Makemake ʻoe e hoʻāʻo i kekahi mau mea hou ma 2022 e noʻonoʻo e hoʻolilo i kou ola i mea leʻaleʻa? ʻO ka manawa maikaʻi me kāu mau hoaaloha a ʻohana paha ka manawa koʻikoʻi a mākou e aloha ai; ʻo ia ka lawaiʻa, ka hele ʻana i kahakai, ka pāʻani papa, a me nā mea ʻē aʻe. No ka ʻike hou aku e pili ana i nā hana kūpono no kou ʻohana, eia kekahi mau mea hoihoi e hana i kēia makahiki āu e hauʻoli ai.

#1. E nānā i nā kiʻiʻoniʻoni kaulana āu e hoʻomaha nei e nānā 

He mea leʻaleʻa nā kiʻiʻoniʻoni no nā kumu like ʻole, me ka hāʻawi ʻana i ka manawa leʻaleʻa me nā hoaaloha a ʻo ka hoʻomaha wikiwiki ʻana i ke kaumaha. ʻO ka nānā ʻana i nā kiʻiʻoniʻoni kaulana he ala maikaʻi loa ia e hoʻomaha ai i nā pilikia o ke ola o kēlā me kēia lā. Hoʻonui ia i ka ʻike ponoʻī a me nā mana interpersonal. Eia kekahi, hāʻawi ia i ka hoʻoikaika a me ka manawa kūpono no ka kaʻana like ʻana a me ka ʻakaʻaka, ʻo ia ke ala kūpono e hoʻolilo i kahi pō leʻaleʻa me kāu mea aloha.

#2. E pāʻani i kāu pāʻani PC punahele

 He nui ka poʻe e hoʻohewa nei i nā pāʻani wikiō ma ke ʻano he mea maʻalahi ʻole a i ʻole ke kahua o nā slackers, akā ua ʻike anei ʻoe he nui nā mea maʻamau o kēia mau honua virtual e hāʻawi pū i nā pōmaikaʻi nui i ke ola maoli? E ʻike i kekahi o nā pōmaikaʻi o ka pāʻani ʻana i nā pāʻani PC no nā ʻōpio a me nā pākeke: Hoʻoulu ia i ka lolo no ke olakino maikaʻi, hoʻonui i ka hiki ke hoʻoponopono i nā pilikia, a he lāʻau hoʻomaha hoʻomaha maikaʻi loa.

#3. Heluhelu he puke 

No kēlā me kēia makahiki ka heluhelu ʻana; inā ʻoe e noʻonoʻo nei i ke koʻikoʻi o ka heluhelu ʻana i ka puke no ko mākou olakino, eia kahi papa inoa: He mea kōkua ka heluhelu ʻana i kou lolo no ka mea e hoʻomaikaʻi ai i ka noʻonoʻo a me ka nānā. Hoʻonui ka heluhelu ʻana i kou ʻike, e hoʻonui ai i kāu IQ. Ma waho aʻe o ke kumu o ka leʻaleʻa manuahi, lilo ia i ʻano hoʻoikaika a hoʻoulu i ka empathy. Eia kekahi, ʻo ka heluhelu ʻana e kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka naʻau a kōkua i ka hiamoe.

#4. E hele i ka haʻuki (mai kali i ka Pōʻakahi)

He mea leʻaleʻa paha nā haʻuki, ʻoi loa ke hana ʻia ma kahi hui a i ʻole me ka ʻohana a me nā hoaaloha. Hiki paha iā ʻoe ke ʻimi iā ia ma ke ʻano he ala e hoʻomaha ai a leʻaleʻa paha i kou ola i kēlā me kēia lā. Hoʻonui ia i kou maikaʻi o ke ola ma o ka loaʻa ʻana o ka puʻuwai olakino, e kōkua ana i kou māmā e hana pono. Hoʻonui ia i kou olakino noʻonoʻo, pale i ka hopohopo, a hoʻonui i kou manaʻo ponoʻī. He ala maikaʻi loa ia i ka hana ʻana i nā pilina hou a me ka hoʻoikaika ʻana i nā pilina i loaʻa.

#5. Nā papa ʻōlelo haole

Hiki ke hoʻonui i kou ola ke aʻo ʻana i ka ʻōlelo hou, a aia nā haʻawina manuahi ma ka pūnaewele, e like me Duolingo, Babbel, a me nā mea ʻē aʻe. Ua hōʻike ʻia ke aʻo ʻana i kahi ʻōlelo e hoʻomaikaʻi ai i ka hana cognitive ma nā ʻano like ʻole, e pili ana i ka hoʻoponopono pilikia, ka linguistic, a me ka hiki ke hoʻomanaʻo. Hiki iā ia ke hoʻoikaika i kou noʻonoʻo ʻana a me ka maʻalahi. Hiki i ka ʻike ʻana i nā ʻōlelo ʻē aʻe ke hoʻomaikaʻi i kou ʻano i ka moʻomeheu i ʻimi pū ʻia.

#6. E hoʻomākaukau i ka meaʻai a i ʻole kāu meaʻai punahele

Ke ʻai mākou i waho, uku mākou i ka ʻai a me nā koina hana o ka hale ʻaina. ʻO ka hoʻomākaukau ʻana i kā mākou meaʻai punahele a i ʻole ka meaʻai ʻaʻole wale ke kumu kūʻai akā ʻoluʻolu pū kekahi. Mālama ia i ka manawa a hoʻohana i nā meaʻai olakino ke kuke ʻana i kā mākou meaʻai. He mea kūʻai ʻole ia, hiki ke pale ʻia nā allergies a me nā intolerances i ka wā e kuke ai i kā mākou kīʻaha. Eia kekahi, ʻo ka hana ʻana me nā hoaaloha a i ʻole nā ​​​​ʻohana e hoʻoikaika i nā paʻa paʻa.

#7. E hoʻāʻo me ka lauoho

ʻO kekahi o nā hana hāʻule maikaʻi loa ʻo ka loaʻa ʻana o ka lauoho hou a i ʻole ke kala. ʻO kahi hoʻololi liʻiliʻi i kou lauoho hiki ke hoʻonui i kou manaʻo ponoʻī a hele i kahi lōʻihi. E noʻonoʻo i nā ʻano hoʻololi koʻikoʻi i ka wā e hoʻāʻo ai me kou lauoho: Hoʻonui ia i kou hilinaʻi a pōmaikaʻi i kou lauoho. Ua hala ʻoe no ka hoʻololi hou ʻana, no laila ʻo ka manawa kēia e hoʻāʻo ai i kahi lauoho hou e hoʻohui i ka leo a me ka mānoanoa i kou lauoho.

#8. Loaʻa i kahi karaoke homemade

Nui aʻe nā mea hōʻike e ʻoi aku ka hauʻoli a me ka maikaʻi o ke mele ʻana a i ʻole ke hana karaoke ma ka home. ʻO nā endorphins, serotonin, a me dopamine nā kemika "hauʻoli" e hōʻoluʻolu ai ʻoe a hoʻonui i kou ʻano. Manaʻo ka poʻe ʻepekema ʻo ia kekahi o nā kumu e manaʻo ai ka poʻe i ka maikaʻi, hoʻokiʻekiʻe, a hoʻoikaika ʻia ma hope o kā lākou hīmeni ʻana. ʻO ke mele e hoʻonui i ka oxygen i loko o ke koko, hoʻomaikaʻi i ke kahe ʻana a hoʻomaikaʻi iā ʻoe iho. Hoʻokumu ka hīmeni ʻana me nā mea aloha i nā hoʻomanaʻo a me nā pilina maikaʻi.

#9. E ho'āʻo i nā mīkini slot Online me kāu mau mea punahele mai nā pāʻani PS

He leʻaleʻa leʻaleʻa a leʻaleʻa ka mīkini slot e pili ana i kahi manaʻo maʻalahi i hoʻololi maikaʻi ʻia i ka Pūnaewele a ʻike ʻia e ulu aʻe i kāna hoʻonohonoho pūnaewele. Loaʻa nā pōmaikaʻi o ka pāʻani ʻana i nā mīkini slot i ka hiki ke lanakila i ke kālā maoli, ka maʻalahi o ka pāʻani, ka mea leʻaleʻa, a me ka mea maʻalahi. Eia kekahi, mālama ia i ka manawa, hāʻawi i nā ʻano pāʻani like ʻole, a hiki i nā mea hoʻohana ke pāʻani me ka maluhia me ka ʻole e hoʻopilikia ʻia e ka poʻe hoihoi.

#10. E nānā i nā kahawai o nā kahawai Twitch kaulana

He miliona miliona o ka honua e like me ka nānā ʻana i nā pāʻani wikiō a hoʻohana ʻia ka lawelawe e nā miliona o kēlā me kēia mahina. Hāʻawi kekahi o nā kahawai kaulana loa i kēia mau mea pono i ka poʻe nānā: Hāʻawi nā Streamers i ka hoʻolālā pāʻani i nā mea nānā a me ka hiki ke nānā i ka mākaukau pae ʻoihana. ʻIke ka poʻe nānā i ka hauʻoli a me ka hauʻoli i ka nānā ʻana i kā lākou kahawai punahele. Ma waho aʻe o ka leʻaleʻa, paipai ia i ka hoʻohui pilikino a me ke kaiāulu, e kōkua ana i ka hoʻokuʻu ʻana i nā ʻāʻī.

#11. E ho'āʻo i nā polokalamu casino mobile maikaʻi loa

Ua lilo nā polokalamu casino kelepona i mea maʻamau no nā mea kūʻai aku e makemake ana e pāʻani i ka wā e hele ai, ʻokoʻa ka ʻoluʻolu a me ka hōʻoluʻolu, e hoʻonui ai i kou hiki ke hoʻolālā. Aia kekahi mau pono ʻē aʻe i ka pāʻani ʻana i nā pāʻani casino mobile. Eia kekahi o nā mea nui: ʻO ka pāʻani ʻana ma nā casinos kelepona hāʻawi i nā koho pāʻani hou aʻe a me ka manawa e noho inoa ʻole i ka wā e pāʻani ana. Loaʻa iā ia kahi bonus hoʻokipa hoʻowalewale, a hiki iā ʻoe ke hoʻolilo i ke kālā liʻiliʻi e pāʻani ana ma kāu kelepona ma mua o kāu e hana ai ma kahi casino maoli.

