Dëshironi të provoni disa gjëra të reja në vitin 2022 për ta bërë jetën tuaj më të këndshme? Koha cilësore me miqtë ose familjet tuaja është momenti më domethënës që ne vlerësojmë; këto përfshijnë peshkimin, daljen në plazh, lojërat në tavolinë dhe shumë të tjera. Për të ditur më shumë rreth aktiviteteve ideale për familjen tuaj, këtu janë disa gjëra emocionuese për të bërë këtë vit që padyshim do t'ju pëlqejnë.
#1. Shikoni filmat në trend që keni shtyrë të shikoni
Filmat janë të këndshëm për arsye të ndryshme, duke përfshirë faktin se ata ofrojnë kohë argëtimi me miqtë, ndërkohë që lehtësojnë me shpejtësi tensionin. Shikimi i filmave të njohur mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për t'u çlodhur nga streset e përditshme. Ajo rrit vetëdijen, si dhe aftësitë ndërpersonale. Për më tepër, jep frymëzim dhe mundësi për të ndarë dhe për të qeshur, gjë që është një mënyrë e përsosur për të kaluar një natë argëtuese me të dashurin tuaj.
#2. Luaj lojërat tuaja të preferuara në PC
Shumë njerëz i kritikojnë videolojërat si të pa sofistikuara ose si domeni i dembelëve, por a e keni kuptuar se shumë komponentë standardë të këtyre botëve virtuale mund të japin gjithashtu avantazhe të rëndësishme në jetën reale? Zbuloni disa nga përfitimet e të luajturit lojëra kompjuterike për adoleshentët dhe të rriturit: Stimulon trurin për shëndet të mirë, rrit aftësitë për zgjidhjen e problemeve dhe është terapi e shkëlqyer për lehtësimin e stresit.
#3. Lexo nje liber
Leximi është për individë të të gjitha moshave; nëse po pyesni se sa kritik është leximi i një libri për shëndetin tonë, ja një listë: Leximi është i dobishëm për trurin tuaj pasi përmirëson përqendrimin dhe vëmendjen. Leximi gjithashtu përmirëson të kuptuarit tuaj, gjë që rrit IQ-në tuaj. Përveçse është një burim argëtimi falas, ai shërben gjithashtu si një lloj motivimi dhe nxit empatinë. Për më tepër, leximi ndihmon në lehtësimin e tensionit dhe ndihmon në gjumë.
#4. Shkoni për sport (mos prisni të hënën)
Sportet mund të jenë të këndshme, veçanërisht kur bëhen në grup ose me familjen dhe miqtë. Ju gjithashtu mund ta ndiqni atë si një metodë për t'u çlodhur ose për t'u argëtuar në jetën tuaj të përditshme. Rrit cilësinë e jetës tuaj duke pasur një zemër të shëndetshme, e cila i ndihmon mushkëritë tuaja të funksionojnë siç duhet. Gjithashtu përmirëson shëndetin tuaj mendor, parandalon ankthin dhe rrit vetëvlerësimin tuaj. Është një qasje e shkëlqyer për të krijuar marrëdhënie të reja dhe për të forcuar ato ekzistuese.
#5. Kurse për gjuhë të huaja
Mësimi i një gjuhe të re mund të pasurojë jetën tuaj dhe ka kurse online falas, si Duolingo, Babbel dhe të tjera. Mësimi i një gjuhe është demonstruar se përmirëson funksionin njohës në disa mënyra, duke përfshirë aftësitë më të mira të zgjidhjes së problemeve, gjuhësore dhe të kujtesës. Mund të rrisë të menduarit tuaj në mënyrë krijuese dhe fleksibilitet. Njohja e gjuhëve të tjera mund të përmirësojë qëndrimin tuaj ndaj kulturës së synuar gjithashtu.
#6. Përgatitni ëmbëlsirën ose vaktin tuaj të preferuar
Kur darkojmë jashtë, paguajmë vaktin si dhe shpenzimet operative të restorantit. Përgatitja e ëmbëlsirës ose pjatës sonë të preferuar nuk është vetëm me kosto efektive, por edhe të kënaqshme. Kursen kohë dhe përdor përbërës më të shëndetshëm kur gatuajmë kuzhinën tonë. Është i lirë, alergjitë dhe intolerancat mund të shmangen kur gatuajmë gjellën tonë. Për më tepër, duke e bërë atë me miqtë ose anëtarët e familjes nxit lidhje të forta.
# 7. Eksperimentoni me flokët
Një nga ritet më të shkëlqyera të kalimit të vjeshtës është të bësh një model flokësh ose ngjyrë të re. Edhe një ndryshim i vogël në hairstyle tuaj mund të rrisë vetëvlerësimin tuaj dhe të shkojë shumë. Merrni parasysh variablat e mëposhtëm thelbësorë gjatë eksperimentimit me flokët tuaj: Ai rrit besimin tuaj dhe përfiton flokët tuaj. Jeni të vonuar për një ndryshim, kështu që tani është koha për të provuar një model të ri flokësh që i shton vëllim dhe trashësi flokëve tuaj.
#8. Keni një karaoke të bërë vetë
Ka gjithnjë e më shumë prova që të këndosh ose të bësh karaoke në shtëpi të bën të ndihesh më i lumtur dhe më mirë me veten. Endorfinat, serotonina dhe dopamina janë kimikatet "të lumtura" që ju bëjnë të ndiheni më mirë dhe përmirësojnë disponimin tuaj. Shkencëtarët besojnë se kjo është një nga shkaqet që njerëzit ndihen pozitivë, të ngritur dhe të motivuar pasi këndojnë. Këndimi merr më shumë oksigjen në gjak, duke përmirësuar qarkullimin dhe duke ju bërë të ndiheni më mirë me veten. Të kënduarit me të dashurit krijon kujtime dhe lidhje të shkëlqyera.
#9. Provoni automatet në internet me personazhet tuaja të preferuara nga lojërat PS
Slot machine është një argëtim argëtues dhe emocionues i bazuar në një koncept të thjeshtë që është përshtatur mirë me internetin dhe duket se lulëzon në mjedisin e tij online. Përfitimet e lojës së automateve përfshijnë mundësinë e fitimit të parave aktuale, lehtësinë e lojës, komponentin argëtues dhe faktorin e komoditetit. Për më tepër, kursen kohë, ofron një gamë të larmishme lojërash dhe i lejon përdoruesit të luajnë në paqe pa u ngacmuar nga kalimtarët e interesuar.
#10. Shfletoni kanalet e transmetuesve të njohur të Twitch
Miliona njerëz në mbarë botën pëlqejnë të shikojnë video lojëra dhe shërbimi përdoren nga miliona individë çdo muaj. Disa nga transmetuesit më të njohur ofrojnë përparësitë e mëposhtme për shikuesit: Transmetuesit u ofrojnë shikuesve strategjinë e lojës dhe aftësinë për të parë kompetencë të nivelit profesional. Vëzhguesit përjetojnë emocione dhe emocione kur shikojnë transmetuesit e tyre të preferuar. Përveç kënaqësisë, ai inkurajon integrimin personal dhe shoqëror, i cili ndihmon në lirimin e tensioneve.
#11. Provoni aplikacionet më të mira të kazinosë celulare
Aplikacionet e kazinosë celulare janë bërë normë për klientët që duan të luajnë ndërsa janë në lëvizje, përveç komoditetit dhe komoditetit, që rrit aftësitë tuaja strategjike. Ka avantazhe të tjera për të luajtur lojëra kazino celulare. Këtu janë disa nga ato thelbësore: Luajtja në kazinotë celulare ofron më shumë mundësi lojrash dhe mundësinë për të qëndruar anonim gjatë lojës. Ka një bonus joshëse mirëseardhjeje dhe mund të shpenzoni më pak para duke luajtur në smartphone tuaj sesa në një kazino të vërtetë.
