زیادہ تر لوگ شاور ڈرین میں یا اپنے تکیے پر بال گرتے دیکھتے ہیں اور فوری طور پر نئے شیمپو کے لیے پہنچ جاتے ہیں۔ لیکن اپنے شیمپو کو تبدیل کرنے سے شاذ و نادر ہی مسئلہ حل ہوتا ہے - کیونکہ مسئلہ عام طور پر آپ کا شیمپو نہیں ہوتا ہے۔
بال گرنا ان حالات میں سے ایک ہے جہاں ظاہر ہونے والی علامت اور اصل وجہ اکثر میلوں کے فاصلے پر ہوتی ہے۔ یہ سمجھنا کہ واقعی شیڈنگ کو کیا چلا رہا ہے یہ معلوم کرنے کا واحد طریقہ ہے کہ اصل میں کیا مدد ملے گی۔
بال کیوں گرتے ہیں: یہ شاذ و نادر ہی صرف ایک چیز ہے۔
بالوں کے گرنے کی عام طور پر کوئی ایک، صاف وجہ نہیں ہوتی ہے۔ زیادہ تر معاملات میں ایک ساتھ کام کرنے والے اندرونی اور بیرونی محرکات کا مجموعہ شامل ہوتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ دو افراد بالوں کی دیکھ بھال کے ایک ہی معمول پر عمل کر سکتے ہیں اور ان کے نتائج بالکل مختلف ہیں۔
کئی اچھی طرح سے دستاویزی ہیں بال گرنے کی وجوہات جو کہ بالوں کی ناقص حفظان صحت سے بالاتر ہے - بشمول ہارمونل تبدیلیاں، غذائیت کے فرق، تناؤ کے ردعمل، کھوپڑی کی صحت کے مسائل، اور جینیاتی نمونے۔ مشکل حصہ یہ ہے کہ ان میں سے زیادہ تر وجوہات کھوپڑی پر ظاہر نہیں ہوتی ہیں۔ وہ جسم کے اندر پیدا ہوتے ہیں اور ہفتوں یا مہینوں بعد ہی نظر آتے ہیں۔
ہارمونل عدم توازن اور وہ آپ کے بالوں کو کیا کرتے ہیں۔
ہارمونز کا بالوں کی نشوونما کے ساتھ براہ راست تعلق ہوتا ہے۔ جب اینڈروجن - خاص طور پر DHT (dihydrotestosterone) - بلند ہوتے ہیں، تو وہ وقت کے ساتھ ساتھ بالوں کے پتیوں کو سکڑتے ہیں۔ یہ وہی ہے جو اینڈروجینیٹک ایلوپیسیا کو چلاتا ہے، جو مردوں اور عورتوں دونوں میں بالوں کے گرنے کی سب سے عام شکل ہے۔
خواتین میں، PCOS، تھائیرائیڈ کی خرابی، یا حمل کے بعد تبدیلیاں جیسی کیفیات ایسٹروجن اور پروجیسٹرون کی سطح میں خلل ڈال سکتی ہیں۔ یہ تبدیلیاں ایک ساتھ بڑی تعداد میں بالوں کے follicles کو آرام کے مرحلے میں دھکیل دیتی ہیں، جس کی وجہ سے کھوپڑی میں پھیلی ہوئی شیڈنگ ہوتی ہے۔
اس قسم کے بالوں کا گرنا تیل یا سیرم کا جواب نہیں دے گا۔ اسے ہارمونل تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے اور، بہت سے معاملات میں، ٹارگٹڈ میڈیکل سپورٹ۔
غذائیت کی کمی جو خاموشی سے آپ کے follicles کو بھوکا رکھتی ہے۔
بال ایک اہم عضو نہیں ہے، لہذا جب غذائی اجزاء کی کمی ہوتی ہے تو جسم اس سے محروم ہوجاتا ہے۔ اگر آپ کے پاس آئرن، فیریٹین، وٹامن ڈی، زنک یا پروٹین کی کمی ہے، تو آپ کا جسم ان وسائل کو مزید ضروری کاموں کی طرف لے جاتا ہے - اور بالوں کی نشوونما سست یا رک جاتی ہے۔
آئرن کی کمی بالوں کے گرنے کی سب سے زیادہ یاد آنے والی وجوہات میں سے ایک ہے، خاص طور پر خواتین میں۔ کم فیریٹین (ذخیرہ شدہ آئرن) اس وقت بھی نمایاں کمی کا سبب بن سکتا ہے جب ہیموگلوبن کی سطح معمول کے ٹیسٹوں میں نارمل دکھائی دیتی ہے۔ وٹامن ڈی کی کمی بھی اسی طرح کم تشخیص کی جاتی ہے اور بالوں کی نشوونما کو براہ راست متاثر کرتی ہے۔
