ڇا توھان 2022 ۾ ڪجھ نيون شيون آزمائڻ چاھيو ٿا پنھنجي زندگي کي وڌيڪ مزيدار بڻائڻ لاءِ؟ توهان جي دوستن يا خاندانن سان معيار جو وقت سڀ کان اهم لمحو آهي جيڪو اسان کي پسند آهي؛ انهن ۾ مڇي مارڻ، سمنڊ جي ڪناري تي وڃڻ، بورڊ جي راند کيڏڻ، ۽ ٻيا ڪيترائي شامل آهن. توھان جي خاندان لاءِ مثالي سرگرمين بابت وڌيڪ ڄاڻڻ لاءِ، ھتي ڪجھ دلچسپ شيون آھن ھن سال ڪرڻ لاءِ جيڪي توھان بلاشبہ لطف اندوز ٿيندا.
#1. اهي رجحان ساز فلمون ڏسو جيڪي توهان ڏسڻ کان روڪي رهيا آهيو
فلمون مختلف سببن جي ڪري مزيدار هونديون آهن، جنهن ۾ حقيقت اها آهي ته اهي دوستن سان تفريح جو وقت ڏين ٿيون جڏهن ته تڪليف کي به تيزيءَ سان ختم ڪن ٿيون. مشهور فلمون ڏسڻ شايد روزانو زندگي جي دٻاء کان آرام ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. اهو خود شعور وڌائي ٿو ۽ گڏوگڏ باضابطه صلاحيتون. ان کان علاوه، اهو الهام ۽ حصيداري ۽ کلڻ جو موقعو ڏئي ٿو، جيڪو توهان جي پياري سان گڏ هڪ مذاق رات گذارڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.
#2. توهان جي پسنديده PC رانديون کيڏيو
ڪيترائي ماڻهو وڊيو گيمز کي غير نفيس يا سستن جي ڊومين جي طور تي تنقيد ڪن ٿا، پر ڇا توهان محسوس ڪيو ته انهن مجازي دنيا جا ڪيترائي معياري حصا شايد حقيقي زندگي ۾ اهم فائدا ڏئي سگھن ٿا؟ نوجوانن ۽ بالغن لاءِ پي سي گيمز کيڏڻ جا ڪجھ فائدا دريافت ڪريو: اهو دماغ کي سٺي صحت لاءِ متحرڪ ڪري ٿو، مسئلا حل ڪرڻ جي صلاحيتن کي وڌائي ٿو، ۽ بهترين دٻاءُ کان بچاءُ جو علاج آهي.
#3. هڪ ڪتاب پڙه
پڙهڻ هر عمر جي ماڻهن لاءِ آهي؛ جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته ڪتاب پڙهڻ اسان جي صحت لاءِ ڪيترو اهم آهي، هتي هڪ فهرست آهي: پڙهڻ توهان جي دماغ لاءِ مددگار آهي ڇو ته اهو توجهه ۽ توجه کي بهتر بڻائي ٿو. پڙهڻ سان توهان جي سمجهه کي به بهتر بڻائي ٿو، جيڪو توهان جي IQ کي وڌائي ٿو. ان کان علاوه مفت تفريح جو هڪ ذريعو، اهو پڻ ڪم ڪري ٿو هڪ قسم جي حوصلا افزائي ۽ جذبي کي فروغ ڏئي ٿو. اضافي طور تي، پڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿي دٻاء کي ختم ڪرڻ ۽ ننڊ ۾ مدد ڪري ٿي.
#4. راندين لاءِ وڃو (سومر جو انتظار نه ڪريو)
راندين کي مزيدار ٿي سگھي ٿو، خاص طور تي جڏھن ھڪڙي گروپ ۾ يا ڪٽنب ۽ دوستن سان. توھان شايد ان جي پيروي ڪري سگھوٿا ھڪڙي طريقي جي طور تي پنھنجي روزاني زندگي ۾ آرام ڪرڻ يا مزو ڪرڻ لاءِ. اهو توهان جي زندگي جي معيار کي وڌائي ٿو هڪ صحتمند دل سان، جيڪو توهان جي ڦڦڙن کي صحيح طريقي سان هلائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو پڻ توهان جي ذهني صحت کي بهتر بڻائي ٿو، پريشاني کي روڪي ٿو، ۽ توهان جي خود اعتمادي کي وڌائي ٿو. اهو هڪ بهترين طريقو آهي نئين رشتي ٺاهڻ ۽ موجوده کي مضبوط ڪرڻ لاء.
#5. غير ملڪي ٻولي ڪورس
نئين ٻولي سکڻ سان توهان جي زندگي بهتر ٿي سگهي ٿي، ۽ هتي مفت آن لائن ڪورسز موجود آهن، جهڙوڪ Duolingo، Babbel، ۽ ٻيا. هڪ ٻولي سکڻ کي ڪيترن ئي طريقن سان سنجيدگي واري ڪارڪردگي کي بهتر بڻائڻ جو مظاهرو ڪيو ويو آهي، بشمول بهتر مسئلا حل ڪرڻ، لساني، ۽ ياداشت جي صلاحيتن. اهو توهان جي سوچ کي تخليقي ۽ لچڪدار بڻائي سگهي ٿو. ٻين ٻولين کي ڄاڻڻ سان توهان جي رويي کي ٽارگيٽ ڪلچر جي حوالي سان پڻ بهتر ٿي سگھي ٿو.
#6. شيرين يا توهان جي پسنديده کاڌو تيار ڪريو
جڏهن اسان ماني کائي رهيا آهيون، اسان ماني ۽ ريسٽورنٽ جي آپريٽنگ خرچن جي ادائيگي ڪندا آهيون. اسان جي پسنديده مٺاڻ يا ڊش تيار ڪرڻ نه رڳو قيمتي اثرائتي پر اطمينان بخش پڻ آهي. اهو وقت بچائيندو آهي ۽ صحت مند اجزاء استعمال ڪري ٿو جڏهن اسان جي کاڌن کي پچائڻ. اهو سستو آهي، الرجي ۽ عدم برداشت کان بچي سگهجي ٿو جڏهن اسان جي ڀاڄي پکايا ويندا. ان کان علاوه، اهو دوستن يا ڪٽنب جي ميمبرن سان گڏ مضبوط بانڊ کي وڌايو.
#7. بال سان تجربا
گذرڻ جي سڀ کان بهترين زوال جي رسمن مان هڪ هڪ نئون وارڊ يا رنگ حاصل ڪرڻ آهي. جيتوڻيڪ توهان جي بالن ۾ هڪ معمولي ڦيرڦار شايد توهان جي خود اعتمادي کي وڌائي ۽ ڊگهي رستو وٺي سگھي ٿي. پنھنجي وارن سان تجربا ڪندي ھيٺ ڏنل ضروري متغيرن تي غور ڪريو: اھو توھان جو اعتماد وڌائي ٿو ۽ توھان جي وارن کي فائدو ڏئي ٿو. توهان کي هڪ تبديلي لاءِ دير ٿي وئي آهي، تنهنڪري هاڻي اهو وقت آهي هڪ نئين وارڊ کي آزمائڻ جو جيڪو توهان جي وارن ۾ حجم ۽ ٿلهي وڌائي.
#8. گهر ۾ ٺاهيل ڪاروڪ وٺو
هتي وڌيڪ ۽ وڌيڪ ثبوت آهي ته گهر ۾ ڳائڻ يا ڪاراوڪي ڪرڻ توهان کي پنهنجي باري ۾ خوش ۽ بهتر محسوس ڪري ٿو. Endorphins، serotonin، ۽ dopamine "خوش" ڪيميائي آهن جيڪي توهان کي بهتر محسوس ڪن ٿا ۽ توهان جي مزاج کي وڌايو. سائنسدان يقين رکون ٿا ته انهن سببن مان هڪ آهي ته ماڻهو مثبت محسوس ڪن ٿا، بلند ۽ حوصلا افزائي کان پوء انهن کي ڳائڻ کان پوء. ڳائڻ سان رت ۾ وڌيڪ آڪسيجن ملي ٿي، گردش کي بهتر بنائڻ ۽ توهان کي پنهنجي باري ۾ بهتر محسوس ڪرڻ. پيار وارن سان ڳائڻ ياداشتون ۽ عظيم ڪنيڪشن ٺاهي ٿو.
#9. ڪوشش ڪريو آن لائين سلاٽ مشينون پنھنجي پسنديده ڪردارن سان پي ايس گيمز مان
سلاٽ مشين هڪ سادي تصور جي بنياد تي هڪ مزيدار ۽ سنسني خیز تفريح آهي جيڪا انٽرنيٽ سان سٺي نموني ٺاهي وئي آهي ۽ ان جي آن لائن سيٽنگ ۾ ترقي ڪندي نظر اچي ٿي. سلاٽ مشين کيڏڻ جا فائدا شامل آهن حقيقي پئسا کٽڻ جو امڪان، راند جي آساني، تفريحي جزو، ۽ سهولت جو عنصر. ان کان علاوه، اهو وقت بچائيندو آهي، مختلف قسم جي راندين کي مهيا ڪري ٿو، ۽ صارفين کي امن سان کيڏڻ جي اجازت ڏئي ٿو بغير دلچسپي وارن طرفان ايذايو وڃي.
#10. مشهور ٽوچ اسٽريمرز جي چينلز کي براؤز ڪريو
دنيا جا لکين ماڻهو وڊيو گيمز ڏسڻ پسند ڪن ٿا ۽ سروس هر مهيني لکين ماڻهو استعمال ڪن ٿا. ڪيترن ئي سڃاتل سڃاتل اسٽريمرز ڏسندڙن لاءِ هيٺيان فائدا مهيا ڪن ٿا: اسٽريمرز پيش ڪن ٿا ناظرين کي راند جي حڪمت عملي ۽ پيشه ورانه سطح جي قابليت کي ڏسڻ جي صلاحيت. ڏسندڙن کي جوش ۽ حوصلي جو تجربو آهي جڏهن انهن جي پسنديده وهڪرو ڏسي رهيا آهن. لطف اندوز ٿيڻ کان علاوه، اهو ذاتي ۽ سماجي انضمام کي حوصلا افزائي ڪري ٿو، جيڪو تڪرار ڇڏڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
#11. ڪوشش ڪريو بهترين موبائل جوسينو ايپس
موبائيل جوسينو ايپليڪيشنون انهن گراهڪن لاءِ معمول بڻجي چڪيون آهن جيڪي هلندي هلندي کيڏڻ چاهيندا آهن، سهولت ۽ آرام کان سواءِ، جيڪي توهان جي اسٽريٽجڪ صلاحيتن کي وڌائين ٿيون. موبائل جوسينو رانديون کيڏڻ جا ٻيا به فائدا آھن. ھتي ڪجھ ضروري آھن: موبائيل جوسينو تي کيڏڻ وڌيڪ گيمنگ جا آپشن ۽ موقعو ڏئي ٿو گمنام رھڻ جو موقعو کيڏڻ دوران. اهو هڪ پرجوش استقبال بونس آهي، ۽ توهان شايد گهٽ پئسا خرچ ڪري سگهو ٿا پنهنجي اسمارٽ فون تي راند کيڏڻ جي ڀيٽ ۾ توهان جي حقيقي جوسينو تي.
