A'o e laa atu i lou 40s, o le olaga e maua se lanu fou. O le vaega o lou olaga e te oo i ai suiga tetele i le tino faapea foi ma le mafaufau. O le taimi tonu lea e ono fa'amautu ai tagata ia latou galuega. O nisi tagata e mafai foi ona amataina se olaga fou e ala i le faaipoipo poʻo le faia o se fanau. Po'o le a lava lou tulaga, o le fa'amautinoaina o oe ma lou aiga ile inisiua soifua maloloina e taua tele. O le mea e masani ai, o le fa'alauteleina o le lautele o lau inisiua soifua maloloina fa'atasi ai ma se fuafuaga tau inisiua soifua maloloina e taua tele. Se'i o tatou talanoaina au'ili'ili le aoga o le fa'atauina o inisiua soifua maloloina i luga o le 40 tausaga mo le fa'alauteleina o le inisiua ma le filemu o le mafaufau e mafai ona maua.
1. Fa'ateleina le Kava mo Mana'oga Fa'atupulaia
A e aulia le fasefulu ou tausaga, atonu e te manaʻomia le toe vaʻai i ou manaʻoga faʻalesoifua maloloina ona e ono suia i se vaitaimi. O se vaega o le olaga e sili atu ona taua le siakiina o puipuiga. E le gata i lea, o tagata i lenei vaega o vaitausaga e tatau ona faʻaeteete atili i lo latou soifua maloloina e pulea ma puipuia faʻamaʻi tumau. Totogi inisiua soifua maloloina, i lenei itu, fa'amalosia lau inisiua soifua maloloina e ala i le tu'uina atu o puipuiga fa'aopoopo. O lenei vaega fa'aopoopo o le inisiua e fa'amautinoa ai ua e sauni mo tupe fa'afuase'i fa'afoma'i. E aofia ai ta'otoga po'o togafitiga atonu e le'o fa'apena atoatoa e lau inisiua soifua maloloina muamua.
2. Saogalemu Tau Tupe i Tulaga o Ma'i Tulaga
O gasegase tuga e mafai ona mu ai se pu tele i lau taga e aunoa ma se inisiua soifua maloloina lelei. A'o e matua, e ono tula'i a'e le tulaga lamatia o ma'i ogaoga e pei o le fatu fatu, kanesa, po'o le stroke. O le taulimaina o tupe alu e fesootaʻi ma ia tulaga e mafai ona faʻaumatia tupe. Laasaga tau inisiua e totogi pe a uma lau tapulaa muamua o inisiua, ia mautinoa o oe ma lou aiga e le feagai ma se faʻafitauli tau tupe i le taimi o faʻalavelave faʻalesoifua maloloina.
3. Fofo taugofie
O le fa'atauina o inisiua soifua maloloina i luga ole 40 tausaga e mafai ona avea ma fofo taugofie. E masani lava ona maualalo tau totogi mo fuafuaga fa'aopoopo i luga o tupe nai lo tupe mo inisiua soifua maloloina tuto'atasi. O lenei taugofie e mafai ai ona e fa'alautele lau inisiua e aunoa ma le fa'alavelave tele o lau paketi. Ose faiga fa'apitoa tau tupe e puipuia ai au tupe teu ma au aseta mai le fa'auma ona o pili fa'afoma'i e le'i mafaufauina.
4. Toesea Maualuluga mo Fetuuna'i
Inisiua fa'alesoifua maloloina fa'asili e masani lava ona sau ma toesea maualuga. O le toesea o le aofa'i lea e te mana'omia e totogi mai le taga a'o le'i amataina le inisiua. O toesea maualuga e mafai ona o'o atu ai i tau maualalo, ma sili atu le taugofie o fuafuaga fa'aopoopo. O lenei faiga e mafai ai ona e fa'avasega lau inisiua i ou mana'oga. E ala i le filifilia o se toesea e fetaui ma lou gafatia tau tupe, e sili atu lou pulea o tau inisiua.