#12. Zhyt veten në botën e lojërave me pokies online falas
Të luash falas online pokies është një nga aktivitetet më të këndshme pasi rregullat e lojës janë të thjeshta. Rrotulloni bobinat falas për të ndjekur ato jackpot që ndryshojnë jetën. Më poshtë janë avantazhet e të luajturit pokies në internet: Ju ndihmon të praktikoni aftësitë tuaja përmes lojërave falas, duke ju penguar gjithashtu të humbni para. Ju mund të provoni strategji dhe teknika të reja dhe mund të luani me miqtë tuaj.
#13. Provoni fatin tuaj në pokies online për para të vërteta
Pokies falas në internet janë një nga lojërat më të famshme në internet. Megjithatë, shumica e individëve nuk janë të vetëdijshëm se lojërat në internet mund të ofrojnë të ardhura anësore të konsiderueshme. Ka disa arsye pse të luash pokies në internet për para të vërteta është një ide e shkëlqyer. Ofron një alternativë të sigurt për kazinotë tradicionale, me transferta të sigurta dhe një mjedis të sigurt bastesh. Këto makina lojëra elektronike falas ofrojnë sisteme tërheqëse bonusi për lojtarët e rinj, janë të përshtatshëm dhe kanë një shumëllojshmëri alternativash pagese nga të cilat mund të zgjidhni.
#14. Dëgjoni një listë luajtjeje motivuese
Me shumë mundësi keni një listë muzikore që e dëgjoni rregullisht. Ndërsa dëgjimi i muzikës për kënaqësi është i këndshëm, mund të përdorni edhe melodi të veçanta inkurajuese për t'ju ndihmuar të relaksoheni. Këto këngë frymëzuese mund t'ju ndihmojnë në mënyrat e mëposhtme: Ato ju largojnë fokusin nga punët monotone dhe ju ndihmojnë të përballeni me stresin. Ajo thjeshton situatat e vështira dhe ju frymëzon për të ndërmarrë veprime të menjëhershme.
#15. Rezervoni pushimet tuaja
Shumica e njerëzve punojnë më shumë orë dhe bëjnë më pak pushime, gjë që shkakton një sërë problemesh të shëndetit mendor dhe fizik. Një pushim ka disa avantazhe shëndetësore që tejkalojnë vështirësinë e planifikimit të një arratisjeje - të bësh një pushim përfiton mirëqenie psikologjike dhe fizike. Ajo rriti ndjenjën e mirëqenies dhe reduktoi djegien. Ju bën më të lumtur, të relaksuar dhe forcon lidhjet familjare.
#16. Merrni një klasë yoga dixhitale
Praktikuesit e yogës janë të entuziazmuar kur shkëmbejnë anëtarësimin e tyre aktual në studion e yogës për homologët e tyre dixhitalë. Ju keni fuqinë të gjeni veten në një nivel më të thellë dhe të përjetoni kurse përmes transmetimit të drejtpërdrejtë, që është një nga përfitimet. Kjo ju lejon të lidheni me trajnerë dhe jogë të tjerë nga sfera të ndryshme të jetës. Ju mund të praktikoni sa herë të jetë e përshtatshme për ju, duke ju mundësuar ta bëni atë në një mjedis të qetë. Për më tepër, ju lejon të eksploroni dhe zgjidhni klasën tuaj të preferuar.
#17. Merrni imagjinatën tuaj në kanavacë, vizatoni
Kozmosi tani ka hapur rrugë dhe mundësi të reja për t'i dhënë jetë fotografive tuaja. Por a e dini se piktura dhe vizatimi ofrojnë disa përparësi shëndetësore? Ai përmirëson aftësitë motorike dhe koordinimin duke qetësuar gjithashtu mendjen. Është e lidhur me zhvillimin e kujtesës, të cilat të gjitha kontribuojnë në një ndjenjë suksesi. Ai lehtëson tensionin, duke nxitur gjithashtu zhvillimin emocional dhe duke lënë të shkojë. Gjithashtu ul rrahjet e zemrës dhe mund të ndihmojë në shmangien e problemeve kardiake më vonë në jetë.
#18. Regjistrohuni për një mësim ose kurse falas që keni dashur për kaq shumë kohë
Ju ndoshta po mendoni të regjistroheni në një shkollë online ose të përgatiteni për të marrë pjesë në atë klasë që gjithmonë keni dashur të merrni. Kur mësoni në internet, orari juaj dhe mjedisi i punës janë më të adaptueshëm dhe keni më shumë liri. Ai redukton shpenzimet dhe borxhin, duke lejuar që të ofrohen më shumë lëndë të kursit dhe zhvillon vetëkontroll dhe llogaridhënie.
#19. Ndizni meditimin dhe relaksohuni
Meditimi ju mëson se si të përqendroni mendimet tuaja çdo ditë. Disa nga përfitimet shëndetësore të meditimit janë renditur më poshtë. Redukton ankthin dhe vepron si reduktues i stresit. Vetëdija juaj përmirësohet, duke rritur fokusin dhe përqendrimin. Ndihmon në menaxhimin e dhimbjes dhe mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut. Ai përmirëson kujtesën tuaj dhe ju ndihmon të flini më mirë ndërsa rriteni. Për më tepër, mund të ndihmojë në luftën kundër varësive dhe të nxisë dhembshurinë.
Çfarë duhet të bëni kur nuk dini çfarë të bëni?
#20. Krijo një familje të re Sims
Pikniqet në park, kampingu në oborrin e shtëpisë dhe aktivitete të tjera familjare Sims janë metoda të shkëlqyera për të nxitur marrëdhëniet familjare. Nëse e keni pyetur ndonjëherë veten pse koha e familjes është kaq jetike, merrni parasysh sa vijon: Ajo rrit arritjet akademike të fëmijëve si dhe vetëvlerësimin e tyre. Më shumë kohë familjare çon në më pak probleme të sjelljes, gjë që mëson më pak agresion, dhe më shumë kohë familjare ul mundësinë e varësisë nga substancat. Ai gjithashtu ndihmon në zhvillimin e aftësive prindërore dhe një ndjenjë të rritur të kënaqësisë tek fëmijët.
#21. Luaj një lojë tavoline
Ju dhe fëmijët tuaj do të përfitoni duke luajtur lojëra në tavolinë gjatë një fundjave të gjatë pushimi. Shikoni përparësitë e mëposhtme: Luajtja e lojërave në tavolinë ndihmon në përmirësimin e marrëdhënieve dhe promovon vlerën e bashkëpunimit. Ajo rrit aftësitë tuaja gjuhësore, si dhe funksionin tuaj njohës. Ajo rrit përqendrimin tuaj dhe promovon origjinalitetin dhe vetëbesimin tuaj. Për më tepër, është i shkëlqyeshëm për zbutjen e stresit, rritjen e lumturisë dhe ju ndihmon të takoni njerëz të rinj.
#22. Pastroni në raft dhe në dollap
Nëse keni shumë gjëra në raftet dhe dollapët tuaj, nuk është mirë për shëndetin tuaj fizik dhe emocional të keni shumë gjëra të shpërndara. Pra, nëse keni kohë të lirë, provoni të pastroni dhe pastroni dollapin tuaj në mënyrë që të mos shqetësoheni për gjërat e shpërndara që vijnë nga të pasurit më shumë hapësirë në shtëpinë tuaj. Kur mospërfshirja do të thotë që zbuloni gjëra të panevojshme, dhurimi i atyre gjërave ju bën më të dhembshur.
#23. Ndryshoni detajet e brendshme
Ne përgjithësisht i referohemi asaj se si duken gjërat kur flasim për dizajnin e brendshëm. Një aspekt që ndonjëherë neglizhohet është se si dizajni i brendshëm ndikon në nënndërgjegjen tuaj. Ndryshimi i veçorive të brendshme ka përparësi për brendësinë e shtëpisë tuaj dhe për ju. Transformimi i dizajnit të brendshëm të dhomës e bën atë të duket më e madhe. Dhe zgjedhja e ngjyrave ndikon në disponimin tuaj, kështu që shtëpia juaj do të mbushet me energji të këndshme.
