ڇا توهان ڪڏهن تمام جلدي اٿي بيٺا آهيو ۽ هڪ سيڪنڊ لاءِ دنيا کي گھمندي محسوس ڪيو آهي؟ يا وڏي کاڌي کان پوءِ توهان جي دل جي ڌڙڪن محسوس ڪئي آهي؟
اهي ننڍڙا لمحا توهان جي جسم اندر ڪنهن وڏي شيءِ جي طرف اشارو ڪن ٿا. توهان جو خودمختيار اعصابي نظام هر ڏينهن جي هر سيڪنڊ ۾ خاموشي سان ڪم ڪري رهيو آهي، توهان جي دل جي رفتار کي مستحڪم رکي ٿو، توهان جي هاضمي کي هلائي ٿو، ۽ توهان جي رت جي دٻاءُ کي ڪنٽرول ۾ رکي ٿو.
پر جڏهن اهو صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ بند ڪري ٿو، ته نتيجا خلل وجهندڙ، پريشان ڪندڙ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ڪمزور ڪندڙ ٿي سگهن ٿا.
خودمختاري خرابيون گھڻن ماڻهن جي سوچ کان وڌيڪ عام آهن، ۽ بنيادي ڳالهين کي سمجهڻ سان صحيح مدد حاصل ڪرڻ ۾ حقيقي فرق پئجي سگهي ٿو.
خودمختيار نروس سسٽم کي سمجهڻ
غلط ٿيڻ جي ڳالهه ۾ پوڻ کان اڳ، اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته خودمختيار اعصابي نظام اصل ۾ ڇا ڪندو آهي. خودمختيار اعصابي نظام توهان جي مجموعي اعصابي نظام جو هڪ حصو آهي جيڪو توهان جي جسم جي خودڪار ڪمن کي ڪنٽرول ڪري ٿو جيڪي توهان کي زنده رهڻ لاءِ گهربل آهن.
اهي اهڙا عمل آهن جن بابت توهان نٿا سوچيو ۽ جيڪي توهان جو دماغ جاڳندي يا سمهندي سنڀاليندو آهي.
ان کي پنهنجي جسم جي پس منظر واري سافٽ ويئر وانگر سمجهو جيڪو مسلسل هلندو رهي ٿو، بغير ڪنهن هڪ بٽڻ کي دٻائڻ جي.
ٻہ مکيه شاخون
خودمختيار اعصابي نظام جا ٻه بنيادي حصا آهن: همدردي وارو نظام، جيڪو "جنگ يا ڀڄڻ" جو نظام آهي، ۽ پيراسيمپيٿيٽڪ نظام، جيڪو "آرام ۽ هضم" جو نظام آهي.
همدردي وارو نظام دل جي ڌڙڪن کي وڌائي ۽ پُپلز کي وڌائي عمل لاءِ توانائي کي متحرڪ ڪري ٿو، جڏهن ته پيراسيمپيٿيٽڪ نظام دل جي ڌڙڪن کي سست ڪري ۽ هاضمي کي تيز ڪري توانائي بچائي ٿو.
اهي ٻئي شاخون ساٿين وانگر ڪم ڪن ٿيون، ڪنهن به وقت توهان جي جسم جي ضرورتن تي منحصر ڪري ٿي.
اندروني نروس سسٽم
هڪ ٽيون ڀاڱو پڻ آهي جنهن بابت ڄاڻڻ جي لائق آهي. خودمختيار اعصابي نظام ٽن جسماني طور تي الڳ الڳ ڀاڱن تي مشتمل آهي: همدردي، پيراسيمپيٿيٽڪ، ۽ انٽرڪ.
پيراسيمپيٿيٽڪ سسٽم "آرام ۽ هضم" جي عملن کي آسان بڻائي ٿو، هوميوسٽٽڪ ڪمن کي فروغ ڏئي ٿو جهڙوڪ دل جي شرح کي تبديل ڪرڻ ۽ گيسٽرو انٽيسٽينل پيرسٽالسس ۽ هاضمي کي بحال ڪرڻ.
