ເຈົ້າຢາກລອງສິ່ງໃໝ່ໆໃນປີ 2022 ເພື່ອພິຈາລະນາເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນບໍ? ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼືຄອບຄົວຂອງເຈົ້າແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາທະນຸຖະໜອມ; ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການຫາປາ, ໄປຫາດຊາຍ, ຫຼິ້ນເກມກະດານ, ແລະອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ. ເພື່ອຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະເຮັດໃນປີນີ້ທີ່ທ່ານຈະມີຄວາມສຸກຢ່າງແນ່ນອນ.
#1. ເບິ່ງໜັງທີ່ກຳລັງມາແຮງທີ່ເຈົ້າເຄີຍເບິ່ງໄປ
ຮູບເງົາແມ່ນມ່ວນສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆ, ລວມທັງຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາໃຫ້ເວລາມ່ວນກັບຫມູ່ເພື່ອນໃນຂະນະທີ່ຍັງບັນເທົາຄວາມກົດດັນຢ່າງໄວວາ. ການເບິ່ງຮູບເງົາຍອດນິຍົມອາດຈະເປັນວິທີທີ່ດີເລີດທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍຈາກຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ມັນເພີ່ມຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຕົນເອງເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສາມາດລະຫວ່າງບຸກຄົນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ການດົນໃຈແລະໂອກາດສໍາລັບການແບ່ງປັນແລະຫົວເລາະ, ເຊິ່ງເປັນວິທີທີ່ດີເລີດທີ່ຈະໃຊ້ຄືນມ່ວນຊື່ນກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.
#2. ຫຼິ້ນເກມ PC ທີ່ທ່ານມັກ
ຫຼາຍຄົນວິພາກວິຈານວິດີໂອເກມວ່າບໍ່ມີຄວາມຊັບຊ້ອນ ຫຼືເປັນໂດເມນຂອງນັກຫຼິ້ນ, ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າອົງປະກອບມາດຕະຖານຫຼາຍອັນຂອງໂລກສະເໝືອນອາດຈະໃຫ້ຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ສຳຄັນໃນຊີວິດຈິງ? ຄົ້ນພົບຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງຂອງການຫຼິ້ນເກມ PC ສໍາລັບໄວລຸ້ນແລະຜູ້ໃຫຍ່: ມັນກະຕຸ້ນສະຫມອງໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ, ແລະເປັນການປິ່ນປົວບັນເທົາຄວາມກົດດັນທີ່ດີເລີດ.
#3. ອ່ານປຶ້ມ
ການອ່ານແມ່ນສໍາລັບບຸກຄົນຂອງທຸກໄວ; ຖ້າເຈົ້າສົງໄສວ່າການອ່ານໜັງສືສຳຄັນແນວໃດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ, ນີ້ແມ່ນລາຍການ: ການອ່ານໜັງສືມີປະໂຫຍດຕໍ່ສະໝອງຂອງເຈົ້າ ເພາະມັນຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ ແລະ ຄວາມສົນໃຈ. ການອ່ານຍັງຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ IQ ຂອງເຈົ້າເພີ່ມຂຶ້ນ. ນອກເໜືອໄປຈາກການເປັນແຫຼ່ງຂອງການບັນເທີງຟຣີ, ມັນຍັງເປັນການຈັດລຽງຂອງການກະຕຸ້ນແລະເສີມຂະຫຍາຍການເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການອ່ານຍັງຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫລັບ.
#4. ເຂົ້າໄປຫຼິ້ນກິລາ (ຢ່າລໍຖ້າວັນຈັນ)
ກິລາອາດຈະມ່ວນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ເຮັດໃນກຸ່ມຫຼືກັບຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນ. ເຈົ້າອາດຈະເຮັດຕາມມັນເປັນວິທີທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍ ຫຼືມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຈົ້າໂດຍການມີຫົວໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ປອດຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມັນຍັງປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ, ປ້ອງກັນຄວາມກັງວົນ, ແລະເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງທ່ານ. ມັນເປັນວິທີການທີ່ດີເລີດໃນການສ້າງຄວາມສໍາພັນໃຫມ່ແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.
#5. ຫຼັກສູດພາສາຕ່າງປະເທດ
ການຮຽນຮູ້ພາສາໃຫມ່ອາດຈະເພີ່ມຊີວິດຂອງທ່ານ, ແລະມີວິຊາອອນໄລນ໌ຟຣີທີ່ມີຢູ່, ເຊັ່ນ: Duolingo, Babbel, ແລະອື່ນໆ. ການຮຽນຮູ້ພາສາໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອປັບປຸງຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງໃນຫຼາຍວິທີ, ລວມທັງການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ດີກວ່າ, ພາສາ, ແລະຄວາມຊົງຈໍາ. ມັນສາມາດເພີ່ມທະວີການຄິດສ້າງສັນແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງທ່ານ. ການຮູ້ພາສາອື່ນອາດຈະປັບປຸງທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າຕໍ່ວັດທະນະທໍາເປົ້າຫມາຍເຊັ່ນກັນ.
#6. ກະກຽມຂອງຫວານຫຼືອາຫານທີ່ທ່ານມັກ
ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາກິນເຂົ້ານອກ, ພວກເຮົາຈ່າຍຄ່າອາຫານເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການດໍາເນີນງານຂອງຮ້ານອາຫານ. ການກະກຽມຂອງຫວານຫຼືອາຫານທີ່ພວກເຮົາມັກບໍ່ພຽງແຕ່ປະຫຍັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ພໍໃຈ. ມັນປະຫຍັດເວລາແລະໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນເວລາເຮັດອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ມັນມີລາຄາບໍ່ແພງ, ອາການແພ້ ແລະຄວາມບໍ່ທົນທານອາດຈະຖືກຫຼີກລ່ຽງໃນເວລາເຮັດອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເຮັດມັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວສົ່ງເສີມຄວາມຜູກພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
#7. ທົດລອງກັບຜົມ
ຫນຶ່ງໃນພິທີການຫຼຸດລົງທີ່ດີເລີດທີ່ສຸດຂອງ passage ແມ່ນການໄດ້ຮັບ hairdo ຫຼືສີໃຫມ່. ເຖິງແມ່ນວ່າການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນຊົງຜົມຂອງເຈົ້າອາດຈະເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າແລະໄປໄກ. ພິຈາລະນາຕົວແປທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ໄປນີ້ໃນຂະນະທີ່ທົດລອງຜົມຂອງເຈົ້າ: ມັນເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດແກ່ຜົມຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າໝົດກຳນົດການແຕ່ງໜ້າ, ສະນັ້ນ ດຽວນີ້ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະລອງເຮັດຊົງຜົມໃໝ່ທີ່ເພີ່ມປະລິມານ ແລະ ຄວາມໜາໃຫ້ກັບຜົມຂອງເຈົ້າ.
#8. ມີ karaoke homemade
ມີຫຼັກຖານຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆວ່າ ການຮ້ອງເພງ ຫຼື ການທຳຄາຣາໂອເກະຢູ່ເຮືອນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ ແລະ ດີຂຶ້ນກັບຕົວເຈົ້າເອງ. Endorphins, serotonin, ແລະ dopamine ແມ່ນສານເຄມີ "ຄວາມສຸກ" ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລະເພີ່ມອາລົມຂອງທ່ານ. ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າເປັນສາເຫດໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກໃນແງ່ບວກ, ຕື່ນຕົວ, ແລະ ມີແຮງຈູງໃຈ ຫຼັງຈາກທີ່ເຂົາເຈົ້າຮ້ອງເພງ. ການຮ້ອງເພງໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນເຂົ້າໄປໃນເລືອດຫຼາຍຂື້ນ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ການຮ້ອງເພງກັບຄົນທີ່ຮັກສ້າງຄວາມຊົງຈໍາແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.
#9. ລອງໃຊ້ເຄື່ອງໂມ້ອອນໄລນ໌ດ້ວຍຕົວລະຄອນທີ່ທ່ານມັກຈາກເກມ PS
ເຄື່ອງສະລັອດຕິງເປັນຄວາມບັນເທີງທີ່ມ່ວນແລະຕື່ນເຕັ້ນໂດຍອີງໃສ່ແນວຄວາມຄິດທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ໄດ້ປັບຕົວໄດ້ດີກັບອິນເຕີເນັດແລະປະກົດວ່າຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງໃນການຕັ້ງຄ່າອອນໄລນ໌ຂອງຕົນ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຫຼີ້ນເຄື່ອງໂມ້ລວມມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຊະນະເງິນທີ່ແທ້ຈິງ, ຄວາມງ່າຍຂອງການຫຼິ້ນ, ອົງປະກອບຄວາມບັນເທີງ, ແລະປັດໃຈຄວາມສະດວກ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນປະຫຍັດເວລາ, ສະຫນອງຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງເກມ, ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຫຼິ້ນໄດ້ຢ່າງສະຫງົບສຸກໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນຈາກຜູ້ຊົມທີ່ສົນໃຈ.
#10. ຊອກຫາຊ່ອງທາງຂອງ Twitch streamers ທີ່ນິຍົມ
ຫລາຍລ້ານຄົນທົ່ວໂລກມັກເບິ່ງວີດີໂອເກມ ແລະການບໍລິການດັ່ງກ່າວຖືກນຳໃຊ້ໂດຍບຸກຄົນຫຼາຍລ້ານຄົນໃນແຕ່ລະເດືອນ. streamers ທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດຈໍານວນຫນຶ່ງໃຫ້ຂໍ້ໄດ້ປຽບຕໍ່ໄປນີ້ກັບຜູ້ຊົມ: Streamers ສະເຫນີຍຸດທະສາດເກມຂອງຜູ້ຊົມແລະຄວາມສາມາດໃນການເບິ່ງຄວາມສາມາດໃນລະດັບມືອາຊີບ. ຜູ້ເບິ່ງມີປະສົບການຕື່ນເຕັ້ນ ແລະຕື່ນເຕັ້ນເມື່ອເບິ່ງຜູ້ຖ່າຍທອດທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ. ນອກເໜືອໄປຈາກຄວາມມ່ວນຊື່ນ, ມັນໄດ້ຊຸກຍູ້ການເຊື່ອມໂຍງດ້ານສ່ວນຕົວແລະສັງຄົມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປົດປ່ອຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງ.
#11. ພະຍາຍາມທີ່ດີທີ່ສຸດກິດຄາສິໂນໂທລະສັບມືຖື
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຄາສິໂນໂທລະສັບມືຖືໄດ້ກາຍເປັນມາດຕະຖານສໍາລັບລູກຄ້າທີ່ຕ້ອງການຫຼິ້ນໃນຂະນະທີ່ເດີນທາງ, ນອກເຫນືອຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດດ້ານຍຸດທະສາດຂອງທ່ານ. ມີຄວາມໄດ້ປຽບອື່ນໆໃນການຫຼີ້ນເກມຄາສິໂນໂທລະສັບມືຖື. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຈຳເປັນ: ການຫຼິ້ນຢູ່ຄາສິໂນມືຖືໃຫ້ທາງເລືອກໃນການຫຼິ້ນເກມຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະໂອກາດທີ່ຈະຢູ່ບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່ໃນຂະນະທີ່ຫຼີ້ນ. ມັນມີໂບນັດຍິນດີຕ້ອນຮັບທີ່ລໍ້ລວງ, ແລະເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ເງິນໜ້ອຍລົງໃນການຫຼິ້ນໃນສະມາດໂຟນຂອງເຈົ້າກວ່າທີ່ເຈົ້າຈະຢູ່ທີ່ຄາສິໂນທີ່ແທ້ຈິງ.
