Bạn có muốn thử một số điều mới vào năm 2022 để khiến cuộc sống của mình thú vị hơn không? Khoảng thời gian vui vẻ bên bạn bè hoặc gia đình của bạn là khoảnh khắc quan trọng nhất mà chúng tôi trân trọng; chúng bao gồm câu cá, đi biển, chơi trò chơi board game và nhiều trò chơi khác. Để biết thêm về các hoạt động lý tưởng cho gia đình bạn, đây là một số điều thú vị nên làm trong năm nay mà bạn chắc chắn sẽ thích thú.
#1. Xem những bộ phim thịnh hành mà bạn đã trì hoãn xem
Phim rất thú vị vì nhiều lý do, trong đó có việc chúng mang lại thời gian giải trí cùng bạn bè đồng thời cũng nhanh chóng làm giảm căng thẳng. Xem những bộ phim nổi tiếng có thể là một cách tuyệt vời để thư giãn khỏi những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. Nó làm tăng sự tự nhận thức cũng như khả năng giao tiếp giữa các cá nhân. Hơn nữa, nó mang lại cảm hứng và cơ hội để chia sẻ và cười đùa, đó là một cách hoàn hảo để bạn có một đêm vui vẻ với người thân yêu của mình.
#2. Chơi các trò chơi PC yêu thích của bạn
Nhiều người chỉ trích trò chơi điện tử là không phức tạp hoặc là lĩnh vực của những kẻ lười biếng, nhưng bạn có nhận ra rằng nhiều thành phần tiêu chuẩn của những thế giới ảo này cũng có thể mang lại lợi thế đáng kể trong cuộc sống thực không? Khám phá một số lợi ích của việc chơi trò chơi trên PC dành cho thanh thiếu niên và người lớn: Nó kích thích não bộ để có sức khỏe tốt, nâng cao khả năng giải quyết vấn đề và là liệu pháp giảm căng thẳng tuyệt vời.
# 3. Đọc quyển sách
Đọc sách dành cho mọi người ở mọi lứa tuổi; Nếu bạn đang thắc mắc việc đọc sách quan trọng như thế nào đối với sức khỏe của chúng ta thì đây là danh sách: Đọc sách rất hữu ích cho bộ não của bạn vì nó cải thiện sự tập trung và chú ý. Đọc cũng cải thiện sự hiểu biết của bạn, làm tăng chỉ số IQ của bạn. Ngoài việc là một nguồn giải trí miễn phí, nó còn đóng vai trò như một loại động lực và nuôi dưỡng sự đồng cảm. Ngoài ra, đọc sách còn giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ giấc ngủ.
#4. Tham gia thể thao (đừng đợi thứ Hai)
Thể thao có thể rất thú vị, đặc biệt khi được thực hiện trong một nhóm hoặc với gia đình và bạn bè. Bạn cũng có thể theo đuổi nó như một phương pháp để thư giãn hoặc tận hưởng niềm vui trong cuộc sống hàng ngày. Nó làm tăng chất lượng cuộc sống của bạn bằng cách có một trái tim khỏe mạnh, giúp phổi của bạn hoạt động bình thường. Nó cũng cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn, ngăn ngừa lo lắng và nâng cao lòng tự trọng của bạn. Đó là một cách tiếp cận tuyệt vời để tạo ra các mối quan hệ mới và củng cố những mối quan hệ hiện có.
#5. Các khóa học ngoại ngữ
Học một ngôn ngữ mới có thể làm phong phú thêm cuộc sống của bạn và có các khóa học trực tuyến miễn phí như Duolingo, Babbel và các khóa học khác. Học một ngôn ngữ đã được chứng minh là cải thiện chức năng nhận thức theo nhiều cách, bao gồm khả năng giải quyết vấn đề, ngôn ngữ và trí nhớ tốt hơn. Nó có thể thúc đẩy suy nghĩ của bạn một cách sáng tạo và linh hoạt. Biết các ngôn ngữ khác cũng có thể cải thiện thái độ của bạn đối với nền văn hóa mục tiêu.
#6. Chuẩn bị món tráng miệng hoặc bữa ăn yêu thích của bạn
Khi đi ăn ngoài, chúng tôi trả tiền bữa ăn cũng như chi phí vận hành của nhà hàng. Chuẩn bị món tráng miệng hoặc món ăn yêu thích của chúng ta không chỉ tiết kiệm chi phí mà còn thỏa mãn. Nó tiết kiệm thời gian và sử dụng các nguyên liệu lành mạnh hơn khi nấu các món ăn của chúng ta. Nó không tốn kém, có thể tránh được dị ứng và không dung nạp khi nấu món ăn của chúng ta. Hơn nữa, làm điều đó với bạn bè hoặc thành viên gia đình sẽ thúc đẩy mối quan hệ bền chặt hơn.
# 7. Thử nghiệm với mái tóc
Một trong những nghi thức mùa thu tuyệt vời nhất là thay một kiểu tóc hoặc màu sắc mới. Ngay cả một sự thay đổi nhỏ trong kiểu tóc cũng có thể nâng cao lòng tự trọng của bạn và giúp bạn tiến xa hơn. Hãy xem xét các yếu tố cần thiết sau khi thử nghiệm với mái tóc của bạn: Nó giúp bạn tự tin hơn và mang lại lợi ích cho mái tóc của bạn. Bạn đã quá hạn để trang điểm, vì vậy bây giờ là lúc để thử kiểu tóc mới giúp tăng độ phồng và độ dày cho tóc.
#số 8. Có một dàn karaoke tự chế
Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy ca hát hoặc hát karaoke tại nhà khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn về bản thân. Endorphin, serotonin và dopamine là những hóa chất “hạnh phúc” giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn và nâng cao tâm trạng. Các nhà khoa học tin rằng đó là một trong những nguyên nhân khiến con người cảm thấy tích cực, phấn chấn và có động lực sau khi hát. Ca hát giúp đưa nhiều oxy vào máu hơn, cải thiện tuần hoàn và khiến bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân. Hát cùng những người thân yêu tạo nên những kỷ niệm và sự kết nối tuyệt vời.
#9. Hãy thử máy đánh bạc trực tuyến với các nhân vật yêu thích của bạn từ trò chơi PS
Máy đánh bạc là một trò giải trí thú vị và hấp dẫn dựa trên một khái niệm đơn giản đã thích nghi tốt với Internet và dường như phát triển mạnh mẽ trong môi trường trực tuyến. Lợi ích của việc chơi máy đánh bạc bao gồm khả năng thắng được tiền thật, sự dễ chơi, yếu tố giải trí và yếu tố tiện lợi. Hơn nữa, nó còn tiết kiệm thời gian, cung cấp nhiều trò chơi đa dạng và cho phép người dùng chơi trong hòa bình mà không bị quấy rối bởi những người ngoài cuộc quan tâm.
#10. Duyệt qua các kênh của các bộ truyền phát Twitch phổ biến
Hàng triệu người trên toàn thế giới thích xem trò chơi điện tử và dịch vụ này được hàng triệu người sử dụng mỗi tháng. Một số người truyền phát nổi tiếng nhất mang lại những lợi ích sau cho người xem: Người truyền phát cung cấp cho người xem chiến lược trò chơi và khả năng xem năng lực ở cấp độ chuyên nghiệp. Người xem cảm thấy phấn khích và hồi hộp khi xem các bộ truyền phát yêu thích của họ. Bên cạnh sự thích thú, nó còn khuyến khích sự hòa nhập cá nhân và xã hội, giúp giải tỏa căng thẳng.
#11. Hãy thử các ứng dụng sòng bạc di động tốt nhất
Các ứng dụng sòng bạc di động đã trở thành tiêu chuẩn cho những khách hàng muốn chơi khi đang di chuyển, bên cạnh sự tiện lợi và thoải mái giúp nâng cao khả năng chiến lược của bạn. Có những lợi ích khác khi chơi trò chơi sòng bạc di động. Dưới đây là một số điều cần thiết: Chơi tại sòng bạc di động cung cấp nhiều tùy chọn chơi trò chơi hơn và cơ hội ẩn danh khi chơi. Nó có phần thưởng chào mừng hấp dẫn và bạn có thể chi ít tiền hơn khi chơi trên điện thoại thông minh của mình so với khi chơi ở sòng bạc thực sự.
