Ṣe o fẹ gbiyanju diẹ ninu awọn nkan tuntun ni 2022 lati ronu lati jẹ ki igbesi aye rẹ jẹ igbadun diẹ sii? Akoko didara pẹlu awọn ọrẹ tabi awọn idile jẹ akoko pataki julọ ti a nifẹ si; Lára wọn ni pípa pípa, lílọ sí etíkun, ṣíṣe àwọn eré ìkọ̀, àti ọ̀pọ̀ àwọn mìíràn. Lati mọ diẹ sii nipa awọn iṣẹ ṣiṣe pipe fun ẹbi rẹ, eyi ni diẹ ninu awọn nkan moriwu lati ṣe ni ọdun yii ti iwọ yoo gbadun laiseaniani.
#1. Wo awọn fiimu ti o ni ilọsiwaju ti o ti pa wiwo rẹ kuro
Awọn fiimu jẹ igbadun fun awọn idi pupọ, pẹlu otitọ pe wọn funni ni akoko ere idaraya pẹlu awọn ọrẹ lakoko ti wọn tun n mu ẹdọfu kuro ni iyara. Wiwo awọn fiimu olokiki le jẹ ọna ti o dara julọ lati sinmi lati awọn aapọn igbesi aye lojoojumọ. O mu imọ-ara ẹni pọ si daradara bi awọn agbara interpersonal. Pẹlupẹlu, o funni ni awokose ati aye fun pinpin ati rẹrin, eyiti o jẹ ọna pipe lati lo alẹ igbadun pẹlu olufẹ rẹ.
#2. Mu ayanfẹ rẹ PC ere
Ọ̀pọ̀ èèyàn ló ń ṣàríwísí àwọn eré fídíò gẹ́gẹ́ bí ògbólógbòó tàbí àkójọpọ̀ ọ̀rọ̀ àwọn agbéraga, ṣùgbọ́n ǹjẹ́ o mọ̀ pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ohun èlò ìpele àwọn àgbáyé yìí tún lè fúnni ní àwọn àǹfààní pàtàkì ní ìgbésí ayé? Ṣe afẹri diẹ ninu awọn anfani ti ṣiṣe awọn ere PC fun awọn ọdọ ati awọn agbalagba: O mu ọpọlọ pọ si fun ilera to dara, mu awọn agbara ipinnu iṣoro pọ si, ati pe o jẹ itọju ailera-iyọkuro wahala.
#3. Ka iwe kan
Kika jẹ fun awọn ẹni-kọọkan ti gbogbo ọjọ ori; ti o ba n iyalẹnu bawo ni kika iwe kan ṣe pataki fun ilera wa, eyi ni atokọ kan: Kika jẹ iranlọwọ fun ọpọlọ rẹ nitori pe o mu ifọkansi ati akiyesi dara si. Kika tun mu oye rẹ dara si, eyiti o gbe IQ rẹ ga. Yato si lati jẹ orisun ti ere idaraya ọfẹ, o tun ṣe iranṣẹ bi iru iwuri ati imudara itara. Ni afikun, kika ṣe iranlọwọ lati yọkuro ẹdọfu ati iranlọwọ ninu oorun.
#4. Wọle fun awọn ere idaraya (maṣe duro fun Ọjọ Aarọ)
Awọn ere idaraya le jẹ igbadun, paapaa nigbati o ba ṣe ni ẹgbẹ kan tabi pẹlu ẹbi ati awọn ọrẹ. O tun le lepa rẹ bi ọna lati sinmi tabi ni igbadun ninu igbesi aye ojoojumọ rẹ. O mu didara igbesi aye rẹ pọ si nipa nini ọkan ti o ni ilera, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ẹdọforo rẹ ṣiṣẹ ni deede. O tun ṣe ilọsiwaju ilera ọpọlọ rẹ, ṣe idiwọ aibalẹ, o si mu igbega ara ẹni ga. O jẹ ọna ti o tayọ si ṣiṣe awọn ibatan tuntun ati okun awọn ti o wa tẹlẹ.
#5. Ajeji ede courses
Kíkọ́ èdè tuntun lè jẹ́ kí ìgbésí ayé rẹ túbọ̀ pọ̀ sí i, àwọn ẹ̀kọ́ ọ̀fẹ́ sì wà lórí Íńtánẹ́ẹ̀tì, bí Duolingo, Babbel, àti àwọn mìíràn. Kikọ ede kan ti ṣe afihan lati mu iṣẹ imọ dara ni awọn ọna pupọ, pẹlu ipinnu iṣoro to dara julọ, ede, ati awọn agbara iranti. O le ṣe alekun ironu rẹ ni ẹda ati irọrun. Mọ awọn ede miiran le mu iṣesi rẹ pọ si si aṣa ibi-afẹde pẹlu.
#6. Ṣetan desaati tabi ounjẹ ayanfẹ rẹ
Nigba ti a ba jẹun jade, a sanwo fun ounjẹ naa ati iye owo iṣẹ ile ounjẹ naa. Ngbaradi desaati ayanfẹ wa tabi satelaiti kii ṣe iye owo-doko nikan ṣugbọn o tun ni itẹlọrun. O fi akoko pamọ o si nlo awọn eroja alara lile nigba sise ounjẹ wa. O ti wa ni ilamẹjọ, Ẹhun ati inlerances le wa ni yee nigba sise wa satelaiti. Síwájú sí i, ṣíṣe pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ tàbí ọmọ ẹgbẹ́ ẹbí ń mú kí ìdè tó lágbára.
#7. Ṣe idanwo pẹlu irun
Ọkan ninu awọn ilana isubu ti o dara julọ ti aye ni gbigba irun tuntun tabi awọ. Paapaa iyipada kekere kan ninu irundidalara rẹ le ṣe alekun iyi ara rẹ ki o lọ si ọna pipẹ. Wo awọn oniyipada pataki wọnyi lakoko ti o n ṣe idanwo pẹlu irun ori rẹ: O ṣe alekun igbẹkẹle rẹ ati anfani irun ori rẹ. O ti pẹ fun atunṣe, nitorina ni akoko lati gbiyanju irun tuntun ti o ṣe afikun iwọn didun ati sisanra si irun rẹ.
#8. Ni a ti ibilẹ karaoke
Ẹri siwaju ati siwaju sii wa pe orin tabi ṣiṣe karaoke ni ile jẹ ki o ni idunnu ati dara julọ nipa ararẹ. Endorphins, serotonin, ati dopamine jẹ awọn kemikali "ayọ" ti o jẹ ki o lero ti o dara julọ ti o si ṣe igbelaruge iṣesi rẹ. Awọn onimo ijinlẹ sayensi gbagbọ pe iyẹn jẹ ọkan ninu awọn okunfa ti eniyan lero rere, igbega, ati iwuri lẹhin ti wọn kọrin. Orin n gba atẹgun diẹ sii sinu ẹjẹ, imudarasi sisan ati ṣiṣe ki o lero dara nipa ara rẹ. Kọrin pẹlu awọn ololufẹ ṣẹda awọn iranti ati awọn asopọ nla.
#9. Gbiyanju awọn ẹrọ iho ori ayelujara pẹlu awọn ohun kikọ ayanfẹ rẹ lati awọn ere PS
Awọn Iho ẹrọ ni a fun ati ki o ojlofọndotenamẹ tọn Idanilaraya da lori kan ti o rọrun Erongba ti o ti fara daradara si awọn ayelujara ati ki o han lati Gbil ninu awọn oniwe-online eto. Awọn anfani ti awọn ẹrọ ere ere pẹlu iṣeeṣe ti gba owo gangan, irọrun ti ere, paati ere idaraya, ati ifosiwewe irọrun. Síwájú sí i, ó ń fi àkókò pamọ́, ó ń pèsè onírúurú eré oríṣiríṣi, ó sì ń jẹ́ kí àwọn aṣàmúlò ṣiṣẹ́ ní àlàáfíà láìsí ìyọnu àwọn olùfìfẹ́hàn tí wọ́n dúró sí.
#10. Ṣawakiri awọn ikanni ti awọn ṣiṣan Twitch olokiki
Awọn miliọnu eniyan ni kariaye bii wiwo awọn ere fidio ati iṣẹ naa jẹ lilo nipasẹ awọn miliọnu eniyan ni oṣu kọọkan. Ọpọlọpọ awọn ṣiṣan ti a mọ daradara julọ pese awọn anfani wọnyi si awọn oluwo: Awọn ṣiṣan n funni ni ilana ere awọn oluwo ati agbara lati wo ijafafa-ipele ọjọgbọn. Awọn oluwo ni iriri idunnu ati idunnu nigbati wiwo awọn ṣiṣan ti o fẹran wọn. Yato si igbadun, o ṣe iwuri fun isọpọ ti ara ẹni ati ti awujọ, eyiti o ṣe iranlọwọ lati tu awọn iṣoro silẹ.
#11. Gbiyanju awọn ti o dara ju mobile itatẹtẹ apps
Mobile itatẹtẹ ohun elo ti di iwuwasi fun awọn onibara ti o fẹ lati mu nigba ti lori Go, Akosile lati awọn wewewe ati itunu, eyi ti o iyi rẹ ilana ipa. Nibẹ ni o wa miiran anfani to a play mobile itatẹtẹ ere. Eyi ni diẹ ninu awọn ti o ṣe pataki: Ṣiṣere ni awọn casinos alagbeka n pese awọn aṣayan ere diẹ sii ati aye lati duro ailorukọ lakoko ti ndun. O ni o ni a idanwo kaabo ajeseku, ati awọn ti o le na kere owo ti ndun lori rẹ foonuiyara ju o yoo ni a gidi itatẹtẹ.
