Sei o tatou faafilosofia mo sina taimi: O ai oe? Pe sili atu i le manatu, o le a oe?
O oe o ou lima ma ou vae? Afai e aveese ou lima ma ou vae, o le a avea pea oe ma oe, o lea e le mafai. O oe o lou fai'ai? E foliga mai e sili atu lena. Afai e te aveese le fai'ai, e te le alu i le taimi nei. Ae e faapena foʻi i le fatu, ate, ma le manava.
O nei mea uma e sili atu ona faigata ona o le mea moni e faʻaauau pea ona ola mai ou sela, vaeluaina, ona oti ai lea. O lou auivi, lou fai'ai, lou fatu, ua suia uma ia lava. Ma o le taimi atoa, e te lagona le faʻaauauina atoatoa i le va o le taimi muamua ma le maeʻa o nei suiga.
E manino lava, o ai ma pe o le a le "oe" o se fesili lavelave tele e na o le tasi le tali. Ae e le faapea o le fesili e le mafai ona taliina. O tagata suʻesuʻe o le mafaufau, fomaʻi, ma tagata faʻataʻitaʻi o aʻoaʻoga eseese ua latou faʻamaonia le mea e sau ai uiga o se tagata mo se taimi umi.
I aso nei, o le a tatou vaʻavaʻai i se tasi o tali sili ona faʻamalosi: O lena ou uiga e sau mai (ma o lea e mafai ona suia e) au masani, e tusa lava pe leaga na masani.
O a Mausa?
Pe na e mafaufau ea ia te oe lava pe aisea e te manao ai i meaai e te manao ai? Pe aisea e te fiafia ai i musika e te fiafia i ai? O le tali masani e sau i lalo i le mea ua taʻua o le "faʻaituau masani". E tusa lava pe latou te le iloa, e fiafia tagata i mea e masani ai.
I tua a o nonofo tagata i ana ma finau ma taika sabretooth, soʻo se suiga i lo latou siosiomaga o lona uiga o se lamatiaga. O se lala pi'o, palapala leaga, o mea ia e mafai e le mafaufau o le tagata ona iloa e tusa lava pe le o iloa lelei e le tagata na te iloaina.
O se taunuuga, o tagata e iai se mafutaga lelei ma le mea e "masani" ma se vaʻaiga faʻaeteete ma soʻo se mea e suia ai. O le mea autu lea na amata ai masani mo tagata.
Ae e tasi le tulaga e loloto atu nai lo lena: Afai e te manaʻomia le foia o se faʻafitauli, e amata lou faiʻai i le fesili i ni mea se lua. O le mea muamua e manino: "E faapefea ona foia e se tasi lenei faafitauli?" Ae o le iʻuga o le faia o lenā fesili, ua toe mafaufau ai le faiʻai i se isi fesili: “Po ua foʻia muamua lenei faafitauli?”
O masaniga o mea ia e iloa e lou faiʻai o le "masani", ma o le mea na te iloa o le "masani" o fofo ia i faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le ola, soifua maloloina, ma le fiafia.
E Fa'afefea ona Faia Mausa Leaga?
Ioe, e le o setete uma o le "masani" e lelei. Afai e masani ona e 'ai i se taga tupe meataalo e pei o lou aiga ma inu lua lita o vaiinu i le aso, atonu o le a e mafatia i ni a'afiaga o lou soifua maloloina. I le taimi lava e tasi, peitaʻi, o lau "masani" lea. O lou tino ma lou fai'ai o le a faigata ona maua se auala e foia ai le faafitauli o le fia'ai paie e aunoa ma le alu i lau fofo sili ona faʻaaogaina.
O le taimi lava e te malamalama ai i mausa, o le malamalama i mausa leaga e faigofie: O tulaga masani ia e faamalieina i se taimi pupuu ae afaina ai se tagata i se taimi umi.
Pe o le 'ai o mea'ai leaga po'o le ita i se ta'aloga ta'aloga, e alia'e mai mausa leaga ona o le ta'amilosaga fa'anatura o le hormonal a le tino. Mafaufau i le dopamine, mo se faʻataʻitaʻiga.
