Wakati wowote unapohitaji usingizi mzuri, kuna uwezekano mkubwa wa kunywa kikombe cha chai mpya ya chamomile. Unapohitaji nguvu kidogo kazini, bila shaka ni kahawa. Watu wengi huchagua kati ya vinywaji hivi viwili pekee. Lakini, je, unajua kwamba kuna kundi teule la watu ambao wangetumia bangi?
Bangi ni jina la kisayansi la bangi. Ni dutu inayobadilisha akili inayotokana na mmea, na kutoa athari kadhaa zinazochukuliwa kuwa bora kwa afya. Hata hivyo, hadi leo, bangi ina utata, na kwa sababu nyingi. Makala haya kutoka kwa Mbegu za Bangi za Quebec - ambayo hutoa mbegu bora za bangi zilizotengenezwa kwa wanawake na zinazotengenezwa kwa maua ya moja kwa moja , pamoja na zaidi katika orodha yao - yanajadili mambo muhimu yafuatayo:
- Mzozo unaozunguka bangi
- Faida za kiafya za bangi
- Jinsi inavyolinganishwa na kahawa na chai
- Kuna mtu yeyote anayekuza mbegu za bangi?
Kwa Nini Bangi, Au Bangi, Ina Utata?
Matumizi ya kwanza kabisa ya bangi yaliyoandikwa kwa binadamu yanaanzia karibu mwaka 2800 KK, kulingana na masimulizi ya kihistoria yaliyopatikana na Chuo Kikuu cha Sydney . Hata hivyo, cha kufurahisha ni kwamba, matumizi ya bangi bado yanachukuliwa kuwa na utata, yenye utata sana, hadi leo.
Sababu kubwa zaidi kwa nini bangi ina utata ni kwamba matumizi yake yanalinganishwa na matumizi haramu ya dawa za kulevya, na kwamba inaweza kuwa uraibu mkubwa sana. Ingawa athari nzuri za kiafya zipo, athari mbaya zinaweza kuonekana.
Kitaalamu, bangi ina utata mkubwa kutokana na mchanganyiko wa afya, sheria, utamaduni, na uchumi. Pro-bangi inasifu faida zake za kimatibabu, jinsi inavyokuza uhuru wa kibinafsi, na jinsi inavyokuza mapato ya kodi.
Kama ilivyosemwa, wakosoaji wake wanaelezea hatari zake za utegemezi, athari za kuendesha gari, upatikanaji wa watumiaji walio chini ya umri wa miaka 10 na 11, na wasiwasi wa afya ya akili. Sheria na mitazamo tofauti ya kijamii huongeza zaidi mjadala wa umma kote ulimwenguni. Kwa hivyo, hizo ndizo sababu zinazoifanya iwe na utata.
Lakini hebu tuwaelekezee watetezi hao: ina faida kubwa kiafya. Hizi ni nini?
Je, ni Utata, Lakini Je, Ni Faida Nzuri za Kiafya za Bangi?
Usizungumzie kutolewa kwa dopamine, kwani uko sahihi zaidi.
1. Bangi Hupunguza Shinikizo la Damu
Uchunguzi uligundua kuwa bangi inaweza kupunguza shinikizo la damu la watumiaji na watumiaji wake. Inaweza kupunguza shinikizo la damu lao la kupumzika, pamoja na shinikizo la damu, kulingana na vipimo vya msongo wa mawazo, ikiwa ni pamoja na Utafiti uliofanywa na JCI Insight mnamo 2017 uligundua kuwa CBD ilipunguza shinikizo la damu la washiriki wa binadamu. Ilipunguza shinikizo la damu lao la kupumzika pamoja na shinikizo la damu baada ya vipimo vya msongo wa mawazo ikiwa ni pamoja na hesabu ya akili, mazoezi ya isometric, na kipimo cha shinikizo la baridi.
2. Hupunguza uvimbe
Je, unasumbuliwa na uvimbe wa aina mbalimbali? Bangi imethibitishwa kusaidia kupunguza uvimbe na maumivu ambayo yanaweza kusababisha, kulingana na watafiti.