#12. Hoʻokomo iā ʻoe iho i ka honua o nā pāʻani me nā pokies pūnaewele no ka manuahi

ʻO ka pāʻani ʻana i nā pokies pūnaewele no ka manuahi ʻo ia kekahi o nā hana leʻaleʻa loa mai ka maʻalahi o nā lula pāʻani. E wili i nā mele no ka manuahi e alualu i kēlā mau jackpots hoʻololi i ke ola. ʻO kēia nā mea maikaʻi o ka pāʻani ʻana i nā pokies pūnaewele: Kōkua ia iā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i kou mau hiki ma o nā pāʻani manuahi ʻoiai ke pale aku nei iā ʻoe mai ka lilo kālā. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i nā hoʻolālā a me nā ʻenehana hou, a hiki iā ʻoe ke pāʻani me kāu mau hoaaloha.

#13. E ho'āʻo i kāu laki i nā pokies pūnaewele no ke kālā maoli

Pokies pūnaewele manuahi ʻo ia kekahi o nā pāʻani kaulana loa ma ka pūnaewele. ʻO ka hapa nui o ka poʻe, akā naʻe, ʻaʻole ʻike e hiki i ka pāʻani pūnaewele ke hāʻawi i kahi kālā ʻaoʻao nui. Nui nā kumu e pāʻani ai i nā pokies pūnaewele no ke kālā maoli he manaʻo maikaʻi. Hāʻawi ia i kahi koho palekana i nā casinos kuʻuna, me nā hoʻoili palekana a me kahi kaiapuni pili paʻa. Hāʻawi kēia mau mīkini manuahi manuahi i nā ʻōnaehana bonus hoihoi no nā mea pāʻani hou, maʻalahi, a loaʻa iā lākou nā ʻano uku uku e koho ai.

#14. E hoʻolohe i kahi papa mele hoʻoikaika

Loaʻa paha iā ʻoe kahi papa inoa o nā mele āu e hoʻolohe mau ai. ʻOiai ʻoluʻolu ka hoʻolohe ʻana i ke mele no ka leʻaleʻa, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā mele hoʻoikaika kikoʻī e kōkua iā ʻoe e hoʻomaha. Hiki i kēia mau mele hoʻoikaika ke kōkua iā ʻoe ma kēia mau ʻano: Lawe lākou i kou nānā ʻana mai nā hana monotonous a kōkua iā ʻoe i ka hoʻoponopono ʻana i ke kaumaha. Hoʻomaʻamaʻa ia i nā kūlana paʻakikī a hoʻoikaika iā ʻoe e hana koke.

#15. E kākau i kāu hoʻomaha

ʻO ka hapa nui o ka poʻe e hana i nā hola lōʻihi a liʻiliʻi i nā hoʻomaha hoʻomaha, ke kumu o nā pilikia olakino a me ke kino. ʻO ka hoʻomaha he nui nā pono olakino i ʻoi aku ma mua o ka paʻakikī o ka hoʻolālā ʻana i kahi hoʻomaha-ʻo ka lawe ʻana i nā pōmaikaʻi hoʻomaha no ka olakino a me ke kino. Ua hoʻokiʻekiʻe ka manaʻo o ka maikaʻi a hoʻemi i ka puhi ʻana. ʻO ia ka mea e hauʻoli ai ʻoe, hoʻomaha a hoʻoikaika i nā pilina ʻohana.

#16. E lawe i kahi papa yoga kikohoʻe

ʻOliʻoli ka poʻe hoʻomaʻamaʻa yoga e hoʻololi i kā lākou hui yoga studio maoli no kā lākou mau hoa kamepiula. Loaʻa iā ʻoe ka mana e ʻike iā ʻoe iho ma kahi pae hohonu a ʻike i nā papa ma o ka hoʻolaha ola, ʻo ia kekahi o nā pōmaikaʻi. Hāʻawi ia iā ʻoe e hoʻopili me nā kumu aʻo a me nā yogis ʻē aʻe mai nā ʻano like ʻole o ke ola. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa i kēlā me kēia manawa kūpono iā ʻoe, e hiki ai iā ʻoe ke hana ma kahi noho mālie. Eia kekahi, hiki iā ʻoe ke ʻimi a koho i kāu papa makemake.

#17. E lawe i kou manaʻo i ke kāwele, e kaha kiʻi

Ua wehe ka cosmos i nā ala hou a me nā mea hiki ke ho'ōla i kāu mau kiʻi. Akā, ua ʻike anei ʻoe ʻo ka pena a me ke kaha kiʻi e hāʻawi i nā pono olakino? Hoʻomaikaʻi ia i nā mākau kaʻa a me ka hoʻonohonoho ʻana me ka hoʻomaha ʻana i ka noʻonoʻo. Hoʻopili ʻia i ka hoʻomohala ʻana i ka hoʻomanaʻo, ʻo ia mau mea a pau e kōkua i ka manaʻo o ka holomua. Hoʻokuʻu ia i ka ʻāʻī ʻoiai e hāpai ana i ka ulu ʻana o ka naʻau a me ka hoʻokuʻu ʻana. Hoʻohaʻahaʻa i ka puʻuwai puʻuwai a hiki ke kōkua i ka pale ʻana i nā pilikia naʻau ma hope o ke ola.

#18. E kākau inoa no kahi haʻawina manuahi a i ʻole nā ​​papa āu i makemake ai no ka manawa lōʻihi

Ke noʻonoʻo nei paha ʻoe e kākau inoa i kahi kula pūnaewele a i ʻole e hoʻomākaukau ana e hele i kēlā papa āu i makemake mau ai e lawe. Ke aʻo ʻoe ma ka pūnaewele, ʻoi aku ka maʻalahi o kāu papa hana a me kāu wahi hana, a ua ʻoi aku kou kūʻokoʻa. Hoʻemi ia i nā lilo a me ka aie, e ʻae ana i nā kumuhana papa e hāʻawi ʻia, a hoʻomohala i ka hoʻomalu ponoʻī a me ke kuleana.

#19. E ho'āla i ka noʻonoʻo a hoʻomaha

Aʻo ka noʻonoʻo ʻana iā ʻoe pehea e noʻonoʻo ai i kou mau manaʻo i kēlā me kēia lā. Aia kekahi o nā pono olakino o ka noʻonoʻo ʻana ma lalo nei. Hoʻemi ia i ka hopohopo a hana ma ke ʻano he mea hoʻemi koʻikoʻi. Hoʻonui kou ʻike iā ʻoe iho, hoʻonui i ka manaʻo a me ka noʻonoʻo. Kōkua ia i ka mālama ʻana i ka ʻeha a hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ke koko. Hoʻomaikaʻi ia i kou hoʻomanaʻo a kōkua iā ʻoe e hiamoe maikaʻi i kou wā ʻelemakule. Eia kekahi, hiki iā ia ke kōkua i ke kaua kūʻē i nā mea hoʻohui a hoʻoikaika i ke aloha.

He aha kāu e hana ai inā ʻaʻole ʻoe i ʻike i ka mea e hana ai?

#20. E hana i kahi ʻohana Sims hou

ʻO nā Picnics ma ka paka, ka hoʻomoana ma ka pā hale, a me nā hana ʻohana Sims ʻē aʻe he ala maikaʻi loa ia e hoʻoikaika ai i ka pilina ʻohana. Inā ua noʻonoʻo paha ʻoe no ke aha he mea koʻikoʻi ka manawa ʻohana, e noʻonoʻo ʻoe i kēia mau mea: Hoʻonui ia i ka holomua o nā keiki a me ko lākou manaʻo ponoʻī. ʻO ka nui o ka manawa ʻohana e alakaʻi i ka liʻiliʻi o nā pilikia pili i ke ʻano, e aʻo ana i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana, a ʻoi aku ka nui o ka manawa ʻohana e hoʻohaʻahaʻa i ka manawa o ka hilinaʻi waiwai. He kōkua nō hoʻi i ka hoʻomohala ʻana i nā mākau makua a me ka manaʻo kiʻekiʻe o ka ʻoluʻolu i nā keiki.

#21. E pāʻani i ka pāʻani papa

E pōmaikaʻi ʻoe a me kāu mau keiki i ka pāʻani ʻana i nā pāʻani papa i ka hopena pule hoʻomaha lōʻihi. E nānā i kēia mau mea maikaʻi: ʻO ka pāʻani ʻana i nā pāʻani papa e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā pilina a paipai i ka waiwai o ka hui pū ʻana. Hoʻonui ia i kāu mau ʻōlelo a me kāu hana cognitive. Hoʻonui ia i kou noʻonoʻo ʻana a hoʻoikaika i kou ʻano kumu a me kou hilinaʻi iā ʻoe iho. Eia kekahi, he mea maikaʻi loa ia no ka hoʻohaʻahaʻa i ke kaumaha, hoʻonui i ka hauʻoli, a kōkua iā ʻoe e hālāwai me nā poʻe hou.

#22. E hoʻomaʻemaʻe ma ka papa a me ka lumi lumi

Inā he nui kāu mau mea ma kāu mau papa a me nā kīʻaha, ʻaʻole maikaʻi i kou olakino kino a me kou naʻau ke hoʻopuehu nui ʻia. No laila, inā loaʻa iā ʻoe ka manawa kaʻawale, e hoʻāʻo e hoʻokaʻawale a hoʻomaʻemaʻe i kāu keʻena keʻena i ʻole ʻoe e hopohopo e pili ana i nā mea i hoʻopuehu ʻia ma muli o ka loaʻa ʻana o kahi ākea o kou home. Ke ʻike ʻoe i nā mea pono ʻole, ʻo ka hāʻawi ʻana i kēlā mau mea e ʻoi aku kou aloha.