#12. Immers ຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນໂລກຂອງເກມທີ່ມີ pokies ອອນໄລນ໌ໄດ້ຟຣີ
ການຫຼິ້ນ pokies ອອນໄລນ໌ໄດ້ຟຣີແມ່ນຫນຶ່ງໃນກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດນັບຕັ້ງແຕ່ກົດລະບຽບເກມແມ່ນງ່າຍດາຍ. ໝຸນວົງວຽນໄດ້ຟຣີເພື່ອໄລ່ແຈັກພອດທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດເຫຼົ່ານັ້ນ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຂໍ້ດີຂອງການຫຼິ້ນ pokies ອອນໄລນ໌: ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານເກມຟຣີໃນຂະນະທີ່ຍັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານສູນເສຍເງິນ. ເຈົ້າອາດຈະລອງໃຊ້ຍຸດທະສາດ ແລະເຕັກນິກໃໝ່, ແລະເຈົ້າສາມາດຫຼິ້ນກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າໄດ້.
#13. ພະຍາຍາມໂຊກຂອງທ່ານໃນ pokies ອອນໄລນ໌ສໍາລັບເງິນທີ່ແທ້ຈິງ
ຟຣີອອນໄລນ໌ pokies ເປັນຫນຶ່ງໃນ gameplay ທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດໃນອິນເຕີເນັດ. ບຸກຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຮູ້ວ່າເກມອອນໄລນ໌ອາດຈະສະຫນອງລາຍຮັບຂ້າງຄຽງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ມີຫຼາຍເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງການຫຼິ້ນ pokies ອອນໄລນ໌ເພື່ອເງິນທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ມັນສະຫນອງທາງເລືອກທີ່ປອດໄພກັບຄາສິໂນແບບດັ້ງເດີມ, ມີການໂອນເງິນທີ່ປອດໄພແລະສະພາບແວດລ້ອມການພະນັນທີ່ປອດໄພ. ເຄື່ອງສະລັອດຕິງຟຣີເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງລະບົບໂບນັດທີ່ຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບຜູ້ຫຼິ້ນໃຫມ່, ສະດວກ, ແລະມີທາງເລືອກການຈ່າຍເງິນທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ຈະເລືອກເອົາ.
#14. ຟັງລາຍການຫຼິ້ນທີ່ສ້າງແຮງຈູງໃຈ
ທ່ານອາດຈະມີລາຍການຫຼິ້ນເພງທີ່ທ່ານຟັງເປັນປະຈຳ. ໃນຂະນະທີ່ການຟັງເພງເພື່ອຄວາມເພີດເພີນແມ່ນມີຄວາມສຸກ, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເພງໃຫ້ກໍາລັງໃຈສະເພາະເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ. ເພງດົນບັນດານໃຈເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນວິທີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ພວກເຂົາເຈົ້າເອົາຈຸດສຸມຂອງທ່ານອອກຈາກວຽກທີ່ monotonous ແລະຊ່ວຍທ່ານໃນການຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ. ມັນເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຫຍຸ້ງຍາກງ່າຍຂຶ້ນ ແລະດົນໃຈເຈົ້າໃຫ້ປະຕິບັດທັນທີ.
#15. ຈອງວັນພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເຮັດວຽກຫຼາຍຊົ່ວໂມງ ແລະໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນໜ້ອຍລົງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ ແລະຮ່າງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ການພັກຜ່ອນມີຂໍ້ດີດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງທີ່ເກີນຄວາມຍາກໃນການວາງແຜນການອອກເດີນທາງ—ການພັກຜ່ອນມີຜົນປະໂຫຍດທັງທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ. ມັນໄດ້ຍົກສູງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສະຫວັດດີການຂອງຕົນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າ. ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ, ຜ່ອນຄາຍແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຄວາມຜູກພັນໃນຄອບຄົວ.
#16. ເອົາຫ້ອງຮຽນໂຍຄະດິຈິຕອນ
ຜູ້ປະຕິບັດ Yoga ມີຄວາມຍິນດີທີ່ຈະແລກປ່ຽນສະມາຊິກສະຕູດິໂອໂຍຄະຕົວຈິງຂອງພວກເຂົາໃຫ້ກັບຄູ່ຮ່ວມງານດິຈິຕອນຂອງພວກເຂົາ. ທ່ານມີພະລັງທີ່ຈະຊອກຫາຕົວເອງໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ ແລະມີປະສົບການຜ່ານຫຼັກສູດການຖ່າຍທອດສົດ, ເຊິ່ງເປັນສິດທິປະໂຫຍດອັນໜຶ່ງ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູຝຶກສອນແລະ yogis ອື່ນໆຈາກຍ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຊີວິດ. ເຈົ້າອາດຈະປະຕິບັດທຸກຄັ້ງທີ່ສະດວກສໍາລັບທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຮັດມັນຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ສະຫງົບ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາແລະເລືອກຊັ້ນຮຽນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
#17. ເອົາຈິນຕະນາການຂອງເຈົ້າໃສ່ຜ້າໃບ, ແຕ້ມ
ດຽວນີ້ cosmos ໄດ້ເປີດເສັ້ນທາງ ແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃໝ່ສຳລັບການນຳເອົາຮູບຖ່າຍຂອງເຈົ້າມາສູ່ຊີວິດ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າ ການແຕ້ມຮູບ ແລະ ການແຕ້ມຮູບມີຂໍ້ດີດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ? ມັນປັບປຸງທັກສະມໍເຕີແລະການປະສານງານໃນຂະນະທີ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບ. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບການພັດທະນາຂອງຄວາມຊົງຈໍາ, ທັງຫມົດທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສໍາເລັດ. ມັນບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຂະນະທີ່ຍັງສົ່ງເສີມການພັດທະນາທາງດ້ານຈິດໃຈແລະປ່ອຍໃຫ້ໄປ. ມັນຍັງຫຼຸດລົງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະອາດຈະຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນບັນຫາ cardiac ຕໍ່ມາໃນຊີວິດ.
#18. ລົງທະບຽນຮຽນຟຣີ ຫຼືຫຼັກສູດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການມາດົນແລ້ວ
ເຈົ້າອາດຈະຄິດຈະລົງທະບຽນເຂົ້າໂຮງຮຽນອອນໄລນ໌ ຫຼື ກຽມເຂົ້າຫ້ອງຮຽນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮຽນສະເໝີ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້ອອນໄລນ໌, ກໍານົດເວລາແລະສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກຂອງທ່ານແມ່ນສາມາດປັບຕົວໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະທ່ານມີອິດສະລະພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນຫຼຸດຜ່ອນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແລະຫນີ້ສິນ, ອະນຸຍາດໃຫ້ມີວິຊາວິຊາເພີ່ມເຕີມທີ່ຈະສະເຫນີ, ແລະພັດທະນາການຄວບຄຸມຕົນເອງແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບ.
#19. ເປີດການນັ່ງສະມາທິ ແລະຜ່ອນຄາຍ
ການນັ່ງສະມາທິສອນໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວິທີສຸມໃສ່ຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າປະຈໍາວັນ. ບາງຂໍ້ໄດ້ປຽບດ້ານສຸຂະພາບຂອງສະມາທິແມ່ນໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້. ມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຕົວຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ການຮັບຮູ້ຕົນເອງຂອງທ່ານປັບປຸງ, ເພີ່ມຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ. ມັນຊ່ວຍຈັດການຄວາມເຈັບປວດແລະອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ. ມັນປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາຂອງເຈົ້າແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າເຖົ້າ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງເສບຕິດແລະສົ່ງເສີມຄວາມເມດຕາ.
ຈະເຮັດແນວໃດໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດ?
#20. ສ້າງຄອບຄົວ Sims ໃໝ່
ການກິນເຂົ້າປ່າໃນສວນສາທາລະນະ, ຕັ້ງແຄ້ມຢູ່ໃນສວນຫລັງບ້ານ, ແລະກິດຈະກໍາອື່ນໆຂອງຄອບຄົວ Sims ແມ່ນວິທີການທີ່ດີເລີດທີ່ຈະສົ່ງເສີມຄວາມສໍາພັນໃນຄອບຄົວ. ຖ້າເຈົ້າເຄີຍສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງເວລາໃນຄອບຄົວຈຶ່ງສຳຄັນຫຼາຍ, ໃຫ້ພິຈາລະນາສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຜົນການຮຽນຂອງເດັກນ້ອຍ ພ້ອມກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ເວລາໃນຄອບຄົວຫຼາຍເຮັດໃຫ້ບັນຫາພຶດຕິກຳໜ້ອຍລົງ, ເຊິ່ງສອນໃຫ້ຄວາມຮຸກຮານໜ້ອຍລົງ, ແລະເວລາໃນຄອບຄົວຫຼາຍຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ໂອກາດການເພິ່ງພາອາໄສສານເສບຕິດໜ້ອຍລົງ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການພັດທະນາທັກສະຂອງພໍ່ແມ່ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມພໍໃຈໃນເດັກນ້ອຍ.
#21. ຫຼິ້ນເກມກະດານ
ເຈົ້າແລະລູກຂອງເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການຫຼີ້ນເກມກະດານໃນລະຫວ່າງວັນພັກຍາວທ້າຍອາທິດ. ກວດເບິ່ງຂໍ້ດີຕໍ່ໄປນີ້: ການຫຼີ້ນເກມກະດານຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສໍາພັນແລະສົ່ງເສີມມູນຄ່າຂອງການຮ່ວມມື. ມັນເພີ່ມຄວາມສາມາດທາງດ້ານພາສາຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງຂອງທ່ານ. ມັນເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທ່ານແລະສົ່ງເສີມຄວາມເປັນຕົ້ນສະບັບແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ເພີ່ມຄວາມສຸກ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພົບຄົນໃຫມ່.
#22. ເຮັດຄວາມສະອາດໃນ shelf ແລະໃນ closet ໄດ້
ຖ້າທ່ານມີສິ່ງຂອງຫຼາຍຢ່າງຢູ່ໃນຊັ້ນວາງແລະຕູ້, ມັນບໍ່ດີສໍາລັບສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານທີ່ຈະມີສິ່ງຫຼາຍຢ່າງກະແຈກກະຈາຍເກີນໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີເວລາຫວ່າງ, ພະຍາຍາມ decluttering ແລະ clearing closet ຂອງທ່ານອອກເພື່ອວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ກະແຈກກະຈາຍເປັນຜົນມາຈາກການມີພື້ນທີ່ຫຼາຍຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ. ເມື່ອ decluttering ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ການບໍລິຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເມດຕາຫຼາຍ.
#23. ປ່ຽນລາຍລະອຽດພາຍໃນ
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວພວກເຮົາອ້າງອີງເຖິງວິທີການເບິ່ງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບການອອກແບບພາຍໃນ. ລັກສະນະຫນຶ່ງທີ່ບາງຄັ້ງຖືກມອງຂ້າມແມ່ນວິທີການອອກແບບພາຍໃນມີອິດທິພົນຕໍ່ subconscious ຂອງທ່ານ. ການປ່ຽນແປງລັກສະນະພາຍໃນມີຂໍ້ດີສໍາລັບພາຍໃນເຮືອນຂອງທ່ານແລະທ່ານ. ການຫັນປ່ຽນການອອກແບບພາຍໃນຂອງຫ້ອງເຮັດໃຫ້ມັນມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ແລະທາງເລືອກຂອງສີມີຜົນກະທົບຕໍ່ໂປຣໄຟລຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນເຮືອນຂອງທ່ານຈະເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານທີ່ຫນ້າພໍໃຈ.
#24. ກະລຸນາເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງມືຂອງທ່ານ, ລຶບໄຟລ໌ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ
ການທໍາຄວາມສະອາດໂທລະສັບຂອງທ່ານ ຫຼືການກໍາຈັດຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນເປັນວິທີທີ່ດີເລີດເພື່ອໃຊ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກໂທລະສັບຂອງທ່ານ ແລະອຸປະກອນອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຖອນໄຟລ໌ superfluous ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບໂທລະສັບຂອງພວກເຮົາ. ມັນປັບປຸງປະສິດທິພາບແລະອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບການດາວໂຫຼດແລະອັບໂຫລດໄວຂຶ້ນ; ມັນຍັງເສີມຂະຫຍາຍປະສິດທິພາບເພາະວ່າທ່ານມີພື້ນທີ່ຫຼາຍສໍາລັບການປະຫຍັດໄຟລ໌ທີ່ສໍາຄັນ, ແລະມັນໃຊ້ພະລັງງານຫມໍ້ໄຟຫນ້ອຍ.
#25. ພະຍາຍາມຂຽນບົດກະວີ
ການຂຽນບົດກະວີເປັນວຽກອະດີດທີ່ສວຍງາມທີ່ຈະເຮັດໃນເວລາຫວ່າງຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະແບ່ງປັນບົດກະວີຂອງເຈົ້າຫຼືບໍ່, ການຂຽນບົດກະວີອາດຈະເປັນປະໂຫຍດເພາະວ່າມັນເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການຄິດຂອງພວກເຮົາແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ຈັກຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນຝຶກອົບຮົມຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນ. ບົດກະວີຊ່ວຍປິ່ນປົວຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຄວາມກົດດັນ. ມັນຍັງໃຫ້ຂອງປະທານແຫ່ງການດົນໃຈ ຫຼືຄວາມຮູ້ໃຫ້ຄົນອື່ນ.
#26. ການເດີນທາງ (ສະເໝືອນຈິງ) ໄປເມືອງໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນໂລກ
ນັ້ນບໍ່ແມ່ນການແນະນໍາວ່າການຕະຫຼາດອັດສະລິຍະແລະການບໍລິການ virtual ໃຫມ່ຈະບໍ່ສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຊຸມປີຂ້າງຫນ້າ. ນີ້ແມ່ນບາງຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງການເດີນທາງແບບສະເໝືອນ: ເຈົ້າອາດຈະເບິ່ງ ແລະປະສົບການສະຖານທີ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເດີນທາງໄປທີ່ນັ້ນ ຫຼືເສຍຄ່າບໍລິການໃດໆ. ນັບຕັ້ງແຕ່ COVID-19, ການທ່ອງທ່ຽວມີອິດທິພົນໜ້ອຍລົງຕໍ່ເຂດທີ່ໃກ້ຈະສູນພັນ, ເຮັດໃຫ້ການທ່ອງທ່ຽວສະເໝືອນເໝາະສົມ. ຜູ້ຊົມອາດຈະຈິນຕະນາການຕົນເອງຢູ່ທີ່ຣີສອດທີ່ມີວິວ 360 ອົງສາຂອງຊັບສິນ ແລະສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກໃນຄວາມລະອຽດສູງ.
#27. ຂຽນບັດປາດຖະຫນາສໍາລັບປີ
ການເຮັດບັດຄວາມປາດຖະຫນາສໍາລັບໂອກາດພິເສດແມ່ນເປັນວິທີທີ່ສວຍງາມເພື່ອສະແດງຄວາມປາດຖະຫນາຈາກໃຈຂອງທ່ານກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກແລະຖ່າຍທອດຂໍ້ໄດ້ປຽບ. ມັນ exhilaring ໃນ ວິ ທີ ການ ສະ ເພາະ ທີ່ ຈະ ຂຽນ ຈົດ ຫມາຍ ສະ ບັບ ຂອງ ຄວາມ ປາ ຖະ ຫນາ ຫຼື ໄດ້ ຮັບ ບັດ ຈາກ ຫມູ່ ເພື່ອນ. ມັນມີອິດທິພົນຫຼາຍຕໍ່ຫຼັກອາລົມຂອງເຈົ້າ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສະແດງຕົວທ່ານເອງແລະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຮັບຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຊື່ນຊົມແລະເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ. ບັດຄວາມປາດຖະຫນາສ່ວນບຸກຄົນໃຫ້ຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼາຍກ່ວາ ecards.
#28. ຈັດຕັ້ງການລ່າສັດຂີ້ເຫຍື້ອໃນຮົ່ມ
ການລ່າສັດຂີ້ເຫຍື້ອໃນເຮືອນອາດຈະເປັນວິທີທີ່ມ່ວນໆທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຮູ້ແກ່ລູກຂອງທ່ານ ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວອື່ນກ່ຽວກັບການຄົ້ນພົບລາຍການດ້ວຍຕົນເອງ. ເກມນີ້ແມ່ນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະລາຍລະອຽດໃນການຫຼິ້ນ, ເສີມຂະຫຍາຍສາຍພົວພັນຂອງສະມາຊິກຄອບຄົວແຕ່ລະຄົນ. ມັນປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການສັງເກດການຂອງເຈົ້າແລະຊ່ວຍເດັກນ້ອຍໃນການຮຽນຮູ້ທັກສະທີ່ຈໍາເປັນ. ມັນຍັງມີຄວາມສຸກແລະກົງໄປກົງມາ, ເຮັດໃຫ້ການລ່າສັດ scavenger ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດທີ່ຈະຜູກມັດແລະມີຄວາມມ່ວນ.
ສິ່ງທີ່ມ່ວນທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດກັບຫມູ່ເພື່ອນຢູ່ເຮືອນ
#29. ເຊີນເພື່ອນມິດຂອງເຈົ້າໄປພັກຊຸດນອນ
ພັກ Pajama ຫຼືການນອນຫລັບແມ່ນການເຕົ້າໂຮມຂອງໄວລຸ້ນຫຼືໄວຫນຸ່ມກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຫ້ອງຮັບແຂກຂອງເຮືອນທີ່ມີຫົວຂໍ້ຕ່າງໆ. ມີຫຼາຍຂໍ້ໄດ້ປຽບໃນການມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາດັ່ງກ່າວສໍາລັບໄວຫນຸ່ມ. ພັກ pajama ກະຕຸ້ນຈິນຕະນາການແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງເຈົ້າ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຂະນະທີ່ຍັງເພີ່ມເສລີພາບຂອງທ່ານ. ມັນເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈລະຫວ່າງຫມູ່ເພື່ອນ.
#30. ສ້າງທຽນໄຂຂອງທ່ານເອງ
ການເຮັດທຽນໄຂອາດຈະເປັນວຽກອະດີໂອທີ່ໜ້າຊື່ນຊົມແລະເປັນການມ່ວນຊື່ນ. ນີ້ແມ່ນຂໍ້ໄດ້ປຽບຕົ້ນຕໍຂອງການສ້າງທຽນໄຂຂອງເຈົ້າແທນທີ່ຈະຊື້ພວກມັນ. ການເຮັດທຽນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີກໍາໄລ, ເຊິ່ງຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດເງິນ. ການເຮັດທຽນແມ່ນເປັນຫັດຖະກໍາທີ່ດີສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຍັງດີຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນວິທີທີ່ດີເລີດສໍາລັບການບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈ.
#31. ຜ່ອນຄາຍກັບ ASMR ຢູ່ YouTube
ວິດີໂອ ASMR – ຍອດນິຍົມຂອງ YouTube ທີ່ເນັ້ນໃສ່ການບັນທຶກຂອງບຸກຄົນໃນການຖູຜົມ, ພັບຜ້າເຊັດຕົວ, ແລະສຽງກະຊິບ – ອາດມີປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ. ວິດີໂອເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການເບິ່ງຫຼາຍລ້ານແລະໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຈາກຈໍານວນຫຼາຍ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາຫນຶ່ງ, ຮູບເງົາ SMR ສາມາດຫຼຸດລົງອັດຕາການຫົວໃຈແລະປັບປຸງອາລົມໃນບາງຄົນ. ມັນຍັງເປີດໃຊ້ການຕອບສະ ໜອງ meridian ອັດຕະໂນມັດຂອງທ່ານແລະເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ຈະເບິ່ງ.
#32. ຖິ້ມ Netflix ພັກດິຈິຕອນ
ພາກສ່ວນດິຈິຕອນ Netflix ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງລາຍການທີ່ທ່ານມັກກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານໃນອຸປະກອນເຊັ່ນ: ຄອມພິວເຕີໂນດບຸກ. ການຖິ້ມພັກດິຈິຕອນ Netflix ແມ່ນງ່າຍດາຍໂດຍບໍ່ມີການຕິດຕັ້ງທີ່ສັບສົນ. ບໍ່ມີການໂຄສະນາ, ສະນັ້ນມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ເວລາກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ. Netflix ດິຈິຕອລຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນທຶກເນື້ອຫາແລະເບິ່ງມັນຕໍ່ມາໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ.
#33. ເຮັດກາເຟແຊບໆ
ແມ່ນແລ້ວ, ການເຮັດກາເຟຢູ່ເຮືອນຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍກວ່າການໃຊ້ກາເຟທັນທີຫຼືການເດີນທາງໄປຮ້ານກາເຟ, ແຕ່ຄວາມພະຍາຍາມກໍ່ຄຸ້ມຄ່າ! ນີ້ແມ່ນບາງເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຄວນໃຫ້ມັນໄປ. ການປັ່ນກາເຟດ້ວຍມືອາດຈະເປັນປະສົບການທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ແລະທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງລົດຊາດໄດ້. ມັນມີລາຄາແພງຫນ້ອຍເພາະວ່າທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຈອກແລະຈອກທີ່ໃຊ້ຄືນໃຫມ່ທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ. ມັນເປັນການ sociable ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານສາມາດກະກຽມກາເຟສໍາລັບແຕ່ລະຄົນໃນຄອບຄົວໃນຂະນະທີ່ຍັງຢູ່ໃນຊຸດນອນຂອງທ່ານ.
