Ịchọrọ ịnwale ụfọdụ ihe ọhụrụ na 2022 iji tụlee ime ka ndụ gị dịkwuo ụtọ? Ogologo oge gị na ndị enyi gị ma ọ bụ ezinụlọ gị bụ oge kacha mkpa anyị ji kpọrọ ihe; ndị a gụnyere ịkụ azụ̀, ịga n’ụsọ osimiri, igwu egwuregwu bọọdụ, na ọtụtụ ndị ọzọ. Iji matakwuo maka mmemme dị mma maka ezinụlọ gị, ebe a bụ ụfọdụ ihe na-atọ ụtọ ịme n'afọ a nke ị ga-enwe obi abụọ.
#1. Lelee ihe nkiri na-ewu ewu nke ị na-ahapụla ikiri
Ihe nkiri na-atọ ụtọ n'ihi ihe dị iche iche, gụnyere eziokwu ahụ bụ na ha na ndị enyi ha na-enwe ntụrụndụ ma na-ebelata esemokwu ngwa ngwa. Ikiri ihe nkiri ndị a ma ama nwere ike ịbụ ụzọ magburu onwe ya isi zuru ike site ná nrụgide ndụ kwa ụbọchị. Ọ na-abawanye mmata onwe ya yana ikike mmekọrịta mmadụ na ibe ya. Ọzọkwa, ọ na-enye mkpali na ohere maka ịkekọrịta na ịchị ọchị, nke bụ ụzọ zuru oke iji soro onye ị hụrụ n'anya nọrọ abalị na-atọ ụtọ.
#2. Gwuo egwuregwu PC kacha amasị gị
Ọtụtụ ndị mmadụ na-akatọ egwuregwu vidio dị ka ihe na-adịghị mma ma ọ bụ ngalaba nke ndị na-agba ume, ma ị̀ ghọtara na ọtụtụ akụkụ nke ụwa ndị a na-emepụta ihe nwekwara ike inye nnukwu uru na ndụ n'ezie? Chọpụta ụfọdụ uru nke igwu egwuregwu PC maka ndị nọ n'afọ iri na ụma na ndị toro eto: Ọ na-akpali ụbụrụ maka ezi ahụ ike, na-eme ka ikike idozi nsogbu dịkwuo elu, ma bụrụ ezigbo ọgwụgwọ na-ebelata nchekasị.
#3. Gụọ akwụkwọ
Ọgụgụ bụ maka ndị nọ n'afọ ndụ niile; ọ bụrụ na ị na-eche ka ịgụ akwụkwọ siri dị oke mkpa maka ahụike anyị, nke a bụ ndepụta: Ịgụ ihe na-enyere ụbụrụ gị aka ebe ọ na-eme ka itinye uche na nlebara anya dịkwuo mma. Ịgụ ihe na-emekwa ka nghọta gị dịkwuo mma, nke na-ebuli IQ gị elu. Ewezuga ịbụ isi iyi nke ntụrụndụ efu, ọ na-ejekwa ozi dị ka ụdị mkpali na ịkwalite ọmịiko. Na mgbakwunye, ịgụ ihe na-enyere aka belata ahụ erughị ala ma na-enye aka n'ụra.
#4. Banye maka egwuregwu (echela ụbọchị Mọnde)
Egwuregwu nwere ike ịdị ụtọ, karịsịa mgbe a na-eme ya n'ìgwè ma ọ bụ ndị ezinụlọ na ndị enyi. Ị nwekwara ike na-agbaso ya dị ka usoro ịwepụ ma ọ bụ na-ekpori ndụ na ndụ gị kwa ụbọchị. Ọ na-abawanye ogo ndụ gị site n'inwe obi dị mma, nke na-enyere ngụgụ gị aka ịrụ ọrụ nke ọma. Ọ na-emekwa ka ahụike uche gị dịkwuo mma, na-egbochi nchekasị, na ịkwalite ùgwù onwe onye. Ọ bụ ụzọ magburu onwe ya isi mee mmekọrịta ọhụrụ na iwusi ndị dị adị ike.
#5. Ọmụmụ asụsụ mba ọzọ
Ịmụ asụsụ ọhụrụ nwere ike ime ka ndụ gị ka mma, ma enwere nkuzi ịntanetị efu dị, dị ka Duolingo, Babbel, na ndị ọzọ. Egosiputala ịmụ asụsụ iji kwalite ọrụ ọgụgụ isi n'ụzọ dị iche iche, gụnyere ikike idozi nsogbu ka mma, asụsụ na ikike ncheta. Ọ nwere ike ịkwalite echiche gị n'ichepụta na mgbanwe. Ịmara asụsụ ndị ọzọ nwekwara ike ime ka àgwà gị dị n'ebe omenala ndị a na-achọsi ike dị.
#6. Kwadebe ihe eji megharịa ọnụ ma ọ bụ nri ọkacha mmasị gị
Mgbe anyị na-eri nri, anyị na-akwụ ụgwọ maka nri ahụ yana ụgwọ ọrụ ụlọ oriri na ọṅụṅụ ahụ. Ịkwadebe ihe eji megharịa ọnụ ma ọ bụ efere anyị kacha amasị abụghị naanị ọnụ ahịa mana ọ na-enye afọ ojuju. Ọ na-echekwa oge ma na-eji ihe ndị ka mma mgbe anyị na-esi nri anyị. Ọ dị ọnụ ala, enwere ike izere allergies na enweghị ndidi mgbe anyị na-esi nri efere anyị. Ọzọkwa, ime ya na ndị enyi ma ọ bụ ndị òtù ezinụlọ na-akwalite nkekọ siri ike.
#7. Nlele na ntutu isi
Otu n'ime ememe ọdịda ọdịda kachasị mma bụ ịnweta ntutu ọhụrụ ma ọ bụ agba. Ọbụlagodi obere mgbanwe na ntutu isi gị nwere ike ime ka ị nwekwuo ùgwù onwe gị wee gaa ogologo oge. Tụlee mgbanwe ndị a dị mkpa mgbe ị na-anwale ntutu gị: Ọ na-eme ka obi ike gị dịkwuo elu ma na-abara ntutu gị uru. Ị gafeela maka mgbanwe, yabụ ugbu a bụ oge ịnwale ntutu isi ọhụrụ nke na-agbakwunye ụda na ọkpụrụkpụ na ntutu gị.
#8. Nwee karaoke arụrụ n'ụlọ
Enwere ihe akaebe na-egosi na ịbụ abụ ma ọ bụ ime karaoke n'ụlọ na-eme ka ị nwekwuo obi ụtọ na mma maka onwe gị. Endorphins, serotonin, na dopamine bụ kemịkalụ "obi ụtọ" na-eme ka ahụ dịkwuo gị mma ma na-eme ka ọnọdụ gị dịkwuo mma. Ndị ọkà mmụta sayensị kwenyere na nke ahụ bụ otu n'ime ihe ndị na-eme ka ndị mmadụ na-enwe mmetụta dị mma, na-ebuli elu, na mkpali ma ha bụrụ abụ. Ịbụ abụ na-eme ka ikuku oxygen dịkwuo n'ime ọbara, na-eme ka mgbasawanye na-eme ka ị dịkwuo mma maka onwe gị. Soro ndị ị hụrụ n'anya na-abụ abụ na-emepụta ihe ncheta na nnukwu njikọ.
#9. Gbalịa igwe oghere ọnlaịnụ nwere mkpụrụedemede ọkacha mmasị gị sitere na egwuregwu PS
Igwe oghere bụ ihe ntụrụndụ na-atọ ụtọ ma na-akpali akpali dabere na echiche dị mfe nke dabara nke ọma na ịntanetị wee yie ka ọ na-eto eto na ntọala ịntanetị ya. Uru ndị dị n'ịkpọ oghere na-agụnye ohere nke imeri ego n'ezie, ịdị mfe nke egwuregwu, akụkụ ntụrụndụ, na ihe dị mma. Ọzọkwa, ọ na-azọpụta oge, na-enye ụdị egwuregwu dị iche iche, ma na-enye ohere ka ndị ọrụ na-egwu n'udo n'abụghị ndị nwere mmasị na-amaja.
#10. Chọgharịa ọwa nke ndị mgbasa ozi Twitch ewu ewu
Ọtụtụ nde mmadụ n'ụwa niile na-amasị ikiri egwuregwu vidiyo na ọrụ ahụ ọtụtụ nde mmadụ na-eji kwa ọnwa. Ọtụtụ n'ime ndị mgbasa ozi ama ama na-enye ndị na-ekiri uru ndị a: Ndị na-egwu mmiri na-enye ndị na-ekiri egwuregwu egwuregwu na ikike ilele ikike ọkwa ọkachamara. Ndị na-ekiri na-enweta ọñụ na obi ụtọ mgbe ha na-ekiri ihe iyi egwu kachasị amasị ha. Ewezuga ihe ụtọ, ọ na-akwado njikọta nkeonwe na nke ọha, nke na-enyere aka ịhapụ esemokwu.
