Motion och hälsosam kost är viktiga delar av en aktiv livsstil, men de räcker inte alltid för att bekämpa allvarliga hälsoutmaningar. Om du vill förbättra din hälsa kan Shilajit vara svaret du har letat efter! Ta en titt på dessa fem sätt hur Shilajit kan förbättra din hälsa och hålla dig i topppresterande form även under dina gyllene år!
Shilajit för hälsosamt blodsocker
För dem med blodsocker i fråga kan shilajit hjälpa till att upprätthålla hälsosamma blodsockernivåer. Det gör det genom att hålla dina pankreasceller friska och förbättra insulinkänsligheten. Djurstudier har visat att det hjälper minska fasteglukos och förbättrar glukostoleransen (vilket betyder att det kan minimera blodsockerhöjningar efter måltider). För att naturligt stödja hälsosamma blodsockernivåer rekommenderar vi att du tar 500 mg högkvalitativ shilajit med 1,000 XNUMX mg Gymnema-bladextrakt en eller två gånger per dag före måltid.
Stödjer järnnivåerna i ditt blod. Det bästa sättet att stödja dina järnnivåer?
Järn är en kritisk komponent i hemoglobin. Hemoglobin levererar syre till din kropps vävnader och organ, inklusive dina muskler. Anta att du inte har tillräckligt med järn i blodet. I så fall kan du ha en ökad risk att utveckla anemi - vilket innebär att du inte kommer att kunna få in tillräckligt med syre i kroppen och bibehålla höga energinivåer och allmän hälsa. Studier visar att shilajit är särskilt användbart för att stödja järnnivåer hos menstruerande kvinnor som är benägna att få järnbrist på grund av blodförlust under mens. Det hjälper också till att förbättra mental funktion: Forskning har visat att tillskott med shilajit förbättrar både minnesåterkallelse och kognitiv bearbetningshastighet.
Shilajit för starkare, friskare muskler och ben
Här är det! Jag pratar om shilajit för muskeluppbyggnad. Det är rätt; shilajit kan bygga magra muskler och hjälpa dig att förlora kroppsfett. Det bästa av allt är att det finns många sätt att inkludera shilajit i din kost- eller kosttillskottsrutin för att njuta av dessa fördelar. Shilajit är så bra för muskeluppbyggnad eftersom det är en naturlig anabol gjord av växtmetaboliter. Det är fördelaktigt för idrottare eftersom de drabbas av många mikroskador på sina muskler, senor, ligament, brosk och ben. Deras vävnader regenereras så snabbt när de tar shilajit att de förbättrar sina muskler och andra strukturella kroppsvävnader mycket snabbare än någon idrottare som inte tar shilajit. Återigen måste vi upprepa att det måste vara högkvalitativ shilajit från en välrenommerad tillverkare.
Vikthantering genom dig. Eller shilajit
Nyligen genomförda studier har visat att shilajit kan hjälpa till att förbättra din ämnesomsättning och dämpa din aptit, vilket är anledningen till att det är en så populär ingrediens i viktminskningsprodukter. Det kan också blockera några av dessa otäcka kemikalier (som xenoestrogener) som får dig att lagra fett runt midjan. Dessutom finns det några bevis på att shilajit kan dämpa suget efter kolhydratrik eller fet mat genom att reglera hälsosamma blodsockernivåer och minimera insulinspikar. Om du kämpar med ett beroende av godis och kolhydrater, ge shilajit ett försök - men var noga med att inte överdriva med dessa sötsaker.
Var immun med Shilajit
Visste du att din kropp gör sina egna naturliga immunförstärkare? Långt innan vi hade probiotika och C-vitaminpiller hade vi shilajit. Ett harts som finns i vissa bergsområden i Indien, Amerika, Asien, Europa, Afrika och till och med Antarktis, shilajit har använts som livsmedelstillsats i över 5,000 XNUMX år och som medicin ännu längre. Här är vad du behöver veta om hur shilajit kan stärka ditt immunförsvar: Det är ett ospecifikt immunstimulerande medel. Detta innebär att det stärker alla dina immunsvar totalt sett. Shilajit är en vanlig tillsats i Östeuropa till immunstimulerande vinterteer och honung.
Shilajit the Herbal Tonic som kommer att förändra ditt liv. Här är varför
Som en naturlig hälsa tonic, kan shilajit föra din kropp till sitt optimala tillstånd. Den fungerar som en föryngring och en förstärkare av vilken hälsokur du redan har på plats. Det betyder att det hjälper dina hälsosamma vanor att fungera bättre och att du ser resultat snabbare. Det är också bra om du inte har någon speciell behandling och bara vill komma igång med något bra för din hälsa – shilajit är ett utmärkt tillskott att testa först.
Prova äkta amerikansk shilajit Pürblack. Pürblack tillverkas under två beviljade och ett patentsökt.
Källor:
[1] NA Trivedi, Mazumdar B, Jagatkumar D Bhatt, KG Hemavathi. Forskningsdokument – Effekt av shilajit på blodsocker och lipidprofil hos alloxaninducerade diabetiska råttor. 2004 nov [2] Nawaf Yousef Labban. SHILAJIT, EN ROMAN REGULATOR FÖR BEN-/BROSKLÄKNING. 2013 februari Länk: https://scholarworks.iupui.edu/bitstream/handle/1805/3227/final%20dissertation%20with%20no%20endnotes%201-10-2013.pdf?sequence=7 [3] Carlos Carrasco-Gallardo 1, Leonardo Guzmán, Ricardo B Maccioni. Shilajit: ett naturligt fytokomplex med potentiell prokognitiv aktivitet. 2012;2012:674142. doi: 10.1155/2012/674142. Länk:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22482077/