#34. ປະຊຸມປິດ
ເນື່ອງຈາກວັດທະນະທຳຂອງພວກເຮົາຫຼົງໄຫຼກັບແອັບໂທລະສັບມືຖື ແລະເກມວີດີໂອ, ຄວາມນິຍົມຂອງປິດສະໜາອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແປກໃຈ. ການສ້າງເກມປິດສະໜາເປັນຄອບຄົວເປັນວິທີທີ່ດີເລີດເພື່ອເສີມສ້າງສຸຂະພາບຈິດ ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ການຫຼິ້ນປິດສະໜາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຝຶກການຄິດແບບເຫັນພາບ ແລະທັງທາງຊ້າຍ ແລະຂວາຂອງສະໝອງຂອງທ່ານໃນເວລາດຽວກັນ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຄົນທີ່ເປັນໂຣກ Alzheimer ແລະ Parkinson ປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາໄລຍະສັ້ນຂອງພວກເຂົາແລະສະຫນອງການກະຕຸ້ນທາງຈິດ. ມັນຍັງເປັນເຄື່ອງມືບັນເທົາຄວາມກົດດັນ.
#35. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຫລິ້ນ guitar ໄດ້
ດົນຕີໄດ້ຖືກກ່າວວ່າສາມາດສະຫງົບຈິດວິນຍານໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ການຟັງດົນຕີມີຄວາມໄດ້ປຽບຫຼາຍ, ການຮຽນຮູ້ການຫຼິ້ນເຄື່ອງມືສາມາດໄດ້ປຽບຫຼາຍກວ່າ. ມັນປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ພອນສະຫວັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແກ່ເຈົ້າ. ມັນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານໂດຍການເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຂອງທ່ານແຫຼມຕາມອາຍຸ, ເພີ່ມການເຮັດວຽກຂອງຄວາມຊົງຈໍາ, ແລະເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສາມາດເລກຄະນິດແລະຄວາມຮູ້ຫນັງສືຂອງທ່ານ. ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການເວລາຂອງທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບຫມູ່ເພື່ອນເມື່ອເບື່ອ
#36. ຖ່າຍທຳການສະແດງ
ຖ້າເຈົ້າເບື່ອ, ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ພິເສດທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າແມ່ນການຖ່າຍທຳອາຫານການກິນ. ທ່ານສາມາດເຮັດການນໍາສະເຫນີທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບຜູ້ຊົມຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີນີ້. ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ມີທ່າແຮງຂອງການຖ່າຍພາບການສະແດງອາຫານ: ມັນປັບປຸງການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງເຈົ້າກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າໂດຍການສອນໃຫ້ພວກເຂົາຮ່ວມມື. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສ້າງພອນສະຫວັນຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຍັງເນັ້ນຫນັກເຖິງການຂັບລົດສ່ວນຕົວ. ການຖ່າຍທຳລາຍການອາຫານແມ່ນມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍ, ແລະມັນເສີມສ້າງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ.
#37. ເຮັດບັດອວຍພອນວັນພັກທີ່ຈະມາເຖິງ
ເມື່ອເວົ້າເຖິງການສະແດງຄວາມກະຕັນຍູ, ບັດອວຍພອນອາດຈະມີຄວາມໝາຍຫຼາຍກວ່າຂອງຂວັນສົ່ງເສີມຮູບແບບອື່ນໆ: ຜູ້ຮັບຈະຮູ້ຈັກເວລາ ແລະ ຄວາມພະຍາຍາມໃນການຜະລິດບັດ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້, ແຕ່ບັດພັກຜ່ອນທີ່ເຮັດດ້ວຍມືໃຫ້ຂໍ້ໄດ້ປຽບຫຼາຍຢ່າງ. ມັນເປັນໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະສະແດງອອກຕົວທ່ານເອງຢ່າງສ້າງສັນໂດຍການຂຽນຂໍ້ຄວາມສ່ວນບຸກຄົນ. ການເຮັດບັດທັກທາຍເຮັດໃຫ້ທ່ານສະແດງຄວາມກະຕັນຍູຂອງທ່ານເປັນເອກະລັກໃນຂະນະທີ່ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
#38. ເຮັດການຕົກແຕ່ງຕົ້ນສະບັບ
ມີຂໍ້ດີຫຼາຍຢ່າງໃນການຮ່າງການຕົກແຕ່ງຫຼືຕົບແຕ່ງເຮືອນຂອງທ່ານເອງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນວັນພັກຫຼືໂອກາດພິເສດ. ແລະເຈົ້າສາມາດຮັກວຽກຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນນັບຕັ້ງແຕ່ເຈົ້າເຮັດມັນເອງ. ທ່ານສາມາດປະຫຍັດເງິນແລະເວລາໂດຍການອອກແບບແລະເຮັດດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະມີອິດສະລະພາບຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ແລະທ່ານມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຢ່າງເຕັມທີ່ຕໍ່ຜົນຂອງການຕົກແຕ່ງຂອງທ່ານ.
#39. ພະຍາຍາມ DIY
ບໍ່ມີຫຍັງຄ້າຍຄືຄວາມສຳເລັດທີ່ເກີດຂຶ້ນຈາກການເຮັດໂຄງການທີ່ເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ ແລະຄວາມພະຍາຍາມ. ວຽກອະດິເລກ DIY ຕົວຈິງແມ່ນມີຄວາມສຸກ ແລະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ, ແລະການເງິນຂອງທ່ານ. ການເຮັດດ້ວຍຕົວທ່ານເອງແມ່ນມີຄຸນຄ່າແລະງົບປະມານທີ່ເປັນມິດ. ທ່ານຈະໄດ້ທັກສະໃຫມ່ແລະຈະສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ມັນຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແລະປັບປຸງອາລົມຂອງທ່ານ.
#40. ຈັດກອງປະຊຸມຮູບພາບ
ການວາງແຜນກອງປະຊຸມຮູບພາບມີຂໍ້ດີຕ່າງໆ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຖ່າຍຮູບຄູ່ຫຼືເຫດການອື່ນ. ການລົງທຶນໃນກອງປະຊຸມການຖ່າຍຮູບຂອງຄູ່ຜົວເມຍຫຼືການຖ່າຍຮູບ wedding ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນວິທີການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະ spontaneous ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ຊ່າງພາບໄດ້ຮູ້ຈັກທ່ານ. ເນື່ອງຈາກຮູບພາບເປັນປະໂຫຍດ, ການວາງແຜນການຖ່າຍຮູບເຮັດໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະປະຕິບັດກ່ອນການສະແດງໃຫຍ່.
#41. ມີງານລ້ຽງຊາພາສາອັງກິດ
ຂໍ້ໄດ້ປຽບດ້ານສຸຂະພາບຂອງຊາຕອນເຊົ້າພາສາອັງກິດໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນການຄົ້ນຄວ້າຂອງ peer-review ທີ່ໃຊ້ເວລາແລະເວລາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນວິທີທີ່ແຊບແລະສຸຂະພາບສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນມື້. ຜູ້ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດໃນທັນທີທັນໃດແລະໄລຍະຍາວ. ມັນອົບອຸ່ນກະດູກແລະເລືອດໃນເວລາທີ່ບໍລິໂພກໃນຕອນເຊົ້າ. ມັນຍັງເຮັດວຽກໂດຍການຊ້າລົງໂມງແລະຊ່ວຍໃນການກໍາຈັດແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະການເຈັບປ່ວຍໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
#42. ເຮັດ smoothies ສຸຂະພາບ
Smoothies ສາມາດປ່ຽນຊີວິດຂອງຄົນ. ການເຮັດນ້ຳປັ່ນ ຫຼື ດື່ມສິ່ງທຳອິດໃນຕອນເຊົ້ານັ້ນ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນສ້າງ smoothies ແລະເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບອາຫານປົກກະຕິຂອງທ່ານ? ດື່ມນ້ຳສະໝຸນໄພທີ່ມີປະໂຫຍດຊ່ວຍຫຼີກລ້ຽງການທ້ອງຜູກ, ຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນ, ແລະ ຮັກສາອາຫານໃຫ້ແຂງແຮງຕະຫຼອດມື້. ມັນສະຫນອງພະລັງງານຫຼາຍ, antioxidants, ແລະສານອາຫານອື່ນໆ.
#43. ເອົາອາບນ້ໍາຟອງ
ອາບນ້ໍາທີ່ມີຟອງອາດຈະດີຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ນອກເຫນືອຈາກຜົນກະທົບທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄດ້ໄວ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງການເຕັ້ນໄປຫາໃນ tub ໄດ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ການອາບນ້ໍາຟອງຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະເພີ່ມການຜະລິດ serotonin. ອາບນ້ໍາຟອງເພື່ອໃຫ້ສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ກະຕຸ້ນລະບົບ lymphatic ຂອງທ່ານ.
#44. ລົດຊາດເຫຼົ້າແວງ
ການໃຫ້ລົດຊາດເຫຼົ້າແວງແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມເພີ່ມຂຶ້ນໃນຂະແຫນງການບໍລິສັດແລະໃນກິດຈະກໍາທີ່ສໍາຄັນເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນງ່າຍດາຍໃນການຈັດຕັ້ງແລະສະເຫນີຂໍ້ໄດ້ປຽບຫຼາຍ. ການເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາການຊີມເຫຼົ້າແວງແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມສຸກເພື່ອຄວາມບັນເທີງຂອງລູກຄ້າ, ສັງຄົມ, ຫຼືດໍາເນີນທຸລະກິດທີ່ບໍ່ເປັນທາງການ. ມັນຊ່ວຍໃນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຄວາມກ່ຽວຂ້ອງແລະຂະຫຍາຍຄວາມຮູ້ຂອງແນວພັນຂອງ grapes ຕ່າງໆແລະຮູບແບບເຫຼົ້າແວງ.
#45. ຫຼິ້ນພຽງແຕ່ເຕັ້ນ
ສະນັ້ນການມີຮູບຮ່າງອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ແນວຄິດຂອງການເຮັດວຽກຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊຸ່ມຊື່ນບໍ່ໄດ້ດຶງດູດທ່ານ. ທ່ານສາມາດເຜົາຜານແຄລໍຣີໄດ້ໂດຍການເຕັ້ນກາງຄືນດ້ວຍການເຕັ້ນພຽງແຕ່. ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດ: ມັນສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂະຫນາດກາງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມັນເປັນທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບສຸຂະພາບຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ເຈົ້າອາດຈະເຕັ້ນຕະຫຼອດຄືນຫຼືຕະຫຼອດມື້ໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມມ່ວນກັບຫມູ່ເພື່ອນຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງທ່ານເອງ.