#23. Hoʻololi i nā kikoʻī o loko

ʻIke mākou i ke ʻano o nā mea ke kamaʻilio e pili ana i ka hoʻolālā o loko. ʻO kekahi hiʻohiʻona i nānā ʻole ʻia i kekahi manawa ʻo ia ka hopena o ka hoʻolālā o loko i kāu subconscious. ʻO ka hoʻololi ʻana i nā hiʻohiʻona o loko he mau mea maikaʻi no ka loko o kou home a me ʻoe. ʻO ka hoʻololi ʻana i ka hoʻolālā o loko o kahi lumi e ʻoi aku ka nui. A ʻo ke koho ʻana o nā kala e pili ana i kou ʻano, no laila e hoʻopiha ʻia kou hale me ka ikehu ʻoluʻolu.

#24. E hoʻomaʻemaʻe i kāu gadget, e holoi i nā faila pono ʻole

ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kāu kelepona a i ʻole ka hoʻopau ʻana i ka ʻikepili waiwai ʻole he ala maikaʻi loa ia e loaʻa ai ka maikaʻi o kāu kelepona a me nā mea hana ʻē aʻe. ʻO ka hopena, kūpono ka wehe ʻana i nā faila superfluous no kā mākou kelepona. Hoʻonui ia i ka hana a hiki ke hoʻoiho wikiwiki a hoʻouka; Hoʻonui ia i ka pono no ka mea ʻoi aku ka nui o kāu lumi no nā faila koʻikoʻi e mālama ai, a hoʻohana ʻo ia i ka liʻiliʻi o ka mana pākaukau.

#25. E ho'āʻo e kākau mele

He leʻaleʻa maikaʻi ke kākau ʻana i nā mele e hahai ai i kou manawa kaʻawale. Inā koho ʻoe e kaʻana like i kāu mele a ʻaʻole paha, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kākau ʻana i nā mele no ka mea e hoʻonui ai i ko mākou hiki ke noʻonoʻo a hoʻomaopopo iā mākou iho. Hoʻomaʻamaʻa ia i kou noʻonoʻo e noʻonoʻo. Kōkua ka poetry i ka ho'ōla ʻana i ka ʻeha a me ke kaumaha. Hāʻawi pū kekahi i ka makana o ka hoʻoikaika a i ʻole ka ʻike.

#26. Hele (kokoke) i nā kūlanakauhale nui loa o ka honua

ʻAʻole ia he manaʻo ʻaʻole e hoʻololi nui ka mākeke akamai a me nā lawelawe virtual hou i nā makahiki e hiki mai ana. Eia kekahi mau mea maikaʻi o ka huakaʻi virtual: Hiki iā ʻoe ke nānā a ʻike i kahi wahi me ka ʻole e hele i laila a i ʻole e uku i nā uku. Mai ka COVID-19, ʻaʻole liʻiliʻi ka mana o ka mākaʻikaʻi i nā wahi i hoʻopau ʻia, e kūpono ana i ka huakaʻi hele. Hiki i ka poʻe nānā ke noʻonoʻo iā lākou iho ma kahi hale hoʻokipa me nā hiʻohiʻona 360-degere o kahi waiwai a me kāna mau pono i ka hoʻonā kiʻekiʻe.

#27. Kākau i kāleka makemake no ka makahiki

ʻO ka hana ʻana i kāleka makemake no kahi hanana kūikawā he ala maikaʻi ia e hōʻike ai i kou mau manaʻo aloha i kāu poʻe aloha a hāʻawi i nā pōmaikaʻi. He mea hauʻoli ma nā ʻano kikoʻī e kākau i kahi leka o ka makemake a i ʻole e loaʻa i kahi kāleka mai kahi hoaaloha. He hopena koʻikoʻi loa ia i kou ʻano manaʻo. Hāʻawi ia iā ʻoe e hōʻike iā ʻoe iho a hōʻoluʻolu i ka poʻe i loaʻa iā ʻoe ka mahalo a mālama ʻia. Hāʻawi nā kāleka makemake pilikino i ka hopena nui ma mua o nā ecards.

#28. E hoʻonohonoho i ka ʻimi ʻimi ʻana i loko

He ala leʻaleʻa paha ka huli ʻana i loko o ka hale e aʻo ai i kāu keiki a i ʻole nā ​​​​ʻohana ʻē aʻe i ka ʻimi ʻana i nā mea iā lākou iho. ʻO kēia pāʻani he maʻalahi a kikoʻī e pāʻani, hoʻonui i ka pilina o kēlā me kēia ʻohana. Hoʻomaikaʻi ia i kou hiki ke nānā a kōkua i nā ʻōpio i ke aʻo ʻana i nā mākau pono. He mea leʻaleʻa a pololei hoʻi, e hana ana i ka scavenger hunts i mea hana maikaʻi loa e hoʻopaʻa a leʻaleʻa.

ʻO nā mea leʻaleʻa maikaʻi loa e hana ai me nā hoaaloha ma ka home

#29. E kono i kāu mau hoaaloha i kahi pāʻina pajama

ʻO nā pāʻina pajama a i ʻole nā ​​​​moe moe he hui ʻana o nā ʻōpio a i ʻole nā ​​​​poʻe ʻōpio me kā lākou mau hoaaloha i loko o ka lumi lumi hale e hele ana ma nā inoa like ʻole. Nui nā pōmaikaʻi o ke komo ʻana i ia mau hana no nā ʻōpio. Hoʻoulu ka pāʻina pajama i kou noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo. Kōkua ia iā ʻoe e kūkulu i ka manaʻo o ke kuleana me ka hoʻonui ʻana i kou kūʻokoʻa. Hoʻoikaika ia i ka pilina a me ka hilinaʻi ma waena o nā hoaaloha.

#30. E hana i kāu iho iho iho

ʻO ka hana ʻana i nā ihoiho he mea leʻaleʻa a hauʻoli hoʻi. Eia nā pono mua o ka hana ʻana i kāu mau kukui ma mua o ke kūʻai ʻana iā lākou. ʻO ka hana ʻana i nā kukui e loaʻa iā ʻoe kahi waiwai, ʻo ia hoʻi kahi ala maikaʻi loa e mālama kālā. He hana maikaʻi ka hana ʻana i nā ihoiho no nā keiki a maikaʻi hoʻi no ke kaiapuni. Eia kekahi, he ala maikaʻi loa ia no ka hoʻomaha ʻana i ka naʻau a hoʻomaha i ka noʻonoʻo.

#31. E hoʻomaha me ASMR ma YouTube

Nā wikiō ASMR - kahi YouTube hit e kālele ana i ka hoʻopaʻa ʻana o ka poʻe e kāhili ana i ko lākou lauoho, pelu ʻana i nā kāwele, a me ka hawanawana - loaʻa paha nā pono olakino. Ua loaʻa kēia mau wikiō i nā miliona o ka nānā ʻana a ua makemake ʻia e nā mea he nui. Wahi a kekahi noiʻi, hiki i nā kiʻiʻoniʻoni SMR ke hoʻohaʻahaʻa i ka puʻuwai a hoʻomaikaʻi i ke ʻano o kekahi poʻe. Ho'ā 'o ia i kāu pane meridian auto-sensory a hoihoi ke nānā.

#32. E hoʻolei i kahi pāʻina kikohoʻe Netflix

Hāʻawi nā hui kikohoʻe Netflix iā ʻoe e nānā i kāu hōʻike punahele me kāu mau hoaaloha a me kou ʻohana ma nā polokalamu e like me nā kamepiula. He mea maʻalahi ka hoʻolei ʻana i kahi pāʻina kikohoʻe Netflix me ka ʻole o kahi hoʻonohonoho paʻakikī. ʻAʻohe hoʻolaha, no laila he ala maikaʻi loa ia e hoʻolimalima manawa me kāu mau hoaaloha. ʻAe ʻo Netflix digital iā ʻoe e mālama i ka ʻike a nānā iā ia ma hope me ke kumu kūʻai kūpono.

#33. Hana i ka kofe ʻono

ʻAe, ʻoi aku ka ikaika o ka hana ʻana i ka kofe ma ka home ma mua o ka hoʻohana ʻana i ke kofe koke a i ʻole ka hele ʻana i kahi hale kūʻai kofe, akā pono ka hoʻoikaika ʻana! Eia kekahi mau kumu e pono ai ʻoe e hoʻomaka. ʻO ka wili ʻana i ka kofe ma ka lima he mea hōʻoluʻolu paha, a hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho i ka ʻono. He emi ke kumu kūʻai no ka mea hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā kīʻaha a me nā ʻeke hoʻohana hou ʻia. Hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i ka kofe no kēlā me kēia lālā o ka ʻohana i kou mau lole moe.

#34. E hōʻuluʻulu i ka puzzle

Hāʻawi ʻia i ke ʻano o kā mākou moʻomeheu me nā polokalamu kelepona a me nā pāʻani wikiō, e kāhāhā paha ʻoe i ka kaulana o nā puʻupuʻu. ʻO ka hana ʻana i nā pāʻani puzzle ma ke ʻano he ʻohana he ala maikaʻi loa ia e hoʻoikaika ai i kou olakino a me ke kino. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa i ka noʻonoʻo ʻike-spatial a me ka ʻaoʻao hema a me ka ʻākau o kou lolo i ka manawa like. Kōkua ia i ka poʻe e noho pū ana me Alzheimer a me Parkinson e hoʻomaikaʻi i kā lākou hoʻomanaʻo pōkole a hāʻawi i ka hoʻoikaika noʻonoʻo. He mea hana hoʻomaha hoʻi ia.