یہاں حل بے ترتیب طور پر منتخب کردہ بالوں کا ضمیمہ نہیں ہے - یہ خون کے کام کے ذریعے اس بات کی نشاندہی کر رہا ہے کہ کون سی مخصوص کمی موجود ہے اور اس کے مطابق اس کا ازالہ کرنا ہے۔
تناؤ، نیند، اور ٹیلوجن ایفلوویئم کنکشن
جب جسم اہم جسمانی یا جذباتی تناؤ کا تجربہ کرتا ہے — سرجری، بیماری، طویل نیند کی کمی، ڈرامائی وزن میں کمی، یا شدید نفسیاتی دباؤ — یہ ٹیلوجن ایفلوویئم نامی حالت کو متحرک کر سکتا ہے۔ اس حالت میں، بالوں کے پٹکوں کا ایک بڑا حصہ آرام کے مرحلے میں منتقل ہو جاتا ہے اور ساتھ ہی بال گرتے ہیں۔
مایوس کن حصہ وقت ہے۔ خون بہانا عام طور پر دباؤ والے واقعے کے دو سے تین ماہ بعد شروع ہوتا ہے، اس لیے لوگ اکثر وجہ اور علامات کو جوڑنے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں۔ اچھی خبر یہ ہے کہ جب بنیادی تناؤ حل ہو جاتا ہے اور جسم کو صحت یاب ہونے کا وقت مل جاتا ہے تو ٹیلوجن ایفلوویئم عام طور پر الٹ جاتا ہے۔
کھوپڑی کی صحت: وہ فاؤنڈیشن جسے نظر انداز کیا جاتا ہے۔
ایک غیر صحت مند کھوپڑی اکثر بالوں کے گرنے میں ایک نظر انداز معاون ہے۔ خشکی، seborrheic dermatitis، کھوپڑی کی سوزش، یا فنگل کی زیادہ نشوونما follicular ماحول کو کمزور کر سکتی ہے اور بہاؤ کو تیز کر سکتی ہے۔
ایک کھوپڑی جو ضرورت سے زیادہ تیل یا خشک ہے قدرتی نشوونما کے چکر میں خلل ڈال سکتی ہے۔ بعض صورتوں میں، بھرے ہوئے follicles موجودہ بالوں کے گرنے کے بعد بھی نئے بالوں کی نشوونما کو محدود کر دیتے ہیں۔ کھوپڑی کی صحت آپ کے بالوں کو زیادہ دھونے کے بارے میں نہیں ہے - یہ جلد کو متوازن اور دائمی سوزش سے پاک رکھنے کے بارے میں ہے۔
صحیح وجہ سے مماثل علاج
یہ وہ جگہ ہے جہاں زیادہ تر لوگ غلط ہو جاتے ہیں۔ وہ وجہ کے بجائے علامات کا علاج کرتے ہیں۔ DHT سے چلنے والے بالوں کے گرنے کا سامنا کرنے والے کو ایک ایسے نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے جس میں DHT بلاکرز اور ممکنہ طور پر ڈرمیٹولوجسٹ کی تجویز کردہ دوائیں شامل ہوں۔ غذائیت کی کمی کے ساتھ کسی کو لیبارٹری کے نتائج کی طرف سے ہدایت کی تکمیل کی ضرورت ہے. کھوپڑی کے مسائل میں مبتلا کسی کو بالوں کے شافٹ پر نہیں بلکہ کھوپڑی پر توجہ مرکوز کرنے والے حالات کی مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے۔
Traya جیسے برانڈز اس اصول پر بنائے گئے ہیں - وہ کسی بھی علاج کی سفارش کرنے سے پہلے بنیادی وجہ کا جائزہ لیتے ہیں۔ یہ سمجھنا کہ کس چیز پر خرچ کرنے کے قابل ہے اور کیا نہیں ہے۔ ایک سیدھا ٹرایا بمقابلہ بالوں کے دوسرے علاج کی لاگت موازنہ آپ کو ایسے طریقوں پر پیسہ ضائع کیے بغیر اپنے اختیارات کو سمجھنے میں مدد کرسکتا ہے جو آپ کی مخصوص حالت سے میل نہیں کھاتے ہیں۔
فائنل خیالات
بالوں کا گرنا تقریبا ہمیشہ ایک اشارہ ہوتا ہے، نہ کہ صرف سطح کا مسئلہ۔ کھوپڑی آپ کو وہ چیز دکھا رہی ہے جو گہرائی میں ہو رہی ہے — آپ کے ہارمونز، آپ کی غذائیت، آپ کے تناؤ کی سطح، یا آپ کی مجموعی صحت۔ کسی اور پروڈکٹ کو آزمانے سے پہلے، یہ سست ہونے اور پوچھنے کے قابل ہے کہ آپ کا جسم دراصل آپ کو کیا بتانے کی کوشش کر رہا ہے۔ صحیح علاج صحیح تشخیص کے ساتھ شروع ہوتا ہے۔