#12. Immerse ara rẹ ni awọn aye ti awọn ere pẹlu online pokies free
Ti ndun online pokies free jẹ ọkan ninu awọn julọ igbaladun akitiyan niwon awọn ere ofin ni o rọrun. Yipada awọn kẹkẹ fun ọfẹ lati lepa awọn jackpots iyipada-aye wọnyẹn. Awọn wọnyi ni awọn anfani ti a play online pokies: O iranlọwọ ti o niwa rẹ ipa nipasẹ free awọn ere nigba ti tun idilọwọ awọn ti o lati padanu owo. O le gbiyanju awọn ilana ati awọn ilana tuntun, ati pe o le ṣere pẹlu awọn ọrẹ rẹ.
#13. Gbiyanju rẹ orire ni online pokies fun gidi owo
free online pokies jẹ ọkan ninu awọn julọ olokiki imuṣere lori ayelujara. Pupọ julọ awọn ẹni-kọọkan, sibẹsibẹ, ko mọ pe ere ori ayelujara le pese owo-wiwọle ẹgbẹ pataki kan. Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn idi ti a play online pokies fun gidi owo ni kan ti o wu agutan. O nfunni ni yiyan ailewu si awọn kasino ibile, pẹlu awọn gbigbe ailewu ati agbegbe kalokalo to ni aabo. Awọn wọnyi ni free Iho ero pese bojumu ajeseku awọn ọna šiše fun titun awọn ẹrọ orin, ni o wa rọrun, ati ki o ni orisirisi kan ti owo yiyan lati eyi ti lati mu.
#14. Tẹtisi akojọ orin iwuri
O ṣeese julọ ni atokọ orin kan ti o gbọ nigbagbogbo. Lakoko ti gbigbọ orin fun igbadun jẹ igbadun, o tun le lo awọn orin iwuri kan pato lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni isinmi. Awọn orin iwuri wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ ni awọn ọna wọnyi: Wọn mu idojukọ rẹ kuro ninu awọn iṣẹ ṣiṣe alakankan ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati koju wahala. O ṣe irọrun awọn ipo ti o nira ati iwuri fun ọ lati ṣe igbese lẹsẹkẹsẹ.
#15. Iwe isinmi rẹ
Pupọ eniyan n ṣiṣẹ awọn wakati pipẹ ati gba awọn isinmi diẹ, eyiti o fa ọpọlọpọ awọn ọran ilera ti ọpọlọ ati ti ara. Isinmi ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti o kọja iṣoro ti siseto ibi-afẹde kan - gbigba awọn anfani isinmi mejeeji ni ilera ọkan ati ti ara. O gbe ori ti alafia eniyan soke ati idinku sisun sisun. O mu ki o ni idunnu, isinmi ati ki o mu awọn asopọ idile lagbara.
#16. Mu kilasi yoga oni-nọmba kan
Awọn oṣiṣẹ Yoga jẹ inudidun lati paarọ awọn ọmọ ẹgbẹ ile-iṣẹ yoga gangan wọn fun awọn ẹlẹgbẹ oni-nọmba wọn. O ni agbara lati wa ararẹ lori ipele ti o jinlẹ ati awọn iṣẹ iriri nipasẹ igbohunsafefe ifiwe, eyiti o jẹ ọkan ninu awọn anfani. O gba ọ laaye lati sopọ pẹlu awọn olukọni ati awọn yogis miiran lati awọn ọna igbesi aye oriṣiriṣi. O le ṣe adaṣe nigbakugba ti o ba rọrun fun ọ, ti o fun ọ laaye lati ṣe ni ipo idakẹjẹ. Pẹlupẹlu, o gba ọ laaye lati ṣawari ati yan kilasi ti o fẹ.
#17. Mu oju inu rẹ lọ si kanfasi, fa
Kosmos ti ṣii awọn ọna tuntun ati awọn aye lati mu awọn fọto rẹ wa si aye. Ṣugbọn ṣe o mọ pe kikun ati iyaworan nfunni ọpọlọpọ awọn anfani ilera? O ṣe ilọsiwaju awọn ọgbọn mọto ati isọdọkan lakoko ti o tun tunu ọkan balẹ. O ti ni asopọ si idagbasoke ti iranti, gbogbo eyiti o ṣe alabapin si ori ti aṣeyọri. O relieves ẹdọfu nigba ti tun igbega si imolara idagbasoke ati jẹ ki lọ. O tun dinku oṣuwọn ọkan ati pe o le ṣe iranlọwọ yago fun awọn ọran ọkan ọkan nigbamii ni igbesi aye.
#18. Forukọsilẹ fun ẹkọ ọfẹ tabi awọn iṣẹ ikẹkọ ti o ti nfẹ fun igba pipẹ
O ṣeese o n ronu lati forukọsilẹ ni ile-iwe ori ayelujara tabi ngbaradi lati lọ si kilasi yẹn ti o fẹ nigbagbogbo lati mu. Nigbati o ba kọ ẹkọ lori ayelujara, iṣeto rẹ ati agbegbe iṣẹ jẹ adaṣe diẹ sii, ati pe o ni ominira diẹ sii. O dinku awọn inawo ati gbese, gbigba fun awọn koko-ọrọ ikẹkọ diẹ sii lati funni, ati idagbasoke ikora-ẹni ati iṣiro.
#19. Tan iṣaro ati sinmi
Iṣaro kọ ọ bi o ṣe le ṣojumọ awọn ero rẹ lojoojumọ. Diẹ ninu awọn anfani ilera ti iṣaro ni a ṣe akojọ si isalẹ. O dinku aibalẹ ati ṣiṣẹ bi idinku wahala. Imọ-ara-ẹni rẹ ni ilọsiwaju, pọ si idojukọ ati ifọkansi. O ṣe iranlọwọ lati ṣakoso irora ati pe o le ṣe iranlọwọ ni idinku titẹ ẹjẹ. O mu iranti rẹ dara si ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati sun daradara bi o ti n dagba. Pẹlupẹlu, o le ṣe iranlọwọ ninu ogun lodi si awọn afẹsodi ati igbelaruge aanu.
Kini Lati Ṣe Nigbati O Ko Mọ Kini Lati Ṣe?
#20. Ṣẹda titun Sims ebi
Picnicics ni o duro si ibikan, ipago ni ehinkunle, ati awọn miiran Sims ebi akitiyan wa ni o tayọ awọn ọna lati bolomo ebi ibasepo. Ti o ba ti ṣe iyalẹnu idi ti akoko ẹbi fi ṣe pataki tobẹẹ, ro nkan wọnyi: O nmu aṣeyọri ẹkọ ti awọn ọmọde ati iyì ara ẹni ga. Awọn akoko ẹbi diẹ sii nyorisi awọn ọran ihuwasi diẹ, eyiti o kọ ẹkọ ibinu diẹ, ati diẹ sii akoko idile dinku aye ti igbẹkẹle nkan. O tun ṣe iranlọwọ ni idagbasoke awọn ọgbọn obi ati rilara ti itẹlọrun ti o ga ninu awọn ọmọde.
#21. Mu a ọkọ game
Iwọ ati awọn ọmọ rẹ yoo ni anfani lati ṣiṣe awọn ere igbimọ lakoko ipari isinmi gigun kan. Ṣayẹwo awọn anfani wọnyi: Ṣiṣere awọn ere igbimọ ṣe iranlọwọ lati mu awọn ibatan dara si ati ṣe igbega iye ifowosowopo. O mu awọn agbara ede rẹ pọ si daradara bi iṣẹ oye rẹ. O ṣe alekun ifọkansi rẹ ati ṣe igbega atilẹba rẹ ati igbẹkẹle ara ẹni. Pẹlupẹlu, o dara julọ fun idinku wahala, idunnu pọ si, ati iranlọwọ fun ọ ni ipade awọn eniyan tuntun.
#22. Mọ lori selifu ati ni kọlọfin
Ti o ba ni ọpọlọpọ awọn nkan lori awọn selifu ati awọn apoti, ko dara fun ilera ti ara ati ti ẹdun lati ni ọpọlọpọ awọn nkan tuka. Nitorinaa, ti o ba ni akoko ọfẹ, gbiyanju idinku ati yiyọ kọlọfin rẹ kuro ki o maṣe ni aniyan nipa awọn nkan tuka ti o waye lati nini aaye diẹ sii ni ile rẹ. Nigbati piparẹ tumọ si pe o ṣawari awọn nkan ti ko wulo, fifunni awọn nkan wọnyẹn jẹ ki o ni aanu diẹ sii.