#24. Rregulloni pajisjen tuaj, fshini skedarët e panevojshëm
Pastrimi i telefonit ose eliminimi i të dhënave të padobishme është një metodë e shkëlqyer për të përfituar sa më shumë nga telefoni juaj dhe pajisjet e tjera. Si rezultat, heqja e skedarëve të tepërt është e përshtatshme për telefonat tanë. Ai përmirëson performancën dhe lejon shkarkimin dhe ngarkimin më të shpejtë; ai gjithashtu rrit efikasitetin sepse ju keni më shumë hapësirë për të ruajtur skedarët thelbësorë dhe përdor më pak energji baterie.
#25. Mundohuni të shkruani poezi
Të shkruash poezi është një hobi i bukur për t'u ndjekur në kohën e lirë. Pavarësisht nëse vendosni të ndani poezinë tuaj apo jo, shkrimi i poezisë mund të jetë i dobishëm pasi rrit aftësinë tonë për të menduar dhe na bën më të vetëdijshëm. Ajo stërvit mendjen tuaj për të qenë krijues. Poezia ndihmon në shërimin e dhimbjeve emocionale dhe stresit. Ai gjithashtu i siguron dikujt tjetër dhuratën e frymëzimit ose njohurive.
#26. Udhëtoni (praktikisht) në qytetet më të mëdha të botës
Kjo nuk do të thotë se marketingu i zgjuar dhe shërbimet inovative virtuale nuk do të bëjnë një ndryshim masiv në vitet e ardhshme. Këtu janë disa nga avantazhet e udhëtimit virtual: Ju mund të shikoni dhe përjetoni një vendndodhje pa pasur nevojë të udhëtoni atje ose të paguani ndonjë tarifë. Që nga COVID-19, turizmi ka pasur më pak ndikim në zonat e rrezikuara, duke e bërë udhëtimin virtual të përshtatshëm. Shikuesit mund ta imagjinojnë veten në një vendpushim me pamje 360 gradë të një prone dhe komoditetet e saj me rezolucion të lartë.
#27. Shkruani një kartë dëshirash për vitin
Bërja e një karte dëshirash për një rast të veçantë është një mënyrë e bukur për të shprehur dëshirat tuaja të përzemërta për të dashurit tuaj dhe për të përcjellë avantazhe. Është emocionuese në mënyra specifike të shkruash një letër dëshire ose të marrësh një kartë nga një mik. Ka një ndikim më të rëndësishëm në thelbin tuaj emocional. Kjo ju lejon të shprehni veten dhe t'i bëni marrësit tuaj të ndihen të vlerësuar dhe të kujdesur për të. Kartat personale të dëshirave ofrojnë një ndikim më thelbësor se kartat elektronike.
#28. Organizoni një gjueti pastrues në shtëpi
Gjuetia e pastruesve të brendshëm mund të jetë mënyra argëtuese për të edukuar fëmijën tuaj ose anëtarët e tjerë të familjes për zbulimin e sendeve vetë. Kjo lojë është fleksibël dhe e detajuar për t'u luajtur, duke përmirësuar marrëdhëniet e çdo anëtari të familjes. Ai përmirëson aftësitë tuaja të vëzhgimit dhe ndihmon të rinjtë në mësimin e aftësive thelbësore. Është gjithashtu e këndshme dhe e drejtpërdrejtë, duke e bërë gjuetinë e pastruesve një mjet të shkëlqyer për t'u lidhur dhe për t'u argëtuar.
Gjërat më të mira argëtuese për të bërë me miqtë në shtëpi
#29. Ftoni miqtë tuaj në një festë me pizhame
Festat me pizhame ose gjumit janë mbledhje të adoleshentëve ose të rinjve me miqtë e tyre në dhomën e ndenjjes së një shtëpie që shkojnë me tituj të ndryshëm. Angazhimi në aktivitete të tilla për të rinjtë ka shumë përparësi. Një festë me pizhame stimulon imagjinatën dhe kreativitetin tuaj. Kjo ju ndihmon të ndërtoni një ndjenjë përgjegjësie duke rritur gjithashtu lirinë tuaj. Forcon lidhjet dhe besimin mes miqve.
#30. Krijoni qirinjtë tuaj
Bërja e qirinjve mund të jetë një hobi i këndshëm dhe i këndshëm që është gjithashtu argëtues. Këtu janë avantazhet kryesore të krijimit të qirinjve tuaj në vend të blerjes së tyre. Krijimi i qirinjve ju sjell një fitim, i cili është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të kursyer para. Bërja e qirinjve është një zanat i shkëlqyeshëm për fëmijët që është gjithashtu i mirë për mjedisin. Plus, është një metodë fantastike për lehtësimin e tensionit dhe relaksimin e mendjes.
#31. Relaksohuni me ASMR në YouTube
Videot ASMR – një hit në YouTube që fokusohet në regjistrimet e individëve që krehin flokët, palosin peshqirët dhe pëshpëritin – mund të kenë avantazhe shëndetësore. Këto video fituan miliona shikime dhe janë të preferuara nga shumë njerëz. Sipas një studimi, filmat SMR mund të ulin rrahjet e zemrës dhe të përmirësojnë gjendjen shpirtërore te disa njerëz. Ai gjithashtu aktivizon përgjigjen tuaj meridiane auto-sensore dhe është magjepsëse për t'u parë.
#32. Organizoni një festë dixhitale në Netflix
Festat dixhitale Netflix ju lejojnë të shikoni shfaqjen tuaj të preferuar me miqtë dhe familjen tuaj në pajisje të tilla si laptopët. Të organizosh një festë dixhitale Netflix është e thjeshtë pa një konfigurim të komplikuar. Nuk ka reklama, kështu që është një mënyrë e shkëlqyer për të kaluar kohë me miqtë tuaj. Netflix dixhital ju lejon të ruani përmbajtjen dhe ta shikoni më vonë me një kosto të arsyeshme.
#33. Bëni kafe të shijshme
Po, përgatitja e kafesë në shtëpi kërkon pak më shumë përpjekje sesa përdorimi i kafesë së menjëhershme ose udhëtimi në një kafene, por përpjekja ia vlen! Këtu janë disa nga arsyet pse duhet t'i jepni një lëvizje. Bluarja e kafesë me dorë mund të jetë një përvojë qetësuese dhe ju mund ta personalizoni shijen. Është më pak i kushtueshëm sepse mund të përdorni gota dhe gota të ripërdorshme miqësore me mjedisin. Është e shoqërueshme pasi mund të përgatisni kafe për çdo pjesëtar të familjes ndërsa jeni ende në pizhame.
#34. Mblidhni enigmën
Duke pasur parasysh se sa e fiksuar është kultura jonë pas aplikacioneve të celularëve dhe lojërave video, popullariteti i enigmave mund t'ju habisë. Bërja e lojërave me puzzle si familje është një metodë e shkëlqyer për të rritur mirëqenien tuaj mendore dhe fizike. Luajtja e enigmave ju lejon të stërvitni të menduarit vizual-hapësinor dhe hemisferën e majtë dhe të djathtë të trurit tuaj në të njëjtën kohë. Ai i ndihmon njerëzit që jetojnë me Alzheimer dhe Parkinson të përmirësojnë kujtesën e tyre afatshkurtër dhe të ofrojnë stimulim mendor. Është gjithashtu një mjet për lehtësimin e stresit.