#12. پاڻ کي مفت ۾ آن لائن پوڪيز سان راندين جي دنيا ۾ وسايو
مفت ۾ آن لائن پوڪيز کيڏڻ سڀ کان وڌيڪ مزيدار سرگرمين مان هڪ آهي ڇو ته راند جا ضابطا سادو آهن. انهن زندگي بدلائيندڙ جيڪ پاٽس کي چيسڻ لاءِ ريلز کي مفت ۾ گھمايو. آن لائن پوڪيز کيڏڻ جا هيٺيان فائدا آهن: اهو توهان کي مفت راندين ذريعي توهان جي صلاحيتن کي مشق ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جڏهن ته توهان کي پئسا وڃائڻ کان به روڪي ٿو. توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا نيون حڪمت عمليون ۽ ٽيڪنڪون، ۽ توھان پنھنجي دوستن سان راند ڪري سگھوٿا.
#13. حقيقي پئسن لاءِ آن لائن پوڪيز ۾ پنهنجي قسمت جي ڪوشش ڪريو
مفت آن لائن pokies انٽرنيٽ تي مشهور راندين مان هڪ آهي. اڪثر ماڻهو، جيتوڻيڪ، بي خبر آهن ته آن لائن گیمنگ هڪ انتهائي طرفي آمدني مهيا ڪري سگهي ٿي. اهڙا ڪيترائي سبب آهن ڇو ته حقيقي پئسن لاءِ آن لائن پوڪيز کيڏڻ هڪ شاندار خيال آهي. اهو پيش ڪري ٿو هڪ محفوظ متبادل روايتي جوسينو لاءِ، محفوظ منتقلي ۽ هڪ محفوظ بيٽنگ ماحول سان. اهي مفت سلاٽ مشينون مهيا ڪن ٿيون پرڪشش بونس سسٽم نون رانديگرن لاءِ، آسان آهن، ۽ مختلف ادائگي جا متبادل آهن جن مان چونڊڻ لاءِ.
#14. هڪ motivational playlist ٻڌي
توهان وٽ گهڻو ڪري ميوزڪ جي هڪ پلے لسٽ آهي جيڪا توهان باقاعده ٻڌندا آهيو. جڏهن ته ميوزڪ ٻڌڻ لاءِ لطف اندوز ٿيو آهي، توهان پڻ آرام ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ مخصوص حوصلا افزائي دھن کي استعمال ڪري سگھو ٿا. اهي متاثر ڪندڙ گيت هيٺين طريقن سان توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا: اهي توهان جي توجهه کي هڪجهڙائي واري ڪم کان پري ڪن ٿا ۽ دٻاءُ سان منهن ڏيڻ ۾ توهان جي مدد ڪن ٿا. اهو مشڪل حالتن کي آسان بڻائي ٿو ۽ توهان کي فوري قدم کڻڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو.
#15. توهان جون موڪلون بک ڪريو
ماڻهن جي اڪثريت گهڻي ڪلاڪ ڪم ڪندي آهي ۽ گهٽ موڪلون وٺندي آهي، جنهن سبب مختلف ذهني ۽ جسماني صحت جا مسئلا پيدا ٿين ٿا. هڪ وقفي جا ڪيترائي صحت فائدا آهن جيڪي نڪرڻ جي منصوبابندي ڪرڻ جي مشڪل کان وڌيڪ آهن- موڪلن وٺڻ سان نفسياتي ۽ جسماني صحت ٻنهي جا فائدا آهن. اهو هڪ جي خوشحالي جو احساس بلند ڪيو ۽ جلن کي گهٽايو. اهو توهان کي خوش، آرام ۽ خانداني بانڊ مضبوط ڪري ٿو.
#16. هڪ ڊجيٽل يوگا ڪلاس وٺو
يوگا مشق ڪندڙ پرجوش آهن انهن جي حقيقي يوگا اسٽوڊيو رڪنيت کي مٽائڻ لاءِ انهن جي ڊجيٽل هم منصب لاءِ. توهان وٽ طاقت آهي پاڻ کي هڪ تمام گهڻي سطح تي ڳولڻ ۽ لائيو براڊڪاسٽ ذريعي ڪورسز جو تجربو، جيڪو فائدن مان هڪ آهي. اهو توهان کي زندگي جي مختلف شعبن کان ڪوچ ۽ ٻين يوگين سان ڳنڍڻ جي اجازت ڏئي ٿو. توهان مشق ڪري سگهو ٿا جڏهن به توهان لاءِ آسان هجي، توهان کي اهو ڪرڻ جي قابل بڻائي پرسڪون سيٽنگ ۾. ان کان علاوه، اهو توهان کي ڳولڻ ۽ توهان جي پسنديده ڪلاس کي چونڊڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
#17. پنھنجي تخيل کي ڪينواس ڏانھن وٺي، ٺاھيو
cosmos هاڻي توهان جي تصويرن کي زندگيءَ ۾ آڻڻ لاءِ نوان رستا ۽ امڪان کولي ڇڏيا آهن. پر ڇا توهان کي خبر آهي ته مصوري ۽ ڊرائنگ ڪيترائي صحت فائدا پيش ڪن ٿا؟ اهو موٽر صلاحيتن ۽ همراه کي بهتر بڻائي ٿو جڏهن ته دماغ کي به پرسکون ڪري ٿو. اهو ياداشت جي ترقي سان ڳنڍيل آهي، جن مان سڀئي ڪاميابي جي احساس ۾ حصو وٺندا آهن. اهو تڪرار کي رليف ڪري ٿو جڏهن ته جذباتي ترقي کي وڌايو ۽ وڃڻ ڏيو. اهو پڻ دل جي شرح گھٽائي ٿو ۽ زندگي ۾ بعد ۾ دل جي مسئلن کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
#18. مفت سبق يا ڪورسز لاءِ سائن اپ ڪريو جيڪي توهان گهڻي عرصي کان چاهيو ٿا
توهان شايد هڪ آن لائين اسڪول ۾ داخلا وٺڻ يا انهي ڪلاس ۾ شرڪت ڪرڻ جي تياري ڪري رهيا آهيو جنهن کي توهان هميشه وٺڻ چاهيو ٿا. جڏهن توهان آن لائين سکندا آهيو، توهان جو شيڊول ۽ ڪم جو ماحول وڌيڪ سازگار هوندو آهي، ۽ توهان کي وڌيڪ آزادي هوندي آهي. اهو خرچن ۽ قرضن کي گھٽائي ٿو، وڌيڪ نصاب جي مضمونن کي پيش ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، ۽ خود ڪنٽرول ۽ احتساب کي ترقي ڪري ٿو.
#19. مراقبي تي وڃو ۽ آرام ڪريو
مراقبت توهان کي سيکاري ٿو ته توهان جي خيالن کي روزانو ڪيئن مرڪوز ڪجي. مراقبي جا ڪجهه صحت جا فائدا هيٺ ڏجن ٿا. اهو پريشاني کي گھٽائي ٿو ۽ دٻاء گھٽائيندڙ طور ڪم ڪري ٿو. توهان جي خود آگاهي بهتر ٿي، توجه ۽ توجه وڌائڻ. اهو درد کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ بلڊ پريشر جي گھٽتائي ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. اهو توهان جي يادگيري کي بهتر بڻائي ٿو ۽ توهان کي بهتر ننڊ ۾ مدد ڪري ٿي جيئن توهان وڏي عمر ۾ آهيو. ان کان علاوه، اهو لت جي خلاف جنگ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ شفقت کي فروغ ڏئي ٿو.
ڇا ڪجي جڏهن توهان کي خبر ناهي ته ڇا ڪجي؟
#20. هڪ نئون سمز خاندان ٺاهيو
پارڪ ۾ پکنڪ، پٺاڻن ۾ ڪئمپنگ، ۽ ٻيون سمز خانداني سرگرميون خانداني رشتن کي فروغ ڏيڻ لاء بهترين طريقا آهن. جيڪڏهن توهان ڪڏهن حيران ڪيو آهي ته خانداني وقت ايترو اهم ڇو آهي، هيٺين تي غور ڪريو: اهو ٻارن جي تعليمي ڪاميابين سان گڏوگڏ انهن جي خود اعتمادي کي وڌائي ٿو. وڌيڪ خانداني وقت گهٽ رويي جي مسئلن ڏانهن وڌي ٿو، جيڪو گهٽ جارحيت سيکاريندو آهي، ۽ وڌيڪ خانداني وقت مادي انحصار جو موقعو گهٽائيندو آهي. اهو پڻ مدد ڪري ٿو والدين جي صلاحيتن کي ترقي ڪرڻ ۽ ٻارن ۾ اطمينان جو بلند احساس.
#21. بورڊ جي راند کيڏيو
توهان ۽ توهان جا ٻار هڪ ڊگهي موڪلن واري هفتي جي آخر ۾ بورڊ رانديون کيڏڻ مان فائدو وٺندا. ھيٺ ڏنل فائدن کي ڏسو: بورڊ گيمز کيڏڻ لاڳاپا بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ تعاون جي قدر کي فروغ ڏئي ٿو. اهو توهان جي ٻولي جي صلاحيتن سان گڏ توهان جي سنجيدگي واري ڪارڪردگي کي وڌائي ٿو. اهو توهان جي توجه کي وڌائيندو آهي ۽ توهان جي اصليت ۽ خود اعتمادي کي وڌائيندو آهي. ان کان علاوه، اهو دٻاء جي خاتمي لاء بهترين آهي، خوشيء کي وڌائڻ، ۽ نئين ماڻهن سان ملڻ ۾ توهان جي مدد ڪري ٿي.
#22. شيلف تي ۽ الماري ۾ صاف ڪريو
جيڪڏهن توهان جي الماري ۽ الماري تي تمام گهڻيون شيون آهن، اهو توهان جي جسماني ۽ جذباتي صحت لاء سٺو ناهي ته تمام گهڻيون شيون پکڙيل آهن. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان وٽ مفت وقت آهي، پنهنجي الماري کي ختم ڪرڻ ۽ صاف ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته جيئن توهان کي پريشان ٿيڻ جي ضرورت نه آهي انهن شين جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي نتيجي ۾ توهان جي گهر ۾ وڌيڪ جاء آهي. جڏهن رد ڪرڻ جو مطلب آهي ته توهان غير ضروري شيون ڳوليندا آهيو، انهن شين کي عطيو ڪرڻ توهان کي وڌيڪ رحمدل بڻائي ٿو.