#46. ພະຍາຍາມ scrapbooking
Scrapbooking ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາເຈ້ຍທີ່ສວຍງາມ, ການຕົກແຕ່ງທີ່ເປັນເອກະລັກ, ແລະຮູບພາບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ຮູ້ເຖິງຜົນປະໂຫຍດທາງກາຍະພາບຂອງ scrapbooking, ແຕ່ມັນສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ. ມັນເພີ່ມຄວາມຊົງຈໍາຂອງເຈົ້າ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າ. Scrapbooking ແມ່ນຮູບແບບຂອງສະມາທິທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກາຍເປັນຕົວແບບທີ່ດີກວ່າຂອງຕົນເອງ. ມັນເປັນກົນໄກທາງສັງຄົມທີ່ສວຍງາມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກ, ຜ່ອນຄາຍ, ແລະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຸກ.
#47. ມີວັນສະປາ
ການປິ່ນປົວ Spa ກໍາລັງກາຍເປັນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມຫລາຍຂຶ້ນສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ. ການປິ່ນປົວແບບສະປາແບບປົກກະຕິທີ່ສຸດແມ່ນການນວດ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນໄປຢ້ຽມຢາມສະປາຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ. ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນເຄື່ອງຂັບລ້າງສານພິດ, ບັນເທົາຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດແລະຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ. ການປິ່ນປົວ Spa ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ມັນອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສູດບໍາລຸງຜິວ.
#48. ໄປ Park ໄດ້
ການຍ່າງຫຼິ້ນຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນທຸກໄວແລະໄລຍະຂອງຊີວິດ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະແລ່ນ, ຍ່າງ, ຫຼືພັກຜ່ອນແລະເພີດເພີນກັບພູມສັນຖານ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດ.
ການໄປສວນສາທາລະນະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ຈາກເຕັກໂນໂລຢີແລະສາຍພັນຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນ. ການຍ່າງຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ມັນເປັນຢາແກ້ພິດໃນລະດູ ໜາວ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເພາະວ່າເຈົ້າອາດຈະພົບກັບບຸກຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະ, ມັນຊ່ວຍເພີ່ມທັກສະການສື່ສານແລະສົ່ງເສີມຄວາມຄິດສ້າງສັນ.
#49. ຈັດຕັ້ງການຂາຍລາຍການ
ລະດູຮ້ອນເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ຍອດຢ້ຽມທີ່ສຸດທີ່ຈະຂາຍສິ່ງຂອງຂອງເຈົ້າຫາກເຈົ້າຕ້ອງການທຳຄວາມສະອາດ ແລະເພີ່ມຫ້ອງຫວ່າງ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງ. Decluttering ຊ່ວຍປະຫຍັດເວລາແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ມັນເຮັດໃຫ້ງ່າຍ ແລະຫຼຸດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການຍົກຍ້າຍ ແລະສະໜອງວິທີການຫາເງິນໃຫ້ທ່ານ.
ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານປະຫຍັດພື້ນທີ່ຕົວຈິງ, ເຊິ່ງເປັນແນວຄວາມຄິດທີ່ດີເລີດທີ່ທ່ານຈະບໍ່ເສຍໃຈ.
#50. ໄປຍ່າງປ່າ ຫຼືກິນເຂົ້າປ່າໃນປ່າ
ບຸກຄົນສ່ວນຫຼາຍໄປຍ່າງປ່າຫຼືກິນເຂົ້າປ່າເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າເບື່ອກັບຕົວເມືອງຫຼືຕ້ອງການຜະຈົນໄພ. ການຍ່າງປ່າຂະຫຍາຍຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແລະໃຫ້ຂໍ້ດີດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນການເຂົ້າສັງຄົມ, ປະສົບການໃຫມ່, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະການຜ່ອນຄາຍ. ມັນເພີ່ມອາລົມແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ນອນຫລັບສະບາຍ. ການຍ່າງປ່າໃນປ່າອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພີດເພີນກັບອາກາດສົດແລະແສງແດດ.
#51. ຊອກຫາເວລາທີ່ພິພິທະພັນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານຫຼືສວນສັດແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ
ການເດີນທາງໄປສວນສັດ ຫຼື ຫໍພິພິທະພັນ ສົ່ງເສີມຊີວິດການເປັນຢູ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ໃນຂະນະທີ່ພາຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນມາໃກ້ຊິດກັນ. ເຈົ້າອາດຈະປະຫຍັດເງິນໂດຍການໄປພິພິທະພັນ ແລະສວນສັດຟຣີ. ຫນຶ່ງໃນຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງການໄປຢ້ຽມຢາມສວນສັດຫຼືພິພິທະພັນແມ່ນວ່າມັນສົ່ງເສີມຄວາມອ່ອນໄຫວດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມແລະຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບເຫດການປະຫວັດສາດແລະວັດທະນະທໍາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຂະຫຍາຍຄວາມຮູ້ທາງວິຊາການຂອງທ່ານແລະໃຫ້ບໍລິການດ້ານການສຶກສາ. ການໄປຢ້ຽມຢາມພິພິທະພັນຫຼືສວນສັດເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຄົ້ນພົບແລະຂຸດຄົ້ນດ້ວຍຕົນເອງ.
#52. ຫຼິ້ນເຊື່ອງ ແລະຊອກຫາ
ເຊື່ອງ ແລະສະແຫວງຫາເປັນເກມເດັກນ້ອຍທີ່ມີຊື່ສຽງ, ແຕ່ມັນຫຼາຍກວ່າຄວາມບັນເທີງເທົ່ານັ້ນ. ມັນດີສໍາລັບຈິດໃຈ, ຫົວໃຈ, ແລະຮ່າງກາຍຂອງທຸກເພດທຸກໄວ! ຮູ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ມັນເອົາມາໃຫ້.
ເກມນີ້ປັບປຸງສະຕິປັນຍາທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການບໍລິຫານຂອງທ່ານແລະການພັດທະນາເຄື່ອງຈັກລວມ. ການຫຼິ້ນຊ່ອນແລະສະແຫວງຫາເປັນໂອກາດທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນແລະແຜ່ຂະຫຍາຍຄວາມສຸກ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄວາມມ່ວນແລະຕື່ນເຕັ້ນໃນເວລາທີ່ຫຼີ້ນກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ.
#53. ສ້າງທີ່ພັກອາໄສຈາກໝອນ ແລະຜ້າຫົ່ມ
ມັນເປັນການມ່ວນຊື່ນທີ່ຈະສ້າງທີ່ພັກອາໄສອອກຈາກ cushions ແລະຜ້າຫົ່ມ. ຂໍ້ດີບາງຢ່າງຂອງການສ້າງທີ່ພັກອາໄສຈາກໝອນ ແລະຜ້າຫົ່ມທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງສະໝອງຂອງເຈົ້າ ລວມເຖິງການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຂົ້າກັນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະປັບປຸງຄຳສັບ ແລະຄວາມສາມາດທາງພາສາຂອງເຈົ້າ. ມັນພັດທະນາຄວາມສາມາດ motor ຂອງເດັກນ້ອຍ. ມັນຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຄິດສ້າງສັນຫຼາຍຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດບັນລຸໄດ້.
#54. ສ້າງຟອງສະບູ
ໃນຂະນະທີ່ເກມຟອງເປັນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະມີຄວາມມ່ວນ, ການສ້າງຟອງສະບູຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຝຶກທັກສະການພັດທະນາຕ່າງໆ. ມັນປະກອບມີທັກສະການປັບໄຫມ, ການປະສານງານມືຕາ, ທັກສະການປຸງແຕ່ງ sensory, ທັກສະການຕິດຕາມສາຍຕາ, ແລະປາກແລະທັກສະທາງສັງຄົມ. ມັນຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສາມາດທາງດ້ານພາສາ ແລະສະຕິປັນຍາຂອງຄົນເຮົາ ແລະສອນວິທີເຮັດຕາມຄຳແນະນຳ.
#55. ສ້າງ Castle Sand
ການຫຼິ້ນຊາຍ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນຫາດຊາຍຫຼືໃນ sandbox, ອາດຈະສະຫນອງຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ເວລາມ່ວນຊື່ນ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສະຫຼຸບສັງລວມຂອງຄວາມໄດ້ປຽບຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງການຫຼິ້ນຊາຍ. ການຫຼິ້ນດິນຊາຍເພີ່ມການພັດທະນາທາງດ້ານຄວາມຮູ້ສຶກໃນຂະນະທີ່ຍັງສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງກ້າມເນື້ອ. ການກໍ່ສ້າງ sandcastle ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ. ມັນປັບປຸງຄວາມສາມາດທາງດ້ານສັງຄົມແລະພາສາ. ມັນຍັງເສີມຂະຫຍາຍຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະການປະດິດສ້າງ.
#56. ເຮັດ Slime
Slime ແມ່ນຫຼາຍກວ່າ "ເຄື່ອງຫຼິ້ນຂອງເດັກນ້ອຍ"; ແລະມັກໂດຍບຸກຄົນທຸກເພດທຸກໄວ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງການຜະລິດແລະຫຼີ້ນກັບ slime: ມັນຊ່ວຍໃຫ້ມີຈຸດສຸມແລະຜ່ອນຄາຍ. ຫຼີ້ນກັບມັນບັນເທົາຄວາມກັງວົນແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພໍໃຈ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນປະຈຸບັນແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົນເອງໃນໄວເດັກ.
#57. ສ້າງເຄື່ອງໃຫ້ອາຫານນົກ
ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍໃນທົ່ວໂລກໄດ້ຕິດຕັ້ງເຄື່ອງໃຫ້ອາຫານນົກຢູ່ໃນສວນຂອງພວກເຂົາເພື່ອສະຫນອງອາຫານໃຫ້ນົກປ່າຕະຫຼອດປີ. ເນື່ອງຈາກນົກໃຫ້ຄວາມບັນເທີງແກ່ມະນຸດແລະສ້າງຄວາມສົມດຸນຂອງລະບົບນິເວດຂອງພວກເຮົາ, ພວກມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງແລະບໍາລຸງລ້ຽງ. ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ນົກແລະມະນຸດເພາະວ່າທ່ານສາມາດພົວພັນກັບທໍາມະຊາດແລະສ້າງລະບົບນິເວດ mini ທີ່ດີເລີດສໍາລັບນົກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສັດອາດຈະຈະເລີນເຕີບໂຕໄດ້ໂດຍການພົວພັນກັບຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນສວນຫລັງບ້ານຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ.
#58. ຕໍ່ສູ້ກັບປືນນ້ໍາ
ທຸກຄົນຈື່ໄດ້ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະດີໃຈຂອງການຕໍ່ສູ້ປືນນ້ໍາເປັນເດັກນ້ອຍ. ແຕ່ຢ່າເປັນຫ່ວງ; ເຈົ້າອາດຈະກາຍເປັນນັກຮົບນໍ້າໃນທຸກໄວ. ການຫຼິ້ນປືນນ້ຳມີຂໍ້ດີ: ມັນເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ກຸ່ມ. ການຫຼິ້ນກັບມັນສົ່ງເສີມແນວຄິດຍຸດທະວິທີ ແລະຍຸດທະສາດທີ່ດີ. ມັນຍັງເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຍອດຢ້ຽມທີ່ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສອນທ່ານວິທີການປະຕິບັດຕາມທິດທາງ.
