क्या आप अपने जीवन को और अधिक आनंददायक बनाने पर विचार करने के लिए 2022 में कुछ नई चीज़ें आज़माना चाहते हैं? अपने दोस्तों या परिवारों के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताना हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण क्षण है; इनमें मछली पकड़ना, समुद्र तट पर जाना, बोर्ड गेम खेलना और कई अन्य शामिल हैं। अपने परिवार के लिए आदर्श गतिविधियों के बारे में अधिक जानने के लिए, इस वर्ष करने के लिए कुछ रोमांचक चीजें यहां दी गई हैं जिनका आप निस्संदेह आनंद लेंगे।

#1. वे ट्रेंडिंग फिल्में देखें जिन्हें आप देखना बंद कर रहे हैं 

फिल्में विभिन्न कारणों से आनंददायक होती हैं, जिनमें यह तथ्य भी शामिल है कि वे दोस्तों के साथ मनोरंजन का समय देती हैं और साथ ही तनाव से भी तेजी से राहत दिलाती हैं। लोकप्रिय फिल्में देखना रोजमर्रा के जीवन के तनाव से राहत पाने का एक शानदार तरीका हो सकता है। यह आत्म-जागरूकता के साथ-साथ पारस्परिक क्षमताओं को भी बढ़ाता है। इसके अलावा, यह साझा करने और हंसने की प्रेरणा और अवसर देता है, जो अपने प्रियजन के साथ एक मजेदार रात बिताने का एक आदर्श तरीका है।

#2. अपने पसंदीदा पीसी गेम खेलें

 बहुत से लोग वीडियो गेम को अपरिष्कृत या आलसियों का क्षेत्र कहकर आलोचना करते हैं, लेकिन क्या आपको एहसास हुआ कि इन आभासी दुनिया के कई मानक घटक वास्तविक जीवन में भी महत्वपूर्ण लाभ दे सकते हैं? किशोरों और वयस्कों के लिए पीसी गेम खेलने के कुछ लाभों की खोज करें: यह अच्छे स्वास्थ्य के लिए मस्तिष्क को उत्तेजित करता है, समस्या-समाधान क्षमताओं को बढ़ाता है, और उत्कृष्ट तनाव-राहत चिकित्सा है।

#3. एक किताब पढ़ी 

पढ़ना सभी उम्र के व्यक्तियों के लिए है; यदि आप सोच रहे हैं कि किताब पढ़ना हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना महत्वपूर्ण है, तो यहां एक सूची दी गई है: पढ़ना आपके मस्तिष्क के लिए सहायक है क्योंकि यह एकाग्रता और ध्यान में सुधार करता है। पढ़ने से आपकी समझ भी बेहतर होती है, जिससे आपका आईक्यू बढ़ता है। मुफ़्त मनोरंजन का स्रोत होने के अलावा, यह एक प्रकार की प्रेरणा और सहानुभूति को बढ़ावा देने का भी काम करता है। इसके अतिरिक्त, पढ़ने से तनाव दूर होता है और नींद में मदद मिलती है।

#4. खेलकूद के लिए जाएं (सोमवार का इंतजार न करें)

खेल आनंददायक हो सकते हैं, खासकर जब समूह में या परिवार और दोस्तों के साथ किए जाएं। आप इसे अपने दैनिक जीवन में आराम करने या मौज-मस्ती करने के एक तरीके के रूप में भी अपना सकते हैं। यह हृदय को स्वस्थ रखकर आपके जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाता है, जिससे आपके फेफड़ों को सही ढंग से काम करने में मदद मिलती है। यह आपके मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार करता है, चिंता को रोकता है और आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाता है। यह नए रिश्ते बनाने और मौजूदा संबंधों को मजबूत करने का एक उत्कृष्ट तरीका है।

#5. विदेशी भाषा पाठ्यक्रम

एक नई भाषा सीखना आपके जीवन को समृद्ध बना सकता है, और डुओलिंगो, बैबेल और अन्य जैसे मुफ्त ऑनलाइन पाठ्यक्रम उपलब्ध हैं। यह प्रदर्शित किया गया है कि भाषा सीखने से कई तरीकों से संज्ञानात्मक कार्य में सुधार होता है, जिसमें बेहतर समस्या-समाधान, भाषाई और स्मृति क्षमताएं शामिल हैं। यह आपकी सोच को रचनात्मक और लचीलेपन को बढ़ावा दे सकता है। अन्य भाषाओं को जानने से लक्ष्य संस्कृति के प्रति आपके दृष्टिकोण में भी सुधार हो सकता है।

#6. मिठाई या अपना पसंदीदा भोजन तैयार करें

जब हम बाहर भोजन करते हैं, तो हम भोजन के साथ-साथ रेस्तरां की परिचालन लागत का भी भुगतान करते हैं। हमारी पसंदीदा मिठाई या व्यंजन तैयार करना न केवल लागत प्रभावी है बल्कि संतोषजनक भी है। इससे समय की बचत होती है और हमारे व्यंजन पकाते समय स्वास्थ्यवर्धक सामग्री का उपयोग होता है। यह सस्ता है, हमारे व्यंजन को पकाते समय एलर्जी और असहिष्णुता से बचा जा सकता है। इसके अलावा, इसे दोस्तों या परिवार के सदस्यों के साथ करने से रिश्ते मजबूत होते हैं।

7. बालों के साथ प्रयोग करें

पतन के सबसे उत्कृष्ट संस्कारों में से एक नया हेयर स्टाइल या रंग प्राप्त करना है। यहां तक ​​कि आपके हेयर स्टाइल में एक छोटा सा बदलाव भी आपके आत्म-सम्मान को बढ़ा सकता है और बहुत आगे तक जा सकता है। अपने बालों के साथ प्रयोग करते समय निम्नलिखित आवश्यक बातों पर विचार करें: यह आपके आत्मविश्वास को बढ़ाता है और आपके बालों को लाभ पहुंचाता है। आपका मेकओवर बहुत देर से हुआ है, इसलिए अब एक नया हेयरस्टाइल आज़माने का समय है जो आपके बालों में घनत्व और घनापन जोड़ता है।

#8. घर का बना कराओके लें

इस बात के अधिक से अधिक प्रमाण हैं कि घर पर गाना या कराओके करना आपको अपने बारे में अधिक खुश और बेहतर महसूस कराता है। एंडोर्फिन, सेरोटोनिन और डोपामाइन "खुश" रसायन हैं जो आपको बेहतर महसूस कराते हैं और आपके मूड को बेहतर बनाते हैं। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यही एक कारण है कि लोग गाने के बाद सकारात्मक, उत्साहित और प्रेरित महसूस करते हैं। गायन से रक्त में अधिक ऑक्सीजन पहुंचती है, परिसंचरण में सुधार होता है और आप अपने बारे में बेहतर महसूस करते हैं। प्रियजनों के साथ गाने से यादें और अच्छे संबंध बनते हैं।

#9. पीएस गेम्स से अपने पसंदीदा पात्रों के साथ ऑनलाइन स्लॉट मशीनें आज़माएं

स्लॉट मशीन एक सरल अवधारणा पर आधारित एक मज़ेदार और रोमांचकारी मनोरंजन है जो इंटरनेट पर अच्छी तरह से अनुकूलित हो गया है और अपनी ऑनलाइन सेटिंग में फलता-फूलता दिखाई देता है। स्लॉट मशीनों को खेलने के लाभों में वास्तविक धन जीतने की संभावना, खेलने में आसानी, मनोरंजन घटक और सुविधा कारक शामिल हैं। इसके अलावा, यह समय बचाता है, खेलों की एक विविध श्रृंखला प्रदान करता है, और उपयोगकर्ताओं को रुचि रखने वाले दर्शकों द्वारा परेशान किए बिना शांति से खेलने की अनुमति देता है।

#10. लोकप्रिय ट्विच स्ट्रीमर्स के चैनल ब्राउज़ करें

दुनिया भर में लाखों लोग वीडियो गेम देखना पसंद करते हैं और इस सेवा का उपयोग हर महीने लाखों लोग करते हैं। सबसे प्रसिद्ध स्ट्रीमर्स में से कई दर्शकों को निम्नलिखित लाभ प्रदान करते हैं: स्ट्रीमर दर्शकों को गेम रणनीति और पेशेवर स्तर की क्षमता देखने की क्षमता प्रदान करते हैं। दर्शक अपने पसंदीदा स्ट्रीमर को देखते समय उत्साह और रोमांच का अनुभव करते हैं। आनंद के अलावा, यह व्यक्तिगत और सामाजिक एकीकरण को प्रोत्साहित करता है, जो तनाव मुक्त करने में मदद करता है।

#11। सर्वोत्तम मोबाइल कैसीनो ऐप्स आज़माएं

मोबाइल कैसीनो एप्लिकेशन उन ग्राहकों के लिए आदर्श बन गए हैं जो सुविधा और आराम से अलग, चलते-फिरते खेलना चाहते हैं, जो आपकी रणनीतिक क्षमताओं को बढ़ाता है। मोबाइल कैसीनो गेम खेलने के अन्य फायदे भी हैं। यहां कुछ आवश्यक चीजें दी गई हैं: मोबाइल कैसीनो में खेलने से अधिक गेमिंग विकल्प और खेलते समय गुमनाम रहने का मौका मिलता है। इसमें एक आकर्षक स्वागत बोनस है, और आप वास्तविक कैसीनो की तुलना में अपने स्मार्टफोन पर खेलने में कम पैसे खर्च कर सकते हैं।