#35. E aʻo i ka hoʻokani pila

Ua ʻōlelo ʻia he hiki ke hoʻomaha i ka ʻuhane. ʻOiai he nui nā pōmaikaʻi o ka hoʻolohe ʻana i ke mele, ʻoi aku ka maikaʻi o ke aʻo ʻana i ka hoʻokani pila. Hoʻonui ia i kou noʻonoʻo a hāʻawi iā ʻoe i kahi talena kōkua. Hoʻomaikaʻi ia i kou olakino noʻonoʻo ma o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kou lolo i kou wā ʻelemakule, hoʻonui i ka hana hoʻomanaʻo, a hoʻonui i kāu mau helu helu a me ka heluhelu heluhelu. Hāʻawi ia iā ʻoe i ka hilinaʻi a kōkua iā ʻoe e hoʻokele maikaʻi i kou manawa.

Nā mea e hana ai me nā hoa ke luuluu

#36. Kiʻiʻoniʻoni i kahi hōʻike kuke

Inā ʻoluʻolu ʻoe, ʻo kekahi o nā mea kupaianaha hiki iā ʻoe ke hana me kāu mau hoaaloha ʻo ia ke kiʻi ʻana i kahi hōʻikeʻike culinary. Hiki iā ʻoe ke hana i kahi hōʻike hoʻohiwahiwa a hoihoi i kāu poʻe ʻike ma kēia ala. Eia ka papa inoa o nā pono kūpono o ka pana ʻana i kahi hōʻike meaʻai: Hoʻomaikaʻi ia i kou pilina me kāu mau hoaaloha ma ke aʻo ʻana iā lākou e hui pū. Hāʻawi ia iā ʻoe e hone i kāu mau talena me ka hoʻoikaika ʻana i ka hoʻokele pilikino. He leʻaleʻa nui ke kiʻi ʻana i kahi papahana meaʻai, a hoʻoikaika ia i kou pilina me kāu mau hoaaloha.

#37. E hana i nā kāleka aloha no ka lā hoʻomaha e hiki mai ana

I ka hōʻike ʻana i ka mahalo, ʻoi aku ka nui o nā kāleka aloha ma mua o nā ʻano makana hoʻolaha ʻē aʻe: e mahalo ka mea hoʻokipa i ka manawa a me ka hoʻoikaika ʻana i ka hana ʻana i ke kāleka. ʻAʻole paha ʻoe i ʻike iā ia, akā hāʻawi nā kāleka hoʻomaha lima lima i ka nui o nā pono. ʻO kou manawa ia e hōʻike ai iā ʻoe iho me ka noʻonoʻo ʻana ma ke kākau ʻana i kahi leka pilikino. ʻO ka hana ʻana i nā kāleka aloha e hiki ai iā ʻoe ke hōʻike i kou mahalo i ka wā e hoʻomaikaʻi ai i kou olakino.

#38. Hana i nā kāhiko kumu

Nui nā mea maikaʻi i ka hoʻolālā ʻana i kāu mau mea hoʻonaninani a i ʻole ka hoʻonani ʻana i kou hale ponoʻī, inā no nā lā hoʻomaha a i nā hanana kūikawā paha. A hiki iā ʻoe ke aloha i kāu hana ʻoiai ʻoe i hana iā ʻoe iho. Hiki iā ʻoe ke mālama i ke kālā a me ka manawa ma ka hoʻolālā ʻana a hana iā ʻoe iho. Eia kekahi, ʻoi aku ka nui o ke kūʻokoʻa iā ʻoe, a ke kuleana piha ʻoe no ka hopena o kāu mau mea hoʻonaninani.

#39. E ho'āʻo DIY

ʻAʻohe mea e like me ke ʻano o ka hoʻokō ʻana mai ka hoʻopau ʻana i kahi papahana āu i hoʻolilo ai i ka manawa a me ka hoʻoikaika nui. He mea leʻaleʻa a hoʻomaikaʻi i kou noʻonoʻo, kino, a me ke kālā nā hana leʻaleʻa DIY. ʻO ka hana ʻana iā ʻoe iho he mea waiwai a pili kālā. E loaʻa iā ʻoe kahi mākau hou a hiki iā ʻoe ke hoʻonui i ka manawa me kou ʻohana. Paipai ia iā ʻoe e ʻoi aku ka ikaika, hoʻemi i ke kaumaha, a hoʻomaikaʻi i kou ʻano.

#40. E hoʻonohonoho i kahi kau kiʻi

ʻO ka hoʻolālā ʻana i kahi kau kiʻi he mau mea maikaʻi like ʻole, inā no ke kiʻi paʻi kiʻi a i ʻole kekahi hanana ʻē aʻe. ʻO ka hoʻokomo kālā ʻana i ke kau kiʻi kiʻi a i ʻole nā ​​kiʻi male male paha he mea kōkua nui ma kēia mau ʻano: Hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo a me ka manawaleʻa ʻoiai e ʻae i ka mea paʻi kiʻi e ʻike iā ʻoe. No ka mea kōkua nā kiʻi, ʻo ka hoʻolālā ʻana i kahi kiʻi paʻi e hāʻawi iā ʻoe i ka manawa e hoʻomaʻamaʻa ma mua o ka hōʻike nui.

#41. E hana i kahi pāʻina kī English

Ua hōʻike ʻia nā pōmaikaʻi olakino o ke kī kakahiaka Pelekane ma ka noiʻi ʻana a nā hoa i ka manawa a me ka manawa, e lilo ia i ala ʻono a olakino e hoʻomaka ai i ka lā. Loaʻa i ka poʻe i komo i nā pōmaikaʻi wikiwiki a lōʻihi. Hoʻomaʻamaʻa ia i nā iwi a me ke koko ke ʻai ʻia i ke kakahiaka. Hoʻohana pū ia ma ka hoʻolohi ʻana i ka uaki a kōkua i ka hoʻopau ʻia ʻana o nā pōhaku kīkī a me nā maʻi i loko o ke kino kanaka.

#42. Hana i nā smoothies olakino

Hiki i ka smoothies ke hoʻololi i ke ola o nā kānaka. ʻO ka hana ʻana i kāu smoothies a inu paha iā lākou i ka mea mua i ke kakahiaka e hāʻawi i nā pono olakino. No laila, no ka loaʻa ʻana o nā pōmaikaʻi, no ke aha e hoʻomaka ai e hana i nā smoothies a hoʻohui iā lākou i kāu ʻai maʻamau? ʻO ka inu ʻana i ka smoothies meaʻai e pale aku i ka constipation, hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol, a mālama iā ʻoe i ka hānai no ka lōʻihi o ka lā. Hāʻawi ia i ka nui o ka ikehu, antioxidants, a me nā meaʻai ʻē aʻe.

#43. E lawe i ka ʻauʻau ʻauʻau

He mea maikaʻi paha ka ʻauʻau ʻauʻau no kou olakino. Ma waho aʻe o ka hopena hoʻomaha, hiki ke kōkua iā ʻoe e hiamoe wikiwiki. ʻO ka hopena, makemake ʻoe e lele i loko o ka pā i ka hikiwawe. ʻO ka lawe ʻana i ka ʻauʻau ʻauʻau e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kou ʻili a hoʻonui i ka hana serotonin. E lawe i ka ʻauʻau ʻauʻau no ka ʻae ʻana i nā toxins e puka i waho o kou kino i ka wā e hoʻoulu ai i kāu ʻōnaehana lymphatic.

#44. Ka ho'āʻo waina

Ke ulu nui nei ka ʻono ʻana i ka waina i ka ʻoihana hui a i nā hanana koʻikoʻi no ka mea maʻalahi lākou e hoʻonohonoho a hāʻawi i nā pono. ʻO ka hele ʻana i kahi hanana hoʻāʻo waina he mea kūpono ia no ka hoʻokumu ʻana i kahi ʻano leʻaleʻa e hoʻokipa ai i nā mea kūʻai aku, launa pū ʻana, a i ʻole hana ʻoihana ʻike ʻole. Kōkua ia i ka ulu ʻana o nā pilina a hoʻonui i ka ʻike o nā ʻano ʻano waina like ʻole a me nā ʻano waina.

#45. Pāʻani Hulahula wale

No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ke ʻano, akā ʻaʻole ʻoluʻolu ʻoe i ka manaʻo o ka hana ʻana i loko o kahi hale haʻahaʻa haʻahaʻa. Hiki iā ʻoe ke puhi i nā calorie ma ka hula ʻana i ka pō me Just Dance. Eia nā pōmaikaʻi: Hāʻawi ia i kahi hoʻomaʻamaʻa medium-intensity hiki ke kōkua i ka pohō kaumaha. He kūpono ia no kou kino a me ke olakino noʻonoʻo. Hiki iā ʻoe ke hula i ka pō a i ʻole ka lā a pau e leʻaleʻa me nā hoaaloha mai ka ʻoluʻolu o kou home ponoʻī.

#46. E ho'āʻo i ka scrapbooking

ʻOi aku ka Scrapbooking ma mua o ka pepa nani wale, nā mea hoʻonaninani kūʻokoʻa, a me nā kiʻi maikaʻi loa. ʻAʻole paha mākou i ʻike i nā pono physiological o ka scrapbooking, akā hāʻawi ia iā mākou i nā pōmaikaʻi noʻonoʻo. Hoʻonui ia i kou hoʻomanaʻo, kou manaʻo ponoʻī, a me kou manaʻo o ka hoʻokō. ʻO Scrapbooking kahi ʻano o ka noʻonoʻo ʻana e kōkua iā ʻoe e lilo i ʻano maikaʻi o kāu iho. He ʻano hana kaiapili nani ia e hiki ai iā ʻoe ke hōʻike i kou mau manaʻo, hoʻomaha, a hauʻoli i kou puʻuwai.