#59. ຮຽນຮູ້ Origami
Origami ແມ່ນເຈ້ຍແຜ່ນດຽວທີ່ສາມາດພັບເປັນຮູບຮ່າງຕ່າງໆ. ການຮຽນຮູ້ origami ແມ່ນມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະມີປະໂຫຍດດ້ານການສຶກສາຫຼາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່. Origami ແມ່ນທັງຫມົດກ່ຽວກັບການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວັດທະນະທໍາອື່ນໆແລະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ. ມັນສົ່ງເສີມຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຕາ, ຄວາມສາມາດໃນການຈັດລໍາດັບ, ຄວາມສາມາດທາງກວ້າງຂອງພື້ນທີ່, ແລະຄວາມສາມາດໃນການຄິດຄະນິດສາດ. Origami ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເສີມຂະຫຍາຍຈຸດສຸມແລະການຈື່ຈໍາຄໍາສັບຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມຄວາມອົດທົນແລະຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ມ່ວນໆທີ່ຈະເຮັດໃນທ້າຍອາທິດນີ້ເພື່ອໃຊ້ເວລາທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດ?
#60. ໂທຫາຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ເວົ້າໃນຂະນະດຽວ
ການເຊື່ອມຕໍ່ແລະການມີສ່ວນຮ່ວມກັບຜູ້ອື່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຕົ້ນຕໍຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເວົ້າຫຼືເຫັນຫມູ່ເພື່ອນເປັນເວລາດົນນານ. ກວດເບິ່ງຂໍ້ດີຂອງການເວົ້າກັບບຸກຄົນໃນຄວາມເລິກຫຼາຍ:
ມັນສ້າງຄວາມສໍາພັນແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ. ການເວົ້າລົມກັບຫມູ່ເພື່ອນບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະການສ້າງມິດຕະພາບ. ມັນຍັງສາມາດເພີ່ມປີໃຫ້ກັບອາຍຸຍືນຂອງຄົນເຮົາ.
#61. ເລີ່ມແລ່ນ
ທຸກຄົນຮູ້ວ່າການແລ່ນແລ່ນເປັນວິທີທີ່ດີເລີດທີ່ຈະມີຮູບຮ່າງ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເພີ່ມອາລົມຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍເກືອບທຸກພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໃຫ້ຂໍ້ໄດ້ປຽບເຫຼົ່ານີ້ຊັກຊວນໃຫ້ເຈົ້າເຮັດ ຖ້າເຈົ້າກຳລັງພິຈາລະນາຂ້າມການແລ່ນ. ການແລ່ນຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະຮັກສາໂລກໄພໄຂ້ເຈັບ. ມັນບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະມີທ່າແຮງທີ່ຈະບັນເທົາອາການຊຶມເສົ້າ. ການແລ່ນແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ, ແລະຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ກັບມັນ, ທ່ານອາດຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
#62. ເອົາເຖິງການເຮັດສວນ
ການສືບສວນທາງວິທະຍາສາດຫຼາຍໆຄັ້ງໄດ້ພົບເຫັນວ່າການດູແລຕົ້ນໄມ້ໃນເຮືອນສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາໄດ້. ການຂຸດຂຸມ, ການປູກ, ແລະວັດສະພືດທັງຫມົດແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານເປື້ອນໃນພາກຮຽນ spring ແລະ summer. ການດູແລຕຽງສວນຂອງທ່ານສາມາດຈ່າຍເງິນປັນຜົນໃນໄລຍະຍາວ.
ການເຮັດສວນເປັນວິທີທີ່ດີເລີດໃນການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ, ແລະເວລາອອກໄປຂ້າງນອກແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ກະດູກຂອງທ່ານ. ມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານແລະບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ.
#63. ຍ່າງຫມາຫຼືໃຊ້ເວລາກັບສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ
ການຍ່າງຫມາຂອງທ່ານຫຼືໃຊ້ເວລາກັບສັດລ້ຽງຂອງທ່ານສອງສາມເທື່ອໃນແຕ່ລະອາທິດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບແລະສັງຄົມໃຫ້ກັບເຈົ້າຂອງຫມາ. ມັນປະກອບມີການປັບປຸງການສອດຄ່ອງກັບ cardiovascular, ຄວາມດັນເລືອດແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ກ້າມເນື້ອແລະກະດູກ. ການຍ່າງຫມາຂອງທ່ານຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດແລກປ່ຽນຄວາມໂປດປານກັບເພື່ອນບ້ານຂອງທ່ານແລະພົບກັບຄົນໃຫມ່ໃນຊຸມຊົນຂອງທ່ານ.
#64. ກຽມພ້ອມ Popcorn
Popcorn ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າເປັນອາຫານຫຼັກຂອງວັດທະນະທໍາຮູບເງົາໃນສະຫະລັດ, ແຕ່ມັນຍັງເປັນອາຫານວ່າງທີ່ນິຍົມໃນຕ່າງປະເທດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງອາຫານຫວ່າງແລະປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແມ່ນຂໍ້ດີສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ. ມັນມີເນື້ອໃນເສັ້ນໄຍທີ່ສໍາຄັນແລະອາຊິດ phenolic, ແລະ antioxidants. ມັນປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປໃນຄົນແລະຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.
#65. ກວດເບິ່ງຂ່າວຫຼ້າສຸດ
ທ່ານໄດ້ຮັບຂ່າວປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານ. ເຈົ້າຍັງສາມາດຕິດຕາມຄົນດັງໄດ້, ແຕ່ການຢູ່ກັບຂ່າວແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນກວ່າ. ຂ່າວເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ແລະສອນທ່ານຫຼາຍ. ມັນເປັນການປະຕິບັດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການພັດທະນານັບຕັ້ງແຕ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເປີດໃຈໃຫ້ກັບປະສົບການແລະຄວາມຄິດໃຫມ່. ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຫົວຂໍ້ເພີ່ມເຕີມທີ່ຈະສົນທະນາແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສະແດງຕົວທ່ານເອງໄດ້ຢ່າງເສລີຫຼາຍ.
#66. ເຮັດມ້ວນເຂົ້າຈີ່ຂອງທ່ານ
Baking rolls ກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວໃນທ້າຍອາທິດແມ່ນມ່ວນທີ່ໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນ. ນີ້ແມ່ນບາງຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດທີ່ຈະມີເຂົ້າຈີ່ຢູ່ເທິງໂຕະ. ມັນສະຫນອງພະລັງງານໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບ glucose ຂອງຮ່າງກາຍໃນການກວດສອບ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ B ແລະຊ່ວຍໃນການເຜົາຜະຫລານທາດໂປຼຕີນແລະການຕໍ່ອາຍຸຂອງເຊນ. ມັນຍັງມີວິຕາມິນອີ, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ລະລາຍເສັ້ນເລືອດ.
#67. ໄປຫາປາ
ການຫາປາແມ່ນມີຄວາມສຸກ. ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຊົງຈໍາ ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄອບຄົວ ແລະຫມູ່ເພື່ອນ. ມັນຍັງໃຫ້ຂໍ້ດີດ້ານສຸຂະພາບບາງຢ່າງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຫາປາຢູ່ໃນແສງແດດ, ລະດັບວິຕາມິນ D ຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຄວບຄຸມປະລິມານແຄຊຽມແລະຟອສເຟດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການຫາປາປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະເຮັດຫນ້າທີ່ບັນເທົາຄວາມກົດດັນ. ມັນເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າແລະຮັກສາເຈົ້າໃຫ້ພໍດີ.
#68. Rearrange the Furniture ໃນເຮືອນ
ການຈັດວາງເຄື່ອງເຟີນີເຈີຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າອາດມີອິດທິພົນທີ່ສໍາຄັນ. ໃຫ້ພິຈາລະນາບາງຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງການຍົກຍ້າຍເຟີນີເຈີທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາ. ການຈັດເຟີນີເຈີຂອງທ່ານໃຫມ່ດົນໃຈທ່ານໃຫ້ບໍລິຈາກ, declutter, ແລະຈັດຕັ້ງການຄອບຄອງຂອງທ່ານ. ມັນເພີ່ມພື້ນທີ່ແລະຮູບແບບໃຫມ່ໃຫ້ກັບພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ເຮືອນຂອງທ່ານປອດໄພກວ່າ.
#69. ໄປສໍາລັບການຂີ່ລົດຖີບ
ການຖີບລົດແມ່ນວິທີທີ່ດີເລີດທີ່ຈະຮັກສາຄວາມແຂງແຮງໃນຂະນະທີ່ຍັງອອກກຳລັງກາຍ. ມັນເປັນການອອກກໍາລັງກາຍແບບແອໂຣບິກທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ໍາທີ່ມີຂໍ້ດີດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ການຂີ່ລົດຖີບໃນຕອນເຊົ້າອາດຈະສະເຫນີໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນມື້ທີ່ດີເລີດໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ຂາຂອງທ່ານແຂງແຮງ. ມັນຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະສາມາດຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol. ມັນຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດທາງການແພດເຊັ່ນ: ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດແລະຄວາມສາມາດທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ.
#70. ຂຽນແຜນຊີວິດຂອງເຈົ້າ
ພວກເຮົາຮູ້ວ່າຄວາມຈໍາເປັນຂອງການສ້າງຈຸດປະສົງ, ແຕ່ເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຮົາປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນບໍ່ມີປະລິມານຫຼືສະແດງອອກຢ່າງຊັດເຈນ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າການກໍານົດເປົ້າຫມາຍ, ຄົນທີ່ຂຽນລົງເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຂົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຮັບຮູ້ພວກເຂົາຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງລາຍຊື່ຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມຈໍາເປັນຂອງການສ້າງເປົ້າຫມາຍສະເພາະແລະນໍາໃຊ້ພວກມັນເພື່ອວັດແທກຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງທ່ານ.
ມັນເປັນກົນລະຍຸດຂອງການຫັນວິໄສທັດຂອງທ່ານໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງທີ່ຊ່ວຍໃນການເລືອກຄວາມເປັນໄປໄດ້ແລະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນການແຈ້ງເຕືອນ.
#71. ໄປ, ໂຖປັດສະວະ
ບາງທີເຈົ້າພຽງແຕ່ໂຖປັດສະວະຄັ້ງດຽວແລະຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນເຮັດມັນເລື້ອຍໆ. Bowling ເປັນ pastime fantastic ເພື່ອປະສົມປະສານເຂົ້າໃນຊີວິດຂອງທ່ານສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງຂໍ້ໄດ້ປຽບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງໂຖປັດສະວະ: Bowling ປັບປຸງເກມຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມສົມດູນ.
ໂຖປັດສະວະເປັນກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມທີ່ສະຫນຸກສະຫນານທີ່ບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະສະຫນອງການເພີ່ມ adrenaline.