#35. Mësoni të luani kitarë
Thuhet se muzika është në gjendje të qetësojë shpirtin. Ndërsa dëgjimi i muzikës ka shumë përparësi, të mësuarit për të luajtur një instrument mund të jetë shumë më i favorshëm. Ai përmirëson përqendrimin tuaj dhe ju ofron një talent të dobishëm. Ai përfiton shëndetin tuaj mendor duke mprehur trurin tuaj ndërsa plakeni, duke rritur funksionin e kujtesës dhe duke përmirësuar aftësitë tuaja aritmetike dhe shkrim-leximi. Kjo ju jep besim dhe ju ndihmon të menaxhoni më mirë kohën tuaj.
Gjërat që duhet të bëni me miqtë kur mërziteni
#36. Filmoni një shfaqje gatimi
Nëse jeni të mërzitur, një nga gjërat më të jashtëzakonshme që mund të bëni me miqtë tuaj është të xhironi një shfaqje kulinarie. Ju mund të bëni një prezantim tërheqës dhe tërheqës për audiencën tuaj në këtë mënyrë. Këtu është një listë e avantazheve të mundshme të xhirimit të një shfaqjeje ushqimore: përmirëson lidhjet tuaja me miqtë tuaj duke i mësuar ata të bashkëpunojnë. Kjo ju lejon të përmirësoni talentet tuaja, duke theksuar gjithashtu dëshirën personale. Xhirimi i një programi të kuzhinës është shumë argëtues dhe forcon lidhjet tuaja me miqtë tuaj.
#37. Bëni kartolina urimi për festën e ardhshme
Kur bëhet fjalë për të treguar mirënjohje, kartolinat e urimit mund të jenë më domethënëse se format e tjera të dhuratave promovuese: marrësi do të vlerësojë kohën dhe përpjekjen që keni vënë për prodhimin e kartës. Ju mund të mos e dini, por kartat e pushimeve të punuara me dorë ofrojnë një mori avantazhesh. Është shansi juaj për t'u shprehur në mënyrë krijuese duke shkruar një mesazh të personalizuar. Bërja e kartolinave ju lejon të shprehni mirënjohjen tuaj në mënyrë unike duke përmirësuar shëndetin tuaj.
#38. Bëni dekorime origjinale
Ka disa përparësi për të hartuar dekorimet tuaja ose për të dekoruar shtëpinë tuaj, qoftë për festa apo raste të veçanta. Dhe mund ta doni punën tuaj më shumë pasi e keni bërë vetë. Ju mund të kurseni para dhe kohë duke e projektuar dhe bërë vetë. Për më tepër, mund të keni liri më të madhe dhe jeni plotësisht përgjegjës për rezultatin e dekorimeve tuaja.
#39. Provoni DIY
Nuk ka asgjë të ngjashme me ndjenjën e arritjes që vjen nga përfundimi i një projekti për të cilin keni shpenzuar shumë kohë dhe përpjekje. Hobet praktike DIY janë të këndshme dhe të dobishme për mendjen, trupin dhe financat tuaja. Të bësh vetë është e vlefshme dhe buxhetore. Do të fitoni një aftësi të re dhe do të mund të kaloni më shumë kohë me familjen tuaj. Ju inkurajon të jeni më aktiv, redukton stresin dhe përmirëson disponimin tuaj.
#40. Organizoni një sesion fotografik
Planifikimi i një sesioni fotografik ka avantazhe të ndryshme, qoftë për fotosesionin e një çifti apo një ngjarje tjetër. Investimi në sesionin e portretit të një çifti ose fotografitë e dasmës mund të jetë jashtëzakonisht i dobishëm në mënyrat e mëposhtme: Kjo ju lejon të jeni krijues dhe spontan, ndërkohë që lejon fotografin të ju njohë. Meqenëse imazhet janë të dobishme, planifikimi i një sesioni fotografik ju jep mundësinë të praktikoni përpara shfaqjes së madhe.
#41. Bëni një festë angleze çaji
Përparësitë shëndetësore të çajit anglez të mëngjesit janë demonstruar në kërkime të rishikuara herë pas here, duke e bërë atë një mënyrë të shijshme dhe të shëndetshme për të nisur ditën. Ata që marrin pjesë fitojnë një sërë avantazhesh të menjëhershme dhe afatgjata. Ngroh kockat dhe gjakun kur konsumohet në mëngjes. Ai gjithashtu funksionon duke ngadalësuar orën dhe ndihmon në eliminimin e gurëve në veshka dhe sëmundjeve në trupin e njeriut.
#42. Bëni smoothie të shëndetshme
Smoothies mund të transformojnë jetën e njerëzve. Bërja e smoothies ose pirja e tyre në mëngjes ofron disa përparësi shëndetësore. Pra, për të marrë përfitimet, pse të mos filloni të krijoni smoothie dhe t'i shtoni ato në dietën tuaj të rregullt? Pirja e smoothie-ve me vlera ushqyese shmang kapsllëkun, ul kolesterolin dhe ju mban të ushqyer për më gjatë gjatë gjithë ditës. Ai siguron shumë energji, antioksidantë dhe lëndë të tjera ushqyese.
#43. Bëni një banjë me flluska
Banjat me flluska mund të jenë mjaft të mira për shëndetin tuaj. Përveç efektit relaksues, mund t'ju ndihmojë të bini në gjumë shpejt. Si rezultat, ju do të dëshironi të hidheni në vaskë sa më shpejt të jetë e mundur. Marrja e një banjë me flluska ndihmon për të pastruar lëkurën tuaj dhe për të rritur prodhimin e serotoninës. Merrni banjot me flluska për të lejuar që toksinat të dalin nga trupi juaj duke stimuluar sistemin tuaj limfatik.
#44. Degustimi i Verës
Degustimi i verërave po bëhet gjithnjë e më i popullarizuar në sektorin e korporatave dhe në ngjarje të rëndësishme pasi ato janë të thjeshta për t'u organizuar dhe ofrojnë disa avantazhe. Pjesëmarrja në një ngjarje degustimi të verës është ideale për krijimin e një mjedisi të këndshëm për të argëtuar klientët, për t'u shoqëruar ose për të kryer biznes joformal. Ndihmon në rritjen e afiniteteve dhe zgjeron njohuritë e dikujt për varietetet e ndryshme të rrushit dhe stilet e verës.
#45. Luaj Just Dance
Pra, të qenit në formë mund të jetë e dobishme, por nocioni i stërvitjes në një palestër të lagësht nuk ju tërheq. Ju mund të digjni kalori duke kërcyer gjatë gjithë natës me Just Dance. Këtu janë përfitimet: Ofron një stërvitje me intensitet të mesëm që mund të ndihmojë në humbjen e peshës. Është perfekt për trupin dhe shëndetin mendor. Ju mund të kërceni gjatë gjithë natës ose gjatë gjithë ditës ndërsa argëtoheni me miqtë nga komoditeti i shtëpisë tuaj.
#46. Provoni scrapbooking
Scrapbooking është më shumë se thjesht letër e bukur, dekorime unike dhe foto të shkëlqyera. Ne mund të mos jemi të vetëdijshëm për përfitimet fiziologjike të scrapbooking, por na ofron disa përfitime emocionale. Ajo rrit kujtesën tuaj, vetëvlerësimin dhe ndjenjën tuaj të arritjes. Scrapbooking është një formë meditimi që ju ndihmon të bëheni një version më i mirë i vetes. Është një mekanizëm i bukur shoqëror që ju lejon të shprehni ndjenjat tuaja, të relaksoheni dhe të bëni zemrën tuaj të lumtur.
#47. Kaloni një ditë Spa
Trajtimet spa po bëhen një alternativë më popullore për të mbajtur një fizik të shëndetshëm. Terapia më tipike spa është një masazh. Këtu janë disa arsye pse duhet të vizitoni një spa nëse nuk e keni bërë më parë. Funksionon si një detoksifikues, duke lehtësuar ndjesitë e dhimbjes dhe duke ulur presionin e gjakut. Trajtimet spa ju ndihmojnë të humbni peshë, gjë që rrit vetëvlerësimin dhe besimin tuaj. Mund të përdoret si regjim për kujdesin e lëkurës.