#12. Đắm chìm trong thế giới trò chơi với máy đánh bạc trực tuyến miễn phí
Chơi máy đánh bạc trực tuyến miễn phí là một trong những hoạt động thú vị nhất vì luật chơi rất đơn giản. Quay các cuộn phim miễn phí để theo đuổi những giải độc đắc thay đổi cuộc đời đó. Sau đây là những ưu điểm của việc chơi máy đánh bạc trực tuyến: Nó giúp bạn rèn luyện khả năng của mình thông qua các trò chơi miễn phí đồng thời giúp bạn không bị mất tiền. Bạn có thể thử các chiến lược và kỹ thuật mới và có thể chơi với bạn bè của mình.
#13. Hãy thử vận may của bạn tại các trò đánh bạc trực tuyến bằng tiền thật
Máy đánh bạc trực tuyến miễn phí là một trong những trò chơi nổi tiếng nhất trên internet. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều không biết rằng chơi game trực tuyến có thể mang lại thu nhập phụ đáng kể. Có một số lý do tại sao chơi poker trực tuyến bằng tiền thật là một ý tưởng tuyệt vời. Nó cung cấp một giải pháp thay thế an toàn cho các sòng bạc truyền thống, với chuyển khoản an toàn và môi trường cá cược an toàn. Các máy đánh bạc miễn phí này cung cấp hệ thống tiền thưởng hấp dẫn cho người chơi mới, tiện lợi và có nhiều lựa chọn thanh toán khác nhau để lựa chọn.
#14. Nghe một danh sách nhạc tạo động lực
Rất có thể bạn có một danh sách nhạc mà bạn nghe thường xuyên. Mặc dù việc nghe nhạc để giải trí là một điều thú vị nhưng bạn cũng có thể sử dụng những giai điệu khích lệ cụ thể để giúp bạn thư giãn. Những bài hát đầy cảm hứng này có thể hỗ trợ bạn theo những cách sau: Chúng khiến bạn không còn tập trung vào những công việc đơn điệu và giúp bạn giải quyết căng thẳng. Nó đơn giản hóa những tình huống khó khăn và truyền cảm hứng cho bạn hành động ngay lập tức.
#15. Đặt kỳ nghỉ của bạn
Phần lớn mọi người làm việc nhiều giờ hơn và nghỉ ít hơn, điều này gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Kỳ nghỉ có một số lợi ích về sức khỏe vượt xa khó khăn khi lên kế hoạch cho một chuyến đi nghỉ - việc đi nghỉ mang lại lợi ích cả về sức khỏe tâm lý và thể chất. Nó nâng cao cảm giác hạnh phúc của một người và giảm bớt tình trạng kiệt sức. Nó làm cho bạn hạnh phúc hơn, thư giãn và củng cố mối quan hệ gia đình.
#16. Tham gia lớp học yoga kỹ thuật số
Những người tập yoga rất vui mừng khi được trao đổi tư cách thành viên phòng tập yoga thực tế của họ lấy các đối tác kỹ thuật số của họ. Bạn có khả năng tìm thấy chính mình ở cấp độ sâu hơn và trải nghiệm các khóa học thông qua chương trình phát sóng trực tiếp, đây là một trong những đặc quyền. Nó cho phép bạn kết nối với các huấn luyện viên và các thiền sinh khác từ các tầng lớp xã hội khác nhau. Bạn có thể thực hành bất cứ khi nào thuận tiện cho bạn, giúp bạn thực hành nó trong một khung cảnh bình tĩnh. Hơn nữa, nó cho phép bạn khám phá và chọn lớp ưa thích của bạn.
#17. Đưa trí tưởng tượng của bạn vào khung vẽ, vẽ
Vũ trụ giờ đây đã mở ra những con đường và khả năng mới để biến những bức ảnh của bạn trở nên sống động. Nhưng bạn có biết rằng vẽ tranh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe? Nó cải thiện kỹ năng vận động và phối hợp đồng thời làm dịu tâm trí. Nó có liên quan đến sự phát triển của trí nhớ, tất cả đều góp phần mang lại cảm giác thành công. Nó làm giảm căng thẳng đồng thời thúc đẩy sự phát triển cảm xúc và buông bỏ. Nó cũng làm giảm nhịp tim và có thể giúp tránh các vấn đề về tim sau này.
#18. Đăng ký một bài học hoặc khóa học miễn phí mà bạn mong muốn bấy lâu nay
Có thể bạn đang nghĩ đến việc đăng ký vào một trường học trực tuyến hoặc chuẩn bị tham gia lớp học mà bạn luôn mong muốn tham gia. Khi học trực tuyến, lịch trình và môi trường làm việc của bạn dễ thích nghi hơn và bạn có nhiều tự do hơn. Nó làm giảm chi phí và nợ nần, cho phép cung cấp nhiều môn học hơn, đồng thời phát triển khả năng tự kiểm soát và trách nhiệm giải trình.
#19. Bật thiền và thư giãn
Thiền dạy bạn cách tập trung suy nghĩ hàng ngày. Một số lợi ích sức khỏe của thiền được liệt kê dưới đây. Nó làm giảm sự lo lắng và hoạt động như một chất giảm căng thẳng. Khả năng tự nhận thức của bạn được cải thiện, tăng khả năng tập trung và tập trung. Nó giúp kiểm soát cơn đau và có thể hỗ trợ giảm huyết áp. Nó cải thiện trí nhớ của bạn và giúp bạn ngủ ngon hơn khi bạn già đi. Hơn nữa, nó có thể hỗ trợ trong cuộc chiến chống lại chứng nghiện ngập và thúc đẩy lòng trắc ẩn.
Phải làm gì khi bạn không biết phải làm gì?
#20. Tạo một gia đình Sims mới
Những buổi dã ngoại trong công viên, cắm trại ở sân sau và các hoạt động khác của gia đình Sim là những phương pháp tuyệt vời để nuôi dưỡng mối quan hệ gia đình. Nếu bạn từng thắc mắc tại sao thời gian dành cho gia đình lại quan trọng đến vậy, hãy xem xét điều sau: Nó nâng cao thành tích học tập cũng như lòng tự trọng của trẻ. Nhiều thời gian dành cho gia đình hơn sẽ dẫn đến ít vấn đề về hành vi hơn, điều này giúp ít gây hấn hơn và nhiều thời gian dành cho gia đình hơn sẽ làm giảm nguy cơ lệ thuộc vào chất gây nghiện. Nó cũng hỗ trợ phát triển các kỹ năng của cha mẹ và nâng cao cảm giác hài lòng ở trẻ.
#21. Chơi trò chơi trên bàn
Bạn và con bạn sẽ được hưởng lợi từ việc chơi board game trong kỳ nghỉ cuối tuần dài. Hãy xem những ưu điểm sau: Chơi board game giúp cải thiện các mối quan hệ và phát huy giá trị của sự hợp tác. Nó làm tăng khả năng ngôn ngữ cũng như chức năng nhận thức của bạn. Nó tăng cường sự tập trung của bạn và thúc đẩy sự độc đáo và tự tin của bạn. Hơn nữa, nó còn có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm căng thẳng, tăng cảm giác hạnh phúc và giúp bạn gặp gỡ những người mới.
#22. Làm sạch trên kệ và trong tủ quần áo
Nếu bạn có nhiều thứ trên kệ và tủ, việc để quá nhiều thứ rải rác sẽ không tốt cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Vì vậy, nếu bạn có thời gian rảnh, hãy thử dọn dẹp và dọn dẹp tủ quần áo của mình để không phải lo lắng về những thứ vương vãi do có nhiều không gian hơn trong nhà. Khi dọn dẹp có nghĩa là bạn phát hiện ra những thứ không cần thiết, việc quyên góp những thứ đó khiến bạn trở nên nhân ái hơn.