#23. اندروني تفصيلن کي تبديل ڪريو
اسان عام طور تي حوالو ڏيون ٿا ته شيون ڪيئن نظر اچن ٿيون جڏهن اسان اندروني ڊيزائن بابت ڳالهايون ٿا. هڪ پاسو جيڪو ڪڏهن ڪڏهن نظر انداز ڪيو ويندو آهي اهو ڪيئن اندروني ڊيزائن توهان جي لاشعور تي اثر انداز ٿئي ٿو. اندروني خصوصيتن کي تبديل ڪرڻ سان توهان جي گهر جي اندروني ۽ توهان لاء فائدا آهن. ڪمري جي اندروني ڊيزائن کي تبديل ڪندي ان کي وڏو ڏيکاري ٿو. ۽ رنگن جو انتخاب توهان جي مزاج کي متاثر ڪري ٿو، تنهنڪري توهان جو گهر خوشگوار توانائي سان ڀريو ويندو.
#24. پنھنجي گيجٽ کي صاف ڪريو، غير ضروري فائلن کي ختم ڪريو
توهان جي فون کي صاف ڪرڻ يا بيڪار ڊيٽا کي ختم ڪرڻ هڪ بهترين طريقو آهي توهان جي فون ۽ ٻين ڊوائيسز مان تمام گهڻو حاصل ڪرڻ لاء. نتيجي طور، ضرورت کان وڌيڪ فائلن کي ختم ڪرڻ اسان جي فون لاء مناسب آهي. اهو ڪارڪردگي بهتر ڪري ٿو ۽ تيزيءَ سان ڊائون لوڊ ۽ اپلوڊ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو؛ اهو پڻ ڪارڪردگي وڌائي ٿو ڇو ته توهان وٽ محفوظ ڪرڻ لاء اهم فائلن لاء وڌيڪ گنجائش آهي، ۽ اهو گهٽ بيٽري پاور استعمال ڪري ٿو.
#25. شعر لکڻ جي ڪوشش ڪريو
شاعري لکڻ هڪ خوبصورت مشغلو آهي جيڪو توهان جي فارغ وقت ۾ حاصل ڪرڻ لاءِ. چاهي توهان پنهنجي شاعري شيئر ڪرڻ جو انتخاب ڪيو يا نه، شاعري لکڻ فائديمند ٿي سگهي ٿي ڇو ته اها اسان جي سوچڻ جي صلاحيت کي وڌائي ٿي ۽ اسان کي وڌيڪ خود آگاهي ڏئي ٿي. اهو توهان جي ذهن کي تخليقي ٿيڻ جي تربيت ڏئي ٿو. شاعري جذباتي درد ۽ دٻاءَ جي شفا ۾ مدد ڪري ٿي. اهو ڪنهن ٻئي کي الهام يا علم جو تحفو پڻ ڏئي ٿو.
#26. دنيا جي وڏن شهرن ڏانهن سفر (حقيقت ۾).
اهو مشورو نه آهي ته سمارٽ مارڪيٽنگ ۽ جديد ورچوئل سروسز ايندڙ سالن ۾ وڏو فرق نه آڻينديون. ھتي ڪجھ فائدا آھن ورچوئل سفر جا: توھان ڏسي سگھو ٿا جڳھ کي ڏسڻ ۽ تجربو ڪرڻ کان سواءِ اتي سفر ڪرڻ يا ادا ڪرڻ جي. COVID-19 کان وٺي، سياحت کي خطرو ٿيل علائقن تي گهٽ اثر پيو آهي، مجازي سفر کي موزون بنائڻ. ناظرین پاڻ کي 360 درجا نظارن سان گڏ هڪ ريسٽورٽ تي تصور ڪري سگھن ٿا هڪ ملڪيت ۽ ان جي سهولتن جي اعلي ريزوليوشن ۾.
#27. سال لاءِ خواهش ڪارڊ لکو
هڪ خاص موقعي لاءِ خواهش ڪارڊ ٺاهڻ هڪ خوبصورت طريقو آهي توهان جي دل جي خواهشن جو اظهار ڪرڻ لاءِ توهان جي پيارن ۽ فائدن کي پهچائي ٿو. اها خواهش جو خط لکڻ يا ڪنهن دوست کان ڪارڊ وصول ڪرڻ لاءِ مخصوص طريقن سان خوشگوار آهي. اهو توهان جي جذباتي ڪور تي وڌيڪ اهم اثر آهي. اهو توهان کي پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪرڻ ۽ توهان جي وصول ڪندڙن کي ساراهيو ۽ پرواهه ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ذاتي خواهش ڪارڊ ecards کان وڌيڪ اهم اثر مهيا ڪن ٿا.
#28. هڪ اندروني اسڪواجر جو شڪار منظم ڪريو
اندروني اسڪواجر جو شڪار ٿي سگھي ٿو مزيدار طريقا توھان جي ٻار کي تعليم ڏيڻ لاءِ يا خاندان جي ٻين ميمبرن کي پاڻ تي شيون دريافت ڪرڻ تي. هي راند لچڪدار آهي ۽ راند ڪرڻ لاءِ تفصيلي آهي، هر خاندان جي ميمبر جي رشتن کي وڌائڻ. اهو توهان جي مشاهدي جي صلاحيتن کي بهتر بڻائي ٿو ۽ نوجوانن کي ضروري صلاحيتن کي سکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو پڻ مزيدار ۽ سڌو آهي، اسڪواجر جو شڪار ٺاهڻ هڪ بهترين اوزار بانڊ ۽ مزو ڪرڻ لاءِ.
گهر ۾ دوستن سان ڪرڻ لاءِ بهترين تفريح جون شيون
#29. پجاما پارٽي ۾ پنهنجن دوستن کي دعوت ڏيو
پاجاما پارٽيون يا سليپ اوور نوجوانن يا نوجوانن جي گڏجاڻيون آهن جيڪي پنهنجن دوستن سان گڏ گهر جي رهائش واري ڪمري ۾ مختلف عنوانن سان هلن ٿيون. نوجوانن لاءِ اهڙين سرگرمين ۾ شامل ٿيڻ جا ڪيترائي فائدا آهن. هڪ پاجاما پارٽي توهان جي تخيل ۽ تخليقيت کي متحرڪ ڪري ٿي. اهو توهان کي ذميواري جو احساس پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جڏهن ته توهان جي آزادي پڻ وڌائي ٿي. اهو دوستن جي وچ ۾ بانڊ ۽ اعتماد کي مضبوط ڪري ٿو.
#30. پنهنجون شمعون ٺاهيو
ميڻ بتيون ٺاهڻ هڪ خوشگوار ۽ خوشگوار شوق ٿي سگهي ٿو جيڪو پڻ مزو آهي. هتي توهان جي موم بتيون ٺاهڻ جا بنيادي فائدا آهن بلڪه انهن کي خريد ڪرڻ جي. موم بتيون ٺاهڻ توهان کي هڪ منافعو ڪمائي ٿو، جيڪو پڻ پئسا بچائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. موم بتيون ٺاهڻ ٻارن لاءِ هڪ بهترين هنر آهي جيڪو ماحول لاءِ پڻ سٺو آهي. ان سان گڏ، اهو هڪ بهترين طريقو آهي جيڪو دٻاء کي گهٽائڻ ۽ ذهن کي آرام ڪرڻ لاء.
#31. يوٽيوب تي ASMR سان آرام ڪريو
ASMR وڊيوز - هڪ يوٽيوب هٽ جيڪو ماڻهن جي رڪارڊنگ تي ڌيان ڏئي ٿو انهن جي وارن کي برش ڪرڻ، توليه کي ٽوڙڻ، ۽ ويسپرنگ - شايد صحت جا فائدا آهن. اهي وڊيوز لکين نظريا حاصل ڪيا ۽ ڪيترن ئي طرفان پسند ڪيا ويا آهن. هڪ تحقيق مطابق، SMR فلمون دل جي شرح کي گهٽائي سگهن ٿيون ۽ ڪجهه ماڻهن ۾ مزاج بهتر ڪري سگهن ٿيون. اهو پڻ توهان جي خودڪار حسي ميريڊين ردعمل کي چالو ڪري ٿو ۽ ڏسڻ لاء دلچسپ آهي.
#32. هڪ Netflix ڊجيٽل پارٽي اڇلايو
Netflix ڊجيٽل پارٽيون توهان کي اجازت ڏين ٿيون ته توهان پنهنجي پسنديده شو کي توهان جي دوستن ۽ ڪٽنب سان ڊوائيسز جهڙوڪ ليپ ٽاپ تي. ھڪڙو Netflix ڊجيٽل پارٽي اڇلائڻ ھڪڙو پيچيده سيٽ اپ کان سواء سادو آھي. هتي ڪي به اشتهار نه آهن، تنهنڪري اهو توهان جي دوستن سان وقت گذارڻ جو بهترين طريقو آهي. Netflix ڊجيٽل توهان کي مواد محفوظ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي ۽ ان کي بعد ۾ مناسب قيمت تي ڏسڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
#33. لذيذ ڪافي ٺاهيو
ها، گهر ۾ ڪافي ٺاهڻ لاءِ انسٽنٽ ڪافي استعمال ڪرڻ يا ڪافي شاپ ڏانهن سفر ڪرڻ کان ٿورو وڌيڪ ڪوشش جي ضرورت آهي، پر اها ڪوشش ان جي لائق آهي! هتي ڪجهه سبب آهن ته توهان کي وڃڻ گهرجي. هٿ سان قافيا پيسڻ هڪ آرامده تجربو ٿي سگهي ٿو، ۽ توهان ذائقي کي ترتيب ڏئي سگهو ٿا. اهو گهٽ قيمتي آهي ڇو ته توهان ماحول دوست استعمال ڪري سگهو ٿا ٻيهر قابل استعمال کپ ۽ مگ. اهو ملنسار آهي ڇو ته توهان هر خاندان جي ميمبر لاء ڪافي تيار ڪري سگهو ٿا جڏهن اڃا تائين توهان جي پاجاما ۾.
#34. پزل کي گڏ ڪريو
ڏنو ويو آهي ته اسان جي ڪلچر سيل فون ايپس ۽ وڊيو گيمز سان ڪيترو جنون آهي، پزل جي مقبوليت توهان کي حيران ڪري سگهي ٿي. هڪ خاندان جي طور تي پزل گيمز ٺاهڻ هڪ بهترين طريقو آهي توهان جي ذهني ۽ جسماني خوشحالي کي وڌائڻ لاءِ. پزل کيڏڻ توهان کي بصري-مقامي سوچ ۽ توهان جي دماغ جي کاٻي ۽ ساڄي اڌ گول کي هڪ ئي وقت تربيت ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي. اهو الزائمر ۽ پارڪنسن سان گڏ رهندڙ ماڻهن کي انهن جي مختصر مدت جي يادگيري کي بهتر بنائڻ ۽ ذهني محرڪ فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو پڻ هڪ دٻاء-رليف اوزار آهي.
