E lē mafaufau le toʻatele o tagata i meaʻai pe a latou matauina ua manifinifi o latou lauulu. Latou te taumafai e faʻaaoga se sampoo fou, faʻataʻitaʻi se suāuu ese, pe tuʻuaʻia foʻi le atuatuvale. Ae o le mea moni, o mea e te 'ai i aso uma e iai sona aʻafiaga tuusaʻo ma fuaina pe tupu, tumau, pe paʻuʻū ou lauulu.
Le Auala Moni e Galue ai le Tuputupu Aʻe o Lauulu
E lē na'o se mea e tupu i lou ulu le lauulu. O se fausaga ola e fa'alagolago atoatoa i mea'ai e tu'uina atu e ala i lou toto. O lauulu ta'itasi o se totoga la'itiiti, ma e pei o totoga uma i lou tino, e mana'omia le malosi e galue ai.
E tutupu lauulu i ni taamilosaga — o le vaega o le tuputupu aʻe, o le vaega o fesuiaiga, ma le vaega o le malolo. A oʻo lou tino i le atuatuvalega o meaʻai, e muamua ona tosoina ese punaoa mai galuega e le taua. O le tuputupu aʻe o lauulu e manatu e le taua mo le ola. O lea la, afai e le lava meaʻai taua i lau meaʻai, o ou follicles e masani ona muamua mafatia filemu.
Mea'ai e Sili Ona Tāua
E leai se mea'ai fa'ataulaitu e tasi mo lauulu. E fa'atatau i le tu'ufa'atasia o mea'ai e galulue fa'atasi i le aluga o taimi.
- E feavea'i e le u'amea le okesene i follicle o lauulu. A aunoa ma le lava o le u'amea, e vaivai follicle ma vave ona to'ulu lauulu nai lo le tuputupu a'e.
- O le porotini o le mea mata lea. O lauulu e faia i le keratin, o se porotini e fausia ai le fausaga. O se taumafataga e maualalo le porotini e toetoe lava o taimi uma e aliali mai ai o lauulu e le susulu, malepelepe, pe manifinifi i le aluga o taimi.
- E lagolagoina e le zinc le fa'agaoioiga o le suāu'u i tafatafa o follicles ma e iai sona sao i le toe fa'aleleia ma le tuputupu a'e o a'ano o lauulu.
- E fesoasoani le Biotin (Vitamin B7) i le gaosia o le keratin ma o se tasi o vitamini e sili ona suʻesuʻeina e faatatau i le soifua maloloina o lauulu.
- Ua tele suʻesuʻega ua fesootaʻi ai le le lava o le vaitamini D ma le alopecia. E toʻatele tagata e le lava le vaitamini e aunoa ma le iloaina.
- E fa'aitiitia e le Omega-3 fatty acids le mumū o le pa'u o le ulu, o se tasi lea o mafua'aga masani ae e le amana'iaina e mafua ai ona taofia e follicles le gaosia lelei o lauulu.
O le malamalama po o fea o nei mea e te le o mautinoa i ai le tele o mea e sili atu nai lo le fa'aopoopoina fa'afuase'i o mea fa'aopoopo i lau faasologa masani.
E Fa'apefea Ona Fa'aleagaina e le Le Lava le Lauulu
O le le lava o le suāuu e lē faapea ai o le a vave ona pa'ū tele lauulu. E masani lava ona tupu malie. Atonu e te matauina ua manifinifi lou si'usi'u solofanua, pe foliga mai ua sili atu ona iloa atu lou lauulu i le fa'ata. I le aluga o masina, e manino atili ai le aafiaga fa'aopoopo.
A maualalo pea lava pea le aofaʻi o porotini e 'ai, e oʻo atu le tino i le mea e taʻua o le telogen effluvium — o se tulaga e vave ona ulufale ai le tele o lauulu i le taimi e malolo ai ma paʻuʻū ese i le taimi e tasi. E mafai ona tupu lenei mea i le fa i le ono vaiaso talu ona mavae se vaitaimi o le le lelei o meaʻai, o le mafuaʻaga lea e masani ona le faʻafesoʻotaʻi ai e tagata le gau o lauulu i a latou meaʻai.