#23. Thay đổi chi tiết nội thất
Chúng ta thường đề cập đến mọi thứ trông như thế nào khi nói về thiết kế nội thất. Một khía cạnh đôi khi bị bỏ qua là thiết kế nội thất ảnh hưởng đến tiềm thức của bạn như thế nào. Việc thay đổi tính năng nội thất có lợi cho nội thất ngôi nhà và bạn. Việc thay đổi thiết kế nội thất của căn phòng sẽ khiến nó có vẻ lớn hơn. Và việc lựa chọn màu sắc sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn, nhờ đó ngôi nhà của bạn sẽ tràn ngập năng lượng dễ chịu.
#24. Dọn dẹp tiện ích của bạn, xóa các tập tin không cần thiết
Dọn dẹp điện thoại hoặc loại bỏ dữ liệu vô dụng là một phương pháp tuyệt vời để tận dụng tối đa điện thoại và các thiết bị khác của bạn. Do đó, việc loại bỏ các tập tin thừa là phù hợp với điện thoại của chúng ta. Nó cải thiện hiệu suất và cho phép tải xuống và tải lên nhanh hơn; nó cũng nâng cao hiệu quả vì bạn có nhiều chỗ hơn để lưu các tập tin quan trọng và sử dụng ít pin hơn.
#25. Cố gắng làm thơ
Làm thơ là một sở thích thú vị mà bạn có thể theo đuổi trong thời gian rảnh rỗi. Cho dù bạn có chọn chia sẻ thơ của mình hay không, làm thơ có thể có ích vì nó làm tăng khả năng suy nghĩ và khiến chúng ta tự nhận thức hơn. Nó rèn luyện trí óc của bạn để trở nên sáng tạo. Thơ giúp chữa lành nỗi đau cảm xúc và căng thẳng. Nó cũng mang lại cho người khác món quà là nguồn cảm hứng hoặc kiến thức.
#26. Du lịch (ảo) đến các thành phố lớn nhất thế giới
Điều đó không có nghĩa là hoạt động tiếp thị thông minh và các dịch vụ ảo sáng tạo sẽ không tạo ra sự khác biệt lớn trong những năm tới. Dưới đây là một số lợi ích của du lịch ảo: Bạn có thể xem và trải nghiệm một địa điểm mà không cần phải đến đó hoặc trả bất kỳ khoản phí nào. Kể từ COVID-19, du lịch ít ảnh hưởng hơn đến các khu vực có nguy cơ tuyệt chủng, khiến du lịch ảo trở nên phù hợp. Người xem có thể hình dung mình đang ở một khu nghỉ dưỡng với tầm nhìn 360 độ về cơ sở lưu trú và các tiện nghi tại đó ở độ phân giải cao.
#27. Viết thiệp chúc năm mới
Làm một tấm thiệp chúc mừng cho một dịp đặc biệt là một cách hay để bày tỏ những lời chúc chân thành của bạn đến những người thân yêu và truyền tải những điều tốt đẹp. Thật phấn khích theo những cách cụ thể khi viết một lá thư mong muốn hoặc nhận một tấm thiệp từ một người bạn. Nó có ảnh hưởng đáng kể hơn đến cốt lõi cảm xúc của bạn. Nó cho phép bạn thể hiện bản thân và khiến người nhận cảm thấy được đánh giá cao và được quan tâm. Những tấm thiệp mong muốn cá nhân mang lại tác động đáng kể hơn những tấm thiệp điện tử.
#28. Tổ chức một cuộc săn lùng người nhặt rác trong nhà
Các cuộc săn lùng người nhặt rác trong nhà có thể là những cách thú vị để giáo dục con bạn hoặc các thành viên khác trong gia đình cách tự mình khám phá các đồ vật. Trò chơi này chơi linh hoạt và chi tiết, nâng cao mối quan hệ của mỗi thành viên trong gia đình. Nó cải thiện khả năng quan sát của bạn và hỗ trợ trẻ học các kỹ năng cần thiết. Nó cũng thú vị và đơn giản, khiến việc săn xác thối trở thành một công cụ tuyệt vời để gắn kết và vui chơi.
Những điều thú vị nhất để làm với bạn bè ở nhà
#29. Mời bạn bè đến dự tiệc pyjama
Tiệc ngủ hoặc tiệc ngủ là những cuộc tụ tập của thanh thiếu niên hoặc thanh niên với bạn bè của họ trong phòng khách của một ngôi nhà với nhiều tên gọi khác nhau. Có nhiều lợi ích khi tham gia vào các hoạt động như vậy đối với giới trẻ. Một bữa tiệc pyjama kích thích trí tưởng tượng và sự sáng tạo của bạn. Nó giúp bạn xây dựng tinh thần trách nhiệm đồng thời tăng cường sự tự do của bạn. Nó củng cố mối quan hệ và sự tin tưởng giữa bạn bè.
#30. Tạo nến của riêng bạn
Làm nến có thể là một sở thích thú vị và thú vị nhưng cũng rất thú vị. Dưới đây là những lợi ích chính của việc tạo nến thay vì mua chúng. Làm nến giúp bạn kiếm được lợi nhuận, đây cũng là một cách tuyệt vời để tiết kiệm tiền. Làm nến là một nghề thủ công tuyệt vời dành cho trẻ em và cũng rất tốt cho môi trường. Ngoài ra, đây còn là một phương pháp tuyệt vời để giảm căng thẳng và thư giãn đầu óc.
#31. Thư giãn với ASMR trên YouTube
Các video ASMR – một video nổi tiếng trên YouTube tập trung vào các đoạn ghi hình các cá nhân chải tóc, gấp khăn và thì thầm – có thể có lợi cho sức khỏe. Những video này đã thu về hàng triệu lượt xem và được nhiều người yêu thích. Theo một nghiên cứu, phim SMR có thể làm giảm nhịp tim và cải thiện tâm trạng ở một số người. Nó cũng kích hoạt phản ứng kinh tuyến cảm giác tự động của bạn và rất thú vị khi xem.
#32. Tổ chức một bữa tiệc kỹ thuật số Netflix
Các bữa tiệc kỹ thuật số của Netflix cho phép bạn xem chương trình yêu thích của mình với bạn bè và gia đình trên các thiết bị như máy tính xách tay. Tổ chức một bữa tiệc kỹ thuật số Netflix thật đơn giản mà không cần thiết lập phức tạp. Không có quảng cáo nên đây là cách tuyệt vời để dành thời gian với bạn bè của bạn. Netflix kỹ thuật số cho phép bạn lưu nội dung và xem sau với chi phí hợp lý.
#33. Làm cà phê ngon
Đúng vậy, pha cà phê tại nhà đòi hỏi nhiều công sức hơn một chút so với việc sử dụng cà phê hòa tan hoặc đi đến quán cà phê, nhưng nỗ lực đó rất xứng đáng! Dưới đây là một số lý do tại sao bạn nên thử. Xay cà phê bằng tay có thể là một trải nghiệm nhẹ nhàng và bạn có thể tùy chỉnh hương vị. Nó ít tốn kém hơn vì bạn có thể sử dụng cốc và cốc tái sử dụng thân thiện với môi trường. Thật hòa đồng vì bạn có thể chuẩn bị cà phê cho từng thành viên trong gia đình khi vẫn còn mặc đồ ngủ.
#34. Lắp ráp câu đố
Do nền văn hóa của chúng ta bị ám ảnh bởi các ứng dụng điện thoại di động và trò chơi điện tử nên sự phổ biến của các câu đố có thể làm bạn ngạc nhiên. Chơi trò chơi giải đố cùng gia đình là một phương pháp tuyệt vời để nâng cao sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Chơi câu đố cho phép bạn rèn luyện tư duy không gian thị giác và cả bán cầu não trái và phải cùng một lúc. Nó giúp những người mắc bệnh Alzheimer và Parkinson cải thiện trí nhớ ngắn hạn và mang lại sự kích thích tinh thần. Nó cũng là một công cụ giảm căng thẳng.
