മിക്ക ആളുകളും ഷവർ ഡ്രെയിനിലോ തലയിണയിലോ മുടി കൊഴിയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഉടൻ തന്നെ പുതിയ ഷാംപൂ എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഷാംപൂ മാറ്റുന്നത് അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കൂ - കാരണം പ്രശ്നം സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ഷാംപൂ അല്ല.
ദൃശ്യമായ ലക്ഷണവും യഥാർത്ഥ കാരണവും തമ്മിൽ പലപ്പോഴും കിലോമീറ്ററുകൾ അകലെയുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണ് മുടി കൊഴിച്ചിൽ. മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകുന്ന യഥാർത്ഥ കാരണം എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സഹായിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്താനുള്ള ഏക മാർഗം.
മുടി കൊഴിയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്: ഇത് അപൂർവ്വമായി ഒരു കാര്യം മാത്രമാണ്
മുടികൊഴിച്ചിലിന് സാധാരണയായി ഒറ്റ, വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നും ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. മിക്ക കേസുകളിലും ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ് ഒന്നിച്ചു പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് രണ്ട് ആളുകൾക്ക് ഒരേ മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യ പിന്തുടരാനും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഫലങ്ങൾ നേടാനും കഴിയുന്നത്.
നന്നായി രേഖപ്പെടുത്തിയ നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട് മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ കാരണങ്ങൾ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, പോഷകാഹാര വിടവുകൾ, സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണങ്ങൾ, തലയോട്ടിയിലെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, ജനിതക പാറ്റേണുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ മുടിയുടെ ശുചിത്വക്കുറവിനപ്പുറം ഇത് വളരെ കൂടുതലാണ്. ഈ കാരണങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും തലയോട്ടിയിൽ ദൃശ്യമാകില്ല എന്നതാണ് തന്ത്രപരമായ ഭാഗം. അവ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഉത്ഭവിക്കുകയും ആഴ്ചകൾ അല്ലെങ്കിൽ മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം മാത്രമേ ദൃശ്യമാകൂ.
ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും അവ നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളും
ഹോർമോണുകൾക്ക് മുടി വളർച്ചാ ചക്രവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധമുണ്ട്. ആൻഡ്രോജൻ - പ്രത്യേകിച്ച് ഡിഎച്ച്ടി (ഡൈഹൈഡ്രോട്ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ) - ഉയർന്നാൽ, അവ കാലക്രമേണ രോമകൂപങ്ങളെ ചുരുക്കുന്നു. പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും ഏറ്റവും സാധാരണമായ മുടി കൊഴിച്ചിൽ രൂപമായ ആൻഡ്രോജെനെറ്റിക് അലോപ്പീസിയയ്ക്ക് ഇത് കാരണമാകുന്നു.
സ്ത്രീകളിൽ, പിസിഒഎസ്, തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തന വൈകല്യം, ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള മാറ്റങ്ങൾ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ ഈസ്ട്രജന്റെയും പ്രൊജസ്ട്രോണിന്റെയും അളവ് തടസ്സപ്പെടുത്തും. ഈ മാറ്റങ്ങൾ ഒരേസമയം വലിയ അളവിൽ രോമകൂപങ്ങളെ വിശ്രമ ഘട്ടത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്നു, ഇത് തലയോട്ടിയിലുടനീളം വ്യാപിക്കുന്ന കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നു.
ഈ തരത്തിലുള്ള മുടി കൊഴിച്ചിൽ എണ്ണകളോ സെറമോ കൊണ്ട് പരിഹരിക്കപ്പെടില്ല. ഇതിന് ഹോർമോൺ വിലയിരുത്തലും പല കേസുകളിലും ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള വൈദ്യസഹായവും ആവശ്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ഫോളിക്കിളുകളെ നിശബ്ദമായി പട്ടിണിയിലാക്കുന്ന പോഷകാഹാരക്കുറവുകൾ
മുടി ഒരു സുപ്രധാന അവയവമല്ല, അതിനാൽ പോഷകങ്ങൾ കുറവായിരിക്കുമ്പോൾ ശരീരം അതിന് മുൻഗണന നൽകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇരുമ്പ്, ഫെറിറ്റിൻ, വിറ്റാമിൻ ഡി, സിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ പ്രോട്ടീൻ കുറവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആ വിഭവങ്ങളെ കൂടുതൽ അത്യാവശ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് തിരിച്ചുവിടുന്നു - മുടിയുടെ വളർച്ച മന്ദഗതിയിലാകുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു.
മുടി കൊഴിച്ചിലിന് ഏറ്റവും സാധാരണയായി ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്ത കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ. പതിവ് പരിശോധനകളിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് സാധാരണ നിലയിലായിരിക്കുമ്പോഴും കുറഞ്ഞ ഫെറിറ്റിൻ (സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന ഇരുമ്പ്) ഗണ്യമായി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവും സമാനമായി രോഗനിർണയം നടത്താത്തതും മുടി വളർച്ചാ ചക്രത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നതുമാണ്.
ഇവിടെ പരിഹാരം ക്രമരഹിതമായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ഒരു ഹെയർ സപ്ലിമെന്റ് അല്ല - രക്തപരിശോധനയിലൂടെ ഏത് പ്രത്യേക പോരായ്മയുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി അതനുസരിച്ച് അത് പരിഹരിക്കുക എന്നതാണ്.
സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കം, ടെലോജൻ എഫ്ലൂവിയം ബന്ധം
ശരീരം കാര്യമായ ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ ആയ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ - ശസ്ത്രക്രിയ, രോഗം, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉറക്കക്കുറവ്, നാടകീയമായ ശരീരഭാരം കുറയൽ, അല്ലെങ്കിൽ തീവ്രമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദം - അത് ടെലോജൻ എഫ്ലൂവിയം എന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഈ അവസ്ഥയിൽ, വലിയൊരു ശതമാനം രോമകൂപങ്ങളും വിശ്രമ ഘട്ടത്തിലേക്ക് മാറുകയും ഒരേസമയം മുടി കൊഴിയുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിരാശാജനകമായ ഭാഗം സമയബന്ധിതമാണ്. സമ്മർദ്ദകരമായ സംഭവത്തിന് രണ്ടോ മൂന്നോ മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷമാണ് സാധാരണയായി ചൊരിയൽ ആരംഭിക്കുന്നത്, അതിനാൽ ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും കാരണവും ലക്ഷണവും തമ്മിൽ ബന്ധിപ്പിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അടിസ്ഥാന സമ്മർദ്ദം പരിഹരിക്കപ്പെടുകയും ശരീരത്തിന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സമയം ലഭിക്കുകയും ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ ടെലോജൻ എഫ്ലൂവിയം സാധാരണയായി പഴയപടിയാക്കാൻ കഴിയുമെന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത.
തലയോട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം: അവഗണിക്കപ്പെടുന്ന അടിസ്ഥാനം
ആരോഗ്യകരമല്ലാത്ത തലയോട്ടി പലപ്പോഴും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് അവഗണിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു കാരണമാണ്. താരൻ, സെബോറെഹിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, തലയോട്ടിയിലെ വീക്കം, അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗസ് അമിതവളർച്ച എന്നിവ ഫോളികുലാർ പരിസ്ഥിതിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും മുടി കൊഴിച്ചിൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
അമിതമായി എണ്ണമയമുള്ളതോ വരണ്ടതോ ആയ തലയോട്ടി സ്വാഭാവിക വളർച്ചാ ചക്രത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിലവിലുള്ള മുടി കൊഴിഞ്ഞു പോയതിനുശേഷവും അടഞ്ഞുപോയ ഫോളിക്കിളുകൾ പുതിയ രോമവളർച്ചയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. തലയോട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം മുടി കൂടുതൽ കഴുകുന്നതല്ല - ചർമ്മത്തെ സന്തുലിതമായും വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ഇല്ലാതെയും നിലനിർത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.
ശരിയായ കാരണവുമായി ചികിത്സ പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ
ഇവിടെയാണ് മിക്ക ആളുകളും തെറ്റ് ചെയ്യുന്നത്. കാരണമല്ല, ലക്ഷണമാണ് അവർ ചികിത്സിക്കുന്നത്. DHT മൂലമുണ്ടാകുന്ന മുടി കൊഴിച്ചിൽ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് DHT ബ്ലോക്കറുകളും ഒരുപക്ഷേ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകളും ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു സമീപനം ആവശ്യമാണ്. പോഷകാഹാരക്കുറവുള്ള ഒരാൾക്ക് ലാബ് ഫലങ്ങളുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശപ്രകാരം സപ്ലിമെന്റേഷൻ ആവശ്യമാണ്. തലയോട്ടിയിലെ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ഒരാൾക്ക് മുടിയുടെ തണ്ടിൽ അല്ല, തലയോട്ടിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന പ്രാദേശിക ഇടപെടലുകൾ ആവശ്യമാണ്.
ട്രയ പോലുള്ള ബ്രാൻഡുകൾ ഈ തത്വത്തിലാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് - ഏതെങ്കിലും ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവർ ആദ്യം മൂലകാരണം വിലയിരുത്തുന്നു. എന്തിന് ചെലവഴിക്കണം, എന്തിന് ചെലവഴിക്കരുത് എന്നതും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്; ഒരു ലളിതമായ ട്രയ vs മറ്റ് മുടി ചികിത്സകളുടെ വില നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്ത സമീപനങ്ങളിൽ പണം പാഴാക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ താരതമ്യം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ഫൈനൽ ചിന്തകൾ
മുടി കൊഴിച്ചിൽ എപ്പോഴും ഒരു സൂചനയാണ്, വെറും ഒരു ഉപരിതല പ്രശ്നമല്ല. നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകൾ, പോഷകാഹാരം, സമ്മർദ്ദ നിലകൾ അല്ലെങ്കിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവയിൽ - ആഴത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന എന്തോ ഒന്ന് തലയോട്ടി നിങ്ങൾക്ക് കാണിച്ചുതരുന്നു. മറ്റൊരു ഉൽപ്പന്നം പരീക്ഷിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, വേഗത കുറച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളോട് എന്താണ് പറയാൻ ശ്രമിക്കുന്നതെന്ന് ചോദിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ശരിയായ ചികിത്സ ശരിയായ രോഗനിർണയത്തോടെ ആരംഭിക്കുന്നു.