#72. ໄປຊື້ເຄື່ອງກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ
ການຊື້ເຄື່ອງກັບຫມູ່ເພື່ອນເບິ່ງຄືວ່າລາຄາແພງ, ແລະມັນກໍ່ມີທ່າແຮງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທຸກຍາກຖ້າເຮັດເປັນປະຈໍາ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການຊື້ເຄື່ອງມີບາງດ້ານໃນທາງບວກ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເຫດຜົນ: ມັນປັບປຸງຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະຄວາມງາມທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການຫັນປ່ຽນ seamless ຫຼາຍ. ການໄປຊື້ເຄື່ອງເປັນວິທີຜ່ອນຄາຍ ແລະ ໜີຈາກຄວາມຄຽດໃນຊີວິດປະຈຳວັນ. ແມ່ຍິງ, ໂດຍສະເພາະ, ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.
#73. ຢ້ຽມຢາມພໍ່ແມ່
ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຕິດຕໍ່ກັບຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການໄປຢ້ຽມຢາມພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາ, ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຫຼີກເວັ້ນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານສະຕິປັນຍາແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເມື່ອພວກເຮົາໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງການໄປຢ້ຽມຢາມພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ. ການໄປຢ້ຽມຢາມພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກພົວພັນກັບໂລກພາຍນອກຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສະຫວັດດີພາບທາງຈິດ ແລະເປີດປະຕູສູ່ປະສົບການໃໝ່ໆ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາກັບພວກເຂົາ, ມັນຈະເຕືອນພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາຖືກຮັກ.
#74. ໄປເຕັ້ນ
ການເຕັ້ນ, ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ການບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ການສ້າງຫມູ່ເພື່ອນ, ແລະອື່ນໆ. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ນີ້ເພື່ອຮູ້ຈັກປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງຂອງການເຕັ້ນ.
ການເຕັ້ນພັດທະນາການປັບຕົວຂອງທ່ານແລະປັບປຸງການດຸ່ນດ່ຽງຂອງທ່ານ. ມັນຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມໂສກເສົ້າ, ເສີມສ້າງຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ, ແລະເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງເຈົ້າ. ການເຕັ້ນລໍາເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະພົບກັບຄົນໃຫມ່ແລະປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາຂອງເຈົ້າ.
#75. ເປັນເຈົ້າພາບຈັດງານບຸນຮູບເງົາກາງແຈ້ງ
ເຖິງແມ່ນວ່າສະຖານທີ່ກາງແຈ້ງເປັນສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເຫດການໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຕ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຫດການກາງແຈ້ງໂດດເດັ່ນ. ມີບາງຂໍ້ເສຍເລັກນ້ອຍໃນການເປັນເຈົ້າພາບຈັດກິດຈະກຳກາງແຈ້ງ, ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າຂໍ້ເສຍ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຂອງທ່ານຈະສາມາດສໍາຜັດກັບຄວາມງາມທໍາມະຊາດຂອງສິ່ງອ້ອມຂ້າງຖ້າຫາກວ່າທ່ານຈັດກິດຈະກໍາຂອງທ່ານຢູ່ນອກ. ທ່ານມີຫ້ອງຫຼາຍກວ່າເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງແລະສາມາດຮອງຮັບຈໍານວນຫຼາຍຂອງບຸກຄົນທົ່ວໄປ, ຊ່ວຍປະຢັດເງິນຂອງທ່ານ.
#76. ຢ້ຽມຊົມຫ້ອງສະແດງສິລະປະ
ປະຊາຊົນຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຂອງການໄປຢ້ຽມຢາມຫໍສິລະປະ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນເມືອງຫຼືຕ່າງປະເທດ. ເປັນຫຍັງ? ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ພົບກັບ fans ສິລະປະອື່ນໆແລະ immerse ຕົວທ່ານເອງໃນປະຫວັດສາດ. ຫ້ອງສະແດງສິລະປະໃຫ້ຄວາມມ່ວນຊື່ນ ແລະການສຶກສາທີ່ເປັນເອກະລັກ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບສິລະປະໃນຮູບແບບໃຫມ່ແລະຫນ້າສົນໃຈໃນຂະນະທີ່ຍັງຊ່ວຍທ່ານໃນການສ້າງຄວາມສໍາພັນທາງຈິດໃຈ. ຫ້ອງສະແດງສິລະປະວາງຄວາມສາມາດຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງຄວາມຫມາຍ.
#77. ສ້າງໄຟໃນສວນຫລັງ
ຂຸມດັບເພີງຫລັງບ້ານກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍຂຶ້ນ, ແລະມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍໆທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງ: Firepits ສະຫນອງຂໍ້ໄດ້ປຽບຫຼາຍຢ່າງ, ຕັ້ງແຕ່ຕາຕະລາງຂຸມໄຟທີ່ລະອຽດອ່ອນຈົນເຖິງຂຸມຫີນຕົ້ນຕໍສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນໄຟໄຫມ້ໄມ້. ເຈົ້າອາດຈະປະສົບກັບຄວາມອົບອຸ່ນທັງໝົດໃນຂະນະທີ່ຂະຫຍາຍລະດູການກາງແຈ້ງຂອງເຈົ້າ.
ຂຸມໄຟກໍ່ສ້າງສະຫນອງສະຖານທີ່ປະຊຸມກາງແຈ້ງໃນຂະນະທີ່ຍັງປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງພື້ນທີ່ກາງແຈ້ງຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະໂຫຍດ.
#78. ຕັ້ງແຄ້ມ
ການຕັ້ງແຄ້ມເສີມສ້າງຄວາມສຳພັນ ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານໃກ້ຊິດກັບທຳມະຊາດ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດບໍ? ນີ້ແມ່ນບາງປະໂຫຍດຂອງການໄປ camping ກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວ. ການຕັ້ງແຄ້ມຊ່ວຍແກ້ໄຂຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ. ການອອກໄປ camping ເສີມຂະຫຍາຍການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນ D. ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບການສຶກສາຂອງໄວຫນຸ່ມເຊັ່ນດຽວກັນ.
#79. ໄປຢ້ຽມຢາມພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ
ພໍ່ແມ່ເປັນຜູ້ສະໜັບສະໜູນໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ມີບາງຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຢູ່ຫ່າງຈາກເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າໄປຢ້ຽມຢາມໃນເວລາຫວ່າງຂອງເຈົ້າບໍ? ນີ້ແມ່ນບາງຂໍ້ໄດ້ປຽບ:
ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າດີໃຈທີ່ໄດ້ພົບເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າໃຫ້ເຈົ້າໄປຢາມ.
ພວກເຂົາຄິດວ່າພວກເຂົາມີຄຸນຄ່າແລະເຄົາລົບນັບຖື. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມອາຍຸຍືນໂດຍການປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາຂອງພວກເຂົາແລະປ້ອງກັນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານສະຕິປັນຍາແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
#80. ໄປທີ່ຫໍສະຫມຸດ
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນຜູ້ອ່ານ, ການເດີນທາງໄປຫ້ອງສະຫມຸດອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໃນວິທີການຕ່າງໆ. ເຈົ້າຢາກຮູ້ວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອ່ານຕໍ່ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ. ການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງສະຫມຸດປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການອ່ານແລະ IQ ຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃນວິທີຕ່າງໆ. ຫ້ອງສະຫມຸດໃຫ້ຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ປື້ມ, ແລະທ່ານໄດ້ຖືກຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາແລະກິດຈະກໍາຟຣີ.
#81. ລອງແຕ້ມຕາມຕົວເລກ
ຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງການທາສີໂດຍຕົວເລກແມ່ນມີຈໍານວນຫລາຍທີ່ທຸກຄົນອາດຈະເພີດເພີນກັບພວກມັນ, ລວມທັງເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່. ຂໍ້ໄດ້ປຽບເຫຼົ່ານີ້ຈະຊັກຊວນໃຫ້ທ່ານຊື້ສີໂດຍຕົວເລກແລະໃຫ້ມັນພະຍາຍາມ. ມັນຊ່ວຍໃນການຮຽນຮູ້ແລະການປະຕິບັດສິລະປະ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈດີຫຼາຍຂອງປະເພດສິລະປະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນສົ່ງເສີມຄວາມທົນທານແລະຄວາມອົດທົນໃນຂະນະທີ່ຍັງປັບປຸງຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງແລະຄວາມຈໍາ. ດຽວນີ້ສິລະປະມີຢ່າງແຜ່ຫຼາຍ, ທຸກຄົນສາມາດຊື່ນຊົມໄດ້.
#82. ຫຼິ້ນເກມກະດານ ຫຼືເກມບັດ
ພວກເຮົາບໍ່ຄວນເອົາເກມກະດານໄປ. ການຫຼີ້ນເກມກະດານຫຼືບັດແມ່ນກິດຈະກໍາທີ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ໍາທີ່ສະເຫນີຂໍ້ໄດ້ປຽບຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບບຸກຄົນທຸກເພດທຸກໄວ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາບາງເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງນີ້. ເກມກະດານເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍກັບເຄື່ອງອີເລັກໂທຣນິກໃນຂະນະທີ່ຮັກສາສາຍພົວພັນກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ. ມັນສ້າງຄວາມຊົງຈໍາທີ່ສວຍງາມແລະສົ່ງເສີມສັງຄົມ.
ມັນຍັງສະຫນອງເຄື່ອງມືການສຶກສາທີ່ດີເລີດສໍາລັບໄວຫນຸ່ມ, ປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງແລະເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ.
#83. ໄປທະເລ
ເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະໄປຫາດຊາຍບໍ? ຂໍ້ດີດ້ານສຸຂະພາບຂອງການໄປຫາດຊາຍແມ່ນກວ້າງຂວາງຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຄາດຫວັງ, ຕັ້ງແຕ່ການປິ່ນປົວບັນຫາຜິວຫນັງຈົນເຖິງການເພີ່ມພະລັງງານ. ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດແມ່ນວ່າມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍທັງຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ. ລົມທະເລສົດໆຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນ. ການອາບແດດມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ, ແລະມັນສາມາດຊ່ວຍໃນສະພາບຜິວຫນັງບາງຢ່າງ. ການເດີນທາງໄປຫາດຊາຍແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການຊຸມນຸມຄອບຄົວ.
#84. ລອງ Roller Skates
Roller skating ເປັນວິທີທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍທີ່ຈະຢູ່ພໍດີ, ຮຽນຮູ້ທັກສະໃຫມ່, ແລະມີຄວາມມ່ວນ. ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກລັກສະນະຂອງ roller skating. ມັນເປັນວິທີທີ່ດີເລີດສໍາລັບຄອບຄົວທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. Roller skating ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທັກສະທີ່ເປັນເອກະລັກ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະເຜົາໄຫມ້ແຄລໍລີ່. Roller skating ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ແລະມັນເຜົາຜານແຄລໍລີ່.
#85. ເລີ່ມ Blog
ການຂຽນບລັອກເປັນວິທີພິເສດໃນການຫາເງິນອອນໄລນ໌. ເຖິງແມ່ນວ່າສະພາບແວດລ້ອມຂອງ blogging ໄດ້ພັດທະນາໃນທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງ blogging ຍັງສືບຕໍ່ມີຈໍານວນຫລາຍ. ນີ້ແມ່ນບາງເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງການຂຽນບລັອກອາດຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃນຊີວິດສ່ວນຕົວ ແລະອາຊີບຂອງເຈົ້າ. ການຂຽນບລັອກຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນຄວາມສົນໃຈແລະສະແດງຕົວທ່ານເອງ. ມັນປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການຂຽນຂອງທ່ານແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງເຄືອຂ່າຍມືອາຊີບ.