#35. Học chơi ghi-ta
Âm nhạc được cho là có thể xoa dịu tâm hồn. Trong khi nghe nhạc có nhiều lợi ích thì việc học chơi một nhạc cụ có thể còn lợi ích hơn nhiều. Nó cải thiện sự tập trung của bạn và cung cấp cho bạn một tài năng hữu ích. Nó có lợi cho sức khỏe tinh thần của bạn bằng cách rèn luyện trí não của bạn khi bạn già đi, tăng cường chức năng trí nhớ và nâng cao khả năng số học và đọc viết của bạn. Nó mang lại cho bạn sự tự tin và giúp bạn quản lý thời gian tốt hơn.
Những điều nên làm với bạn bè khi buồn chán
#36. Quay phim một chương trình nấu ăn
Nếu bạn cảm thấy buồn chán, một trong những điều tuyệt vời nhất bạn có thể làm cùng bạn bè của mình là quay một chương trình ẩm thực. Bạn có thể tạo một bài thuyết trình hấp dẫn và hấp dẫn cho khán giả theo cách này. Đây là danh sách những lợi ích tiềm tàng của việc quay một chương trình ẩm thực: Nó cải thiện mối quan hệ của bạn với bạn bè bằng cách dạy họ hợp tác. Nó cho phép bạn trau dồi tài năng của mình đồng thời nhấn mạnh động lực cá nhân. Quay một chương trình ẩm thực rất thú vị và nó giúp củng cố mối quan hệ của bạn với bạn bè.
#37. Làm thiệp chúc mừng dịp lễ sắp tới
Khi nói đến việc thể hiện lòng biết ơn, thiệp chúc mừng có thể có ý nghĩa hơn các hình thức quà tặng khuyến mãi khác: người nhận sẽ đánh giá cao thời gian và công sức bạn bỏ ra để sản xuất thiệp. Có thể bạn không biết, nhưng những tấm thiệp nghỉ phép được làm thủ công mang lại rất nhiều lợi ích. Đây là cơ hội để bạn thể hiện bản thân một cách sáng tạo bằng cách viết tin nhắn được cá nhân hóa. Làm thiệp chúc mừng cho phép bạn bày tỏ lòng biết ơn một cách độc đáo đồng thời cải thiện sức khỏe của mình.
#38. Làm đồ trang trí nguyên bản
Có một số lợi ích khi soạn thảo đồ trang trí hoặc trang trí ngôi nhà của riêng bạn, cho dù là vào ngày lễ hay dịp đặc biệt. Và bạn có thể yêu thích công việc của mình hơn vì chính bạn đã làm nó. Bạn có thể tiết kiệm tiền và thời gian bằng cách tự thiết kế và thực hiện. Hơn nữa, bạn có thể có nhiều tự do hơn và bạn hoàn toàn chịu trách nhiệm về kết quả trang trí của mình.
#39. Hãy thử tự làm
Không có gì giống như cảm giác hoàn thành khi hoàn thành một dự án mà bạn đã dành rất nhiều thời gian và công sức. Sở thích DIY thực tế rất thú vị và có lợi cho tâm trí, cơ thể và tài chính của bạn. Tự làm việc đó là có giá trị và thân thiện với ngân sách. Bạn sẽ có được một kỹ năng mới và có thể dành nhiều thời gian hơn cho gia đình. Nó khuyến khích bạn năng động hơn, giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
#40. Sắp xếp một buổi chụp ảnh
Việc lập kế hoạch cho một buổi chụp ảnh có nhiều lợi ích khác nhau, cho dù là để chụp ảnh cặp đôi hay một sự kiện khác. Đầu tư vào buổi chụp ảnh chân dung hoặc ảnh cưới của một cặp đôi có thể cực kỳ hữu ích theo những cách sau: Nó cho phép bạn sáng tạo và tự phát đồng thời cho phép nhiếp ảnh gia làm quen với bạn. Vì hình ảnh rất hữu ích nên việc lên kế hoạch chụp ảnh sẽ giúp bạn có cơ hội luyện tập trước buổi diễn lớn.
#41. Tổ chức tiệc trà kiểu Anh
Những lợi ích sức khỏe của trà buổi sáng kiểu Anh đã được chứng minh hết lần này đến lần khác trong các nghiên cứu được bình duyệt, khiến nó trở thành một cách khởi đầu ngày mới ngon miệng và lành mạnh. Những người tham gia sẽ đạt được rất nhiều lợi ích trước mắt và lâu dài. Nó làm ấm xương và máu khi tiêu thụ vào buổi sáng. Nó cũng hoạt động bằng cách làm chậm đồng hồ và hỗ trợ loại bỏ sỏi thận và bệnh tật trong cơ thể con người.
#42. Làm sinh tố tốt cho sức khỏe
Smoothies có thể thay đổi cuộc sống của con người. Làm sinh tố hoặc uống chúng vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì vậy, để có được những lợi ích, tại sao không bắt đầu làm sinh tố và bổ sung chúng vào chế độ ăn uống thường xuyên của bạn? Uống sinh tố bổ dưỡng giúp tránh táo bón, giảm cholesterol và giúp bạn được nuôi dưỡng lâu hơn suốt cả ngày. Nó cung cấp rất nhiều năng lượng, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác.
#43. Đi tắm bong bóng
Tắm với bong bóng có thể khá tốt cho sức khỏe của bạn. Ngoài tác dụng thư giãn, nó có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng. Vì vậy, bạn sẽ muốn nhảy vào bồn tắm càng sớm càng tốt. Tắm bong bóng giúp làm sạch làn da của bạn và tăng cường sản xuất serotonin. Hãy tắm bong bóng để chất độc thoát ra khỏi cơ thể đồng thời kích thích hệ bạch huyết của bạn.
#44. Thử vị rượu
Việc nếm thử rượu vang ngày càng trở nên phổ biến trong khu vực doanh nghiệp và tại các sự kiện quan trọng vì chúng dễ tổ chức và mang lại một số lợi thế. Tham dự một sự kiện nếm rượu vang là điều lý tưởng để tạo ra một môi trường dễ chịu để chiêu đãi khách hàng, giao lưu hoặc tiến hành kinh doanh không chính thức. Nó hỗ trợ sự phát triển của mối quan hệ và mở rộng kiến thức của một người về các loại nho và phong cách rượu vang khác nhau.
#45. Chơi Chỉ cần nhảy
Vì vậy, giữ gìn vóc dáng có thể có lợi, nhưng ý tưởng tập luyện trong phòng tập thể dục ẩm ướt không hấp dẫn bạn. Bạn có thể đốt cháy calo bằng cách khiêu vũ suốt đêm với Just Dance. Dưới đây là những lợi ích: Nó cung cấp một bài tập cường độ trung bình có thể hỗ trợ giảm cân. Nó hoàn hảo cho cơ thể và sức khỏe tinh thần của bạn. Bạn có thể khiêu vũ suốt đêm hoặc cả ngày trong khi vui vẻ với bạn bè ngay tại chính ngôi nhà của mình.
#46. Hãy thử làm sổ lưu niệm
Scrapbooking không chỉ đơn giản là giấy đẹp, đồ trang trí độc đáo và những bức ảnh tuyệt vời. Chúng ta có thể không biết về lợi ích sinh lý của sổ lưu niệm, nhưng nó mang lại cho chúng ta một số lợi ích về mặt cảm xúc. Nó làm tăng trí nhớ, lòng tự trọng và cảm giác thành tựu của bạn. Scrapbooking là một hình thức thiền giúp bạn trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. Đó là một cơ chế xã hội tuyệt vời cho phép bạn bày tỏ tình cảm, thư giãn và khiến trái tim mình hạnh phúc.
#47. Có một ngày spa
Các liệu pháp spa đang trở thành một giải pháp thay thế phổ biến hơn để giữ một vóc dáng khỏe mạnh. Liệu pháp spa điển hình nhất là massage. Dưới đây là một số lý do bạn nên ghé thăm một spa nếu bạn chưa từng đến. Nó hoạt động như một chất giải độc, giảm bớt cảm giác đau đớn và hạ huyết áp. Các liệu pháp spa giúp bạn giảm cân, giúp bạn nâng cao lòng tự trọng và sự tự tin. Nó có thể được sử dụng như một chế độ chăm sóc da.
