донтолт нь нөхцөл байдал гэж сая сая царай, гэхдээ энэ нь бас нэг юм олон давсанБайна. Та байгаа эсэх зовж байна хамтран бодисын хэрэглээний эмгэг or хэн нэгнийг дэмжих тэдний сэргээх аялал, донтолтыг даван туулах алхмуудыг ойлгох нь маш чухал юм. Recovery амар биш, гэхдээ тийм боломжтой баруун талд арга хэрэгсэл, НөөцБолон сэтгэлгээ. Энэхүү гарын авлагад ангижрах гол алхмуудыг тодорхойлсон донтолтоос болон эрүүл, сэтгэл хангалуун амьдралыг сэргээнэ.

Түлхүүр Takeaways

  • Донтолтыг даван туулах нь асуудлыг хүлээн зөвшөөрч, тусламж хайхаас эхэлдэг.
  • Эмнэлгийн хоргүйжүүлэх, орон сууцны эмчилгээ зэрэг мэргэжлийн тусламж үйлчилгээ нь хангалттай эдгэрэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
  • Урт хугацааны нөхөн сэргэлт нь амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, эмчилгээ, хүчирхэг дэмжлэг үзүүлэх системийг хамардаг.

Донтолтыг ойлгох

донтолт а-аас илүү юм Муу зуршил or шийдвэр гаргах чадвар муу-энэ нь а эмнэлгийн нөхцөл байдал. Бодисын хэрэглээний эмгэг тархинд нөлөөлж, хүмүүсийн үйл ажиллагааг өөрчилдөг бодох, мэдрэх, болон биеэ авч явах байдал. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам, донтолтоос бие махбодийн эрүүл мэнд, харилцаа холбоо, оюун санааны сайн сайхан байдалд нөлөөлж болно.

The донтох шинж тэмдэг харилцан адилгүй боловч ихэвчлэн орно эрэл хайгуул, чадваргүй Зогс ч гэсэн сөрөг үр дагаварБолон гарах шинж тэмдэг оролдох үед татахаа больсон. Мэргэжлийн донтолтын эмчилгээ бие махбодийн болон сэтгэл зүйн аль алиныг нь чиглүүлэх замаар эдгээр сорилтыг шийддэг донтолтоос.

Эхний алхам: Асуудлыг хүлээн зөвшөөрөх

Донтолтыг хүлээн зөвшөөрөх байна хамгийн төвөгтэй болон хамгийн чухал алхам. Зогс нь хүмүүс ихэвчлэн өөрсдийнхөө талаар дорд үздэг тул нийтлэг саад бэрхшээл юм бодисын хэрэглээ эсвэл түүний үр нөлөө. Гэсэн хэдий ч, асуудлыг хүлээн зөвшөөрч байна is эрх мэдэл олгох мөн эдгэрэх үүд хаалгыг нээж өгдөг.

Тусламж хайх цаг болсныг илтгэх шинж тэмдгүүд нь:

  • Мансууруулах бодис, согтууруулах ундааны хүлцлийг нэмэгдүүлэх.
  • Ажил, сургууль, гэр бүлийн үүргээ биелүүлэхэд бэрхшээлтэй.
  • Хэрэглэхгүй байх үед татагдах шинж тэмдэг илэрдэг.

Нэг удаа асуудал тодорхойлогдсон, гараа сунгаж a найдвартай найз, Гэр бүлийн гишүүн, эсвэл мэргэжлийн хангаж чадна урам зориг хэрэгтэй сэргээх аялалаа эхлүүл.

Нөхөн сэргээхэд эмнэлгийн хоргүйжүүлэх үүрэг

Эмнэлгийн хоргүйжүүлэх байна үйл явц of хортой бодисыг цэвэрлэх аас байгууллага дор эмнэлгийн хяналт. Энэ алхам нь амин чухал бие махбодийн хамаарлыг мэдэрдэг хэн бүхэнд зориулав эм or согтууруулах ундаа. Жин алдахЗэрэг Дотор муухайрах, зовнил, эсвэл уналт, байж болно хүнд зөв удирдаж чадахгүй бол амь насанд ч аюултай.

Мэргэжлийн хяналттай хоргүйжүүлэх нь дараахь зүйлийг баталгаажуулдаг.

  • Аюулгүй, тав тухтай үйл явц.
  • Татах шинж тэмдгийг эм, арчилгаагаар зохицуулах.
  • Тамхинаас гарах анхны цочролыг арилгахад чиглэсэн сэтгэл санааны дэмжлэг.

Зөвхөн хоргүйжүүлэх нь донтолтоос ангижрахгүй ч цаашдын эмчилгээнд бат бөх үндэс суурь болдог.

Орон сууцны эмчилгээний хөтөлбөрүүдийг судлах

Хоргүйжүүлсний дараа, орон сууцны эмчилгээний хөтөлбөрүүд санал болгох цогц тусламж үйлчилгээ. Эдгээр программууд нь зохион байгуулалттай орчинг бүрдүүлдэг тригер болон саад тотгорууд, хувь хүмүүст зөвшөөрөх зөвхөн сэргээхэд анхаарлаа төвлөрүүл.

Орон сууцны хөтөлбөрт юу хүлээх вэ:

  • Өдөр тутмын эмчилгээний хуралдаанууд, үүнд ганцаарчилсан болон бүлгийн зөвлөгөө.
  • гэх мэт нотолгоонд суурилсан эмчилгээнд хамрагдах Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) ба диалектик зан үйлийн эмчилгээ (DBT).
  • Иог, бясалгал, урлагийн эмчилгээ зэрэг цогц дасгал хийх боломжууд орно.

