മിക്കവാറും എല്ലാവരും പുകവലിച്ചിരുന്ന നാളുകൾ ഇന്ന് ദൃഢമായിരിക്കുന്നു. പുകവലിയുടെ ആരോഗ്യപരമായ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആളുകൾ വളരെ ബോധവാന്മാരാണ്, പുകയില ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ഉയർന്ന വിലയും ഒരു തടസ്സമാണ്.

നിക്കോട്ടിൻ പാച്ചുകൾ വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, കാരണം അവ ഒരു വിട്ടുവീഴ്ചയാണ്: പാച്ചുകൾ ചെറിയ അളവിൽ നിക്കോട്ടിൻ നൽകുന്നു, പക്ഷേ സിഗരറ്റിൻ്റെ അത്രയും അല്ല.

കുറഞ്ഞ നിക്കോട്ടിൻ അളവ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനു പുറമേ, സിഗരറ്റിൽ കാണപ്പെടുന്ന ടാർ, മറ്റ് മാലിന്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പാച്ചുകൾ മുക്തമാണ്. യഥാർത്ഥ നിക്കോട്ടിൻ അല്ല, ഈ മാലിന്യങ്ങളാണ് പുകവലിയുടെ ആരോഗ്യ അപകടങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി ഉത്തരവാദികൾ.

പുകയില ദോഷം കുറയ്ക്കൽ

പൊതുജനാരോഗ്യത്തിലെ ഹാനി റിഡക്ഷൻ പോളിസികൾ എല്ലാത്തരം ആരോഗ്യ അപകടങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മോട്ടോർ വാഹനം ഓടിക്കുന്ന ഏതൊരാളും വാഹനം നിയന്ത്രണം വിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വാഹനം അതിൽ ഇടിച്ചേക്കാം എന്ന അപകടസാധ്യത എടുക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ട്രാഫിക് നിയന്ത്രണങ്ങൾ അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുന്നു, സീറ്റ് ബെൽറ്റ് നിയമങ്ങൾ ഒരു അപകടമുണ്ടായാൽ ആളുകൾക്ക് ഗുരുതരമായി പരിക്കേൽക്കുകയോ മരിക്കുകയോ ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. വിജയകരമായ ഹാനി റിഡക്ഷൻ നയങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളാണ് ഇവ രണ്ടും.

സിഗരറ്റും മറ്റ് ചില പുകയില ഉൽപന്നങ്ങളും ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങളായി തരംതിരിച്ചിട്ടുണ്ട്. സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നത് നിക്കോട്ടിൻ പരിഹരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും അപകടകരമായ മാർഗമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ ഒരു സിഗരറ്റ് കത്തിച്ചാൽ കത്തുന്ന പുകയില അപകടകരമായ വിഷവസ്തുക്കളെ, പ്രത്യേകിച്ച് ടാർ പുറത്തുവിടുന്നു.

മറുവശത്ത്, നിക്കോട്ടിൻ തന്നെ ഹാനികരമല്ല (അത് വളരെ ആസക്തിയുള്ളതാണെങ്കിലും). അതിനാൽ, അപകടകരമായ വിഷവസ്തുക്കൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാത്ത നിക്കോട്ടിൻ പരിഹരിക്കാനുള്ള മാർഗമുണ്ടെങ്കിൽ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പുകവലിക്കാർക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കും.

അതുകൊണ്ടാണ് നിക്കോട്ടിൻ പൗച്ചുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്. ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളില്ലാതെ നിക്കോട്ടിൻ ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം അവ നൽകുന്നു. സിൻ സഞ്ചികൾ ചുറ്റുമുള്ള ചില മികച്ച സഞ്ചികൾ. സുഗന്ധങ്ങൾ, വലുപ്പങ്ങൾ, ഫോർമാറ്റുകൾ എന്നിവയുടെ അത്തരം ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പിലൂടെ, ഓരോ ഉപഭോക്താവും തീർച്ചയായും അവർക്ക് അനുയോജ്യമായ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തും.

സ്നസ്

1700 കളുടെ തുടക്കം മുതൽ സ്വീഡനിൽ സാധാരണമായ ഒരു തരം സ്നഫാണ് സ്നസ്. ഉപയോക്താക്കൾ അവരുടെ മോണയ്ക്കും മുകളിലെ ചുണ്ടിനുമിടയിൽ സ്നഫ് സ്ഥാപിക്കുകയും കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് അവിടെ വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിരവധി ആളുകൾ വർഷങ്ങളായി സ്നസ് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, മിക്കവാറും എല്ലാ യൂറോപ്യൻ യൂണിയൻ രാജ്യങ്ങളിലും ഇത് നിയമവിരുദ്ധമാണ് (സ്വീഡനെ കണക്കാക്കുന്നില്ല).