#47. Loaʻa i kahi lā Spa

Ke lilo nei nā hoʻomaʻamaʻa Spa i mea koho hou aʻe no ka mālama ʻana i ke kino olakino. ʻO ka lāʻau lapaʻau maʻamau he lomilomi. Eia kekahi mau kumu e pono ai ʻoe e kipa i kahi spa inā ʻaʻole ʻoe ma mua. Hoʻohana ia ma ke ʻano he detoxifier, hoʻēmi i ka ʻeha a hoʻohaʻahaʻa i ke koko. ʻO nā lāʻau Spa e kōkua iā ʻoe e lilo i ke kaumaha, e hoʻonui ai i kou manaʻo ponoʻī a me kou hilinaʻi. Hiki ke hoʻohana ʻia ma ke ʻano he mālama ʻili.

#48. Hele i ka Paka

He pōmaikaʻi ka hele wāwae ʻana i ka paka i nā kānaka o nā makahiki a me nā pae o ke ola. Inā ʻoe e holo, hele wāwae, a hoʻomaha paha a hauʻoli i ka ʻāina, hiki iā ʻoe ke loaʻa kēia mau pono āpau.

ʻO ka hele ʻana i ka paka e hiki ai iā ʻoe ke wehe i ka ʻenehana a me nā pilikia o ke ola o kēlā me kēia lā. He kūpono ka hele wāwae ʻana i ka paka no kou ola kino a noʻonoʻo. He lāʻau lapaʻau ia i nā ʻulaʻula hoʻoilo. Eia kekahi, no ka mea hiki iā ʻoe ke hālāwai me nā poʻe like ʻole ma ka paka, hoʻonui ia i nā mākau kamaʻilio a hoʻoulu i ka noʻonoʻo.

#49. Hoʻonohonoho i kahi mea kūʻai aku

ʻO ke kauwela ka manawa maikaʻi loa e kūʻai aku ai i kāu mea inā makemake ʻoe e hoʻomaʻemaʻe a hoʻokuʻu i kahi lumi. E nānā hohonu kākou i kekahi o nā pono. Mālama ka decluttering i ka manawa a hoʻemi i ke kaumaha. He mea maʻalahi a hoʻohaʻahaʻa i ka lilo o ka neʻe ʻana a hāʻawi i kahi ala e loaʻa ai ke kālā.

Mālama ia iā ʻoe e mālama i ka lewa maoli, he manaʻo maikaʻi loa ʻaʻole ʻoe e mihi.

#50. E hele i ka Hiking a i ʻole e pāʻina i ka nahele

Hele ka hapa nui o ka poʻe i ka huakaʻi a i ʻole ka pīniki i loko o ka ululāʻau no ka mea ʻoluʻolu lākou i ke kūlanakauhale a makemake paha lākou i kahi huakaʻi. Hoʻonui ka hele wāwae i kou ola, hoʻomaikaʻi i kou nohona, a hāʻawi i nā pono olakino koʻikoʻi e like me ka launa pū ʻana, nā ʻike hou, ka hoʻoikaika kino, a me ka hoʻomaha. Hoʻonui ia i ka naʻau a hoʻemi i ke kaumaha, e loaʻa ai ka hiamoe maikaʻi o ka pō. Hiki iā ʻoe ke leʻaleʻa i ka ea hou a me ka lā o ka hele ʻana ma ka ululāʻau.

#51. E ʻike i ka wā e noa ai kāu Hale Hōʻikeʻike kūloko a i ʻole Zoo

Hoʻoikaika ka huakaʻi i ka zoo a i ʻole ka hale hōʻikeʻike i ke ola olakino aʻo ka hoʻopili pū ʻana i ka ʻohana a me nā hoaaloha. Hiki iā ʻoe ke mālama kālā ma ka hele ʻana i nā hale hōʻikeʻike manuahi a me nā zoos. ʻO kekahi o nā mea maikaʻi o ke kipa ʻana i kahi zoo a i ʻole hale hōʻikeʻike ʻo ia ka paipai ʻana i ka naʻau kaiapuni a me ka hoʻomaopopo ʻana i nā hanana mōʻaukala a me ka moʻomeheu. ʻO ka hopena, hoʻonui ia i kāu ʻike hoʻonaʻauao a hāʻawi i nā lawelawe hoʻonaʻauao. He hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa ke kipa ʻana i kahi hale hōʻikeʻike a i ʻole zoo a hiki ke ʻike iā ia iho a me ka ʻimi ʻana.

#52. Pāʻani Huna a ʻImi

He pāʻani kamaliʻi kaulana ʻo Hide and Search, akā ʻoi aku ia ma mua o ka leʻaleʻa wale. He mea maikaʻi no ka noʻonoʻo, naʻau, a me ke kino o nā makahiki a pau! E ʻike i nā pōmaikaʻi e lawe mai ai.

Hoʻomaikaʻi kēia pāʻani i kou naʻau noʻonoʻo aʻo ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou mau mana hoʻokō a me ka hoʻomohala ʻana i nā kaʻa. ʻO ka pāʻani peʻe a me ka ʻimi he manawa kūpono e launa pū me nā poʻe ʻē aʻe a hoʻolaha i ka hauʻoli. ʻOiai he mea leʻaleʻa a hoʻohauʻoli ke pāʻani me nā hoaaloha a me ka ʻohana.

#53. E kūkulu i kahi malu mai nā uluna a me nā pale

He mea leʻaleʻa ka hana ʻana i kahi malu mai nā ʻūnaʻi a me nā pale. ʻO kekahi mau mea maikaʻi o ka hana ʻana i kahi malu mai nā uluna a me nā pākeʻe e hoʻoikaika ai i kou lolo, ʻo ia ka aʻo ʻana i ka launa pū ʻana a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu mau huaʻōlelo a me nā mākau ʻōlelo. Hoʻoulu ia i nā mana kaʻa o nā keiki. Paipai ia iā ʻoe e noʻonoʻo a noʻonoʻo i ka mea hiki ke hoʻokō.

#54. Hana i nā ʻōhū Kopa

ʻOiai he ala maʻalahi ka leʻaleʻa ʻana i nā pāʻani pulupulu, ʻo ka hana ʻana i nā ʻōhū kopa he ala maikaʻi loa ia e hoʻomaʻamaʻa i nā mākau hoʻomohala like ʻole. Hoʻohui ia i nā mākau kaʻa maikaʻi, ka hoʻonohonoho ʻana i ka lima-maka, nā mākau hana sensory, nā mākau nānā ʻike, a me nā mākau waha a me ka pilikanaka. Kōkua ia i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻōlelo a me ka noʻonoʻo a aʻo iā ʻoe pehea e hahai ai i nā kuhikuhi.

#55. Kukulu He SandCastle

ʻO ka pāʻani ʻana i ke one, inā ma ke kahakai a i ʻole ka pahu one, hiki ke hāʻawi i nā mea ʻoi aku ma mua o ka manawa leʻaleʻa. ʻO kēia ka hōʻuluʻulu o nā mea maikaʻi o ka pāʻani one. Hoʻonui ka pāʻani one i ka ulu ʻana o ka naʻau a me ka hoʻoikaika ʻana i ka ulu ʻana o ka ʻiʻo. ʻO ke kūkulu ʻana i ka hale kākela e hoʻoikaika i kou pale ʻana. Hoʻomaikaʻi ia i ka pilikanaka a me ka ʻōlelo. Hoʻonui ia i ka noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo.

#56. Hana i ka Slime

ʻOi aku ka slime ma mua o kahi "mea pāʻani a ke keiki"; a hauʻoli ʻia e nā kānaka o nā makahiki āpau. Eia kekahi mau mea maikaʻi o ka hana ʻana a me ka pāʻani ʻana me ka slime: He mea kōkua i ka nānā ʻana a me ka hoʻomaha. ʻO ka pāʻani ʻana me ia e hoʻopau i ka hopohopo a hoʻomāʻona iā ʻoe. Hāʻawi ia iā ʻoe e noho i kēia manawa a pili pū me kou wā kamaliʻi.

#57. Hana i kahi mea hānai manu

Nui nā poʻe ma ka honua holoʻokoʻa i hoʻokomo i nā mea hānai manu i kā lākou māla e hāʻawi i ka meaʻai no nā manu hihiu i ka makahiki āpau. No ka hāʻawi ʻana o nā manu i ka leʻaleʻa i ke kanaka a me ke kaulike ʻana i ko mākou kaiaola, pono lākou e pale a hānai ʻia. Nui nā pono i nā manu a me nā kānaka no ka mea hiki iā ʻoe ke launa pū me ke ʻano a hana i kahi kaiaola mini maikaʻi loa no nā manu. Eia kekahi, hiki i nā holoholona ke holomua ma ka launa pū ʻana me kekahi mau kamaʻāina o hope.

#58. Kaua Pu Wai

Hoʻomanaʻo nā kānaka a pau i ka hauʻoli a me ka hauʻoli o ka hakakā pū wai i kona wā kamaliʻi. Akā, mai hopohopo; hiki iā ʻoe ke lilo i koa wai i kēlā me kēia makahiki. ʻO ka pāʻani ʻana i ka pū wai he mau mea maikaʻi: hoʻoikaika a hoʻokipa i ka hui. ʻO ka pāʻani me ia e hoʻoulu i ka noʻonoʻo maikaʻi a me ka noʻonoʻo. He hoʻomaʻamaʻa maikaʻi hoʻi ia e hoʻomaikaʻi ai i kou noʻonoʻo. Eia kekahi, aʻo ia iā ʻoe pehea e hahai ai i nā kuhikuhi.

#59. E aʻo i ka Origami

ʻO ka Origami kahi ʻāpana pepa e hiki ke pelu i nā ʻano like ʻole. He leʻaleʻa ke aʻo ʻana i ka origami no nā keiki a he nui nā pono hoʻonaʻauao no nā keiki a me nā pākeke. ʻO Origami e pili ana i ke aʻo ʻana e pili ana i nā moʻomeheu ʻē aʻe a me ka hana pū ʻana. Hoʻoulu ia i ka pili ʻana o ka maka-lima, ka hiki ke hoʻonohonoho ʻana, nā mākau spatial, a me nā mana noʻonoʻo makemakika. ʻAʻole kōkua wale ʻo Origami iā ʻoe e hoʻonui i kou manaʻo a me ka hoʻomanaʻo ʻana i ka huaʻōlelo, akā kōkua pū kekahi iā ʻoe e hoʻonui i kou ahonui a me ka nānā.

