Як саволи дигари баҳсбарангезе ҳаст, ки волидони ҷавон аксар вақт дар борааш баҳс мекунанд. Оё ба кӯдакони хурдсол об додан мумкин аст ва кай бояд онро дод? Умуман, об барои кӯдаки шумо бехатар аст ва метавонад дар давраи муайян ҷои худро дошта бошад, аммо баъзе қоидаҳо мавҷуданд, ки шумо бояд ба онҳо мутобиқ шавед. Биёед бо баъзе маълумоти асосӣ, ки ҳар як волидайн бояд дар бораи кӯдакон ва об донад, шинос шавем.
Оё кӯдакон дар ҳақиқат ба об ниёз доранд?
Дар давоми моҳҳои аввали ҳаёт, кӯдакон манбаи асосии ғизо шири модар ё формулаи кӯдак мебошанд. Аён аст, ки онҳо асосан аз об иборатанд ва аксари коршиносон иддао доранд, ки худи об додан дар ин давра нолозим аст. Кӯдакон ҳангоми нӯшидани шири сина ё формулаи омехта моеъи кофӣ мегиранд. Ғайр аз он, об метавонад ҳатто баъзе таъсири манфӣ дошта бошад, зеро он ғизои пурарзишро аз шир иваз мекунад. Волидон бешубҳа намехоҳанд, ки кӯдакони хурдсоли онҳо дар калорияҳо, витаминҳо, сафедаҳо ва ғайраҳояшон номутавозунӣ дошта бошанд, аз ин рӯ беҳтар аст, ки бо он озмоиш накунед.
Кай вақти муносиб барои кӯшиши об барои кӯдак аст?
Агар кӯдак шири модар ё формулаи шири сина истеъмол кунад ва пурра қаноатманд ва обдор бошад, об танҳо як унсури бефоида дар парҳез аст. Пас, кай лаҳзаи муносиб аст? Бисёре аз муассисаҳои тиббӣ тавсия медиҳанд, ки кӯдакон дар синни тақрибан 6 моҳа барои озмоиши об омодаанд. Умуман, он вақтест, ки кӯдак ба хӯрдани хӯрокҳои сахт шурӯъ мекунад. Ин ба волидайн вобаста аст, ки кӯдаки онҳо бояд об гиранд ё не, зеро он пеш аз 12 моҳа ихтиёрист. Беҳтарин идея ин мушоҳида ва гӯш кардани кӯдак аст. Агар ӯ хуб инкишоф ёбад ва инкишоф ёбад, волидон метавонанд тадриҷан обро ҷорӣ кунанд.
Ҳамин тавр, агар дӯстдоштаи шумо вақти муносиб барои оғози нӯшидани оби нӯшокӣ дошта бошад, хеле муҳим аст, ки баъзе нозукиҳоро дар бораи он дар хотир нигоҳ доред. Дар хотир доред, ки додани оби нодуруст ё ба таври нодуруст иҷро кардани он метавонад ба кӯдаки шумо зарар расонад. Пас, ин маслиҳатҳоро аз даст надиҳед.
Кӯдакон ва наврасон дар ҳақиқат чӣ қадар об лозиманд?
Ҳангоми додани шири нон ё формула ба кӯдак, кӯшиш кунед, ки аз ҳад зиёд об надиҳед, то маводи ғизоии заруриро иваз накунед. Аз ин рӯ, табибон мегӯянд, ки тақрибан 150 мл дар як рӯз кофӣ аст. Ҳангоме ки кӯдак калон мешавад, ин рақам зиёд мешавад, аммо на ба таври назаррас. Агар шумо ба миқдори об боварӣ надошта бошед, шумораи памперсҳои тарро назорат кунед. Кӯдакон одатан дар ҳар 4 соат 6-24 кӯдак доранд. Агар он бештар ё камтар бошад, кӯшиш кунед, ки тавозуни ғизо ва оби ӯро ҳал кунед.
Кадом об барои кӯдаки шумо бехатар аст?
