Shin kuna son gwada wasu sabbin abubuwa a cikin 2022 don yin la'akari da sanya rayuwarku ta fi daɗi? Ingantacciyar lokaci tare da abokanka ko danginku shine mafi mahimmanci lokacin da muke ƙauna; waɗannan sun haɗa da kamun kifi, zuwa bakin teku, yin wasannin allo, da dai sauransu. Don ƙarin sani game da kyawawan ayyuka don dangin ku, ga wasu abubuwa masu ban sha'awa da za ku yi a wannan shekara waɗanda babu shakka za ku ji daɗi.
#1. Kalli fina-finai masu tasowa da kuka kasance kuna kashe kallon
Fina-finai suna da daɗi saboda dalilai daban-daban, gami da cewa suna ba da lokacin nishaɗi tare da abokai yayin da suke kawar da tashin hankali cikin sauri. Kallon shahararrun fina-finai na iya zama hanya mai kyau don shakatawa daga matsalolin rayuwa na yau da kullun. Yana ƙara fahimtar kai da kuma iyawar hulɗar juna. Bugu da ƙari, yana ba da zarafi da zarafi don rabawa da dariya, wanda shine cikakkiyar hanyar ciyar da dare tare da ƙaunataccenku.
#2. Yi wasannin PC da kuka fi so
Mutane da yawa suna sukar wasannin bidiyo a matsayin maras sophistication ko kuma yanki na slackers, amma kun gane cewa yawancin ma'auni na waɗannan duniyoyin kama-da-wane na iya ba da fa'idodi masu mahimmanci a rayuwa ta ainihi? Gano wasu fa'idodin yin wasannin PC ga matasa da manya: Yana ƙarfafa kwakwalwa don samun lafiya mai kyau, yana haɓaka iyawar warware matsalolin, kuma yana da kyakkyawan maganin rage damuwa.
#3. Karanta littafi
Karatun na mutane ne na kowane zamani; idan kuna mamakin yadda karatun littafi yake da mahimmanci ga lafiyar mu, ga jerin: Karatu yana da amfani ga kwakwalwar ku tunda yana inganta maida hankali da hankali. Karatu kuma yana inganta fahimtar ku, wanda ke ɗaga IQ ɗinku. Baya ga kasancewa tushen nishaɗin kyauta, yana kuma zama wani nau'i na motsa jiki da haɓaka tausayawa. Bugu da ƙari, karatu yana taimakawa wajen rage tashin hankali kuma yana taimakawa barci.
#4. Shiga don wasanni (kada ku jira Litinin)
Wasanni na iya zama da daɗi, musamman idan ana yin su a rukuni ko tare da dangi da abokai. Hakanan kuna iya bi ta azaman hanyar shakatawa ko jin daɗin rayuwar ku ta yau da kullun. Yana ƙara ingancin rayuwar ku ta hanyar samun lafiyayyan zuciya, wanda ke taimaka wa huhun ku yin aiki daidai. Hakanan yana inganta lafiyar tunanin ku, yana hana damuwa, da haɓaka girman kan ku. Hanya ce mai kyau don ƙirƙirar sabbin alaƙa da ƙarfafa waɗanda suke.
#5. Darussan Harshen Waje
Koyan sabon yare na iya wadatar rayuwar ku, kuma akwai darussan kan layi kyauta, kamar Duolingo, Babbel, da sauransu. An nuna koyan harshe don inganta aikin fahimi ta hanyoyi da yawa, gami da mafi kyawun warware matsalolin, harshe, da iya ƙwaƙwalwa. Zai iya haɓaka tunanin ku da ƙirƙira da sassauci. Sanin wasu harsuna na iya inganta halin ku game da al'adun da aka yi niyya kuma.
#6. Shirya kayan zaki ko abincin da kuka fi so
Lokacin da muka fita cin abinci, muna biyan kuɗin abincin da kuma kuɗin aikin gidan abincin. Shirya kayan zaki da muka fi so ko tasa ba kawai tsada ba ne amma kuma mai gamsarwa. Yana ɓata lokaci kuma yana amfani da kayan abinci masu lafiya yayin dafa abinci. Ba shi da tsada, ana iya guje wa allergies da rashin haƙuri lokacin dafa abincin mu. Bugu da ƙari, yin shi tare da abokai ko ’yan uwa yana haɓaka ɗaure mai ƙarfi.
#7. Gwaji da gashi
Ɗaya daga cikin mafi kyawun al'adun faɗuwar faɗuwa shine samun sabon gashin gashi ko launi. Ko da ƙaramin canji a gashin gashin ku na iya ƙara girman kan ku kuma ya yi nisa. Yi la'akari da waɗannan mahimman ma'auni masu mahimmanci yayin gwaji tare da gashin ku: Yana haɓaka ƙarfin ku kuma yana amfani da gashin ku. An makara don gyarawa, don haka yanzu ne lokacin da za a gwada sabon gyaran gashi wanda ke ƙara girma da kauri ga gashin ku.
#8. Yi karaoke na gida
Akwai ƙarin tabbaci cewa rera waƙa ko yin karaoke a gida yana sa ka ji daɗi da daɗi game da kanka. Endorphins, serotonin, da dopamine sune sinadarai "mai farin ciki" waɗanda ke sa ku ji daɗi kuma suna haɓaka yanayin ku. Masana kimiyya sun yi imanin cewa yana ɗaya daga cikin abubuwan da mutane ke jin daɗi, haɓakawa, da kuma kuzari bayan sun rera waƙa. Waƙa tana samun ƙarin iskar oxygen a cikin jini, haɓaka wurare dabam dabam kuma yana sa ku ji daɗi game da kanku. Yin waƙa tare da ƙaunatattuna yana haifar da abubuwan tunawa da babban haɗin gwiwa.
#9. Gwada injinan ramin kan layi tare da haruffan da kuka fi so daga wasannin PS
Na'urar ramin nishadi ce mai ban sha'awa da ban sha'awa dangane da ra'ayi mai sauƙi wanda ya dace da Intanet da kyau kuma ya bayyana yana bunƙasa a saitin sa na kan layi. Fa'idodin kunna na'urorin ramummuka sun haɗa da yuwuwar cin nasarar kuɗi na gaske, sauƙin wasa, ɓangaren nishaɗi, da abubuwan dacewa. Bugu da ƙari, yana adana lokaci, yana ba da nau'ikan wasanni daban-daban, kuma yana ba masu amfani damar yin wasa cikin kwanciyar hankali ba tare da masu sha'awar kallo ba.
