ကလေးငယ်များ သို့မဟုတ် လူကြီးများသည် ၎င်းတို့၏ တူရိယာများကို လေ့ကျင့်ရန် ထိုင်လိုက်သောအခါတွင် ၎င်းတို့အား လျစ်လျူရှုလေ့ရှိသော နည်းလမ်းများဖြင့် ကူညီပေးနိုင်သည့် ဂီတ၏ ပညာရေးနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားကြသည်။ ဂီတပညာရေးတွင် လူမှု-စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သင်ယူမှု အသွင်အပြင်တစ်ခုရှိပြီး ဘဝ၏အခြားနယ်ပယ်များသို့လည်း ကျော်လွန်သွားပါသည်။
လူမှုစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သင်ယူခြင်း (SEL)
SEL သည် စာသင်ခန်းတွင်းမှ အွန်လိုင်းသင်တန်းများအထိ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အယူအဆတစ်ခုဖြစ်သည်။ https://www.useyourear.com/. SEL ၏ ရည်မှန်းချက်မှာ လူများကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ကူညီပေးရန်ဖြစ်သည်။
- မိမိကိုယ်အားထိန်းချုပ်ခြင်း
- self-အသိအမြင်
- ပူးပေါင်းလုပ်ကိုင်နိုင်စွမ်း
ကျောင်းသားများသည် သိပ္ပံပညာ သို့မဟုတ် ဂီတကို လေ့လာသည်ဖြစ်စေ ပြင်းထန်သော လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်များကို သင်ယူသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ဤစရိုက်များကို စာသင်ခန်းပြင်ပသို့ ယူဆောင်လာနိုင်သည်။ SEL သည် သင်ရိုးညွှန်းတမ်း၏ အချက်အခြာဖြစ်သောအခါ နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။
SEL သည် ကလေးများနှင့် လူကြီးများဘဝ၏ အဓိကနယ်ပယ်သုံးရပ်တွင် ထူးချွန်နိုင်စေမည့် အခြေခံအရည်အချင်းများကို ပေးဆောင်သည်-
- သူတို့ရဲ့သူငယ်ချင်းတွေ၊ မိသားစုတွေ၊ ဆရာတွေနဲ့ လူမှုရေးအရပေါ့။
- သူတို့ရဲ့ ပညာရေးကို တတ်နိုင်သမျှ ကူညီဖို့ ပညာရပ်ပိုင်းအရပေါ့။
- သူတို့ရဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်း လုပ်ငန်းတွေမှာ ထူးချွန်အောင် ကျွမ်းကျင်အောင် လုပ်ပါ။
SEL တွင် သုတေသနပြုချက်များအရ ပညာရေးအောင်မြင်မှု တိုးမြင့်လာပါသည်။ 13% SEL နှင့် အလုပ်ရှင်များ၏ 79% က ဤအရည်အချင်းများသည် လူတစ်ဦး၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအောင်မြင်မှုတွင် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်ကြောင်း သဘောတူပါသည်။
SEL အယူအဆတွင် အဓိက အရည်အချင်းငါးမျိုး ပါဝင်သည်- မိမိကိုယ်ကို သိရှိနားလည်မှု၊ မိမိကိုယ်ကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်မှု၊ လူမှုအသိအမြင်၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် တာဝန်ယူမှုရှိသော ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း တို့ပါဝင်သည်။ ပညာပေးသူများသည် SEL ကို သဘာဝဆန်သော သဘာဝနည်းလမ်းဖြင့် ပေါင်းစပ်ရန်အတွက် ၎င်းတို့၏ သင်ယူမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ချိန်ညှိရပါမည်။
ဆရာမများက SEL ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် နည်းလမ်းအချို့တွင်-
- ကျောင်းသားများကို အုပ်စုများခွဲကာ အလုပ်များကို အတူတကွ လွှဲအပ်ခွင့်ပြုပါ။
- သင်ယူသူများကို ပန်းတိုင်အသစ်များ သင်ယူခြင်း သို့မဟုတ် ပိုမိုမြင့်မားသောအဆင့်တွင် တေးဂီတကို အဓိပ္ပာယ်ပြန်ဆိုနိုင်ခြင်းစသည့် ၎င်းတို့၏တိုးတက်မှုကို ဇယားကွက်များ မည်သို့ချမှတ်ရမည်ကို သင်ကြားပေးခြင်း။
- စသည်တို့ကို
မည်ကဲ့သို့သော စည်းကမ်းရှိ ဆရာများသည် SEL ပေါင်းစပ်ရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါက၊ ၎င်းသည် ကျောင်းသားများအတွက် သင်ယူရန်နှင့် ကြီးပွားရန် ဘေးကင်းသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးလိမ့်မည်။
SEL နှင့် ဂီတ
ဂီတပညာပေးခြင်းသည် ကလေးများအား ဂီတနှင့် သင်ယူခြင်းဆိုင်ရာ လေ့လာမှုများမှတစ်ဆင့် သရုပ်ပြထားသည့် လူမှု-စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သင်ယူမှုစွမ်းရည်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဂီတပညာပေးသူများသည် SEL စွမ်းရည်ကို နည်းလမ်းများစွာဖြင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင် အားပေးနိုင်ပါသည်။