#23. Yi awọn alaye inu inu pada
Nigbagbogbo a tọka si bii awọn nkan ṣe n wo nigba ti a ba sọrọ nipa apẹrẹ inu. Apakan kan ti o jẹ aṣemáṣe nigba miiran ni bii apẹrẹ inu inu ṣe ni ipa lori èrońgbà rẹ. Yiyipada awọn ẹya inu inu ni awọn anfani fun inu ile rẹ ati iwọ. Yiyipada apẹrẹ inu yara kan jẹ ki o dabi ẹni ti o tobi. Ati yiyan awọn awọ yoo ni ipa lori iṣesi rẹ, nitorinaa ile rẹ yoo kun pẹlu agbara idunnu.
#24. Ṣe atunṣe ẹrọ rẹ, paarẹ awọn faili ti ko wulo
Mimu foonu rẹ di mimọ tabi imukuro data asan jẹ ọna ti o tayọ lati ni anfani pupọ julọ ninu foonu rẹ ati awọn ẹrọ miiran. Bi abajade, yiyọ awọn faili superfluous yẹ fun awọn foonu wa. O mu iṣẹ ṣiṣe dara si ati gba laaye fun igbasilẹ yiyara ati ikojọpọ; o tun ṣe imudara ṣiṣe nitori pe o ni yara diẹ sii fun awọn faili pataki lati fipamọ, ati pe o nlo agbara batiri ti o dinku.
#25. Gbiyanju lati kọ oríkì
Kikọ ewi jẹ ifisere ẹlẹwa lati lepa ni akoko apoju rẹ. Boya o yan lati pin awọn ewi rẹ tabi rara, kikọ ewi le jẹ anfani niwọn igba ti o mu agbara wa lati ronu ati ki o jẹ ki a mọ ara-ẹni diẹ sii. O ṣe ikẹkọ ọkan rẹ lati jẹ ẹda. Ewi ṣe iranlọwọ ni iwosan ti irora ẹdun ati wahala. Ó tún pèsè ẹ̀bùn ìmísí tàbí ìmọ̀ fún ẹlòmíràn.
#26. Irin-ajo (o fẹrẹ) si awọn ilu nla ni agbaye
Iyẹn kii ṣe lati daba pe titaja ọlọgbọn ati awọn iṣẹ foju imotuntun kii yoo ṣe iyatọ nla ni awọn ọdun to n bọ. Eyi ni diẹ ninu awọn anfani ti irin-ajo foju: O le wo ati ni iriri ipo kan laisi nini lati rin irin-ajo lọ sibẹ tabi san awọn idiyele eyikeyi. Lati COVID-19, irin-ajo ti ni ipa diẹ si awọn agbegbe ti o wa ninu ewu, ṣiṣe irin-ajo foju dara. Awọn oluwo le wo ara wọn ni ibi isinmi kan pẹlu awọn iwo iwọn 360 ti ohun-ini kan ati awọn ohun elo rẹ ni ipinnu giga.
#27. Kọ kaadi ifẹ fun ọdun
Ṣiṣe kaadi ifẹ fun ayeye pataki jẹ ọna ti o lẹwa lati ṣafihan awọn ifẹ inu ọkan rẹ si awọn ololufẹ rẹ ati ṣafihan awọn anfani. O jẹ igbadun ni awọn ọna pato lati kọ lẹta ti ifẹ tabi gba kaadi lati ọdọ ọrẹ kan. O ni ipa pataki diẹ sii lori koko ẹdun rẹ. O gba ọ laaye lati ṣalaye ararẹ ati jẹ ki awọn olugba rẹ ni rilara pe a mọrírì ati abojuto fun. Awọn kaadi ifẹ ti ara ẹni pese ipa idaran diẹ sii ju awọn ecards.
#28. Ṣeto isode scavenger inu ile
Awọn ọdẹ scavenger inu ile le jẹ awọn ọna igbadun lati kọ ọmọ rẹ tabi awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi miiran lori wiwa awọn ohun kan funrararẹ. Ere yii rọ ati alaye lati mu ṣiṣẹ, ti o mu ki awọn ibatan ọmọ ẹgbẹ kọọkan pọ si. O ṣe ilọsiwaju awọn agbara akiyesi rẹ ati ṣe iranlọwọ fun awọn ọdọ ni kikọ awọn ọgbọn pataki. O tun jẹ igbadun ati titọ, ṣiṣe awọn scavenger ode ohun elo ti o dara julọ lati mnu ati ni igbadun.
Awọn Ohun Idunnu Ti o dara julọ Lati Ṣe Pẹlu Awọn ọrẹ Ni Ile
#29. Pe awọn ọrẹ rẹ si ibi ayẹyẹ pajama kan
Awọn ayẹyẹ pajama tabi awọn oorun oorun jẹ apejọ ti awọn ọdọ tabi awọn ọdọ pẹlu awọn ọrẹ wọn ni yara gbigbe ile ti o lọ nipasẹ awọn akọle oriṣiriṣi. Awọn anfani lọpọlọpọ lo wa si ikopa ninu iru awọn iṣẹ ṣiṣe fun awọn ọdọ. Apejọ pajama ṣe iwuri oju inu ati ẹda rẹ. O ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ ori ti ojuse lakoko ti o tun n pọ si ominira rẹ. O mu awọn ìde ati igbekele laarin awọn ọrẹ lagbara.
#30. Ṣẹda ti ara rẹ Candles
Ṣiṣe awọn abẹla le jẹ igbadun igbadun ati igbadun ti o tun jẹ igbadun. Eyi ni awọn anfani akọkọ ti ṣiṣẹda awọn abẹla rẹ ju rira wọn. Ṣiṣe awọn abẹla n gba ọ ni èrè, eyiti o tun jẹ ọna nla lati fi owo pamọ. Ṣiṣe awọn abẹla jẹ iṣẹ-ṣiṣe nla fun awọn ọmọde ti o tun dara fun ayika. Pẹlupẹlu, o jẹ ọna ikọja fun idinku ẹdọfu ati isinmi ọkan.
#31. Sinmi pẹlu ASMR lori YouTube
Awọn fidio ASMR – kọlu YouTube kan ti o dojukọ awọn gbigbasilẹ ti awọn ẹni-kọọkan ti n fọ irun wọn, awọn aṣọ inura kika, ati ọfọ - le ni awọn anfani ilera. Awọn fidio wọnyi jere miliọnu awọn iwo ati pe ọpọlọpọ ni ojurere. Gẹgẹbi iwadii kan, awọn fiimu SMR le dinku oṣuwọn ọkan ati mu iṣesi dara si ni awọn eniyan kan. O tun mu esi meridian ifarako adaṣe rẹ ṣiṣẹ ati pe o jẹ iyanilenu lati wo.
#32. Jabọ Netflix Digital Party
Awọn ẹgbẹ oni nọmba Netflix gba ọ laaye lati wo iṣafihan ayanfẹ rẹ pẹlu awọn ọrẹ ati ẹbi rẹ lori awọn ẹrọ bii kọǹpútà alágbèéká. Jiju ayẹyẹ oni nọmba Netflix jẹ rọrun laisi iṣeto idiju. Ko si awọn ipolowo, nitorina o jẹ ọna nla lati lo akoko pẹlu awọn ọrẹ rẹ. Netflix oni-nọmba ngbanilaaye lati ṣafipamọ akoonu ati wo nigbamii ni idiyele ti o tọ.
#33. Ṣe kofi ti nhu
Bẹẹni, ṣiṣe kofi ni ile nilo igbiyanju diẹ sii ju lilo kọfi lojukanna tabi rin irin-ajo lọ si ile itaja kọfi kan, ṣugbọn igbiyanju naa tọsi! Eyi ni diẹ ninu awọn idi ti o yẹ ki o fun ni lọ. Lilọ kofi pẹlu ọwọ le jẹ iriri itunu, ati pe o le ṣe adun naa. Ko gbowolori nitori pe o le lo awọn agolo ati awọn agolo ti a tun lo ore ayika. O jẹ ibaramu niwọn igba ti o le mura kọfi fun ọmọ ẹgbẹ ẹbi kọọkan lakoko ti o tun wa ni pajamas rẹ.
#34. Ṣe akojọpọ adojuru naa
Fun bi aṣa wa ṣe jẹ afẹju pẹlu awọn ohun elo foonu alagbeka ati awọn ere fidio, gbaye-gbale ti awọn isiro le ṣe ohun iyanu fun ọ. Ṣiṣe awọn ere adojuru bi ẹbi jẹ ọna ti o tayọ lati ṣe alekun ilera ọpọlọ ati ti ara rẹ. Ti ndun isiro faye gba o lati irin wiwo-aye ero ati awọn mejeeji osi ati ọtun hemispheres ti ọpọlọ rẹ ni akoko kanna. O ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o ngbe pẹlu Alusaima ati Pakinsini mu ilọsiwaju iranti igba kukuru wọn ati pese iwuri ọpọlọ. Ó tún jẹ́ irinṣẹ́ tí ń dín másùnmáwo kù.
#35. Kọ ẹkọ lati mu gita naa
Orin ti wa ni wi ni anfani lati tunu ọkàn. Lakoko ti gbigbọ orin ni ọpọlọpọ awọn anfani, kikọ ẹkọ lati ṣe ohun elo le jẹ anfani pupọ diẹ sii. O ṣe ilọsiwaju ifọkansi rẹ ati fun ọ ni talenti iranlọwọ kan. O ṣe anfani ilera ọpọlọ rẹ nipa didin ọpọlọ rẹ bi o ti n dagba, iṣẹ iranti pọ si, ati imudara iṣiro ati awọn agbara imọwe rẹ. O fun ọ ni igboya ati iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso akoko rẹ daradara.