വ്യത്യസ്‌ത ലഘുഭക്ഷണ ബ്രാൻഡുകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത ചേരുവകളുണ്ട്, അതിനാൽ വ്യത്യസ്ത തരങ്ങൾക്കും വ്യത്യസ്ത ആരോഗ്യ അപകടങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ചെറിയ അളവിൽ നിക്കോട്ടിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, പുകയില വലിക്കുന്നതിനേക്കാൾ സ്നസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ കുറവാണ്.

സ്നസിൻ്റെ ഗുരുതരമായ പോരായ്മ, കുറച്ച് സമയം ചവച്ച ശേഷം, ഉപയോക്താവ് അത് തുപ്പണം എന്നതാണ്. അതൊരു പ്രശ്‌നമായി തോന്നണമെന്നില്ല, പക്ഷേ അത് തുപ്പുന്നത് അരോചകമായേക്കാവുന്ന നിരവധി സാഹചര്യങ്ങളുണ്ടെന്നത് നിഷേധിക്കാനാവില്ല.

നിക്കോട്ടിൻ പൗച്ചുകൾ

നിക്കോട്ടിൻ പൗച്ചുകൾ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് പ്രധാന വഴികളിലെങ്കിലും സ്നസിന് സമാനമാണ്. ഈ രണ്ട് നിക്കോട്ടിൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും നിക്കോട്ടിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് സിഗരറ്റിനേക്കാളും സിഗരറ്റുകളേക്കാളും സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ആദ്യത്തെ നിക്കോട്ടിൻ പൗച്ചുകൾ 21 ൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെട്ടുst നൂറ്റാണ്ട്. ഒരു ലഘുചിത്രത്തിൻ്റെ വലുപ്പമുള്ള പൗച്ചുകൾ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും വേരിയബിൾ അളവിലുള്ള നിക്കോട്ടിനും ഉപയോഗിച്ച് പൂരിത പച്ചക്കറി നാരുകൾ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. കഫം ചർമ്മം നിക്കോട്ടിൻ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന മുകളിലെ ചുണ്ടിനുള്ളിൽ സഞ്ചി സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു.

ചെടിയുടെ നാരുകളാണ് സഞ്ചിയുടെ ഭൂരിഭാഗവും. ഈ നാരുകൾ സഞ്ചിക്ക് ശരിയായ വലുപ്പവും ആകൃതിയും നൽകുന്നത് ചുണ്ടിന് കീഴിൽ സുഖമായി ഒതുങ്ങുന്നു. പൗച്ചുകളിൽ സുഗന്ധങ്ങളും മധുരപലഹാരങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഓരോ പൗച്ചിലെയും നിക്കോട്ടിൻ ഉള്ളടക്കം സാധാരണയായി 1 മുതൽ 10mg വരെയാണ്, എന്നാൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ വളരെ ഉയർന്ന ഡോസുകൾ ലഭ്യമാണ്.

സഞ്ചി കാലിയാകുമ്പോൾ, പുകയില ചവയ്ക്കുന്നതുപോലെ അത് ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരും. എന്നാൽ ചവയ്ക്കുന്ന പുകയില തുപ്പേണ്ടിവരുമ്പോൾ, നിക്കോട്ടിൻ പൗച്ചുകൾ പലപ്പോഴും സ്റ്റോറേജ് കെയ്‌സിലാണ് വരുന്നത്, അതിനാൽ ഉപയോഗിച്ച പൗച്ച് കാലിയായാൽ മാറ്റി പിന്നീട് ഉപേക്ഷിക്കാം.

ചെക്ക് ഔട്ട് വെള്ളപൂച്ചകൾ കുറഞ്ഞത് 21 പ്രമുഖ ബ്രാൻഡുകളുടെ നിക്കോട്ടിൻ പൗച്ചുകളിൽ ചില മികച്ച ഡീലുകൾക്കായി. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ഉപഭോക്താക്കളിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്ന അവലോകനങ്ങൾ വായിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ലൊക്കേഷനിലേക്ക് സൗജന്യ ഷിപ്പിംഗിന് യോഗ്യതയുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താനും കഴിയും.