#35. گٽار وڄائڻ سکيو
موسيقيءَ کي چئبو آهي ته روح کي آرام ڏئي. جڏهن ته موسيقي ٻڌڻ ۾ ڪيترائي فائدا آهن، هڪ اوزار وڄائڻ سکڻ تمام گهڻو فائديمند ٿي سگهي ٿو. اهو توهان جي توجه کي بهتر بڻائي ٿو ۽ توهان کي هڪ مددگار قابليت فراهم ڪري ٿو. اهو توهان جي دماغي صحت کي فائدو ڏئي ٿو توهان جي دماغ کي تيز ڪندي توهان جي عمر سان، ياداشت جي ڪارڪردگي کي وڌائڻ، ۽ توهان جي رياضي ۽ خواندگي جي صلاحيتن کي وڌائڻ. اهو توهان کي اعتماد ڏئي ٿو ۽ توهان کي توهان جي وقت کي بهتر طور تي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
بور ٿيڻ تي دوستن سان ڪم ڪرڻ جون ڳالهيون
#36. فلم هڪ ڪڪنگ شو
جيڪڏهن توهان بور ٿي ويا آهيو، سڀ کان وڌيڪ غير معمولي شين مان هڪ آهي جيڪو توهان پنهنجي دوستن سان ڪري سگهو ٿا هڪ کاڌي جي شو جي شوٽنگ آهي. توهان هن طريقي سان پنهنجي سامعين لاءِ هڪ دلچسپ ۽ دلچسپ پيشڪش ڪري سگهو ٿا. هتي فوڊ شو جي شوٽنگ جي امڪاني فائدن جي هڪ فهرست آهي: اهو توهان جي دوستن سان توهان جي رابطن کي بهتر بڻائي ٿو انهن کي تعاون ڪرڻ سيکارڻ سان. اهو توهان کي اجازت ڏئي ٿو ته توهان جي ڏاتن کي هان ڪريو جڏهن ته ذاتي ڊرائيو تي پڻ زور ڏنو وڃي. هڪ کاڌي جي پروگرام کي فلمائڻ تمام گهڻو مزو آهي، ۽ اهو توهان جي دوستن سان توهان جي لاڳاپن کي مضبوط ڪري ٿو.
#37. ايندڙ موڪلن لاء سلامتي ڪارڊ ٺاهيو
جڏهن اها شڪرگذاري ڏيکاري ٿي، سلامتي ڪارڊ شايد پروموشنل تحفن جي ٻين شڪلن کان وڌيڪ اهم هوندا: وصول ڪندڙ توهان جي ڪارڊ جي پيداوار ۾ وقت ۽ ڪوشش جي ساراهه ڪندو. توهان شايد اهو نه ڄاڻو، پر هٿ سان ٺهيل موڪلن واري ڪارڊ ڪيترن ئي فائدن کي مهيا ڪن ٿا. اهو توهان جو موقعو آهي پنهنجو پاڻ کي تخليقي طور تي ظاهر ڪرڻ جو هڪ ذاتي پيغام لکڻ سان. سلامتي ڪارڊ ٺاهڻ توهان کي توهان جي صحت کي بهتر ڪرڻ دوران منفرد طور تي توهان جي شڪرگذاري جو اظهار ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
#38. اصل سجاڳي ٺاهيو
توهان جي سجاڳي کي ترتيب ڏيڻ يا توهان جي پنهنجي گهر کي سجاڳ ڪرڻ جا ڪيترائي فائدا آهن، چاهي موڪلن لاءِ يا خاص موقعن لاءِ. ۽ توهان پنهنجي ڪم کي وڌيڪ پيار ڪري سگهو ٿا ڇو ته توهان اهو پاڻ ڪيو آهي. توهان پئسا ۽ وقت بچائي سگهو ٿا ڊزائين ڪرڻ ۽ پنهنجو پاڻ ڪندي ڪندي. ان کان علاوه، توهان کي وڌيڪ آزادي حاصل ٿي سگهي ٿي، ۽ توهان پنهنجي سجاڳي جي نتيجن لاء مڪمل طور تي ذميوار آهيو.
#39. ڪوشش ڪريو DIY
هتي مڪمل طور تي حاصل ڪرڻ جي احساس وانگر ڪجھ به ناهي جيڪو هڪ منصوبي کي مڪمل ڪرڻ کان اچي ٿو جنهن تي توهان گهڻو وقت ۽ ڪوشش خرچ ڪيو آهي. عملي DIY مشغلا مزيدار ۽ فائديمند آھن توھان جي دماغ، جسم ۽ ماليات لاءِ. اهو پنهنجو پاڻ ڪرڻ قيمتي ۽ بجيٽ-دوست آهي. توهان هڪ نئين مهارت حاصل ڪندا ۽ پنهنجي خاندان سان وڌيڪ وقت گذارڻ جي قابل هوندا. اهو توهان کي وڌيڪ فعال ٿيڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو، دٻاء گھٽائي ٿو، ۽ توهان جي مزاج کي بهتر بڻائي ٿو.
#40. هڪ فوٽو سيشن ترتيب ڏيو
تصويري سيشن جي منصوبه بندي ڪرڻ جا مختلف فائدا آهن، چاهي هڪ جوڙي جي فوٽو شوٽ لاءِ يا ڪنهن ٻئي واقعي لاءِ. هڪ جوڙي جي پورٽريٽ سيشن يا شادي جي تصويرن ۾ سيڙپڪاري هيٺين طريقن سان انتهائي مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي: اهو توهان کي تخليقي ۽ غير معمولي ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿو جڏهن ته فوٽوگرافر کي توهان کي ڄاڻڻ جي اجازت ڏئي ٿي. جيئن ته تصويرون مددگار آهن، هڪ فوٽو شوٽ پلاننگ توهان کي وڏي شو کان اڳ مشق ڪرڻ جو موقعو ڏئي ٿو.
#41. انگريزي چانهه پارٽي ڪر
انگريزي صبح جي چانهه جي صحت جي فائدن کي پير جي نظرثاني ٿيل تحقيق ۾ بار بار ڏيکاريو ويو آهي، اهو ڏينهن شروع ڪرڻ لاء هڪ لذيذ ۽ صحت مند طريقو آهي. جيڪي حصو وٺندا آھن تن کي فوري ۽ ڊگھي مدت جا فائدا حاصل ٿيندا آھن. صبح جو کائڻ سان هڏن ۽ رت کي گرم ڪري ٿو. اهو ڪلاڪ کي سست ڪندي پڻ ڪم ڪري ٿو ۽ انساني جسم ۾ گردئن جي پٿرن ۽ بيمارين کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
#42. صحتمند smoothies ٺاهيو
Smoothies ماڻهن جي زندگي تبديل ڪري سگهو ٿا. توهان جي smoothies ٺاهڻ يا صبح جو سڀ کان پهرين ان کي پيئڻ ڪيترن ئي صحت فائدا پيش ڪري ٿو. تنهن ڪري، فائدا حاصل ڪرڻ لاء، ڇو نه smoothies ٺاهڻ شروع ڪيو ۽ انهن کي پنهنجي باقاعده غذا ۾ شامل ڪيو؟ غذائيت واري مسواڙ پيئڻ سان قبض کان بچي ٿو، ڪوليسٽرول کي گھٽ ڪري ٿو، ۽ توهان کي سڄي ڏينهن ۾ گهڻي وقت تائين غذائيت رکي ٿي. اهو تمام گهڻو توانائي، اينٽي آڪسائيڊنٽ ۽ ٻين غذائي اجزاء فراهم ڪري ٿو.
#43. هڪ بلبل غسل وٺو
بلبل سان غسل توهان جي صحت لاء تمام سٺو ٿي سگهي ٿو. آرام واري اثر کان علاوه، اهو توهان کي جلدي سمهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. نتيجي طور، توهان کي جلدي ممڪن طور تي ٽب ۾ ٽپو ڏيڻ چاهيندا. بلبل غسل وٺڻ سان توهان جي چمڙي کي صاف ڪرڻ ۽ سيروٽونين جي پيداوار کي وڌائڻ ۾ مدد ملندي آهي. توهان جي لففيڪ سسٽم کي متحرڪ ڪرڻ دوران زهر کي توهان جي جسم کان ٻاهر نڪرڻ جي اجازت ڏيڻ لاء بلبل غسل وٺو.
#44. شراب چکڻ
ڪارپوريٽ سيڪٽر ۽ اهم واقعن ۾ شراب جي ذائقي تيزي سان مقبول ٿي رهيا آهن ڇاڪاڻ ته اهي منظم ڪرڻ ۽ پيش ڪرڻ لاءِ آسان آهن ڪيترائي فائدا. وائن چکڻ واري واقعي ۾ شرڪت ڪرڻ هڪ خوشگوار ماحول پيدا ڪرڻ لاءِ مثالي آهي گراهڪن کي تفريح ڪرڻ، سماجي ڪرڻ يا غير رسمي ڪاروبار هلائڻ لاءِ. اهو وابستگي جي واڌاري ۾ مدد ڪري ٿو ۽ انگور جي مختلف قسمن ۽ شراب جي اندازن جي ڄاڻ کي وسيع ڪري ٿو.
#45. بس ڊانس کيڏيو
تنهنڪري شڪل ۾ هجڻ فائديمند ٿي سگهي ٿو، پر نمي جم ۾ ڪم ڪرڻ جو تصور توهان کي اپيل نٿو ڪري. توهان جسٽ ڊانس سان رات جو پري ڊانس ڪري ڪلوريون ساڙي سگهو ٿا. هتي فائدا آهن: اهو هڪ وچولي شدت واري ورزش مهيا ڪري ٿو جيڪا وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اهو توهان جي جسم ۽ ذهني صحت لاء ڀرپور آهي. توهان سڄي رات يا سڄو ڏينهن ناچ ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان جي پنهنجي گهر جي آرام سان دوستن سان گڏ تفريح ڪريو.
#46. ڪوشش ڪريو scrapbooking
اسڪراپ بڪنگ صرف خوبصورت پيپر، منفرد سجاڳي، ۽ عظيم تصويرون کان وڌيڪ آهي. اسان شايد اسڪراپ بڪنگ جي جسماني فائدن کان بي خبر آهيون، پر اهو اسان کي ڪيترن ئي جذباتي فائدن سان مهيا ڪري ٿو. اهو توهان جي يادگيري، توهان جي خود اعتمادي، ۽ توهان جي ڪاميابي جو احساس وڌائي ٿو. اسڪراپ بڪنگ مراقبي جو هڪ روپ آهي جيڪو توهان کي پنهنجو پاڻ جو بهتر نسخو بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو هڪ خوبصورت سماجي ميکانيزم آهي جيڪو توهان کي پنهنجي جذبات جو اظهار ڪرڻ، آرام ڪرڻ، ۽ توهان جي دل کي خوش ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
#47. ھڪڙو سپا ڏينھن آھي
هڪ صحتمند جسم رکڻ لاءِ سپا علاج هڪ وڌيڪ مشهور متبادل بڻجي رهيا آهن. سڀ کان وڌيڪ عام اسپا علاج هڪ مساج آهي. هتي ڪجهه سبب آهن ته توهان کي سپا گهمڻ گهرجي جيڪڏهن توهان اڳ ۾ نه ڪيو آهي. اهو هڪ detoxifier طور ڪم ڪري ٿو، درد جي احساس کي گهٽائڻ ۽ بلڊ پريشر کي گهٽائڻ. سپا علاج توهان کي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪو توهان جي خود اعتمادي ۽ اعتماد کي وڌائي ٿو. اهو هڪ skincare regimen طور استعمال ڪري سگهجي ٿو.