#48. Shko ne park
Një shëtitje në park është e dobishme për njerëzit e të gjitha moshave dhe fazave të jetës. Pavarësisht nëse vraponi, shëtisni ose relaksoheni dhe shijoni peizazhin, mund të përfitoni të gjitha këto përfitime.
Shkuarja në park ju lejon të shkëputeni nga teknologjia dhe sforcimet e jetës së përditshme. Ecja në park është e përshtatshme për shëndetin tuaj fizik dhe mendor. Është një antidot për bluzën e dimrit. Për më tepër, për shkak se mund të takoni individë të ndryshëm në park, ai rrit aftësitë e komunikimit dhe nxit kreativitetin.
#49. Organizoni një shitje artikulli
Vera është koha më fantastike për të shitur gjërat tuaja nëse doni të pastroni dhe lironi pak hapësirë. Le të hedhim një vështrim më të thellë në disa nga përfitimet. Paqëndrueshmëria kursen kohë dhe redukton stresin. Ajo thjeshton dhe ul shpenzimet e zhvendosjes dhe ofron një mjet për të fituar para.
Kjo ju bën të kurseni hapësirën aktuale, që është një koncept fantastik për të cilin nuk do të pendoheni kurrë.
#50. Shkoni në shëtitje ose bëni një piknik në pyll
Shumica e individëve shkojnë në shëtitje ose piknik në pyll sepse janë të mërzitur me qytetin ose duan aventura. Hiking zgjat jetën tuaj, përmirëson stilin tuaj të jetesës dhe jep disa avantazhe të rëndësishme shëndetësore si socializimi, përvojat e reja, ushtrimet dhe relaksimi. Rrit disponimin dhe redukton stresin, duke rezultuar në një gjumë të rehatshëm të natës. Ecja në pyll ju lejon të shijoni ajrin e pastër dhe rrezet e diellit.
#51. Zbuloni kur muzeu juaj lokal ose kopshti zoologjik është falas
Një udhëtim në kopshtin zoologjik ose muze inkurajon një mënyrë jetese të shëndetshme, duke sjellë gjithashtu familjen dhe miqtë më afër së bashku. Ju gjithashtu mund të kurseni para duke shkuar në muze dhe kopshte zoologjike falas. Një nga avantazhet e vizitës në një kopsht zoologjik ose muze është se inkurajon ndjeshmërinë mjedisore dhe të kuptuarit e ngjarjeve historike dhe kulturore. Si rezultat, ajo zgjeron njohuritë tuaja akademike dhe ofron shërbime arsimore. Vizita e një muzeu ose kopshti zoologjik është një stërvitje e shkëlqyer dhe lejon vetë-zbulimin dhe eksplorimin.
#52. Luaj Hide and Seek
Fsheh dhe kërko është një lojë e famshme për fëmijë, por është më shumë se thjesht argëtim. Është e mrekullueshme për mendjen, zemrën dhe trupin e të gjitha moshave! Njihuni me përfitimet që sjell.
Kjo lojë përmirëson inteligjencën tuaj emocionale ndërsa përmirëson aftësitë tuaja ekzekutive dhe zhvillimin motorik bruto. Të luash fshehurazi është një mundësi për t'u lidhur me të tjerët dhe për të përhapur gëzim. Pasi është argëtuese dhe emocionuese kur luani me miqtë dhe familjen.
#53. Ndërtoni një strehë nga jastëkët dhe batanijet
Është e këndshme të bësh një strehë nga jastëkët dhe batanijet. Disa avantazhe të krijimit të një strehe nga jastëkët dhe batanijet që forcojnë trurin tuaj përfshijnë të mësuarit për të qenë më i shoqërueshëm dhe përmirësimin e fjalorit dhe aftësive gjuhësore. Zhvillon aftësitë motorike të fëmijëve. Kjo ju inkurajon të jeni më kreativ dhe ju bën të mendoni se çfarë mund të arrini.
#54. Bëni flluska sapuni
Ndërsa lojërat me flluska janë një mënyrë e thjeshtë për t'u argëtuar, bërja e flluskave të sapunit është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të praktikuar aftësi të ndryshme zhvillimore. Ai përfshin aftësi të shkëlqyera motorike, koordinim sy-dorë, aftësi të përpunimit ndijor, aftësi gjurmuese vizuale dhe aftësi motorike gojore dhe sociale. Ndihmon në përmirësimin e aftësive gjuhësore dhe njohëse dhe ju mëson se si të ndiqni udhëzimet.
#55. Ndërtoni një Kështjellë me rërë
Loja me rërë, qoftë në plazh apo në një kuti me rërë, mund të sigurojë shumë më tepër sesa thjesht një kohë argëtimi. Më poshtë është një përmbledhje e disa avantazheve të lojës me rërë. Loja me rërë rrit zhvillimin shqisor duke nxitur gjithashtu rritjen muskulare. Ndërtimi i një kështjelle rëre forcon imunitetin tuaj. Ai përmirëson aftësitë sociale dhe gjuhësore. Ai gjithashtu rrit kreativitetin dhe shpikjen.
#56. Bëni një Slime
Slime është më shumë se një "lodër për fëmijë"; dhe kënaqet nga individë të të gjitha moshave. Më poshtë janë disa nga avantazhet e prodhimit dhe lojës me slime: Ndihmon me fokusin dhe relaksimin. Të luash me të lehtëson shqetësimin dhe të kënaq. Kjo ju lejon të jeni të pranishëm në këtë moment dhe të lidheni me veten tuaj të fëmijërisë.
#57. Krijo një ushqyes të shpendëve
Shumë individë në mbarë botën kanë instaluar ushqyes zogjsh në kopshtet e tyre për të ofruar ushqim për zogjtë e egër gjatë gjithë vitit. Meqenëse zogjtë ofrojnë argëtim për njerëzit dhe balancojnë ekosistemin tonë, ata duhet të mbrohen dhe ushqehen. Ka shumë përfitime për zogjtë dhe njerëzit, sepse ju mund të ndërveproni me natyrën dhe të krijoni një mini-ekosistem të shkëlqyer për zogjtë. Gjithashtu, kafshët mund të lulëzojnë duke ndërvepruar me disa banorë të oborrit të shtëpisë.
#58. Lufta me armë uji
Të gjithë e mbajnë mend eksitimin dhe kënaqësinë e një lufte me armë uji si fëmijë. Por mos u shqetësoni; ju mund të bëheni një luftëtar uji në çdo moshë. Të luash me armë uji ka përparësi: forcon dhe argëton grupin. Të luash me të nxit të menduarit e mirë taktik dhe strategjik. Është gjithashtu një stërvitje e mrekullueshme që përmirëson përqendrimin tuaj. Plus, ju mëson se si të ndiqni udhëzimet.
#59. Mësoni Origami
Origami është një fletë e vetme letre që mund të paloset në forma të ndryshme. Mësimi i origami është shumë argëtues për fëmijët dhe ka shumë përfitime edukative si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit. Origami ka të bëjë me të mësuarit për kulturat e tjera dhe punën së bashku. Ai nxit koherencën sy-dorë, aftësitë e renditjes, aftësitë hapësinore dhe aftësitë e të menduarit matematik. Origami jo vetëm që ju ndihmon të përmirësoni fokusin tuaj dhe të kujtoni fjalët, por gjithashtu ju ndihmon të rrisni durimin dhe vëmendjen tuaj.
Çfarë gjërash argëtuese për të bërë këtë fundjavë për të kaluar kohë me përfitime?