O le Dopamine o se hormone e maua ai le fiafia o le tagata. E taua foi i le fausiaina o le serotonin, o le hormone lea e lagona ai le moe o le tagata. O le taumafaina o meaai mama ma lole suamalie e faaosofia ai se lagona i totonu ia te oe e faapea mai o le aiina o mea'ai ga'o ma suamalie suamalie e ta'u mai ai ua e ola manuia. E tuʻuina atu le dopamine i totonu o le tino.
Ae peitaʻi, afai e te taofi le 'ai o na mea gaʻo ma suamalie, o le a manaʻomia pea e lou tino le dopamine e faia e ala i le 'aiina. O lena dopamine o se vaega o le taamilosaga, ma afai e alu ese, o mea uma e faalagolago i ai o le a malepelepe. I se taimi pupuu, o meaʻai e tuʻuina atu ia te oe le dopamine "hit". Ae i se taimi umi, e te faʻalagolago ia i latou aʻo latou faʻaleagaina lou tino.
E fa'afefea ona fa'asolo mai Usa Leaga i ou Uiga
E pei ona mafai ona e faitau i luga o le Gallus Detox Upega Tafa'ilagi, o le fa'alagolago i se vaila'au mo so'o se lagona po'o paleni vaila'au e mafai ona fa'aleagaina. Pe o ni meaai leaga, fualaau faasaina, po o le ava malosi, o le a faaleagaina ai lou soifua maloloina i le taimi lava e tasi e fetuutuunai ai lou tagata, i sina mea itiiti.
O le faʻafitauli e amata ona faʻaalia ia lava pe a amata ona faʻaumatia e lena masani leaga isi mea i lou olaga. Va'ai faalemafaufau ua e fa'alagolago tele i mea'ai leaga mo le malosi ma le dopamine na tu'uina atu ia te oe e faigata ai ona e fa'amalieina i so'o se mea ae na o mea sili ona ga'o ma suamalie.
Po o le, e alu i se laasaga i luma, mafaufau ua e fai ma vaisu i se fualaau faasaina. Faʻafuaseʻi, e leai se mea e faamalieina ai oe e pei o le faʻaaogaina o lena vailaʻau. So'o se mafutaga ma matafaioi e avea ma fa'alavelave i le va o oe ma le vaila'au. E fa'aleagaina ou uiga se'ia avea le vaila'au ma se vaega.
O le Itu Su'e o le Tupe
Atonu ua uma ona e mafaufau i lenei mea, ae afai e mafai e se masani leaga ona suia ou uiga, o lona uiga o se mausa lelei e mafai foi ona faia faapea. O le 'ai o mea'ai leaga ma le fa'aaogaina o fualaau oona e le na'o mea e mafai ona tu'uina atu ia te oe le dopamine. E mafai foʻi ona faʻaalu se taimi ma au uo, aiga, poʻo tagata ese.
O lo tatou sosaiete e matua taulaʻi atu i le taumafaina, taulai atu i le faʻamalamalamaina oi tatou lava e ala i mea tatou te tuʻuina i totonu ia i tatou lava, e masani ona faia e tagata le sese o le manatu o se masani e mafai ona aofia ai naʻo le ave o mea. Ae e mafai ona e faia se masani o le foai atu foi o mea ma o le a tutusa lava le faamalieina.
O le vaega faigata moni o le avea ma tagata, o le foaʻi atu ma le talia e masani ona tutusa le faamalieina. O lea, ia faʻaeteete pe o le a le tele o lau foaʻi ma le tele o mea e te ave, aua e mafai ona faʻamalamalamaina ou uiga.
iʻuga
Na matou amata i le fai atu o le fesili po o ai poʻo le a le "oe". O tagata popoto e manatu o tagata o gaioiga latou te faia. O o latou uiga ma mea latou te faia e le mavavaeeseina. Le mea e tuʻuina atu i au masaniga le tele o le mana i le fuafuaina o ou uiga.