Awọn nkan Lati Ṣe pẹlu Awọn ọrẹ Nigba Sunmi
#36. Fiimu ifihan sise
Ti o ba rẹwẹsi, ọkan ninu awọn ohun iyalẹnu julọ ti o le ṣe pẹlu awọn ọrẹ rẹ ni iyaworan iṣafihan ounjẹ kan. O le ṣe igbejade ifaramọ ati iwunilori fun awọn olugbo rẹ ni ọna yii. Eyi ni atokọ ti awọn anfani ti o pọju ti iyaworan ifihan ounjẹ: O mu awọn asopọ rẹ pọ si pẹlu awọn ọrẹ rẹ nipa kikọ wọn lati ṣe ifowosowopo. O faye gba o lati hone awọn talenti rẹ lakoko ti o tun tẹnuba awakọ ti ara ẹni. Yiyaworan eto ounjẹ jẹ igbadun pupọ, ati pe o mu awọn ibatan rẹ lagbara pẹlu awọn ọrẹ rẹ.
#37. Ṣe awọn kaadi ikini fun isinmi ti n bọ
Nigba ti o ba wa ni fifi ọpẹ han, awọn kaadi ikini le ṣe pataki ju awọn ọna miiran ti awọn ẹbun igbega lọ: olugba yoo mọriri akoko ati igbiyanju ti o fi sinu ṣiṣe kaadi naa. O le ma mọ, ṣugbọn awọn kaadi isinmi ti ọwọ ṣe pese awọn anfani pupọ. O jẹ aye rẹ lati ṣafihan ararẹ ni ẹda nipa kikọ ifiranṣẹ ti ara ẹni. Ṣiṣe awọn kaadi ikini gba ọ laaye lati ṣe afihan ọpẹ rẹ ni iyasọtọ lakoko imudarasi ilera rẹ.
#38. Ṣe awọn ohun ọṣọ atilẹba
Awọn anfani pupọ lo wa si kikọ awọn ọṣọ rẹ tabi ṣe ọṣọ ile tirẹ, boya fun awọn isinmi tabi awọn iṣẹlẹ pataki. Ati pe o le nifẹ iṣẹ rẹ diẹ sii lati igba ti o ṣe funrararẹ. O le ṣafipamọ owo ati akoko nipasẹ ṣiṣe apẹrẹ ati ṣe funrararẹ. Pẹlupẹlu, o le ni ominira ti o pọju, ati pe o wa ni kikun jiyin fun abajade awọn ọṣọ rẹ.
#39. Gbiyanju DIY
Ko si ohun ti o dabi ori ti aṣeyọri ti o wa lati ipari iṣẹ akanṣe lori eyiti o ti lo akoko pupọ ati igbiyanju. Awọn iṣẹ aṣenọju DIY adaṣe jẹ igbadun ati anfani si ọkan rẹ, ara, ati inawo. Ṣiṣe o funrararẹ jẹ niyelori ati ore-isuna. Iwọ yoo gba ọgbọn tuntun ati pe yoo ni anfani lati lo akoko diẹ sii pẹlu ẹbi rẹ. O gba ọ niyanju lati ṣiṣẹ diẹ sii, dinku wahala, ati mu iṣesi rẹ dara si.
#40. Ṣeto igba fọto kan
Eto igba aworan ni awọn anfani lọpọlọpọ, boya fun fọtoyiya tọkọtaya tabi iṣẹlẹ miiran. Idoko-owo ni igba aworan ti tọkọtaya kan tabi awọn fọto igbeyawo le ṣe iranlọwọ pupọ ni awọn ọna wọnyi: O gba ọ laaye lati ṣẹda ati lẹẹkọkan lakoko gbigba oluyaworan lati mọ ọ. Niwọn igba ti awọn aworan ṣe iranlọwọ, siseto fọtoyit yoo fun ọ ni aye lati ṣe adaṣe ṣaaju iṣafihan nla naa.
#41. Ṣe ayẹyẹ tii Gẹẹsi kan
Awọn anfani ilera ti tii owurọ Gẹẹsi ti ṣe afihan ni atunyẹwo atunyẹwo ẹlẹgbẹ ni akoko ati akoko lẹẹkansi, ti o jẹ ki o jẹ ọna ti o dun ati ilera lati bẹrẹ ọjọ naa. Awọn ti o ṣe alabapin jere ọpọlọpọ awọn anfani lẹsẹkẹsẹ ati awọn anfani igba pipẹ. O gbona awọn egungun ati ẹjẹ nigbati o ba jẹ ni owurọ. O tun ṣiṣẹ nipa fifalẹ aago ati iranlọwọ ni imukuro awọn okuta kidinrin ati aisan ninu ara eniyan.
#42. Ṣe awọn smoothies ni ilera
Smoothies le yi igbesi aye eniyan pada. Ṣiṣe awọn smoothies rẹ tabi mimu wọn ohun akọkọ ni owurọ nfunni ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera. Nitorina, lati gba awọn anfani, kilode ti o ko bẹrẹ ṣiṣẹda awọn smoothies ati fifi wọn kun si ounjẹ deede rẹ? Mimu awọn smoothies nutritious yago fun àìrígbẹyà, dinku idaabobo awọ, ati pe o jẹ ki o jẹun fun gun ni gbogbo ọjọ. O pese agbara pupọ, awọn antioxidants, ati awọn eroja miiran.
#43. Ya kan ti nkuta wẹ
Awọn iwẹ pẹlu awọn nyoju le dara dara fun ilera rẹ. Yato si ipa isinmi, o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati sun oorun ni kiakia. Bi abajade, iwọ yoo fẹ lati fo sinu iwẹ ni kete bi o ti ṣee. Gbigba iwẹ ti nkuta ṣe iranlọwọ lati sọ awọ ara rẹ di mimọ ati igbelaruge iṣelọpọ serotonin. Mu awọn iwẹ ti o ti nkuta lati gba awọn majele laaye lati jade kuro ni ara rẹ lakoko ti o nmu eto iṣan-ara rẹ.
#44. Ipanu Waini
Awọn itọwo ọti-waini n di olokiki pupọ si ni eka ile-iṣẹ ati ni awọn iṣẹlẹ pataki nitori wọn rọrun lati ṣeto ati funni ni awọn anfani pupọ. Wiwa si iṣẹlẹ ipanu ọti-waini jẹ apẹrẹ fun ṣiṣẹda agbegbe ti o wuyi lati ṣe ere awọn alabara, ṣe ajọṣepọ, tabi ṣe iṣowo laiṣe. O ṣe iranlọwọ fun idagbasoke awọn ibatan ati ki o gbooro imọ ọkan ti awọn oriṣiriṣi eso-ajara ati awọn aṣa ọti-waini.
#45. Play Just Dance
Nitorina jije ni apẹrẹ le jẹ anfani, ṣugbọn imọran ti ṣiṣẹ ni ile-idaraya ti o tutu ko ni ifẹ si ọ. O le sun awọn kalori nipasẹ jijo ni alẹ pẹlu Just Dance. Eyi ni awọn anfani: O pese adaṣe adaṣe-alabọde ti o le ṣe iranlọwọ ni pipadanu iwuwo. O jẹ pipe fun ara rẹ ati ilera ọpọlọ. O le jo ni gbogbo oru tabi ni gbogbo ọjọ nigba ti o ni igbadun pẹlu awọn ọrẹ lati itunu ti ile tirẹ.
#46. Gbiyanju scrapbooking
Scrapbooking jẹ diẹ sii ju iwe lẹwa lasan, awọn ọṣọ alailẹgbẹ, ati awọn fọto nla. A le jẹ alaimọ ti awọn anfani ti ẹkọ-ara ti scrapbooking, ṣugbọn o fun wa ni ọpọlọpọ awọn anfani ẹdun. O mu iranti rẹ pọ si, iyì ara ẹni, ati ori ti aṣeyọri rẹ. Scrapbooking jẹ ọna iṣaro ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati di ẹya ti o dara julọ ti ararẹ. O jẹ ẹrọ awujọ ẹlẹwa ti o fun ọ laaye lati ṣalaye awọn imọlara rẹ, sinmi, ati jẹ ki inu rẹ dun.
#47. Ni A Spa Day
Awọn itọju Sipaa n di yiyan olokiki diẹ sii fun titọju ara ti o ni ilera. Awọn julọ aṣoju spa ailera ni a ifọwọra. Eyi ni diẹ ninu awọn idi ti o yẹ ki o ṣabẹwo si spa ti o ko ba ni iṣaaju. O ṣiṣẹ bi detoxifier, idinku awọn ifarabalẹ irora ati idinku titẹ ẹjẹ silẹ. Awọn itọju Sipaa ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo, eyiti o mu igbega ara ẹni ati igbẹkẹle rẹ pọ si. O le ṣee lo bi ilana itọju awọ ara.
#48. Lọ si The Park
Irin-ajo ni ọgba iṣere jẹ anfani fun awọn eniyan ti gbogbo ọjọ-ori ati awọn ipele ti igbesi aye. Boya o nṣiṣẹ, rinrin, tabi sinmi ati gbadun ala-ilẹ, o le jèrè gbogbo awọn anfani wọnyi.