#11. Gbalịa kacha mma mobile cha cha ngwa
Ngwa cha cha nke ekwentị abụrụla ụkpụrụ maka ndị ahịa na-achọ igwu egwu mgbe ha na-aga, ewezuga ịdị mma na nkasi obi, nke na-eme ka ikike atụmatụ gị dịkwuo mma. E nwere ndị ọzọ uru na-egwu mobile cha cha egwuregwu. Nke a bụ ụfọdụ n'ime ihe ndị dị mkpa: Ịgba egwu na casinos mkpanaka na-enye ọtụtụ nhọrọ egwuregwu na ohere ịnọ na-amaghị aha mgbe ị na-egwu egwu. Ọ nwere ego nnabata na-adọrọ adọrọ, ma ị nwere ike imefu obere ego na-egwu na ama gị karịa ka ị ga-esi na cha cha n'ezie.
#12. Tinye onwe gị n'ime ụwa egwuregwu na pokies ịntanetị n'efu
Ịkpọ pokies n'ịntanetị n'efu bụ otu n'ime ihe omume kacha atọ ụtọ ebe ọ bụ na iwu egwuregwu dị mfe. Tụgharịa reels n'efu iji chụọ jackpots ndị na-agbanwe ndụ. Ndị a bụ uru dị n'ịkpọ pokies n'ịntanetị: Ọ na-enyere gị aka ịme ikike gị site na egwuregwu efu ma na-egbochi gị ịlafu ego. Ị nwere ike ịnwale atụmatụ na usoro ọhụrụ, ma ị nwere ike igwu egwu na ndị enyi gị.
#13. Gbalịa chioma gị na pokies ịntanetị maka ezigbo ego
Pokies ịntanetị efu bụ otu n'ime egwuregwu egwuregwu ama ama na ịntanetị. Ọtụtụ ndị mmadụ, agbanyeghị, amaghị na egwuregwu ịntanetị nwere ike inye nnukwu ego n'akụkụ. Enwere ọtụtụ ihe kpatara ịkpọ pokies ịntanetị maka ezigbo ego bụ echiche mara mma. Ọ na-enye ụzọ dị mma na cha cha ọdịnala, na-enyefe nchekwa na ebe ịkụ nzọ echekwara. Igwe oghere ndị a na-akwụghị ụgwọ na-enye usoro ego na-adọrọ adọrọ maka ndị egwuregwu ọhụrụ, dị mma ma nwee usoro ịkwụ ụgwọ dị iche iche nke ị ga-esi na ya were.
#14. Gee egwu egwu na-akpali akpali
O yikarịrị ka ị nwere ndepụta egwu egwu ị na-ege mgbe niile. Ọ bụ ezie na ige egwu maka ịnụ ụtọ na-atọ ụtọ, ị nwekwara ike were egwu agbamume kpọmkwem iji nyere gị aka izu ike. Abụ ndị a na-akpali akpali nwere ike inyere gị aka n'ụzọ ndị a: Ha na-ewepụ uche gị n'ọrụ dị iche iche ma nyere gị aka imeri nrụgide. Ọ na-eme ka ọnọdụ ndị siri ike dị mfe ma kpalie gị ime ihe ozugbo.
#15. Debe ezumike gị
Ihe ka ọtụtụ n'ime ndị mmadụ na-arụ ọrụ ogologo oge ma na-ezumike ole na ole, nke na-akpata nsogbu ahụike uche na nke anụ ahụ dị iche iche. Nkwụsịtụ nwere ọtụtụ uru ahụike nke karịrị ihe isi ike nke ịhazi njem njem - ịga ezumike uru ma ahụike ahụike yana ahụike. O mere ka mmadụ nwee mmetụta nke ịdị mma ma belata ike ọgwụgwụ. Ọ na-eme ka ị nwekwuo obi ụtọ, ahụ iru ala ma na-ewusi njikọ ezinụlọ ike.
#16. Were klas yoga dijitalụ
Ndị na-eme yoga na-enwe obi ụtọ ịgbanwe ezigbo onye otu yoga studio maka ndị otu ha dijitalụ. Ị nwere ike ịchọta onwe gị na ọkwa dị omimi na ahụmahụ ọmụmụ site na mgbasa ozi dị ndụ, nke bụ otu n'ime uru. Ọ na-enye gị ohere ijikọ na ndị nkuzi na yogis ndị ọzọ sitere na ụdị ndụ dị iche iche. Ị nwere ike na-eme ihe mgbe ọ bụla dị gị mma, na-enyere gị aka ime ya na ọnọdụ dị jụụ. Ọzọkwa, ọ na-enye gị ohere inyocha ma họrọ klaasị masịrị gị.
#17. Were echiche gị gaa na kwaaji, see
Cosmos emeghela ụzọ na ohere ọhụrụ maka iweta foto gị na ndụ. Mana ị maara na eserese na eserese na-enye ọtụtụ uru ahụike? Ọ na-eme ka nkà moto na nhazi dị mma ma na-eme ka uche dị jụụ. Ejikọtara ya na mmepe nke ebe nchekwa, ihe niile na-enye aka n'echiche nke ịga nke ọma. Ọ na-ebelata esemokwu ma na-akwalite mmepe mmetụta uche na ịhapụ ya. Ọ na-ebelatakwa ọnụ ọgụgụ obi ma nwee ike inye aka zere nsogbu obi na-emecha na ndụ.
#18. Debanye aha maka nkuzi ma ọ bụ nkuzi efu nke ị na-achọ kemgbe ogologo oge
Eleghị anya ị na-eche echiche ịbanye n'ụlọ akwụkwọ dị n'ịntanetị ma ọ bụ na-akwado ịga klas ahụ ị na-achọkarị ịga. Mgbe ị na-amụ ihe n'ịntanetị, usoro nhazi gị na ebe ọrụ na-eme mgbanwe karịa, ị ga-enwekwa nnwere onwe. Ọ na-ebelata mmefu na ụgwọ, na-enye ohere ka e nyekwuo isiokwu ọmụmụ, na ịzụlite njide onwe onye na ịza ajụjụ.
#19. Gbanwuo ntụgharị uche wee zuru ike
Ntụgharị uche na-akụziri gị otu esi etinye uche gị kwa ụbọchị. Edepụtara ụfọdụ uru ahụike dị na ntụgharị uche n'okpuru. Ọ na-ebelata nchekasị ma na-eme ihe dị ka onye na-ebelata nchekasị. Mmata onwe gị na-akawanye mma, na-abawanye nlebara anya na itinye uche. Ọ na-enyere aka ịchịkwa mgbu ma nwee ike inye aka na mbelata ọbara mgbali. Ọ na-eme ka ncheta gị dịkwuo mma ma nyere gị aka ihi ụra nke ọma ka ị na-etolite. Ọzọkwa, ọ nwere ike inye aka n'ọgụ megide ihe ahụ riri ahụ ma kwalite ọmịiko.
Kedu ihe ị ga-eme mgbe ị maghị ihe ị ga-eme?
#20. Mepụta ezinụlọ Sims ọhụrụ
Ihe nkiri na ogige ntụrụndụ, ịma ụlọikwuu n'azụ ụlọ, na ihe omume ezinụlọ Sims ndị ọzọ bụ ụzọ magburu onwe ya isi kwalite mmekọrịta ezinụlọ. Ọ bụrụ na ọ dịtụla mgbe ị nọ na-eche ihe mere oge ezinụlọ ji dị oké mkpa, tụlee ihe ndị a: Ọ na-eme ka ụmụntakịrị nweta ihe ịga nke ọma n'agụmakwụkwọ yana ùgwù onwe onye. Oge ezinụlọ ka ukwuu na-eduga n'okwu omume ole na ole, nke na-akụzi obere mkpasu iwe, na ọtụtụ oge ezinụlọ na-ebelata ohere nke ịdabere n'ihe. Ọ na-enyekwa aka n'ịzụlite nkà ndị nne na nna na inwe mmetụta nke afọ ojuju n'ime ụmụaka.
#21. Gwuo egwuregwu bọọlụ
Gị na ụmụ gị ga-erite uru n'ịgba egwuregwu bọọdụ n'ime ogologo izu ụka ezumike. Lelee uru ndị a: Igwu egwuregwu bọọlụ na-enyere aka melite mmekọrịta ma kwalite uru nke imekọ ihe ọnụ. Ọ na-abawanye ikike asụsụ gị yana ọrụ ọgụgụ isi gị. Ọ na-akwalite itinye uche gị ma na-akwalite mmalite gị na ntụkwasị obi onwe gị. Ọzọkwa, ọ bụ ihe magburu onwe maka ibelata nchekasị, ịba ụba obi ụtọ, ma na-enyere gị aka izute ndị ọhụrụ.
#22. Dị ọcha na shelf na n'ime ime ụlọ
Ọ bụrụ na ị nwere ọtụtụ ihe na shelf na kọbọd gị, ọ dịghị mma ma ahụike anụ ahụ na nke mmụọ gị inwe ọtụtụ ihe gbasasịa. Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere oge n'efu, gbalịa ịmepụta ma kpochapụ ụlọ gị ka ị ghara ichegbu onwe gị maka ihe ndị gbasasịrị n'ihi inwe ohere n'ụlọ gị. Mgbe nbibi pụtara na ị na-achọpụta ihe ndị na-adịghị mkpa, inye ihe ndị ahụ na-eme ka ị nwekwuo ọmịiko.
