เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการนอนหลับพักผ่อนให้ดีขึ้น คุณมักจะเลือกดื่มชาคาโมมายล์ร้อนๆ สดๆ สักถ้วย และเมื่อคุณต้องการพลังงานเล็กน้อยในการทำงาน คุณก็จะเลือกดื่มกาแฟอย่างไม่ต้องสงสัย คนส่วนใหญ่มักเลือกดื่มแค่สองอย่างนี้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีคนกลุ่มเล็กๆ ที่ใช้กัญชาด้วย?
กัญชาเป็นชื่อทางวิทยาศาสตร์ของพืชชนิดหนึ่งที่เรียกว่ามาริฮวน่า ซึ่งเป็นสารที่เปลี่ยนแปลงสภาพจิตใจที่ได้จากพืช และมีผลหลายอย่างที่ถือว่าดีต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม จนถึงปัจจุบัน กัญชายังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ด้วยเหตุผลหลายประการ บทความนี้จาก Quebec Cannabis Seeds ซึ่งจำหน่ายเมล็ดพันธุ์กัญชาแบบเพศเมียและแบบออกดอกเองที่ดีที่สุดรวมถึงสินค้าอื่นๆ ในแค็ตตาล็อกของพวกเขา จะกล่าวถึงประเด็นสำคัญต่อไปนี้:
- ความขัดแย้งที่เกี่ยวข้องกับกัญชา
- ประโยชน์ด้านสุขภาพของกัญชา
- มันแตกต่างจากกาแฟและชาอย่างไร
- มีใครสนใจเพาะเมล็ดกัญชาบ้างไหม?
เหตุใดกัญชาจึงเป็นประเด็นถกเถียง?
จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยซิดนีย์ พบว่า การใช้กัญชาของมนุษย์ที่เก่าแก่ที่สุดที่มีการบันทึกไว้ มีอายุย้อนไปราว 2800 ปีก่อนคริสตกาล อย่างไรก็ตาม ที่น่าสนใจคือ การใช้กัญชายังคงเป็นเรื่องที่ถกเถียงกันอย่างมากจนถึงทุกวันนี้
เหตุผลสำคัญที่สุดที่ทำให้กัญชาเป็นที่ถกเถียงกันคือ การใช้กัญชาถูกเปรียบเทียบกับการใช้ยาเสพติดผิดกฎหมาย และมันสามารถทำให้เสพติดได้ง่ายมาก แม้ว่าจะมีผลดีต่อสุขภาพอยู่บ้าง แต่ก็มีผลเสียที่เห็นได้ชัดเจนเช่นกัน
ในทางเทคนิคแล้ว กัญชาเป็นประเด็นถกเถียงอย่างมากเนื่องจากเกี่ยวข้องกับสุขภาพ กฎหมาย วัฒนธรรม และเศรษฐกิจ ผู้สนับสนุนกัญชาชื่นชมข้อดีทางการแพทย์ การส่งเสริมเสรีภาพส่วนบุคคล และการเพิ่มรายได้จากภาษี
อย่างที่กล่าวไปแล้ว นักวิจารณ์ชี้ให้เห็นถึงความเสี่ยงต่อการเสพติด ผลกระทบต่อการขับขี่ การที่ผู้เยาว์และผู้ใช้อายุน้อยสามารถเข้าถึงได้ และความกังวลด้านสุขภาพจิต กฎหมายและทัศนคติทางสังคมที่แตกต่างกันยิ่งทำให้เกิดการถกเถียงในวงกว้างทั่วโลก ดังนั้น นี่คือเหตุผลที่ทำให้ยาเสพติดชนิดนี้เป็นที่ถกเถียงกัน
แต่เรามามองในมุมของผู้สนับสนุนกันบ้าง: มันมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ประโยชน์เหล่านั้นมีอะไรบ้าง?