Lilọ si ọgba-itura gba ọ laaye lati ge asopọ lati imọ-ẹrọ ati awọn igara ti igbesi aye ojoojumọ. Rin ni ọgba iṣere dara fun ilera ti ara ati ti ọpọlọ. O jẹ apakokoro si awọn buluu igba otutu. Pẹlupẹlu, nitori o le pade awọn eniyan oriṣiriṣi ni ọgba iṣere, o mu awọn ọgbọn ibaraẹnisọrọ pọ si ati ṣe agbega iṣẹda.
#49. Ṣeto Ohun kan Tita
Ooru jẹ akoko ikọja julọ lati ta nkan rẹ ti o ba fẹ nu ati laaye diẹ ninu yara. Jẹ ká ya a jinle wo ni diẹ ninu awọn anfani. Pipọpọ yoo fi akoko pamọ ati dinku wahala. O simplifies ati ki o lowers inawo ti relocating ati ki o pese a ọna fun o lati jo'gun owo.
O jẹ ki o ṣafipamọ aaye gangan, eyiti o jẹ imọran ikọja ti iwọ kii yoo banujẹ rara.
#50. Lọ Irin-ajo tabi Ṣe Pikiniki Ni Awọn Igi
Pupọ julọ awọn ẹni-kọọkan lọ irin-ajo tabi pikiniki ninu igbo nitori pe wọn sunmi pẹlu ilu tabi fẹ ìrìn. Irin-ajo n fa igbesi aye rẹ pọ si, mu igbesi aye rẹ dara si, o si fun ọpọlọpọ awọn anfani ilera to ṣe pataki gẹgẹbi awujọpọ, awọn iriri tuntun, adaṣe, ati isinmi. O mu iṣesi pọ si ati dinku wahala, ti o yorisi oorun oorun ti o ni itunu. Irin-ajo ninu igbo gba ọ laaye lati gbadun afẹfẹ titun ati oorun.
#51. Wa Nigbati Ile-iṣọ Agbegbe Rẹ Tabi Zoo jẹ Ọfẹ
Irin ajo lọ si zoo tabi musiọmu ṣe iwuri fun igbesi aye ilera lakoko ti o n mu ẹbi ati awọn ọrẹ sunmọra. O tun le ṣafipamọ owo nipa lilọ si awọn ile musiọmu ati awọn ile-iṣọọsin ọfẹ. Ọkan ninu awọn anfani ti lilo si ile-iṣọ tabi ile ọnọ ni pe o ṣe iwuri fun ifamọ ayika ati oye ti awọn iṣẹlẹ itan ati aṣa. Bi abajade, o gbooro si imọ-ẹkọ ẹkọ rẹ ati pese awọn iṣẹ eto-ẹkọ. Ṣibẹwo si musiọmu tabi zoo jẹ adaṣe nla kan ati gba laaye wiwa ara ẹni ati iṣawari.
#52. Play Tọju ki o si wá
Tọju ati wiwa jẹ ere awọn ọmọde olokiki, ṣugbọn o jẹ diẹ sii ju ere idaraya larọrun lọ. O jẹ nla fun ọkan, ọkan, ati ara ti gbogbo ọjọ-ori! Mọ awọn anfani ti o mu.
Ere yii ṣe ilọsiwaju oye ẹdun rẹ lakoko ti o ni ilọsiwaju awọn agbara adari rẹ ati idagbasoke moto nla. Ṣiṣere tọju ati wiwa jẹ aye lati sopọ pẹlu awọn miiran ati tan ayọ. Bi o ṣe jẹ igbadun ati igbadun nigba ti ndun pẹlu awọn ọrẹ ati ẹbi.
#53. Kọ ibi aabo kan kuro ninu awọn irọri ati awọn ibora
O jẹ igbadun lati ṣe ibi aabo lati awọn timutimu ati awọn ibora. Diẹ ninu awọn anfani ti ṣiṣe ibi aabo lati inu awọn irọri ati awọn ibora ti o fun ọpọlọ rẹ lokun pẹlu kikọ ẹkọ lati jẹ ibaramu diẹ sii ati imudarasi awọn ọrọ ati awọn agbara ede rẹ. O ndagba awọn agbara motor ọmọ. O gba ọ niyanju lati jẹ ẹda diẹ sii ati mu ki o ronu ohun ti o le ṣaṣeyọri.
#54. Ṣe awọn nyoju ọṣẹ
Lakoko ti awọn ere bubble jẹ ọna ti o rọrun lati ni igbadun, ṣiṣe awọn nyoju ọṣẹ tun jẹ ọna nla lati ṣe adaṣe ọpọlọpọ awọn ọgbọn idagbasoke. O ṣafikun awọn ọgbọn mọto ti o dara, iṣakojọpọ oju-ọwọ, awọn ọgbọn sisẹ ifarako, awọn ọgbọn ipasẹ wiwo, ati ẹnu ati awọn ọgbọn mọto awujọ. O ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju ede eniyan ati awọn agbara oye ati kọ ọ bi o ṣe le tẹle awọn ilana.
#55. Kọ A SandCastle
Ere iyanrin, boya ni eti okun tabi ni apoti iyanrin, le pese pupọ diẹ sii ju akoko igbadun lọ. Awọn atẹle jẹ akopọ ti awọn anfani pupọ ti ere iyanrin. Ere iyanrin ṣe alekun idagbasoke ifarako lakoko ti o tun ṣe igbega idagbasoke ti iṣan. Kiko ile iyanrin kan mu ajesara rẹ lagbara. O ṣe ilọsiwaju awọn agbara awujọ ati ede. O tun mu ẹda ati inventiveness pọ si.
#56. Ṣe Slime kan
Slime jẹ diẹ sii ju “ohun-iṣere ọmọde”; ati pe o jẹ igbadun nipasẹ awọn ẹni-kọọkan ti gbogbo ọjọ ori. Awọn atẹle jẹ diẹ ninu awọn anfani ti iṣelọpọ ati ṣiṣere pẹlu slime: O ṣe iranlọwọ pẹlu idojukọ ati isinmi. Ṣiṣere pẹlu rẹ n yọ aibalẹ kuro ati pe o ni itẹlọrun. O faye gba o lati wa ni bayi ki o si sopọ pẹlu rẹ ewe ara.
#57. Ṣẹda A Eye atokan
Ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan ni agbaye ti fi sori ẹrọ awọn ifunni ẹyẹ ni awọn ọgba wọn lati pese ounjẹ fun awọn ẹiyẹ igbẹ ni gbogbo ọdun. Níwọ̀n bó ti jẹ́ pé àwọn ẹyẹ ń pèsè eré ìnàjú fún ẹ̀dá ènìyàn, tí wọ́n sì jẹ́ kí àwọn ohun alààyè àyíká wa dọ́gba, wọ́n gbọ́dọ̀ dáàbò bò wọ́n, kí wọ́n sì bọ́ wọn. O ni ọpọlọpọ awọn anfani si awọn ẹiyẹ ati eniyan nitori pe o le ṣe ajọṣepọ pẹlu iseda ati ṣẹda ilolupo kekere ti o dara julọ fun awọn ẹiyẹ. Paapaa, awọn ẹranko le ṣe rere nipa ibaraṣepọ pẹlu awọn olugbe ehinkunle diẹ.
#58. Omi Ibon Ija
Gbogbo eniyan ranti igbadun ati idunnu ti ija ibon omi bi ọmọde. Ṣugbọn maṣe jẹ aniyan; o le di jagunjagun omi ni eyikeyi ọjọ ori. Ti ndun ibon omi ni awọn anfani: O mu ki ẹgbẹ naa lagbara ati ki o ṣe ere. Ṣiṣere pẹlu rẹ ṣe agbega ilana ti o dara ati ironu ilana. O tun jẹ adaṣe lasan ti o mu idojukọ rẹ pọ si. Pẹlupẹlu, o kọ ọ bi o ṣe le tẹle awọn itọnisọna.
#59. Kọ ẹkọ Origami
Origami jẹ iwe kan ṣoṣo ti o le pọ si ọpọlọpọ awọn apẹrẹ. Kọ ẹkọ origami jẹ igbadun pupọ fun awọn ọmọde ati pe o ni ọpọlọpọ awọn anfani ẹkọ fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba. Origami jẹ gbogbo nipa kikọ ẹkọ nipa awọn aṣa miiran ati ṣiṣẹ pọ. O ṣe atilẹyin isomọ-ọwọ oju, awọn agbara ṣiṣe atẹle, awọn agbara aye, ati awọn agbara ironu mathematiki. Origami kii ṣe iranlọwọ fun ọ nikan mu idojukọ rẹ ati iranti ọrọ, ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu sũru ati akiyesi rẹ pọ si.
Awọn nkan igbadun wo ni lati ṣe ni ipari ose yii Lati Lo Akoko Pẹlu Awọn anfani?
#60. Pe Ẹnikan Ti O Ko Soro Ni Igba Kan
Sisopọ ati ṣiṣe pẹlu awọn omiiran ṣe pataki fun gbigbe igbesi aye ilera, ni pataki ti o ko ba ti sọrọ tabi rii ọrẹ kan fun igba pipẹ. Ṣayẹwo awọn anfani ti sisọ si awọn eniyan kọọkan ni ijinle nla:
O ṣe agbekalẹ ibatan kan ati fun ọ ni igboya ati oye. Sísọ̀rọ̀ sí ọ̀rẹ́ rẹ̀ máa ń tú wàhálà sílẹ̀ ó sì ń ṣèrànwọ́ nínú dídá àwọn ọ̀rẹ́ sílẹ̀. O tun le ṣafikun awọn ọdun si ireti igbesi aye eniyan.