#10. Bincika tashoshi na mashahuran masu rafi na Twitch
Miliyoyin mutane a duk duniya suna son kallon wasannin bidiyo da sabis ɗin miliyoyin mutane ke amfani da shi kowane wata. Yawancin sanannun mashahuran rafi suna ba da fa'idodi masu zuwa ga masu kallo: Masu rafi suna ba da dabarun wasan kallo da ikon kallon ƙwarewar matakin ƙwararru. Masu kallo suna samun farin ciki da farin ciki lokacin kallon rafukan da suka fi so. Baya ga jin daɗi, yana ƙarfafa haɗin kai na sirri da na al'umma, wanda ke taimakawa sakin tashin hankali.
#11. Gwada mafi kyawun aikace-aikacen gidan caca ta hannu
Aikace-aikacen gidan caca ta hannu sun zama al'ada ga abokan cinikin da suke son yin wasa yayin tafiya, baya ga dacewa da jin daɗi, wanda ke haɓaka dabarun dabarun ku. Akwai sauran abũbuwan amfãni ga wasa mobile gidan caca wasanni. Anan akwai wasu mahimman abubuwan: Yin wasa a gidajen caca ta hannu yana ba da ƙarin zaɓuɓɓukan caca da damar zama ba a san su ba yayin wasa. Yana da kyautar maraba mai ban sha'awa, kuma kuna iya kashe kuɗi kaɗan don wasa akan wayoyinku fiye da yadda kuke yi a gidan caca na gaske.
#12. Shiga cikin duniyar wasanni tare da pokies akan layi kyauta
Yin wasan pokies na kan layi kyauta yana ɗaya daga cikin ayyuka masu daɗi tunda ƙa'idodin wasan suna da sauƙi. Juya reels kyauta don korar waɗancan jackpots masu canza rayuwa. Wadannan su ne fa'idodin wasan pokies na kan layi: Yana taimaka muku aiwatar da iyawar ku ta wasannin kyauta yayin da kuma yana hana ku asarar kuɗi. Kuna iya gwada sabbin dabaru da dabaru, kuma kuna iya wasa tare da abokan ku.
#13. Gwada sa'ar ku a cikin pokies kan layi don kuɗi na gaske
Pokies na kan layi kyauta suna daya daga cikin shahararrun wasan kwaikwayo akan intanet. Yawancin mutane, duk da haka, ba su san cewa wasan kwaikwayo na kan layi na iya ba da babban kuɗin shiga na gefe ba. Akwai da dama dalilai da ya sa wasa online pokies ga real kudi ne m ra'ayi. Yana ba da amintaccen madadin gidajen caca na gargajiya, tare da amintaccen canja wuri da ingantaccen yanayin yin fare. Waɗannan injunan ramummuka na kyauta suna ba da tsarin kyauta mai ban sha'awa ga sabbin 'yan wasa, sun dace, kuma suna da nau'ikan hanyoyin biyan kuɗi waɗanda za a zaɓa.
#14. Saurari lissafin waƙa mai ƙarfafawa
Wataƙila kuna da jerin waƙoƙin kiɗan da kuke saurare akai-akai. Yayin sauraron kiɗa don jin daɗi yana da daɗi, zaku iya amfani da takamaiman waƙoƙi masu ƙarfafawa don taimaka muku shakatawa. Waɗannan waƙoƙin ƙarfafawa za su iya taimaka muku ta hanyoyi masu zuwa: Suna kawar da hankalin ku daga ayyuka masu banƙyama kuma suna taimaka muku wajen magance damuwa. Yana sauƙaƙa yanayi masu wahala kuma yana ƙarfafa ku don ɗaukar matakin gaggawa.
#15. Yi ajiyar hutu
Yawancin mutane suna aiki tsawon sa'o'i kuma suna ɗaukar hutu kaɗan, wanda ke haifar da batutuwan lafiya da yawa na hankali da na jiki. Hutu yana da fa'idodin kiwon lafiya da yawa waɗanda suka zarce wahalar shirya tafiya-yin hutun fa'idodin tunani da lafiyar jiki. Ya kara wa mutum jin dadi da rage ƙonawa. Yana sa ku farin ciki, annashuwa kuma yana ƙarfafa dangantakar iyali.
#16. Ɗauki ajin yoga na dijital
Ma'aikatan Yoga suna da farin ciki don musanya ainihin membobinsu na yoga studio don takwarorinsu na dijital. Kuna da ikon samun kanku akan matakin zurfi da gogewar kwasa-kwasan ta hanyar watsa shirye-shirye kai tsaye, wanda shine ɗayan fa'idodin. Yana ba ku damar haɗawa da masu horarwa da sauran yogis daga sassa daban-daban na rayuwa. Kuna iya yin aiki a duk lokacin da ya dace a gare ku, yana ba ku damar yin shi a cikin kwanciyar hankali. Bugu da ƙari, yana ba ku damar bincika kuma zaɓi ajin da kuka fi so.
#17. Ɗauki tunanin ku zuwa zane, zana
Cosmos yanzu ya buɗe sabbin hanyoyi da dama don kawo hotunan ku zuwa rayuwa. Amma ka san cewa zane da zane suna ba da fa'idodi da yawa na lafiya? Yana inganta ƙwarewar motsa jiki da daidaitawa yayin da yake kwantar da hankali. An danganta shi da haɓaka ƙwaƙwalwar ajiya, duk waɗannan suna ba da gudummawa ga samun nasara. Yana sauƙaƙa tashin hankali yayin da yake haɓaka haɓaka motsin rai da barin tafi. Hakanan yana rage yawan bugun zuciya kuma yana iya taimakawa wajen gujewa lamuran zuciya daga baya a rayuwa.