#12. मुफ़्त में ऑनलाइन पोकीज़ के साथ गेम की दुनिया में डूब जाएँ

मुफ़्त में ऑनलाइन पोकीज़ खेलना सबसे आनंददायक गतिविधियों में से एक है क्योंकि खेल के नियम सरल हैं। उन जीवन-परिवर्तनकारी जैकपॉट का पीछा करने के लिए रीलों को मुफ़्त में घुमाएँ। ऑनलाइन पोकीज़ खेलने के निम्नलिखित फायदे हैं: यह आपको मुफ्त गेम के माध्यम से अपनी क्षमताओं का अभ्यास करने में मदद करता है और साथ ही आपको पैसे खोने से भी बचाता है। आप नई रणनीतियाँ और तकनीकें आज़मा सकते हैं, और आप अपने दोस्तों के साथ खेल सकते हैं।

#13. वास्तविक पैसे के लिए ऑनलाइन पोकीज़ में अपनी किस्मत आज़माएँ

निःशुल्क ऑनलाइन पोकीज़ इंटरनेट पर सबसे प्रसिद्ध गेमप्ले में से एक है। हालाँकि, अधिकांश व्यक्ति इस बात से अनजान हैं कि ऑनलाइन गेमिंग पर्याप्त अतिरिक्त आय प्रदान कर सकता है। ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से वास्तविक पैसे के लिए ऑनलाइन पोकीज़ खेलना एक शानदार विचार है। यह सुरक्षित स्थानान्तरण और सुरक्षित सट्टेबाजी वातावरण के साथ पारंपरिक कैसीनो के लिए एक सुरक्षित विकल्प प्रदान करता है। ये मुफ़्त स्लॉट मशीनें नए खिलाड़ियों के लिए आकर्षक बोनस सिस्टम प्रदान करती हैं, सुविधाजनक हैं, और इनमें से चुनने के लिए कई प्रकार के भुगतान विकल्प हैं।

#14. एक प्रेरक प्लेलिस्ट सुनें

संभवतः आपके पास संगीत की एक प्लेलिस्ट होगी जिसे आप नियमित रूप से सुनते हैं। जबकि आनंद के लिए संगीत सुनना आनंददायक है, आप आराम पाने में मदद करने के लिए विशिष्ट उत्साहवर्धक धुनों का भी उपयोग कर सकते हैं। ये प्रेरणादायक गीत निम्नलिखित तरीकों से आपकी सहायता कर सकते हैं: वे आपका ध्यान नीरस कामों से हटाते हैं और तनाव से निपटने में आपकी सहायता करते हैं। यह कठिन परिस्थितियों को सरल बनाता है और आपको तुरंत कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करता है।

#15. अपनी छुट्टियाँ बुक करें

अधिकांश लोग अधिक समय तक काम करते हैं और कम छुट्टियाँ लेते हैं, जिससे विभिन्न प्रकार की मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होती हैं। छुट्टी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं जो छुट्टी की योजना बनाने की कठिनाई से कहीं अधिक हैं - छुट्टी लेने से मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों में लाभ होता है। इसने व्यक्ति की भलाई की भावना को बढ़ाया और जलन को कम किया। यह आपको खुश, तनावमुक्त बनाता है और पारिवारिक संबंधों को मजबूत बनाता है।

#16. एक डिजिटल योग कक्षा लें

योग अभ्यासकर्ता अपने डिजिटल समकक्षों के लिए अपनी वास्तविक योग स्टूडियो सदस्यता का आदान-प्रदान करने में प्रसन्न हैं। आपके पास खुद को गहरे स्तर पर खोजने और लाइव प्रसारण के माध्यम से पाठ्यक्रमों का अनुभव करने की शक्ति है, जो कि लाभों में से एक है। यह आपको जीवन के विभिन्न क्षेत्रों के प्रशिक्षकों और अन्य योगियों से जुड़ने की अनुमति देता है। जब भी आपके लिए सुविधाजनक हो, आप अभ्यास कर सकते हैं, जिससे आप इसे शांत वातावरण में कर सकेंगे। इसके अलावा, यह आपको अपनी पसंदीदा कक्षा का पता लगाने और उसका चयन करने की अनुमति देता है।

#17. अपनी कल्पना को कैनवास पर ले जाएं, चित्र बनाएं

ब्रह्मांड ने अब आपकी तस्वीरों को जीवंत बनाने के लिए नए रास्ते और संभावनाएं खोल दी हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पेंटिंग और ड्राइंग से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं? यह दिमाग को शांत करते हुए मोटर कौशल और समन्वय में सुधार करता है। इसे स्मृति के विकास से जोड़ा गया है, जो सभी सफलता की भावना में योगदान करते हैं। यह तनाव से राहत दिलाने के साथ-साथ भावनात्मक विकास और मुक्ति को भी बढ़ावा देता है। यह हृदय गति को भी कम करता है और बाद के जीवन में हृदय संबंधी समस्याओं से बचने में मदद कर सकता है।

#18. उस निःशुल्क पाठ या पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करें जिसे आप लंबे समय से चाहते थे

आप शायद किसी ऑनलाइन स्कूल में दाखिला लेने के बारे में सोच रहे हैं या उस कक्षा में जाने की तैयारी कर रहे हैं जिसमें आप हमेशा से जाना चाहते थे। जब आप ऑनलाइन सीखते हैं, तो आपका शेड्यूल और कार्य वातावरण अधिक अनुकूलनीय होता है, और आपके पास अधिक स्वतंत्रता होती है। यह खर्चों और ऋण को कम करता है, अधिक पाठ्यक्रम विषयों की पेशकश करने की अनुमति देता है, और आत्म-नियंत्रण और जवाबदेही विकसित करता है।

#19. ध्यान चालू करें और आराम करें

ध्यान आपको प्रतिदिन अपने विचारों को एकाग्र करना सिखाता है। ध्यान के कुछ स्वास्थ्य लाभ नीचे सूचीबद्ध हैं। यह चिंता को कम करता है और तनाव कम करने वाले के रूप में कार्य करता है। आपकी आत्म-जागरूकता में सुधार होता है, फोकस और एकाग्रता बढ़ती है। यह दर्द को प्रबंधित करने में मदद करता है और रक्तचाप को कम करने में सहायता कर सकता है। यह आपकी याददाश्त में सुधार करता है और उम्र बढ़ने के साथ आपको बेहतर नींद लेने में मदद करता है। इसके अलावा, यह व्यसनों के खिलाफ लड़ाई में सहायता कर सकता है और करुणा को बढ़ावा दे सकता है।

जब आप नहीं जानते कि क्या करना है तो क्या करें?

#20. एक नया सिम्स परिवार बनाएँ

पार्क में पिकनिक, पिछवाड़े में शिविर लगाना और सिम्स परिवार की अन्य गतिविधियाँ पारिवारिक रिश्तों को बढ़ावा देने के उत्कृष्ट तरीके हैं। यदि आपने कभी सोचा है कि पारिवारिक समय इतना महत्वपूर्ण क्यों है, तो निम्नलिखित पर विचार करें: यह बच्चों की शैक्षणिक उपलब्धि के साथ-साथ उनके आत्म-सम्मान को भी बढ़ाता है। अधिक पारिवारिक समय व्यवहार संबंधी समस्याओं को कम करता है, जो कम आक्रामकता सिखाता है, और अधिक पारिवारिक समय पदार्थ पर निर्भरता की संभावना को कम करता है। यह माता-पिता के कौशल को विकसित करने और बच्चों में संतुष्टि की भावना को बढ़ाने में भी सहायता करता है।

#21. एक बोर्ड खेल खेलें

आपको और आपके बच्चों को लंबी छुट्टियों वाले सप्ताहांत के दौरान बोर्ड गेम खेलने से लाभ होगा। निम्नलिखित फायदे देखें: बोर्ड गेम खेलने से रिश्तों को बेहतर बनाने में मदद मिलती है और सहयोग के मूल्य को बढ़ावा मिलता है। यह आपकी भाषा क्षमताओं के साथ-साथ आपके संज्ञानात्मक कार्य को भी बढ़ाता है। यह आपकी एकाग्रता को बढ़ाता है और आपकी मौलिकता और आत्मविश्वास को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, यह तनाव कम करने, खुशी बढ़ाने के लिए उत्कृष्ट है और आपको नए लोगों से मिलने में मदद करता है।

#22. शेल्फ और कोठरी में साफ करें

यदि आपकी अलमारियों और अलमारियों में बहुत सारी चीज़ें हैं, तो बहुत सारी चीज़ें बिखरी हुई होना आपके शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य दोनों के लिए अच्छा नहीं है। इसलिए, यदि आपके पास खाली समय है, तो अपनी अलमारी को व्यवस्थित करने और साफ़ करने का प्रयास करें ताकि आपको अपने घर में अधिक जगह होने के कारण बिखरी हुई चीज़ों के बारे में चिंता न करनी पड़े। जब अव्यवस्था दूर करने का मतलब है कि आप अनावश्यक चीजों की खोज करते हैं, तो उन चीजों को दान करने से आप अधिक दयालु हो जाते हैं।