#61. Bẹrẹ Ṣiṣe
Gbogbo eniyan mọ pe jogging jẹ ọna ti o tayọ lati gba ni apẹrẹ, ṣugbọn o tun le ṣe alekun iṣesi rẹ ati ṣe iranlọwọ fun gbogbo agbegbe ti ara rẹ. Jẹ ki awọn anfani wọnyi yi ọ ni iyanju lati mu ti o ba n ronu ṣiṣiṣẹ kan. Ṣiṣe ilọsiwaju ṣe ilọsiwaju ara ẹni ati pe o jẹ ki awọn ailera duro. O relieves ẹdọfu ati ki o ni o pọju lati din şuga. Ṣiṣe jẹ anfani fun ilera rẹ, ati pe ti o ba tẹsiwaju pẹlu rẹ, o le padanu iwuwo.
#62. Gba Up Ogba
Ọ̀pọ̀ ìwádìí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì ti rí i pé títọ́jú àwọn ewéko inú ilé lè mú ìlera ẹni sunwọ̀n sí i. N walẹ, dida, ati gbigbẹ jẹ gbogbo awọn ọna nla lati gba ọwọ rẹ ni idọti ni orisun omi ati ooru. Ṣiṣe abojuto awọn ibusun ọgba rẹ le san awọn ipin ni igba pipẹ.
Ogba jẹ ọna ti o dara julọ lati dinku iwuwo, ati akoko ti o lo ni ita jẹ anfani si awọn egungun rẹ. O le ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ẹjẹ rẹ ati yọkuro aapọn ati aibalẹ.
#63. Rin Aja tabi Lilo Akoko Pẹlu Ọsin Rẹ
Rin aja rẹ tabi lilo akoko pẹlu ohun ọsin rẹ ni igba diẹ ni ọsẹ kọọkan n pese ilera ati awọn anfani awujọ si awọn oniwun aja. O pẹlu ilọsiwaju amọdaju ti inu ọkan ati ẹjẹ, titẹ ẹjẹ ati idinku wahala, iṣan ati okun egungun. Rin aja rẹ ni agbegbe gba ọ laaye lati ṣe paṣipaarọ awọn ojurere pẹlu awọn aladugbo rẹ ati pade awọn eniyan titun ni agbegbe rẹ.
#64. Gba Guguru Ṣetan
Guguru jẹ olokiki daradara bi aṣa aṣa fiimu ni Ilu Amẹrika, ṣugbọn o tun jẹ ipanu olokiki ni okeere. Sibẹsibẹ, iye ounjẹ ipanu ati akoonu kalori-kekere jẹ awọn anfani ilera airotẹlẹ. O ni akoonu okun pataki ati awọn acids phenolic, ati awọn antioxidants. O ṣe aabo fun arun ọkan ati titẹ ẹjẹ ti o pọ ju ninu eniyan ati dinku eewu ti àtọgbẹ.
#65. Ṣayẹwo Awọn Iroyin Tuntun
O gba ifunni iroyin ojoojumọ rẹ lakoko ti o nkọ nipa ohun ti n ṣẹlẹ ni ayika rẹ. O tun le tẹsiwaju pẹlu awọn olokiki, ṣugbọn gbigbe pẹlu awọn iroyin jẹ pataki diẹ sii. Awọn iroyin ntọju ọ fun alaye ati kọ ọ lọpọlọpọ. O jẹ adaṣe ti o munadoko lati dagbasoke nitori o fun ọ laaye lati ṣii ọkan rẹ si awọn iriri ati awọn imọran tuntun. Ó ń fún ọ ní àwọn kókó ẹ̀kọ́ àfikún sí i láti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀, yóò sì jẹ́ kí o lè sọ ara rẹ̀ lọ́fẹ̀ẹ́.
#66. Ṣe Rẹ Yiyi Akara
Ṣiṣe yipo pẹlu awọn ọrẹ ati ẹbi ni ipari ose jẹ igbadun lati lo akoko papọ. Eyi ni diẹ ninu awọn anfani lati ṣafihan bi o ṣe ṣe pataki lati ni akara lori tabili. O pese agbara si ara ati iranlọwọ lati tọju awọn ipele glukosi ti ara ni ayẹwo. O ni awọn vitamin B ati iranlọwọ ni iṣelọpọ amuaradagba ati isọdọtun sẹẹli. O tun ni Vitamin E, antioxidant ti o tu awọn didi ẹjẹ kuro.
#67. Lọ Ipeja
Ipeja jẹ igbadun. O jẹ ọna nla lati pin awọn iranti ati sopọ pẹlu ẹbi ati awọn ọrẹ. O tun pese diẹ ninu awọn anfani ilera. Nigbati o ba ṣe ẹja ni oorun, ipele Vitamin D rẹ ga soke, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iye ti kalisiomu ati fosifeti ninu ara rẹ. Ipeja mu idojukọ pọ si ati ṣe bi iderun wahala. O boosts rẹ ara-niyi ati ki o ntọju o fit.
#68. Ṣe atunṣe Awọn ohun-ọṣọ Ni Ile
Eto aga ni agbegbe rẹ le tun ni ipa pataki. Jẹ ki a wo diẹ ninu awọn anfani ti gbigbe aga ti o le ma ti ronu. Ṣatunkọ ohun-ọṣọ ohun-ọṣọ rẹ n fun ọ ni iyanju lati ṣetọrẹ, ṣabọ, ati ṣeto awọn ohun-ini rẹ. O ṣafikun aaye ati ara tuntun si agbegbe gbigbe rẹ, ṣiṣe ile rẹ ni ailewu.
#69. Lọ fun keke gigun
Gigun kẹkẹ jẹ ọna ikọja lati jẹ ki o ni agbara lakoko ti o tun ṣe adaṣe. O jẹ adaṣe aerobic ti o ni ipa kekere pẹlu ọpọlọpọ awọn anfani ilera. Gigun kẹkẹ ni owurọ le fun ọ ni ibẹrẹ lasan si ọjọ lakoko ti o nmu awọn ẹsẹ rẹ lagbara. O ṣe iranlọwọ ni pipadanu iwuwo ati pe o le dinku awọn ipele idaabobo awọ. O ṣe iranlọwọ ni idena ati itọju awọn rudurudu iṣoogun bii idinku eewu arun inu ọkan ati ẹjẹ. Pẹlupẹlu, o ṣe ilọsiwaju ilera ọpọlọ ati agbara oye.
#70. Kọ Eto Igbesi aye Rẹ
A mọ iwulo ti ṣiṣẹda awọn ibi-afẹde, sibẹ awọn ibi-afẹde wa nigbagbogbo kii ṣe iwọn tabi ṣe afihan ni gbangba. Gẹgẹbi iwadii iṣeto ibi-afẹde, awọn eniyan ti o kọ awọn ibi-afẹde wọn silẹ ni o ṣeeṣe pupọ lati mọ wọn ju awọn ti ko ṣe.
Awọn anfani ti kikojọ awọn ireti rẹ tẹnumọ iwulo ti ṣiṣẹda awọn ibi-afẹde kan pato ati lilo wọn lati wiwọn ilọsiwaju rẹ.
O jẹ ilana ti yiyi iran rẹ pada si otitọ ti o ṣe iranlọwọ ni yiyan awọn iṣeeṣe ati ṣiṣe bi olurannileti kan.
#71. Lọ, Bowling
Boya o nikan ekan lẹẹkan ni kan nigba ati ki o fẹ lati bẹrẹ ṣe o siwaju sii igba. Bowling jẹ ere idaraya ikọja lati ṣepọ sinu igbesi aye rẹ fun awọn idi pupọ. Awọn atẹle jẹ diẹ ninu awọn anfani ti ara ati ti ọpọlọ ti Bolini: Bowling ṣe ilọsiwaju ere ọpọlọ rẹ, jijẹ irọrun ati iwọntunwọnsi.
Bowling jẹ iṣẹ ṣiṣe awujọ igbadun ti o yọkuro ẹdọfu ati pese igbelaruge adrenaline kan.
#72. Lọ rira pẹlu awọn ọrẹ rẹ
Ohun tio wa pẹlu awọn ọrẹ dabi pe o jẹ gbowolori, ati pe o ni agbara lati fi ọ silẹ ni talaka ti o ba ṣe deede. Ohun tio wa, ni apa keji, ni diẹ ninu awọn aaye rere. Awọn wọnyi ni awọn idi: O mu iṣẹda ati ẹwa dara si bi abajade ti awọn iyipada ti ko ni ailẹgbẹ diẹ sii. Ohun tio wa ni ona kan lati sinmi ati ki o lọ kuro ninu awọn wahala ti ojoojumọ aye. Awọn obinrin, ni pataki, ni anfani lati ilọsiwaju ti asopọ awujọ ati idinku wahala.