#18. Yi rajista don darasi ko kwasa-kwasan da kuka daɗe kuna so
Wataƙila kuna tunanin yin rajista a makarantar kan layi ko shirya don halartar wannan ajin da kuke son ɗauka koyaushe. Lokacin da kuka koyi kan layi, jadawalin ku da yanayin aikinku sun fi daidaitawa, kuma kuna da ƙarin 'yanci. Yana rage kashe kuɗi da bashi, yana ba da damar ƙarin darussan kwas ɗin da za a ba da su, kuma yana haɓaka kamun kai da lissafi.
#19. Kunna tunani kuma ku shakata
Yin zuzzurfan tunani yana koya muku yadda ake tattara hankalinku a kullum. Wasu fa'idodin kiwon lafiya na bimbini an jera su a ƙasa. Yana rage damuwa kuma yana aiki azaman mai rage damuwa. Sanin kai yana inganta, yana ƙara maida hankali da maida hankali. Yana taimakawa wajen sarrafa ciwo kuma yana iya taimakawa wajen rage hawan jini. Yana inganta ƙwaƙwalwar ajiyar ku kuma yana taimaka muku barci mafi kyau yayin da kuka tsufa. Bugu da ƙari, yana iya taimakawa wajen yaƙi da jaraba da haɓaka tausayi.
Me Zaku Yi Lokacin da Baku San Me Zaku Yi ba?
#20. Ƙirƙiri sabon dangin Sims
Hotuna a wurin shakatawa, yin zango a bayan gida, da sauran ayyukan iyali na Sims hanyoyi ne masu kyau don haɓaka alaƙar dangi. Idan kun taɓa mamakin dalilin da yasa lokacin iyali yake da mahimmanci, yi la'akari da waɗannan: Yana haɓaka nasarar karatun yara da kuma girman kansu. Ƙarin lokacin iyali yana haifar da ƙananan al'amurran halayya, wanda ke koyar da ƙananan zalunci, kuma yawancin lokacin iyali yana rage damar dogara ga abubuwa. Hakanan yana taimakawa wajen haɓaka ƙwarewar iyaye da ƙara jin gamsuwa a cikin yara.
#21. Yi wasan allo
Kai da 'ya'yanka za ku amfana daga yin wasannin allo a lokacin dogon hutu na karshen mako. Bincika fa'idodi masu zuwa: Yin wasannin allo yana taimakawa haɓaka alaƙa da haɓaka ƙimar haɗin gwiwa. Yana haɓaka iyawar harshen ku da aikin fahintar ku. Yana haɓaka hankalin ku kuma yana haɓaka asalin ku da amincin ku. Bugu da ƙari, yana da kyau don rage damuwa, ƙara farin ciki, kuma yana taimaka muku wajen saduwa da sababbin mutane.
#22. Tsaftace a kan shiryayye da a cikin kabad
Idan kuna da abubuwa da yawa a kan ɗakunanku da kwalayen ku, ba shi da kyau duka lafiyar jikinku da ta tunaninku su sami abubuwa da yawa a warwatse. Don haka, idan kuna da lokacin kyauta, gwada ɓarna da share ɗakin ku don kada ku damu da abubuwan da suka tarwatse sakamakon samun ƙarin sarari a gidanku. Lokacin yanke hukunci yana nufin ka gano abubuwan da ba dole ba, ba da gudummawar waɗannan abubuwan yana sa ka ƙara tausayi.
#23. Canja bayanan ciki
Gabaɗaya muna magana ne game da yadda abubuwa suke kallo lokacin da muke magana game da ƙirar ciki. Wani al'amari da a wasu lokuta ba a kula da shi shine yadda ƙirar ciki ke tasiri a cikin tunanin ku. Canza fasalin ciki yana da fa'ida ga cikin gidan ku da ku. Canza ƙirar cikin ɗaki yana sa ya zama mafi girma. Kuma zaɓin launuka yana shafar yanayin ku, don haka gidan ku zai cika da kuzari mai daɗi.
#24. Gyara na'urar ku, share fayilolin da ba dole ba
Tsaftace wayarka ko kawar da bayanan mara amfani hanya ce mai kyau don samun mafi kyawun wayarku da sauran na'urori. Sakamakon haka, cire manyan fayiloli ya dace da wayoyin mu. Yana inganta aiki kuma yana ba da damar saukewa da saukewa da sauri; Hakanan yana haɓaka inganci saboda kuna da ƙarin ɗaki don mahimman fayiloli don adanawa, kuma yana amfani da ƙarancin ƙarfin baturi.
#25. Yi ƙoƙarin rubuta waƙa
Rubutun wakoki kyakkyawan abin sha'awa ne don ci gaba a cikin lokacinku. Ko kun zaɓi raba waƙarku ko a'a, rubuta waƙa na iya zama da amfani tunda yana ƙara mana tunani kuma yana sa mu san kanmu. Yana horar da hankalin ku don zama m. Waƙar tana taimakawa wajen warkar da ɓacin rai da damuwa. Hakanan yana ba wa wani baiwar wahayi ko ilimi.
#26. Yi tafiya (kusan) zuwa manyan biranen duniya
Wannan ba yana nufin cewa tallace-tallace mai wayo ba da sabbin ayyuka na kama-da-wane ba za su haifar da gagarumin bambanci a cikin shekaru masu zuwa ba. Anan akwai wasu fa'idodin balaguron balaguro: Kuna iya dubawa da dandana wuri ba tare da yin balaguro a wurin ba ko biyan kuɗi. Tun da COVID-19, yawon buɗe ido ba ta da tasiri a wuraren da ke cikin haɗari, wanda ya sa tafiye-tafiye na zahiri ya dace. Masu kallo za su iya hango kansu a wurin shakatawa tare da ra'ayoyin digiri 360 na dukiya da abubuwan jin daɗin sa cikin babban ƙuduri.
#27. Rubuta katin buri na shekara
Yin katin fata don wani biki na musamman hanya ce mai kyau don bayyana ra'ayoyin ku ga masoyanku kuma yana ba da fa'ida. Yana da ban sha'awa ta takamaiman hanyoyi don rubuta wasiƙar fata ko karɓar kati daga aboki. Yana da ƙarin tasiri mai mahimmanci akan jigon motsin zuciyar ku. Yana ba ku damar bayyana kanku da sa masu karɓar ku su ji godiya da kulawa. Katin buri na sirri suna ba da tasiri mai mahimmanci fiye da ecards.
