нашақорлық Бұл жағдай сол миллиондаған адам бет, бірақ бұл да бір көпшілігі жеңеді. Сіз болсаңыз да күресуде бірге зат пайдалану бұзылысы or біреуді қолдау Олардың ішінде қалпына келтіру саяхаты, тәуелділікті жеңу қадамдарын түсіну өте маңызды. қалпына келтіру оңай емес, бірақ солай мүмкін оң жақпен құралдары, ресурстар, және менталитет. Бұл нұсқаулықта құтылудың негізгі қадамдары көрсетілген нашақорлық және салауатты, қанағаттанарлық өмірді қалпына келтіру.
Негізгі тағамдар
- Тәуелділікті жеңу мәселені мойындаудан және көмек сұраудан басталады.
- Медициналық детоксикация және үйде емдеу сияқты кәсіби күтім барабар қалпына келтіру үшін өте маңызды.
- Ұзақ мерзімді қалпына келтіру өмір салтын өзгертуді, терапияны және сенімді қолдау жүйелерін қамтиды.
Нашақорлықты түсіну
нашақорлық а артық жаман әдет or нашар шешім қабылдау— бұл а медициналық жағдай. Заттарды қолданудың бұзылуы миға әсер етіп, адамдардың қалай әрекет ететінін өзгертеді ойлау, сезіну, және өзін ұстаңыз. Біршама уақыттан кейін, нашақорлық физикалық денсаулыққа, қарым-қатынасқа және психикалық әл-ауқатқа әсер етуі мүмкін.
The тәуелділік белгілері өзгереді, бірақ жиі қамтиды тілектер, мүмкін емес Тоқта қарамастан қарамастан теріс салдары, және кету белгілері тырысқанда тастау. Нашақорлықты кәсіби емдеу физикалық және психологиялық аспектілеріне бағыттау арқылы осы қиындықтарды шешеді нашақорлық.
Бірінші қадам: мәселені мойындау
Тәуелділікті мойындау болып табылады ең күрделі және ең маңызды қадам. мойындамау жиі кездесетін тосқауыл болып табылады, өйткені адамдар көбіне оларды төмендетеді зат пайдалану немесе оның әсер. Алайда, мәселені тану is мүмкіндіктерін кеңейту және қалпына келтіруге жол ашады.
Көмек сұраудың уақыты келді деген белгілерге мыналар жатады:
- Есірткіге немесе алкогольге төзімділікті арттыру.
- Жұмысты, мектепті немесе отбасылық міндеттемелерді орындаудағы қиындықтар.
- Қолданбаған кезде абстиненция белгілері пайда болады.
Бір рет проблема анықталады, қолын созу сенімді дос, жанұя мүшесінемесе кәсіби қамтамасыз ете алады мақтау керек қалпына келтіру саяхатын бастаңыз.
Қалпына келтірудегі медициналық детокстың рөлі
Медициналық детокс болып табылады процесс of зиянды заттардан тазарту -дан дене астында медициналық бақылау. Бұл қадам өмірлік маңызды физикалық тәуелділікті бастан кешіретін кез келген адам үшін есірткі or алкоголь. Шығару белгілері, сияқты лақсу, мазасызданунемесе ұстау, бола алады ауыр және дұрыс басқарылмаса, тіпті өмірге қауіп төндіреді.
Кәсіби бақыланатын детоксикация мыналарды қамтамасыз етеді:
- Қауіпсіз және ыңғайлы процесс.
- Дәрі-дәрмектермен және күтіммен алып тастау симптомдарын басқару.
- Шығудың бастапқы күйзелісін жою үшін эмоционалды қолдау.
Детокстың өзі тәуелділікті емдемейді, бірақ одан әрі емдеу үшін күшті негіз береді.
Тұрғын үйді емдеу бағдарламаларын зерттеу
Детокстан кейін, интернаттық емдеу бағдарламалары ұсыну жан-жақты күтім. Бұл бағдарламалар құрылымдық ортаны қамтамасыз етеді триггерлер және алшақтық, жеке тұлғаларға мүмкіндік береді қалпына келтіруге ғана назар аударыңыз.
Тұрғын үй бағдарламасында не күту керек:
- Күнделікті терапия сессиялары, соның ішінде жеке және топтық кеңес беру.