#73. Ṣabẹwo si Awọn obi
Òótọ́ ni pé bíbá àwọn ẹbí àtàwọn ọ̀rẹ́ wa sọ̀rọ̀, ká sì máa bẹ àwọn òbí wa wò, lè ràn wá lọ́wọ́ láti yẹra fún ìdààmú tó léwu àti ìdààmú ọkàn bí a ṣe ń dàgbà. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa awọn anfani ti ibẹwo si awọn obi rẹ. Ṣiṣabẹwo awọn obi rẹ ṣe iranlọwọ lati ṣetọju alafia wọn ati mu ki wọn ni imọlara asopọ diẹ sii si agbaye ita. O ṣe iranlọwọ lati ṣe alekun ilera ọpọlọ ati ṣi ilẹkun si awọn iriri tuntun. Pẹlupẹlu, ti o ba lo akoko pẹlu wọn, yoo leti wọn pe wọn nifẹ.
#74. Lọ jijo
Ijo, ni ibamu si iwadii, le ṣe iranlọwọ pẹlu idinku iwuwo, irọrun, iderun wahala, ṣiṣe awọn ọrẹ, ati diẹ sii. Bẹrẹ loni lati ni riri ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti ijó.
Ijo n ṣe agbekalẹ aṣamubadọgba rẹ ati ilọsiwaju iwọntunwọnsi rẹ. Ó máa ń dín ìbànújẹ́ kù, ó máa ń fún ọkàn-àyà rẹ lókun, ó sì máa ń mú kí agbára rẹ pọ̀ sí i. Ijo jẹ ọna nla lati pade awọn eniyan titun ati ilọsiwaju iranti rẹ.
#75. Gbalejo An Ita gbangba Film Festival
Paapa ti ita ba han lati jẹ ipo ti o dara julọ fun eyikeyi iṣẹlẹ, o gbọdọ ni anfani lati jẹ ki iṣẹlẹ ita gbangba duro jade. Awọn ilọkuro kekere wa si gbigbalejo iṣẹlẹ ita gbangba, ṣugbọn awọn anfani ju awọn konsi lọ. Awọn olukopa rẹ yoo ni anfani lati ni iriri ẹwa adayeba ti agbegbe ti o ba mu iṣẹlẹ rẹ ni ita. O ni yara diẹ sii lati ṣe ayẹyẹ ati pe o le gba nọmba nla ti awọn alejo, fifipamọ owo rẹ.
#76. Ṣabẹwo si Ile-iṣọ aworan kan
Awọn eniyan ṣi ko ni alaye nipa ọpọlọpọ awọn anfani ti abẹwo si awọn aworan aworan, boya ni ilu wọn tabi ni okeere. Kí nìdí? Nitoripe iwọ yoo ni aye lati pade awọn onijakidijagan aworan miiran ati fi ara rẹ bọmi sinu itan-akọọlẹ. Awọn aworan aworan nfunni ni idapọpọ alailẹgbẹ ti igbadun ati ẹkọ. O gba ọ laaye lati gbadun iṣẹ ọna ni ọna tuntun ati fanimọra lakoko ti o tun ṣe iranlọwọ fun ọ ni ṣiṣe awọn asopọ ọpọlọ. Awọn aworan aworan fi agbara rẹ lati ṣẹda itumọ.
#77. Kọ A Ina Ni Backyard
Awọn ọfin ina ehinkunle ti n di olokiki pupọ si, ati pe o rọrun lati ni oye idi: Awọn ina n pese ọpọlọpọ awọn anfani, ti o wa lati awọn tabili ọfin ina ti o gbooro si awọn ọfin okuta akọkọ fun ibẹrẹ awọn ina igi. O le ni iriri igbona gbogbo-yika lakoko ti o n fa akoko ita gbangba rẹ.
Awọn ọfin ina ti ile nfunni ni aaye ipade ita gbangba lakoko ti o tun ṣe imudarasi irisi aaye ita rẹ ati ṣiṣe ki o ṣiṣẹ.
#78. Ṣeto Up Ipago
Ipago mu awọn ibatan lagbara ati mu ọ sunmọ si iseda. Ṣugbọn ṣe o mọ pe o ni awọn anfani diẹ sii ju bi o ti ro lọ? Eyi ni diẹ ninu awọn anfani ti lilọ ipago pẹlu awọn ọrẹ ati ẹbi. Ipago ṣe iranlọwọ lati yanju awọn iṣoro ati pe o le ja si adaṣe ti ara ti o pọ si. Lilọ jade ibudó ṣe alekun gbigba ti Vitamin D. O dara fun ẹkọ ti awọn ọdọ paapaa.
#79. Ṣabẹwo si Awọn obi Rẹ
Awọn obi jẹ awọn alatilẹyin ti o tobi julọ, sibẹ awọn akoko wa nigbati a nilo lati yato si wọn. Ṣe o fẹ lati ṣe abẹwo si awọn obi rẹ ni akoko apoju rẹ? Eyi ni diẹ ninu awọn anfani:
Inú àwọn òbí rẹ dùn láti rí ẹ nígbà tó o bẹ wọn wò.
Wọ́n rò pé wọ́n mọyì àwọn, a sì bọ̀wọ̀ fún wọn. O ṣe alekun ireti igbesi aye nipasẹ imudarasi iranti wọn ati idilọwọ imọ ati awọn rudurudu ti ara.
#80. Lọ si Ile-ikawe naa
Paapa ti o ko ba jẹ oluka, irin ajo lọ si ile-ikawe le ṣe iranlọwọ ni awọn ọna oriṣiriṣi. Ṣe o fẹ lati mọ kini wọn jẹ? Lẹhinna ka siwaju fun alaye diẹ sii. Ibẹwo si ile-ikawe ṣe ilọsiwaju awọn agbara kika ati IQ rẹ. Iwọ yoo ṣawari awọn ohun anfani ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni awọn ọna oriṣiriṣi. Awọn ile-ikawe pese diẹ sii ju awọn iwe nikan lọ, ati pe o gba ọ niyanju lati lọ si awọn iṣẹlẹ ati awọn iṣẹ ọfẹ.
#81. Gbiyanju Kikun Nipa Awọn nọmba
Awọn anfani ti kikun nipasẹ awọn nọmba jẹ lọpọlọpọ ti ẹnikẹni le gbadun wọn, pẹlu awọn ọmọde ati awọn agbalagba. Awọn anfani wọnyi yoo yi ọ ni iyanju lati ra awọn kun-nipasẹ-awọn nọmba ati fun ni igbiyanju kan. O ṣe iranlọwọ ni kikọ ati adaṣe ti aworan, fun ọ ni oye ti o dara julọ ti awọn oriṣi iṣẹ ọna. O ṣe igbelaruge ifarada ati sũru lakoko ti o tun ṣe imudarasi iṣẹ imọ ati iranti. Ni bayi ti aworan ti wa ni ibigbogbo, gbogbo eniyan le ni riri rẹ.
#82. Play Board Games tabi kaadi Games
A ko yẹ ki o fi awọn ere igbimọ kuro. Ti ndun awọn ere igbimọ tabi awọn kaadi jẹ iṣẹ ṣiṣe idiyele kekere ti o funni ni awọn anfani pupọ fun awọn ẹni-kọọkan ti gbogbo ọjọ-ori. Jẹ ki a wo diẹ ninu awọn idi ti o wa lẹhin eyi. Awọn ere igbimọ jẹ ọna ti o dara julọ lati lo akoko diẹ pẹlu ẹrọ itanna lakoko ti o n ṣetọju awọn asopọ pẹlu awọn ọrẹ ati ẹbi. O ṣẹda awọn iranti ti o lẹwa ati igbega awujọpọ.
O tun pese awọn irinṣẹ eto-ẹkọ ti o dara julọ fun awọn ọdọ, imudarasi iṣẹ imọ ati jijẹ igbẹkẹle ara ẹni.
#83. Lọ si Okun
Ṣe o ṣetan lati lọ si eti okun? Awọn anfani ilera ti lilọ si eti okun jẹ diẹ sii ju ti o nireti lọ, ti o wa lati awọn ọran awọ ara iwosan si agbara ti o pọ si. Ọkan ninu awọn anfani ni pe o jẹ ọna nla lati sinmi mejeeji ọkan ati ara. Afẹfẹ okun titun yoo ran ọ lọwọ lati sun daradara. Sunbathing jẹ anfani si ilera ọpọlọ rẹ, ati pe o le ṣe iranlọwọ pẹlu diẹ ninu awọn ipo awọ ara. Irin ajo lọ si eti okun jẹ apẹrẹ fun awọn apejọ ẹbi.
#84. Gbiyanju Roller Skates
Roller skating jẹ ọna ti o tayọ fun awọn agbalagba ati awọn ọmọde lati duro ni ibamu, kọ ẹkọ awọn ọgbọn tuntun, ati ni igbadun. Lo awọn ẹya ara ẹrọ ti iṣere lori yinyin rola. O jẹ ọna ti o tayọ fun awọn idile lati lo akoko papọ ati dinku wahala. Sikirinikiri Roller jẹ ọna nla lati kọ ẹkọ awọn ọgbọn alailẹgbẹ, kọ agbara, ati sun awọn kalori. Roller skating jẹ apẹrẹ fun imudarasi ilera ọkan rẹ, ati pe o sun awọn kalori.