#23. Gbanwee nkọwa ime
Anyị n'ozuzu na-ezo aka ka ihe si dị mgbe anyị na-ekwu maka imewe ime ụlọ. Otu akụkụ nke a na-eleghara anya mgbe ụfọdụ bụ ka imewe ime ime si emetụta ihe omimi gị. Ịgbanwe atụmatụ ime nwere uru maka ime ụlọ gị na gị. Ịgbanwe ime ime ụlọ na-eme ka ọ dị ka ibu. Na nhọrọ nke agba na-emetụta ọnọdụ gị, ya mere ụlọ gị ga-ejupụta na ume dị ụtọ.
#24. Hazie ngwa gị, hichapụ faịlụ ndị na-adịghị mkpa
Ihicha ekwentị gị ma ọ bụ iwepụ data na-abaghị uru bụ ụzọ magburu onwe ya iji nweta ihe kacha mma na ekwentị gị na ngwaọrụ ndị ọzọ. N'ihi ya, iwepụ faịlụ ndị na-enweghị isi dabara adaba maka ekwentị anyị. Ọ na-eme ka arụmọrụ dịkwuo mma ma na-enye ohere maka nbudata na bulite ngwa ngwa; ọ na-akwalite arụmọrụ n'ihi na ị nwere ohere karịa maka faịlụ dị mkpa iji chekwaa, ọ na-ejikwa obere batrị.
#25. Gbalịa dee abụ
Ide uri bụ ọmarịcha ihe ntụrụndụ ị ga-achụ n'oge ohere gị. Ma ị họọrọ ịkesa uri gị ma ọ bụ na ị chọghị, ide uri nwere ike ịba uru ebe ọ na-eme ka anyị nwee ike iche echiche ma na-eme ka anyị mara onwe anyị. Ọ na-azụ uche gị ka ọ bụrụ ihe okike. Abụ na-enyere aka n'ịgwọ mgbu mmetụta uche na nchekasị. Ọ na-enyekwa onye ọzọ onyinye nke mkpali ma ọ bụ ihe ọmụma.
#26. Njem (ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ) gaa n'obodo ndị kasị ukwuu n'ụwa
Nke ahụ abụghị na-atụ aro na smart marketing na ọhụrụ mebere ọrụ agaghị eme oke mgbanwe na-abịa n'afọ. Nke a bụ ụfọdụ uru dị na njem mebere: Ị nwere ike ịlele ma nweta ọnọdụ na-enweghị ịga ebe ahụ ma ọ bụ kwụọ ụgwọ ọ bụla. Kemgbe COVID-19, njem nlegharị anya enwechaghị mmetụta na mpaghara egwu, na-eme ka njem nlegharị anya dabara adaba. Ndị na-ekiri ha nwere ike chepụta onwe ha na ebe ezumike nwere nlele ogo 360 nke akụrụngwa yana ihe eji enyere ndụ aka na mkpebi dị elu.
#27. Dee kaadị ịchọrọ maka afọ
Ime kaadị ịchọrọ maka mmemme pụrụ iche bụ ụzọ mara mma isi gosipụta ọchịchọ sitere n'obi nye ndị ị hụrụ n'anya ma na-ebuga uru. Ọ na-atọ ụtọ n'ụzọ ụfọdụ iji dee akwụkwọ ozi ọchịchọ ma ọ bụ nweta kaadị n'aka enyi gị. Ọ na-enwe mmetụta dị mkpa karịa na isi mmetụta uche gị. Ọ na-enye gị ohere ikwupụta onwe gị ma mee ka ndị nnata gị nwee mmetụta ekele na lekọta ha. Kaadị ọchịchọ onwe onye na-enye mmetụta dị ukwuu karịa ecards.
#28. Hazie ichu nta nke ime ụlọ
Ichu nta n'ime ụlọ nwere ike ịbụ ụzọ na-atọ ụtọ iji kuziere nwa gị ma ọ bụ ndị ezinaụlọ ndị ọzọ ịchọpụta ihe n'onwe ha. Egwuregwu a na-agbanwe agbanwe na nkọwa zuru ezu iji kpọọ, na-eme ka mmekọrịta onye ọ bụla n'ezinụlọ dịkwuo mma. Ọ na-eme ka ikike nleba anya gị dịkwuo mma ma na-enyere ndị na-eto eto aka ịmụta nkà ndị dị mkpa. Ọ na-atọkwa ụtọ ma kwụ ọtọ, na-eme ka ịchụ nta ndị na-achọ ihe bụrụ ngwá ọrụ magburu onwe ya iji jikọta na inwe anụrị.
Ihe kacha mma ị ga-eme na ndị enyi gị n'ụlọ
#29. Kpọọ ndị enyi gị ka ha bịa oriri pajama
Nri pajama ma ọ bụ ihe na-ehi ụra bụ nnọkọ nke ndị ntorobịa ma ọ bụ ndị ntorobịa na ndị enyi ha n'ime ọnụ ụlọ nke nwere aha dị iche iche. Enwere ọtụtụ uru itinye aka na mmemme dị otú ahụ maka ụmụaka. Otu pajamas na-akpali echiche gị na imepụta ihe. Ọ na-enyere gị aka iwulite mmetụta nke ibu ọrụ ma na-abawanye nnwere onwe gị. Ọ na-eme ka nkekọ na ntụkwasị obi dị n'etiti ndị enyi sikwuo ike.
#30. Mepụta kandụl nke gị
Ime kandụl nwere ike ịbụ ihe ntụrụndụ na-atọ ụtọ ma na-enye afọ ojuju nke na-atọkwa ụtọ. Nke a bụ uru ndị bụ isi nke ịmepụta kandụl gị kama ịzụrụ ha. Ime kandụl na-eme ka ị nweta uru, nke bụkwa ụzọ dị mma isi chekwaa ego. Ime kandụl bụ nnukwu ọrụ maka ụmụaka nke dịkwa mma maka gburugburu ebe obibi. Na mgbakwunye, ọ bụ usoro dị egwu maka iwelata esemokwu na ime ka uche dị jụụ.
#31. Jiri ASMR zuru ike na YouTube
Vidiyo ASMR - ihe egwu YouTube na-elekwasị anya na ndekọ nke ndị mmadụ n'otu n'otu na-ehicha ntutu ha, akwa nhicha na ntanye ntanye - nwere ike ịnwe uru ahụike. Vidio ndị a nwetara ọtụtụ nde nlele ma nwee mmasị na ya. Dị ka otu nnyocha si kwuo, ihe nkiri SMR nwere ike belata ọnụ ọgụgụ obi ma melite ọnọdụ ụfọdụ ndị mmadụ. Ọ na-emekwa ka nzaghachi meridian sensọ akpaaka gị ma na-atọ ụtọ ikiri.
#32. Tụfuo otu Netflix Digital Party
Ndị otu dijitalụ Netflix na-enye gị ohere ikiri ihe ngosi ọkacha mmasị gị na ndị enyi gị na ndị ezinụlọ gị na ngwaọrụ dị ka laptọọpụ. Ịtụba otu Netflix dijitalụ party dị mfe na-enweghị nhazi mgbagwoju anya. Enweghị mgbasa ozi, yabụ na ọ bụ ụzọ dị mma isi nọrọ na ndị enyi gị. dijitalụ Netflix na-enye gị ohere ịchekwa ọdịnaya wee lelee ya ma emechaa na ọnụ ahịa ezi uche dị na ya.
#33. Mee kọfị dị ụtọ
Ee, ịme kọfị n'ụlọ chọrọ obere mgbalị karịa iji kọfị ngwa ngwa ma ọ bụ ịga ụlọ ahịa kọfị, mana mbọ ahụ bara uru! Nke a bụ ụfọdụ ihe mere ị ga-eji hapụ ya. Iji aka na-egwe kọfị nwere ike ịbụ ahụmahụ na-enye obi ụtọ, ma ị nwere ike ịhazi ekpomeekpo ahụ. Ọ dị obere ọnụ n'ihi na ị nwere ike iji iko na iko a na-emegharịgharị na gburugburu ebe obibi. Ọ na-atọ ụtọ ebe ọ bụ na ị nwere ike ịkwadebe kọfị maka onye òtù ezinụlọ ọ bụla mgbe ị ka nọ na pajamas gị.
#34. Gwakọta ihe mgbagwoju anya
N'iburu n'uche ka omenala anyị siri na-agbasi ike maka ngwa ekwentị na egwuregwu vidiyo, ihe mgbagwoju anya nwere ike iju gị anya. Ime egwuregwu mgbagwoju anya dịka ezinụlọ bụ ụzọ magburu onwe ya iji kwalite ọdịmma nke uche na nke anụ ahụ gị. Ịgba egwuregwu mgbagwoju anya na-enye gị ohere ịzụ echiche na-ahụ anya na ma akụkụ aka ekpe na aka nri nke ụbụrụ gị n'otu oge. Ọ na-enyere ndị na-arịa ọrịa Alzheimer na Parkinson aka imeziwanye ebe nchekwa ha dị mkpụmkpụ ma na-enye mkpali uche. Ọ bụkwa ngwá ọrụ na-ebelata nchekasị.