#48. پارڪ ڏانھن وڃو
پارڪ ۾ گھمڻ هر عمر جي ماڻهن ۽ زندگيءَ جي مرحلن لاءِ فائديمند آهي. ڇا توھان ڊوڙو، گھمڻ، يا آرام ڪريو ۽ نظارن جو مزو وٺو، توھان حاصل ڪري سگھوٿا اھي سڀ فائدا.
پارڪ ڏانهن وڃڻ توهان کي ٽيڪنالاجي ۽ روزاني زندگي جي تڪليفن کان ڌار ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. پارڪ ۾ گھمڻ توهان جي جسماني ۽ ذهني صحت لاء مناسب آهي. اهو سياري بلوز لاء هڪ antidote آهي. ان کان علاوه، ڇاڪاڻ ته توهان پارڪ ۾ مختلف ماڻهن سان ملن ٿا، اهو مواصلاتي صلاحيتن کي وڌائي ٿو ۽ تخليقيت کي فروغ ڏئي ٿو.
#49. هڪ شيون وڪرو منظم ڪريو
اونهاري تمام بهترين وقت آهي پنهنجو سامان وڪڻڻ لاءِ جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا صاف ڪرڻ ۽ ڪجهه ڪمرو خالي ڪرڻ. اچو ته ڪجهه فائدن تي وڌيڪ تفصيلي نظر رکون. Decluttering وقت بچائيندو آھي ۽ دٻاء گھٽائي ٿو. اهو آسان بڻائي ٿو ۽ منتقل ڪرڻ جي خرچ کي گھٽائي ٿو ۽ توهان کي پئسا ڪمائڻ لاء هڪ وسيلو مهيا ڪري ٿو.
اهو توهان کي حقيقي جڳهه بچائيندو آهي، جيڪو هڪ شاندار تصور آهي توهان کي ڪڏهن به افسوس نه ٿيندو.
#50. جابلو سفر ڪريو يا وڻن ۾ پڪنڪ ڪريو
گھڻا ماڻھو جابلو ھلندا آھن يا جنگل ۾ پکنڪنگ ڪندا آھن ڇاڪاڻ ته اھي شھر کان بيزار آھن يا مشھور چاھين ٿا. جابلو سفر توهان جي زندگي کي وڌائي ٿو، توهان جي طرز زندگي کي بهتر بڻائي ٿو، ۽ ڪيترائي اهم صحت فائدا ڏئي ٿو جهڙوڪ سوشلائيزيشن، نوان تجربا، ورزش، ۽ آرام. اهو موڊ وڌائي ٿو ۽ دٻاء گھٽائي ٿو، نتيجي ۾ رات جو آرام سان ننڊ ۾. جنگل ۾ جابلو توهان کي تازي هوا ۽ سج جي روشني مان لطف اندوز ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
#51. ڳولهيو جڏهن توهان جو مقامي ميوزيم يا زو مفت آهي
زو يا ميوزيم جو سفر هڪ صحتمند طرز زندگي جي حوصلا افزائي ڪري ٿو جڏهن ته خاندان ۽ دوستن کي پڻ ويجهي آڻيندي. توهان مفت ميوزيم ۽ زوز ڏانهن وڃڻ سان پڻ پئسا بچائي سگهو ٿا. زو يا ميوزيم گهمڻ جو هڪ فائدو اهو آهي ته اهو ماحولياتي حساسيت ۽ تاريخي ۽ ثقافتي واقعن کي سمجهڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو. نتيجي طور، اهو توهان جي علمي ڄاڻ کي وسيع ڪري ٿو ۽ تعليمي خدمتون فراهم ڪري ٿو. هڪ ميوزيم يا زو جو دورو ڪرڻ هڪ بهترين ورزش آهي ۽ خود دريافت ۽ ڳولا جي اجازت ڏئي ٿي.
#52. لڪايو ۽ ڳولھيو
لڪايو ۽ ڳولهڻ هڪ مشهور ٻارن جي راند آهي، پر اهو صرف تفريح کان وڌيڪ آهي. اهو دماغ، دل، ۽ جسم جي سڀني عمرن لاء وڏو آهي! ڄاڻو ته اهو فائدو حاصل ڪري ٿو.
هي راند توهان جي جذباتي ذهانت کي بهتر بڻائي ٿي جڏهن ته توهان جي انتظامي صلاحيتن ۽ مجموعي موٽر ترقي کي بهتر بڻائي ٿي. لڪڻ ۽ ڳولها کيڏڻ هڪ موقعو آهي ٻين سان ڳنڍڻ ۽ خوشي پکيڙڻ جو. جيئن ته اهو مزو ۽ دلچسپ آهي جڏهن دوستن ۽ ڪٽنب سان کيڏڻ.
#53. تکيا ۽ ڪمبل مان هڪ پناهه ٺاهي
اهو کشن ۽ ڪمبل مان هڪ پناهه ٺاهڻ لاء خوشگوار آهي. تکيا ۽ ڪمبل مان پناهه ٺاهڻ جا ڪجهه فائدا جيڪي توهان جي دماغ کي مضبوط ڪن ٿا انهن ۾ وڌيڪ ملنسار ٿيڻ سکڻ ۽ توهان جي لفظ ۽ ٻولي جي صلاحيتن کي بهتر بنائڻ شامل آهن. اهو ٻارن جي موٽر صلاحيتن کي ترقي ڪري ٿو. اهو توهان کي وڌيڪ تخليقي ٿيڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو ۽ توهان کي غور ڪري ٿو ته توهان ڇا حاصل ڪري سگهو ٿا.
#54. صابن بلبل ٺاهيو
جڏهن ته بلبل رانديون تفريح ڪرڻ جو هڪ آسان طريقو آهي، صابن جا بلبل ٺاهڻ پڻ مختلف ترقياتي صلاحيتن کي مشق ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. اهو ٺيڪ موٽر صلاحيتن، هٿ-اکين جي تعاون، حسي پروسيسنگ صلاحيتن، بصري ٽريڪنگ صلاحيتن، ۽ زباني ۽ سماجي موٽر صلاحيتن کي شامل ڪري ٿو. اهو ڪنهن جي لساني ۽ سنجيدگي واري صلاحيتن کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ توهان کي سيکاري ٿو ته هدايتن تي ڪيئن عمل ڪجي.
#55. هڪ Sand Castle تعمير ڪريو
ريل راند، ڇا ساحل تي يا سينڊ باڪس ۾، صرف هڪ تفريح وقت کان وڌيڪ مهيا ڪري سگهي ٿي. هيٺيون ريتي راند جي ڪيترن ئي فائدن جو خلاصو آهي. ريل راند حسي ترقي کي وڌائي ٿي جڏهن ته عضلاتي ترقي کي پڻ وڌايو وڃي. ريل جي قلعي جي تعمير توهان جي مدافعتي قوت کي مضبوط ڪري ٿي. اهو سماجي ۽ لساني صلاحيتن کي بهتر بڻائي ٿو. اهو پڻ تخليقيت ۽ تخليقيت کي وڌائي ٿو.
#56. هڪ سلم ٺاهيو
سليم هڪ "ٻارن جي رانديڪن" کان وڌيڪ آهي؛ ۽ هر عمر جي ماڻهن طرفان لطف اندوز ٿيو. هيٺيان ڪجھ فائدا آھن پيدا ڪرڻ ۽ سلم سان کيڏڻ: اھو ڌيان ۽ آرام سان مدد ڪري ٿو. ان سان کيڏڻ پريشاني کي ختم ڪري ٿو ۽ توهان کي مطمئن ڪري ٿو. اهو توهان کي هن وقت موجود هجڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ توهان جي ننڍپڻ جي خود سان ڳنڍڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
#57. هڪ برڊ فيڊر ٺاهيو
دنيا جي ڪيترن ئي ماڻهن پنهنجن باغن ۾ پکين کي فيڊر نصب ڪيو آهي ته جيئن سڄي سال جهنگلي پکين لاء کاڌو پيش ڪن. جيئن ته پکي انسانن کي تفريح فراهم ڪن ٿا ۽ اسان جي ماحولياتي نظام کي متوازن ڪن ٿا، ان ڪري انهن جي حفاظت ۽ پرورش ٿيڻ گهرجي. اهو پکين ۽ انسانن لاءِ تمام گهڻا فائدا آهن ڇو ته توهان فطرت سان لهه وچڙ ۾ اچي سگهو ٿا ۽ پکين لاءِ هڪ بهترين مني ايڪو سسٽم ٺاهي سگهو ٿا. انهي سان گڏ، جانور شايد ڪجهه پس منظر جي رهاڪن سان لهه وچڙ ڪندي ترقي ڪري سگھن ٿا.
#58. واٽر گن جنگ
هر ڪو ٻار جي حيثيت ۾ پاڻي جي بندوق جي ويڙهه جو جوش ۽ لذت ياد ڪري ٿو. پر پريشان نه ٿيو؛ توهان ڪنهن به عمر ۾ پاڻي جي جنگجو بڻجي سگهو ٿا. پاڻي جي بندوق کيڏڻ جا فائدا آهن: اهو گروپ کي مضبوط ۽ تفريح ڪري ٿو. ان سان راند ڪرڻ سٺي حڪمت عملي ۽ اسٽريٽجڪ سوچ کي فروغ ڏئي ٿو. اهو پڻ هڪ لاجواب ورزش آهي جيڪو توهان جي حراست کي بهتر بڻائي ٿو. ان سان گڏ، اهو توهان کي سيکاريندو ته ڪيئن هدايتن تي عمل ڪجي.
#59. Origami سکو
اوريگامي ڪاغذ جو هڪ واحد شيٽ آهي جيڪو مختلف شڪلين ۾ فولڊ ڪري سگهي ٿو. سکيا origami ٻارن لاءِ تمام گهڻو مزو آهي ۽ ٻارن ۽ بالغن ٻنهي لاءِ ڪيترائي تعليمي فائدا آهن. اوريگامي ٻين ثقافتن بابت سکڻ ۽ گڏجي ڪم ڪرڻ بابت آهي. اهو اکين جي هٿ جي هم آهنگي، ترتيب ڏيڻ جي صلاحيتن، فضائي صلاحيتن، ۽ رياضياتي سوچ جي صلاحيتن کي فروغ ڏئي ٿو. اوريگامي نه صرف توهان کي توهان جي توجه ۽ لفظ جي يادگيري کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، پر اهو پڻ توهان جي صبر ۽ توجه کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
فائدي سان وقت گذارڻ لاءِ هن هفتيوار آخر ۾ ڪهڙيون مزيدار شيون ڪرڻيون آهن؟
#60. ڪنهن کي ڪال ڪريو جنهن سان توهان ڪجهه وقت ۾ نه ڳالهايو آهي
ٻين سان ڳنڍڻ ۽ مشغول ٿيڻ هڪ صحتمند زندگي گذارڻ لاءِ ضروري آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان گهڻي وقت کان ڪنهن دوست سان نه ڳالهايو آهي يا نه ڏٺو آهي. ماڻهن سان ڳالهائڻ جي فائدن کي وڌيڪ کوٽائي ۾ جانچيو:
اهو هڪ تعلق قائم ڪري ٿو ۽ توهان کي اعتماد ۽ سمجهه ڏئي ٿو. هڪ دوست سان ڳالهائڻ دٻاء کي ختم ڪري ٿو ۽ دوستي جي ٺهڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو پڻ سال شامل ڪري سگهي ٿو ڪنهن جي زندگي جي اميد ۾.