#23. आंतरिक विवरण बदलें

जब हम इंटीरियर डिज़ाइन के बारे में बात करते हैं तो हम आम तौर पर यह देखते हैं कि चीज़ें कैसी दिखती हैं। एक पहलू जिसे कभी-कभी नजरअंदाज कर दिया जाता है वह यह है कि इंटीरियर डिज़ाइन आपके अवचेतन को कैसे प्रभावित करता है। आंतरिक सुविधाओं को बदलने से आपके घर के इंटीरियर और आपके लिए लाभ होता है। किसी कमरे के आंतरिक डिज़ाइन को बदलने से वह बड़ा दिखाई देता है। और रंगों का चुनाव आपके मूड को प्रभावित करता है, इसलिए आपका घर सुखद ऊर्जा से भर जाएगा।

#24. अपने गैजेट को साफ़ करें, अनावश्यक फ़ाइलें हटाएँ

अपने फोन को साफ करना या बेकार डेटा को खत्म करना आपके फोन और अन्य उपकरणों से अधिकतम लाभ उठाने का एक उत्कृष्ट तरीका है। परिणामस्वरूप, अनावश्यक फ़ाइलों को हटाना हमारे फोन के लिए उपयुक्त है। यह प्रदर्शन में सुधार करता है और तेजी से डाउनलोडिंग और अपलोडिंग की अनुमति देता है; यह दक्षता भी बढ़ाता है क्योंकि आपके पास महत्वपूर्ण फ़ाइलों को सहेजने के लिए अधिक जगह होती है, और यह कम बैटरी पावर का उपयोग करता है।

#25. कविता लिखने का प्रयास करें

कविता लिखना आपके खाली समय में करने का एक खूबसूरत शौक है। चाहे आप अपनी कविता साझा करना चाहें या नहीं, कविता लिखना फायदेमंद हो सकता है क्योंकि यह हमारी सोचने की क्षमता को बढ़ाती है और हमें अधिक आत्म-जागरूक बनाती है। यह आपके दिमाग को रचनात्मक होने के लिए प्रशिक्षित करता है। कविता भावनात्मक दर्द और तनाव के उपचार में सहायता करती है। यह किसी अन्य को प्रेरणा या ज्ञान का उपहार भी प्रदान करता है।

#26. विश्व के महानतम शहरों की यात्रा (वस्तुतः) करें

इसका मतलब यह नहीं है कि स्मार्ट मार्केटिंग और इनोवेटिव वर्चुअल सेवाएं आने वाले वर्षों में कोई बड़ा अंतर नहीं लाएंगी। आभासी यात्रा के कुछ फायदे यहां दिए गए हैं: आप किसी स्थान की यात्रा किए बिना या कोई शुल्क चुकाए बिना उसे देख और अनुभव कर सकते हैं। COVID-19 के बाद से, पर्यटन का लुप्तप्राय क्षेत्रों पर कम प्रभाव पड़ा है, जिससे आभासी यात्रा उपयुक्त हो गई है। दर्शक किसी रिसॉर्ट में किसी संपत्ति और उसकी सुविधाओं के 360-डिग्री दृश्यों के साथ उच्च रिज़ॉल्यूशन में खुद की कल्पना कर सकते हैं।

#27. वर्ष के लिए एक इच्छा कार्ड लिखें

किसी विशेष अवसर के लिए विश कार्ड बनाना अपने प्रियजनों को अपनी हार्दिक शुभकामनाएं व्यक्त करने और फायदे बताने का एक सुंदर तरीका है। विशिष्ट तरीकों से शुभकामना पत्र लिखना या किसी मित्र से कार्ड प्राप्त करना आनंददायक है। इसका आपके भावनात्मक केंद्र पर अधिक महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। यह आपको खुद को अभिव्यक्त करने और अपने प्राप्तकर्ताओं को सराहना और देखभाल का एहसास कराने की अनुमति देता है। व्यक्तिगत इच्छा कार्ड, ई-कार्ड की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण प्रभाव प्रदान करते हैं।

#28. एक इनडोर मेहतर शिकार का आयोजन करें

इनडोर मेहतर शिकार आपके बच्चे या परिवार के अन्य सदस्यों को स्वयं वस्तुओं की खोज करने के लिए शिक्षित करने का मजेदार तरीका हो सकता है। यह गेम खेलने के लिए लचीला और विस्तृत है, जो परिवार के प्रत्येक सदस्य के रिश्तों को बेहतर बनाता है। यह आपकी अवलोकन क्षमताओं में सुधार करता है और युवाओं को आवश्यक कौशल सीखने में सहायता करता है। यह आनंददायक और सीधा भी है, जिससे मेहतर शिकार बंधन में बंधने और मौज-मस्ती करने का एक उत्कृष्ट उपकरण बन जाता है।

घर पर दोस्तों के साथ करने के लिए सर्वोत्तम मज़ेदार चीज़ें

#29. अपने दोस्तों को पायजामा पार्टी में आमंत्रित करें

पायजामा पार्टियाँ या स्लीपओवर एक घर के लिविंग रूम में अपने दोस्तों के साथ किशोरों या युवाओं का जमावड़ा होता है जिसे विभिन्न शीर्षकों से जाना जाता है। युवाओं के लिए ऐसी गतिविधियों में शामिल होने के कई फायदे हैं। एक पायजामा पार्टी आपकी कल्पना और रचनात्मकता को उत्तेजित करती है। यह आपकी स्वतंत्रता को बढ़ाने के साथ-साथ आपको जिम्मेदारी की भावना पैदा करने में भी मदद करता है। यह दोस्तों के बीच बंधन और विश्वास को मजबूत करता है।

#30. अपनी खुद की मोमबत्तियाँ बनाएँ

मोमबत्तियाँ बनाना एक सुखद और संतुष्टिदायक शौक हो सकता है जो मज़ेदार भी है। मोमबत्तियाँ खरीदने के बजाय उन्हें बनाने के प्राथमिक लाभ यहां दिए गए हैं। मोमबत्तियाँ बनाने से आपको मुनाफ़ा मिलता है, जो पैसे बचाने का भी एक शानदार तरीका है। मोमबत्तियाँ बनाना बच्चों के लिए एक बेहतरीन कला है जो पर्यावरण के लिए भी अच्छी है। साथ ही, यह तनाव दूर करने और दिमाग को आराम देने का एक शानदार तरीका है।

#31. YouTube पर ASMR के साथ आराम करें

एएसएमआर वीडियो - एक यूट्यूब हिट जो अपने बालों को ब्रश करने, तौलिए मोड़ने और फुसफुसाने वाले व्यक्तियों की रिकॉर्डिंग पर केंद्रित है - स्वास्थ्य लाभ हो सकता है। इन वीडियो को लाखों बार देखा गया और कई लोगों ने इन्हें पसंद किया। एक शोध के अनुसार, एसएमआर फिल्में कुछ लोगों में हृदय गति को कम कर सकती हैं और मूड में सुधार कर सकती हैं। यह आपकी ऑटो-सेंसरी मेरिडियन प्रतिक्रिया को भी सक्रिय करता है और देखने में आकर्षक है।

#32. एक नेटफ्लिक्स डिजिटल पार्टी का आयोजन करें

नेटफ्लिक्स डिजिटल पार्टियाँ आपको लैपटॉप जैसे उपकरणों पर अपने दोस्तों और परिवार के साथ अपना पसंदीदा शो देखने की अनुमति देती हैं। किसी जटिल सेटअप के बिना नेटफ्लिक्स डिजिटल पार्टी आयोजित करना सरल है। यहां कोई विज्ञापन नहीं है, इसलिए यह अपने दोस्तों के साथ समय बिताने का एक शानदार तरीका है। नेटफ्लिक्स डिजिटल आपको सामग्री को सहेजने और बाद में उचित कीमत पर देखने की अनुमति देता है।

#33. स्वादिष्ट कॉफ़ी बनाएं

हाँ, घर पर कॉफ़ी बनाने के लिए इंस्टेंट कॉफ़ी का उपयोग करने या किसी कॉफ़ी शॉप की यात्रा करने की तुलना में थोड़ी अधिक मेहनत की आवश्यकता होती है, लेकिन यह प्रयास इसके लायक है! यहां कुछ कारण दिए गए हैं कि आपको इसे क्यों आज़माना चाहिए। कॉफ़ी को हाथ से पीसना एक सुखद अनुभव हो सकता है, और आप स्वाद को अनुकूलित कर सकते हैं। यह कम महंगा है क्योंकि आप पर्यावरण के अनुकूल पुन: प्रयोज्य कप और मग का उपयोग कर सकते हैं। यह मिलनसार है क्योंकि आप अपने पजामे में रहते हुए भी परिवार के प्रत्येक सदस्य के लिए कॉफी तैयार कर सकते हैं।

#34. पहेली को इकट्ठा करो

यह देखते हुए कि हमारी संस्कृति सेल फोन ऐप्स और वीडियो गेम के प्रति कितनी जुनूनी है, पहेलियों की लोकप्रियता आपको आश्चर्यचकित कर सकती है। एक परिवार के रूप में पहेली खेल बनाना आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने का एक उत्कृष्ट तरीका है। पहेलियाँ खेलने से आप एक ही समय में दृश्य-स्थानिक सोच और अपने मस्तिष्क के बाएँ और दाएँ दोनों गोलार्धों को प्रशिक्षित कर सकते हैं। यह अल्जाइमर और पार्किंसंस से पीड़ित लोगों को उनकी अल्पकालिक स्मृति में सुधार करने और मानसिक उत्तेजना प्रदान करने में मदद करता है। यह एक तनाव-मुक्ति उपकरण भी है।