He aha nā mea leʻaleʻa e hana ai i kēia hopena pule e hoʻolilo i ka manawa me nā pōmaikaʻi?

#60. Kāhea i kekahi āu i kamaʻilio ʻole ai i kekahi manawa

He mea nui ka hoʻopili ʻana a me ka launa pū ʻana me nā poʻe ʻē aʻe no ke ola olakino, ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe i kamaʻilio a ʻike paha i kahi hoaaloha i kahi manawa lōʻihi. E noʻonoʻo i nā pōmaikaʻi o ke kamaʻilio ʻana me nā kānaka i ka hohonu:

Hoʻokumu ia i kahi pilina a hāʻawi iā ʻoe i ka hilinaʻi a me ka ʻike. ʻO ke kamaʻilio ʻana me kahi hoaaloha e hoʻomaha i ke kaumaha a kōkua i ka hoʻokumu ʻana i nā hoaaloha. Hiki iā ia ke hoʻonui i nā makahiki i ke ola o kekahi.

#61. Hoʻomaka Holo

Ua ʻike ka poʻe a pau he ala maikaʻi loa ka jogging no ke kino, akā hiki ke hoʻoikaika i kou ʻano a kōkua i nā wahi āpau o kou kino. E ʻae i kēia mau pōmaikaʻi e hoʻohuli iā ʻoe e lawe inā e noʻonoʻo ʻoe e lele i kahi holo. Hoʻomaikaʻi ka holo ʻana i kou manaʻo ponoʻī a mālama i nā maʻi. Hoʻokuʻu ia i ka ʻehaʻeha a hiki ke hoʻopau i ke kaumaha. He pōmaikaʻi ka holo ʻana i kou olakino, a inā e hoʻomau ʻoe me ia, hiki ke lilo ke kaumaha.

#62. Lawe i ka Mahiai

Ua ʻike kekahi mau noiʻi ʻepekema ʻo ka mālama ʻana i nā mea kanu hale hiki ke hoʻomaikaʻi i ke olakino. ʻO ka ʻeli ʻana, ke kanu ʻana, a me ka weeding he mau ala maikaʻi loa ia e lepo ai kou mau lima i ka puna a me ke kauwela. ʻO ka mālama ʻana i kāu moena māla e hiki ke uku i nā ʻāpana i ka wā lōʻihi.

ʻO ka mahiʻai ʻana he ala maikaʻi loa ia e hōʻemi ai i ke kaumaha, a ʻo ka manawa i hoʻohana ʻia ma waho e pono ai kou iwi. Hiki iā ia ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa i kou koko a hoʻomaha i ke kaumaha a me ka hopohopo.

#63. E hele wāwae i ka ʻīlio a i ʻole e hoʻolimalima manawa me kāu pipi

ʻO ka hele wāwae ʻana i kāu ʻīlio a i ʻole ka hoʻolimalima manawa me kāu pipi i kekahi mau manawa i kēlā me kēia pule e hāʻawi i nā pono olakino a pilikanaka i nā mea nona nā ʻīlio. Loaʻa iā ia ka hoʻoikaika kino cardiovascular, ke koko a me ka hoʻohaʻahaʻa kaumaha, ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻiʻo a me ka iwi. ʻO ka hele wāwae ʻana i kāu ʻīlio ma ia wahi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻololi i nā lokomaikaʻi me kou mau hoalauna a hui pū me nā poʻe hou i kou kaiāulu.

#64. E hoʻomākaukau i ka Popcorn

Ua kaulana ʻia ka popcorn ma ke ʻano he mea nui o ka moʻomeheu kiʻiʻoniʻoni ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa, akā he meaʻai kaulana hoʻi ia ma waho. Eia nō naʻe, ʻo ka waiwai momona o ka meaʻai a me ka ʻai haʻahaʻa-calorie he mau pōmaikaʻi olakino i manaʻo ʻole ʻia. Loaʻa iā ia ka nui o ka fiber a me nā waikawa phenolic, a me nā antioxidants. Mālama ia i ka maʻi puʻuwai a me ke koko kiʻekiʻe o ka poʻe a hoʻohaʻahaʻa i ka pilikia o ka maʻi diabetes.

#65. E nana i ka Nuhou Hou

Loaʻa iā ʻoe kāu hānai nūhou i kēlā me kēia lā ke aʻo nei i nā mea e hana nei a puni ʻoe. Hiki iā ʻoe ke hoʻomau i nā mea kaulana, akā ʻoi aku ka nui o ka mālama ʻana i ka nūhou. Mālama ka nūhou iā ʻoe a aʻo nui iā ʻoe. He hana maikaʻi ia e hoʻomohala ai no ka mea hiki iā ʻoe ke wehe i kou noʻonoʻo i nā ʻike hou a me nā manaʻo. Hāʻawi ia iā ʻoe i nā kumuhana ʻē aʻe e kamaʻilio e pili ana a hiki iā ʻoe ke hōʻike iā ʻoe iho me ka manuahi.

#66. Hana i kāu ʻōwili berena

He mea leʻaleʻa ka hana ʻana i nā wili palaoa me nā hoaaloha a me nā ʻohana ma ka hopena pule. Eia kekahi mau pono e hōʻike i ke koʻikoʻi o ka loaʻa ʻana o ka berena ma ka papaʻaina. Hāʻawi ia i ka ikehu i ke kino a kōkua i ka mālama ʻana i nā pae glucose o ke kino. Loaʻa iā ia nā huaora B a kōkua i ka metabolism protein a me ka hoʻololi hou ʻana o nā cell. Loaʻa pū kekahi i ka Vitamin E, he antioxidant e hoʻoheheʻe i nā clots koko.

#67. Hele i ka lawaia

Leʻaleʻa ka lawaiʻa. He ala maikaʻi loa ia e kaʻana like i nā hoʻomanaʻo a pili pū me ka ʻohana a me nā hoaaloha. Hāʻawi pū ia i kekahi mau pono olakino. Ke lawaiʻa ʻoe i ka lā, piʻi aʻe kou pae vitamin D, e kōkua ana i ka mālama ʻana i ka nui o ka calcium a me ka phosphate i loko o kou kino. Hoʻomaikaʻi ka lawaiʻa i ka noʻonoʻo ʻana a hana ma ke ʻano he hoʻomaha pilikia. Hoʻonui ia i kou manaʻo ponoʻī a mālama pono iā ʻoe.

#68. Hoʻonohonoho hou i ka Lako o ka Hale

ʻO ka hoʻonohonoho ʻana i nā lako ma kou wahi he mana nui paha. E nānā kākou i kekahi o nā pōmaikaʻi o ka hoʻoneʻe ʻana i nā lako hale āu i noʻonoʻo ʻole ai. ʻO ka hoʻonohonoho hou ʻana i kāu mau lako e hoʻoikaika iā ʻoe e hāʻawi, hoʻopau, a hoʻonohonoho i kāu mau waiwai. Hoʻohui ia i kahi ākea a me kahi ʻano hou i kou wahi noho, e palekana ai kou home.

#69. E hele no ka holo Bike

He ala maikaʻi ke kaʻa kaʻa no ka hoʻoikaika kino ʻana. He haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa aerobic me nā pono olakino. ʻO ka holo kaʻa kaʻa i ke kakahiaka e hāʻawi iā ʻoe i kahi hoʻomaka maikaʻi loa i ka lā i ka hoʻoikaika ʻana i kou mau wāwae. Kōkua ia i ka hoʻemi kaumaha a hiki ke hoʻemi i ka pae cholesterol. Kōkua ia i ka pale ʻana a me ka mālama ʻana i nā maʻi olakino e like me ka hōʻemi ʻana i ka maʻi cardiovascular. Eia kekahi, hoʻomaikaʻi ia i ka olakino noʻonoʻo a me ka hiki ke noʻonoʻo.

#70. Kākau i kāu Hoʻolālā Ola 

ʻIke mākou i ka pono o ka hoʻokumu ʻana i nā pahuhopu, akā ʻaʻole maʻamau ka helu a ʻaʻole i hōʻike ʻia kā mākou mau pahuhopu. Wahi a ka noiʻi hoʻonohonoho pahuhopu, ʻoi aku ka nui o ka poʻe e kākau i kā lākou mau pahuhopu ma mua o ka poʻe ʻaʻole.

ʻO nā pōmaikaʻi o ka hoʻopaʻa ʻana i kāu mau manaʻo e hoʻoikaika i ka pono o ka hana ʻana i nā pahuhopu kikoʻī a hoʻohana iā lākou e ana i kāu holomua.

He hoʻolālā ia o ka hoʻohuli ʻana i kāu ʻike i ʻoiaʻiʻo e kōkua i ke koho ʻana i nā mea hiki a hana i mea hoʻomanaʻo.

#71. Hele, Bowling

Malia paha he kīʻaha wale nō ʻoe i kekahi manawa a makemake ʻoe e hoʻomaka e hana pinepine. He leʻaleʻa maikaʻi ka Bowling e hoʻohui i kou ola no nā kumu like ʻole. Ma lalo iho nei kekahi mau pono kino a me ka noʻonoʻo o ka bowling: Hoʻomaikaʻi ka Bowling i kāu pāʻani noʻonoʻo, hoʻonui i ka maʻalahi a me ke kaulike.

He hana leʻaleʻa ʻo Bowling e hoʻomaha ai i ka ʻeha a hāʻawi i ka hoʻoikaika adrenaline.