5. Fa'aauauina Fa'ava'a Su'i ile Litaea
O lou 40s fo'i ua fa'ailogaina se la'asaga latalata ile litaea. A'o e fuafua mo ou tausaga pe a mae'a le litaea, o le i ai o fa'amatalaga fa'alesoifua maloloina e taua tele. O inisiua soifua maloloina e mafai ona maua ai se suiga lelei mai ou tausaga faigaluega i le litaea. E fa'amautinoaina e te fa'atumauina le inisiua e aunoa ma le fa'alavelave, e tusa lava pe e te fesuia'i mai inisiua e lagolagoina e le fale faigaluega i fuafuaga a le tagata lava ia po'o polokalame a le malo e pei o Medicare.
6. Puipuia le Lumanai Tau Tupe a Lou Aiga
I le 40 o ou tausaga, atonu o loʻo i ai au fanau faʻalagolago poʻo matua matutua o loʻo faʻalagolago i lau lagolago. E puipuia e inisiua soifua maloloina e le gata i lou lumanaʻi tau tupe ae faʻapea foʻi ma lou aiga. E fa'amautinoaina e le'o mafatia au pele i ni pili fa'afoma'i tetele pe a e feagai ma se fa'afitauli tau soifua maloloina. O lenei filemu o le mafaufau e faʻalautele atu i lou aiga, ma le iloa ua e faia ni laasaga e faʻamautinoa ai lo latou mautu tau tupe.
7. Aloese mai Vava o le ufiufi
E mafai ona avea le va o va'aiga ma se popolega tele a'o e matua. O le suia o galuega, litaea, po'o le fa'aletonu o le inisiua soifua maloloina e mafai ona e fa'aletonu i tupe fa'afuase'i fa'afoma'i. Inisiua fa'alesoifua maloloina fa'aopoopo e fai ma upega saogalemu, fa'afeso'ota'i nei va ma fa'amautinoa o lo'o fa'aauau pea lau inisiua. E puipuia ai tulaga e te ono feagai ai ma tau maualuga tau foma'i e aunoa ma se puipuiga inisiua.
8. Fa'atatau i ou Manaoga
Inisiua fa'alesoifua maloloina fa'aopoopo e fa'atagaina oe e fa'afetaui lau inisiua i ou mana'oga fa'apitoa. E mafai ona e filifilia le aofaʻi o le inisiua, toesea, ma faʻamatalaga e fetaui ma lou tulaga soifua maloloina ma sini tau tupe. O lenei fetuutuuna'i e fa'amautinoa ai e te le o totogiina mo le inisiua e te le mana'omia ma e mafai ona fetu'una'i lau inisiua pe a suia tulaga.
9. Leai se Claim Bonus Benefit
O le tele o fuafuaga tau inisiua soifua maloloina e ofoina atu se penefiti ponesi e leai se tagi. O lona uiga afai e te le faia ni tagi i totonu o le tausaga fa'apolokiki, e fa'atuputeleina lau fa'atapula'a mo le tausaga e soso'o ai e aunoa ma se si'itaga o tupe fa'aalu. Ose tulaga fa'apitoa e fa'amanuiaina ai oe mo le tumau i le soifua maloloina ma fa'amalosia le fa'atinoina o le pulega fa'alesoifua maloloina.
10. Faamanuiaga o Lafoga
I nisi o atunu'u, e aofia ai Initia, o le totogiina o tupe fa'aalu mo inisiua fa'alesoifua maloloina e mafai ona toesea lafoga o tupe maua i lalo o le vaega 80D o le Tulafono o Lafoga o Tupe Maua. E maua ai se fa'aopoopoga fa'aopoopo mo le teu fa'afaigaluegaina i luga o inisiua, aua e mafai ona fa'aitiitia ai lau noataga lafoga atoa. Fa'atalanoa ma se tagata poto lafoga e malamalama i fa'amanuiaga fa'apitoa tau lafoga o lo'o maua i lau itulagi.