#61. ڊوڙڻ شروع ڪريو
هرڪو ڄاڻي ٿو ته جاگنگ هڪ بهترين طريقو آهي شڪل ۾ حاصل ڪرڻ لاء، پر اهو پڻ توهان جي مزاج کي وڌائي سگهي ٿو ۽ توهان جي جسم جي تقريبن هر علائقي کي مدد ڪري سگهي ٿو. اچو ته اهي فائدا توهان کي وٺڻ لاءِ قائل ڪريو جيڪڏهن توهان رن کي ڇڏڻ تي غور ڪري رهيا آهيو. ڊوڙڻ توهان جي خود اعتمادي کي بهتر بڻائي ٿو ۽ بيمارين کان بچائي ٿو. اهو دٻاءُ کي ختم ڪري ٿو ۽ ڊپريشن کي گهٽائڻ جي صلاحيت رکي ٿو. ڊوڙڻ توهان جي صحت لاءِ فائديمند آهي، ۽ جيڪڏهن توهان ان کي جاري رکو ته توهان جو وزن گهٽجي سگهي ٿو.
#62. باغباني جو ڪم وٺو
ڪيترين ئي سائنسي تحقيقن مان معلوم ٿيو آهي ته گھر جي ٻوٽن جي سنڀال ڪرڻ سان انسان جي صحت بهتر ٿي سگهي ٿي. کوٽائي، پوکڻ، ۽ وڍڻ تمام بهترين طريقا آهن توهان جي هٿن کي بهار ۽ اونهاري ۾ گندي حاصل ڪرڻ لاء. توهان جي باغ جي بسترن جو خيال رکڻ ڊگهي مدت ۾ منافعو ادا ڪري سگهي ٿو.
باغباني وزن گھٽائڻ لاءِ هڪ بهترين طريقو آهي، ۽ ٻاهر گذارڻ جو وقت توهان جي هڏن لاءِ فائديمند آهي. اهو توهان جي بلڊ پريشر کي گهٽائڻ ۽ دٻاء ۽ پريشاني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
#63. ڪتي کي ھلايو يا پنھنجي پالتو جانور سان وقت گذارڻ
توهان جي ڪتي کي هلڻ يا توهان جي پالتو جانور سان وقت گذارڻ هر هفتي ڪجهه ڀيرا ڪتن جي مالڪن کي صحت ۽ سماجي فائدن فراهم ڪري ٿو. ان ۾ بهتر دل جي صحت، بلڊ پريشر ۽ دٻاء جي گھٽتائي، عضلات ۽ هڏن کي مضبوط ڪرڻ شامل آهن. توهان جي ڪتي کي علائقي ۾ هلڻ توهان کي پنهنجي پاڙيسرين سان احسان مٽائڻ ۽ توهان جي ڪميونٽي ۾ نوان ماڻهن سان ملڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
#64. پاپ ڪارن تيار ڪريو
پاپ ڪارن آمريڪا ۾ فلمي ڪلچر جي بنيادي حيثيت سان مشهور آهي، پر اهو پڻ ٻاهرين ملڪن ۾ هڪ مشهور ناشتو آهي. بهرحال، ناشتي جي غذائي قيمت ۽ گهٽ-ڪيوري مواد غير متوقع صحت فائدا آهن. ان ۾ اهم فائبر مواد ۽ فينولڪ اسيد، ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ شامل آهن. اهو ماڻهن ۾ دل جي بيماري ۽ اضافي بلڊ پريشر کان بچائيندو آهي ۽ ذیابيطس جي خطري کي گهٽائيندو آهي.
#65. تازه ترين خبرون چيڪ ڪريو
توهان پنهنجي روزاني خبرون فيڊ حاصل ڪندا آهيو جڏهن توهان جي چوڌاري ڇا ٿي رهيو آهي بابت سکڻ. توهان اڃا تائين مشهور شخصيتن سان گڏ رهي سگهو ٿا، پر خبرن سان گڏ رهڻ تمام گهڻو ضروري آهي. خبرون توهان کي باخبر رکي ٿي ۽ توهان کي گهڻو ڪجهه سيکاري ٿي. اهو ترقي ڪرڻ لاء هڪ مؤثر عمل آهي ڇو ته اهو توهان کي پنهنجي ذهن کي نئين تجربن ۽ خيالن ڏانهن کولڻ جي اجازت ڏئي ٿو. اهو توهان کي ڳالهائڻ لاءِ اضافي مضمون ڏئي ٿو ۽ توهان کي وڌيڪ آزاديءَ سان پنهنجو اظهار ڪرڻ جي قابل بڻائيندو.
#66. پنهنجو روٽي رول ٺاهيو
هفتي جي آخر ۾ دوستن ۽ ڪٽنب سان گڏ بيڪنگ رولس گڏ وقت گذارڻ جو مزو آهي. ھتي ڪجھ فائدا آھن جيڪي ظاھر ڪرڻ لاءِ ته ٽيبل تي ماني رکڻ ڪيترو ضروري آھي. اهو جسم کي توانائي فراهم ڪري ٿو ۽ جسم جي گلوڪوز جي سطح کي چيڪ ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان ۾ ويتامين بي شامل آهي ۽ پروٽين جي ميٽابولزم ۽ سيل جي تجديد ۾ مدد ڪري ٿي. ان ۾ ويتامين اي پڻ شامل آهي، هڪ اينٽي آڪسائيڊنٽ جيڪو رت جي ڪلٽن کي ڦهلائي ٿو.
#67. مڇي مارڻ وڃو
مڇي مارڻ خوشگوار آهي. اهو هڪ بهترين طريقو آهي ياداشتن کي حصيداري ڪرڻ ۽ خاندان ۽ دوستن سان ڳنڍڻ. اهو پڻ ڪجهه صحت جي فائدن فراهم ڪري ٿو. جڏهن توهان سج ۾ مڇي کائي رهيا آهيو، توهان جي وٽامن ڊي جي سطح وڌي ٿي، جيڪا توهان جي جسم ۾ ڪيلشيم ۽ فاسفيٽ جي مقدار کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. مڇي مارڻ حراست کي بهتر بڻائي ٿو ۽ دٻاءُ جي رليف طور ڪم ڪري ٿو. اهو توهان جي خود اعتمادي کي وڌائي ٿو ۽ توهان کي فٽ رکي ٿو.
#68. گھر ۾ فرنيچر کي ٻيهر ترتيب ڏيو
توهان جي علائقي ۾ فرنيچر جو بندوبست شايد هڪ اهم اثر هجي. اچو ته فرنيچر جي منتقلي جي ڪجهه فائدن تي هڪ نظر رکون جيڪي توهان شايد نه سمجهيا هوندا. توهان جي فرنيچر کي ٻيهر ترتيب ڏيڻ توهان کي عطيو ڪرڻ، رد ڪرڻ، ۽ توهان جي مال کي منظم ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو. اهو توهان جي رهائش واري علائقي ۾ جڳهه ۽ هڪ نئون انداز شامل ڪري ٿو، توهان جي گهر کي محفوظ بڻائي ٿو.
#69. سائيڪل جي سواري لاء وڃو
سائيڪل هلائڻ هڪ بهترين طريقو آهي توانائي رکڻ لاءِ جڏهن ته ورزش پڻ. اهو ڪيترن ئي صحت جي فائدن سان گڏ هڪ گهٽ اثر ايروبڪ ورزش آهي. صبح جو سائيڪل جي سواري پيش ڪري سگھي ٿي توھان کي ڏينھن جي لاجواب شروعات جڏھن توھان جي پيرن کي مضبوط ڪري. اهو وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ کوليسٽرول جي سطح کي گھٽائي سگھي ٿو. اهو طبي خرابين کي روڪڻ ۽ علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جهڙوڪ دل جي بيماري خطري جي گھٽتائي. ان کان علاوه، اهو ذهني صحت ۽ سنجيدگي جي صلاحيت کي بهتر بڻائي ٿو.
#70. پنھنجي زندگي جو منصوبو لکو
اسان ڄاڻون ٿا مقصد ٺاهڻ جي ضرورت، پر اسان جا مقصد عام طور تي نه مقدار جي قابل آهن ۽ نه ئي واضح طور تي بيان ڪيل آهن. مقصد مقرر ڪرڻ واري تحقيق جي مطابق، جيڪي ماڻهو پنهنجن مقصدن کي لکندا آهن انهن جي ڀيٽ ۾ انهن کي محسوس ڪرڻ جو امڪان گهڻو آهي جيڪي نه ڪندا آهن.
توهان جي اميدن کي لسٽ ڪرڻ جا فائدا خاص مقصد ٺاهڻ ۽ توهان جي ترقي کي ماپڻ لاءِ انهن کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت تي زور ڏين ٿا.
اهو هڪ حڪمت عملي آهي جيڪو توهان جي خواب کي حقيقت ۾ تبديل ڪري ٿو جيڪو امڪانن کي چونڊڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ هڪ ياد ڏياريندڙ طور ڪم ڪري ٿو.
#71. وڃ، بالنگ
ٿي سگهي ٿو توهان ٿوري دير ۾ صرف هڪ ڀيرو پيالو ڪريو ۽ ان کي گهڻو ڪري شروع ڪرڻ چاهيو ٿا. بالنگ مختلف سببن جي ڪري توهان جي زندگي ۾ ضم ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين تفريح آهي. بالنگ جا ڪجهه جسماني ۽ ذهني فائدا هيٺيان آهن: بالنگ توهان جي ذهني راند کي بهتر بڻائي ٿي، لچڪ ۽ توازن وڌائي ٿي.
بالنگ هڪ مزيدار سماجي سرگرمي آهي جيڪا ٽينشن کي رليف ڪري ٿي ۽ ايڊينالائن کي فروغ ڏئي ٿي.
#72. پنهنجي دوستن سان گڏ خريداري تي وڃو
دوستن سان خريداري مهانگي لڳي ٿي، ۽ ان ۾ امڪاني آهي ته توهان کي غريب ڇڏي ڏيو جيڪڏهن باقاعده ڪيو وڃي. خريداري، ٻئي طرف، ڪجهه مثبت پاسا آهن. هيٺيان سبب آهن: اهو تخليقيت ۽ جماليات کي بهتر بڻائي ٿو وڌيڪ بيحد منتقلي جي نتيجي ۾. خريداري آرام ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي ۽ روزمره جي زندگي جي دٻاءُ کان پري ٿيڻ. عورتون، خاص طور تي، سماجي رابطي جي ترقي ۽ دٻاء جي خاتمي مان فائدو وٺن ٿيون.