സുഗന്ധങ്ങൾ

സിഗരറ്റുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നിക്കോട്ടിൻ പൗച്ചുകൾ കൂടുതൽ ജനപ്രിയമാകുന്നതിൻ്റെ മറ്റൊരു കാരണം, അവ വ്യത്യസ്ത രുചികളിൽ ലഭ്യമാണ് എന്നതാണ്. പുകവലിക്കാർ തങ്ങളുടെ നിക്കോട്ടിൻ പരിഹരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ ഇഷ്ടപ്പെട്ടാലും ഇല്ലെങ്കിലും പുകയിലയുടെ രുചി സഹിക്കണം. മറുവശത്ത്, പൗച്ച് ഉപയോക്താക്കൾക്ക് വിവിധ രുചികളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

ആപ്പിൾ മിൻ്റ്, സിട്രസ്, ബ്ലാക്ക് ചെറി, സ്പിയർമിൻ്റ്, കൂൾ മിൻ്റ് എന്നിവയാണ് ജനപ്രിയ രുചികൾ. കൂടുതൽ നിഷ്പക്ഷ അഭിരുചി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക്, ബെല്ലിനി, എസ്പ്രെസോ, കൂടാതെ മറ്റു പലതും പോലെ ഒറിജിനൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗോൾഡ് ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്.

പൊതുജനാരോഗ്യം

നിക്കോട്ടിൻ ഗം അല്ലെങ്കിൽ ലോസഞ്ചുകൾ പോലെയല്ല, നിക്കോട്ടിൻ പൗച്ചുകൾ FDA അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല പുകവലിക്ക് സുരക്ഷിതമായ ഒരു ബദലായി. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, FDA അംഗീകാരം പുകവലിക്കാർ ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ തയ്യാറാകേണ്ട ഒന്നായിരിക്കാം.

ലോകമെമ്പാടും, ഏകദേശം 1.1 ബില്യൺ പുകവലിക്കാരുണ്ട്, ഈ സംഖ്യ 2000 മുതൽ കൂടുതലോ കുറവോ സ്ഥിരതയുള്ളതാണ്. അതിനുശേഷം മൊത്തത്തിലുള്ള ജനസംഖ്യ ഏകദേശം രണ്ട് ബില്യൺ വർദ്ധിച്ചതിനാൽ, പുകവലിക്കാരല്ലാത്തവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ പുകവലിക്കാരുടെ അനുപാതം ഇപ്പോൾ അല്പം കുറവാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, GSTHR (ഗ്ലോബൽ സ്റ്റേറ്റ് ഓഫ് ടുബാക്കോ ഹാം റിഡക്ഷൻ) അനുസരിച്ച്, ഇത് പര്യാപ്തമല്ല. പുകവലിക്കാരുടെ എണ്ണം ഗണ്യമായി കുറച്ചില്ലെങ്കിൽ വൻ ആരോഗ്യ പ്രതിസന്ധിയിലേക്കാണ് നാം നീങ്ങുന്നത്.

GSTHR അനുസരിച്ച്, പുകവലിക്കാരിൽ 80 ശതമാനവും താഴ്ന്ന-ഇടത്തരം വരുമാനമുള്ള രാജ്യങ്ങളിലാണ് താമസിക്കുന്നത്. അതിനർത്ഥം പുകവലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകളുടെ ഭാരം ആ രാജ്യങ്ങളിലെ ആരോഗ്യ സംവിധാനങ്ങളെ എത്രയും വേഗം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് കീഴടക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം - അത് ഇതിനകം ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ.

ഫൈനൽ ചിന്തകൾ

ലോകാരോഗ്യ സംഘടന, 2006-ൽ പ്രവചിച്ചത്, 2030-ഓടെ, പുകവലി സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ പ്രതിവർഷം 8 ദശലക്ഷം മരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് പ്രവചിച്ചിരുന്നു, എന്നാൽ 8 ആയപ്പോഴേക്കും 2022 ദശലക്ഷം മരണങ്ങൾ ഇതിനകം എത്തിയിരുന്നു.

പുകവലി നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വരുത്തുന്ന ദോഷം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒരിക്കലും അത്യന്താപേക്ഷിതമായിരുന്നില്ല. ഭാഗ്യവശാൽ, നിക്കോട്ടിൻ പൗച്ചുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സൗകര്യപ്രദമായും താരതമ്യേന സുരക്ഷിതമായും നിക്കോട്ടിൻ കഴിക്കുന്നത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമായിരുന്നില്ല.