#60. Thirrni dikë me të cilin nuk keni folur për një kohë
Lidhja dhe angazhimi me të tjerët është thelbësor për të jetuar një jetë të shëndetshme, kryesisht nëse nuk keni folur ose parë me një mik për një kohë të gjatë. Shqyrtoni më në thellësi avantazhet e të folurit me individë:
Krijon një marrëdhënie dhe ju jep besim dhe mirëkuptim. Biseda me një mik lehtëson stresin dhe ndihmon në krijimin e miqësive. Ai gjithashtu mund të shtojë vite në jetëgjatësinë e dikujt.
#61. Filloni të vraponi
Të gjithë e dinë se vrapimi është një metodë e shkëlqyer për të qenë në formë, por gjithashtu mund të rrisë disponimin tuaj dhe të ndihmojë pothuajse çdo zonë të trupit tuaj. Lërini këto avantazhe t'ju bindin të merrni nëse po mendoni të kapërceni një vrapim. Vrapimi përmirëson vetëvlerësimin tuaj dhe mban larg sëmundjet. Ai lehtëson tensionin dhe ka potencialin për të lehtësuar depresionin. Vrapimi është i dobishëm për shëndetin tuaj dhe nëse vazhdoni me të, mund të humbni peshë.
#62. Merr kopshtarinë
Disa studime shkencore kanë zbuluar se kujdesi për bimët e shtëpisë mund të përmirësojë shëndetin e dikujt. Gërmimi, mbjellja dhe barërat e këqija janë të gjitha mënyra të shkëlqyera për të ndotur duart tuaja në pranverë dhe verë. Kujdesi për shtretërit e kopshtit tuaj mund të paguajë dividentë në afat të gjatë.
Kopshtaria është një metodë e shkëlqyer për të ulur peshën dhe koha e kaluar jashtë është e dobishme për kockat tuaja. Mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut dhe lehtësimin e stresit dhe ankthit.
#63. Ecni me qenin ose kaloni kohë me kafshën tuaj shtëpiake
Shëtitja e qenit tuaj ose kalimi i kohës me kafshën tuaj disa herë në javë sjell përfitime shëndetësore dhe sociale për pronarët e qenve. Ai përfshin përmirësimin e gjendjes kardiovaskulare, uljen e presionit të gjakut dhe stresit, forcimin e muskujve dhe kockave. Shëtitja e qenit tuaj në zonë ju lejon të shkëmbeni favore me fqinjët tuaj dhe të takoni njerëz të rinj në komunitetin tuaj.
#64. Përgatitni kokoshkat
Kokoshkat janë të njohura si një element kryesor i kulturës së filmit në Shtetet e Bashkuara, por janë gjithashtu një rostiçeri popullore jashtë vendit. Megjithatë, vlera ushqyese e ushqimit dhe përmbajtja me kalori të ulët janë avantazhe të papritura shëndetësore. Ka përmbajtje të konsiderueshme fibrash dhe acide fenolike dhe antioksidantë. Ai mbron nga sëmundjet e zemrës dhe presioni i tepërt i gjakut tek njerëzit dhe ul rrezikun e diabetit.
#65. Shikoni lajmet më të fundit
Ju merrni furnizimin tuaj të përditshëm të lajmeve ndërsa mësoni për atë që po ndodh rreth jush. Ju ende mund të vazhdoni me të famshmit, por të qëndroni të informuar me lajmet është shumë më jetike. Lajmet ju mbajnë të informuar dhe ju mësojnë shumë. Është një praktikë efektive për t'u zhvilluar pasi ju lejon të hapni mendjen ndaj përvojave dhe ideve të reja. Kjo ju jep tema shtesë për të folur dhe do t'ju mundësojë të shpreheni më lirshëm.
#66. Bëni rrotullën tuaj të bukës
Pjekja e rrotullave me miqtë dhe familjen në fundjavë është argëtuese për të kaluar kohë së bashku. Këtu janë disa nga avantazhet për të treguar se sa e rëndësishme është të kesh bukë në tryezë. Ai siguron energji për trupin dhe ndihmon për të mbajtur nën kontroll nivelet e glukozës në trup. Ai përmban vitamina B dhe ndihmon në metabolizmin e proteinave dhe rinovimin e qelizave. Ai gjithashtu përmban vitaminë E, një antioksidant që shpërndan mpiksjen e gjakut.
#67. Shkoni në peshkim
Peshkimi është i këndshëm. Është një mënyrë e shkëlqyer për të ndarë kujtimet dhe për t'u lidhur me familjen dhe miqtë. Gjithashtu ofron disa avantazhe shëndetësore. Kur peshkoni në diell, niveli i vitaminës D rritet, gjë që ndihmon në kontrollin e sasisë së kalciumit dhe fosfatit në trupin tuaj. Peshkimi përmirëson përqendrimin dhe vepron si një lehtësim stresi. Ajo rrit vetëvlerësimin tuaj dhe ju mban në formë.
#68. Riorganizoni mobiljet në shtëpi
Rregullimi i mobiljeve në zonën tuaj mund të ketë gjithashtu një ndikim të rëndësishëm. Le të hedhim një vështrim në disa nga avantazhet e zhvendosjes së mobiljeve që mund të mos i kishit marrë parasysh. Riorganizimi i mobiljeve tuaja ju frymëzon të dhuroni, të rregulloni dhe të organizoni gjërat tuaja. Ai shton hapësirë dhe një stil të ri në zonën tuaj të jetesës, duke e bërë shtëpinë tuaj më të sigurt.
#69. Shkoni për një xhiro me biçikletë
Çiklizmi është një mënyrë fantastike për të mbajtur energji duke ushtruar gjithashtu. Është një stërvitje aerobike me ndikim të ulët me disa avantazhe shëndetësore. Ngasja me biçikletë në mëngjes mund t'ju ofrojë një fillim të mrekullueshëm të ditës duke forcuar këmbët tuaja. Ndihmon në humbjen e peshës dhe mund të ulë nivelet e kolesterolit. Ndihmon në parandalimin dhe trajtimin e çrregullimeve mjekësore siç është ulja e rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare. Për më tepër, përmirëson mirëqenien mendore dhe aftësinë njohëse.
#70. Shkruani planin tuaj të jetës
Ne e dimë domosdoshmërinë e krijimit të objektivave, megjithatë qëllimet tona zakonisht nuk janë as të matshme dhe as të shprehura në mënyrë eksplicite. Sipas hulumtimit të përcaktimit të qëllimeve, njerëzit që i shkruajnë qëllimet e tyre kanë shumë më shumë gjasa t'i realizojnë ato sesa ata që nuk i bëjnë.
Përfitimet e renditjes së aspiratave tuaja theksojnë domosdoshmërinë e krijimit të qëllimeve specifike dhe përdorimit të tyre për të matur përparimin tuaj.
Është një strategji e shndërrimit të vizionit tuaj në realitet që ndihmon në zgjedhjen e mundësive dhe vepron si një kujtesë.
#71. Shko, Bowling
Ndoshta ju vetëm një herë në një kohë dhe dëshironi të filloni ta bëni atë më shpesh. Bowling është një kalim kohe fantastike për t'u integruar në jetën tuaj për arsye të ndryshme. Më poshtë janë disa nga avantazhet fizike dhe mendore të bowling: Bowling përmirëson lojën tuaj mendore, duke rritur fleksibilitetin dhe ekuilibrin.
Bowling është një aktivitet argëtues shoqëror që lehtëson tensionin dhe siguron një rritje të adrenalinës.
#72. Shkoni në pazar me miqtë tuaj
Blerjet me miqtë duket se janë të shtrenjta dhe mund t'ju lënë të varfër nëse bëhen rregullisht. Blerja, nga ana tjetër, ka disa aspekte pozitive. Arsyet e mëposhtme janë: Përmirëson kreativitetin dhe estetikën si rezultat i tranzicioneve më të qetë. Blerja është një mënyrë për t'u çlodhur dhe për t'u larguar nga streset e jetës së përditshme. Gratë, në veçanti, përfitojnë nga avancimi i lidhjeve sociale dhe zbutja e stresit.