#73. والدين جو دورو ڪريو
اهو سچ آهي ته خاندان ۽ دوستن سان رابطي ۾ رهڻ سان گڏو گڏ اسان جي والدين جي زيارت ڪرڻ، اسان جي وڏي عمر جي خطرناڪ سنجڪاتي ۽ جسماني مشڪلاتن کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. توهان جي والدين کي دورو ڪرڻ جي فائدن بابت وڌيڪ ڄاڻو. توهان جي والدين جو دورو ڪرڻ انهن جي خوشحالي کي بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ انهن کي محسوس ڪري ٿو ته انهن کي ٻاهرئين دنيا سان وڌيڪ ڳنڍيل آهي. اهو ذهني خوشحالي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ نئين تجربن لاء دروازو کوليندو آهي. ان کان علاوه، جيڪڏھن توھان انھن سان وقت گذاريو، اھو انھن کي ياد ڏياريندو ته اھي پيارا آھن.
#74. وڃ رقص
ناچ، تحقيق جي مطابق، وزن گھٽائڻ، لچڪدار، دٻاء جي رليف، دوست ٺاهڻ، ۽ وڌيڪ سان مدد ڪري سگھي ٿي. ناچ جي ڪيترن ئي صحت جي فائدن جي ساراهه ڪرڻ لاء اڄ شروع ڪريو.
ناچ توهان جي موافقت کي ترقي ڪري ٿو ۽ توهان جي توازن کي بهتر بڻائي ٿو. اهو اداس کي گهٽائي ٿو، توهان جي دل کي مضبوط ڪري ٿو، ۽ توهان جي زندگي کي وڌائي ٿو. نچڻ هڪ بهترين طريقو آهي نون ماڻهن سان ملڻ ۽ توهان جي ياداشت کي بهتر ڪرڻ.
#75. ميزبان هڪ آئوٽ ڊور فلم فيسٽيول
ايستائين جو ٻاهران ڪنهن واقعي لاءِ مثالي جڳهه ظاهر ٿئي ٿي، توهان کي لازمي طور تي هڪ آئوٽ ڊور واقعي کي شاندار بڻائڻ جي قابل هوندو. ٻاهرين واقعن جي ميزباني ڪرڻ لاءِ ڪجهه ننڍا نقصان آهن ، پر فائدا نقصان کان وڌيڪ آهن. توهان جا شرڪت ڪندڙ ماحول جي قدرتي خوبصورتي جو تجربو ڪري سگهندا جيڪڏهن توهان پنهنجي تقريب کي ٻاهر رکو ٿا. توهان وٽ جشن ملهائڻ لاءِ وڌيڪ ڪمرو آهي ۽ مهمانن جي هڪ وڏي تعداد کي گڏ ڪري سگهو ٿا، توهان جي پئسا بچائي سگهو ٿا.
#76. هڪ آرٽ گيلري جو دورو ڪريو
ماڻهو اڃا تائين اڻڄاڻ آهن ڪيترن ئي فائدن جي باري ۾ آرٽ گيلري جو دورو ڪرڻ جي، ڇا انهن جي شهر ۾ يا ٻاهران. ڇو؟ ڇو ته توهان کي فن جي ٻين مداحن سان ملڻ جو موقعو ملندو ۽ پاڻ کي تاريخ ۾ وسارڻ جو موقعو ملندو. آرٽ گيلريون تفريح ۽ تعليم جو هڪ منفرد امتزاج پيش ڪن ٿيون. اهو توهان کي فن مان لطف اندوز ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿو هڪ نئين ۽ دلچسپ انداز ۾ جڏهن ته توهان کي ذهني ڪنيڪشن ٺاهڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي. آرٽ گيلريون توهان جي صلاحيت کي معني پيدا ڪرڻ لاء رکون ٿا.
#77. پٺاڻ ۾ باهه ٺاهي
پٺاڻن جا فائر پِٽ تيزي سان مقبول ٿي رهيا آهن، ۽ اهو سمجهڻ آسان آهي ته ڇو: فائر پِٽ ڪيترائي فائدا مهيا ڪن ٿا، جن ۾ وسيع فائر پِٽ ٽيبل کان وٺي ڪاٺ جي باهه کي شروع ڪرڻ لاءِ پرائمري پٿر جي پٿرن تائين. توهان پنهنجي ٻاهرئين موسم کي وڌائڻ دوران هر طرف گرمي جو تجربو ڪري سگهو ٿا.
بلڊنگ فائر پِٽ هڪ ٻاهرين ملاقات جي جڳهه پيش ڪن ٿا جڏهن ته توهان جي ٻاهرين جڳهه جي ظاهري کي بهتر بڻائي ۽ ان کي ڪارائتو بڻائين.
#78. ڪئمپنگ قائم ڪريو
ڪئمپنگ رشتن کي مضبوط ڪري ٿي ۽ توهان کي فطرت جي ويجهو آڻي ٿي. پر ڇا توهان محسوس ڪيو ته ان ۾ توهان جي سوچ کان وڌيڪ فائدا آهن؟ هتي دوستن ۽ ڪٽنب سان ڪئمپنگ وڃڻ جا ڪجهه فائدا آهن. ڪئمپنگ مشڪلاتن کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ جسماني ورزش کي وڌائي سگھي ٿي. ڪئمپنگ کان ٻاهر وڃڻ ويتامين ڊي جي جذب کي وڌائي ٿو. اهو نوجوانن جي تعليم لاء پڻ مناسب آهي.
#79. پنھنجي والدين جو دورو ڪريو
والدين اسان جا سڀ کان وڏو حامي آهن، اڃا به وقت آهن جڏهن اسان کي انهن کان ڌار ٿيڻ جي ضرورت آهي. ڇا توھان چاھيو ٿا پنھنجي ماءُ پيءُ کي پنھنجي فارغ وقت ۾ ھڪ دورو؟ هتي ڪجھ فائدا آھن:
توهان جا والدين توهان کي ڏسي خوش ٿيا جڏهن توهان انهن کي دورو ڪيو.
انهن جو خيال آهي ته اهي قابل قدر ۽ عزت وارا آهن. اهو انهن جي يادگيري کي بهتر ڪرڻ ۽ سنجڪرت ۽ جسماني خرابين کي روڪڻ سان زندگي جي اميد وڌائي ٿو.
#80. لائبريري ڏانھن وڃو
جيتوڻيڪ توهان پڙهندڙ نه آهيو، لائبريري ڏانهن هڪ سفر مختلف طريقن سان مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. ڇا توهان ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته اهي ڇا آهن؟ پوءِ پڙهو وڌيڪ معلومات لاءِ. لائبريري جو دورو توهان جي پڙهڻ جي صلاحيتن ۽ IQ کي بهتر بڻائي ٿو. توهان فائدي واري شيون ڳوليندا جيڪي توهان جي مختلف طريقن سان مدد ڪندي. لائبريريون صرف ڪتابن کان وڌيڪ مهيا ڪن ٿيون، ۽ توهان کي مفت واقعن ۽ سرگرمين ۾ شرڪت ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪئي ويندي آهي.
#81. ڪوشش ڪريو انگن سان رنگ سازي
انگن جي حساب سان رنگ جا فائدا ايترا ته گھڻا آھن جو ڪو به انھن مان لطف اندوز ٿي سگھي ٿو، ٻارن ۽ بالغن سميت. اهي فائدا توهان کي قائل ڪندا ته رنگ جي لحاظ کان نمبر خريد ڪرڻ ۽ ان کي ڪوشش ڏيو. اهو فن جي سکيا ۽ مشق ۾ مدد ڪري ٿو، توهان کي مختلف فنڪشنل قسمن جي وڌيڪ شاندار گرفت ڏي. اهو رواداري ۽ صبر کي وڌائيندو آهي جڏهن ته سنجڪرت واري فنڪشن ۽ ياداشت کي به بهتر بڻائي ٿو. هاڻي ته فن وڌيڪ وسيع طور تي دستياب آهي، هرڪو ان جي ساراهه ڪري سگهي ٿو.
#82. بورڊ رانديون يا تاش رانديون
اسان کي بورڊ جي راندين کي پري نه رکڻ گهرجي. بورڊ گيمز يا ڪارڊ کيڏڻ هڪ گهٽ قيمت واري سرگرمي آهي جيڪا هر عمر جي ماڻهن لاءِ ڪيترائي فائدا پيش ڪري ٿي. اچو ته ان جي پويان ڪجهه سببن تي هڪ نظر رکون. بورڊ رانديون هڪ بهترين طريقو آهي اليڪٽرانڪس سان گهٽ وقت گذارڻ لاءِ جڏهن ته دوستن ۽ ڪٽنب سان لاڳاپا برقرار رکندا آهن. اهو خوبصورت ياداشت ٺاهي ٿو ۽ سماجيات کي فروغ ڏئي ٿو.
اهو نوجوانن لاءِ بهترين تعليمي اوزار پڻ فراهم ڪري ٿو، علم جي ڪم کي بهتر بنائڻ ۽ خود اعتمادي کي وڌائڻ.
#83. سمنڊ ڏانهن وڃو
ڇا توهان سمنڊ جي ڪناري تي وڃڻ لاءِ تيار آهيو؟ ساحل تي وڃڻ جا صحت جا فائدا توهان جي توقع کان وڌيڪ وسيع آهن، چمڙي جي مسئلن کي شفا ڏيڻ کان وٺي توانائي وڌائڻ تائين. فائدن مان هڪ اهو آهي ته اهو دماغ ۽ جسم ٻنهي کي آرام ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. تازي سامونڊي واء توهان کي بهتر ننڊ ۾ مدد ڪندي. سج غسل ڪرڻ توهان جي دماغي صحت لاءِ فائديمند آهي، ۽ اهو ڪجهه چمڙي جي حالتن ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. سامونڊي ڪناري جو سفر خانداني گڏجاڻين لاءِ مثالي آهي.
#84. ڪوشش ڪريو رولر اسڪيٽس
رولر اسڪيٽنگ بالغن ۽ ٻارن لاءِ فٽ رهڻ، نيون صلاحيتون سکڻ ۽ مزو وٺڻ لاءِ هڪ بهترين طريقو آهي. رولر اسڪاٽنگ جي خاصيتن جو فائدو وٺو. اهو خاندانن لاءِ گڏ وقت گذارڻ ۽ دٻاءُ گهٽائڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. رولر اسڪاٽنگ منفرد صلاحيتن کي سکڻ، طاقت پيدا ڪرڻ، ۽ ڪيليئرز کي ساڙڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. رولر اسڪيٽنگ توهان جي دل جي صحت کي بهتر بڻائڻ لاءِ مثالي آهي، ۽ اها ڪيلوريون ساڙي ٿي.