#48. Đi tới công viên
Đi dạo trong công viên có lợi cho mọi người ở mọi lứa tuổi và mọi giai đoạn của cuộc sống. Cho dù bạn chạy, đi dạo hay thư giãn và tận hưởng phong cảnh, bạn đều có thể đạt được tất cả những lợi ích này.
Đi đến công viên cho phép bạn ngắt kết nối với công nghệ và những căng thẳng của cuộc sống hàng ngày. Đi bộ trong công viên phù hợp với sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Đó là liều thuốc giải độc cho nỗi buồn mùa đông. Hơn nữa, vì bạn có thể gặp gỡ nhiều cá nhân khác nhau tại công viên nên điều này sẽ nâng cao kỹ năng giao tiếp và thúc đẩy khả năng sáng tạo.
#49. Tổ chức bán hàng
Mùa hè là thời điểm tuyệt vời nhất để bán đồ của bạn nếu bạn muốn dọn dẹp và giải phóng một số phòng. Chúng ta hãy xem xét sâu hơn một số lợi ích. Khai báo giúp tiết kiệm thời gian và giảm căng thẳng. Nó đơn giản hóa và giảm chi phí di chuyển và cung cấp phương tiện để bạn kiếm tiền.
Nó giúp bạn tiết kiệm không gian thực tế, đó là một ý tưởng tuyệt vời mà bạn sẽ không bao giờ hối tiếc.
#50. Đi bộ đường dài hoặc đi dã ngoại trong rừng
Hầu hết mọi người đi leo núi hoặc dã ngoại trong rừng vì họ chán thành phố hoặc muốn phiêu lưu. Đi bộ đường dài giúp kéo dài tuổi thọ, cải thiện lối sống của bạn và mang lại một số lợi ích sức khỏe đáng kể như hòa nhập xã hội, trải nghiệm mới, tập thể dục và thư giãn. Nó làm tăng tâm trạng và giảm căng thẳng, mang lại giấc ngủ thoải mái vào ban đêm. Đi bộ trong rừng cho phép bạn tận hưởng không khí trong lành và ánh nắng mặt trời.
#51. Tìm hiểu khi bảo tàng hoặc vườn thú địa phương của bạn miễn phí
Một chuyến đi đến sở thú hoặc bảo tàng khuyến khích lối sống lành mạnh đồng thời mang gia đình và bạn bè đến gần nhau hơn. Bạn cũng có thể tiết kiệm tiền bằng cách đến các viện bảo tàng và sở thú miễn phí. Một trong những lợi ích của việc tham quan vườn thú hoặc bảo tàng là nó khuyến khích sự nhạy cảm về môi trường và sự hiểu biết về các sự kiện lịch sử và văn hóa. Kết quả là, nó mở rộng kiến thức học thuật của bạn và cung cấp các dịch vụ giáo dục. Tham quan bảo tàng hoặc sở thú là một hoạt động rèn luyện tuyệt vời và cho phép bản thân khám phá và khám phá.
#52. Chơi trốn tìm
Trốn tìm là trò chơi nổi tiếng dành cho trẻ em nhưng nó không chỉ mang tính giải trí đơn thuần. Nó rất tốt cho tâm trí, trái tim và cơ thể ở mọi lứa tuổi! Biết được lợi ích nó mang lại.
Trò chơi này cải thiện trí tuệ cảm xúc của bạn đồng thời cải thiện khả năng điều hành và phát triển vận động thô. Chơi trốn tìm là cơ hội để kết nối với người khác và lan tỏa niềm vui. Vì nó rất vui và thú vị khi chơi với bạn bè và gia đình.
#53. Xây dựng một nơi trú ẩn từ gối và chăn
Thật thú vị khi làm một nơi trú ẩn bằng đệm và chăn. Một số lợi ích của việc làm nơi trú ẩn bằng gối và chăn giúp củng cố trí não của bạn bao gồm học cách hòa đồng hơn và cải thiện khả năng từ vựng và ngôn ngữ của bạn. Nó phát triển khả năng vận động của trẻ em. Nó khuyến khích bạn sáng tạo hơn và khiến bạn cân nhắc những gì bạn có thể đạt được.
#54. Làm bong bóng xà phòng
Mặc dù trò chơi bong bóng là một cách đơn giản để giải trí nhưng làm bong bóng xà phòng cũng là một cách tuyệt vời để rèn luyện các kỹ năng phát triển khác nhau. Nó kết hợp các kỹ năng vận động tinh, phối hợp tay-mắt, kỹ năng xử lý cảm giác, kỹ năng theo dõi trực quan và kỹ năng vận động miệng và xã hội. Nó giúp cải thiện khả năng ngôn ngữ và nhận thức của một người và dạy bạn cách làm theo hướng dẫn.
#55. Xây lâu đài cát
Chơi cát, dù ở bãi biển hay trong hộp cát, có thể mang lại nhiều điều hơn là chỉ là khoảng thời gian vui vẻ. Sau đây là bản tóm tắt một số lợi ích của việc chơi cát. Chơi cát giúp tăng cường phát triển giác quan đồng thời thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp. Xây lâu đài cát sẽ tăng cường khả năng miễn dịch của bạn. Nó cải thiện khả năng xã hội và ngôn ngữ. Nó cũng tăng cường tính sáng tạo và phát minh.
#56. Làm chất nhờn
Slime không chỉ là “đồ chơi của trẻ em”; và được mọi người ở mọi lứa tuổi yêu thích. Sau đây là một số lợi ích của việc sản xuất và chơi với chất nhờn: Nó hỗ trợ khả năng tập trung và thư giãn. Chơi với nó làm bạn bớt lo lắng và thỏa mãn. Nó cho phép bạn hiện diện ở thời điểm hiện tại và kết nối với thời thơ ấu của bạn.
#57. Tạo một cái máng ăn cho chim
Nhiều cá nhân trên toàn thế giới đã lắp đặt máng ăn cho chim trong vườn của họ để cung cấp thức ăn cho chim hoang dã quanh năm. Vì chim mang lại sự giải trí cho con người và cân bằng hệ sinh thái của chúng ta nên chúng phải được bảo vệ và nuôi dưỡng. Nó mang lại rất nhiều lợi ích cho chim và con người vì bạn có thể tương tác với thiên nhiên và tạo ra một hệ sinh thái nhỏ tuyệt vời cho chim. Ngoài ra, động vật có thể phát triển mạnh bằng cách tương tác với một số cư dân ở sân sau.
#58. Đấu súng nước
Mọi người đều nhớ lại cảm giác phấn khích và thích thú khi đấu súng nước khi còn nhỏ. Nhưng đừng lo lắng; bạn có thể trở thành chiến binh nước ở mọi lứa tuổi. Chơi súng nước có ưu điểm: Nó tăng cường sức mạnh và mang tính giải trí cho cả nhóm. Chơi với nó thúc đẩy tư duy chiến thuật và chiến lược tốt. Đây cũng là một bài tập tuyệt vời giúp cải thiện khả năng tập trung của bạn. Thêm vào đó, nó dạy bạn cách làm theo hướng dẫn.
#59. Học xếp giấy Origami
Origami là một tờ giấy có thể gấp thành nhiều hình dạng khác nhau. Học origami mang lại nhiều niềm vui cho trẻ em và mang lại nhiều lợi ích giáo dục cho cả trẻ em và người lớn. Origami chủ yếu là tìm hiểu về các nền văn hóa khác và làm việc cùng nhau. Nó thúc đẩy sự gắn kết giữa mắt và tay, khả năng sắp xếp thứ tự, khả năng không gian và khả năng tư duy toán học. Origami không chỉ giúp bạn nâng cao khả năng tập trung và ghi nhớ từ mà còn giúp bạn tăng tính kiên nhẫn và chú ý.
Những điều thú vị để làm vào cuối tuần này để dành thời gian với các lợi ích?
