ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးနောက်တွင် သင့်ပုံသဏ္ဍာန်ကို မည်သို့ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းမည်နည်း။

ကိုယ်အလေးချိန် သိသိသာသာ လျော့ကျခြင်းသည် အဓိကကျသော အောင်မြင်မှုတစ်ခု— စိတ်အားထက်သန်မှု၊ စည်းကမ်းရှိမှုနှင့် မကြာခဏ ပြီးပြည့်စုံသော လူနေမှုပုံစံကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန် လိုအပ်သော အောင်မြင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် လူများစွာအတွက်၊ စကေးပေါ်ရှိ နံပါတ်သည် ၎င်း၏ပစ်မှတ်သို့ ရောက်သည်နှင့် ခရီးမဆုံးပါ။ အံ့သြစရာတစ်ခုကတော့ အဆီတွေကုန်သွားပြီးနောက်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်က ဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားလဲ—အထူးသဖြင့် ထုထည်ဆုံးရှုံးမှုက သင့်အတွင်းပိုင်းဘယ်လောက်သန်မာပြီး ကျန်းမာတယ်လို့ခံစားရတဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ကို ပေးဆောင်ထားတဲ့အခါပါ။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ပုံသဏ္ဍာန်သည် အမြဲတမ်း နောက်ပြန်မဆွဲနိုင်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားသည် သိသိသာသာ ပျော့ပျောင်းနေသော်လည်း ၎င်းတွင် ကန့်သတ်ချက်များရှိသည်။ ကိုယ်အလေးချိန် ကြီးကြီးမားမား ဆုံးရှုံးပြီးနောက်၊ အထူးသဖြင့် ၎င်းသည် လျင်မြန်စွာ သို့မဟုတ် ဘဝနှောင်းပိုင်းတွင် ဖြစ်ပွားသည့်အခါ၊ အရေပြားနှင့် အောက်ခံတစ်ရှူးများသည် အမြဲတမ်း ပြန်ပြန်မလာနိုင်ပါ။ ၎င်းသည် မျက်နှာ၊ ရင်သား သို့မဟုတ် တင်ပါးကဲ့သို့သော နေရာများကို အခေါင်းပေါက် သို့မဟုတ် မကျေမနပ်ဖြစ်နေစေသည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး မျှတတဲ့ အစားအသောက်နဲ့တောင်မှ သဘာဝနည်းလမ်းတွေ လုပ်နိုင်တာတွေ အများကြီးရှိတယ်။

လူတွေ စူးစမ်းလေ့လာနေတဲ့ ရွေးချယ်စရာတစ်ခုကတော့ fat grafting perth ပါပဲ ။ ဒီနည်းပညာက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီတွေကို အသုံးပြုပြီး ပစ်မှတ်ထားတဲ့နေရာတွေမှာ ထုထည်ပြန်ရအောင် လုပ်ပေးတာပါ။ ဒီနည်းလမ်းက သင့်ပုံသဏ္ဍာန်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရုံသာမက သဘာဝကျပြီး ခံစားရစေမယ့် နည်းလမ်းနဲ့လည်း လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။

Fat Grafting ဆိုတာ ဘာလဲ

အဆီအစားထိုးခြင်း သို့မဟုတ် အဆီလွှဲပြောင်းခြင်း ဟုလည်း လူသိများသော အဆီအစားထိုးခြင်း တွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု (များသောအားဖြင့် ပေါင် သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်ကဲ့သို့ မလိုချင်သောနေရာ) မှ အဆီများကို ယူပြီး ပိုမိုထုထည်လိုအပ်သော နေရာများသို့ ဗျူဟာကျကျ ထိုးသွင်းခြင်း ပါဝင်သည်။ အဖြစ်များသော ပစ်မှတ်ဇုန်များတွင် မျက်နှာ၊ ရင်သား၊ တင်ပါး သို့မဟုတ် တင်ပါးတို့ ပါဝင်သည်။

ဓာတုဖြည့်စွက်စာများ သို့မဟုတ် အစားထိုးထည့်သွင်းခြင်းမှလွဲ၍ အဆီချခြင်းကို သတ်မှတ်ပေးသည့်အရာမှာ သင့်ကိုယ်ပိုင်တစ်ရှူးကို အသုံးပြုနေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ရလဒ်များသည် တာရှည်ခံရုံသာမက ဓာတ်မတည့်မှု သို့မဟုတ် ငြင်းပယ်ခံရနိုင်ခြေကိုလည်း သိသိသာသာ လျော့ကျစေသည်။

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပြီးနောက် မည်ကဲ့သို့ ကူညီပေးမည်နည်း။

ဒါတွေကတော့ သိသိသာသာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျနေသူတွေအတွက် အဆီချခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးအချို့ပါပဲ။

1. အချိုးကို ပြန်ယူသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးနောက်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ပျက်သွားသလို ခံစားလာရတတ်ပါတယ်။ သင့်ပခုံးနဲ့ယှဉ်ရင် သင့်တင်ပါးတွေက ကျဉ်းလွန်းတယ်လို့ ခံစားရနိုင်သလို သင့်ပါးပြင်တွေ ချောင်သွားတယ်လို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အဆီထုတ်ခြင်း သည် သင့်အား ထုထည်ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်နှင့် သဟဇာတဖြစ်အောင်ဖန်တီးရန် ဤသတ်မှတ်ထားသောနေရာများကို ပစ်မှတ်ထားနိုင်စေပါသည်။