#35. गिटार बजाना सीखें

कहा जाता है कि संगीत आत्मा को शांत करने में सक्षम है। जबकि संगीत सुनने के कई फायदे हैं, किसी वाद्ययंत्र को बजाना सीखना कहीं अधिक फायदेमंद हो सकता है। यह आपकी एकाग्रता में सुधार करता है और आपको एक सहायक प्रतिभा प्रदान करता है। यह उम्र बढ़ने के साथ-साथ आपके दिमाग को तेज़ करके, याददाश्त बढ़ाने और आपकी अंकगणित और साक्षरता क्षमताओं को बढ़ाकर आपके मानसिक स्वास्थ्य को लाभ पहुँचाता है। यह आपको आत्मविश्वास देता है और आपको अपना समय बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद करता है।

बोर होने पर दोस्तों के साथ करने योग्य बातें

#36. एक कुकिंग शो फिल्माएँ

यदि आप ऊब गए हैं, तो सबसे असाधारण चीजों में से एक जो आप अपने दोस्तों के साथ कर सकते हैं वह है पाक कला शो की शूटिंग करना। आप इस तरह से अपने दर्शकों के लिए एक आकर्षक और आकर्षक प्रस्तुति बना सकते हैं। यहां फूड शो की शूटिंग के संभावित लाभों की एक सूची दी गई है: यह आपके दोस्तों को सहयोग करना सिखाकर उनके साथ आपके संबंधों को बेहतर बनाता है। यह आपको व्यक्तिगत ड्राइव पर जोर देते हुए अपनी प्रतिभा को निखारने की अनुमति देता है। किसी पाक कार्यक्रम का फिल्मांकन करना बहुत मजेदार है, और यह आपके दोस्तों के साथ आपके संबंधों को मजबूत करता है।

#37. आगामी छुट्टियों के लिए ग्रीटिंग कार्ड बनाएं

जब कृतज्ञता दिखाने की बात आती है, तो ग्रीटिंग कार्ड अन्य प्रकार के प्रचारक उपहारों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण हो सकते हैं: प्राप्तकर्ता कार्ड बनाने में आपके द्वारा लगाए गए समय और प्रयास की सराहना करेगा। आप यह नहीं जानते होंगे, लेकिन हस्तनिर्मित अवकाश कार्ड कई लाभ प्रदान करते हैं। वैयक्तिकृत संदेश लिखकर स्वयं को रचनात्मक रूप से अभिव्यक्त करने का यह आपका मौका है। ग्रीटिंग कार्ड बनाने से आप अपने स्वास्थ्य में सुधार करते हुए विशिष्ट रूप से अपना आभार व्यक्त कर सकते हैं।

#38. मूल सजावट करें

अपनी सजावट तैयार करने या अपने घर को सजाने के कई फायदे हैं, चाहे वह छुट्टियों के लिए हो या विशेष अवसरों के लिए। और आप अपने काम को और अधिक पसंद कर सकते हैं क्योंकि आपने इसे स्वयं किया है। आप इसे स्वयं डिज़ाइन करके और बनाकर पैसे और समय बचा सकते हैं। इसके अलावा, आपको अधिक स्वतंत्रता मिल सकती है, और आप अपनी सजावट के परिणाम के लिए पूरी तरह से जवाबदेह हैं।

#39. DIY आज़माएं

किसी प्रोजेक्ट को पूरा करने से मिलने वाली उपलब्धि की भावना जैसा कुछ भी नहीं है, जिस पर आपने बहुत समय और प्रयास खर्च किया है। व्यावहारिक DIY शौक आपके दिमाग, शरीर और वित्त के लिए सुखद और फायदेमंद हैं। इसे स्वयं करना मूल्यवान और बजट-अनुकूल है। आप एक नया कौशल हासिल करेंगे और अपने परिवार के साथ अधिक समय बिता पाएंगे। यह आपको अधिक सक्रिय होने के लिए प्रोत्साहित करता है, तनाव कम करता है और आपके मूड में सुधार करता है।

#40. एक फोटो सत्र की व्यवस्था करें

चित्र सत्र की योजना बनाने के कई फायदे हैं, चाहे वह किसी जोड़े के फोटोशूट के लिए हो या किसी अन्य कार्यक्रम के लिए। किसी जोड़े के पोर्ट्रेट सत्र या शादी की तस्वीरों में निवेश करना निम्नलिखित तरीकों से बेहद मददगार हो सकता है: यह आपको रचनात्मक और सहज होने की अनुमति देता है जबकि फोटोग्राफर को आपको जानने की अनुमति देता है। चूंकि छवियां सहायक होती हैं, इसलिए फोटोशूट की योजना बनाने से आपको बड़े शो से पहले अभ्यास करने का मौका मिलता है।

#41. एक अंग्रेजी चाय पार्टी करो

अंग्रेजी सुबह की चाय के स्वास्थ्य लाभों को सहकर्मी-समीक्षा अनुसंधान में बार-बार प्रदर्शित किया गया है, जिससे यह दिन की शुरुआत करने का एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक तरीका बन गया है। जो लोग भाग लेते हैं उन्हें कई तात्कालिक और दीर्घकालिक लाभ मिलते हैं। सुबह सेवन करने से यह हड्डियों और रक्त को गर्म करता है। यह घड़ी को धीमा करके भी काम करता है और मानव शरीर में गुर्दे की पथरी और बीमारी को खत्म करने में सहायता करता है।

#42. स्वास्थ्यवर्धक स्मूदी बनाएं

स्मूथी लोगों के जीवन को बदल सकती है। अपनी स्मूदी बनाने या सुबह सबसे पहले पीने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। तो, लाभ प्राप्त करने के लिए, क्यों न स्मूदी बनाना शुरू करें और उन्हें अपने नियमित आहार में शामिल करें? पौष्टिक स्मूदी पीने से कब्ज से राहत मिलती है, कोलेस्ट्रॉल कम होता है और आप पूरे दिन लंबे समय तक पोषित रहते हैं। यह ढेर सारी ऊर्जा, एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्व प्रदान करता है।

#43. बुलबुला स्नान करें

बुलबुले वाले स्नान आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे हो सकते हैं। आरामदायक प्रभाव के अलावा, यह आपको जल्दी सो जाने में मदद कर सकता है। परिणामस्वरूप, आप यथाशीघ्र टब में कूदना चाहेंगे। बबल बाथ लेने से आपकी त्वचा को साफ़ करने और सेरोटोनिन उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद मिलती है। अपने लसीका तंत्र को उत्तेजित करते हुए विषाक्त पदार्थों को आपके शरीर से बाहर निकलने देने के लिए बबल बाथ लें।

#44. वाइन चखने की

कॉर्पोरेट क्षेत्र और महत्वपूर्ण आयोजनों में वाइन चखना तेजी से लोकप्रिय हो रहा है क्योंकि इन्हें व्यवस्थित करना आसान है और कई लाभ प्रदान करते हैं। वाइन चखने के कार्यक्रम में भाग लेना ग्राहकों के मनोरंजन, मेलजोल या अनौपचारिक व्यवसाय के संचालन के लिए एक सुखद वातावरण बनाने के लिए आदर्श है। यह समानताएं बढ़ाने में सहायता करता है और विभिन्न अंगूर की किस्मों और वाइन शैलियों के बारे में व्यक्ति के ज्ञान को व्यापक बनाता है।

#45. जस्ट डांस खेलें

इसलिए फिट रहना फायदेमंद हो सकता है, लेकिन उमस भरे जिम में वर्कआउट करने का विचार आपको पसंद नहीं आएगा। आप जस्ट डांस के साथ पूरी रात डांस करके कैलोरी बर्न कर सकते हैं। यहां लाभ हैं: यह एक मध्यम तीव्रता वाली कसरत प्रदान करता है जो वजन घटाने में सहायता कर सकता है। यह आपके शरीर और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल सही है। आप अपने घर पर आराम से दोस्तों के साथ मौज-मस्ती करते हुए पूरी रात या पूरे दिन नृत्य कर सकते हैं।

#46. स्क्रैपबुकिंग का प्रयास करें

स्क्रैपबुकिंग केवल सुंदर कागज, अनूठी सजावट और शानदार तस्वीरों से कहीं अधिक है। हम स्क्रैपबुकिंग के शारीरिक लाभों से अनजान हो सकते हैं, लेकिन यह हमें कई भावनात्मक लाभ प्रदान करता है। यह आपकी याददाश्त, आपके आत्म-सम्मान और आपकी उपलब्धि की भावना को बढ़ाता है। स्क्रैपबुकिंग ध्यान का एक रूप है जो आपको खुद का बेहतर संस्करण बनने में मदद करता है। यह एक सुंदर सामाजिक तंत्र है जो आपको अपनी भावनाओं को व्यक्त करने, आराम करने और अपने दिल को खुश करने की अनुमति देता है।

#47. स्पा दिवस मनायें

स्वस्थ शरीर बनाए रखने के लिए स्पा उपचार एक अधिक लोकप्रिय विकल्प बनता जा रहा है। सबसे विशिष्ट स्पा थेरेपी मालिश है। यदि आप पहले नहीं गए हैं तो यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि आपको स्पा क्यों जाना चाहिए। यह एक डिटॉक्सिफायर के रूप में कार्य करता है, दर्द संवेदनाओं को कम करता है और रक्तचाप को कम करता है। स्पा उपचार आपको वजन कम करने में मदद करता है, जिससे आपका आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास बढ़ता है। इसका उपयोग त्वचा देखभाल आहार के रूप में किया जा सकता है।