#35. Mụta ịkpọ ụbọ akwara
Ekwuru na egwu nwere ike ime ka obi dajụọ. Ọ bụ ezie na ige egwu nwere ọtụtụ uru, ịmụta ịkụ ngwá ọrụ nwere ike ịba uru karị. Ọ na-eme ka itinye uche gị dịkwuo mma ma na-enye gị nkà na-enye aka. Ọ na-erite uru ahụike uche gị site n'ịmụ ụbụrụ gị ka ị na-eme agadi, na-abawanye ọrụ ebe nchekwa, na ịkwalite ikike mgbakọ na mwepụ gị. Ọ na-enye gị obi ike ma na-enyere gị aka ijikwa oge gị nke ọma.
Ihe Ị Ga-eme Ndị Enyi Mgbe Ike gwụrụ
#36. Ihe nkiri ihe ngosi nri
Ọ bụrụ na ị na-agwụ ike, otu n'ime ihe pụrụ iche ị nwere ike ime na ndị enyi gị bụ ịgbapụ ihe ngosi nri. Ị nwere ike ịme ihe ngosi na-adọrọ mmasị ma na-adọrọ mmasị maka ndị na-ege gị ntị otú a. Nke a bụ ndepụta nke uru ị nwere na ịse ihe ngosi nri: Ọ na-eme ka mmekọrịta gị na ndị enyi gị dịkwuo mma site n'ịkụziri ha imekọ ihe ọnụ. Ọ na-enye gị ohere ịkwalite talent gị ma na-emesi ike ịkwọ ụgbọala nkeonwe. Ịse ihe omume nri nri na-atọ ụtọ, ọ na-emekwa ka mmekọrịta gị na ndị enyi gị sikwuo ike.
#37. Mee kaadị ekele maka ezumike na-abịa
A bịa n'igosi ekele, kaadị ekele nwere ike ịdị mkpa karịa ụdị onyinye nkwado ndị ọzọ: onye nnata ga-enwe ekele maka oge na mbọ ị tinyere n'imepụta kaadị ahụ. Ị nwere ike ịmaghị ya, mana kaadị ezumike ejiri aka mee na-enye ọtụtụ uru. Ọ bụ ohere gị ikwupụta onwe gị n'ụzọ okike site n'ide ozi ahaziri onwe gị. Ime kaadị ekele na-enye gị ohere igosipụta ekele gị n'ụzọ pụrụ iche mgbe ị na-emewanye ahụike gị.
#38. Mee ihe ịchọ mma mbụ
Enwere ọtụtụ uru n'ịdepụta ihe ịchọ mma gị ma ọ bụ chọọ ụlọ nke gị mma, ma ọ bụ maka ezumike ma ọ bụ oge pụrụ iche. Ị nwere ike ịhụ ọrụ gị n'anya karịa ebe ọ bụ na ị mere ya n'onwe gị. Ị nwere ike ịchekwa ego na oge site na ịmepụta na ime ya n'onwe gị. Ọzọkwa, ị nwere ike ịnwe nnwere onwe ka ukwuu, ma ị ga-aza ajụjụ zuru oke maka nsonaazụ ihe ịchọ mma gị.
#39. Gbalịa mee N'onwe Gị
Ọ dịghị ihe dị nnọọ ka echiche nke imezu nke na-abịa site na-emecha a oru ngo nke i jiworo a otutu oge na mgbalị na. Ihe omume ntụrụndụ DIY bara uru na-atọ ụtọ ma baa uru n'uche, ahụ, na ego gị. Ime ya n'onwe gị bara uru na mmefu ego. Ị ga-enweta nkà ọhụrụ, ị ga-enwekwa ike iwepụtakwu oge gị na ezinụlọ gị. Ọ na-agba gị ume ka ị na-arụsi ọrụ ike, na-ebelata nchekasị, na-eme ka ọnọdụ gị dịkwuo mma.
#40. Hazie nnọkọ foto
Ịme atụmatụ nnọkọ foto nwere uru dị iche iche, ma maka foto di na nwunye ma ọ bụ ihe omume ọzọ. Itinye ego na nnọkọ eserese nke di na nwunye ma ọ bụ foto agbamakwụkwọ nwere ike ịba uru nke ukwuu n'ụzọ ndị a: Ọ na-enye gị ohere ịmepụta ihe na ihe na-eme onwe ya mgbe ị na-ekwe ka onye na-ese foto mara gị. Ebe ọ bụ na ihe onyonyo na-enye aka, ịhazi eserese foto na-enye gị ohere ịme tupu ihe ngosi buru ibu.
#41. Nwee oriri tii Bekee
E gosipụtawo uru ahụike nke tii ụtụtụ Bekee n'ime nyocha nyocha nke ndị ọgbọ ugboro ugboro, na-eme ka ọ bụrụ ụzọ na-atọ ụtọ ma dị mma ịmalite ụbọchị ahụ. Ndị na-ekere òkè na-enweta ọtụtụ uru ozugbo na ogologo oge. Ọ na-ekpo ọkụ ọkpụkpụ na ọbara mgbe a na-eri ya n'ụtụtụ. Ọ na-arụkwa ọrụ site n'ibelata elekere ma na-enye aka na mkpochapụ nke akụrụ akụrụ na ọrịa n'ime ahụ mmadụ.
#42. Mee smoothies dị mma
Smoothies nwere ike ịgbanwe ndụ ndị mmadụ. Ime smoothie gị ma ọ bụ ị drinkụ ya ihe mbụ n'ụtụtụ na-enye ọtụtụ uru ahụike. Ya mere, iji nweta uru, gịnị ma ị malite ịmepụta smoothies ma tinye ha na nri gị mgbe niile? Ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-edozi ahụ na-ezere afọ ntachi, na-ebelata cholesterol, ma na-edozi ahụ gị ogologo ụbọchị dum. Ọ na-enye ọtụtụ ume, antioxidants na nri ndị ọzọ.
#43. Were afụ ịsa ahụ
Ụlọ ịsa ahụ nwere afụ nwere ike ịdị mma maka ahụike gị. Ewezuga mmetụta izu ike, ọ nwere ike inyere gị aka ịrahụ ụra ngwa ngwa. N'ihi ya, ị ga-achọ ịmaba na tub ozugbo enwere ike. Ịsa ahụ afụ na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha ma kwalite mmepụta serotonin. Were bath afụ iji kwe ka nsị pụta n'ahụ gị ka ị na-akpali usoro lymphatic gị.
#44. Nri mmanya
Ihe ụtọ mmanya na-ewu ewu na-ewu ewu na ụlọ ọrụ ụlọ ọrụ na na ihe omume dị mkpa ebe ọ bụ na ha dị mfe ịhazi na inye ọtụtụ uru. Ịga mmemme ụtọ mmanya dị mma maka ịmepụta gburugburu ebe obibi mara mma iji mee ka ndị ahịa nwee mmasị, ịkpakọrịta, ma ọ bụ mee azụmahịa na-adịghị mma. Ọ na-enyere aka n'ịzụlite mmekọrịta ma na-amụbawanye ihe ọmụma nke ụdị mkpụrụ vaịn dị iche iche na ụdị mmanya.
#45. Gwuo Just Dance
Yabụ na ịdị n'ụdị nwere ike ịba uru, mana echiche nke ịrụ ọrụ na mgbatị ahụ iru mmiri adịghị amasị gị. Ị nwere ike gbaa calorie ọkụ site na ịgba egwu abalị na Just Dance. Nke a bụ uru: Ọ na-enye mgbatị ahụ siri ike nke nwere ike inye aka na ọnwụ. Ọ zuru oke maka ahụ gị na ahụike uche gị. Ị nwere ike ịgba egwu abalị niile ma ọ bụ ụbọchị dum ka gị na ndị enyi gị na-ekpori ndụ site na ntụsara ahụ nke ụlọ gị.
#46. Gbalịa ịdekọ akwụkwọ
Scrapbooking karịrị naanị akwụkwọ mara mma, ihe ịchọ mma pụrụ iche, na ọmarịcha foto. Anyị nwere ike amaghị uru physiological nke scrapbooking, ma ọ na-enye anyị ọtụtụ uru mmetụta uche. Ọ na-eme ka ncheta gị dịkwuo elu, ùgwù onwe gị, na echiche nke mmezu gị. Scrapbooking bụ ụdị ntụgharị uche na-enyere gị aka ịghọ ụdị nke onwe gị ka mma. Ọ bụ usoro mmekọrịta ọha na eze mara mma nke na-enye gị ohere igosipụta mmetụta gị, zuru ike ma mee ka obi gị nwee obi ụtọ.
#47. Nwee ụbọchị Spa
Ọgwụgwọ spa na-aghọ ihe na-ewu ewu karịa maka idobe ahụ ike. Usoro ọgwụgwọ spa a na-ahụkarị bụ ịhịa aka n'ahụ. Nke a bụ ụfọdụ ihe mere ị ga-eji gaa na spa ma ọ bụrụ na i nwebeghị mbụ. Ọ na-arụ ọrụ dị ka detoxifier, na-ebelata mmetụta mgbu na ibelata ọbara mgbali. Ọgwụgwọ spa na-enyere gị aka ịkwụsị ibu, nke na-eme ka ùgwù onwe gị na ntụkwasị obi dịkwuo elu. Enwere ike iji ya dị ka usoro nlekọta anụ ahụ.