Одатан, интихоби об барои кӯдакон мушкил нест. Онҳо метавонанд ҳамон чизеро, ки дигар аъзоёни оила истеъмол мекунанд, бинӯшанд. Аммо муҳим аст, ки аввал сифати ин обро тафтиш кунед. Агар об ранги ношаффоф дошта бошад ва ё дар поён тахшин барояд, беҳтар аст, ки пеш аз истеъмол он обро пешгирӣ кунед ё онро пок созед. Филтрҳои махсуси об мавҷуданд, ки хеле дастрас ва истифодаашон хеле осонанд. Ё ҳамеша имкони харидани оби софи шишагӣ вуҷуд дорад. Ғайр аз он, агар шумо хавотир бошед, шумо инчунин метавонед шишаҳои оби кӯдаконро пайдо кунед, ки бешубҳа хуб тоза карда мешаванд. Инчунин беҳтар аст, ки аз оби газдор худдорӣ кунед. Агар кӯдак як ҷуръаи онро бигирад, мушкиле нахоҳад дошт, аммо дар акси ҳол, он метавонад боиси варами дарднок, газ ва ҳатто рефлюкс гардад. Онҳо ҳатто метавонанд баъзе ҷузъҳои номатлуб дошта бошанд. Пас кӯшиш кунед, ки онро истифода набаред.
Бо кадом роҳ кӯдак бояд об нӯшад?
Агар он дар бораи сифати об ва вақти дурусти ҷорӣ кардани он равшан бошад, шумо метавонед ба баъзе қоидаҳо оид ба тарзи дурусти он гузаред.
Пеш аз хама, онро охиста-охиста ва тадричан ичро кунед. Чун ҳамеша ба кӯдаки шумо каме вақт лозим аст, то ба чизи нав одат кунад ва он ба об низ дахл дорад. Одатан, омӯхтани нӯшидани об назар ба шир душвортар аст, зеро он хеле лоғар аст ва зуд ҷорӣ мешавад. Кӯдаки шумо бояд мушакҳои хуб инкишофёфта дошта бошад, то ин корро кунад. Пас, агар шумо бори аввал пиёла ё коҳро бо об диҳед, ин метавонад боиси баъзе мушкилот гардад, зеро он танҳо аз макидани сина ё шиша фарқ мекунад. Аммо вақте ки малакаҳои кӯдак беҳтар мешаванд, сулфа ё пошидан вуҷуд надорад. Илова бар ин, истеъмоли об вобаста ба синну сол зиёд мешавад.
Илова бар ин, ба кӯдакон додани як шиша об худдорӣ намоед. Ин барои онҳо тамоман фоиданок нест. Ҳамин тариқ, онҳо аз ҳад зиёд об менӯшанд ва малакаҳои мотории даҳонӣ инкишоф намедиҳанд. Беҳтарин идея ин аст, ки пиёла ё коса истифода баред. Агар кӯдак ба коса он қадар ба коса дохил нашавед, онро пайдо кунед, ки барои кӯдак рангин ва ҳаяҷоновар бошад. Агар шумо моеъро шавқовар созед, барои кӯдак нӯшидани он ҷолиб хоҳад буд.
Кӯдаки худро ташвиқ кунед, ки як қубурҳои хурди об нӯшед ва он бехатар ва нозук хоҳад буд. Гузашта аз ин, як косаи хурдеро интихоб кунед, ки барои кӯдак нигоҳ доштан осон бошад. Пас, он бояд сабук бошад ва дорои на бештар аз 100 грамм бошад. Ин барои кӯдак хуб аст, ки онро мустақилона нигоҳ дорад ва илова бар ин, барои шумо беҳтар хоҳад буд, зеро эҳтимоли кам аст, ки кӯдаки шумо худро зери об гузорад. Дар бозор шумораи зиёди онҳо вуҷуд доранд, аз ин рӯ пайдо кардани яке аз онҳо мушкил нест.
Умуман, кӯдакон дар синни тақрибан 6 моҳа ё дертар, одатан вақте ки онҳо ба гирифтани моддаҳои сахт шурӯъ мекунанд, барои озмоиши об омода мешаванд. Волидон бояд дар хотир дошта бошанд, ки кӯдакон ва кӯдакони навзод аз калонсолон гидратсияи комилан фарқ мекунанд, зеро онҳо аз шири сина ё формулаи моеъи зиёд мегиранд. Бо гузашти вақт ва маводи сахт манбаи асосии ғизо мешаванд, кӯдакон табиатан ба об таваҷҷӯҳи бештар пайдо мекунанд. Пас, идеяи асосӣ ин аст, ки дӯстдоштаи худро тамошо кунед ва дарк кунед, ки ӯ воқеан чӣ қадар об лозим аст ва кадом вақт барои ҷорӣ кардани он беҳтар аст. Агар шумо ба ин боварӣ надошта бошед - ба духтур муроҷиат кунед.