#28. Tsara farautar ɓarna na cikin gida
Farautar ɓarna na cikin gida na iya zama hanyoyi masu daɗi don ilimantar da yaranku ko wasu ƴan uwa akan gano abubuwa da kansu. Wannan wasan yana da sassauƙa kuma dalla-dalla don kunna shi, yana haɓaka alaƙar kowane ɗan uwa. Yana haɓaka iyawar kallon ku kuma yana taimaka wa matasa don koyan ƙwarewa masu mahimmanci. Hakanan yana da daɗi kuma mai sauƙin kai, yana sa masu farauta su zama kyakkyawan kayan aiki don haɗawa da jin daɗi.
Mafi kyawun Abubuwan Nishaɗin Yi Tare da Abokai A Gida
#29. Gayyato abokanka zuwa bikin farajama
Bukukuwan farafa ko na barci taro ne na matasa ko matasa tare da abokansu a cikin falon gida wanda ke da lakabi iri-iri. Akwai fa'idodi da yawa don shiga irin waɗannan ayyukan ga matasa. Bikin fanjama yana motsa tunanin ku da ƙirƙira. Yana taimaka muku gina ma'anar alhakin yayin da kuma ƙara 'yancin ku. Yana kara dankon zumunci da amana tsakanin abokai.
#30. Ƙirƙiri naku kyandirori
Yin kyandirori na iya zama abin sha'awa mai daɗi kuma mai gamsarwa wanda kuma yana da daɗi. Anan akwai fa'idodin farko na ƙirƙirar kyandir ɗinku maimakon siyan su. Yin kyandir yana ba ku riba, wanda kuma hanya ce mai kyau don adana kuɗi. Yin kyandir wani babban sana'a ne ga yara wanda kuma yana da kyau ga muhalli. Bugu da ƙari, hanya ce mai ban mamaki don kawar da tashin hankali da shakatawa da hankali.
#31. Huta tare da ASMR akan YouTube
Bidiyon ASMR - bugu na YouTube wanda ke mai da hankali kan rikodin mutane suna goge gashin kansu, tawul ɗin nadawa, da raɗaɗi - na iya samun fa'idodin lafiya. Waɗannan bidiyon sun sami miliyoyin ra'ayoyi kuma mutane da yawa sun fi so. A cewar wani bincike, SMR fina-finai na iya rage yawan zuciya da kuma inganta yanayi a wasu mutane. Hakanan yana kunna amsawar ku ta atomatik kuma yana da ban sha'awa don kallo.
#32. Jefa Netflix Digital Party
Jam'iyyun dijital na Netflix suna ba ku damar kallon nunin da kuka fi so tare da abokanka da dangin ku akan na'urori kamar kwamfyutoci. Jefa ƙungiyar dijital ta Netflix abu ne mai sauƙi ba tare da saiti mai rikitarwa ba. Babu tallace-tallace, don haka hanya ce mai kyau don ciyar da lokaci tare da abokan ku. Na'urar dijital ta Netflix tana ba ku damar adana abun ciki kuma duba shi daga baya akan farashi mai ma'ana.
#33. Yi kofi mai dadi
Ee, yin kofi a gida yana buƙatar ƙarin ƙoƙari fiye da yin amfani da kofi nan take ko tafiya zuwa kantin kofi, amma ƙoƙarin yana da daraja! Ga wasu daga cikin dalilan da ya sa ya kamata ku ba shi. Yin niƙa kofi da hannu na iya zama gwaninta mai kwantar da hankali, kuma za ku iya tsara dandano. Ba shi da tsada saboda za ku iya amfani da kofuna da kofuna waɗanda za a sake amfani da su. Yana da haɗin kai tunda kuna iya shirya kofi ga kowane memba na iyali yayin da kuke cikin fanjama.
#34. Haɗa wuyar warwarewa
Ganin yadda al'adunmu ke damu da aikace-aikacen wayar salula da wasannin bidiyo, shaharar wasan wasa na iya ba ku mamaki. Yin wasanni masu wuyar warwarewa a matsayin iyali hanya ce mai kyau don haɓaka tunanin ku da lafiyar jiki. Wasan wasan wasa yana ba ku damar horar da tunanin gani-wuri da duka hagu da dama na kwakwalwar ku a lokaci guda. Yana taimaka wa mutanen da ke fama da cutar Alzheimer da Parkinson su inganta ƙwaƙwalwar ajiyar su na ɗan gajeren lokaci kuma suna ba da kuzari. Hakanan kayan aiki ne na rage damuwa.
#35. Koyi kunna guitar
Waka an ce tana iya sanyaya rai. Yayin da sauraron kiɗa yana da fa'idodi da yawa, koyan kunna kayan aiki na iya zama mafi fa'ida. Yana inganta hankalin ku kuma yana ba ku basira mai taimako. Yana amfanar lafiyar kwakwalwar ku ta hanyar kaifin kwakwalwar ku yayin da kuke tsufa, haɓaka aikin ƙwaƙwalwar ajiya, da haɓaka ƙwarewar ilimin lissafi da karatu. Yana ba ku kwarin gwiwa kuma yana taimaka muku mafi kyawun sarrafa lokacinku.
Abubuwan Da Ake Yi Da Abokai Lokacin Gudu
#36. Fim nunin dafa abinci
Idan kun gundura, ɗaya daga cikin abubuwan ban mamaki da zaku iya yi tare da abokan ku shine harbi wasan kwaikwayo na dafa abinci. Kuna iya yin gabatarwa mai kayatarwa da ban sha'awa ga masu sauraron ku ta wannan hanya. Anan akwai jerin fa'idodi masu yuwuwar harbi wasan nunin abinci: Yana haɓaka alaƙar ku da abokan ku ta hanyar koya musu haɗin kai. Yana ba ku damar haɓaka hazakar ku yayin da kuma ke jaddada tuƙi na sirri. Yin fim ɗin shirin dafa abinci yana da daɗi sosai, kuma yana ƙarfafa dangantakarku da abokan ku.