#48. पार्क के पास जाओ

पार्क में टहलना जीवन के सभी उम्र और चरणों के लोगों के लिए फायदेमंद है। चाहे आप दौड़ें, टहलें, या आराम करें और परिदृश्य का आनंद लें, आपको ये सभी लाभ मिल सकते हैं।

पार्क में जाने से आप प्रौद्योगिकी और दैनिक जीवन के तनाव से दूर हो सकते हैं। पार्क में घूमना आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए उपयुक्त है। यह सर्दियों के ब्लूज़ के लिए एक मारक है। इसके अलावा, क्योंकि आप पार्क में विभिन्न व्यक्तियों से मिल सकते हैं, यह संचार कौशल को बढ़ाता है और रचनात्मकता को बढ़ावा देता है।

#49. एक आइटम बिक्री का आयोजन करें

यदि आप कुछ जगह साफ करना और खाली करना चाहते हैं तो गर्मी अपना सामान बेचने का सबसे शानदार समय है। आइए कुछ लाभों पर गहराई से नज़र डालें। अव्यवस्था दूर करने से समय की बचत होती है और तनाव कम होता है। यह स्थानांतरण के खर्च को सरल और कम करता है और आपको पैसे कमाने का एक साधन प्रदान करता है।

यह आपको वास्तविक स्थान बचाता है, जो एक शानदार अवधारणा है जिसका आपको कभी पछतावा नहीं होगा।

#50. लंबी पैदल यात्रा पर जाएँ या जंगल में पिकनिक मनाएँ

अधिकांश व्यक्ति जंगल में लंबी पैदल यात्रा या पिकनिक पर जाते हैं क्योंकि वे शहर से ऊब चुके होते हैं या रोमांच चाहते हैं। लंबी पैदल यात्रा आपके जीवन को बढ़ाती है, आपकी जीवनशैली में सुधार करती है, और समाजीकरण, नए अनुभव, व्यायाम और विश्राम जैसे कई महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। यह मूड को अच्छा करता है और तनाव को कम करता है, जिसके परिणामस्वरूप रात को आरामदायक नींद आती है। जंगल में लंबी पैदल यात्रा आपको ताजी हवा और धूप का आनंद लेने का मौका देती है।

#51. पता लगाएं कि आपका स्थानीय संग्रहालय या चिड़ियाघर कब मुफ़्त है

चिड़ियाघर या संग्रहालय की यात्रा एक स्वस्थ जीवन शैली को प्रोत्साहित करती है और साथ ही परिवार और दोस्तों को करीब लाती है। आप मुफ़्त संग्रहालयों और चिड़ियाघरों में जाकर भी पैसे बचा सकते हैं। चिड़ियाघर या संग्रहालय का दौरा करने का एक फायदा यह है कि यह पर्यावरणीय संवेदनशीलता और ऐतिहासिक और सांस्कृतिक घटनाओं की समझ को प्रोत्साहित करता है। परिणामस्वरूप, यह आपके शैक्षणिक ज्ञान को व्यापक बनाता है और शैक्षणिक सेवाएं प्रदान करता है। किसी संग्रहालय या चिड़ियाघर का दौरा एक बेहतरीन कसरत है और आत्म-खोज और अन्वेषण की अनुमति देता है।

#52. लुका छिपी खेलते हैं

लुका-छिपी बच्चों का एक प्रसिद्ध खेल है, लेकिन यह केवल मनोरंजन से कहीं अधिक है। यह सभी उम्र के लोगों के दिमाग, दिल और शरीर के लिए बहुत अच्छा है! जानिए इससे क्या फायदे होते हैं.

यह गेम आपकी कार्यकारी क्षमताओं और सकल मोटर विकास में सुधार करते हुए आपकी भावनात्मक बुद्धिमत्ता में सुधार करता है। लुका-छिपी खेलना दूसरों से जुड़ने और खुशी फैलाने का एक अवसर है। दोस्तों और परिवार के साथ खेलते समय यह मज़ेदार और रोमांचक होता है।

#53. तकिए और कंबल से एक आश्रय बनाएं

तकियों और कंबलों से आश्रय बनाना आनंददायक है। तकिए और कंबल से आश्रय बनाने के कुछ फायदे जो आपके मस्तिष्क को मजबूत करते हैं उनमें अधिक मिलनसार होना सीखना और अपनी शब्दावली और भाषा क्षमताओं में सुधार करना शामिल है। यह बच्चों की मोटर क्षमताओं का विकास करता है। यह आपको अधिक रचनात्मक होने के लिए प्रोत्साहित करता है और आपको यह सोचने पर मजबूर करता है कि आप क्या हासिल कर सकते हैं।

#54. साबुन के बुलबुले बनायें

जबकि बबल गेम मौज-मस्ती करने का एक सरल तरीका है, साबुन के बुलबुले बनाना भी विभिन्न विकासात्मक कौशल का अभ्यास करने का एक शानदार तरीका है। इसमें बढ़िया मोटर कौशल, हाथ-आँख समन्वय, संवेदी प्रसंस्करण कौशल, दृश्य ट्रैकिंग कौशल और मौखिक और सामाजिक मोटर कौशल शामिल हैं। यह किसी की भाषाई और संज्ञानात्मक क्षमताओं को बेहतर बनाने में मदद करता है और आपको निर्देशों का पालन करना सिखाता है।

#55. रेत का किला बनाएं

रेत से खेलना, चाहे समुद्र तट पर हो या रेत के डिब्बे में, एक मज़ेदार समय के अलावा और भी बहुत कुछ प्रदान कर सकता है। रेत के खेल के कई फायदों का सारांश निम्नलिखित है। रेत का खेल संवेदी विकास को बढ़ाता है और साथ ही मांसपेशियों के विकास को भी बढ़ावा देता है। रेत का महल बनाने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। यह सामाजिक और भाषाई क्षमताओं में सुधार करता है। यह रचनात्मकता और आविष्कारशीलता को भी बढ़ाता है।

#56. एक कीचड़ बनाओ

कीचड़ एक "बच्चों के खिलौने" से कहीं अधिक है; और सभी उम्र के व्यक्तियों द्वारा इसका आनंद लिया जाता है। स्लाइम बनाने और उसके साथ खेलने के कुछ फायदे निम्नलिखित हैं: यह फोकस और विश्राम में सहायता करता है। इसके साथ खेलने से चिंता दूर होती है और आपको संतुष्टि मिलती है। यह आपको इस समय मौजूद रहने और अपने बचपन से जुड़ने की अनुमति देता है।

#57. एक बर्ड फीडर बनाएं

दुनिया भर में कई व्यक्तियों ने पूरे वर्ष जंगली पक्षियों को भोजन उपलब्ध कराने के लिए अपने बगीचों में पक्षी फीडर स्थापित किए हैं। चूँकि पक्षी मनुष्यों को मनोरंजन प्रदान करते हैं और हमारे पारिस्थितिकी तंत्र को संतुलित करते हैं, इसलिए उन्हें संरक्षित और पोषित किया जाना चाहिए। इससे पक्षियों और मनुष्यों को बहुत लाभ होता है क्योंकि आप प्रकृति के साथ बातचीत कर सकते हैं और पक्षियों के लिए एक उत्कृष्ट मिनी-पारिस्थितिकी तंत्र बना सकते हैं। इसके अलावा, जानवर कुछ पिछवाड़े के निवासियों के साथ बातचीत करके भी फल-फूल सकते हैं।

#58. वाटर गन फाइट

हर किसी को बचपन में वाटर गन लड़ाई का उत्साह और आनंद याद है। लेकिन चिंता मत करो; आप किसी भी उम्र में जल योद्धा बन सकते हैं। वॉटर गन बजाने के फायदे हैं: यह समूह को मजबूत बनाता है और मनोरंजन करता है। इसके साथ खेलने से अच्छी सामरिक और रणनीतिक सोच विकसित होती है। यह एक शानदार वर्कआउट भी है जो आपकी एकाग्रता में सुधार करता है। साथ ही, यह आपको निर्देशों का पालन करना भी सिखाता है।

#59. ओरिगेमी सीखें

ओरिगेमी कागज की एक एकल शीट है जिसे विभिन्न आकृतियों में मोड़ा जा सकता है। ओरिगेमी सीखना बच्चों के लिए बहुत मज़ेदार है और बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए इसके कई शैक्षिक लाभ हैं। ओरिगेमी अन्य संस्कृतियों के बारे में सीखने और एक साथ काम करने के बारे में है। यह आंख-हाथ की सुसंगतता, अनुक्रमण क्षमताओं, स्थानिक क्षमताओं और गणितीय सोच क्षमताओं को बढ़ावा देता है। ओरिगेमी न केवल आपका फोकस और शब्द स्मरण बढ़ाने में मदद करता है, बल्कि यह आपके धैर्य और ध्यान को बढ़ाने में भी मदद करता है।

लाभ के साथ समय बिताने के लिए इस सप्ताहांत क्या मज़ेदार चीज़ें करें?