เป็นที่ถกเถียง แต่ดีหรือไม่? ประโยชน์ต่อสุขภาพของกัญชา
อย่าไปพูดถึงเรื่องการหลั่งสารโดปามีนเลย เพราะคุณพูดถูกเกือบทั้งหมด
1. กัญชาช่วยลดความดันโลหิต
จากการศึกษาพบว่ากัญชาอาจช่วยลดความดันโลหิตของผู้ที่รับประทานและผู้ใช้ได้ โดยสามารถลดความดันโลหิตขณะพักและหลังการทดสอบความเครียดได้ รวมถึงการศึกษาที่ดำเนินการโดย JCI Insight ในปี 2017 พบว่า CBD ช่วยลดความดันโลหิตของผู้เข้าร่วมการทดลอง โดยลดทั้งความดันโลหิตขณะพักและหลังการทดสอบความเครียด เช่น การคำนวณทางจิต การออกกำลังกายแบบไอโซเมตริก และการทดสอบความเย็น
2. ช่วยลดการอักเสบ
กำลังประสบปัญหาการอักเสบจากสาเหตุต่างๆ อยู่ใช่ไหม? นักวิจัยพบว่ากัญชาได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถช่วยลดการอักเสบและอาการปวดที่เกิดจากการอักเสบได้
3. ช่วยป้องกันการกลับไปเสพยาเสพติดและแอลกอฮอล์ซ้ำ
ในทางกลับกัน มีการพิสูจน์แล้วว่ากัญชามีศักยภาพในการป้องกันการกลับไปเสพยาซ้ำในผู้ที่ติดยาเสพติดและแอลกอฮอล์ ผู้เชี่ยวชาญพบว่า CBD มีประโยชน์ในการช่วยให้ผู้คนฟื้นตัวจากการติดยาเสพติดและแอลกอฮอล์ พวกเขาได้ทดสอบเรื่องนี้กับหนูทดลอง และพบว่าหนูทดลองสามารถลดความเครียด ความอยากยา ความวิตกกังวล และการขาดการควบคุมตนเอง ซึ่งเป็นสาเหตุของการกลับไปเสพยาซ้ำได้
4. ช่วยรักษาโรคความวิตกกังวล
นี่อาจเป็นหนึ่งในประโยชน์ด้านสุขภาพที่สำคัญที่สุดของกัญชา แม้แต่แพทย์ก็ยังสั่งจ่ายกัญชาให้กับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวล การศึกษาพบว่า CBD อาจมีประสิทธิภาพในการรักษาโรควิตกกังวลทั่วไป โรคตื่นตระหนก โรควิตกกังวลทางสังคม โรคย้ำคิดย้ำทำ และโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ
5. ช่วยบรรเทาอาการผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
คุณเพิ่งทานอาหารบุฟเฟ่ต์เสร็จแล้วเกิดอาการกรดไหลย้อนขึ้นมาใช่ไหม? สารประกอบในกัญชาสามารถนำมาใช้ป้องกันและรักษาความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงกรดไหลย้อน โรคลำไส้แปรปรวน โรคอักเสบในลำไส้ โรคโครห์น โรคแผลในลำไส้ใหญ่ และอื่นๆ อีกมากมาย กัญชามีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สามารถลดและป้องกันอาการต่างๆ ได้
6. ช่วยป้องกันอาการชัก
ใช่แล้ว จะเรียกว่าเป็นการยุติวิธีการมากกว่าเป็นวิธีการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายก็ได้ แต่แพทย์หลายท่านอาจแนะนำกัญชาให้กับผู้ป่วยที่เป็นโรคลมชักและกลุ่มอาการชักอื่นๆ การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามันสามารถมีผลดีในการลดอาการและลดความถี่ของการชักได้
7. ช่วยต่อต้านมะเร็ง
ประโยชน์ด้านสุขภาพที่สำคัญข้อสุดท้ายนี้อาจช่วยคลายข้อสงสัยของคุณเกี่ยวกับกัญชาได้ เพราะไม่เพียงแต่จะช่วยบรรเทาผลกระทบจากการทำเคมีบำบัดเท่านั้น แต่จากการศึกษาพบว่ายังสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์และกระตุ้นการตายของเซลล์ในผู้ป่วยโรคมะเร็งชนิดต่างๆ ได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านมะเร็งมากมายที่สามารถช่วยป้องกันโรคนี้ รักษาเนื้องอก และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย
เปรียบเทียบกัญชากับชาและกาแฟของคุณ
แม้ว่าปัจจุบันผู้ที่ดื่มชาและกาแฟจะยังคงมีจำนวนมากกว่าผู้ที่ใช้กัญชาเพื่อประโยชน์ต่างๆ แต่ก็มีผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่เต็มใจที่จะรวมกัญชาไว้ในชีวิตประจำวันของพวกเขา เหตุผลก็คือ ผลของกัญชามีฤทธิ์แรงและส่งผลกระทบมากกว่า
ทั้งสามอย่างนี้ล้วนมีสารประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย แต่ผลลัพธ์นั้นแตกต่างกันอย่างมาก หากคุณต้องการความตื่นตัว ให้เลือกกาแฟและคาเฟอีน หากคุณต้องการความสงบ ให้เลือกชาและสารต้านอนุมูลอิสระ
ในทางกลับกัน กัญชามีสารแคนนาบินอยด์ เช่น THC และ CBD ซึ่งมีผลต่อความเจ็บปวด อารมณ์ การนอนหลับ และความอยากอาหาร อย่างไรก็ตาม ก็เป็นความจริงและได้รับการยืนยันแล้วว่า การใช้กัญชามีความเสี่ยงสูงกว่าการใช้วิธีการแบบดั้งเดิม ดังนั้นควรพิจารณาทางเลือกของคุณให้ดี
สรุป
กัญชาสมควรได้รับการตรวจสอบอย่างละเอียดโดยอาศัยหลักฐานเชิงประจักษ์เช่นเดียวกับกาแฟและชา ประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น เช่น การบรรเทาอาการปวด การนอนหลับที่ดีขึ้น และการจัดการอาการต่างๆ อาจมีความสำคัญสำหรับบางคน แต่ผลลัพธ์นั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
การใช้อย่างรับผิดชอบ การกำหนดปริมาณที่เหมาะสม และคำแนะนำทางการแพทย์ยังคงเป็นสิ่งสำคัญเมื่อพิจารณาถึงประโยชน์เทียบกับความเสี่ยงทางร่างกายและจิตใจที่อาจเกิดขึ้น อยากค้นพบวิธีใหม่ในการเข้าถึงกัญชาไหม? ประหยัดเงินด้วยการปลูกกัญชาเองในสวนของคุณ!