#85. Bẹrẹ Blog kan
Nbulọọgi jẹ ọna iyalẹnu lati gba owo lori ayelujara. Paapaa botilẹjẹpe agbegbe bulọọgi ti ni idagbasoke ni ọdun mẹwa to kọja, awọn anfani ti bulọọgi n tẹsiwaju lati jẹ lọpọlọpọ. Eyi ni diẹ ninu awọn idi ti ṣiṣe bulọọgi le ṣe iranlọwọ fun ọ ni ti ara ẹni ati igbesi aye alamọdaju. Nbulọọgi gba ọ laaye lati pin awọn ifẹ rẹ ati ṣafihan ararẹ. O ṣe ilọsiwaju awọn agbara kikọ rẹ ati pe yoo jẹ ki o kọ nẹtiwọki alamọdaju kan.
#86. Gbalejo A poka Night
A máa ń sọ̀rọ̀ kékeré tàbí kí a máa jíròrò pẹ̀lú àwọn ojúlùmọ̀ wa tímọ́tímọ́ ní àwọn ìpàdé ìdílé. Ere ere poka pipe le ṣiṣe ni awọn wakati pupọ, nlọ akoko ti o to fun ounjẹ, rẹrin, ati irọlẹ manigbagbe kan. O ti wa ni igbaladun lati mu ati ki o faye gba o lati pade titun eniyan. O kọ sũru ati ilana ati awọn seese ti ebun gidi owo.
#89. Lọ si Okun
Awọn eti okun jẹ ẹya bojumu ipo fun lilo akoko pẹlu awọn ọrẹ ati ebi. Njẹ o mọ pe lilọ si eti okun ni awọn anfani pupọ? Pọ́n todohukanji he bọdego lẹ nado pọ́n nuhe yé yin: Owán gblingblin ohù tọn nọ hẹn awufiẹsa wá, podọ e nọ gọalọna mí nado damlọn yìyì ganji. Buluu jẹ awọ idunnu, ati iyanrin ni ilera fun awọ ara rẹ. Okun le ṣe alekun iṣelọpọ agbara rẹ, ati pe o le gba Vitamin D lati inu okun.
#90. Wa Orin Ofe Nitosi Mi
Nigbawo ni akoko ikẹhin ti o rii iṣẹ ṣiṣe orin laaye? Ko ni lati jẹ iṣẹlẹ ipele ti o ni idiyele ni papa iṣere agbegbe rẹ; o le jẹ ẹnikan ti ndun awọn gita ni a kofi itaja. Awọn alabapade wọnyi kii ṣe fanimọra nikan, ṣugbọn wọn tun le jẹ anfani si ilera rẹ. O ṣe ipilẹṣẹ idunnu ati ṣiṣẹ bi aaye ifojusi. Ririn orin laaye jẹ iriri lẹẹkan-ni-aye kan.
#91. Gbiyanju Sitiroberi Festival Free Idanilaraya
Wiwa si ajọdun iru eso didun kan jẹ iṣẹ ṣiṣe ipari ose miiran ti o lẹwa. Iṣẹlẹ yii jẹ idanilaraya ati anfani ni awọn ọna oriṣiriṣi. Strawberry Festival ni a fun ati ki o lowosi iṣẹlẹ. O ṣe afihan iṣẹda ẹda ẹda nipa didojukọ lori ọja-ogbin kan pato. O ṣe atilẹyin ẹmi iṣowo ti agbegbe ati iwuri ọgbọn.
#93. Ṣabẹwo si ibi aabo ẹranko kan
Ṣiṣabẹwo ibi aabo ni ipari ose jẹ ọna ti o lẹwa lati fun pada nipa lilo akoko pẹlu awọn ẹranko ti o nilo ifẹ ati itọju. Eyi ni diẹ ninu awọn idi ti o yẹ ki o lọ si ibi aabo agbegbe rẹ. O ni aye lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ni agbegbe rẹ lakoko ti o tun ṣe abojuto awọn ẹranko ti o nilo. Iyọọda ṣi awọn agbara afikun lati ṣiṣẹ.
#94. Gbọ Awọn Adarọ-ese
Awọn ọgọọgọrun ti awọn adarọ-ese ti o ni agbara giga ti o jẹ boya alaye tabi amudun ati ṣe ni gbogbo igba. Ṣe afẹri idi ti awọn adarọ-ese ṣe anfani si igbesi aye rẹ ati bii wọn ṣe le ṣe iranlọwọ fun ọ. O le tẹtisi wọn ni eyikeyi ipo ti o le ronu. O le wo awọn adarọ-ese ni ọfẹ, ati pe wọn jẹ awọn ibaraẹnisọrọ ni gbogbogbo ju awọn itan lọ. Nfeti si awọn adarọ-ese le kọ ọ nipa koko kan, ile-iṣẹ kan, tabi ohunkohun miiran.
#95. Mu Awọn aja lọ si Egan Aja
Ṣiṣe adaṣe ati lilo akoko diẹ sii pẹlu aja rẹ le jẹ aṣeyọri mejeeji nipa lilọ si ọgba iṣere pẹlu aja rẹ. Ṣugbọn, kini awọn anfani ti kiko aja rẹ si ọgba iṣere? Mu aja rẹ lori irin ajo jẹ imọran ikọja fun ilera ti ara ti aja rẹ. O fun ọ ni aye lati ni imọ siwaju sii nipa aja rẹ. Gbigba aja rẹ pẹlu yoo jẹ ki aja rẹ dun diẹ sii.
#96. Lọ si Ile Itaja Fun rira
Awọn ọna yiyan rira lọpọlọpọ lo wa ni awọn ọjọ wọnyi, ṣugbọn o le jẹ nija lati yan ọkan ti o baamu si igbesi aye onijakidijagan rẹ. Awọn ile itaja ni ọpọlọpọ awọn idi, pẹlu ipade awọn eniyan tuntun, igbadun, ati riraja ni iyara. Awọn ibi-itaja rira jẹ rọrun ati pe o ni ibaramu aabọ. O jẹ ailewu mejeeji fun awọn ọkọ ayọkẹlẹ ati ailewu fun awọn alarinkiri. Ni awọn ile itaja, o le lo anfani awọn ẹdinwo pataki.
#97. Ṣiṣe Ọṣẹ
Ṣiṣe ọṣẹ pẹlu awọn alabaṣiṣẹpọ ati awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi jẹ igbadun pupọ. O ni ko gbowolori, ati awọn ti o le ya awọn anfani ti o. Eyi ni diẹ ninu awọn anfani ti iṣelọpọ ọṣẹ rẹ: Ṣiṣe ọṣẹ rẹ gba ọ laaye lati ṣafipamọ owo! O ṣe aabo awọ ara rẹ ati gba ọ laaye lati ṣẹda ọpọlọpọ awọn akojọpọ bi o ṣe fẹ. O boosts rẹ àtinúdá ati agbara. O tun le ṣe owo pẹlu rẹ.
#98. Nu firiji ki o si Yọ Awọn nkan ti ko wulo kuro
Ṣe o ni ominira ni ipari ose? Lẹhinna o to akoko lati defrost rẹ firiji! Ninu firiji rẹ le jẹ iṣẹ ti n gba akoko, ṣugbọn awọn ere le jẹ lọpọlọpọ. Awọn firiji mimọ jẹ itunu si ilera ijẹẹmu. Lati ṣe afikun aaye firiji, o le fipamọ ohun ti o nilo ninu firiji ki o si sọ ohunkohun ti o ko nilo. O tun le fi owo pamọ sori ina.
#99. Fọ Windows
Paapa ti fifọ awọn ferese rẹ le ma dabi ẹnipe o ni pataki, o yẹ ki o ṣee ṣe o kere ju lẹmeji ni ọdun. Atokọ ti o wa ni isalẹ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni gigun igbesi aye awọn ferese rẹ ati ṣe alaye awọn anfani ti fifọ window. Imọlẹ diẹ sii wọ inu ile lakoko ṣiṣe idaniloju didara afẹfẹ inu ile nigbati o ba wẹ awọn ferese rẹ. Ninu awọn ferese rẹ yoo ṣetọju wọn ni awọn ipo iṣẹ ti o dara julọ ati ṣetọju ṣiṣe wọn.
#100. Ṣe Akojọ aṣyn, Mura Dara, Ṣeto Tabili ati Awọn Candles Ina
Nini ibatan ti o dara pẹlu ẹnikan pẹlu sise ounjẹ alẹ, imura ni deede, ṣeto tabili, ati awọn abẹla ina. Kini awọn anfani ti ibaṣepọ awọn ololufẹ? Jije ni ibatan to dara tabi kikopa ninu ifẹ ni agbara lati mu iṣesi rẹ dara si. O le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dagba ni oore-ọfẹ ati gbigbe igbesi aye gigun. O le din awọn irora ati irora kuro bi daradara bi idilọwọ awọn ikọlu ọkan. O ṣe iranlọwọ ni iderun ti aapọn, ti o mu ki oorun dara dara.
Abala ti a kọ nipasẹ Jeremy Smith, Oluṣakoso Iṣẹ Iṣowo Agba ati oludasile ti freeslotshub.com.
Ni idagbasoke nipasẹ Henry Williams, a nla àìpẹ ti online pokies awọn ere ati awọn eni ti pokieslab.com