#48. Gaa na ogige ahụ
Ịgagharị n'ogige ahụ na-abara ndị nọ n'afọ ndụ niile na ụdị ndụ niile uru. Ma ị na-agba ọsọ, na-ejegharị, ma ọ bụ zuru ike ma nwee mmasị na mbara ala, ị nwere ike nweta uru ndị a niile.
Ịga n'ogige ntụrụndụ na-enye gị ohere ịkwụsị nkà na ụzụ na nsogbu nke ndụ kwa ụbọchị. Ije ije na ogige ahụ dabara adaba maka ahụike anụ ahụ na nke uche gị. Ọ bụ ọgwụ mgbochi oyi blues. Ọzọkwa, n'ihi na ị nwere ike izute ndị dị iche iche na ogige ahụ, ọ na-eme ka nkà nkwurịta okwu na-akwalite mmepụta ihe.
#49. Hazie ihe ire ere
Oge okpomọkụ bụ oge kachasị mma iji ree ihe gị ma ọ bụrụ na ịchọrọ ihicha ma hapụ ụfọdụ ọnụ ụlọ. Ka anyị lebakwuo anya na ụfọdụ uru. Nbibi na-azọpụta oge ma na-ebelata nchekasị. Ọ na-eme ka ọ dị mfe ma na-ebelata mmefu nke ịkwaga ebe ọzọ ma na-enye ụzọ maka ị nweta ego.
Ọ na-eme ka ị chekwaa ohere n'ezie, nke bụ echiche mara mma ị gaghị akwa ụta.
#50. Gaa Hiking ma ọ bụ nwee picnic n'ime ọhịa
Ọtụtụ ndị mmadụ na-aga njem ma ọ bụ picniking n'ime ọhịa n'ihi na obodo ahụ na-agwụ ha ike ma ọ bụ chọọ ime njem. Ịgba ọsọ na-agbatị ndụ gị, na-eme ka ndụ gị dịkwuo mma, ma na-enye ọtụtụ uru ahụike dị ka mmekọrịta, ahụmahụ ọhụrụ, mmega ahụ, na ntụrụndụ. Ọ na-abawanye mmetụta ma na-ebelata nchekasị, na-ebute ụra abalị nke ọma. Ịga n'ime ọhịa na-enye gị ohere ịnụ ụtọ ikuku ọhụrụ na anwụ.
#51. Chọpụta mgbe ebe ngosi ihe mgbe ochie ma ọ bụ ụlọ zoo bụ n'efu
Njem na zoo ma ọ bụ ihe ngosi nka na-akwado ibi ndụ dị mma ma na-eme ka ezinụlọ na ndị enyi na-abịaru nso. Ị nwekwara ike ịchekwa ego site na ịga na ụlọ ngosi ihe mgbe ochie na ebe ezumike n'efu. Otu n'ime uru dị na ịga n'ogige anụ ọhịa ma ọ bụ ụlọ ngosi ihe mgbe ochie bụ na ọ na-akwalite mmetụta gburugburu ebe obibi na nghọta nke ihe omume akụkọ ihe mere eme na omenala. N'ihi ya, ọ na-agbasawanye ihe ọmụma agụmakwụkwọ gị ma na-ebuga ọrụ nkuzi. Ileta ụlọ ngosi ihe mgbe ochie ma ọ bụ zoo bụ nnukwu mgbatị ahụ ma na-enye ohere ịchọpụta onwe na nyocha.
#52. Kpọọ Zoo ma chọọ
Zoo na ịchọ bụ egwuregwu ụmụaka ama ama, mana ọ karịrị naanị ntụrụndụ. Ọ dị mma maka uche, obi, na ahụ nke afọ niile! Mara uru ọ na-eweta.
Egwuregwu a na-eme ka ọgụgụ isi nke mmetụta uche gị dịkwuo mma ka ị na-emeziwanye ikike nchịkwa gị na nnukwu mmepe moto. Igwu egwu nzuzo na ịchọ bụ ohere ijikọ ndị ọzọ na gbasaa ọṅụ. Dị ka ọ na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ mgbe gị na ndị enyi na ndị ezinụlọ na-egwu egwu.
#53. Wuo ebe nchekwa site na ohiri isi na akwa akwa
Ọ na-atọ ụtọ ịme ebe nchekwa site na nkuchi na blanketị. Uru ụfọdụ dị n'ime ka ohiri isi na ihe mkpuchi na-ewusi ụbụrụ gị ike gụnyere ịmụ ka ọ dịkwuo mma na imeziwanye ikike okwu na asụsụ gị. Ọ na-azụlite ikike ụgbọ ala ụmụaka. Ọ na-agba gị ume ka ị na-emepụta ihe na-eme ka ị tụlee ihe ị nwere ike imezu.
#54. Mee ncha ncha
Ọ bụ ezie na egwuregwu afụ bụ ụzọ dị mfe isi na-ekpori ndụ, ime ncha ncha bụkwa ụzọ dị mma isi mụta nkà mmepe dị iche iche. Ọ na-agụnye ọmarịcha nka ụgbọ ala, nhazi aka anya, nkà nhazi ihe mmetụta, nkà nleba anya, na nkà ime mmụọ na nke ọha mmadụ. Ọ na-enyere aka melite ikike asụsụ na nghọta ma kuziere gị otu esi eso ntuziaka.
#55. Wulite SandCastle
Egwuregwu ájá, ma n'akụkụ osimiri ma ọ bụ n'ime igbe ájá, nwere ike inye ihe karịrị nanị oge ntụrụndụ. Ihe na-esonụ bụ nchịkọta nke ọtụtụ uru dị na egwuregwu aja. Egwuregwu aja na-akwalite mmepe mmetụta ma na-akwalite uto akwara. Iwulite ụlọ ájá na-ewusi mgbochi gị ike. Ọ na-eme ka ikike mmadụ na asụsụ dịkwuo mma. Ọ na-akwalitekwa imepụta ihe na imepụta ihe.
#56. Mee Slime
Slime karịrị “ihe egwuregwu ụmụaka”; ma ndị mmadụ n'otu n'otu na-enwe mmasị n'afọ niile. Ndị na-esonụ bụ ụfọdụ uru dị n'imepụta na igwu egwu na slime: Ọ na-enyere aka na-elekwasị anya na ntụrụndụ. Iji ya egwuri egwu na-ebelata nchekasị ma mee ka afọ ju gị. Ọ na-enye gị ohere ịnọ ugbu a ma jikọọ na nwata gị onwe gị.
#57. Mepụta ihe nri nnụnụ
Ọtụtụ ndị mmadụ n'ụwa niile etinyela ndị na-azụ nnụnụ n'ubi ha iji nye anụ ufe anụ nri n'afọ niile. Ebe ọ bụ na nnụnụ na-enye ụmụ mmadụ ihe ntụrụndụ ma na-eme ka ihe ndị dị ndụ anyị na-emekọ ihe ọnụ, a ghaghị ichebe ha ma na-azụ ha. Ọ nwere ọtụtụ uru maka nnụnụ na ụmụ mmadụ n'ihi na ị nwere ike imekọrịta ihe na okike ma mepụta obere gburugburu ebe obibi maka nnụnụ. Ọzọkwa, anụmanụ nwere ike ime nke ọma site n'iso mmadụ ole na ole bi n'azụ ụlọ na-akpakọrịta.
#58. Mmiri egbe ọgụ
Onye ọ bụla na-echeta obi ụtọ na obi ụtọ nke egbe egbe mmiri mgbe ọ bụ nwata. Ma echegbula onwe gị; ị nwere ike ịghọ dike mmiri n'afọ ọ bụla. Ịkpọ egbe mmiri nwere uru: Ọ na-ewusi ndị otu ahụ ike ma na-atọ ụtọ. Iji ya egwuri egwu na-akwalite echiche dị mma na atụmatụ atụmatụ. Ọ bụkwa mgbatị ahụ dị egwu nke na-eme ka itinye uche gị dịkwuo mma. Na mgbakwunye, ọ na-akụziri gị otu esi eso ntuziaka.
#59. Mụta Origami
Origami bụ otu mpempe akwụkwọ nwere ike ịgbanye n'ụdị dị iche iche. Ịmụ origami bụ ihe na-atọ ụtọ maka ụmụaka ma nwee ọtụtụ uru mmụta maka ụmụaka na ndị okenye. Origami bụ ihe niile gbasara ịmụta banyere omenala ndị ọzọ na ịrụkọ ọrụ ọnụ. Ọ na-akwalite ịdị n'otu n'aka anya, ikike ịhazi usoro, ikike ohere, na ikike iche echiche mgbakọ na mwepụ. Origami abụghị naanị na-enyere gị aka ịkwalite nlebara anya gị na icheta okwu, mana ọ na-enyere gị aka ịbawanye ndidi na nlebara anya.
Kedu ihe na-atọ ụtọ ị ga-eme na ngwụcha izu a iji nọrọ oge na uru?