Fautuaga mo le Filifiliga o Inisiua Soifua Maloloina sili ona maualuga
O le filifilia o le sa'o i luga o le inisiua soifua maloloina fuafuaga o se filifiliga taua e mafai ona matua a'afia ai lou soifua manuia tautupe ma le filemu o le mafaufau. E ui o nei faiga fa'avae e ofoina atu le fa'aleleia atili o le inisiua ma fofo taugofie, o le faia o se filifiliga atamai e mana'omia ai le iloiloga toto'a i itu eseese. I totonu o lenei ta'iala atoatoa, o le a matou su'esu'eina fautuaga taua mo le filifilia o inisiua soifua maloloina pito i luga e fa'atatau i ou mana'oga.
1. Iloilo lau Inisiua Soifua Maloloina
A'o le'i su'esu'e i luga o fuafuaga, iloilo lau inisiua soifua maloloina o iai. Malamalama i tapula'a o le inisiua, fa'aofiina, ma fa'ate'aina o lau inisiua inisiua muamua. O lenei su'esu'ega o le a fesoasoani ia te oe e iloa ai le va o lau inisiua ma fuafua le aofa'i talafeagai o inisiua e mana'omia e fa'aleleia atili ai lou puipuiga. Ia fa'amautinoa o le fuafuaga fa'aopoopo e fa'aopoopoina lau inisiua o lo'o iai nai lo le fa'aluaina.
2. Fuafua ma le Poto lau Toese
O le filifilia o se toesea talafeagai o se mea taua e mafaufau i ai. E to'atele tagata e manatu o le filifilia o se toese maualuga e mafai ona fa'aitiitia ai a latou tupe fa'aalu, ae e ono i'u ai i le maualuga o tupe fa'aalu i fafo. O le mea lea e taua ai le iloiloina o lou gafatia tau tupe ma le fa'apalepale i tulaga lamatia e maua ai le paleni sa'o i le va o tau toesea ma tau fa'aulu.
3. Malamalama i Vaitaimi Faatalitali
E masani ona o'o mai faiga fa'aola inisiua fa'aola fa'atasi ma taimi fa'atali mo tulaga fa'apitoa po'o togafitiga. O taimi fa'atali nei e mafai ona amata mai i le 30 aso i ni nai tausaga, e fa'atatau i le inisiua ma le inisiua. E taua tele le malamalama i nei vaitaimi fa'atali ma pe fa'afefea ona a'afia ai lau inisiua. Mafaufau i faiga faʻavae e pupuu taimi faʻatali, aemaise lava pe afai e te manaʻomia le faʻavaveina o le inisiua mo tulaga na i ai muamua poʻo togafitiga fuafuaina.
4. Su'esu'e le Fuaiupu o Totogi Fa'atasi
O nisi o inisiua tau soifua maloloina o lo'o i luga e aofia ai le fa'asoa fa'atasi. Totogi fa'atasi e mana'omia ai le tagata e umia pepa fa'apolokalame e fa'asoa se pasene o tupe alu fa'afoma'i, e tusa lava pe ua o'o i le toese. E ui e mafai ona fa'aititia e le totogi fa'atasi tau, e taua le malamalama pe fa'afefea ona a'afia ai au tupe fa'aalu i fafo. Iloilo pe e te fa'amalieina i tu'utu'uga o le totogiina fa'atasi ma mafaufau i fuafuaga e maualalo le pasene fa'asoa pe a mafai.
5. Su'esu'e Tau Fa'apitoa
Fa'atusatusa tau fa'asoa i luga o fuafuaga tau inisiua soifua maloloina eseese ma tagata fai inisiua. E ui ina mana'omia le gafatia, e le tatau ona na'o le pau lea o le filifiliga. Mafaufau i le paleni i le va o tau faʻapitoa ma le inisiua o loʻo ofoina atu. Manatua o le tau maualuga teisi atu mo le tele o inisiua e mafai ona avea o se tupe faʻaalu poto i le lumanaʻi, ofoina atu puipuiga sili atu tau tupe i taimi o faʻalavelave faʻafuaseʻi faafomaʻi.