#37. Yi katunan gaisuwa don hutu mai zuwa
Idan ya zo ga nuna godiya, katunan gaisuwa na iya zama mahimmanci fiye da sauran nau'ikan kyaututtukan talla: mai karɓa zai yaba da lokaci da ƙoƙarin da kuka yi wajen samar da katin. Wataƙila ba za ku san shi ba, amma katunan hutu na hannu suna ba da fa'idodi masu yawa. Dama ce ku bayyana kanku da kirkire-kirkire ta hanyar rubuta saƙo na keɓaɓɓen. Yin katunan gaisuwa yana ba ku damar nuna godiya ta musamman yayin inganta lafiyar ku.
#38. Yi kayan ado na asali
Akwai fa'idodi da yawa don tsara kayan adon ku ko ƙawata gidan ku, walau don hutu ko lokuta na musamman. Kuma kuna iya son aikin ku tun da kun yi da kanku. Kuna iya adana kuɗi da lokaci ta hanyar tsarawa da yin shi da kanku. Bugu da ƙari, za ku iya samun 'yanci mafi girma, kuma kuna da cikakken alhakin sakamakon kayan adonku.
#39. Gwada DIY
Babu wani abu mai kama da ma'anar nasara wanda ya zo daga kammala aikin da kuka ɓata lokaci mai yawa da ƙoƙari akansa. Ayyukan sha'awa na DIY masu amfani suna da daɗi kuma suna da fa'ida ga tunanin ku, jikin ku, da kuɗin ku. Yin shi da kanka yana da mahimmanci kuma mai dacewa da kasafin kuɗi. Za ku sami sabon fasaha kuma za ku iya samun ƙarin lokaci tare da dangin ku. Yana ƙarfafa ku don yin aiki sosai, yana rage damuwa, kuma yana inganta yanayin ku.
#40. Shirya zaman hoto
Tsara zaman hoto yana da fa'idodi iri-iri, ko na hoton ma'aurata ko kuma wani taron. Saka hannun jari a cikin hotunan ma'aurata ko hotunan bikin aure na iya zama da taimako sosai ta hanyoyi masu zuwa: Yana ba ku damar zama mai ƙirƙira da kwatsam yayin ba da damar mai ɗaukar hoto ya san ku. Tun da hotuna suna da taimako, tsara hoton hoto yana ba ku damar yin aiki kafin babban nuni.
#41. Yi liyafar shayi na Turanci
An nuna fa'idodin kiwon lafiya na shayin safiya na Ingilishi a cikin binciken da aka yi bita akai-akai akai-akai, yana mai da shi hanya mai daɗi da lafiya don fara ranar. Waɗanda suka shiga suna samun ɗimbin fa'idodi nan da nan da kuma na dogon lokaci. Yana dumama kashi da jini idan aka sha da safe. Hakanan yana aiki ta hanyar rage agogo kuma yana taimakawa wajen kawar da duwatsun koda da cututtuka a jikin ɗan adam.
#42. Yi smoothies lafiya
Smoothies na iya canza rayuwar mutane. Yin smoothie ɗinku ko shan su da safe yana ba da fa'idodi da yawa na lafiya. Don haka, don samun fa'idodin, me yasa ba za ku fara ƙirƙirar santsi ba kuma ƙara su cikin abincinku na yau da kullun? Shan smoothies mai gina jiki yana guje wa maƙarƙashiya, yana rage ƙwayar cholesterol, kuma yana kiyaye ku tsawon lokaci tsawon yini. Yana ba da makamashi mai yawa, antioxidants, da sauran abubuwan gina jiki.
#43. Yi wanka mai kumfa
Yin wanka tare da kumfa na iya yin kyau ga lafiyar ku. Baya ga tasirin annashuwa, yana iya taimaka muku yin barci da sauri. A sakamakon haka, za ku so ku yi tsalle a cikin baho da wuri-wuri. Yin wanka na kumfa yana taimakawa wajen tsaftace fata da haɓaka samar da serotonin. Yi wanka mai kumfa don ba da damar gubobi su fita daga jikin ku yayin ƙarfafa tsarin lymphatic.
#44. Dandanar ruwan inabi
Abubuwan dandana ruwan inabi suna ƙara zama sananne a cikin kamfanoni da kuma a muhimman abubuwan da suka faru tunda suna da sauƙi don tsarawa da bayar da fa'idodi da yawa. Halartar taron ɗanɗano ruwan inabi shine manufa don ƙirƙirar yanayi mai daɗi don nishadantar da abokan ciniki, cuɗanya, ko gudanar da kasuwanci na yau da kullun. Yana taimakawa wajen haɓaka alaƙar alaƙa kuma yana faɗaɗa ilimin mutum game da nau'ikan inabi iri-iri da salon giya.
#45. Yi Rawa Kawai
Don haka kasancewa cikin siffa zai iya zama da fa'ida, amma tunanin yin aiki a cikin dakin motsa jiki mai ɗanɗano ba ya burge ku. Kuna iya ƙone calories ta hanyar rawa da dare tare da Just Dance. Anan akwai fa'idodi: Yana ba da motsa jiki mai matsakaicin ƙarfi wanda zai iya taimakawa a rasa nauyi. Ya dace da lafiyar jikin ku da lafiyar hankali. Kuna iya yin rawa duk dare ko yini yayin jin daɗi tare da abokai daga jin daɗin gidan ku.
#46. Gwada littafin rubutu
Scrapbooking ya fi kyawawan takarda kawai, kayan ado na musamman, da manyan hotuna. Wataƙila ba mu da masaniya game da fa'idodin ilimin lissafi na littafin rubutu, amma yana ba mu fa'idodi da yawa na motsin rai. Yana ƙara ƙwaƙwalwar ajiyar ku, girman kai, da jin daɗin cim ma. Scrapbooking wani nau'i ne na tunani wanda ke taimaka muku zama mafi kyawun sigar kanku. Kyakkyawan tsarin zamantakewa wanda ke ba ku damar bayyana ra'ayoyin ku, shakatawa, da faranta zuciyar ku.
#47. Yi Ranar Spa
Magungunan sinadarai suna zama mafi mashahuri madadin don kiyaye lafiyar jiki. Mafi yawan yanayin wurin shakatawa shine tausa. Anan akwai wasu dalilai da yakamata ku ziyarci wurin shakatawa idan ba ku taɓa yin hakan ba. Yana aiki azaman detoxifier, rage jin zafi da rage hawan jini. Magungunan spa suna taimaka maka rasa nauyi, wanda ke haɓaka girman kai da amincewa. Ana iya amfani da shi azaman tsarin kula da fata.