#60. Kpọọ onye ị na-agwabeghị okwu n'oge
Ijikọ na iso ndị ọzọ na-akpakọrịta dị mkpa maka ibi ndụ ahụike, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị gwabeghị enyi gị okwu ma ọ bụ hụbeghị enyi gị ogologo oge. Nyochaa uru dị n'ịgwa ndị mmadụ n'otu n'otu n'ụzọ miri emi:
Ọ na-eme ka mmekọrịta na-enye gị obi ike na nghọta. Ịgwa enyi gị okwu na-ebelata nchekasị ma na-enye aka n'imeta enyi. O nwekwara ike ịgbakwunye ọtụtụ afọ na ndụ mmadụ.
#61. Malite na-agba ọsọ
Onye ọ bụla maara na ịgba mwe mwe ọsọ bụ ụzọ magburu onwe ya iji nweta ọdịdị, mana ọ nwekwara ike ịkwalite ọnọdụ gị ma nyere aka n'akụkụ ọ bụla nke ahụ gị. Mee ka uru ndị a mee ka ị were ma ọ bụrụ na ị na-atụle ịgba ọsọ. Ịgba ọsọ na-eme ka ùgwù onwe gị dịkwuo mma ma na-egbochi ọrịa. Ọ na-ebelata esemokwu ma nwee ike ibelata ịda mbà n'obi. Ịgba ọsọ bara uru maka ahụike gị, ma ọ bụrụ na ị nọgide na ya, ị nwere ike felata.
#62. Bulie Ugbo
Ọtụtụ nnyocha ndị sayensị mere achọpụtala na ilekọta ihe ọkụkụ n’ime ụlọ pụrụ ime ka ahụ́ ike mmadụ dịkwuo mma. Igwu ala, ịkụ ihe, na ịta ahịhịa bụ ụzọ dị mma isi mee ka aka gị dị unyi n'oge opupu ihe ubi na ọkọchị. Ilekọta akwa akwa gị nwere ike ịkwụ ụgwọ nkesa n'ime ogologo oge.
Ịkụ ubi bụ ụzọ magburu onwe ya iji belata ibu, na oge a na-etinye n'èzí bara uru maka ọkpụkpụ gị. Ọ nwere ike inye aka ibelata ọbara mgbali gị ma belata nchekasị na nchekasị.
#63. Gaa na nkịta ma ọ bụ wepụta oge na anụ ụlọ gị
Ijegharị nkịta gị ma ọ bụ iso anụ ụlọ gị na-anọkọ ugboro ole na ole kwa izu na-enye ndị nwe nkịta uru ahụike na mmekọrịta mmadụ na ibe ya. Ọ na-agụnye mgbatị ahụ dị mma nke obi, ọbara mgbali elu na mbelata nrụgide, ike muscular na ọkpụkpụ. Ije ije nkịta gị na mpaghara ahụ na-enye gị ohere ịgbanwe ihu ọma gị na ndị agbata obi gị ma zute ndị ọhụrụ na obodo gị.
#64. Jikere Popcorn
A maara Popcorn nke ọma dị ka omenala ihe nkiri na United States, mana ọ bụkwa nri na-ewu ewu na mba ọzọ. Agbanyeghị, uru nri nri na obere kalori ọdịnaya bụ uru ahụike a na-atụghị anya ya. Ọ nwere nnukwu ọdịnaya fiber na phenolic acid, yana antioxidants. Ọ na-echebe megide ọrịa obi na oke ọbara mgbali n'ime ndị mmadụ ma na-ebelata ohere nke ọrịa shuga.
#65. Lelee Akụkọ kacha ọhụrụ
Ị na-enweta nri akụkọ gị kwa ụbọchị ka ị na-amụta ihe na-eme gburugburu gị. Ị ka nwere ike soro ndị a ma ama na-emekọrịta ihe, mana ịdebe akụkọ dị mkpa karịa. Akụkọ na-eme ka ị mara ma na-akụziri gị ọtụtụ ihe. Ọ bụ omume dị irè ịzụlite ebe ọ na-enye gị ohere imeghe uche gị na ahụmahụ na echiche ọhụrụ. Ọ na-enye gị isiokwu ndị ọzọ ị ga-ekwurịta, ọ ga-emekwa ka i nwee ike ikwu ihe dị gị n’obi karịa.
#66. Mee mpịakọta achịcha gị
Gị na ndị enyi na ndị ezinụlọ ime achịcha na-eme achịcha na ngwụsị izu na-atọ ụtọ ịnọkọ ọnụ. Nke a bụ ụfọdụ uru iji gosi na ọ dị mkpa ịnweta achịcha na tebụl. Ọ na-enye ahụ ike ma na-enyere aka idobe ọkwa glucose nke anụ ahụ. Ọ nwere vitamin B ma na-enyere aka na protein metabolism na cell ọhụrụ. Ọ nwekwara vitamin E, bụ antioxidant nke na-agbaze mkpụkọ ọbara.
#67. Gaa ịkụ azụ̀
Ịkụ azụ̀ na-atọ ụtọ. Ọ bụ nnukwu ụzọ iji kesaa ncheta wee jikọọ gị na ezinụlọ na ndị enyi. Ọ na-enyekwa ụfọdụ uru ahụike. Mgbe ị na-azụ azụ na anyanwụ, ọkwa vitamin D gị na-ebili, nke na-enyere aka ịchịkwa oke calcium na phosphate dị n'ahụ gị. Ịkụ azụ na-eme ka ntinye uche dịkwuo mma ma na-eme ihe dị ka ihe mgbakasị ahụ. Ọ na-ebuli onwe gị elu ma mee ka ị dị mma.
#68. Hazie arịa ụlọ n'ime ụlọ
Nhazi ngwá ụlọ dị n'ógbè gị nwekwara ike inwe mmetụta dị ukwuu. Ka anyị leba anya n'ụfọdụ uru dị n'ịkwagharị arịa ụlọ ndị ị na-atụghị anya ya. Ịhazigharị ngwá ụlọ gị na-akpali gị inye onyinye, imebi ihe, na ịhazi ihe onwunwe gị. Ọ na-agbakwụnye ohere na ụdị ọhụrụ na ebe obibi gị, na-eme ka ụlọ gị dị nchebe.
#69. Gaa maka ịnya igwe kwụ otu ebe
Ịgba ígwè bụ ụzọ magburu onwe ya isi na-enwe ume mgbe ị na-emega ahụ. Ọ bụ mgbatị ahụ aerobic na-enwe mmetụta dị ala nke nwere ọtụtụ uru ahụike. Ịnya igwe kwụ otu ebe n'ụtụtụ nwere ike inye gị mmalite dị egwu n'ụbọchị ka ị na-ewusi ụkwụ gị ike. Ọ na-enyere aka n'ibelata ibu ma nwee ike ibelata ọkwa cholesterol. Ọ na-enyere aka n'igbochi na ịgwọ ọrịa ahụike dịka mbelata ihe egwu ọrịa obi. Ọzọkwa, ọ na-eme ka ịdị mma nke uche na ikike ọgụgụ isi dịkwuo mma.
#70. Dee atụmatụ ndụ gị
Anyị maara na ọ dị mkpa imepụta ebumnobi, mana ebumnobi anyị anaghị enwekarị ọnụ ma ọ bụ kwupụta ya hoo haa. Dị ka nnyocha e mere n'ichepụta ihe, ndị na-edetu ihe mgbaru ọsọ ha na-enwekarị ike imezu ha karịa ndị na-emeghị ya.
Uru nke ịdepụta ebumnuche gị na-emesi ike mkpa ọ dị ịmepụta ebumnuche akọwapụtara yana iji ha tụọ ọganihu gị.
Ọ bụ atụmatụ nke ịtụgharị ọhụụ gị ka ọ bụrụ eziokwu nke na-enyere aka n'ịhọrọ ohere ma mee dị ka ihe ncheta.
#71. Gaba, Bowling
Eleghị anya ị na-efe efe naanị otu oge ma chọọ ịmalite ime ya ọtụtụ oge. Bowling bụ ihe egwuregwu dị egwu itinye n'ime ndụ gị maka ebumnuche dị iche iche. Ndị a bụ ụfọdụ uru anụ ahụ na nke uche dị n'ịgba bọọlụ: Ịgba bọọlụ na-eme ka egwuregwu uche gị dịkwuo mma, na-abawanye mgbanwe na nguzozi.
Bowling bụ ihe omume ọha mmadụ na-atọ ụtọ nke na-ebelata esemokwu ma na-enye nkwalite adrenaline.
#72. Soro ndị enyi gị gaa zụọ ahịa
Ịzụ ahịa na ndị enyi yiri ka ọ dị oke ọnụ, ọ nwekwara ike ịhapụ gị ịda ogbenye ma ọ bụrụ na ị na-eme ya mgbe niile. Ịzụ ahịa, n'aka nke ọzọ, nwere akụkụ ụfọdụ dị mma. Ihe ndị a bụ ihe kpatara ya: Ọ na-eme ka mmepụta ihe na ihe ịchọ mma dị mma n'ihi mgbanwe ndị ọzọ na-enweghị ntụpọ. Ịzụ ahịa bụ ụzọ ị ga-esi nweta ume ma pụọ na nrụgide nke ndụ kwa ụbọchị. Ụmụ nwanyị, karịsịa, na-erite uru na ọganihu nke mmekọrịta mmadụ na ibe ya na nkwụsị nchekasị.