#85. هڪ بلاگ شروع ڪريو
بلاگنگ آن لائن پئسا ڪمائڻ لاءِ هڪ غير معمولي طريقو آهي. جيتوڻيڪ بلاگنگ ماحول گذريل ڏهاڪي ۾ ترقي ڪئي آهي، بلاگنگ جا فائدا ڪيترائي جاري آهن. هتي ڪجهه سبب آهن ته بلاگنگ توهان جي ذاتي ۽ پيشه ورانه زندگي ۾ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي. بلاگنگ توهان کي توهان جي دلچسپين کي حصيداري ڪرڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. اهو توهان جي لکڻ جي صلاحيتن کي بهتر بڻائي ٿو ۽ توهان کي هڪ پیشہ ور نيٽ ورڪ ٺاهڻ جي قابل بڻائي ٿو.
# 86. ميزبان هڪ پوکر رات
اسان اڪثر ننڍين ڳالهين ۾ مشغول رهندا آهيون يا خانداني گڏجاڻين ۾ پنهنجن ويجهن واقفڪارن سان مختصر بحث ڪندا آهيون. هڪ مڪمل پوکر راند ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين رهي سگهي ٿي، کاڌي، کلڻ، ۽ هڪ يادگار شام لاء ڪافي وقت ڇڏي. اهو راند ڪرڻ لاء خوشگوار آهي ۽ توهان کي نئين ماڻهن سان ملڻ جي اجازت ڏئي ٿي. اهو صبر ۽ حڪمت عملي ۽ حقيقي پئسا ڪمائڻ جو امڪان سيکاريندو آهي.
#89. سمنڊ ڏانهن وڃو
ساحل دوست ۽ ڪٽنب سان وقت گذارڻ لاء هڪ مثالي جڳهه آهي. ڇا توهان کي خبر آهي ته سمنڊ جي ڪناري تي وڃڻ جا ڪيترائي فائدا آهن؟ هيٺ ڏنل فهرست کي ڏسو ته ڏسو اهي ڇا آهن: سمنڊ جي هوا جي خوشبو آرام سان آهي، ۽ اها اسان کي بهتر ننڊ ۾ مدد ڪري ٿي. نيرو هڪ خوش رنگ آهي، ۽ ريت توهان جي چمڙي لاء صحت مند آهي. سمنڊ توهان جي ميٽابولزم کي وڌائي سگهي ٿو، ۽ توهان سمنڊ مان وٽامن ڊي حاصل ڪري سگهو ٿا.
#90. منهنجي ويجهو مفت لائيو ميوزڪ ڳولهيو
آخري دفعو توهان موسيقي جي لائيو پرفارمنس ڪڏهن ڏٺو؟ اهو ضروري ناهي ته توهان جي مقامي اسٽيڊيم ۾ قيمتي اسٽيج واقعا؛ ٿي سگهي ٿو ڪو ڪافي شاپ ۾ گٽار وڄائي. اهي ملاقاتون نه رڳو دلچسپ آهن، پر اهي توهان جي صحت لاء پڻ فائدي وارا هوندا. اهو جوش پيدا ڪري ٿو ۽ مرڪزي نقطي طور ڪم ڪري ٿو. لائيو ميوزڪ ڏسڻ زندگي ۾ هڪ ڀيرو تجربو آهي.
#91. ڪوشش ڪريو اسٽرابري فيسٽيول مفت تفريح
هڪ مفت اسٽرابري فيسٽيول ۾ شامل ٿيڻ هڪ ٻي خوبصورت هفتيوار سرگرمي آهي. هي واقعو تفريحي ۽ مختلف طريقن سان فائدي وارو آهي. اسٽرابري فيسٽيول هڪ مزيدار ۽ دلچسپ واقعو آهي. اهو هڪ خاص زرعي شين تي ڌيان ڏيڻ سان نسل پرست تخليقيت کي ڏيکاري ٿو. اهو هڪ ڪميونٽي جي ڪاروباري جذبي جي حمايت ڪري ٿو ۽ آسانيء جي حوصلا افزائي ڪري ٿو.
#93. هڪ جانورن جي پناهه جو دورو ڪريو
هفتي جي آخر ۾ پناهه جو دورو ڪرڻ هڪ خوبصورت طريقو آهي واپس ڏيڻ جو وقت گذارڻ جي جانورن سان پيار ۽ خيال جي ضرورت ۾. هتي ڪجهه سبب آهن ته توهان کي پنهنجي مقامي پناهه ڏانهن وڃڻ گهرجي. توهان وٽ موقعو آهي ته توهان جي ڪميونٽي ۾ ماڻهن جي مدد ڪرڻ دوران جانورن جي ضرورتن جي سنڀال پڻ. رضاکارانه خدمت ڪرڻ لاءِ اضافي صلاحيتون کولي ٿو.
#94. پوڊ ڪاسٽ ٻڌو
اهڙا سوين اعليٰ معيار جا پوڊ ڪاسٽ آهن جيڪي يا ته معلوماتي يا دلفريب آهن ۽ هر وقت ٺهيل آهن. دريافت ڪريو ڇو پوڊ ڪاسٽ توهان جي زندگي لاءِ فائديمند آهن ۽ اهي توهان جي مدد ڪيئن ڪري سگهن ٿا. توهان انهن کي ڪنهن به هنڌ تي ٻڌي سگهو ٿا جيڪو توهان سمجهي سگهو ٿا. توهان پوڊ ڪاسٽ مفت ۾ ڏسي سگهو ٿا، ۽ اهي عام طور تي ڳالهيون آهن بلڪه ڳالهيون. پوڊ ڪاسٽ ٻڌڻ سان توهان کي ڪنهن موضوع، ڪمپني، يا ڪنهن ٻي شيءِ بابت سيکاري سگھي ٿو.
#95. ڪتن کي ڪتن پارڪ ڏانهن وٺي وڃو
توهان جي ڪتي سان وڌيڪ وقت مشق ۽ خرچ ڪرڻ شايد توهان جي ڪتي سان پارڪ ڏانهن وڃڻ سان مڪمل ٿي سگهي ٿي. پر، توهان جي ڪتي کي پارڪ ۾ آڻڻ جا فائدا ڇا آهن؟ توهان جي ڪتي کي سفر تي وٺي وڃڻ توهان جي ڪتي جي جسماني صحت لاء هڪ بهترين خيال آهي. اهو توهان کي توهان جي ڪتي بابت وڌيڪ سکڻ جو موقعو فراهم ڪري ٿو. توهان جي ڪتي کي گڏ ڪرڻ سان توهان جي ڪتي کي وڌيڪ خوشگوار بڻائي ڇڏيندو.
#96. شاپنگ لاءِ مال ڏانھن وڃو
انهن ڏينهن ۾ خريداري جا ڪيترائي متبادل آهن، پر اهو مشڪل ٿي سگهي ٿو ته هڪ چونڊڻ لاء جيڪو توهان جي جديد جديد زندگي ۾ مناسب هجي. شاپنگ مال جا مختلف مقصد آهن، جن ۾ نون ماڻهن سان ملڻ، تفريح ڪرڻ، ۽ تيزيءَ سان خريداري ڪرڻ شامل آهن. شاپنگ مالز آسان آهن ۽ هڪ خوش آمديد ماحول آهي. اهو ٻئي گاڏين لاءِ محفوظ ۽ ويندڙن لاءِ محفوظ آهي. شاپنگ مالن ۾، توھان فائدو وٺي سگھوٿا خاص رعايتون.
#97. صابڻ اهڻ
همراهن ۽ ڪٽنب جي ميمبرن سان صابڻ ٺاهڻ تمام گهڻو مزو آهي. اهو قيمتي ناهي، ۽ توهان ان مان فائدو وٺي سگهو ٿا. هتي توهان جي صابن جي پيداوار جا ڪجهه فائدا آهن: توهان جي صابن ٺاهڻ توهان کي پئسا بچائڻ جي اجازت ڏئي ٿي! اهو توهان جي چمڙي کي بچائيندو آهي ۽ توهان کي اجازت ڏئي ٿو ته توهان چاهيو ٿا ته ڪيترائي مجموعا ٺاهي. اهو توهان جي تخليقيت ۽ صلاحيت کي وڌائي ٿو. توھان پڻ ان سان پئسا ڪمائي سگھو ٿا.
#98. فرج کي صاف ڪريو ۽ غير ضروري شين کي هٽايو
ڇا توهان هفتي جي آخر ۾ آزاد آهيو؟ پوء اهو وقت آهي توهان جي فرج کي صاف ڪرڻ جو! توهان جي فرج کي صاف ڪرڻ هڪ وقت سازي ڪم ٿي سگهي ٿو، پر انعام جا ڪيترائي ٿي سگهن ٿا. صاف فرج غذائي صحت لاءِ سازگار آهن. فرج ۾ اضافي جاءِ ٺاهڻ لاءِ، توهان فرج ۾ رکي سگهو ٿا جيڪي توهان کي گهربل آهي ۽ ڪنهن به شيءِ کي ٽاس ڪري سگهو ٿا جنهن جي توهان کي ضرورت ناهي. توهان پڻ بجلي تي پئسا بچائي سگهو ٿا.
#99. ونڊوز کي ڌوئڻ
جيتوڻيڪ توهان جي ونڊوز ڌوئڻ هڪ اعلي ترجيح وانگر نه لڳي، اهو سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا ڪيو وڃي. هيٺ ڏنل چيڪ لسٽ توهان جي ونڊوز جي زندگي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندي ۽ ونڊو ڌوئڻ جي فائدن جي وضاحت ڪندي. وڌيڪ روشني گهر ۾ داخل ٿئي ٿي جڏهن توهان پنهنجي ونڊوز ڌوئي انڊور هوا جي معيار کي يقيني بڻائي. توهان جي ونڊوز کي صاف ڪرڻ انهن کي بهتر آپريٽنگ حالتن ۾ برقرار رکندو ۽ انهن جي ڪارڪردگي کي بچائيندو.
#100. هڪ مينيو ٺاهيو، سٺو لباس ٺاهيو، ٽيبل سيٽ ڪريو ۽ شمع روشن ڪريو
ڪنهن سان سٺو تعلق رکڻ ۾ شامل آهي رات جي ماني پچائڻ، صحيح لباس پائڻ، ٽيبل کي ترتيب ڏيڻ، ۽ شمع روشن ڪرڻ. پيار وارن سان ملڻ جا ڪهڙا فائدا آهن؟ سٺي رشتي ۾ هجڻ يا پيار ۾ هجڻ توهان جي مزاج کي بهتر ڪرڻ جي طاقت آهي. اهو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو توهان جي عمر کي شاندار طور تي ۽ هڪ ڊگهي زندگي گذارڻ ۾. اهو درد ۽ درد کي گهٽائڻ سان گڏ دل جي حملن کي روڪي سگھي ٿو. اهو دٻاء جي رليف ۾ مدد ڪري ٿو، نتيجي ۾ بهتر ننڊ ۾.
آرٽيڪل جريمي سمٿ پاران لکيل آهي، هڪ سينئر بزنس پروجيڪٽ مئنيجر ۽ باني freeslotshub.com.
هينري وليمز پاران ٺاهيل، آن لائن پوڪيز جي راندين جو هڪ وڏو پرستار ۽ مالڪ pokieslab.com