- Дәлелді емдеу әдістеріне қол жеткізу Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) және диалектикалық мінез-құлық терапиясы (DBT).
- Біртұтас тәжірибе мүмкіндіктеріне йога, медитация және арт-терапия кіреді.
Үйде емдеу жеке өсуді қамтамасыз етеді және адамдарды байсалдылықты сақтау үшін қажетті құралдармен жабдықтайды.
Ұзақ мерзімді қалпына келтіру стратегияларын құру
Тұрғын үйде емдеу тәрбиелейді жеке өсу және адамдарды ұстауға қажетті құралдармен жабдықтайды байсалдылық.
- Терапия және кеңес беру:
Ағымдағы жалғасуда терапия тұлғаларға көмектеседі түпкі себептерін зерттеңіз олардың нашақорлық және дамыту күресу механизмдері. Мінез-құлық терапиялары мекенжайы да бірге болатын психикалық денсаулық бұзылыстары сияқты мазасыздану or депрессия. - Қолдау топтары:
Бағдарламалар сияқты Анонимді маскүнемдер (AA) және Анонимді есірткі (NA) қамтамасыз ету қоғамдастық сезімі. Бөлісу тәжірибе басқалармен бірге ұқсас жағдайлар азаяды оқшаулау және байсалдылықты нығайтады. - Салауатты өмір салтын өзгерту:
A теңдестірілген диета, тұрақты жаттығулар және есте сақтау жаттығулары сияқты медитация физикалық және эмоционалдық әл-ауқатқа ықпал ету. Бұл киім болады стресс азайту және рецидивтің алдын алу. - Кейінгі күтім жоспарлары:
An кейінгі күтім жоспары құрылымдары тұрақты қолдауқоса алғанда, тіркелу терапевттермен және кейінгі күтім. ретінде қызмет етеді қауіпсіздік торы қалпына келтіру кезіндегі қиындықтарды шарлау үшін.
Отбасы мен қоғамды қолдаудың рөлі
нашақорлық ғана емес әсер етеді жеке сонымен қатар олардың жақындары. отбасы және достар ойнау сыни рөл қалпына келтіру процесінде. Міне, олар қалай алады Көмектесіңдер:
- Эмоциялық қолдау көрсетіңіз: Үкімсіз тыңдау айтарлықтай өзгерістерге әкелуі мүмкін.
- Шекараларды орнату: Қалпына келтіруді қолдау тәуелді мінез-құлықтарды қосуды білдірмейді.
- Кәсіби көмекті көтермелеу: Емдеу нұсқаларын ұсыну және отбасылық кеңес беру сессияларына қатысу қарым-қатынасты нығайта алады.
Жергілікті қалпына келтіру топтары сияқты қауымдастық ресурстары қосымша қолдау мен есеп беруді ұсынады.
қорытынды
Тәуелділікті жеңу is ынталандырушы, бірақ бұл да бірі ең пайдалы сапарлар сіз ала аласыз. Әрбір қадам мәселені мойындаудан бастап, маңызды кәсіби күтім іздейді және тұрақты қалпына келтіру жоспарын құру. Отбасының, қоғамдастықтың және мамандардың қолдауы қалпына келтіру үдерісін а өмірді өзгертетін тәжірибе.
Егер сіз немесе сіз жақсы көретін адам нашақорлықпен күресіп жатса, жанашырлық көмек қол жетімді. Virtue Recovery Хьюстонға хабарласыңыз бүгін 725-777-5685 қалпына келтіру сапарыңызды бастау үшін.
Жиі қойылатын сұрақтар
Тәуелділіктен арылудың ең маңызды қадамы қандай?
Мәселені мойындау және кәсіби көмекке жүгіну - қалпына келтірудің алғашқы қадамы.
Медициналық детокс не үшін қажет?
Медициналық детоксикация абстиненция белгілерін тиімді басқара отырып, ағзадан заттардың қауіпсіз шығарылуын қамтамасыз етеді.
Стационарлық емдеудің амбулаторлық көмектен айырмашылығы неде?
Резиденциялық емдеу тәулік бойы күтімді және алаңдатпайтын ортаны қамтамасыз етеді, ал амбулаториялық-емханалық көмек адамдарға күнделікті тәртіпті сақтауға мүмкіндік береді.
ресурстар:
https://nida.nih.gov/publications/drugs-brains-behavior-science-addiction/treatment-recovery