#73. Vizitoni Prindërit
Është e vërtetë se mbajtja në kontakt me familjen dhe miqtë, si dhe vizita e prindërve tanë, mund të na ndihmojë të shmangim vështirësitë e rrezikshme njohëse dhe fizike ndërsa rritemi. Mësoni më shumë rreth avantazheve të vizitës tek prindërit tuaj. Vizita e prindërve ndihmon në ruajtjen e mirëqenies së tyre dhe i bën ata të ndihen më të lidhur me botën e jashtme. Ndihmon në rritjen e mirëqenies mendore dhe hap derën për përvoja të reja. Për më tepër, nëse kaloni kohë me ta, do t'i kujtoni se janë të dashur.
#74. Shko te kercesh
Vallëzimi, sipas hulumtimeve, mund të ndihmojë në uljen e peshës, fleksibilitetin, lehtësimin e stresit, krijimin e miqve dhe më shumë. Filloni që sot të vlerësoni përparësitë e shumta shëndetësore të kërcimit.
Vallëzimi zhvillon përshtatshmërinë tuaj dhe përmirëson ekuilibrin tuaj. Ajo lehtëson trishtimin, forcon zemrën tuaj dhe rrit vitalitetin tuaj. Vallëzimi është një mënyrë e shkëlqyer për të takuar njerëz të rinj dhe për të përmirësuar kujtesën tuaj.
#75. Organizoni një festival filmi në natyrë
Edhe nëse hapësira e jashtme duket se është vendi ideal për çdo ngjarje, ju duhet të jeni në gjendje të bëni një ngjarje në natyrë të dallohet. Ka disa dobësi të vogla për organizimin e një ngjarjeje në natyrë, por përfitimet peshojnë më shumë se të këqijat. Pjesëmarrësit tuaj do të jenë në gjendje të përjetojnë bukurinë natyrore të rrethinës nëse e mbani ngjarjen tuaj jashtë. Keni më shumë hapësirë për të festuar dhe mund të strehoni një numër të madh të ftuarish, duke ju kursyer para.
#76. Vizitoni një galeri arti
Njerëzit janë ende të painformuar për përfitimet e shumta të vizitës së galerive të artit, qoftë në qytetin e tyre apo jashtë vendit. Pse? Sepse do të keni mundësinë të takoni adhurues të tjerë të artit dhe të zhyteni në histori. Galeritë e artit ofrojnë një përzierje unike kënaqësie dhe edukimi. Kjo ju lejon të shijoni artet në një mënyrë të re dhe magjepsëse, duke ju ndihmuar gjithashtu në krijimin e lidhjeve mendore. Galeritë e Arteve vënë kapacitetin tuaj për të krijuar kuptim.
#77. Ndërtoni një zjarr në oborrin e shtëpisë
Gropat e zjarrit në oborrin e shtëpisë po bëhen gjithnjë e më popullore dhe është e thjeshtë të kuptosh arsyen: Gropat e zjarrit ofrojnë disa përparësi, duke filluar nga tavolinat e përpunuara të gropave të zjarrit deri te gropat kryesore prej guri për ndezjen e zjarrit me dru. Ju mund të përjetoni ngrohtësi gjithëpërfshirëse ndërsa zgjasni sezonin tuaj në natyrë.
Gropat e zjarrit të ndërtesave ofrojnë një vend takimi në natyrë duke përmirësuar gjithashtu pamjen e hapësirës suaj të jashtme dhe duke e bërë atë funksionale.
#78. Vendosja e kampingut
Kampingu forcon marrëdhëniet dhe ju sjell më afër natyrës. Por a e keni kuptuar se ka më shumë përfitime nga sa mendoni? Këtu janë disa përfitime për të shkuar në kamping me miqtë dhe familjen. Kampingu ndihmon në zgjidhjen e vështirësive dhe mund të çojë në rritjen e ushtrimeve fizike. Dalja në kamping rrit përthithjen e vitaminës D. Është e përshtatshme edhe për edukimin e të rinjve.
#79. Vizitoni Prindërit tuaj
Prindërit janë mbështetësit tanë më të mëdhenj, megjithatë ka raste kur ne duhet të jemi larg tyre. Dëshironi t'i vizitoni prindërit tuaj në kohën tuaj të lirë? Këtu janë disa nga avantazhet:
Prindërit e tu u kënaqën kur të panë kur i vizitove.
Ata mendojnë se vlerësohen dhe respektohen. Ai rrit jetëgjatësinë duke përmirësuar kujtesën e tyre dhe duke parandaluar çrregullimet konjitive dhe fizike.
#80. Shkoni në bibliotekë
Edhe nëse nuk jeni lexues, një udhëtim në bibliotekë mund të jetë i dobishëm në mënyra të ndryshme. Dëshironi të dini se çfarë janë ato? Pastaj lexoni për më shumë informacion. Një vizitë në bibliotekë përmirëson aftësitë tuaja të leximit dhe IQ. Do të zbuloni gjëra të dobishme që do t'ju ndihmojnë në mënyra të ndryshme. Bibliotekat ofrojnë më shumë sesa thjesht libra dhe ju inkurajoheni të merrni pjesë në ngjarje dhe aktivitete falas.
#81. Provoni të pikturoni me numra
Përparësitë e bojës sipas numrave janë aq të shumta sa mund t'i shijojë kushdo, përfshirë fëmijët dhe të rriturit. Këto avantazhe do t'ju bindin të blini bojë sipas numrave dhe ta provoni. Ndihmon në mësimin dhe praktikën e artit, duke ju dhënë një zotërim më të shkëlqyer të llojeve të ndryshme artistike. Promovon tolerancën dhe durimin, ndërkohë që përmirëson funksionin njohës dhe kujtesën. Tani që arti është më i disponueshëm, të gjithë mund ta vlerësojnë atë.
#82. Luaj lojëra me letra ose lojëra me letra
Ne nuk duhet t'i lëmë lojërat në tavolinë. Të luash lojëra në tavolinë ose letra është një aktivitet me kosto të ulët që ofron disa përparësi për individët e të gjitha moshave. Le të hedhim një vështrim në disa nga arsyet pas kësaj. Lojërat e tavolinës janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të shpenzuar më pak kohë me pajisjet elektronike duke ruajtur lidhjet me miqtë dhe familjen. Krijon kujtime të bukura dhe nxit socializimin.
Ai gjithashtu ofron mjete të shkëlqyera arsimore për të rinjtë, duke përmirësuar funksionin njohës dhe duke rritur vetëbesimin.
#83. Shko ne plazh
A jeni gati për të shkuar në plazh? Përparësitë shëndetësore të të shkuarit në plazh janë më të gjera nga sa prisni, duke filluar nga shërimi i problemeve të lëkurës deri te rritja e energjisë. Një nga përfitimet është se është një mënyrë e shkëlqyer për të relaksuar mendjen dhe trupin. Era e freskët e detit do t'ju ndihmojë të flini më mirë. Bërja e diellit është e dobishme për shëndetin tuaj mendor dhe mund të ndihmojë me disa sëmundje të lëkurës. Një udhëtim në plazh është ideal për tubime familjare.
#84. Provoni patina me rul
Patinazhi me rul është një mënyrë e shkëlqyer për të rriturit dhe fëmijët që të qëndrojnë në formë, të mësojnë aftësi të reja dhe të argëtohen. Përfitoni nga veçoritë e patinazhit me rul. Është një metodë e shkëlqyer që familjet të kalojnë kohë së bashku dhe të reduktojnë stresin. Patinazhi me rul është një mënyrë e shkëlqyer për të mësuar aftësi unike, për të ndërtuar forcë dhe për të djegur kalori. Patinazhi me rul është ideal për të përmirësuar shëndetin e zemrës suaj dhe djeg kalori.