#60. किसी ऐसे व्यक्ति को कॉल करें जिससे आपने काफी समय से बात नहीं की है

स्वस्थ जीवन जीने के लिए दूसरों से जुड़ना और जुड़ना आवश्यक है, खासकर यदि आपने लंबे समय से किसी मित्र से बात नहीं की है या उसे देखा नहीं है। व्यक्तियों से अधिक गहराई से बात करने के लाभों की जाँच करें:

यह एक रिश्ता स्थापित करता है और आपको आत्मविश्वास और समझ प्रदान करता है। किसी दोस्त से बात करने से तनाव दूर होता है और दोस्ती बनाने में मदद मिलती है। यह किसी की जीवन प्रत्याशा में कई वर्ष भी जोड़ सकता है।

#61. दौड़ना शुरू करो

हर कोई जानता है कि जॉगिंग आकार में आने का एक उत्कृष्ट तरीका है, लेकिन यह आपके मूड को भी बढ़ावा दे सकता है और आपके शरीर के लगभग हर क्षेत्र में मदद कर सकता है। यदि आप दौड़ छोड़ने पर विचार कर रहे हैं तो ये फायदे आपको लेने के लिए प्रेरित करेंगे। दौड़ने से आपका आत्मसम्मान बढ़ता है और बीमारियाँ दूर रहती हैं। यह तनाव से राहत देता है और अवसाद को कम करने की क्षमता रखता है। दौड़ना आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है और अगर आप इसे जारी रखेंगे तो आपका वजन भी कम हो सकता है।

#62. बागवानी अपनाएं

कई वैज्ञानिक जांचों से पता चला है कि घरेलू पौधों की देखभाल करने से किसी के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। खुदाई, रोपण और निराई वसंत और गर्मियों में अपने हाथों को गंदा करने के सभी बेहतरीन तरीके हैं। अपने बगीचे के बिस्तरों की देखभाल करने से लंबी अवधि में लाभ मिल सकता है।

वजन कम करने के लिए बागवानी एक बेहतरीन तरीका है और बाहर बिताया गया समय आपकी हड्डियों के लिए फायदेमंद होता है। यह आपके रक्तचाप को कम करने और तनाव और चिंता से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

#63. कुत्ते को घुमाना या अपने पालतू जानवर के साथ समय बिताना

अपने कुत्ते को घुमाने या अपने पालतू जानवर के साथ हर हफ्ते कुछ बार समय बिताने से कुत्ते के मालिकों को स्वास्थ्य और सामाजिक लाभ मिलते हैं। इसमें बेहतर हृदय संबंधी फिटनेस, रक्तचाप और तनाव में कमी, मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत बनाना शामिल है। अपने कुत्ते को क्षेत्र में घुमाने से आप अपने पड़ोसियों के साथ आदान-प्रदान कर सकते हैं और अपने समुदाय में नए लोगों से मिल सकते हैं।

#64. पॉपकॉर्न तैयार करें

पॉपकॉर्न संयुक्त राज्य अमेरिका में फिल्म संस्कृति के प्रमुख भोजन के रूप में प्रसिद्ध है, लेकिन यह विदेशों में भी एक लोकप्रिय नाश्ता है। हालाँकि, नाश्ते का पौष्टिक मूल्य और कम कैलोरी सामग्री अप्रत्याशित स्वास्थ्य लाभ हैं। इसमें महत्वपूर्ण फाइबर सामग्री और फेनोलिक एसिड और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। यह लोगों में हृदय रोग और अत्यधिक रक्तचाप से बचाता है और मधुमेह के खतरे को कम करता है।

#65. नवीनतम समाचार देखें

आपके आस-पास क्या हो रहा है, इसके बारे में सीखते हुए आप अपना दैनिक समाचार फ़ीड प्राप्त करते हैं। आप अभी भी मशहूर हस्तियों के साथ जुड़े रह सकते हैं, लेकिन समाचारों के साथ बने रहना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। समाचार आपको सूचित रखता है और बहुत कुछ सिखाता है। यह विकसित करने के लिए एक प्रभावी अभ्यास है क्योंकि यह आपको अपने दिमाग को नए अनुभवों और विचारों के लिए खोलने की अनुमति देता है। यह आपको बात करने के लिए अतिरिक्त विषय देता है और आपको खुद को अधिक स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने में सक्षम करेगा।

#66. अपना ब्रेड रोल बनाएं

सप्ताहांत में दोस्तों और परिवार के साथ रोल पकाना और साथ में समय बिताना मज़ेदार है। यहां कुछ फायदे दिए गए हैं जो दर्शाते हैं कि मेज पर रोटी रखना कितना महत्वपूर्ण है। यह शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और शरीर के ग्लूकोज स्तर को नियंत्रित रखने में मदद करता है। इसमें विटामिन बी होता है और यह प्रोटीन चयापचय और कोशिका नवीनीकरण में मदद करता है। इसमें विटामिन ई भी होता है, जो एक एंटीऑक्सीडेंट है जो रक्त के थक्कों को घोलता है।

#67. मछली पकड़ने जाओ

मछली पकड़ना आनंददायक है. यह यादें साझा करने और परिवार और दोस्तों के साथ जुड़ने का एक शानदार तरीका है। यह कुछ स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। जब आप धूप में मछली पकड़ते हैं, तो आपका विटामिन डी स्तर बढ़ जाता है, जो आपके शरीर में कैल्शियम और फॉस्फेट की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद करता है। मछली पकड़ने से एकाग्रता में सुधार होता है और तनाव से राहत मिलती है। यह आपके आत्मसम्मान को बढ़ाता है और आपको फिट रखता है।

#68. घर में फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करें

आपके क्षेत्र में फर्नीचर व्यवस्था का भी महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है। आइए फ़र्निचर को स्थानांतरित करने के कुछ फ़ायदों पर नज़र डालें जिनके बारे में आपने शायद नहीं सोचा होगा। अपने फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करना आपको अपनी संपत्ति दान करने, अव्यवस्था दूर करने और व्यवस्थित करने के लिए प्रेरित करता है। यह आपके रहने के क्षेत्र में जगह और एक नई शैली जोड़ता है, जिससे आपका घर सुरक्षित हो जाता है।

#69. मोटर साइकिल की सवारी के लिए जाना है

व्यायाम के साथ-साथ ऊर्जावान बने रहने के लिए साइकिल चलाना एक शानदार तरीका है। यह कई स्वास्थ्य लाभों के साथ एक कम प्रभाव वाला एरोबिक वर्कआउट है। सुबह के समय बाइक चलाना आपके पैरों को मजबूत बनाने के साथ-साथ आपके दिन की शानदार शुरुआत कर सकता है। यह वजन घटाने में सहायता करता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है। यह हृदय रोग के जोखिम को कम करने जैसे चिकित्सा विकारों को रोकने और उनका इलाज करने में सहायता करता है। इसके अलावा, यह मानसिक स्वास्थ्य और संज्ञानात्मक क्षमता में सुधार करता है।

#70. अपनी जीवन योजना लिखें 

हम उद्देश्यों को बनाने की आवश्यकता को जानते हैं, फिर भी हमारे लक्ष्य आमतौर पर न तो मात्रात्मक होते हैं और न ही स्पष्ट रूप से व्यक्त किए जाते हैं। लक्ष्य-निर्धारण शोध के अनुसार, जो लोग अपने लक्ष्य लिखते हैं, उन्हें ऐसा न करने वालों की तुलना में उन्हें साकार करने की संभावना काफी अधिक होती है।

अपनी आकांक्षाओं को सूचीबद्ध करने के लाभ विशिष्ट लक्ष्य बनाने और अपनी प्रगति को मापने के लिए उनका उपयोग करने की आवश्यकता पर जोर देते हैं।

यह आपके दृष्टिकोण को वास्तविकता में बदलने की एक रणनीति है जो संभावनाओं को चुनने में सहायता करती है और एक अनुस्मारक के रूप में कार्य करती है।

#71. गेंदबाजी करना

हो सकता है कि आप कभी-कभार ही गेंदबाजी करते हों और इसे अधिक बार करना शुरू करना चाहते हों। गेंदबाजी विभिन्न कारणों से आपके जीवन में शामिल होने का एक शानदार शगल है। गेंदबाजी के कुछ शारीरिक और मानसिक फायदे निम्नलिखित हैं: गेंदबाजी आपके मानसिक खेल में सुधार करती है, लचीलापन और संतुलन बढ़ाती है।

बॉलिंग एक मज़ेदार सामाजिक गतिविधि है जो तनाव से राहत देती है और एड्रेनालाईन को बढ़ावा देती है।

#72. अपने दोस्तों के साथ खरीदारी करने जाएं

दोस्तों के साथ खरीदारी करना महँगा प्रतीत होता है, और यदि इसे नियमित रूप से किया जाए तो यह आपको कंगाल बना सकता है। दूसरी ओर, खरीदारी के कुछ सकारात्मक पहलू भी हैं। निम्नलिखित कारण हैं: यह अधिक निर्बाध परिवर्तनों के परिणामस्वरूप रचनात्मकता और सौंदर्यशास्त्र में सुधार करता है। खरीदारी तनावमुक्त होने और रोजमर्रा की जिंदगी के तनाव से दूर रहने का एक तरीका है। महिलाओं को, विशेष रूप से, सामाजिक संबंध की प्रगति और तनाव निवारण से लाभ होता है।