O le le lava o le u'amea o se tasi lea o mafua'aga masani o le gau o lauulu i fafine, ae e masani ona misia ona e na'o le vaivai e fa'afeso'ota'i e tagata. E mana'omia e le pa'u o le ulu ma follicles le toto e fa'amalieina ai le tuputupu a'e o lauulu, ma a aunoa ma le lava o le u'amea, e fa'aitiitia filemu le sapalai o lauulu.
O le Matafaioi a Meaʻai i le Paʻu o Lauulu Faʻaletino
O iinei e sili atu ona auiliili ai. O le gau o lauulu fa'ale-hormonal — aemaise lava le androgenetic alopecia — e aofia ai se hormone e ta'ua o le DHT (dihydrotestosterone). E fusifusia le DHT i sela o le lauulu ma fa'aitiitia malie ai, ma i'u ai ina manifinifi ma pu'upu'u lauulu i le aluga o taimi ma iu ai ina leai se lauulu.
O le mea e lē o iloaina e le toʻatele o tagata, o nisi meaʻai e mafai ona faʻateleina pe faʻaitiitia ai le gaioiga o le DHT. O se taumafa e tele ai suka faʻamamaina ma meaʻai ua uma ona faʻagasolo e siʻitia ai le maualuga o le insulin ma e mafai ona faʻateleina ai le gaosiga o le androgen, lea e faʻateteleina ai le gau o lauulu e fesoʻotaʻi ma le DHT. I le isi itu, o meaʻai e tele ai meaʻai faʻapitoa mai laʻau e fai ma mea e taofia ai le dht ma e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le tali atu o hormones i le follicle.
O le mafuaʻaga lea e lē gata ai meaʻai e faʻatatau i meaʻai paleni — ae faʻapea foʻi i le paleni o hormones. E fesoʻotaʻi lelei ia mea e lua.
Fausiaina o se Taumafa e Lagolagoina Moni ai Lou Lauulu
E te lē manaʻomia se fuafuaga tau taumafataga faigata. O le sini ia tutusa ma meaʻai e tele ai meaʻai paleni. Afai e te manaʻo i se amataga aogā, o le taulaʻi atu i meaʻai e tuputupu aʻe ai lauulu e pei o fuamoa, lentil, laulaau lanumeamata, fatu maukeni, ma iʻa gaʻo e aofia ai le tele o mea e manaʻomia e ou follicles. E lē o ni mea ese nei - e faigofie ona maua, taugofie, ma aogā pe a 'ai soo.
E tasi le mea e tāua le iloa: o taunuuga mai suiga i meaʻai e tele ai le taimi. E tusa ma le afa inisi le tuputupu aʻe o lauulu i le masina, ma e lē vave ona toe malosi le follicle. E amata ona iloa e le toʻatele o tagata se eseesega pe a mavae le tolu i le ono masina o le faʻaleleia atili o meaʻai.
Mafaufauga mulimuli
E le mafai e le taumafa lava ia ona fa'afo'isia le gau tele o lauulu, aemaise lava pe a a'afia ai tupu'aga po'o hormones. Ae e matua'i a'afia ai lava le siosiomaga e tupu ai lou lauulu. O kamupani e pei o Traya e galulue i lenei mataupu faavae - o le taulimaina o le gau o lauulu e ala i le tu'ufa'atasia o le soifua maloloina i totonu, mafua'aga autū, ma togafitiga fa'apitoa nai lo le fa'aleleia i luga o le tino.
Afai ua manifinifi pe pa'u'ū tele lou lauulu nai lo le masani ai, e taua le fesili e lē gata po o le ā le mea o lo'o e fa'aaoga i lou ulu, ae o le ā fo'i le mea o lo'o e tu'uina i lau ipu. I le tele o tulaga, e amata mai iinā le tali.