انٽرڪ سسٽم کي ڪڏهن ڪڏهن "ٻيو دماغ" سڏيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو آنڊن کي تقريبن آزاديءَ سان منظم ڪري ٿو، شروع کان آخر تائين هاضمي کي هم آهنگ ڪري ٿو.
جڏهن خودمختيار نظام ناڪام ٿئي ٿو ته ڇا ٿيندو آهي
جڏهن خودمختيار اعصابي نظام صحيح طريقي سان ڪم نٿو ڪري، ته جسم پنهنجي اندروني نظامن جي وچ ۾ توازن برقرار رکڻ جي صلاحيت وڃائي ٿو. هي خرابي اهو آهي جيڪو خودمختيار خرابين جي هڪ وسيع رينج جي طرف وٺي ٿو، ۽ اهو جي ميدان ۾ هڪ اهم پريشاني آهي. اعصابي بيماريون.
مشڪل اها آهي ته اهي حالتون ظاهري طور تي ٻين ڪيترين ئي صحت جي مسئلن وانگر نظر اچن ٿيون. ماڻهو اڪثر صحيح تشخيص حاصل ڪرڻ کان اڳ سالن تائين انتظار ڪندا آهن.
عام علامتون جيڪي توهان تجربو ڪري سگهو ٿا
خود مختيار خرابي وارن ماڻهن کي هڪ يا وڌيڪ نظامن کي منظم ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي، جنهن جي نتيجي ۾ بي هوشي، مٿي جو سور، رت جي دٻاءُ ۾ اتار چڙهاؤ ۽ ٻيون علامتون پيدا ٿي سگهن ٿيون.
خودمختيار اعصابي نظام جون خرابيون اڪيلو يا ڪنهن ٻئي بيماري جي نتيجي ۾ ٿي سگهن ٿيون، جهڙوڪ پارڪنسن جي بيماري، ڪينسر، آٽو ايميون بيماريون، شراب جي استعمال، يا ذیابيطس.
ٻيون عام طور تي رپورٽ ٿيل علامتون شامل آهن:
- آرام دوران يا پوزيشن تبديل ڪرڻ وقت تيز يا غير منظم دل جي ڌڙڪن
- هاضمي جا مسئلا جن ۾ متلي، پيٽ ڦُٽڻ، ۽ گيسٽروپيريسس شامل آهن
- گهڻو يا گهٽ پسڻ
- مثاني جي خرابي
- ٿڪاوٽ ۽ ورزش جي عدم برداشت
- واضح طور تي سوچڻ ۾ ڏکيائي، ڪڏهن ڪڏهن دماغي ڌوڙ سڏيو ويندو آهي
دل جي رفتار ۽ بلڊ پريشر ڪيئن متاثر ٿين ٿا
خودمختيار اعصابي نظام توهان جي دل جي تيز ۽ تيز پمپنگ ۽ رت جي رڳن جي ويڪرائي کي منظم ڪري ٿو. اهي صلاحيتون آهن ته ڪيئن خودمختيار نظام دل جي شرح ۽ رت جي دٻاءُ کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
جڏهن هي ضابطو ناڪام ٿئي ٿو، رت جسم جي هيٺين حصي ۾ جمع ٿي سگهي ٿو، دٻاءُ غير متوقع طور تي گهٽجي سگهي ٿو، يا دل بغير ڪنهن واضح محرڪ جي ڌڙڪي سگهي ٿي.
خودمختيار خرابين جا سڀ کان عام قسم
خودمختاري جي خرابين جا گهٽ ۾ گهٽ 15 تسليم ٿيل روپ آهن، جن کي مجموعي طور تي ڊيسائوٽونوميا سڏيو ويندو آهي. ڪجهه نرم ۽ منظم آهن، جڏهن ته ٻيا روزاني زندگي ۾ خاص طور تي مداخلت ڪن ٿا.