#73. माता-पिता से मिलें

यह सच है कि परिवार और दोस्तों के संपर्क में रहने के साथ-साथ अपने माता-पिता से मिलने से हमें उम्र बढ़ने के साथ खतरनाक संज्ञानात्मक और शारीरिक कठिनाइयों से बचने में मदद मिल सकती है। अपने माता-पिता से मिलने के लाभों के बारे में और जानें। अपने माता-पिता से मिलने से उनका कल्याण बनाए रखने में मदद मिलती है और उन्हें बाहरी दुनिया से अधिक जुड़ाव महसूस होता है। यह मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है और नए अनुभवों के द्वार खोलता है। इसके अलावा, यदि आप उनके साथ समय बिताते हैं, तो यह उन्हें याद दिलाएगा कि उन्हें प्यार किया जाता है।

#74. नाचते हुए जाओ

शोध के अनुसार, नृत्य करने से वजन घटाने, लचीलेपन, तनाव से राहत, दोस्त बनाने और बहुत कुछ में मदद मिल सकती है। नृत्य के असंख्य स्वास्थ्य लाभों की सराहना करना आज से ही शुरू करें।

नृत्य करने से आपकी अनुकूलन क्षमता विकसित होती है और आपका संतुलन बेहतर होता है। यह उदासी को कम करता है, आपके दिल को मजबूत करता है और आपकी जीवन शक्ति को बढ़ाता है। नृत्य नए लोगों से मिलने और अपनी याददाश्त को बेहतर बनाने का एक शानदार तरीका है।

#75. एक आउटडोर फ़िल्म महोत्सव की मेजबानी करें

भले ही आउटडोर किसी आयोजन के लिए आदर्श स्थान प्रतीत हो, आपको किसी आउटडोर कार्यक्रम को अलग दिखाने में सक्षम होना चाहिए। किसी आउटडोर कार्यक्रम की मेजबानी करने के कुछ छोटे-मोटे नुकसान हैं, लेकिन फायदे नुकसान से कहीं ज्यादा हैं। यदि आप अपना कार्यक्रम बाहर आयोजित करते हैं तो आपके उपस्थित लोग आसपास के प्राकृतिक सौंदर्य का अनुभव कर सकेंगे। आपके पास जश्न मनाने के लिए अधिक जगह है और आप बड़ी संख्या में मेहमानों को शामिल कर सकते हैं, जिससे आपके पैसे बचेंगे।

#76. एक आर्ट गैलरी पर जाएँ

लोग अभी भी कला दीर्घाओं में जाने के कई लाभों के बारे में अनभिज्ञ हैं, चाहे वे अपने शहर में हों या विदेश में। क्यों? क्योंकि आपको अन्य कला प्रेमियों से मिलने और इतिहास में डूबने का अवसर मिलेगा। कला दीर्घाएँ आनंद और शिक्षा का एक अनूठा मिश्रण पेश करती हैं। यह आपको नए और आकर्षक तरीके से कला का आनंद लेने की अनुमति देता है और साथ ही मानसिक संबंध बनाने में भी सहायता करता है। कला दीर्घाएँ अर्थ पैदा करने की आपकी क्षमता का उपयोग करती हैं।

#77. पिछवाड़े में आग लगाओ

पिछवाड़े के अग्निकुंड तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं, और यह समझना आसान है कि क्यों: अग्निकुंड कई फायदे प्रदान करते हैं, जिनमें विस्तृत अग्निकुंड तालिकाओं से लेकर लकड़ी की आग शुरू करने के लिए प्राथमिक पत्थर के गड्ढे तक शामिल हैं। आप अपने बाहरी मौसम का विस्तार करते हुए चारों ओर गर्मी का अनुभव कर सकते हैं।

अग्निकुंडों का निर्माण एक बाहरी बैठक स्थल प्रदान करता है, साथ ही आपके बाहरी स्थान की उपस्थिति में सुधार करता है और इसे कार्यात्मक बनाता है।

#78. कैम्पिंग स्थापित करें

कैंपिंग रिश्तों को मजबूत बनाती है और आपको प्रकृति के करीब लाती है। लेकिन क्या आपको एहसास हुआ कि इसके फायदे आपकी सोच से कहीं अधिक हैं? दोस्तों और परिवार के साथ कैंपिंग पर जाने के कुछ फायदे यहां दिए गए हैं। कैम्पिंग से कठिनाइयों को हल करने में मदद मिलती है और शारीरिक व्यायाम में वृद्धि हो सकती है। बाहर कैंपिंग करने से विटामिन डी का अवशोषण बढ़ता है। यह युवाओं की शिक्षा के लिए भी उपयुक्त है।

#79. अपने माता-पिता से मिलें

माता-पिता हमारे सबसे बड़े समर्थक हैं, फिर भी कई बार हमें उनसे अलग होने की जरूरत पड़ती है। क्या आप अपने खाली समय में अपने माता-पिता से मिलना चाहते हैं? यहाँ कुछ फायदे हैं:

जब आपके माता-पिता आपसे मिलने आये तो वे आपको देखकर बहुत प्रसन्न हुए।

वे सोचते हैं कि उन्हें महत्व दिया जाता है और उनका सम्मान किया जाता है। यह उनकी याददाश्त में सुधार करके और संज्ञानात्मक और शारीरिक विकारों को रोककर जीवन प्रत्याशा को बढ़ाता है।

#80. पुस्तकालय के पास जाओ

भले ही आप पाठक न हों, पुस्तकालय की यात्रा विभिन्न तरीकों से सहायक हो सकती है। क्या आप जानना चाहते हैं कि वे क्या हैं? फिर अधिक जानकारी के लिए आगे पढ़ें। पुस्तकालय की यात्रा से आपकी पढ़ने की क्षमता और आईक्यू में सुधार होता है। आप लाभकारी चीजें खोजेंगे जो विभिन्न तरीकों से आपकी मदद करेंगी। पुस्तकालय केवल पुस्तकों के अलावा और भी बहुत कुछ प्रदान करते हैं, और आपको निःशुल्क कार्यक्रमों और गतिविधियों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

#81. संख्याओं के आधार पर चित्रकारी करने का प्रयास करें

संख्याओं के आधार पर पेंट करने के फायदे इतने अधिक हैं कि बच्चों और वयस्कों सहित कोई भी उनका आनंद ले सकता है। ये फायदे आपको नंबरों के आधार पर पेंट खरीदने और उसे आज़माने के लिए प्रेरित करेंगे। यह कला सीखने और अभ्यास में सहायता करता है, जिससे आपको विभिन्न कलात्मक प्रकारों की अधिक उत्कृष्ट समझ मिलती है। यह सहनशीलता और धैर्य को बढ़ावा देता है जबकि संज्ञानात्मक कार्य और स्मृति में भी सुधार करता है। अब कला अधिक व्यापक रूप से उपलब्ध है, हर कोई इसकी सराहना कर सकता है।

#82. बोर्ड गेम या कार्ड गेम खेलें

हमें बोर्ड गेम को दूर नहीं रखना चाहिए। बोर्ड गेम या कार्ड खेलना एक कम लागत वाली गतिविधि है जो सभी उम्र के व्यक्तियों के लिए कई फायदे प्रदान करती है। आइये इसके पीछे के कुछ कारणों पर एक नजर डालते हैं। दोस्तों और परिवार के साथ संबंध बनाए रखते हुए बोर्ड गेम इलेक्ट्रॉनिक्स के साथ कम समय बिताने का एक शानदार तरीका है। यह खूबसूरत यादें बनाता है और समाजीकरण को बढ़ावा देता है।

यह युवाओं के लिए उत्कृष्ट शैक्षिक उपकरण भी प्रदान करता है, संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करता है और आत्मविश्वास बढ़ाता है।

#83. समुद्र तट पर जाना

 क्या आप समुद्र तट पर जाने के लिए तैयार हैं? समुद्र तट पर जाने के स्वास्थ्य लाभ आपकी अपेक्षा से कहीं अधिक व्यापक हैं, जिनमें त्वचा संबंधी समस्याओं के उपचार से लेकर ऊर्जा बढ़ाने तक शामिल हैं। लाभों में से एक यह है कि यह मन और शरीर दोनों को आराम देने का एक शानदार तरीका है। ताज़ी समुद्री हवा आपको बेहतर नींद लाने में मदद करेगी। धूप सेंकना आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, और यह त्वचा की कुछ स्थितियों में मदद कर सकता है। समुद्र तट की यात्रा पारिवारिक समारोहों के लिए आदर्श है।

#84. रोलर स्केट्स आज़माएँ

रोलर स्केटिंग वयस्कों और बच्चों के लिए फिट रहने, नए कौशल सीखने और मनोरंजन करने का एक शानदार तरीका है। रोलर स्केटिंग की सुविधाओं का लाभ उठाएँ। यह परिवारों के लिए एक साथ समय बिताने और तनाव कम करने का एक उत्कृष्ट तरीका है। रोलर स्केटिंग अद्वितीय कौशल सीखने, ताकत बनाने और कैलोरी जलाने का एक शानदार तरीका है। रोलर स्केटिंग आपके हृदय स्वास्थ्य में सुधार के लिए आदर्श है, और यह कैलोरी जलाती है।

# 85। एक ब्लॉग शुरू करो

ब्लॉगिंग ऑनलाइन पैसे कमाने का एक असाधारण तरीका है। भले ही पिछले दशक में ब्लॉगिंग का माहौल विकसित हुआ है, फिर भी ब्लॉगिंग के लाभ असंख्य हैं। यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि क्यों ब्लॉगिंग आपके व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन में सहायता कर सकती है। ब्लॉगिंग आपको अपनी रुचियों को साझा करने और खुद को अभिव्यक्त करने की अनुमति देता है। यह आपकी लेखन क्षमताओं में सुधार करता है और आपको एक पेशेवर नेटवर्क बनाने में सक्षम करेगा।