#72. E hele Kūʻai me kou mau hoaaloha

ʻIke ʻia he pipiʻi ke kūʻai aku me nā hoaaloha, a hiki iā ia ke waiho iā ʻoe me ka ʻilihune inā hana mau. ʻO ka kūʻaiʻana, ma kekahiʻaoʻao, he mau mea maikaʻi. ʻO kēia nā kumu: Hoʻomaikaʻi ia i ka noʻonoʻo a me ka nani ma muli o nā hoʻololi maʻalahi. ʻO ke kūʻai ʻana he ala e hoʻomaha ai a pale aku i nā pilikia o ke ola o kēlā me kēia lā. ʻO ka wahine, ʻoi aku ka pōmaikaʻi mai ka holomua o ka pilina pili kanaka a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kaumaha.

#73. E kipa i na makua

He ʻoiaʻiʻo ʻo ka launa pū ʻana me ka ʻohana a me nā hoaaloha, a me ke kipa ʻana i ko mākou mau mākua, hiki ke kōkua iā mākou e pale aku i nā pilikia noʻonoʻo a me ke kino i ko mākou wā ʻelemakule. E aʻo hou e pili ana i nā pono o ka kipa ʻana i kou mau mākua. ʻO ke kipa ʻana i kou mau mākua e kōkua i ka mālama ʻana i ko lākou ola maikaʻi a hoʻoikaika iā lākou e pili ana i ka honua o waho. Kōkua ia e hoʻoikaika i ka noʻonoʻo maikaʻi a wehe i ka puka i nā ʻike hou. Eia kekahi, inā ʻoe e hoʻolimalima manawa me lākou, e hoʻomanaʻo iā lākou he aloha ʻia lākou.

#74. Hele Hula

ʻO ka hula, e like me ka noiʻi, hiki ke kōkua i ka hoʻemi ʻana i ke kaumaha, ka maʻalahi, ka hoʻomaha ʻana i ke kaumaha, ka launa ʻana, a me nā mea hou aku. E hoʻomaka i kēia lā e mahalo i nā pono olakino he nui o ka hula.

Hoʻoulu ka hula i kou hiki ke hoʻololi a hoʻomaikaʻi i kou kaulike. Hoʻopau ia i ke kaumaha, hoʻoikaika i kou puʻuwai, a hoʻonui i kou ola. He ala maikaʻi ka hula e hālāwai ai me nā poʻe hou a hoʻomaikaʻi i kou hoʻomanaʻo.

#75. Hoʻokipa i kahi ʻaha kiʻiʻoniʻoni waho

ʻOiai inā ʻike ʻia ʻo waho ka wahi kūpono no kēlā me kēia hanana, pono ʻoe e hiki ke hana i kahi hanana waho. Aia kekahi mau haʻahaʻa liʻiliʻi i ka hoʻokipa ʻana i kahi hanana waho, akā ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā cons. Hiki i kāu poʻe i hele mai ke ʻike i ka nani kūlohelohe o ka puni inā mālama ʻoe i kāu hanana ma waho. Loaʻa iā ʻoe kahi lumi e hoʻolauleʻa ai a hiki ke hoʻokipa i ka nui o nā malihini, mālama kālā iā ʻoe.

#76. E kipa i kahi kiʻi kiʻi kiʻi

ʻAʻole ʻike ʻia ka poʻe e pili ana i nā pono he nui o ke kipa ʻana i nā hale kiʻi kiʻi, inā ma ko lākou kūlanakauhale a ma waho paha. No ke aha mai? No ka mea e loaʻa iā ʻoe ka manawa e hālāwai ai me nā mea pāʻani ʻē aʻe a hoʻolulu iā ʻoe iho i ka mōʻaukala. Hāʻawi nā hale kiʻi kiʻi i kahi hui kūʻokoʻa o ka leʻaleʻa a me ka hoʻonaʻauao. Hāʻawi ia iā ʻoe e leʻaleʻa i ka hana noʻeau ma kahi ala hou a hoihoi i ke kōkua ʻana iā ʻoe i ka hana ʻana i nā pilina noʻonoʻo. Hāʻawi nā hale kiʻi kiʻi i kou hiki ke hana i ka manaʻo.

#77. Hana i ke ahi ma ka pā hale

Ke ulu nui nei nā lua ahi o hope, a he mea maʻalahi ke hoʻomaopopo i ke kumu: Hāʻawi nā Firepits i nā pono he nui, mai nā papa ʻaina lua ahi a hiki i nā lua pōhaku mua no ka hoʻomaka ʻana i ke ahi wahie. Hiki iā ʻoe ke ʻike i ka wela a puni i ka wā e hoʻolōʻihi ana i kāu kau waho.

ʻO ke kūkulu ʻana i nā lua ahi ke hāʻawi aku i kahi wahi hālāwai ma waho aʻo ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano o kou wahi waho a hana ia.

#78. Hoʻonohonoho i kahi hoʻomoana

Hoʻoikaika ka Camping i nā pilina a hoʻokokoke iā ʻoe i ke ʻano. Akā, ua ʻike anei ʻoe he ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o kou manaʻo? Eia kekahi mau pōmaikaʻi o ka hele ʻana i kahi hoʻomoana me nā hoaaloha a me ka ʻohana. Kōkua ka hoʻomoana i ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia a hiki ke alakaʻi i ka hoʻoikaika kino kino. ʻO ka hele ʻana i kahi hoʻomoana e hoʻonui i ka lawe ʻana i ka vitamina D. He kūpono ia no ka hoʻonaʻauao ʻana i nā ʻōpio pū kekahi.

#79. E kipa i kou mau makua

ʻO nā mākua ko mākou kākoʻo nui, akā aia kekahi mau manawa e pono ai mākou e kaʻawale mai lākou. Makemake ʻoe e kipa i kou mau mākua i kou manawa kaʻawale? Eia kekahi mau pono:

Ua hauʻoli kou mau mākua i ka ʻike ʻana iā ʻoe i kou kipa ʻana iā lākou.

Manaʻo lākou he waiwai a mahalo ʻia lākou. Hoʻonui ia i ka manaʻolana o ke ola ma o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ko lākou hoʻomanaʻo a pale i nā maʻi cognitive a me ke kino.

#80. E hele i ka Hale Waihona Puke

ʻOiai ʻaʻole ʻoe he mea heluhelu, hiki ke kōkua i ka huakaʻi i ka hale waihona puke ma nā ʻano like ʻole. Makemake ʻoe e ʻike he aha lākou? A laila e heluhelu no ka ʻike hou aku. ʻO ke kipa ʻana i ka hale waihona puke e hoʻomaikaʻi i kou hiki heluhelu a me ka IQ. E ʻike ʻoe i nā mea pono e kōkua iā ʻoe ma nā ʻano like ʻole. Hāʻawi nā hale waihona puke ma mua o nā puke wale nō, a ua paipai ʻia ʻoe e hele i nā hanana manuahi a me nā hana.

#81. E ho'āʻo e pena ma nā helu

ʻO ka maikaʻi o ka pena ma nā helu he nui loa i hiki i kekahi ke hauʻoli iā lākou, me nā keiki a me nā pākeke. Na kēia mau pōmaikaʻi e hoʻohuli iā ʻoe e kūʻai i nā pena-by-helu a hoʻāʻo. Kōkua ia i ke aʻo ʻana a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka hana noʻeau, e hāʻawi ana iā ʻoe i ka ʻike maikaʻi loa o nā ʻano hana noʻeau like ʻole. Hoʻoikaika ia i ka hoʻomanawanui a me ka hoʻomanawanui ʻoiai e hoʻomaikaʻi ana i ka hana cognitive a me ka hoʻomanaʻo. I kēia manawa ua ʻoi aku ka nui o ke kiʻi, hiki i nā mea a pau ke mahalo.

#82. E pāʻani i nā pāʻani papa a i ʻole nā ​​pāʻani kāleka

ʻAʻole pono mākou e waiho i nā pāʻani papa. ʻO ka pāʻani ʻana i nā pāʻani papa a i ʻole nā ​​kāleka he hana haʻahaʻa haʻahaʻa e hāʻawi ana i nā pono he nui no nā poʻe o nā makahiki āpau. E nānā kākou i kekahi o nā kumu ma hope o kēia. He ala maikaʻi loa nā pāʻani papa e hoʻemi i ka manawa me ka uila me ka mālama ʻana i nā pilina me nā hoaaloha a me ka ʻohana. Hoʻokumu ia i nā mea hoʻomanaʻo nani a hoʻoikaika i ka pilina.

Hāʻawi pū ia i nā mea hana hoʻonaʻauao maikaʻi loa no nā ʻōpio, hoʻomaikaʻi i ka hana cognitive a hoʻonui i ka hilinaʻi iā ia iho.

#83. Hele i Kahakai

 Mākaukau ʻoe e hele i kahakai? ʻOi aku ka nui o nā pono olakino o ka hele ʻana i kahakai ma mua o kou manaʻo, mai ka hoʻōla ʻana i nā pilikia ʻili a hiki i ka hoʻonui ʻana i ka ikehu. ʻO kekahi o nā pōmaikaʻi he ala maikaʻi loa ia e hoʻomaha ai i ka noʻonoʻo a me ke kino. E kōkua ka makani kai hou iā ʻoe e hiamoe maikaʻi. He mea maikaʻi ka ʻauʻau lā i kou olakino noʻonoʻo, a hiki ke kōkua i kekahi mau maʻi ʻili. ʻO kahi huakaʻi i kahakai he kūpono no nā hui ʻohana.

#84. E ho'āʻo i ka Roller Skates

He ala maikaʻi loa ka holo holo kaʻa no nā mākua a me nā keiki e noho kino, aʻo i nā mākau hou, a leʻaleʻa. E hoʻohana pono i nā hiʻohiʻona o ka hoʻokele wili. He ala maikaʻi loa ia no nā ʻohana e hoʻolimalima manawa a hoʻemi i ke kaumaha. He ala maikaʻi loa ka holo holo kaʻa e aʻo ai i nā mākau kūʻokoʻa, kūkulu i ka ikaika, a puhi i nā calorie. He mea maikaʻi loa ka holo holo kaʻa no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino o kou puʻuwai, a hoʻopau ia i nā calorie.