#73. Gaa na Nne na Nna
Ọ bụ ezie na anyị na ndị ezinụlọ anyị na ndị enyi anyị na-akpakọrịta, nakwa ịga leta ndị mụrụ anyị, nwere ike inyere anyị aka izere ihe isi ike nke nghọta na nke anụ ahụ́ ka anyị na-akawanye nká. Mụtakwuo banyere uru ịga leta ndị mụrụ gị. Ileta ndị mụrụ gị na-enyere aka ichekwa ọdịmma ha ma mee ka ha nwee mmetụta nke njikọ na ndị ọzọ. Ọ na-enyere aka ịkwalite ọdịmma nke uche ma mepee ụzọ maka ahụmahụ ọhụrụ. Ọzọkwa, ọ bụrụ na gị na ha na-anọrị, ọ ga-echetara ha na a hụrụ ha n’anya.
#74. Gaa na-agba egwu
Ịgba egwu, dịka nyocha siri kwuo, nwere ike inye aka na mbelata ibu, mgbanwe, mgbakasị ahụ, ime enyi, na ndị ọzọ. Malite taa ka ịmata ọtụtụ uru ahụike dị n'ịgba egwu.
Ịgba egwu na-azụlite mgbanwe gị ma mee ka nguzozi gị dịkwuo mma. Ọ na-ebelata mwute, na-ewusi obi gị ike, na-eme ka ike gị dịkwuo elu. Ịgba egwu bụ ụzọ dị mma iji zute ndị ọhụrụ ma melite ebe nchekwa gị.
#75. Kwabata Ememme Nkiri N'èzí
Ọbụna ma ọ bụrụ n'èzí na-egosi na ọ bụ ebe kacha mma maka mmemme ọ bụla, ị ga-enwe ike ime ka ihe omume dị n'èzí pụta ìhè. Enwere ụfọdụ obere mwepu n'ịkwado mmemme n'èzí, mana uru ya karịrị ọghọm ya. Ndị na-abịa gị ga-enwe ike ịhụ ịma mma okike nke gburugburu ma ọ bụrụ na ị na-eme emume gị n'èzí. Ị nwere ohere ọzọ iji mee ememe ma nwee ike ịnabata ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ndị ọbịa, na-azọpụta gị ego.
#76. Gaa na Ụlọ ihe ngosi nka
A ka amabeghị ndị mmadụ gbasara ọtụtụ uru dị na ileta ụlọ ngosi nka, ma n'obodo ha ma ọ bụ ná mba ọzọ. Gịnị kpatara? N'ihi na ị ga-enweta ohere izute ndị egwuregwu nka ndị ọzọ wee tinye onwe gị na akụkọ ntolite. Ụlọ ihe ngosi nka na-enye ngwakọta pụrụ iche nke ụtọ na agụmakwụkwọ. Ọ na-enye gị ohere ịnụ ụtọ nka n'ụzọ ọhụrụ na-adọrọ mmasị ma na-enyere gị aka ime njikọ nke uche. Ụlọ ihe ngosi nka na-etinye ike gị ịmepụta ihe.
#77. Wuo Ọkụ n'azụ ụlọ
Ọkụ ọkụ n'azụ ụlọ na-aghọwanye ewu ewu, ma ọ dị mfe ịghọta ihe kpatara ya: Firepits na-enye ọtụtụ uru, sitere na tebụl ọkụ ọkụ na-egbuke egbuke ruo na olulu nkume ndị bụ isi maka ịmalite ọkụ ọkụ. Ị nwere ike na-ekpo ọkụ gburugburu ebe ị na-agbatị oge gị n'èzí.
Ọkụ ọkụ na-ewu ụlọ na-enye ebe nzukọ dị n'èzí ma na-eme ka ọdịdị nke oghere dị n'èzí gị dịkwuo mma ma na-eme ka ọ na-arụ ọrụ.
#78. Hazie ịma ụlọikwuu
Ịgba ụlọikwuu na-ewusi mmekọrịta ike ma na-ewetara gị nso na okike. Ma ị ghọtara na ọ nwere uru karịa ka ị chere? Nke a bụ ụfọdụ uru nke iso ndị enyi na ezinụlọ gaa maa ụlọikwuu. Ịgba ụlọikwuu na-enyere aka dozie ihe isi ike ma nwee ike ime ka mgbatị ahụ dịkwuo elu. Ịpụ ịma ụlọikwuu na-eme ka mmịpụta vitamin D dị mma. Ọ dịkwa mma maka agụmakwụkwọ nke ndị na-eto eto.
#79. Gaa na Nne na Nna Gị
Ndị nne na nna bụ ndị kacha na-akwado anyị, ma enwere oge mgbe anyị kwesịrị ịnọpụ iche na ha. Ị chọrọ ịga leta ndị mụrụ gị n'oge ezumike gị? Nke a bụ ụfọdụ uru:
Ndị mụrụ gị nwere obi ụtọ ịhụ gị mgbe ị letara ha.
Ha na-eche na a na-akwanyere ha ùgwù ma na-akwanyere ha ùgwù. Ọ na-eme ka ogologo ndụ dịkwuo elu site n'ịkwalite ncheta ha na igbochi nsogbu ọgụgụ isi na nke anụ ahụ.
#80. Gaa na ụlọ akwụkwọ
Ọbụna ma ọ bụrụ na ị bụghị onye na-agụ akwụkwọ, ịga n'ọbá akwụkwọ nwere ike inye aka n'ụzọ dị iche iche. Ị chọrọ ịma ihe ha bụ? Mgbe ahụ gụkwuo maka ozi ndị ọzọ. Nleta n'ọbá akwụkwọ na-eme ka ikike ịgụ ihe na IQ dịkwuo mma. Ị ga-achọpụta ihe bara uru ga-enyere gị aka n'ụzọ dị iche iche. Ọbá akwụkwọ na-enye ihe karịrị akwụkwọ, a na-agba gị ume ịga mmemme na mmemme efu.
#81. Gbalịa mee ihe site na ọnụọgụgụ
Uru nke agba site na ọnụọgụ dị ọtụtụ nke na onye ọ bụla nwere ike ịnụ ụtọ ha, gụnyere ụmụaka na ndị okenye. Uru ndị a ga-eme ka ị zụta nọmba agba ma nwaa ya. Ọ na-enyere aka n'ịmụ na omume nka, na-enye gị nghọta kacha mma nke ụdị nka dị iche iche. Ọ na-akwalite ndidi na ndidi ma na-emeziwanye ọrụ ọgụgụ isi na ebe nchekwa. Ugbu a nkà na-adị n'ebe nile, onye ọ bụla nwere ike ịghọta ya.
#82. Gwuo egwuregwu bọọlụ ma ọ bụ egwuregwu kaadị
Anyị ekwesịghị ịhapụ egwuregwu bọọlụ. Ịkpọ egwuregwu bọọlụ ma ọ bụ kaadị bụ ọrụ dị ọnụ ala nke na-enye ọtụtụ uru maka ndị nọ n'afọ ndụ niile. Ka anyị leba anya n’ụfọdụ ihe kpatara nke a. Egwuregwu bọọdụ bụ ụzọ dị mma isi nọrọ obere oge na ngwa eletrọnịkị ka gị na ndị enyi na ezinụlọ na-enwe mmekọrịta. Ọ na-emepụta ncheta mara mma ma na-akwalite mmekọrịta mmadụ na ibe ya.
Ọ na-enyekwa ezigbo akwụkwọ nkuzi maka ndị na-eto eto, na-eme ka ọrụ ọgụgụ isi dịkwuo elu na inwekwu obi ike.
#83. Gaa n'akụkụ osimiri
Ị dịla njikere ịga osimiri? Uru ahụike dị n'ịga n'ụsọ osimiri dị ukwuu karịa ka ị ga-atụ anya ya, sitere na ịgwọ ọrịa akpụkpọ ahụ ruo n'ịbawanye ume. Otu n'ime uru ya bụ na ọ bụ ụzọ dị mma isi mee ka uche ma ahụ dị jụụ. Ifufe oké osimiri ọhụrụ ga-enyere gị aka ihi ụra nke ọma. Ịba anyanwụ na-aba uru maka ahụike uche gị, ọ pụkwara inye aka na ụfọdụ ọnọdụ akpụkpọ ahụ. Njem na osimiri dị mma maka nnọkọ ezinụlọ.
#84. Gbalịa Roller Skates
Roller skating bụ ụzọ magburu onwe ya maka ndị okenye na ụmụaka ka ha na-adị mma, mụta nkà ọhụrụ, na inwe anụrị. Jiri atụmatụ nke ịkwọ ụgbọ mmiri mee ihe. Ọ bụ ụzọ magburu onwe ya ezinụlọ ga-esi na-anọkọ ọnụ na ibelata nchekasị. Roller skating bụ ụzọ dị mma isi mụta nka pụrụ iche, wulite ike, na ọkụ calorie. Roller skating dị mma maka ịkwalite ahụike obi gị, ọ na-erekwa calorie.