Орон сууцны эмчилгээ нь хувь хүний ​​өсөлт хөгжилтийг дэмжиж, эрүүл саруул байдлыг хадгалахад шаардлагатай багаж хэрэгслээр хангадаг.

Урт хугацааны нөхөн сэргээх стратегийг бий болгох

Орон сууцны цэвэрлэгээ тэжээгч Хувийн өсөлт мөн хувь хүмүүсийг арчлахад шаардлагатай багаж хэрэгслээр хангадаг сэрүүн байдал.

  1. Эмчилгээ ба зөвлөгөө:
    Үргэлжлүүлэх эмчилгээ хувь хүмүүст тусалдаг үндсэн шалтгааныг судлах тэдний донтолтоос ба хөгжүүлэх даван туулах механизмууд. Зан үйлийн эмчилгээ мөн хаяг хавсарсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэгүүд шиг зовнил or хотгор.
  2. Дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд:
    Ийм хөтөлбөрүүд Нэргүй архичид (AA) болон Нэргүй мансууруулах бодис (NA) хангах олон нийтийн мэдрэмж. Хуваалцах туршлага бусадтай хамт ижил төстэй нөхцөл байдал багасгадаг тусгаарлалт болон сэрүүн байдлыг бэхжүүлдэг.
  3. Эрүүл амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт:
    A тэнцвэртэй хоолны дэглэм, тогтмол дасгал хийх, мөн сэтгэлгээний дасгалууд шиг бясалгал бие махбодийн болон сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг дэмжих. Эдгээр зуршил болно стрессийг багасгах болон дахилтаас урьдчилан сэргийлэх.
  4. Дараах арчилгааны төлөвлөгөө:
    An арчилгааны дараах төлөвлөгөө тойм байнгын дэмжлэгзэрэг бүртгэл эмчилгээний эмч нар болон дараагийн тусламж. Энэ нь үйлчилдэг аюулгүйн сүлжээ нөхөн сэргээх явцад тулгарч буй бэрхшээлийг даван туулахад зориулагдсан.

Гэр бүл ба олон нийтийн дэмжлэгийн үүрэг

донтолт зөвхөн нөлөөлдөггүй хувь хүн гэхдээ бас тэдний хайртай хүмүүс. Гэр бүл болон найзууд а чухал үүрэг нөхөн сэргээх үйл явцад. Тэд яаж чадахыг эндээс үзнэ үү Туслаач:

  • Сэтгэл санааны дэмжлэг үзүүлэх: Шүүмжлэлгүйгээр сонсох нь ихээхэн өөрчлөлт авчирна.
  • Хил хязгаарыг тогтоох: Сэргээхийг дэмжих нь донтуулагч зан үйлийг идэвхжүүлнэ гэсэн үг биш юм.
  • Мэргэжлийн тусламжийг урамшуулах: Эмчилгээний аргыг санал болгож, гэр бүлийн зөвлөгөөнд хамрагдах нь харилцааг бэхжүүлж чадна.

Орон нутгийн нөхөн сэргээх бүлгүүд зэрэг олон нийтийн нөөц нь нэмэлт дэмжлэг, хариуцлагыг санал болгодог.

Дүгнэлт

Донтолтыг даван туулах is хэцүү, гэхдээ энэ нь бас нэг юм хамгийн ашигтай аялалууд авч болно. Алхам бүр асуудлыг хүлээн зөвшөөрөхөөс эхлээд чухал мэргэжлийн тусламж хайж байна болон тогтвортой нөхөн сэргээх төлөвлөгөөг бий болгох. Гэр бүл, олон нийт, мэргэжилтнүүдийн дэмжлэг, нөхөн сэргээх үйл явцыг a амьдралыг өөрчлөх туршлага.

Хэрэв та эсвэл таны хайртай хэн нэгэн донтолттой тэмцэж байгаа бол энэрэнгүй тусламж авах боломжтой. Virtue Recovery Хьюстонтой холбоо барина уу өнөөдөр 725-777-5685 сэргээх аялалаа эхлүүлэх.

ТАХ

Донтолтоос ангижрах хамгийн чухал алхам юу вэ?

Асуудлыг хүлээн зөвшөөрч, мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх нь нөхөн сэргээх эхний алхам юм.

Эрүүл мэндийн детокс яагаад шаардлагатай вэ?

Эмнэлгийн хоргүйжүүлэх нь татан буулгах шинж тэмдгийг үр дүнтэй зохицуулахын зэрэгцээ биеэс бодисыг аюулгүйгээр зайлуулах боломжийг олгодог.

Орон сууцны эмчилгээ нь амбулаторийн эмчилгээнээс юугаараа ялгаатай вэ?

Орон сууцны эмчилгээ нь өдрийн цагаар анхаарал халамж тавьж, анхаарал сарниулахгүй орчинг бүрдүүлдэг бол амбулаторийн тусламж үйлчилгээ нь хүмүүст өдөр тутмын хэв маягаа хадгалах боломжийг олгодог.

Resources:

https://nida.nih.gov/publications/drugs-brains-behavior-science-addiction/treatment-recovery

холбогдох бүтээгдэхүүнүүдAUTHOR илүү