# 85. E hoʻomaka i kahi blog

He ala kupaianaha ka blogging i ka loaʻa kālā ma ka pūnaewele. ʻOiai ua hoʻomohala ʻia ka ʻenehana blogging i nā makahiki he ʻumi i hala iho nei, ua hoʻomau ka nui o nā pono o ka blogging. Eia kekahi mau kumu e kōkua ai ka blogging iā ʻoe i kou ola pilikino a ʻoihana. Hiki iā ʻoe ke kaʻana like i kāu mau makemake a hōʻike iā ʻoe iho. Hoʻomaikaʻi ia i kou hiki ke kākau a hiki iā ʻoe ke kūkulu i kahi pūnaewele ʻoihana.

#86. Hookipa i ka Po Poker

Kūleʻa pinepine mākou i nā kamaʻilio liʻiliʻi a i ʻole kūkākūkā pōkole me ko mākou mau hoa pili loa ma nā hui ʻohana. Hiki i ka pāʻani poker holoʻokoʻa ke lōʻihi i nā hola, e waiho ana i ka manawa kūpono no ka meaʻai, ʻakaʻaka, a me ke ahiahi poina ʻole. He leʻaleʻa ke pāʻani a hiki iā ʻoe ke hālāwai me nā poʻe hou. Aʻo ia i ka hoʻomanawanui a me ka hoʻolālā a me ka hiki ke loaʻa kālā maoli.

#89. Hele i Kahakai

He wahi kūpono ke kahakai no ka hoʻolimalima manawa me nā hoaaloha a me ka ʻohana. Ua ʻike anei ʻoe he nui nā pono o ka hele ʻana i kahakai? E nānā i kēia papa inoa e ʻike ai i ke ʻano o ia mau mea: He ʻoluʻolu ke ʻala o ka makani kai, a kōkua iā mākou e hiamoe maikaʻi. He kala hauʻoli ka polū, a maikaʻi ke one no kou ʻili. Hiki i ke kahakai ke hoʻoikaika i kou metabolism, a hiki iā ʻoe ke loaʻa i ka vitamina D mai ke kai.

#90. E ʻimi i ke mele ola manuahi kokoke iaʻu

ʻO ka manawa hea ʻoe i ʻike ai i kahi hoʻokani mele? ʻAʻole pono ia he hanana kūʻai kūʻai ma ke kahua pāʻani kūloko; ʻo ia paha kekahi e hoʻokani pila ana ma kahi hale kūʻai kope. ʻAʻole maikaʻi wale kēia mau hālāwai, akā pono paha lākou i kou olakino. Hoʻoulu ia i ka hauʻoli a lilo i wahi kikoʻī. ʻO ka ʻike ʻana i nā mele ola he mea ʻike hoʻokahi i ke ola.

#91. E ho'āʻo iā Strawberry Festival Free Entertainment

ʻO ka hele ʻana i kahi ʻahaʻaina strawberry manuahi kekahi hana maikaʻi ʻē aʻe o ka hopena pule. He mea leʻaleʻa a he pono kēia hanana ma nā ʻano like ʻole. He hanana leʻaleʻa a hoʻokipa ʻo Strawberry Festival. Hōʻike ʻo ia i ka hana ʻano lāhui ma ka nānā ʻana i kekahi mea mahiʻai. Kākoʻo ia i ka ʻuhane ʻoihana o ke kaiāulu a paipai i ka naʻauao.

#93. E kipa i kahi Kahu Holoholona

ʻO ke kipa ʻana i kahi malu i ka hopena pule he ala maikaʻi ia e hoʻihoʻi ai ma ka hoʻolilo ʻana i ka manawa me nā holoholona i nele i ke aloha a me ka mālama. Eia kekahi o nā kumu e pono ai ʻoe e hele i kou hale hoʻomaha. Loaʻa iā ʻoe ka manawa e kōkua ai i nā poʻe o kou kaiāulu ʻoiai e mālama pū ana i nā holoholona pilikia. Hāmama ka hāʻawi manawaleʻa i nā mana hou e lawelawe.

#94. E hoʻolohe i nā Podcast 

He mau haneli o nā podcasts kiʻekiʻe i ʻike a ʻoluʻolu paha a hana ʻia i nā manawa āpau. E ʻike i ke kumu e pōmaikaʻi ai nā podcasts i kou ola a pehea lākou e kōkua ai iā ʻoe. Hiki iā ʻoe ke hoʻolohe iā lākou ma nā wahi āu e noʻonoʻo ai. Hiki iā ʻoe ke nānā i nā podcast me ka manuahi, a he mau kamaʻilio maʻamau lākou ma mua o nā moʻolelo. ʻO ka hoʻolohe ʻana i nā podcast e aʻo iā ʻoe e pili ana i kahi kumuhana, kahi hui, a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe.

#95. Lawe i nā ʻīlio i ka paka ʻīlio

Hiki ke hoʻokō ʻia ka hoʻoikaika kino a me ka hoʻolilo ʻana i ka manawa me kāu ʻīlio ma ka hele ʻana i ka paka me kāu ʻīlio. Akā, he aha nā pōmaikaʻi o ka lawe ʻana i kāu ʻīlio i ka paka? ʻO ka lawe ʻana i kāu ʻīlio i kahi huakaʻi he manaʻo maikaʻi loa ia no ke olakino kino o kāu ʻīlio. Hāʻawi ia iā ʻoe i ka manawa e aʻo hou ai e pili ana i kāu ʻīlio. ʻO ka lawe ʻana i kāu ʻīlio e ʻoluʻolu i kāu ʻīlio.

#96. E hele i ka hale kūʻai kūʻai

Nui nā mea kūʻai aku i kēia mau lā, akā paʻakikī paha ke koho ʻana i kahi mea e kūpono i kou ola hou. He ʻokoʻa nā kumu kūʻai o nā hale kūʻai, me ka hui pū ʻana me nā poʻe hou, ka leʻaleʻa, a me ke kūʻai wikiwiki ʻana. Maikaʻi nā hale kūʻai kūʻai a loaʻa kahi ʻano hoʻokipa. He palekana ia no nā kaʻa a me nā mea hele wāwae. Ma nā hale kūʻai kūʻai, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā uku kūʻai kūikawā.

# 97. Hana Kopa

He mea leʻaleʻa ka hana ʻana i kopa me nā hoa hana a me nā ʻohana. ʻAʻole ia he pipiʻi, a hiki iā ʻoe ke hoʻohana pono. Eia kekahi mau pono o ka hana ʻana i kāu kopa: ʻO ka hana ʻana i kāu kopa e hiki ai iā ʻoe ke mālama kālā! Mālama ia i kou ʻili a hiki iā ʻoe ke hana i nā hui like ʻole e like me kou makemake. Hoʻonui ia i kou noʻonoʻo a me kou hiki. Hiki iā ʻoe ke loaʻa kālā me ia.

#98. E hoʻomaʻemaʻe i ka pahu hau a wehe i nā mea pono ʻole

He manuahi ʻoe i ka hopena pule? A laila ua hiki i ka manawa e hoʻoheheʻe i kāu pahu hau! ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kāu pahu friji he hana hoʻopau manawa, akā hiki ke nui nā uku. Hiki i nā pahu hau maʻemaʻe ke ola kino. No ka loaʻa ʻana o kahi lumi friji hou, hiki iā ʻoe ke mālama i kāu mea e pono ai i loko o ka friji a hoʻolei i nā mea āu e pono ʻole ai. Hiki iā ʻoe ke mālama i ke kālā ma ka uila.

#99. Holoi i ka Windows

ʻOiai ʻaʻole ʻike ʻia ka holoi ʻana i kāu mau puka makani he mea nui, pono e hana ʻia ma ka liʻiliʻi ʻelua i ka makahiki. E kōkua ka papa helu ma lalo iā ʻoe e hoʻolōʻihi i ke ola o kāu mau puka makani a wehewehe i nā pono o ka holoi ʻana i ka puka makani. ʻOi aku ka mālamalama e komo i loko o ka hale me ka hōʻoia ʻana i ka maikaʻi o ka ea o loko ke holoi ʻoe i kou mau puka makani. ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kāu mau puka makani e mālama iā lākou i nā kūlana hana maikaʻi a mālama i ko lākou pono.

#100. Hana i kahi papa kuhikuhi, ʻaʻahu maikaʻi, hoʻonohonoho i ka papaʻaina a me nā kukui māmā

ʻO ka loaʻa ʻana o ka pilina maikaʻi me kekahi, ʻo ia ka kuke ʻana i ka ʻaina ahiahi, ka ʻaʻahu pono, ka hoʻonohonoho ʻana i ka papaʻaina, a me ka hoʻomālamalama ʻana i nā kukui. He aha nā pōmaikaʻi o ka pili ʻana i nā mea aloha? ʻO ka noho ʻana i loko o kahi pilina maikaʻi a i ʻole ke aloha he mana e hoʻomaikaʻi ai i kou ʻano. Hiki iā ia ke kōkua iā ʻoe i ka ʻelemakule maikaʻi a ola i kahi ola lōʻihi. Hiki iā ia ke ho'ēmi i ka ʻeha a me ka pale ʻana i ka ʻeha puʻuwai. Kōkua ia i ka hoʻomaha ʻana i ke koʻikoʻi, ka hopena o ka hiamoe maikaʻi.

ʻatikala i kākau ʻia e Jeremy Smith, he Luna Hoʻokele Pāʻoihana Nui a hoʻokumu i freeslotshub.com. 

Hoʻolālā ʻia e Henry Williams, he mea makemake nui i nā pāʻani pokies pūnaewele a me ka mea nona pokieslab.com