ڪلينڪل پريڪٽس ۾ سڀ کان وڌيڪ عام خود مختيار خرابيون پوسٽورل آرٿوسٽيٽڪ ٽيڪي ڪارڊيا سنڊروم (POTS)، نيورو ڪارڊيوجينڪ سنڪوپ، ۽ آرٿوسٽيٽڪ هائپوٽينشن آهن، جيڪي شايد غير تشخيص ٿيل هجن يا اڪثر ڪري نفسياتي خرابين جي طور تي غلط ليبل ٿيل هجن.
برتن: جڏهن بيهڻ هڪ چئلينج هجي
خاص طور تي نوجوان عورتن ۾، سڀ کان وڌيڪ تشخيص ٿيندڙ خودمختيار اعصابي نظام جي خرابين مان هڪ، پوسٽورل آرٿوسٽيٽڪ ٽيڪي ڪارڊيا سنڊروم آهي. گهٽ رت جي دٻاءُ جي ڪري بيان ڪيل حالتن جي برعڪس، POTS بيهڻ تي دل جي شرح ۾ تمام گهڻو اضافو سان بيان ڪيو ويندو آهي.
POTS جي علامتن ۾ شامل آهن هلڪو مٿي جو سور، ڪڏهن ڪڏهن بي هوشي سان گڏ، سوچڻ ۽ ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي، جنهن کي دماغي ڌنڌ، ٿڪاوٽ، ورزش جي عدم برداشت، سر درد، ڌنڌلي نظر، ۽ ڌڙڪڻ.
Orthostatic Hypotension
آرٿوسٽيٽڪ هائپوٽينشن رت جي دٻاءُ ۾ اوچتو گهٽتائي آهي جيڪا تڏهن ٿيندي آهي جڏهن ڪو ماڻهو اٿي بيهندو آهي، جنهن جي ڪري سڌي پوزيشن ۾ رت جو دٻاءُ گهٽجي ويندو آهي. ان جي ڪري دماغ کي رت جي فراهمي گهٽجي ويندي آهي. هي حالت عام طور تي ڪنهن شخص کي چڪر اچڻ يا مٿي ۾ سور محسوس ڪرڻ جو سبب بڻجندي آهي.
اهو ان ڪري ٿئي ٿو جو رت جون رڙيون ايتري تيزيءَ سان نه دٻجن ٿيون جو جڏهن توهان اٿيو ٿا ته رت کي دماغ ڏانهن واپس ڌڪي سگهن.
نيورو ڪارڊيوجينڪ سنڪوپ
نيورو ڪارڊيوجينڪ سنڪوپ سڀ کان عام ڊائيساٽونوميا آهي، جيڪو دنيا جي لکين ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو. مکيه علامت بي هوشي آهي. هڪ صحتمند خودمختيار اعصابي نظام دل جي ڌڙڪن ۽ عضلات جي تنگي کي ترتيب ڏئي ٿو ته جيئن پيرن ۽ پيرن ۾ رت جمع ٿيڻ کان روڪي سگهجي، پر نيورو ڪارڊيوجينڪ سنڪوپ انهن ميڪانيزم ۾ ناڪامي شامل آهي، ۽ دماغ ۾ رت جي گردش جي عارضي نقصان بي هوشي جو سبب بڻجي ٿو.
هاضمي جو ڳنڍ
ڪيترائي ماڻهو جيڪي خودمختاري جي خرابين ۾ مبتلا آهن، اهو ٻڌي حيران ٿي ويندا آهن ته آنڊن جو ڪم اعصابي نظام سان ڪيترو ويجهڙائي سان ڳنڍيل آهي. هاضمي جو نظام اڪيلائي ۾ ڪم نٿو ڪري. اهو خودمختاري سگنلن تي تمام گهڻو انحصار ڪري ٿو ته اهو ڄاڻڻ لاءِ ته ڪڏهن کاڌو گڏ ڪجي، ڪڏهن اينزائمز خارج ڪجي، ۽ رت جي وهڪري کي ڪيئن منظم ڪجي.
