Shumica e njerëzve vënë re rënien e flokëve në kulluesin e dushit ose në jastëk dhe menjëherë kërkojnë një shampo të re. Por ndërrimi i shamponit rrallë e zgjidh problemin - sepse problemi zakonisht nuk është shampoja juaj.
Rënia e flokëve është një nga ato gjendje ku simptoma e dukshme dhe shkaku i vërtetë shpesh janë shumë larg njëra-tjetrës. Të kuptuarit se çfarë e shkakton vërtet rënien e flokëve është e vetmja mënyrë për të kuptuar se çfarë do të ndihmojë vërtet.
Pse bien flokët: Rrallë është vetëm një gjë
Rënia e flokëve zakonisht nuk ka një shkak të vetëm dhe të pastër. Shumica e rasteve përfshijnë një kombinim të shkaktarëve të brendshëm dhe të jashtëm që punojnë së bashku. Kjo është arsyeja pse dy persona mund të ndjekin të njëjtën rutinë të kujdesit për flokët dhe të kenë rezultate krejtësisht të ndryshme.
Ekzistojnë disa të dokumentuara mirë shkaqet e rënies së flokëve që shkojnë përtej higjienës së dobët të flokëve — duke përfshirë ndryshimet hormonale, boshllëqet ushqyese, përgjigjet ndaj stresit, problemet shëndetësore të skalpit dhe modelet gjenetike. Pjesa delikate është se shumica e këtyre shkaqeve nuk shfaqen në skalp. Ato burojnë nga brenda trupit dhe bëhen të dukshme vetëm javë ose muaj më vonë.
Çekuilibrat hormonalë dhe çfarë i bëjnë ato flokëve tuaj
Hormonet kanë një lidhje të drejtpërdrejtë me ciklin e rritjes së flokëve. Kur androgjenët - veçanërisht DHT (dihidrotestosteroni) - janë të lartë, ato tkurrin folikulat e flokëve me kalimin e kohës. Kjo është ajo që shkakton alopecinë androgjenetike, formën më të zakonshme të rënies së flokëve si tek burrat ashtu edhe tek gratë.
Tek gratë, gjendje si PCOS, mosfunksionimi i tiroides ose ndryshimet pas shtatzënisë mund të prishin nivelet e estrogjenit dhe progesteronit. Këto ndryshime shtyjnë një numër të madh folikulash të flokëve në fazën e pushimit njëkohësisht, duke shkaktuar rënie difuze në të gjithë skalpin e kokës.
Ky lloj rënieje flokësh nuk i përgjigjet vajrave ose serumeve. Ka nevojë për vlerësim hormonal dhe, në shumë raste, mbështetje të synuar mjekësore.
Mangësitë ushqyese që i lënë folikulat tuaja të uritura në heshtje
Flokët nuk janë një organ jetësor, kështu që trupi i lë më pak përparësi kur lëndët ushqyese janë të pakta. Nëse keni mungesë hekuri, ferritine, vitaminë D, zink ose proteina, trupi juaj i ridrejton këto burime në funksione më thelbësore - dhe rritja e flokëve ngadalësohet ose ndalet.
Mungesa e hekurit është një nga arsyet më të zakonshme të rënies së flokëve, veçanërisht tek gratë. Feritina e ulët (hekuri i ruajtur) mund të shkaktojë rënie të konsiderueshme të flokëve edhe kur nivelet e hemoglobinës duken normale në testet rutinë. Mungesa e vitaminës D në mënyrë të ngjashme nuk diagnostikohet dhe ndikon drejtpërdrejt në ciklin e rritjes së flokëve.
Zgjidhja këtu nuk është një suplement për flokët i zgjedhur rastësisht - është identifikimi i mungesës specifike përmes analizave të gjakut dhe adresimi i saj në përputhje me rrethanat.
Stresi, Gjumi dhe Lidhja me Telogen Effluvium
Kur trupi përjeton stres të konsiderueshëm fizik ose emocional - ndërhyrje kirurgjikale, sëmundje, mungesë gjumi për një kohë të gjatë, humbje dramatike në peshë ose presion të fortë psikologjik - kjo mund të shkaktojë një gjendje të quajtur telogen effluvium. Në këtë gjendje, një përqindje e madhe e folikulave të flokëve kalojnë në fazën e pushimit dhe bien qime njëkohësisht.
Pjesa zhgënjyese është koha. Rënia e qimeve zakonisht fillon dy deri në tre muaj pas ngjarjes stresuese, kështu që njerëzit shpesh e kanë të vështirë të lidhin shkakun dhe simptomën. Lajmi i mirë është se telogen effluvium zakonisht është i kthyeshëm pasi stresi themelor të zgjidhet dhe trupi të ketë kohë të rikuperohet.
Shëndeti i skalpit: Fondatina që injorohet
Një skalp i pashëndetshëm është shpesh një faktor që neglizhohet në rënien e flokëve. Zbokthi, dermatiti seborrheik, inflamacioni i skalpit ose rritja e tepërt e kërpudhave mund të dobësojnë mjedisin folikular dhe të përshpejtojnë rënien e tyre.
Një skalp tepër i yndyrshëm ose i thatë mund të prishë ciklin natyror të rritjes. Në disa raste, folikulat e bllokuara kufizojnë rritjen e flokëve të rinj edhe pasi flokët ekzistues kanë rënë. Shëndeti i skalpit nuk ka të bëjë me larjen e flokëve më shpesh - ka të bëjë me mbajtjen e lëkurës nën të ekuilibruar dhe pa inflamacion kronik.
Përputhja e trajtimit me shkakun e duhur
Këtu gabojnë shumica e njerëzve. Ata trajtojnë simptomën në vend të shkakut. Dikush që përjeton rënie të flokëve të shkaktuar nga DHT ka nevojë për një qasje që përfshin bllokues të DHT-së dhe ndoshta ilaçe të përshkruara nga dermatologu. Dikush me një hendek në ushqyerje ka nevojë për suplemente të udhëhequra nga rezultatet e laboratorit. Dikush me probleme të skalpit të kokës ka nevojë për ndërhyrje lokale të përqendruara në skalp, jo në boshtin e flokut.
Marka si Traya janë ndërtuar mbi këtë parim - ato vlerësojnë shkakun rrënjësor së pari përpara se të rekomandojnë ndonjë trajtim. Të kuptuarit se për çfarë ia vlen të shpenzoni dhe për çfarë jo është gjithashtu e rëndësishme; një mënyrë e drejtpërdrejtë Traya kundrejt kostos së trajtimeve të tjera të flokëve Krahasimi mund t'ju ndihmojë të kuptoni opsionet tuaja pa shpenzuar para për qasje që nuk përputhen me gjendjen tuaj specifike.
Mendime përfundimtare
Rënia e flokëve është pothuajse gjithmonë një sinjal, jo vetëm një problem sipërfaqësor. Lëkura e kokës po ju tregon diçka që po ndodh më thellë - në hormonet tuaja, në të ushqyerit tuaj, në nivelet e stresit ose në shëndetin tuaj të përgjithshëm. Para se të provoni një produkt tjetër, ia vlen të ngadalësoni dhe të pyesni veten se çfarë mund të përpiqet në të vërtetë t'ju tregojë trupi juaj. Trajtimi i duhur fillon me diagnozën e duhur.
