Apps Like HeadSpace | 6 Alagbara Yiyan si HeadSpace

0
7866

Headspace jẹ igbesi aye ati ohun elo ti o kan ilera. Ninu nkan yii, Emi yoo pin diẹ ninu awọn ohun elo ti o dara julọ bi Headspace ti ko ṣiṣẹ ni iyatọ. O ṣe iranlọwọ fun awọn olumulo ni wiwa ilera ọpọlọ ati alaafia nipasẹ iṣaro lori diẹ ninu awọn orin aladun. Wahala ati aibalẹ rin ni ọwọ pẹlu igbesi aye ode oni ati nitorinaa, awọn ohun elo wọnyi ṣọ lati dinku nipasẹ iṣaro.

Apps Bi Headspace

Headspace n pese awọn olumulo rẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn ọna lati bori aapọn ati ni alafia ọpọlọ. Awọn ohun elo bii Headspace ni akọkọ idojukọ lori ipese iṣaroye ati akoonu ti o da lori ẹmi. Ẹ má ṣe jẹ́ kí a rìn káàkiri nínú àwọn ọ̀rọ̀ ìṣáájú kí a sì tẹ̀ síwájú síi sí kókó-ẹ̀kọ́ àkọ́kọ́.

Akiyesi: Ko si ohun ti yoo ṣiṣẹ ti o ko ba ni bata ti o gbẹkẹle earphones

Apps Like Headspace | Mefa Alagbara Yiyan

Aaye ori ni awọn ẹya pupọ lati mu ilọsiwaju oorun oorun rẹ pọ si, eyiti o mu iṣelọpọ pọ si. O fojusi lati teramo ifọkansi, igbesi aye, ati iranlọwọ eniyan lati ṣẹda iwọntunwọnsi igbesi aye iṣẹ-aye. Awọn iru awọn ohun elo iṣaro wọnyi ṣiṣẹ bi iranṣẹ ti ara ẹni fun gbogbo ọjọ rẹ ati jẹ ki o duro ni ipo iranti ti o ga julọ. 

Awọn ẹya ara ẹrọ ti Headspace 

  1. O ṣe agbekalẹ akoonu pẹlu awọn adaṣe pupọ lati kọ ajesara ati agbara soke.
  2. Awọn alaye iwuri ati awọn ọna iṣaro kukuru lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati bẹrẹ ọjọ ti o dara. 
  3. Headspace oriširiši ti a Gbe Ipo ti o ṣe iranlọwọ ni kikọ iṣakojọpọ ọkan-ara.
  4. Awọn akoko adaṣe lọpọlọpọ lati yọ aapọn ati aibalẹ kuro.
  5. Sisun oorun ati awọn akoko iṣaro-kekere lati mu didara oorun dara si. 
  6. Ipilẹ lati ni ilọsiwaju awọn akoko iṣaroye lati jẹ ki ọkan balẹ ati idojukọ.
  7. Orin itunu, ti adani ni oriṣiriṣi fun ji dide ati sisun ni alẹ. 
  8. Ikojọpọ awọn nkan lọpọlọpọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni itara nipa awọn ibi-afẹde rẹ ati kọ ero inu rere soke.

Awọn ohun elo Ikọja 6 Bii Ori-ori (Awọn omiiran)

Awọn ohun elo bii Headspace gba wa niyanju lati ṣaṣeyọri iṣelọpọ to dara julọ. Nipa ṣiṣe awọn ayipada diẹ si igbesi aye wa lojoojumọ, awọn ohun elo wọnyi ṣe iranlọwọ lati ni iṣelọpọ ti o pọju ati mu igbesi aye wa ni ilera. Eyi ni atokọ ti awọn ohun elo 6 bii Headspace, pẹlu awọn ẹya bọtini wọn. 

tunu

Ti o ba n gbero lati ya isinmi lati ọna igbesi aye rẹ lojoojumọ, idakẹjẹ laiseaniani jẹ aṣayan ti o dara. O ni diẹ sii ju awọn igbasilẹ miliọnu 10 lọ. Tunu jẹ yiyan ni ilera si Headspace, ṣe iranlọwọ ni ṣiṣe ọkan rẹ ni idojukọ diẹ sii ati idojukọ. 

tunu

Awọn ẹya ara ẹrọ ti Tunu

  1. Awọn itan kukuru, ni ohun idakẹjẹ ati orin rirọ, lati mu ilọsiwaju oorun oorun rẹ dara.
  2. Tunu ni awọn itọsọna iṣaro lati mu idojukọ pọ si ati alaafia ọpọlọ. 
  3. Awọn orin aladun ati awọn ohun orin rirọ lati ronu lori ati sinmi. 
  4. Awọn itọnisọna iṣaro fun yiyọ wahala. 