6. Toe iloilo le Tapulaa o le Kava
Malamalama i tapula'a o lau inisiua tau soifua maloloina. O tapula'a nei e fuafua ai le aofa'iga aupito maualuga o le a totogi e le pepa fa'apolokalame pe a mae'a le toesea. Ia fa'amautinoa o fa'agata fa'atulafonoina e fetaui ma au tupe fa'aalu mo le soifua maloloina, aemaise lava mo ma'i tuga po'o taotoga. E fautuaina le filifili mo fuafuaga e maualuga atu tapulaa tau inisiua e maua ai le tele o puipuiga tau tupe.
7. Siaki mo Tulaga sa iai muamua
O fuafuaga tau inisiua soifua maloloina e mafai ona iai ni aiaiga patino e faatatau i tulaga sa iai muamua. O nisi o faiga fa'avae e le aofia uma ai le fa'asoa mo tulaga sa iai muamua, a'o isi e mafai ona tu'uina atu le inisiua pe a mae'a se vaitaimi fa'atali. Afai e iai sau tulaga fa'alesoifua maloloina muamua, filifili se fuafuaga e ofoina atu le fa'asoa talafeagai mo nei tulaga pe fa'apu'upu'u le taimi fa'atali.
8. Iloilo le Fa'afouina ma Fa'amanuiaga Tumau
Mafaufau i filifiliga fa'afouina o le fa'auluuluga o le inisiua soifua maloloina. O le mea lelei, filifili mo se faiga faʻavae e ofoina atu le faʻafouina o le olaga atoa, faʻamautinoa e mafai ona e faʻaauau le inisiua a o e matua. E le gata i lea, fesili e uiga i penefiti ponesi e leai se tagi, lea e fa'atuputeleina ai lau fa'atapula'aina o le inisiua e aunoa ma se fa'aopoopoina o tupe fa'aalu mo tausaga e leai se tagi. O nei fa'amanuiaga fa'aumiumi e mafai ona fa'aleleia atili ai le tau o lau faiga fa'avae.
9. Mafaufau i Faamanuiaga Faaopoopo
O le tele o fuafuaga tau inisiua soifua maloloina o lo'o ofoina atu fa'aopoopo po'o filifiliga fa'atau. O nei fa'amanuiaga fa'aopoopo e mafai ona fa'alautele atili ai lau inisiua. O tagata ti'eti'e masani e aofia ai le tausiga o tina, tagata ti'eti'e ma'i tigaina, po'o tagata tietie fa'afuase'i. Iloilo pe o iai se tasi o nei tagata tiʻetiʻe e fetaui ma ou manaʻoga patino ma mafaufau e faʻaopoopo i latou i lau faiga faʻavae pe a manaʻomia.
iʻuga
O lou 40s o se sefulu tausaga taua pe a o'o mai i fuafuaga tau inisiua soifua maloloina. Ose taimi e mafai ai ona e fa'ailoa ma le toto'a ou mana'oga fa'alesoifua maloloina ma fa'amautu le lumana'i tau tupe a lou aiga. Ua tula'i mai le inisiua soifua maloloina o se meafaigaluega taua e ausia ai nei sini. Faatasi ai ma le faʻaleleia atili o le inisiua, saogalemu tau tupe, taugofie, ma fetuutuunai, e maua ai se fofo atoatoa i le le mautonu o le lumanaʻi. O lea la, mafaufau e teu faʻafaigaluega i luga ole inisiua soifua maloloina i aso nei, ma fiafia i le filemu o le mafaufau e sau ma le iloa ua e saunia mo soʻo se olaga e ono oʻo mai.