#48. Tafi Zuwa The Park
Yawon shakatawa a wurin shakatawa yana da amfani ga mutane na kowane zamani da yanayin rayuwa. Ko kuna gudu, yawo, ko shakatawa kuma kuna jin daɗin shimfidar wuri, kuna iya samun duk waɗannan fa'idodin.
Je zuwa wurin shakatawa yana ba ka damar cire haɗin kai daga fasaha da kuma matsalolin rayuwar yau da kullum. Tafiya a wurin shakatawa ya dace da lafiyar jiki da ta hankali. Maganin sanyin sanyi ne. Bugu da ƙari, saboda kuna iya saduwa da mutane daban-daban a wurin shakatawa, yana haɓaka ƙwarewar sadarwa da haɓaka ƙirƙira.
#49. Tsara Abun Siyar
Lokacin rani shine mafi kyawun lokacin sayar da kayanku idan kuna son tsaftacewa da 'yantar da wasu ɗaki. Bari mu zurfafa duban wasu fa'idodin. Ragewa yana adana lokaci kuma yana rage damuwa. Yana sauƙaƙawa da rage kashe kuɗin ƙaura kuma yana ba ku hanyar samun kuɗi.
Yana sa ku ajiye ainihin sarari, wanda shine kyakkyawan ra'ayi ba za ku taɓa yin nadama ba.
#50. Tafi Hiking ko Yi Fikinik A Cikin Dazuzzuka
Yawancin mutane suna yin tafiye-tafiye ne ko kuma yin fitika a cikin dazuzzuka saboda sun gundura da birnin ko kuma suna son kasala. Yin yawo yana tsawaita rayuwar ku, yana inganta salon rayuwar ku, kuma yana ba da fa'idodin kiwon lafiya da yawa kamar zamantakewa, sabbin gogewa, motsa jiki, da shakatawa. Yana ƙara yanayi kuma yana rage damuwa, yana haifar da kwanciyar hankali na dare. Yin tafiya a cikin dazuzzuka yana ba ku damar jin daɗin iska da hasken rana.
#51. Nemo Lokacin Gidan Gidan Gidan Gidan Gidan Gidanku Ko Gidan Gidan Gidan Gidan Gidan Gidan Ku Ya Kasance Kyauta
Tafiya zuwa gidan namun daji ko gidan kayan gargajiya yana ƙarfafa rayuwa mai koshin lafiya tare da haɗa dangi da abokai kusa da juna. Hakanan kuna iya ajiye kuɗi ta hanyar zuwa gidajen tarihi da na namun daji kyauta. Ɗaya daga cikin fa'idodin ziyartar gidan namun daji ko gidan kayan gargajiya shine cewa yana ƙarfafa hankalin muhalli da fahimtar abubuwan tarihi da al'adu. Sakamakon haka, yana faɗaɗa ilimin ilimi kuma yana ba da sabis na ilimi. Ziyartar gidan kayan gargajiya ko gidan namun daji babban motsa jiki ne kuma yana ba da damar gano kai da bincike.
#52. Kunna Boye da Nema
Boye da nema sanannen wasan yara ne, amma ya wuce nishaɗi kawai. Yana da kyau ga hankali, zuciya, da jiki na kowane zamani! Ku san amfanin da yake kawowa.
Wannan wasan yana haɓaka haƙiƙa na tunanin ku yayin haɓaka ikon zartarwar ku da babban ci gaban mota. Wasa ɓoye da nema dama ce ta haɗa kai da wasu da yada farin ciki. Kamar yadda abin farin ciki ne da ban sha'awa lokacin wasa tare da abokai da dangi.
#53. Gina Matsuguni Daga Matanshi da Barguna
Yana da daɗi don yin tsari daga matattakala da barguna. Wasu fa'idodi na yin matsuguni daga matashin kai da barguna waɗanda ke ƙarfafa kwakwalwar ku sun haɗa da koyan kasancewa da haɗin kai da haɓaka ƙamus ɗinku da ƙwarewar harshe. Yana haɓaka ƙarfin motsa jiki na yara. Yana ƙarfafa ku don zama mafi ƙirƙira kuma yana sa ku yi la'akari da abin da za ku iya cimma.
#54. Yi Kumfa Sabulu
Duk da yake wasannin kumfa hanya ce mai sauƙi don jin daɗi, yin kumfa sabulu kuma hanya ce mai kyau don aiwatar da dabarun haɓaka iri-iri. Ya ƙunshi ingantattun ƙwarewar motsa jiki, daidaitawar ido-hannu, ƙwarewar sarrafa azanci, ƙwarewar bin diddigin gani, da na baka da ƙwarewar motsa jiki. Yana taimakawa wajen haɓaka ƙwarewar harshe da fahimtar mutum kuma yana koya muku yadda ake bin umarni.
#55. Gina SandCastle
Wasan yashi, ko a bakin teku ko a cikin akwatin yashi, na iya samar da fiye da lokacin jin daɗi kawai. Abin da ke biyo baya shine taƙaita fa'idodi da yawa na wasan yashi. Wasan yashi yana haɓaka haɓakar azanci yayin da kuma haɓaka haɓakar tsoka. Gina gidan yashi yana ƙarfafa rigakafi. Yana inganta iyawar zamantakewa da harshe. Hakanan yana haɓaka ƙirƙira da ƙirƙira.
#56. Yi Slime
Slime ya fi “abin wasan yara”; kuma yana jin daɗin mutane na kowane zamani. Wadannan su ne wasu fa'idodin samarwa da wasa da slime: Yana taimakawa tare da mai da hankali da annashuwa. Yin wasa da shi yana kawar da damuwa kuma yana gamsar da ku. Yana ba ku damar kasancewa a halin yanzu kuma ku haɗa tare da ku yarinta.