Duro, Simi & Sinmi.

Duro, Breathe & Sinmi jẹ ọkan ninu awọn ohun elo ti o dara julọ bi Headspace ti o pese awọn olumulo pẹlu wiwo iyalẹnu kan. Ṣaaju ki o to bẹrẹ awọn ikẹkọ iṣaro, ohun elo yii farabalẹ ṣe itupalẹ igbesi aye rẹ ati awọn ipo ọpọlọ. Awọn ibeere wa ni pataki ti a ṣe apẹrẹ lati mọ nipa ilera ọpọlọ rẹ. Lilo awọn ọna oriṣiriṣi ti a fun ni aṣẹ ni Duro, Breath & Sinmi, ọkan le ṣaṣeyọri sisan ẹjẹ ti o pọ si, ọkan tunu, ati akiyesi isunmọ. 

Duro simi Ronu

Awọn ẹya ara ẹrọ ti Duro, Simi & Sinmi

  1. Duro, Simi & Sinmi ṣe ayẹwo lori awọn iṣesi ati awọn ẹdun ojoojumọ rẹ. 
  2. Da lori ipo ẹdun rẹ, awọn akoko iṣaro itọsọna wa.
  3. Awọn alaye imọ-jinlẹ ati ohun fun isinmi ati ifọkansi. 
  4. Awọn akoko iṣaro adani ti o da lori awọn ipo ẹdun.

Nkan ti a ṣe iṣeduro: Chatroulette Iru Sites

Aago oye  - Ọkan ninu Awọn ohun elo ti o dara julọ bi HeadSpace

Aago Insight n pese ibaraẹnisọrọ lori ayelujara ati iriri iṣaroye si awọn olumulo rẹ kaakiri agbaye. O jẹ ohun elo ti o jọra bii agbara aaye-ori pẹlu awọn ẹya ilọsiwaju lati ni irọrun ilera ọpọlọ ati abojuto fun ọ. O ṣe iranlọwọ fun ọ lati sopọ pẹlu awọn eniyan agbegbe rẹ lakoko isinmi ati fun ọ laaye lati pin awọn iwo rẹ lori awọn akọle oriṣiriṣi. Diẹ ninu awọn abuda pataki ti ohun elo naa ni mẹnuba. 

InsightTimer- Awọn ohun elo Bi HeadSpace

Awọn ẹya ara ẹrọ ti Inner Aago

  1. Ibaraṣepọ pẹlu awọn olumulo nitosi ati awọn ijiroro lori ọpọlọpọ awọn akọle ẹmi.
  2. Awọn akoko oye ṣe iranlọwọ pinpin awọn iriri ati awọn ero laarin agbegbe agbegbe.
  3. O ṣe iranlọwọ lati tọpa ilọsiwaju nipasẹ awọn akoko iṣaro, eyiti o le jẹ ti ara ẹni nipasẹ awọn olubere. 
  4. Awọn aworan lati tọju ayẹwo lori idagbasoke ọpọlọ.
  5. Awọn akoko nkorin lati ṣetọju ibawi ti ilera ti ẹmi
  6. Awọn olurannileti ati awọn akoko lati tọju iṣeto iṣaroye to dara.

Ihuwasi Rọrun

Bi a ṣe nlọ siwaju ninu atokọ ti awọn lw bii Headspace, Iwa ti o rọrun jẹ aṣayan ikọja lati lọ fun. Gẹgẹbi ọpọlọpọ iwadii, iṣaroye jẹ anfani pupọ lati bori insomnia, ibanujẹ, ati awọn ọran ilera ọpọlọ miiran. Iwa ti o rọrun jẹ ifihan ni TechCrunch, Oludari Iṣowo, ati Forbes, nitorinaa o le dajudaju gbiyanju. 

