Интернет-спорттық бәс тігулер ережелері өте жиі өзгеріп, әлемнің әртүрлі бөліктерінен ойыншылардың көбірек санын тартады, әсіресе инновациялар мен трендтер сахнаға енген сайын.
Дегенмен, кейбір топтар спорттық бәс тігулер Интернеттегі ойын платформаларының басқа түрлері сияқты тәуелді және ақылсыз екенін айтады. Бірақ бұл интернет-ойын сіздің әл-ауқатыңызға ықпал ете ала ма?
Олардың денсаулыққа пайдасы туралы маңызды қолданбалар бойынша көрсеткіштер арқылы біліңіз, мысалы, дұрыс жасауға уақыт қажет парлей ставкалары жалпы көңіл-күйіңізді және осылайша психикалық денсаулығыңызды жақсарта алады.
Интернеттегі құмар ойындарының БАҚ оның пайдасы негізінен сіздің психикалық денсаулығыңыз үшін екенін айтады
Сіз Интернет-құмар ойынының денсаулыққа бірнеше пайдасы бар деп ойлаған кезде, бұл саланың бұқаралық ақпарат құралдары оның артықшылықтарының көпшілігі сіздің психологиялық әл-ауқатыңыз үшін екенін айтады. Неліктен онлайн спорттық ставкалар денсаулық үшін жақсы? Бірге оқыңыз.
Интернеттегі құмар ойындардың бір түрі екенін білетін спорттық бәс тігулер рахат гормонының бөлінуін тудырады, әйтпесе ғылыми түрде дофамин деп аталады. Контекст үшін Гарвард Денсаулық Дейді бұл нейротрансмиттер, босатылған кезде, сіздің жүйелеріңізді қабылдауға ләззат береді. Netflix-ті көру, сүйікті тағамдарыңызды жеу және саяхаттау, басқалармен қатар, сізді сол әрекеттерді жалғастыруға ынталандыруы мүмкін.
Сол сияқты, онлайн спортқа бәс тігу де сіз үшін жағдайды жеңілдетеді. Әрекетті өткізетін мекемеге көлікпен барудың қажеті жоқ, керісінше, сіз өзіңіздің үйіңіздің жайлылығынан да бәс тігуге болады. Бұл қарапайымдылық пен қарапайымдылық спортқа бәс тігуден бас тартуды айтарлықтай қиындатады. Бұл сізді бақытты ете алады және өмірдегі ең үлкен кедергілерді ұмытады, мысалы, тұрақты түрде ставкалар жасау кезінде. Осы ойындарда өзіңізді білдіру сол бақытты гормондарды қоздырып, өзіңізді жақсы сезінуге мүмкіндік береді. Жалпы, иә, оның артықшылықтарының көпшілігі сіздің мінез-құлқыңызды жақсартуға арналған.
Дегенмен, интернет-құмар ойындарының сарапшылары мұндай ойындардың тәуелділігіне байланысты күмән тудыруы мүмкін дейді. Дегенмен, онлайн ойындарды ойнау, соның ішінде спортқа бәс тігу, стресстен арылтып, көңіл көтеруі мүмкін. Екі тарап та өз уәждерінде дұрыс.
Спорттық ставкалар сіздің денсаулығыңыз үшін тағы не бере алады?
Онлайн құмар ойындардың бір түрі ретінде спорттық бәс тігулер денсаулық үшін бірдей дерлік артықшылықтарға ие.
Осыларды тексеріп көрейік.
Кеңірек ортадағы әлеуметтік өзара әрекеттесу
Дәстүрлі түрде спортқа бәс тіккен кезде толықтай өзара әрекеттесе алмасаңыз да, интернет-спорттық бәс тігулер құрдастарыңызбен байланысу үшін кеңірек параметрді ұсына алады. Олардың стратегияларын біліп, бір-бірімен спорттық бәс тігулеріңізді ұтып алу туралы кеңестермен бөлісіңіз.
Егер сіз өзіңіздің әріптестеріңізбен байланыс жасап жатқаныңызды байқасаңыз, бұл бірінші ставка жасаған кездегі сияқты жалғыздық пен оқшауланудың алдын алуға көмектеседі, солай емес пе? – және мүмкін тұрақты жеңіс сериясына қол жеткізу. Осылайша, ол сіздің эмоционалдық және әлеуметтік әл-ауқатыңызды жақсартады және психикалық денсаулығыңызды арттырады.