#57. Ƙirƙiri Mai ciyar da Tsuntsu
Mutane da yawa a duniya sun sanya masu ciyar da tsuntsaye a cikin lambunansu don ba da abinci ga tsuntsayen daji duk shekara. Tun da tsuntsaye suna ba da nishaɗi ga mutane kuma suna daidaita yanayin mu, dole ne a kiyaye su kuma a ciyar da su. Yana da fa'idodi da yawa ga tsuntsaye da mutane saboda zaku iya yin hulɗa tare da yanayi kuma ƙirƙirar kyakkyawan yanayin halittu ga tsuntsaye. Har ila yau, dabbobi na iya bunƙasa ta hanyar yin hulɗa da ƴan mazauna bayan gida.
#58. Rikicin Bindigan Ruwa
Kowa ya tuna da farin ciki da jin daɗin faɗan bindigar ruwa tun yana yaro. Amma kada ku damu; za ka iya zama jarumin ruwa a kowane zamani. Yin wasan bindigar ruwa yana da fa'ida: Yana ƙarfafawa da kuma nishadantar da ƙungiyar. Yin wasa da shi yana haɓaka tunani mai kyau da dabaru. Hakanan motsa jiki ne mai ban sha'awa wanda ke inganta maida hankali. Ƙari ga haka, yana koya muku yadda ake bin kwatance.
#59. Koyi Origami
Origami takarda ce guda ɗaya wacce za ta iya ninka ta zuwa siffofi daban-daban. Koyan origami abu ne mai ban sha'awa ga yara kuma yana da fa'idodin ilimi da yawa ga yara da manya. Origami duka shine koyo game da wasu al'adu da aiki tare. Yana haɓaka haɗin kai-hannu, iya yin jerin gwano, iyawar sararin samaniya, da damar yin tunani. Origami ba wai kawai yana taimaka muku haɓaka mayar da hankali da tunani ba, amma kuma yana taimaka muku ƙara haƙuri da kulawa.
Wadanne Abubuwan Nishadi Da Zaku Yi Wannan Karshen Karshen Don Bada Lokaci Tare da Fa'idodi?
#60. Kiran Wanda Bakuyi Magana da shi ba Cikin Wani Lokaci
Haɗin kai da hulɗa tare da wasu yana da mahimmanci don rayuwa mai koshin lafiya, musamman idan ba ku yi magana da ko ganin aboki ba cikin dogon lokaci. Yi nazarin fa'idodin yin magana da mutane cikin zurfin zurfi:
Yana kafa dangantaka kuma yana ba ku kwarin gwiwa da fahimta. Yin magana da aboki yana kawar da damuwa kuma yana taimakawa wajen kulla abota. Hakanan yana iya ƙara shekaru zuwa tsawon rayuwar mutum.
#61. Fara Gudu
Kowa ya san cewa tseren gudu hanya ce mai kyau don samun siffar, amma kuma yana iya haɓaka yanayin ku kuma yana taimakawa kusan kowane yanki na jikin ku. Bari waɗannan fa'idodin su sa ku ɗauka idan kuna tunanin tsallake gudu. Gudu yana inganta girman kai kuma yana kiyaye cututtuka. Yana sauke tashin hankali kuma yana da yuwuwar rage damuwa. Gudu yana da amfani ga lafiyar ku, kuma idan kun ci gaba da shi, za ku iya rasa nauyi.
#62. Take Up Lambun
Binciken kimiyya da dama ya gano cewa kula da ciyayi na iya inganta lafiyar mutum. Yin tono, dasa shuki, da ciyayi duk manyan hanyoyi ne don ƙazanta hannuwanku a cikin bazara da bazara. Kula da gadajen lambun ku na iya biyan riba a cikin dogon lokaci.
Aikin lambu hanya ce mai kyau don rage nauyi, kuma lokacin da aka kashe a waje yana da amfani ga ƙasusuwan ku. Zai iya taimakawa rage hawan jini da kuma kawar da damuwa da damuwa.
#63. Tafiya Kare ko Bayar da Lokaci Tare da Dabbar ku
Tafiya na kare ku ko ciyar da lokaci tare da dabbar ku sau da yawa kowane mako yana ba da fa'idodin lafiya da zamantakewa ga masu kare. Ya haɗa da inganta lafiyar zuciya da jijiyoyin jini, hawan jini da rage damuwa, ƙarfafa tsoka da ƙashi. Tafiya na kare ku a cikin yankin yana ba ku damar musayar ni'ima tare da makwabta da saduwa da sababbin mutane a cikin al'ummarku.
#64. Shirya Popcorn
Popcorn sananne ne a matsayin babban al'adun fina-finai a Amurka, amma kuma sanannen abincin ciye-ciye ne a waje. Koyaya, ƙimar sinadiran abun ciye-ciye da ƙarancin kalori fa'idodin kiwon lafiya ne da ba zato ba tsammani. Yana da babban abun ciki na fiber da phenolic acid, da antioxidants. Yana ba da kariya daga cututtukan zuciya da hauhawar jini a cikin mutane kuma yana rage haɗarin kamuwa da ciwon sukari.
#65. Kalli Labarai Da Dumi Duminsu
Kuna karɓar labaran ku na yau da kullun yayin koyo game da abubuwan da ke faruwa a kusa da ku. Kuna iya ci gaba da kasancewa tare da shahararrun mutane, amma kasancewa tare da labarai yana da mahimmanci. Labarai suna sanar da ku kuma suna koya muku abubuwa da yawa. Yana da tasiri mai tasiri don haɓaka tun yana ba ku damar buɗe tunanin ku zuwa sababbin ƙwarewa da ra'ayoyi. Yana ba ku ƙarin batutuwan da za ku yi magana akai kuma zai ba ku damar bayyana kanku cikin walwala.
#66. Yi Gurbin Gurasar Ku
Yin burodi tare da abokai da dangi a ƙarshen mako yana da daɗi don ciyar da lokaci tare. Anan akwai wasu fa'idodi don nuna yadda yake da mahimmanci a sami gurasa akan tebur. Yana ba da kuzari ga jiki kuma yana taimakawa wajen kiyaye matakan glucose na jiki a cikin bincike. Ya ƙunshi bitamin B kuma yana taimakawa a cikin metabolism na furotin da sabunta tantanin halitta. Har ila yau yana dauke da Vitamin E, wani antioxidant wanda ke narkar da daskarewar jini.