Iwa ti o rọrun - Alagbara Yiyan si HeadSpace

Awọn ẹya ara ẹrọ ti Simple habit

  1. Itọnisọna ti o dara julọ lati ọdọ awọn olukọni iwuri ati awọn amoye.
  2. Ẹgbẹẹgbẹrun iṣaro ati awọn iwe afọwọkọ iṣaro fun oriṣiriṣi awọn ẹdun ati awọn ipo igbesi aye. 
  3. O ṣe ilọsiwaju ọna oorun ati ki o fojusi lori itọju ailera isinmi to dara.
  4. Wọn ti mu imọ-ara ẹni pọ si ati rere. 
  5. O ṣe iranlọwọ lati yọkuro wahala ati aibalẹ.
  6. O leti ati ṣiṣan fun titele ilọsiwaju ojoojumọ.

Isinmi 

Ifokanbalẹ jẹ yiyan agbara miiran si Headspace. O ni ọpọlọpọ awọn ohun afetigbọ ọfẹ ati awọn nkan lati ṣe iranlọwọ fun awọn olumulo lati kọ ẹkọ nipa awọn imudara to dara ti imudara idojukọ. Ifokanbalẹ nilo ko si iforukọsilẹ, nìkan ṣe igbasilẹ ati bẹrẹ adaṣe. Awọn abuda imudara rẹ jẹ ki o jẹ paati pataki ti igbesi aye ojoojumọ. 

Iṣaro alafia

ẹya-ara ti Iduroṣinṣin Wakati inu 

  1. Ẹkọ ohun afetigbọ gigun ọsẹ kan, lati ṣe itọsọna awọn olubere nipa awọn imọ-ẹrọ to dara ti isinmi. 
  2. Awọn itọsọna oorun lọpọlọpọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ si igbesi aye ilera ati ifọkansi to dara julọ.
  3. Ṣe arowoto ọpọlọpọ awọn ọran ilera ọpọlọ bii insomnia, iyi ara ẹni kekere, ibinu nipasẹ itọju ihuwasi ihuwasi. 
  4. Awọn itọju imọ-jinlẹ fun titan awọn ilana ironu odi sinu diẹ ninu awọn ero iṣelọpọ. 
  5. Itọnisọna amoye fun awọn iṣe iṣaroye ati ilọsiwaju ọna igbesi aye wọn.

Wakati inu 

Wakati inu jẹ pẹpẹ ti itọju ara ẹni iyalẹnu. Ero ipari ti awọn olupilẹṣẹ ni lati ṣe agbekalẹ igbesi aye rere ati alaafia fun awọn olumulo. Gbogbo awọn abuda ti Wakati Inu jẹ ipilẹṣẹ nipasẹ awọn amoye ati pe o baamu ni pipe fun ilera ọpọlọ ati awọn iwulo isinmi. 

Wakati inu

ẹya-ara ti Wakati inu

  1. A chatbot iderun – Allie lati pese iranlowo ati idamo awon oran ilera opolo.
  2. Iwiregbe ifiwe pẹlu awọn amoye imọ-jinlẹ lati gba atilẹyin alamọdaju ati itọsọna nipa ibanujẹ ati aibalẹ.
  3. Awọn agbasọ iwuri ati awọn iwe afọwọkọ lati fun ọ ni iyanju ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ diẹ sii nipa awọn iwulo ẹdun. 
  4. Awọn iṣẹ iranlọwọ ti ara ẹni itọsọna fun awọn ifiyesi ilera ọpọlọ pataki. 
  5. Awọn iwe afọwọkọ fun oorun ti o dara ati iṣeto oorun ti a tọju. 
  6. Awọn ilana pupọ fun iṣakoso ibinu. 

bíbo

Awọn ohun elo bii Headspace jẹ iwulo wakati naa. Awọn ohun elo wọnyi pese itọnisọna alamọdaju nla, pẹlu ọpọlọpọ iranlọwọ ti ara ẹni ati awọn irinṣẹ iṣaro. Ninu iwe afọwọkọ yii, Mo ti ṣe atokọ awọn ohun elo mẹfa ti o mọrírì pupọ ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati duro ni iṣelọpọ giga.

Ni ọran ti eyikeyi awọn ibeere tabi awọn imọran nipa nkan naa, lero ọfẹ lati kọ ninu awọn asọye, Emi yoo dahun si wọn ni kete bi o ti ṣee. Paapaa, pin nkan yii pẹlu awọn eniyan rẹ lati ṣẹda imọ ati tan positivity ni ayika.