#85 Filloni një Blog
Blogimi është një qasje e jashtëzakonshme për të fituar para në internet. Edhe pse mjedisi i blogimit është zhvilluar gjatë dekadës së fundit, përfitimet e blogimit vazhdojnë të jenë të shumta. Këtu janë disa arsye pse blogimi mund t'ju ndihmojë në jetën tuaj personale dhe profesionale. Blogimi ju lejon të ndani interesat tuaja dhe të shprehni veten. Ai përmirëson aftësitë tuaja të të shkruarit dhe do t'ju mundësojë të ndërtoni një rrjet profesional.
#86. Organizoni një Natë Pokeri
Shpesh angazhohemi në biseda të vogla ose kemi diskutime të shkurtra me të njohurit tanë më të afërt në mbledhjet familjare. Një lojë e plotë pokeri mund të zgjasë disa orë, duke lënë kohë të mjaftueshme për ushqim, të qeshura dhe një mbrëmje të paharrueshme. Është e këndshme të luash dhe të lejon të takosh njerëz të rinj. Ai mëson durimin dhe strategjinë dhe mundësinë për të fituar para të vërteta.
#89. Shko ne plazh
Plazhi është një vend ideal për të kaluar kohë me miqtë dhe familjen. A e dini se të shkosh në plazh ka disa përparësi? Shikoni listën e mëposhtme për të parë se cilat janë ato: Aroma e flladit të detit është qetësuese dhe na ndihmon të flemë më mirë. Blu është një ngjyrë e lumtur, dhe rëra është e shëndetshme për lëkurën tuaj. Plazhi mund të përmirësojë metabolizmin tuaj dhe ju mund të merrni vitaminën D nga deti.
#90. Gjeni Muzikë Pa pagesë Live Pranë meje
Kur ishte hera e fundit që patë një performancë muzikore live? Nuk duhet të jetë një ngjarje e kushtueshme skenike në stadiumin tuaj lokal; mund të jetë dikush që luan kitarë në një kafene. Këto takime nuk janë vetëm magjepsëse, por ato mund të jenë edhe të dobishme për shëndetin tuaj. Ajo gjeneron eksitim dhe shërben si një pikë qendrore. Të shohësh muzikë live është një përvojë që ndodh një herë në jetë.
#91. Provoni Strawberry Festival Free Entertainment
Pjesëmarrja falas në një festival luleshtrydhesh është një tjetër aktivitet i bukur i fundjavës. Kjo ngjarje është argëtuese dhe e dobishme në mënyra të ndryshme. Festivali i Luleshtrydheve është një ngjarje argëtuese dhe tërheqëse. Ai shfaq krijimtarinë racore duke u fokusuar në një mall të veçantë bujqësor. Ai mbështet shpirtin sipërmarrës të një komuniteti dhe inkurajon zgjuarsinë.
#93. Vizitoni një strehë për kafshët
Të vizitosh një strehë në fundjavë është një mënyrë e bukur për t'u rikthyer duke kaluar kohë me kafshët që kanë nevojë për dashuri dhe kujdes. Këtu janë disa nga arsyet pse duhet të shkoni në strehimoren tuaj lokale. Ju keni mundësinë të ndihmoni njerëzit në komunitetin tuaj duke u kujdesur gjithashtu për kafshët në nevojë. Vullnetarizmi hap aftësi shtesë për të shërbyer.
#94. Dëgjoni Podcasts
Ka qindra podkaste me cilësi të lartë që janë ose informuese ose zbavitëse dhe bëhen gjatë gjithë kohës. Zbuloni pse podkastet janë të dobishme për jetën tuaj dhe si mund t'ju ndihmojnë. Ju mund t'i dëgjoni ata në çdo vend që mund të mendoni. Mund të shikoni podkaste falas, dhe ato në përgjithësi janë biseda dhe jo tregime. Dëgjimi i podkasteve mund t'ju mësojë për një temë, një kompani ose ndonjë gjë tjetër.
#95. Merrni Qentë në Parkun e Qenit
Të ushtrohesh dhe të kalosh më shumë kohë me qenin tuaj mund të arrihet duke shkuar në park me qenin tuaj. Por, cilat janë përfitimet e sjelljes së qenit tuaj në park? Marrja e qenit tuaj në një udhëtim është një ide fantastike për shëndetin fizik të qenit tuaj. Ju ofron mundësinë për të mësuar më shumë për qenin tuaj. Marrja e qenit tuaj me vete do ta bëjë qenin tuaj më të këndshëm.
#96. Shkoni në qendrën tregtare për blerje
Ka alternativa të shumta për blerje këto ditë, por mund të jetë sfiduese të zgjidhni atë që përshtatet me jetën tuaj të ethshme moderne. Qendrat tregtare kanë një sërë qëllimesh, duke përfshirë takimin me njerëz të rinj, argëtimin dhe blerjet me shpejtësi. Qendrat tregtare janë të përshtatshme dhe kanë një ambient mikpritës. Është i sigurt për automobilat dhe i sigurt për këmbësorët. Në qendrat tregtare, ju mund të përfitoni nga zbritjet speciale.
#97 Prodhimi i sapunit
Bërja e sapunit me kolegët dhe anëtarët e familjes është shumë argëtuese. Nuk është e shtrenjtë, dhe ju mund të përfitoni prej saj. Këtu janë disa nga përfitimet e prodhimit të sapunit tuaj: Bërja e sapunit tuaj ju lejon të kurseni para! Ajo mbron lëkurën tuaj dhe ju lejon të krijoni sa më shumë kombinime që dëshironi. Ajo rrit kreativitetin dhe aftësinë tuaj. Ju gjithashtu mund të fitoni para me të.
#98. Pastroni frigoriferin dhe hiqni gjërat e panevojshme
Jeni i lirë në fundjavë? Atëherë është koha për të shkrirë frigoriferin tuaj! Pastrimi i frigoriferit tuaj mund të jetë një detyrë që kërkon kohë, por shpërblimet mund të jenë të shumta. Frigoriferët e pastër janë të favorshëm për shëndetin ushqimor. Për të krijuar hapësirë shtesë në frigorifer, mund të ruani atë që ju nevojitet në frigorifer dhe të hidhni gjithçka që nuk ju nevojitet. Ju gjithashtu mund të kurseni para për energjinë elektrike.
#99. Lani dritaret
Edhe nëse larja e dritareve mund të mos duket si një prioritet i lartë, duhet të bëhet të paktën dy herë në vit. Lista kontrolluese e mëposhtme do t'ju ndihmojë të zgjasni jetëgjatësinë e dritareve tuaja dhe të shpjegoni përfitimet e larjes së dritareve. Më shumë dritë hyn në shtëpi duke siguruar cilësinë e ajrit të brendshëm kur lani dritaret. Pastrimi i dritareve tuaja do t'i mbajë ato në kushte më të mira funksionimi dhe do të ruajë efikasitetin e tyre.
#100. Krijoni një menu, vishuni bukur, vendosni tryezën dhe ndezni qirinj
Të kesh një marrëdhënie të mirë me dikë përfshin gatimin e darkës, veshjen e duhur, shtrimin e tryezës dhe ndezjen e qirinjve. Cilat janë avantazhet e takimit me të dashurit? Të jesh në një marrëdhënie të mirë ose të jesh i dashuruar ka fuqinë për të përmirësuar gjendjen shpirtërore. Mund t'ju ndihmojë të plakeni me hijeshi dhe të jetoni një jetë më të gjatë. Mund të lehtësojë dhimbjet dhe të parandalojë sulmet në zemër. Ndihmon në lehtësimin e stresit, duke rezultuar në gjumë më të mirë.
Artikulli i shkruar nga Jeremy Smith, një Menaxher i Lartë i Projekteve të Biznesit dhe themelues i freeslotshub.com.
Zhvilluar nga Henry Williams, një fans i madh i lojërave online pokies dhe pronar i pokieslab.com