Мазасыздық пен шиеленісті жеңу
Көптеген адамдар алаңдаушылыққа ұшырайды, сондықтан олар спорттық бәс тігулер мен парлей ставкаларын қолдана ала ма? Сарапшылардың пікірінше, бұл әрекеттер алаңдаушылық пен шиеленіспен күресуге де көмектеседі. Мысалы, қанағаттанарлық тамаққа деген құштарлық эндорфиндерді, дофаминдерді және басқа гормондарды шығаруға көмектесетін сияқты, спорттық бәс тігулер сізді айналаңыздағы қарбалас өмірден алшақтата алатын көңілді параметрлерді жасау арқылы шиеленіспен күреседі.
Жақсы орта алаңдаушылықты жеңуге көмектеседі, күмәнсіз. Кливленд клиникасының мәліметі бойынша, мазасыздықты емдеудің ықтимал әдістеріне дәрі-дәрмектер және емдеу, соның ішінде сізбен киберкеңістікте достарыңызбен өзіңізді жақсы сезінуге қабілетті кеңістіктерге өзіңізді жеткізу.
Психологиялық ептілік және ынталандыру
Wordle сияқты ойындар сіздің миыңыз бен ойлауыңызды ынталандыратыны сияқты, онлайн спорттық ставкалар сізге жылдам немесе аяғыңызда ойлауға көмектеседі. Сіз жұмыста бастығыңыз үшін шәкірт ойнап жатырсыз делік, ал соңғысы сізге қалқымалы дүкен үшін стратегия жасауды айтады, бірақ сіз қандай қадам жасау керектігін білмейсіз, содан кейін біраз уақытқа бос орын жасап, тіркеліп көріңіз. Интернет-спорттық ставкалар платформасында тіркелгіңіз үшін, содан кейін ойнаңыз.
Жауапты онлайн спорттық бәс тігулер оның денсаулық артықшылықтарын жүзеге асырудың кілті болып табылады
Осы талқылауды аяқтамас бұрын, онлайн құмар ойындарға немесе спортқа бәс тігуге жауапты болу туралы ең маңызды кеңестер:
1. Өз әдеттеріңізді бағалаңыз
Сарапшылар интернет-спорттық бәс тігудің өте тәуелді екенін айтқанымен, олар бұл онлайн ойындарды ойнаудың жақсылығы бар екенін айтады. Мұнда ұсынылғандай, мұндай әрекеттер тамақ, сусындар және саяхат сияқты сіздің ақыл-ойыңызды марапаттау орталығын ынталандыруы мүмкін. Осылайша, сіз өзіңіздің әдеттеріңізді бағалауыңыз керек, ойындарыңызда жеңіске және жеңіліске миыңыздың қалай әрекет ететінін көруіңіз керек және мұқият болу керек. Модерация әрқашан маңызды.
2. Өзіңізді шектеңіз
Осылайша, өзіңізге шектеу қою өте қажет. Уақытты белгілеу және құмар ойындарға үлкен инвестиция салудан бас тарту - бұл сіздің жалпы әл-ауқатыңыз үшін пайдасын түсіне отырып, ойындарыңыздың көп бөлігін ұтудың құпиясы.
Бюджеттеу және ақылға қонымды мүмкіндікті ұстану да өте маңызды. Қарыз алудан аулақ болыңыз және оны жоғалтатын спортқа ставкаға инвестициялау үшін пайдаланыңыз. Тек заттардың қалай жұмыс істейтінін білуді ұмытпаңыз, сонда сіз өз жолыңызды табасыз.
3. Дұрыс тепе-теңдікті сақтаңыз
Ұзақ уақыт бойы үздіксіз құмар ойындарды ойнау уақыт пен қаржыны қадағалауды қиындатуы мүмкін. Дұрыс тепе-теңдікті табыңыз, басыңызды тазалаңыз, артқа бұрылыңыз және қашан тоқтау керек екенін біліңіз. Дұрыс тепе-теңдікті сақтау - уақыт шектеулерін орнату және эмоцияларыңыз ең идеалды емес кезде ойындардан аулақ болу. Алкогольдік мас күйінде спортқа ешқашан ставка жасамаңыз.
4. Қолдауды іздеңіз
Спорттық бәс тігуде және басқа да құмар ойындарда сізге көмектесетін кәсіби мамандар бар. Олар алаңдаушылықпен, депрессиямен және сіздің өміріңізді алып тастау туралы ойлармен күресу арқылы өз жолдарын біледі. Бұл шынымен тепе-теңдікті табу және сіздің әл-ауқатыңыз үшін осындай қызықты сәттер үшін сыйлықты табу туралы. Жақсы жаңалықтармен бөлісіп, көңіл көтеріңіз! Әсіресе, онлайн-спорттық бәс тігулердегі тенденциялардың өмірге келгенін көргенде, спорттық бәс тігулер кейде сіздің ең жақсы нұсқаңызға жетуге көмектесетінін өзіңізге айта аласыз.