- ဂီတပန်းတိုင်များချမှတ်ရန် ကျောင်းသားများကို အားပေးပါ။
- စွမ်းဆောင်မှုဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်ကျော်လွှားပါ။
- ကျောင်းသားများ သို့မဟုတ် အုပ်စုများအတွက် အမှားအယွင်းများကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်ပြင်ရန် ဖြေရှင်းချက်ပေးပါ။
- လူမှုရေးပြောင်းလဲမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ဂီတကို ကျောင်းသားများ မည်သို့အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း နားလည်အောင် ကူညီပေးပါ။
ဂီတဖန်တီးခြင်းနှင့် တီးခတ်ခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို ထုတ်ဖော်ခြင်း၊ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်ခြင်းနှင့် ခေါင်းဆောင်မှုဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂီတပညာပေးခြင်းဖြင့် ကျောင်းသားများသည် လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် ပိုမိုသိရှိလာကာ ဘဝ၏နောက်ပိုင်းတွင် စိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ကျော်လွှားနိုင်ရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။
SEL စွမ်းရည်ကို ဂီတအားဖြင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေနိုင်သည်။ သင်ကြားမှုကနေ အချိန်ယူစရာ မလိုပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်:
- ကျောင်းသားများအား ၎င်းတို့၏ စွမ်းဆောင်ရည်များကို ကိုယ်တိုင်အကဲဖြတ်ခိုင်းပါ။ ဤချဉ်းကပ်နည်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းကို အားပေးပြီး ကျောင်းသားများအား ၎င်းတို့၏ အရည်အချင်းများကို အကဲဖြတ်နည်းကို လေ့လာရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
- SEL အခြေခံ အချက်ပြမှုများကို အသုံးပြုပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျောင်းသားများကို မေးပါ- ဒီအပတ်အတွက် ဂီတရည်မှန်းချက်က ဘာလဲ။ သင့်ကိုယ်သင် တွေးခေါ်မှုကို အားပေးသည့် အခြားမေးခွန်းများဖြစ်သည့် ကျောင်းသားများကို သင်မေးနိုင်သည်- သင့်ဂီတ၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို သင် မည်ကဲ့သို့ ခံစားရသနည်း။
- ကျောင်းသားများသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်ရန် ကူညီပေးပါ။
ဂီတပညာပေးခြင်းဖြင့် ကျောင်းသားများသည် စိန်ခေါ်မှုများကို ပိုမိုယုံကြည်စိတ်ချစွာ ရင်ဆိုင်နိုင်စေရန် SEL စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ကျောင်းသားများ၏ အသံများကို ပိုမိုစွမ်းဆောင်နိုင်စေရန် ကျောင်းသားများ၏ အသံများကို ချဲ့ထွင်စေပြီး ပွင့်လင်းမြင်သာစွာ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်သည့် နေရာတစ်ခု ဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်
ဂီတပညာသည် ၎င်းတို့၏ကျောင်းသားများကို ထူးချွန်စေရန် ဆရာများ အတွက် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ နည်းလမ်းသစ်များဖြင့် ပြောင်းလဲနေသည်။ SEL နှင့် တေးဂီတတို့သည် သဘာဝအတိုင်း ပေါင်းစပ်ကာ ကျောင်းသားများအား ၎င်းတို့၏ ခံစားချက်များနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြရန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်မှုများကို လုပ်ဆောင်ရန် ဆရာများကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ကျောင်းသားများသည် မိမိကိုယ်ကို ပိုမိုသိရှိနားလည်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းဖြင့် တွန်းအားပေးသောအခါ၊ ဂီတနှင့် ၎င်းတို့၏ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝတွင် ထူးချွန်ကြလိမ့်မည်။
ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ဆရာများသည် သင်ယူသူများအတွက် ၎င်းတို့၏ သင်ရိုးညွှန်းတမ်းတွင် လူမှုရေး-စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သင်ယူမှုကို ပေါင်းစပ်ရန် လုပ်ဆောင်သင့်သည်။ အားလုံးအသက်အရွယ်.