آنڊا ڪيئن خراب ٿين ٿا
هضم دوران، اضافي رت معدي ۽ ننڍي آنت ڏانهن موڙيو ويندو آهي، جنهن جي ڪري دل تيز ۽ تيز ڌڙڪندي آهي جڏهن ته هاضمي جي نظام کان پري رت جون رڙيون تنگ ٿي وينديون آهن.
اهي عمل سڄي جسم ۾ رت جي دٻاءُ ۽ رت جي وهڪري کي برقرار رکن ٿا. جڏهن ته، پوسٽ پرينڊل هائپوٽينشن وارن ماڻهن ۾، هي عمل بي ضابطگي ۾ اچي ويندو آهي.
پيراسيمپيٿيٽڪ ڊويزن هاضمي جي رستي کي کاڌي کي پروسيس ڪرڻ ۽ فضول کي ختم ڪرڻ لاءِ متحرڪ ڪري ٿو. پروسيس ٿيل کاڌي مان توانائي ٽشوز کي بحال ڪرڻ ۽ ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي.
جڏهن اهو پيراسيمپيٿيٽڪ سگنل ڪمزور يا غلط ڪم ڪري ٿو، هاضمو سست ٿي وڃي ٿو، کاڌو پيٽ ۾ تمام گهڻو وقت تائين رهي ٿو، ۽ پيٽ ڦُٽڻ، متلي، ۽ آنڊن جي غير منظم عادتن جهڙيون علامتون روزاني جدوجهد بڻجي وڃن ٿيون.
خودمختيار خرابين جو سبب ڇا آهي؟
خودمختاري خرابين جو هميشه ڪو هڪ واضح سبب نه هوندو آهي. اهي پاڻ تي ترقي ڪري سگهن ٿا يا ڪنهن ٻئي حالت جي ثانوي اثر طور ظاهر ٿي سگهن ٿا.
بنيادي سبب
ڪجھ خودمختيار خرابيون وراثت ۾ ملنديون آهن يا سڃاڻپ جي قابل محرڪ کان سواءِ ترقي ڪنديون آهن. انهن کي پرائمري ڊيسائوٽونوميا چيو ويندو آهي. خانداني ڊيسائوٽونوميا ۽ ملٽيپل سسٽم ايٽروفي جهڙيون حالتون هن درجي ۾ اچن ٿيون.
حالتون جيڪي انهن کي متحرڪ ڪري سگهن ٿيون
اهڙيون حالتون آهن جيڪي ڊائس آٽوونوميا جو سبب بڻجي سگهن ٿيون يا ان ۾ حصو وٺي سگهن ٿيون، جن ۾ ذیابيطس ميليٽس، آٽو ايميون بيماريون جهڙوڪ گيلين-بيري سنڊروم، ڪووڊ-19 انفيڪشن، خاص طور تي ڊگھي ڪووڊ، پارڪنسن جي بيماري، ايهلرز-ڊينلوس سنڊروم، ملٽيپل اسڪليروسس، ۽ ڪجهه دوائون يا طبي طريقا شامل آهن.
| زمرو | مثال |
| ميٽابولڪ حالتون | ذیابيطس، ٿائرائيڊ جي خرابي |
| خودمختاري بيماريون | لوپس، سجوگرين سنڊروم |
| اعصابي حالتون | پارڪنسن جي بيماري، گھڻن سسٽم جي خرابي |
| Infections | ڊگهي ڪووڊ، لائم بيماري |
| جينياتي خرابيون | خانداني dysautonomia، Ehlers-Danlos |
| دوائون | ڪجهه ڪيموٿراپي ايجنٽ |
تشخيص ۽ علاج ڪرائڻ
خود مختيار خرابي جي تشخيص لاءِ صبر ۽ صحيح ماهر جي ضرورت آهي. علامتون ايتريون ٻيون به ڪيتريون ئي بيماريون آهن جو غلط تشخيص عام آهي. ادارا جهڙوڪ لائيو اسپتال انهن ڪيسن کي هڪ گھڻ-شعبي ٽيم سان گڏ ڪريو، اهو تسليم ڪندي ته خودمختيار خرابي دل، آنڊن، گردن ۽ دماغ کي هڪ ئي وقت متاثر ڪري ٿي.