#60. Gọi cho ai đó mà bạn đã không nói chuyện trong một thời gian
Kết nối và gắn kết với người khác là điều cần thiết để có một cuộc sống lành mạnh, đặc biệt nếu bạn không nói chuyện hoặc gặp gỡ một người bạn trong một thời gian dài. Xem xét những lợi ích của việc nói chuyện với các cá nhân ở mức độ sâu hơn:
Nó thiết lập một mối quan hệ và mang lại cho bạn sự tự tin và hiểu biết. Nói chuyện với một người bạn làm giảm căng thẳng và hỗ trợ hình thành tình bạn. Nó cũng có thể kéo dài tuổi thọ của một người thêm nhiều năm.
#61. Bắt đầu chạy
Mọi người đều biết rằng chạy bộ là một phương pháp tuyệt vời để lấy lại vóc dáng, nhưng nó cũng có thể cải thiện tâm trạng của bạn và giúp ích cho hầu hết mọi vùng trên cơ thể bạn. Hãy để những lợi thế này thuyết phục bạn thực hiện nếu bạn đang cân nhắc việc bỏ chạy. Chạy bộ giúp cải thiện lòng tự trọng của bạn và ngăn ngừa bệnh tật. Nó làm giảm căng thẳng và có khả năng làm giảm trầm cảm. Chạy bộ có lợi cho sức khỏe của bạn và nếu tiếp tục chạy, bạn có thể giảm cân.
#62. Hãy làm vườn
Một số cuộc điều tra khoa học đã phát hiện ra rằng việc chăm sóc cây trồng trong nhà có thể cải thiện sức khỏe của một người. Đào đất, trồng cây và làm cỏ đều là những cách tuyệt vời để bạn làm bẩn tay mình vào mùa xuân và mùa hè. Chăm sóc luống vườn của bạn có thể mang lại lợi ích lâu dài.
Làm vườn là một phương pháp tuyệt vời để giảm cân và thời gian dành cho hoạt động ngoài trời sẽ có lợi cho xương của bạn. Nó có thể giúp giảm huyết áp và giảm căng thẳng và lo lắng.
#63. Dắt chó đi dạo hoặc dành thời gian với thú cưng của bạn
Dắt chó đi dạo hoặc dành thời gian với thú cưng của bạn vài lần mỗi tuần mang lại lợi ích về sức khỏe và xã hội cho những người nuôi chó. Nó bao gồm cải thiện sức khỏe tim mạch, huyết áp và giảm căng thẳng, tăng cường cơ bắp và xương. Dắt chó đi dạo trong khu vực cho phép bạn trao đổi sự ưu ái với hàng xóm và gặp gỡ những người mới trong cộng đồng của mình.
#64. Chuẩn bị bỏng ngô
Bỏng ngô được biết đến như một món ăn không thể thiếu trong văn hóa điện ảnh ở Hoa Kỳ, nhưng nó cũng là một món ăn nhẹ phổ biến ở nước ngoài. Tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng và hàm lượng calo thấp của món ăn nhẹ này lại là những lợi ích không ngờ cho sức khỏe. Nó có hàm lượng chất xơ, axit phenolic và chất chống oxy hóa đáng kể. Nó bảo vệ chống lại bệnh tim và huyết áp quá mức ở người và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
#65. Kiểm tra các tin tức mới nhất
Bạn nhận được nguồn cấp tin tức hàng ngày trong khi tìm hiểu về những gì đang xảy ra xung quanh bạn. Bạn vẫn có thể theo dõi những người nổi tiếng, nhưng cập nhật tin tức quan trọng hơn nhiều. Tin tức giúp bạn cập nhật thông tin và dạy cho bạn rất nhiều điều. Đây là một phương pháp thực hành hiệu quả để phát triển vì nó cho phép bạn mở mang đầu óc để đón nhận những trải nghiệm và ý tưởng mới. Nó cung cấp cho bạn các chủ đề bổ sung để nói và sẽ cho phép bạn thể hiện bản thân một cách tự do hơn.
#66. Làm bánh mì cuộn của bạn
Làm bánh cuốn cùng bạn bè và gia đình vào dịp cuối tuần thật thú vị khi dành thời gian bên nhau. Dưới đây là một số lợi ích chứng minh tầm quan trọng của việc có bánh mì trên bàn ăn. Nó cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp kiểm soát lượng đường trong cơ thể. Nó chứa vitamin B và giúp chuyển hóa protein và tái tạo tế bào. Nó cũng chứa Vitamin E, một chất chống oxy hóa làm tan cục máu đông.
#67. Đi câu cá
Câu cá thật thú vị. Đó là một cách tuyệt vời để chia sẻ kỷ niệm và kết nối với gia đình và bạn bè. Nó cũng cung cấp một số lợi ích sức khỏe. Khi bạn câu cá dưới ánh nắng mặt trời, mức vitamin D của bạn sẽ tăng lên, giúp kiểm soát lượng canxi và phốt phát trong cơ thể. Câu cá cải thiện sự tập trung và hoạt động như một cách giảm căng thẳng. Nó nâng cao lòng tự trọng của bạn và giúp bạn luôn khỏe mạnh.
#68. Sắp xếp lại đồ đạc trong nhà
Việc sắp xếp đồ đạc trong khu vực của bạn cũng có thể có ảnh hưởng đáng kể. Hãy cùng điểm qua một số lợi ích của việc di dời đồ đạc mà có thể bạn chưa từng nghĩ tới. Việc sắp xếp lại đồ đạc sẽ truyền cảm hứng cho bạn quyên góp, dọn dẹp và sắp xếp đồ đạc của mình. Nó bổ sung thêm không gian và một phong cách mới cho khu vực sinh sống của bạn, làm cho ngôi nhà của bạn an toàn hơn.
#69. Đi xe đạp
Đạp xe là một cách tuyệt vời để giữ năng lượng trong khi tập thể dục. Đây là một bài tập aerobic tác động thấp nhưng lại mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đạp xe vào buổi sáng có thể mang lại cho bạn một khởi đầu ngày mới tuyệt vời đồng thời tăng cường sức mạnh cho đôi chân của bạn. Nó hỗ trợ giảm cân và có thể làm giảm mức cholesterol. Nó hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị các rối loạn y tế như giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hơn nữa, nó còn cải thiện sức khỏe tinh thần và khả năng nhận thức.
#70. Viết kế hoạch cuộc sống của bạn
Chúng ta biết sự cần thiết của việc tạo ra các mục tiêu, tuy nhiên các mục tiêu của chúng ta thường không thể định lượng cũng như không thể hiện rõ ràng. Theo nghiên cứu về thiết lập mục tiêu, những người viết ra mục tiêu của mình có nhiều khả năng nhận ra chúng hơn những người không viết ra.
Lợi ích của việc liệt kê những nguyện vọng của bạn nhấn mạnh sự cần thiết của việc tạo ra các mục tiêu cụ thể và sử dụng chúng để đo lường sự tiến bộ của bạn.
Đó là một chiến lược biến tầm nhìn của bạn thành hiện thực, hỗ trợ việc lựa chọn các khả năng và đóng vai trò như một lời nhắc nhở.
#71. Đi, chơi bowling
Có thể thỉnh thoảng bạn chỉ tô bóng một lần và muốn bắt đầu thực hiện việc đó thường xuyên hơn. Bowling là một trò tiêu khiển tuyệt vời để hòa nhập vào cuộc sống của bạn vì nhiều lý do. Sau đây là một số lợi ích về thể chất và tinh thần của bowling: Bowling cải thiện trò chơi tinh thần của bạn, tăng tính linh hoạt và thăng bằng.
Bowling là một hoạt động xã hội thú vị giúp giảm căng thẳng và tăng cường adrenaline.
#72. Đi mua sắm với bạn bè của bạn
Mua sắm với bạn bè có vẻ tốn kém và có khả năng khiến bạn trở nên nghèo khó nếu thực hiện thường xuyên. Mặt khác, mua sắm cũng có một số khía cạnh tích cực. Sau đây là những lý do: Nó cải thiện tính sáng tạo và tính thẩm mỹ nhờ sự chuyển đổi liền mạch hơn. Mua sắm là một cách để thư giãn và thoát khỏi những căng thẳng của cuộc sống hàng ngày. Đặc biệt, phụ nữ được hưởng lợi từ sự tiến bộ của kết nối xã hội và giảm bớt căng thẳng.