#86. ເປັນເຈົ້າພາບ A Poker Night
ເລື້ອຍໆພວກເຮົາມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສົນທະນາເລັກນ້ອຍຫຼືມີການສົນທະນາສັ້ນໆກັບຄົນຮູ້ຈັກທີ່ໃກ້ຊິດຂອງພວກເຮົາໃນການຊຸມນຸມຄອບຄົວ. ເກມໂປ໊ກເກີທີ່ສົມບູນສາມາດຢູ່ໄດ້ຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ເຮັດໃຫ້ເວລາພຽງພໍສໍາລັບອາຫານ, ຫົວເລາະ, ແລະຕອນແລງທີ່ຫນ້າຈົດຈໍາ. ມັນເປັນການມ່ວນຊື່ນທີ່ຈະຫລິ້ນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານໄດ້ພົບກັບຄົນໃຫມ່. ມັນສອນຄວາມອົດທົນແລະຍຸດທະສາດແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຫາເງິນທີ່ແທ້ຈິງ.
#89. ໄປທະເລ
ຫາດຊາຍແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການໃຊ້ເວລາກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າການໄປຫາດຊາຍມີຂໍ້ດີຫຼາຍຢ່າງ? ກວດເບິ່ງລາຍການຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອເບິ່ງວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ: ກິ່ນຫອມຂອງລົມທະເລທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ແລະມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົານອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນ. ສີຟ້າແມ່ນສີທີ່ມີຄວາມສຸກ, ແລະດິນຊາຍແມ່ນສຸຂະພາບດີສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ຫາດຊາຍສາມາດເພີ່ມທະວີການ metabolism ຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບວິຕາມິນ D ຈາກທະເລ.
#90. ຊອກຫາດົນຕີສົດຟຣີຢູ່ໃກ້ຂ້ອຍ
ເມື່ອໃດເປັນຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານໄດ້ເຫັນການສະແດງດົນຕີສົດ? ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນເຫດການເວທີທີ່ມີລາຄາແພງຢູ່ໃນສະຫນາມກິລາທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ; ມັນອາດຈະເປັນຄົນທີ່ຫຼີ້ນກີຕ້າຢູ່ໃນຮ້ານກາເຟ. ການພົບປະເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງອາດມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ມັນສ້າງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຈຸດປະສານງານ. ເບິ່ງດົນຕີສົດເປັນປະສົບການຄັ້ງດຽວໃນຊີວິດ.
#91. ລອງໃຊ້ສະຕໍເບີຣີການບັນເທີງຟຣີ
ການເຂົ້າຮ່ວມງານບຸນ strawberry ຟຣີແມ່ນອີກກິດຈະກໍາທ້າຍອາທິດທີ່ສວຍງາມ. ເຫດການນີ້ແມ່ນມີຄວາມບັນເທີງແລະເປັນປະໂຫຍດໃນຫຼາຍໆດ້ານ. ງານບຸນສະຕໍເບີຣີເປັນງານທີ່ມ່ວນ ແລະ ມີສ່ວນຮ່ວມ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຄິດສ້າງສັນທາງດ້ານເຊື້ອຊາດໂດຍການສຸມໃສ່ສິນຄ້າກະສິກໍາໂດຍສະເພາະ. ມັນສະຫນັບສະຫນູນຈິດໃຈຜູ້ປະກອບການຂອງຊຸມຊົນແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ ingenuity.
#93. ຢ້ຽມຢາມສູນລ້ຽງສັດ
ການໄປຢ້ຽມຢາມທີ່ພັກອາໄສໃນທ້າຍອາທິດເປັນວິທີທີ່ສວຍງາມທີ່ຈະໃຫ້ກັບຄືນໂດຍການໃຊ້ເວລາກັບສັດທີ່ຕ້ອງການຄວາມຮັກແລະການດູແລ. ນີ້ແມ່ນບາງເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຄວນໄປຫາທີ່ພັກອາໄສໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ. ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະຊ່ວຍເຫຼືອຄົນໃນຊຸມຊົນຂອງທ່ານ ໃນຂະນະທີ່ຍັງເບິ່ງແຍງສັດທີ່ຂັດສົນ. ອາສາສະໝັກເປີດຄວາມສາມາດພິເສດເພື່ອຮັບໃຊ້.
#94. ຟັງ Podcasts
ມີຫຼາຍຮ້ອຍ podc asts ຄຸນນະພາບສູງທີ່ມີຂໍ້ມູນຂ່າວສານຫຼືເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈແລະເຮັດໃຫ້ທຸກເວລາ. ຄົ້ນພົບວ່າເປັນຫຍັງ podc asts ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະວິທີທີ່ພວກມັນອາດຈະຊ່ວຍເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດຟັງເຂົາເຈົ້າຢູ່ບ່ອນໃດກໍໄດ້ທີ່ເຈົ້າຄິດໄດ້. ເຈົ້າອາດຈະເບິ່ງພອດແຄສໄດ້ຟຣີ, ແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວພວກມັນເປັນການສົນທະນາຫຼາຍກວ່າເລື່ອງ. ການຟັງພອດແຄສອາດສອນທ່ານກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້, ບໍລິສັດ, ຫຼືສິ່ງອື່ນໆ.
#95. ເອົາຫມາໄປສວນຫມາ
ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍຂື້ນກັບໝາຂອງເຈົ້າອາດສຳເລັດໄດ້ໂດຍການໄປສວນສາທາລະນະກັບໝາຂອງເຈົ້າ. ແຕ່, ຜົນປະໂຫຍດຂອງການນໍາຫມາຂອງເຈົ້າໄປສວນສາທາລະນະແມ່ນຫຍັງ? ການພາໝາຂອງເຈົ້າໄປທ່ຽວເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີເລີດສຳລັບສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງໝາຂອງເຈົ້າ. ມັນສະຫນອງໂອກາດໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຫມາຂອງທ່ານ. ການພາໝາຂອງເຈົ້າໄປນຳຈະເຮັດໃຫ້ໝາຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ.
#96. ໄປທີ່ສູນການຄ້າ
ມີທາງເລືອກໃນການຊື້ເຄື່ອງຈໍານວນຫຼາຍໃນມື້ນີ້, ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນການທ້າທາຍທີ່ຈະເລືອກເອົາຫນຶ່ງທີ່ເຫມາະສົມກັບຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຂອງທ່ານ. ສູນການຄ້າມີຫຼາຍຈຸດປະສົງ, ລວມທັງການພົບປະກັບຄົນໃຫມ່, ມີຄວາມມ່ວນ, ແລະຊື້ເຄື່ອງຢ່າງໄວວາ. ສູນການຄ້າແມ່ນສະດວກແລະມີບັນຍາກາດຕ້ອນຮັບ. ມັນປອດໄພທັງລົດຍົນ ແລະປອດໄພສຳລັບຄົນຍ່າງ. ໃນສູນການຄ້າ, ທ່ານອາດຈະໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກສ່ວນຫຼຸດພິເສດ.
#97. ການເຮັດສະບູ
ການເຮັດສະບູກັບເພື່ອນຮ່ວມງານແລະສະມາຊິກໃນຄອບຄົວແມ່ນມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍ. ມັນບໍ່ແພງ, ແລະທ່ານສາມາດໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກມັນໄດ້. ນີ້ແມ່ນບາງປະໂຫຍດຂອງການຜະລິດສະບູຂອງເຈົ້າ: ການສ້າງສະບູຂອງເຈົ້າຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຫຍັດເງິນ! ມັນປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສ້າງການປະສົມປະສານຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ມັນເພີ່ມຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດສ້າງລາຍໄດ້ກັບມັນ.
#98. ເຮັດຄວາມສະອາດຕູ້ເຢັນແລະເອົາສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນອອກ
ທ່ານຫວ່າງໃນທ້າຍອາທິດບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະ defrost ຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານ! ການເຮັດຄວາມສະອາດຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານສາມາດເປັນວຽກທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາ, ແຕ່ລາງວັນສາມາດມີຈໍານວນຫລາຍ. ຕູ້ເຢັນທີ່ສະອາດແມ່ນເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ແກ່ສຸຂະພາບໂພຊະນາການ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕູ້ເຢັນມີພື້ນທີ່ເພີ່ມເຕີມ, ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນແລະຖິ້ມສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປະຫຍັດເງິນຄ່າໄຟຟ້າ.
#99. ລ້າງ Windows
ເຖິງແມ່ນວ່າການລ້າງປ່ອງຢ້ຽມຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນບູລິມະສິດສູງ, ມັນຄວນຈະເຮັດຢ່າງຫນ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ປີ. ລາຍການກວດສອບຂ້າງລຸ່ມນີ້ຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃນການຍືດອາຍຸຂອງປ່ອງຢ້ຽມຂອງທ່ານແລະອະທິບາຍຜົນປະໂຫຍດຂອງການລ້າງປ່ອງຢ້ຽມ. ແສງສະຫວ່າງເພີ່ມເຕີມເຂົ້າໄປໃນເຮືອນໃນຂະນະທີ່ຮັບປະກັນຄຸນນະພາບອາກາດພາຍໃນເຮືອນໃນເວລາທີ່ທ່ານລ້າງປ່ອງຢ້ຽມຂອງທ່ານ. ການເຮັດຄວາມສະອາດປ່ອງຢ້ຽມຂອງທ່ານຈະຮັກສາພວກມັນຢູ່ໃນສະພາບການເຮັດວຽກທີ່ດີກວ່າແລະຮັກສາປະສິດທິພາບຂອງພວກເຂົາ.
#100. ເຮັດເມນູ, ແຕ່ງຕົວງາມ, ຕັ້ງໂຕະແລະທຽນໄຂ
ການມີຄວາມສຳພັນທີ່ດີກັບຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງລວມເຖິງການແຕ່ງກິນຄ່ໍາ, ການແຕ່ງຕົວໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ການຕັ້ງໂຕະ, ແລະ ການຈູດທຽນ. ຂໍ້ດີຂອງການຄົບຫາກັບຄົນຮັກມີຫຍັງແດ່? ການຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ດີຫຼືຢູ່ໃນຄວາມຮັກມີອໍານາດທີ່ຈະປັບປຸງອາລົມຂອງເຈົ້າ. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃນການສູງອາຍຸ gracefully ແລະດໍາລົງຊີວິດທີ່ຍືນຍາວ. ມັນສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະການປ້ອງກັນການໂຈມຕີຫົວໃຈ. ມັນຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ບົດຄວາມທີ່ຂຽນໂດຍ Jeremy Smith, ຜູ້ຈັດການໂຄງການທຸລະກິດອາວຸໂສແລະຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງ freeslotshub.com.
ພັດທະນາໂດຍ Henry Williams, ພັດລົມທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງເກມ pokies ອອນໄລນ໌ ແລະເຈົ້າຂອງ pokieslab.com