تشخيص جاچ
جسماني معائني دوران، ڊاڪٽر خودمختاري خرابين جي نشانين جي جانچ ڪندا آهن جهڙوڪ آرٿوسٽيٽڪ هائپوٽينشن. اهي رت جي دٻاءُ ۽ دل جي شرح کي ماپيندا آهن جڏهن ڪو ماڻهو ليٽي يا ويٺي هوندو آهي ۽ ان کان پوءِ جڏهن ماڻهو بيٺي هوندو آهي.
جڏهن ڪو ماڻهو اٿي بيهي ٿو، ته رت جو دٻاءُ گهٽجي ٿو. ان جي تلافي لاءِ، دل تيزيءَ سان پمپ ڪري ٿي ۽ دل جي ڌڙڪڻ وڌي ٿي. صحتمند ماڻهن ۾، تبديليون معمولي ۽ مختصر هونديون آهن. جيڪڏهن اهي وڏيون هجن يا گهڻي وقت تائين رهن، ته ان شخص کي آرٿوسٽيٽڪ هائپوٽينشن ٿي سگهي ٿو.
تشخيص ۾ استعمال ٿيندڙ ٻيا ٽيسٽ شامل آهن:
- دل جي رفتار ۽ رت جي دٻاءُ ۾ تبديلين کي پوزيشن سان مانيٽر ڪرڻ لاءِ ٽِلٽ ٽيبل ٽيسٽ
- پسيني جي غدود جي ڪم ۽ رت جي دٻاءُ جي ردعمل جو جائزو وٺڻ لاءِ آٽونامڪ ريفليڪس اسڪرين
- ٿرموريگوليٽري پسين جي جاچ
- هاضمي جي عمل ۾ شڪي شموليت لاءِ معدي جي حرڪت جا ٽيسٽ
- بنيادي حالتن جي جانچ ڪرڻ لاءِ رت ۽ پيشاب جا امتحان
علاج جا اختيار
عام خودمختيار خرابين جي علاج ۾ لوڻ ۽ پاڻي جي اضافي، خاص آرامده ۽ سُوپائن ورزش پروگرام، ۽ بيٽا بلاڪرز، ويسوڪونسٽرڪٽرز، الڊوسٽرون اينالاگس، ۽ ٻين ايجنٽن سان دواسازي مداخلت شامل آهن جيڪي خودمختيار خرابين جي بنيادي ميڪانيزم کي نشانو بڻائين ٿا.
طرز زندگي جي ترتيب پڻ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي. جي مطابق کليوايل ڪلينڪ، خودمختيار خرابين کي منظم ڪرڻ لاءِ اڪثر ڪري دوا، جسماني علاج، غذائي تبديلين، ۽ انفرادي مريض جي مطابق احتياط سان سرگرمي جي رفتار جي ميلاپ جي ضرورت هوندي آهي.
آخري سوچون
خودمختاري خرابيون ڪارڊيالوجي، گيسٽرو اينٽرولوجي، ۽ نيورولوجي جي سنگم تي ويٺيون آهن، جيڪو هڪ سبب آهي جو انهن کي اڪثر غلط سمجهيو ويندو آهي. جڏهن توهان جا اعصاب توهان جي دل، رت جي رڳن ۽ آنڊن سان صحيح طرح سان رابطو ڪرڻ بند ڪري ڇڏيندا آهن، ته ان جا اثر روزاني زندگي جي تقريبن هر ڪنڊ کي ڇهندا آهن.
جيڪڏهن توهان يا توهان جو ڪو واقفڪار اڻڄاتل چڪر، بي ترتيب دل جي ڌڙڪڻ، هاضمي جي مسئلن، يا بي هوشي جي واقعن جو تجربو ڪري رهيو آهي، ته پوءِ ڪنهن ماهر سان جائزو وٺڻ جيڪو خودمختيار اعصابي نظام کي سمجهي ٿو، هڪ عملي ۽ اهم ايندڙ قدم آهي.