#73. Thăm cha mẹ
Đúng là việc giữ liên lạc với gia đình và bạn bè cũng như việc đến thăm cha mẹ có thể giúp chúng ta tránh được những khó khăn nguy hiểm về nhận thức và thể chất khi chúng ta già đi. Tìm hiểu thêm về những lợi ích của việc đến thăm cha mẹ bạn. Việc đến thăm cha mẹ giúp họ giữ gìn sức khỏe và khiến họ cảm thấy gắn kết hơn với thế giới bên ngoài. Nó giúp tăng cường sức khỏe tinh thần và mở ra cánh cửa cho những trải nghiệm mới. Hơn nữa, nếu bạn dành thời gian cho họ, điều đó sẽ nhắc nhở họ rằng họ được yêu thương.
#74. Đi khiêu vũ
Theo nghiên cứu, khiêu vũ có thể giúp giảm cân, linh hoạt, giảm căng thẳng, kết bạn, v.v. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để đánh giá cao những lợi ích sức khỏe của khiêu vũ.
Khiêu vũ phát triển khả năng thích ứng và cải thiện khả năng giữ thăng bằng của bạn. Nó làm giảm bớt nỗi buồn, củng cố trái tim và tăng cường sức sống của bạn. Khiêu vũ là một cách tuyệt vời để gặp gỡ những người mới và cải thiện trí nhớ của bạn.
#75. Tổ chức Liên hoan phim ngoài trời
Ngay cả khi ngoài trời có vẻ là địa điểm lý tưởng cho bất kỳ sự kiện nào, bạn vẫn phải có khả năng làm cho sự kiện ngoài trời trở nên nổi bật. Có một số nhược điểm nhỏ khi tổ chức sự kiện ngoài trời, nhưng lợi ích nhiều hơn nhược điểm. Những người tham dự của bạn sẽ có thể trải nghiệm vẻ đẹp tự nhiên của môi trường xung quanh nếu bạn tổ chức sự kiện của mình bên ngoài. Bạn có nhiều không gian hơn để tổ chức tiệc mừng và có thể chứa được một lượng lớn khách, giúp bạn tiết kiệm tiền.
#76. Ghé thăm Phòng trưng bày nghệ thuật
Mọi người vẫn chưa hiểu rõ về nhiều lợi ích của việc tham quan các phòng trưng bày nghệ thuật, dù ở thành phố của họ hay ở nước ngoài. Tại sao? Bởi vì bạn sẽ có cơ hội gặp gỡ những người hâm mộ nghệ thuật khác và hòa mình vào lịch sử. Phòng trưng bày nghệ thuật mang đến sự kết hợp độc đáo giữa sự thích thú và giáo dục. Nó cho phép bạn thưởng thức nghệ thuật theo một cách mới và hấp dẫn đồng thời hỗ trợ bạn tạo ra các kết nối tinh thần. Phòng trưng bày nghệ thuật phát huy khả năng sáng tạo ý nghĩa của bạn.
#77. Đốt lửa ở sân sau
Hố lửa ở sân sau ngày càng trở nên phổ biến và thật dễ hiểu tại sao: Hố lửa có một số lợi thế, từ bàn hố lửa phức tạp đến hố đá nguyên sinh để bắt đầu đốt củi. Bạn có thể cảm nhận được sự ấm áp xung quanh khi kéo dài mùa ngoài trời của mình.
Các hố lửa của tòa nhà cung cấp một điểm gặp gỡ ngoài trời đồng thời cải thiện diện mạo không gian ngoài trời của bạn và làm cho nó hoạt động tốt.
#78. Thiết lập cắm trại
Cắm trại củng cố các mối quan hệ và đưa bạn đến gần hơn với thiên nhiên. Nhưng bạn có nhận ra nó còn mang lại nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ không? Dưới đây là một số lợi ích khi đi cắm trại cùng bạn bè và gia đình. Cắm trại giúp giải quyết khó khăn và có thể dẫn đến tăng cường tập luyện thể chất. Đi cắm trại giúp tăng cường hấp thu vitamin D. Nó cũng phù hợp cho việc giáo dục trẻ nhỏ.
#79. Thăm cha mẹ của bạn
Cha mẹ là người ủng hộ lớn nhất của chúng ta, nhưng có những lúc chúng ta cần phải xa họ. Bạn có muốn về thăm bố mẹ khi rảnh rỗi không? Dưới đây là một số lợi thế:
Bố mẹ bạn rất vui khi được gặp bạn khi bạn đến thăm họ.
Họ nghĩ rằng họ có giá trị và được tôn trọng. Nó giúp tăng tuổi thọ bằng cách cải thiện trí nhớ và ngăn ngừa các rối loạn về nhận thức và thể chất.
#80. Đi đến thư viện
Ngay cả khi bạn không phải là độc giả, một chuyến đi đến thư viện có thể hữu ích theo nhiều cách khác nhau. Bạn có muốn biết chúng là gì không? Sau đó đọc tiếp để biết thêm thông tin. Một chuyến viếng thăm thư viện sẽ cải thiện khả năng đọc và chỉ số IQ của bạn. Bạn sẽ khám phá ra những điều hữu ích sẽ giúp ích cho bạn theo nhiều cách khác nhau. Thư viện không chỉ cung cấp sách và bạn được khuyến khích tham dự các sự kiện và hoạt động miễn phí.
#81. Hãy thử vẽ tranh theo số
Lợi ích của việc vẽ tranh theo số rất nhiều đến mức bất kỳ ai cũng có thể thích thú, kể cả trẻ em và người lớn. Những ưu điểm này sẽ thuyết phục bạn mua sơn theo số và dùng thử. Nó hỗ trợ việc học và thực hành nghệ thuật, giúp bạn nắm bắt tốt hơn các loại hình nghệ thuật khác nhau. Nó thúc đẩy sự khoan dung và kiên nhẫn đồng thời cải thiện chức năng nhận thức và trí nhớ. Bây giờ nghệ thuật đó được phổ biến rộng rãi hơn, mọi người đều có thể đánh giá cao nó.
#82. Chơi trò chơi cờ bàn hoặc trò chơi bài
Chúng ta không nên cất trò chơi board game đi. Chơi trò chơi board hoặc chơi bài là một hoạt động chi phí thấp mang lại nhiều lợi ích cho các cá nhân ở mọi lứa tuổi. Chúng ta hãy xem xét một số lý do đằng sau điều này. Trò chơi board game là một cách tuyệt vời để dành ít thời gian hơn cho thiết bị điện tử trong khi vẫn duy trì mối quan hệ với bạn bè và gia đình. Nó tạo ra những kỷ niệm đẹp và thúc đẩy xã hội hóa.
Nó cũng cung cấp các công cụ giáo dục tuyệt vời cho thanh thiếu niên, cải thiện chức năng nhận thức và tăng cường sự tự tin.
#83. Đi đến bãi biển
Bạn đã sẵn sàng để đi đến bãi biển? Những lợi ích sức khỏe của việc đi biển mang lại nhiều lợi ích hơn bạn mong đợi, từ việc chữa lành các vấn đề về da cho đến tăng cường năng lượng. Một trong những lợi ích là đó là một cách tuyệt vời để thư giãn cả tâm trí và cơ thể. Gió biển trong lành sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Tắm nắng có lợi cho sức khỏe tinh thần của bạn và nó có thể giúp chữa một số bệnh về da. Một chuyến đi biển là nơi lý tưởng cho những buổi họp mặt gia đình.
#84. Hãy thử giày trượt patin
Trượt patin là một cách tuyệt vời để người lớn và trẻ em giữ dáng, học các kỹ năng mới và vui chơi. Tận dụng các tính năng của trượt patin. Đó là một phương pháp tuyệt vời để các gia đình dành thời gian bên nhau và giảm bớt căng thẳng. Trượt patin là một cách tuyệt vời để học các kỹ năng độc đáo, xây dựng sức mạnh và đốt cháy calo. Trượt patin là môn lý tưởng để cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn và giúp đốt cháy calo.