#85. Malite Blog
Ịde blọgụ bụ ụzọ pụrụ iche iji nweta ego n'ịntanetị. Ọ bụ ezie na gburugburu ebe ịde blọgụ etolitela n'ime afọ iri gara aga, uru nke ịde blọgụ na-aga n'ihu na-aba ụba. Nke a bụ ụfọdụ ihe mere ịde blọgụ nwere ike nyere gị aka na ndụ onwe gị na nke ọkachamara gị. Ịde blọgụ na-enye gị ohere ịkekọrịta mmasị gị wee kwupụta onwe gị. Ọ na-eme ka ikike ide ihe dịkwuo mma ma mee ka ị nwee ike ịmepụta netwọk ọkachamara.
#86. Onye ọbịa abalị Poker
Anyị na ndị anyị na ha na-akpachi anya na-enwekarị mkparịta ụka dị nta ma ọ bụ na-enwe mkparịta ụka dị nkenke ná nnọkọ ezinụlọ. Egwuregwu poker zuru ezu nwere ike ịdịru ọtụtụ awa, na-ahapụ oge zuru oke maka nri, ịchị ọchị, na mgbede na-agaghị echefu echefu. Ọ na-atọ ụtọ igwu egwu ma na-enye gị ohere izute ndị ọhụrụ. Ọ na-akụzi ndidi na atụmatụ na ohere nke ịkpata ezigbo ego.
#89. Gaa n'akụkụ osimiri
Osimiri ahụ bụ ebe kacha mma maka isoro ndị enyi na ndị ezinụlọ nọrọ. Ị maara na ịga osimiri nwere ọtụtụ uru? Lelee ndepụta ndị a ka ịhụ ihe ha bụ: ísì ísì ikuku nke oké osimiri na-eme ka ahụ dị jụụ, ọ na-enyekwara anyị aka ihi ụra nke ọma. Blue bụ agba obi ụtọ, na ájá dị mma maka akpụkpọ ahụ gị. Osimiri nwere ike ịkwalite metabolism gị, ị nwekwara ike nweta vitamin D site n'oké osimiri.
#90. Chọta egwu dị ndụ n'efu nso m
Kedu mgbe ikpeazụ ị hụrụ arụmọrụ egwu dị ndụ? Ọ dịghị mkpa ka ọ bụrụ mmemme egwuregwu dị oke ọnụ na ama egwuregwu mpaghara gị; o nwere ike ịbụ onye na-akụ ụbọ n'ụlọ ahịa kọfị. Nzute ndị a abụghị naanị na-adọrọ mmasị, mana ha nwekwara ike ịba uru maka ahụike gị. Ọ na-ebute obi ụtọ ma na-eje ozi dị ka ebe mgbadoro anya. Ịhụ egwu dị ndụ bụ ahụmahụ otu oge na ndụ.
#91. Gbalịa Strawberry Festival Free Entertainment
Ịga ememme strawberry n'efu bụ ihe omume izu ụka ọzọ mara mma. Ihe omume a na-atọ ụtọ ma baa uru n'ụzọ dị iche iche. Ememme Strawberry bụ mmemme na-atọ ụtọ ma na-adọrọ adọrọ. Ọ na-egosiputa okike agbụrụ site n'ilekwasị anya n'otu ngwa ọrụ ugbo. Ọ na-akwado mmụọ ọchụnta ego nke obodo ma na-akwalite ọgụgụ isi.
#93. Gaa na ebe nchekwa anụmanụ
Ileta ebe nchekwa na ngwụsị izu bụ ụzọ mara mma ị ga-esi nyeghachi site n'iji oge na ụmụ anụmanụ na-achọ ịhụnanya na nlekọta. Nke a bụ ụfọdụ n'ime ihe mere ị ga-eji gaa n'ụlọ obibi gị. Ị nwere ohere inyere ndị mmadụ nọ n'ógbè gị aka mgbe ị na-elekọtakwa anụmanụ nọ ná mkpa. Ịrụ ọrụ afọ ofufo na-emepekwu ike iji jee ozi.
#94. Gee ntị pọdkastị
Enwere ọtụtụ narị pọdkastị dị elu nke na-enye ihe ọmụma ma ọ bụ na-atọ ụtọ ma na-eme oge niile. Chọpụta ihe kpatara pọdkastị ji baara ndụ gị uru yana otu ha nwere ike isi nyere gị aka. Ị nwere ike gee ha ntị n'ebe ọ bụla ị nwere ike iche. Ị nwere ike na-ekiri pọdkastị n'efu, ha na-abụkarị mkparịta ụka kama ịbụ akụkọ. Ige ntị pọdkastị nwere ike ịkụziri gị gbasara isiokwu, ụlọ ọrụ, ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ.
#95. Were Nkịta ahụ gaa n'ogige nkịta
Imega ahụ na iwepụtakwu oge na nkịta gị nwere ike imezu ya site na ịga ogige ahụ na nkịta gị. Mana, kedu uru dị n'ịkpọta nkịta gị n'ogige ahụ? Ịga nkịta gị na njem bụ echiche dị egwu maka ahụike anụ ahụ nke nkịta gị. Ọ na-enye gị ohere ịmụtakwu gbasara nkịta gị. Iwere nkịta gị ga-eme ka nkịta gị nwee obi ụtọ.
#96. Gaa na nnukwu ụlọ ahịa maka ịzụ ahịa
Enwere ọtụtụ ụzọ ịzụ ahịa ụbọchị ndị a, mana ọ nwere ike isiri gị ike ịhọrọ nke dabara na ndụ ọgbara ọhụrụ gị. Ụlọ ahịa ahịa nwere ebumnuche dịgasị iche iche, gụnyere izute ndị ọhụrụ, ịme ntụrụndụ, na ịzụ ahịa ngwa ngwa. Ụlọ ahịa ịzụ ahịa na-adaba adaba ma nwee mmasị na-anabata. Ọ dị mma maka ụgbọ ala yana nchekwa maka ndị njem. N'ebe a na-ere ahịa, ị nwere ike irite uru nke mbelata pụrụ iche.
#97. Ncha Ncha
Ime ncha na ndị ọrụ ibe na ndị òtù ezinụlọ na-atọ ụtọ. Ọ dịghị ọnụ, ma ị nwere ike iji ya mee ihe. Nke a bụ ụfọdụ uru dị n'imepụta ncha gị: Ime ncha gị na-enye gị ohere ịchekwa ego! Ọ na-echebe akpụkpọ gị ma na-enye gị ohere ịmepụta ọtụtụ nchịkọta dị ka ịchọrọ. Ọ na-akwalite mmepụta ihe na ikike gị. Ị nwekwara ike iji ya kpata ego.
#98. Hichaa ngwa nju oyi ma wepụ ihe ndị na-adịghị mkpa
Ị nwere onwe gị na ngwụcha izu ụka? Mgbe ahụ ọ bụ oge ịgbanyụ friji gị! Ichacha friji gị nwere ike ịbụ ọrụ na-ewe oge, mana ụgwọ ọrụ nwere ike ịdị ọtụtụ. Igwe nju oyi dị ọcha na-enyere aka maka ahụike nri. Iji mekwuo ohere refrjiraeto, ị nwere ike ịchekwa ihe ịchọrọ na friji wee tụpụ ihe ọ bụla ị na-achọghị. Ị nwekwara ike ịchekwa ego na ọkụ eletrik.
#99. Sachaa windo
Ọbụna ma ọ bụrụ na ịsacha windo gị nwere ike ọ gaghị adị ka ihe kacha mkpa, ekwesịrị ime ya ọbụlagodi ugboro abụọ n'afọ. Ndepụta n'okpuru ga-enyere gị aka ịgbatị ndụ windo gị ma kọwaa uru ịsacha windo. Ìhè ndị ọzọ na-abanye n'ime ụlọ mgbe ị na-ahụ na ikuku dị n'ime ụlọ mgbe ị na-asa windo gị. Ihicha windo gị ga-edobe ha n'ọnọdụ na-arụ ọrụ nke ọma ma chekwaa arụmọrụ ha.
#100. Mee NchNhr, yie uwe nke ọma, tọọ tebụl na kandụl ọkụ
Gị na mmadụ inwe ezi mmekọrịta gụnyere isi nri nri abalị, iyi uwe nke ọma, ịtọ tebụl, na ọkụ kandụl. Kedu uru ndị dị n'akpa ndị ị hụrụ n'anya? Ịbụ ezigbo mmekọrịta ma ọ bụ ịbụ ịhụnanya nwere ike ime ka ọnọdụ gị dịkwuo mma. Ọ nwere ike inyere gị aka ịka nká nke ọma na ibi ndụ ogologo ndụ. Ọ nwere ike ibelata ihe mgbu na ihe mgbu yana igbochi nkụchi obi. Ọ na-enye aka na nkwụsị nke nchekasị, na-eme ka ụra dịkwuo mma.
Edemede nke Jeremy Smith dere, onye isi njikwa azụmaahịa na onye guzobere freeslotshub.com.
Mepụtara Henry Williams, nnukwu onye na-akwado egwuregwu pokies ịntanetị na onye nwe ya pokieslab.com