#86. एक पोकर नाइट की मेजबानी करें

हम अक्सर पारिवारिक समारोहों में अपने निकटतम परिचितों के साथ छोटी-मोटी बातचीत करते हैं या संक्षिप्त चर्चा करते हैं। एक संपूर्ण पोकर गेम कई घंटों तक चल सकता है, जिससे भोजन, हंसी-मजाक और एक यादगार शाम के लिए पर्याप्त समय बच जाता है। इसे खेलना आनंददायक है और यह आपको नए लोगों से मिलने का मौका देता है। यह धैर्य और रणनीति और वास्तविक पैसा कमाने की संभावना सिखाता है।

#89. समुद्र तट पर जाना

दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताने के लिए समुद्र तट एक आदर्श स्थान है। क्या आप जानते हैं कि समुद्र तट पर जाने के कई फायदे हैं? वे क्या हैं यह देखने के लिए निम्नलिखित सूची देखें: समुद्री हवा की गंध सुखदायक है, और यह हमें बेहतर नींद में मदद करती है। नीला एक ख़ुशनुमा रंग है और रेत आपकी त्वचा के लिए स्वास्थ्यवर्धक है। समुद्र तट आपके चयापचय को बढ़ावा दे सकता है, और आप समुद्र से विटामिन डी प्राप्त कर सकते हैं।

#90. मेरे आस-पास निःशुल्क लाइव संगीत ढूंढें

आखिरी बार आपने संगीत का लाइव प्रदर्शन कब देखा था? यह आपके स्थानीय स्टेडियम में एक महँगा मंच कार्यक्रम होना ज़रूरी नहीं है; हो सकता है कि यह कोई कॉफ़ी शॉप में गिटार बजा रहा हो। ये मुलाकातें न केवल आकर्षक हैं, बल्कि ये आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद हो सकती हैं। यह उत्साह पैदा करता है और केंद्र बिंदु के रूप में कार्य करता है। लाइव संगीत देखना जीवन में एक बार मिलने वाला अनुभव है।

#91. स्ट्रॉबेरी महोत्सव निःशुल्क मनोरंजन का प्रयास करें

निःशुल्क स्ट्रॉबेरी महोत्सव में भाग लेना एक और खूबसूरत सप्ताहांत गतिविधि है। यह आयोजन कई मायनों में मनोरंजक और लाभदायक है। स्ट्रॉबेरी महोत्सव एक मजेदार और आकर्षक कार्यक्रम है। यह एक विशेष कृषि वस्तु पर ध्यान केंद्रित करके नस्लीय रचनात्मकता को प्रदर्शित करता है। यह एक समुदाय की उद्यमशीलता की भावना का समर्थन करता है और सरलता को प्रोत्साहित करता है।

#93. एक पशु आश्रय स्थल पर जाएँ

सप्ताहांत में किसी आश्रय स्थल पर जाना प्यार और देखभाल की ज़रूरत वाले जानवरों के साथ समय बिताकर वापस लौटने का एक सुंदर तरीका है। यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि क्यों आपको अपने स्थानीय आश्रय में जाना चाहिए। आपके पास अपने समुदाय के लोगों की मदद करने के साथ-साथ जरूरतमंद जानवरों की देखभाल करने का भी मौका है। स्वयंसेवा से सेवा करने की अतिरिक्त क्षमताएं खुलती हैं।

#94. पॉडकास्ट सुनें 

ऐसे सैकड़ों उच्च-गुणवत्ता वाले पॉडकास्ट हैं जो या तो जानकारीपूर्ण हैं या मनोरंजक हैं और हर समय बनाए जाते हैं। जानें कि पॉडकास्ट आपके जीवन के लिए क्यों फायदेमंद हैं और वे आपकी सहायता कैसे कर सकते हैं। आप उन्हें किसी भी स्थान पर सुन सकते हैं जिसके बारे में आप सोच सकते हैं। आप पॉडकास्ट मुफ़्त में देख सकते हैं, और वे आम तौर पर कहानियों के बजाय बातचीत होते हैं। पॉडकास्ट सुनने से आप किसी विषय, कंपनी या किसी अन्य चीज़ के बारे में सीख सकते हैं।

#95. कुत्तों को डॉग पार्क में ले जाएं

व्यायाम करना और अपने कुत्ते के साथ अधिक समय बिताना दोनों ही आपके कुत्ते के साथ पार्क में जाकर पूरा किया जा सकता है। लेकिन, अपने कुत्ते को पार्क में लाने के क्या फायदे हैं? अपने कुत्ते को यात्रा पर ले जाना आपके कुत्ते के शारीरिक स्वास्थ्य के लिए एक शानदार विचार है। यह आपको अपने कुत्ते के बारे में और अधिक जानने का अवसर प्रदान करता है। अपने कुत्ते को साथ ले जाना आपके कुत्ते को अधिक सुखद बना देगा।

#96. शॉपिंग के लिए मॉल जाएं

इन दिनों खरीदारी के कई विकल्प मौजूद हैं, लेकिन ऐसा विकल्प चुनना चुनौतीपूर्ण हो सकता है जो आपके व्यस्त आधुनिक जीवन के लिए उपयुक्त हो। शॉपिंग मॉल के कई उद्देश्य होते हैं, जिनमें नए लोगों से मिलना, मौज-मस्ती करना और तेजी से खरीदारी करना शामिल है। शॉपिंग मॉल सुविधाजनक हैं और इनका माहौल स्वागत योग्य है। यह ऑटोमोबाइल के लिए और पैदल चलने वालों दोनों के लिए सुरक्षित है। शॉपिंग मॉल्स में आप विशेष छूट का लाभ उठा सकते हैं।

#97. साबुन बनाना

सहकर्मियों और परिवार के सदस्यों के साथ साबुन बनाना बहुत मज़ेदार है। यह महंगा नहीं है, और आप इसका लाभ उठा सकते हैं। यहां आपके साबुन के उत्पादन के कुछ लाभ दिए गए हैं: अपना साबुन बनाने से आप पैसे बचा सकते हैं! यह आपकी त्वचा की रक्षा करता है और आपको जितने चाहें उतने संयोजन बनाने की अनुमति देता है। यह आपकी रचनात्मकता और क्षमता को बढ़ाता है। आप इससे पैसे भी कमा सकते हैं.

#98. रेफ्रिजरेटर साफ़ करें और अनावश्यक चीज़ें हटा दें

क्या आप सप्ताहांत पर खाली हैं? तो फिर आपके रेफ्रिजरेटर को डीफ्रॉस्ट करने का समय आ गया है! अपने रेफ्रिजरेटर को साफ करना एक समय लेने वाला कार्य हो सकता है, लेकिन इसके लाभ अनेक हो सकते हैं। स्वच्छ रेफ्रिजरेटर पोषण संबंधी स्वास्थ्य के लिए अनुकूल होते हैं। रेफ्रिजरेटर में अतिरिक्त जगह बनाने के लिए, आप अपनी ज़रूरत की चीज़ें फ्रिज में रख सकते हैं और जो चीज़ आपको ज़रूरत नहीं है उसे बाहर निकाल सकते हैं। आप बिजली पर पैसे भी बचा सकते हैं।

#99. खिड़कियां धोयें

भले ही आपकी खिड़कियाँ धोना उच्च प्राथमिकता न लगे, लेकिन इसे वर्ष में कम से कम दो बार किया जाना चाहिए। नीचे दी गई चेकलिस्ट आपकी खिड़कियों के जीवन को बढ़ाने में सहायता करेगी और खिड़की धोने के लाभों को बताएगी। जब आप अपनी खिड़कियाँ धोते हैं तो घर के अंदर हवा की गुणवत्ता सुनिश्चित करते हुए अधिक रोशनी घर में प्रवेश करती है। अपनी खिड़कियों को साफ करने से वे बेहतर परिचालन स्थितियों में बनी रहेंगी और उनकी कार्यक्षमता बनी रहेगी।

#100. एक मेनू बनाएं, अच्छे कपड़े पहनें, टेबल सेट करें और मोमबत्तियां जलाएं

किसी के साथ अच्छे रिश्ते में रात का खाना पकाना, सही ढंग से कपड़े पहनना, टेबल सजाना और मोमबत्तियाँ जलाना शामिल है। प्रियजनों के साथ डेटिंग करने के क्या फायदे हैं? एक अच्छे रिश्ते में होना या प्यार में होना आपके मूड को बेहतर बनाने की शक्ति रखता है। यह आपको खूबसूरती से उम्र बढ़ने और लंबा जीवन जीने में मदद कर सकता है। यह दर्द और दर्द को कम करने के साथ-साथ दिल के दौरे को भी रोक सकता है। यह तनाव से राहत दिलाने में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप बेहतर नींद आती है।

वरिष्ठ बिजनेस प्रोजेक्ट मैनेजर और संस्थापक जेरेमी स्मिथ द्वारा लिखा गया लेख freeslotshub.com. 

हेनरी विलियम्स द्वारा विकसित, जो ऑनलाइन पोकीज़ गेम के बहुत बड़े प्रशंसक और मालिक हैं pokieslab.com