3. Huzuia Kurudia Uraibu wa Dawa za Kulevya na Pombe
Kinyume chake, bangi imethibitishwa kuwa na uwezo wa kuzuia kurudia uraibu wa dawa za kulevya na pombe. Wataalamu waligundua kuwa CBD inaweza kuwa muhimu katika kuwasaidia watu kupona kutokana na uraibu wa dawa za kulevya na pombe. Walijaribu hili kwa panya wa maabara ambao waliweza kupunguza hamu, wasiwasi, na ukosefu wa udhibiti wa msukumo, sababu za kurudia uraibu.
4. Hutibu Matatizo ya Wasiwasi
Labda hii ni mojawapo ya faida kubwa zaidi za kiafya za bangi. Hata madaktari huagiza bangi kwa wale wanaogunduliwa na wasiwasi. Uchunguzi uligundua kuwa CBD inaweza kuwa na ufanisi katika kutibu ugonjwa wa wasiwasi wa jumla, ugonjwa wa hofu, ugonjwa wa wasiwasi wa kijamii, ugonjwa wa kulazimishwa kupita kiasi, na ugonjwa wa msongo wa mawazo baada ya kiwewe.
5. Hupunguza Matatizo ya Utumbo
Je, ulitoka kwenye mgahawa wa buffet na ghafla ukapata asidi reflux? Yaliyomo kwenye bangi yanaweza kutumika vyema kuzuia na kutibu matatizo ya utumbo, ikiwa ni pamoja na asidi reflux, ugonjwa wa utumbo wenye hasira, ugonjwa wa utumbo mpana, ugonjwa wa Crohn, ugonjwa wa vidonda vya tumbo, na mengine mengi. Ina sifa za kupambana na uchochezi ambazo zinaweza kupunguza na kuzuia dalili.
6. Huzuia Kifafa
Sawa, iite mwisho wa njia, badala ya njia ya kufikia mwisho, lakini madaktari kadhaa wanaweza kupendekeza bangi kwa wagonjwa wanaougua kifafa na dalili zingine za kifafa. Uchunguzi unaonyesha kuwa inaweza kuwa na athari chanya katika kupunguza dalili na marudio ya kifafa.
7. Hupambana na Saratani
Faida hii muhimu ya mwisho kiafya inaweza kuepuka maswali yako kuhusu bangi au bangi, kwani si tu kwamba inaweza kusaidia kupunguza athari za chemotherapy, lakini pia tafiti zimegundua kuwa inaweza kuzuia ukuaji wa seli na kusababisha kifo cha seli kwa wale wanaougua aina mbalimbali za saratani. Pia inatoa aina mbalimbali za athari za kupambana na saratani ambazo zinaweza kusaidia kuzuia ugonjwa huu, kutibu uvimbe, na kunufaisha mfumo wa kinga.
Kulinganisha Bangi na Chai na Kahawa Yako
Ingawa, bila shaka, wanywaji wa chai na kahawa bado wanawashinda wale wanaotumia bangi kwa faida, watu wengi zaidi wako tayari kujumuisha bangi katika utaratibu wao wa kawaida. Sababu? Athari zake ni kubwa na zina athari zaidi.
Hizi zote tatu zina misombo ya asili ambayo huleta mabadiliko katika mwili wako, lakini athari zake hutofautiana sana. Ukitaka kuwa macho, tafuta kahawa na kafeini. Ukitaka kuwa mtulivu, chagua chai na vioksidishaji.
Kwa upande mwingine, bangi ina bangi kama vile THC na CBD, zinazoathiri maumivu, hisia, usingizi, na hamu ya kula. Hata hivyo, ni kweli na rasmi kwamba bangi ya tatu ina hatari kubwa kuliko kufuata njia ya jadi, kwa hivyo pima chaguzi zako vizuri.
Hitimisho
Bangi inastahili uchunguzi sawa na ushahidi unaotumika mara nyingi kwa kahawa na chai. Faida zake zinazowezekana, ikiwa ni pamoja na kupunguza maumivu, kuboresha usingizi, na udhibiti wa dalili, zinaweza kuwa na maana kwa baadhi ya watu, lakini athari hutofautiana.
Matumizi ya uwajibikaji, kipimo kinachofaa, na mwongozo wa kimatibabu unabaki kuwa muhimu wakati wa kupima faida dhidi ya hatari zinazowezekana za kimwili na kisaikolojia. Unataka kugundua njia mpya ya kupata bangi? Okoa pesa kwa kulima bangi hapo hapo kwenye bustani yako mwenyewe!