# 85. Bắt đầu một blog
Viết blog là một cách tiếp cận đặc biệt để kiếm tiền trực tuyến. Mặc dù môi trường viết blog đã phát triển trong thập kỷ qua nhưng lợi ích của việc viết blog vẫn tiếp tục rất nhiều. Dưới đây là một số lý do tại sao viết blog có thể hỗ trợ bạn trong cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp. Viết blog cho phép bạn chia sẻ sở thích và thể hiện bản thân. Nó cải thiện khả năng viết của bạn và sẽ cho phép bạn xây dựng một mạng lưới chuyên nghiệp.
#86. Tổ chức một đêm chơi bài Poker
Chúng ta thường xuyên nói chuyện nhỏ hoặc thảo luận ngắn gọn với những người quen biết thân thiết nhất trong các buổi họp mặt gia đình. Một ván bài poker hoàn chỉnh có thể kéo dài vài giờ, có đủ thời gian để ăn, cười và một buổi tối đáng nhớ. Thật thú vị khi chơi và cho phép bạn gặp gỡ những người mới. Nó dạy tính kiên nhẫn, chiến lược và khả năng kiếm tiền thật.
#89. Đi đến bãi biển
Bãi biển là địa điểm lý tưởng để dành thời gian cùng bạn bè và gia đình. Bạn có biết rằng đi biển có rất nhiều lợi ích? Hãy xem danh sách sau đây để biết chúng là gì: Mùi hương của gió biển thật êm dịu và giúp chúng ta ngủ ngon hơn. Màu xanh là màu hạnh phúc và cát tốt cho làn da của bạn. Bãi biển có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của bạn và bạn có thể nhận được vitamin D từ biển.
#90. Tìm nhạc sống miễn phí gần tôi
Lần cuối cùng bạn xem một buổi biểu diễn âm nhạc trực tiếp là khi nào? Đó không nhất thiết phải là một sự kiện sân khấu đắt tiền tại sân vận động địa phương của bạn; có thể là ai đó đang chơi ghi-ta trong quán cà phê. Những cuộc gặp gỡ này không chỉ hấp dẫn mà còn có thể có lợi cho sức khỏe của bạn. Nó tạo ra sự phấn khích và phục vụ như một tâm điểm. Xem nhạc sống là trải nghiệm chỉ có một lần trong đời.
#91. Hãy thử Lễ hội Dâu tây Giải trí miễn phí
Tham dự lễ hội dâu tây miễn phí là một hoạt động cuối tuần thú vị khác. Sự kiện này mang tính giải trí và có lợi theo nhiều cách khác nhau. Lễ hội dâu tây là một sự kiện thú vị và hấp dẫn. Nó thể hiện sự sáng tạo về chủng tộc bằng cách tập trung vào một mặt hàng nông nghiệp cụ thể. Nó hỗ trợ tinh thần kinh doanh của cộng đồng và khuyến khích sự khéo léo.
#93. Ghé thăm nơi trú ẩn động vật
Đến thăm nơi trú ẩn vào cuối tuần là một cách hay để đền đáp bằng cách dành thời gian cho những động vật cần được yêu thương và chăm sóc. Dưới đây là một số lý do tại sao bạn nên đến nơi trú ẩn tại địa phương của mình. Bạn có cơ hội giúp đỡ mọi người trong cộng đồng của mình đồng thời chăm sóc những động vật đang gặp khó khăn. Tình nguyện mở ra những khả năng bổ sung để phục vụ.
#94. Nghe Podcast
Có hàng trăm podcast chất lượng cao mang tính thông tin hoặc thú vị và được thực hiện mọi lúc. Khám phá lý do tại sao podcast có lợi cho cuộc sống của bạn và chúng có thể hỗ trợ bạn như thế nào. Bạn có thể nghe chúng ở bất kỳ vị trí nào bạn có thể nghĩ tới. Bạn có thể xem podcast miễn phí và chúng thường là những cuộc trò chuyện hơn là những câu chuyện. Nghe podcast có thể dạy cho bạn về một chủ đề, một công ty hoặc bất cứ điều gì khác.
#95. Đưa chó đến công viên chó
Việc tập thể dục và dành nhiều thời gian hơn cho chú chó của bạn có thể được thực hiện bằng cách đi đến công viên với chú chó của bạn. Tuy nhiên, lợi ích của việc đưa chó đến công viên là gì? Đưa chó đi du lịch là một ý tưởng tuyệt vời cho sức khỏe thể chất của chó. Nó cung cấp cho bạn cơ hội để tìm hiểu thêm về con chó của bạn. Đưa chó đi cùng sẽ khiến chó của bạn dễ chịu hơn.
#96. Đi đến trung tâm mua sắm để mua sắm
Ngày nay có rất nhiều lựa chọn mua sắm thay thế, nhưng có thể khó chọn được một lựa chọn phù hợp với cuộc sống hiện đại bận rộn của bạn. Các trung tâm mua sắm có nhiều mục đích khác nhau, bao gồm gặp gỡ những người mới, vui chơi và mua sắm nhanh chóng. Trung tâm mua sắm thuận tiện và có bầu không khí chào đón. Nó vừa an toàn cho ô tô vừa an toàn cho người đi bộ. Trong trung tâm mua sắm, bạn có thể tận dụng giảm giá đặc biệt.
# 97. Làm xà phòng
Làm xà phòng cùng đồng nghiệp và các thành viên trong gia đình thật là thú vị. Nó không đắt tiền và bạn có thể tận dụng nó. Dưới đây là một số lợi ích của việc sản xuất xà phòng: Làm xà phòng cho phép bạn tiết kiệm tiền! Nó bảo vệ làn da của bạn và cho phép bạn tạo ra nhiều sự kết hợp như bạn muốn. Nó tăng cường khả năng sáng tạo và khả năng của bạn. Bạn cũng có thể kiếm tiền với nó.
#98. Làm sạch tủ lạnh và loại bỏ những thứ không cần thiết
Bạn có rảnh vào cuối tuần không? Sau đó đã đến lúc rã đông tủ lạnh của bạn! Dọn dẹp tủ lạnh của bạn có thể là một công việc tốn thời gian, nhưng phần thưởng có thể rất nhiều. Tủ lạnh sạch sẽ có lợi cho sức khỏe dinh dưỡng. Để tạo thêm không gian cho tủ lạnh, bạn có thể bảo quản những thứ bạn cần trong tủ lạnh và bỏ đi những thứ bạn không cần. Bạn cũng có thể tiết kiệm tiền điện.
#99. Rửa cửa sổ
Ngay cả khi việc rửa cửa sổ có vẻ không phải là ưu tiên hàng đầu thì việc này vẫn nên được thực hiện ít nhất hai lần một năm. Danh sách kiểm tra dưới đây sẽ hỗ trợ bạn kéo dài tuổi thọ của cửa sổ và giải thích những lợi ích của việc giặt cửa sổ. Nhiều ánh sáng vào nhà hơn đồng thời đảm bảo chất lượng không khí trong nhà khi bạn rửa cửa sổ. Làm sạch cửa sổ của bạn sẽ duy trì chúng trong điều kiện hoạt động tốt hơn và duy trì hiệu quả của chúng.
#100. Lập thực đơn, ăn mặc đẹp đẽ, dọn bàn ăn và thắp nến
Có mối quan hệ tốt với ai đó bao gồm nấu bữa tối, mặc quần áo chỉnh tề, dọn bàn và thắp nến. Lợi ích của việc hẹn hò với người thân là gì? Ở trong một mối quan hệ tốt hoặc đang yêu có khả năng cải thiện tâm trạng của bạn. Nó có thể giúp bạn già đi một cách duyên dáng và sống lâu hơn. Nó có thể làm giảm đau nhức cũng như ngăn ngừa các cơn đau tim. Nó giúp giảm căng thẳng, giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.
Bài viết được viết bởi Jeremy Smith, Giám đốc Dự án Kinh doanh Cấp cao và người sáng lập của freeslotshub.com.
Được phát triển bởi Henry Williams, một người rất hâm mộ trò chơi đánh bạc trực tuyến và là chủ sở hữu của pokieslab.com