2. ပုံမမှန်မှုများကို ချောမွေ့စေသည်။

အဆီကျတယ်ဆိုတာ အမြဲတမ်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ် သိုလှောင်ပုံနှင့် အဆီကျခြင်းကြောင့် အချို့သောနေရာများသည် အဖုအထစ်များ သို့မဟုတ် ပုံသဏ္ဍာန်လွဲနေပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သော ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် အဆိုပါ အသွင်ကူးပြောင်းမှုများကို ချောမွေ့စေရန်နှင့် ပိုမိုသန့်စင်သော ပုံသဏ္ဌန်ကို ဖန်တီးရန် အဆီချခြင်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

3. ယုံကြည်မှုတိုးစေတယ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသွင်ပြောင်းခြင်းသည် သင်ကြည့်သည့်ပုံစံထက် ပိုပတ်သက်သည်—၎င်းသည် သင်ခံစားရပုံနှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။ မင်းရဲ့အပြင်ပန်းသွင်ပြင်က မင်းကြိုးစားအားထုတ်မှုနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်တဲ့အခါ၊ ဒါဟာ မင်းကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုနဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာကို အကောင်းမြင်စိတ်အတွက် အများကြီးလိုအပ်တဲ့ မြှင့်တင်ပေးနိုင်တယ်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကနေ ဘာကိုမျှော်လင့်မလဲ။

အဆီအစားထိုးခြင်းကို ပြင်ပလူနာအဖြစ် ပုံမှန်အားဖြင့် လုပ်ဆောင်လေ့ရှိသည်။ ပထမဦးစွာ အဆီစုပ်ထုတ်ခြင်းကို အဆီအလှူရှင်နေရာများမှ အဆီများကို ထုတ်ယူရန် အသုံးပြုသည်။ ထို့နောက် အဆီကို ပြုပြင်ပြီး သန့်စင်ကာ ပမာဏလိုအပ်သောနေရာများသို့ ထိုးသွင်းသည်။

လူအများစုသည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း အလင်းလှုပ်ရှားမှုသို့ ပြန်လာကြသဖြင့် စက်ရပ်ချိန်သည် များသောအားဖြင့် နည်းပါးသည်။ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ပွန်းပဲ့ခြင်းအချို့ရှိနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပြေလည်သွားပါသည်။

လွှဲပြောင်းထားသောအဆီအားလုံးသည် ရှင်သန်နိုင်သည်မဟုတ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးသည်- အများအားဖြင့် 60-80% ခန့်သည် ရေရှည်တွင်ကျန်ရှိနေသောကြောင့် သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွင်း ပစ်မှတ်နေရာများကို အနည်းငယ်ပိုဖြည့်နိုင်သည်ကို သတိပြုရန်အရေးကြီးပါသည်။

သင့်အတွက် မှန်ကန်ပါသလား။

အဆီချခြင်းသည် တစ်ခုတည်းသော အရွယ်အစားနှင့် လိုက်ဖက်သော ဖြေရှင်းချက်မဟုတ်ပါ။ အကောင်းဆုံး ကိုယ်စားလှယ်လောင်းများသည် ၎င်းတို့၏ ရည်မှန်းချက် ပန်းတိုင်အနီး သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်အလေးချိန် အနီးတွင် ရှိနေသူများ၊ လအတော်ကြာ တည်ငြိမ်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းထားပြီး၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း အောင်မြင်နိုင်သည်နှင့် ပတ်သက်၍ လက်တွေ့ကျသော မျှော်လင့်ချက်များ ရှိသည်။

အရည်အချင်းပြည့်မီသော ခွဲစိတ်ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် သင့်ရည်မှန်းချက်များနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားအတွက် အဆီကျခြင်းရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အရေပြား ပျော့ပျောင်းမှု၊ ရရှိနိုင်သော အလှူရှင်အဆီများကို အကဲဖြတ်ပြီး သင့်မျှော်လင့်ချက်များကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးပေးမည်ဖြစ်သည်။

ရေရှည်ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ

အထူးသဖြင့် တည်ငြိမ်သောကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဖြင့် တွဲဖက်သည့်အခါ အဆီကျခြင်းရလဒ်များသည် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာရှည်နိုင်သည်။ သို့သော်လည်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အသက်ကြီးလာကာ ပြောင်းလဲသွားမည်ဖြစ်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ရလဒ်များကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်မည်နည်း။ အချို့သောလူများသည် အနာဂတ်တွင် ထိတွေ့မှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပြုလုပ်ရန် ရွေးချယ်ကြသည်။

ထို့အပြင်၊ အဆီချခြင်းသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်တစ်ရှူးကို အသုံးပြုသောကြောင့်၊ ရလဒ်များသည် အစားထိုးထည့်သွင်းထားသည့်အရာများထက် မကြာခဏဆိုသလို ပိုမိုသိမ်မွေ့ပြီး သဘာဝကျသောအသွင်အပြင်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် သိသိသာသာပြောင်းလဲမှုကို ရှာဖွေနေပါက၊ သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် အခြားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့် အဆီချခြင်းကို ပေါင်းစပ်ရန် အကြံပြုနိုင်သည်။

သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ပန်းတိုင်ကို ရောက်ရန် သည် အဓိက မှတ်တိုင် တစ်ခု ဖြစ်သည်—သို့ သော် သင် ရောက် လာ သည် ကို ထင်ဟပ် မလာ သော ပုံသဏ္ဍာန် ပြောင်းလဲ မှုများကို ဖြေရှင်း ရန် လိုအပ် သည် ဟု မဆိုလိုပါ။ အဆီချခြင်းသည် သင့်ပုံသဏ္ဌန်ကို သန့်စင်စေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုယုံကြည်မှုဖြစ်စေရန် သဘာဝ၊ ကြာရှည်ခံသည့်နည်းလမ်းကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။