#67. Tafi Fishing
Kamun kifi yana da daɗi. Hanya ce mai kyau don raba abubuwan tunawa da haɗi tare da dangi da abokai. Hakanan yana ba da wasu fa'idodin kiwon lafiya. Lokacin da kake kifi a cikin rana, matakin bitamin D naka yana tashi, wanda ke taimakawa wajen sarrafa adadin calcium da phosphate a jikinka. Kamun kifi yana inganta maida hankali kuma yana aiki azaman rage damuwa. Yana karawa kai girman kai kuma yana sa ka dace.
#68. Sake Shirya Kayan Ajiye A Gidan
Tsarin kayan daki a yankinku shima yana iya yin tasiri sosai. Bari mu kalli wasu fa'idodin ƙaura da kayan daki waɗanda wataƙila ba ku yi la'akari da su ba. Sake tsara kayan daki yana ƙarfafa ku don ba da gudummawa, rarrabawa, da tsara kayanku. Yana ƙara sarari da sabon salo zuwa wurin zama, yana sa gidanku ya fi aminci.
#69. Tafi don Ride Bike
Keke hanya ce mai ban sha'awa don ci gaba da kuzari yayin da kuma motsa jiki. Aikin motsa jiki ne mai ƙarancin tasiri tare da fa'idodin kiwon lafiya da yawa. Yin hawan keke da safe na iya ba ku kyakkyawar farawa zuwa rana yayin ƙarfafa ƙafafunku. Yana taimakawa rage nauyi kuma yana iya rage matakan cholesterol. Yana taimakawa wajen yin rigakafi da magance matsalolin likita kamar rage haɗarin cututtukan zuciya. Bugu da ƙari kuma, yana inganta lafiyar hankali da kuma iyawar fahimta.
#70. Rubuta Tsarin Rayuwarku
Mun san wajibcin ƙirƙira manufofin, duk da haka burin mu yawanci ba ƙididdigewa ba ne ko bayyananne. Bisa ga binciken kafa manufa, mutanen da suka rubuta manufofinsu sun fi samun yuwuwar fahimtar su fiye da waɗanda ba su yi ba.
Fa'idodin jera abubuwan da kuke so suna jaddada wajabcin ƙirƙirar takamaiman manufa da amfani da su don auna ci gaban ku.
Dabaru ce ta juyar da hangen nesan ku zuwa gaskiya wanda ke taimakawa wajen zabar abubuwa masu yiwuwa da aiki azaman tunatarwa.
#71. Go, Bowling
Wataƙila kuna kwano sau ɗaya a ɗan lokaci kuma kuna son fara yin ta akai-akai. Bowling wasa ne mai ban sha'awa don haɗawa cikin rayuwar ku saboda dalilai daban-daban. Waɗannan su ne wasu fa'idodin jiki da tunani na wasan ƙwallon ƙafa: Bowling yana inganta wasan ku na hankali, haɓaka sassauci da daidaito.
Bowling wani nishaɗi ne na zamantakewa wanda ke kawar da tashin hankali kuma yana ba da haɓaka adrenaline.
#72. Ku Tafi Siyayya Tare da Abokanku
Siyayya tare da abokai da alama yana da tsada, kuma yana da yuwuwar barin ku cikin talauci idan ana yi akai-akai. Siyayya, a gefe guda, yana da wasu abubuwa masu kyau. Dalilai masu zuwa: Yana inganta ƙirƙira da ƙayatarwa sakamakon ƙarin sauye-sauyen da ba su dace ba. Siyayya hanya ce ta warwarewa da kuma nisantar matsalolin rayuwar yau da kullun. Musamman mata suna amfana da ci gaban zamantakewa da rage damuwa.
#73. Ziyarci Iyaye
Gaskiya ne cewa yin tuntuɓar ’yan uwa da abokai, da ziyartar iyayenmu, na iya taimaka mana mu guje wa matsalolin fahimi da na zahiri yayin da muka tsufa. Ƙara koyo game da fa'idodin ziyartar iyayenku. Ziyartar iyayenku na taimaka wa kiyaye jin daɗinsu kuma yana sa su ji daɗin haɗin gwiwa da duniyar waje. Yana taimakawa wajen haɓaka jin daɗin tunanin mutum kuma yana buɗe ƙofar zuwa sabbin gogewa. Bugu da ƙari, idan kun kasance tare da su, zai tunatar da su cewa ana ƙaunar su.
#74. Tafi Rawa
Rawa, bisa ga bincike, na iya taimakawa tare da rage nauyi, sassauci, rage damuwa, yin abokai, da ƙari. Fara yau don jin daɗin fa'idodin kiwon lafiya da yawa na rawa.
Rawa yana haɓaka daidaitawar ku kuma yana inganta daidaiton ku. Yana saukaka bakin ciki, yana kara karfin zuciyarka, yana kara maka kuzari. Rawa hanya ce mai kyau don saduwa da sababbin mutane da inganta ƙwaƙwalwarku.
#75. Bakin Bikin Fim Na Waje
Ko da a waje ya bayyana ya zama wurin da ya dace don kowane taron, dole ne ku iya sanya taron waje ya fice. Akwai wasu ƙananan lahani ga gudanar da taron waje, amma fa'idodin sun zarce fursunoni. Masu halartan ku za su iya dandana kyawun yanayi na kewaye idan kun gudanar da taron ku a waje. Kuna da ƙarin ɗaki don bikin kuma kuna iya ɗaukar babban adadin baƙi, yana adana ku kuɗi.
#76. Ziyarci Gidan Gallery
Har yanzu mutane ba su da masaniya game da fa'idodi da yawa na ziyartar wuraren zane-zane, ko a cikin garinsu ko a waje. Me yasa? Domin za ku sami damar saduwa da sauran masu sha'awar fasaha kuma ku nutsar da kanku cikin tarihi. Hotunan zane-zane suna ba da haɗakar jin daɗi da ilimi na musamman. Yana ba ku damar jin daɗin fasaha ta sabuwar hanya mai ban sha'awa yayin da kuma yana taimaka muku yin haɗin kai. Hotunan zane-zane suna sanya ƙarfin ku don ƙirƙirar ma'ana.
#77. Gina Wuta A Gidan Baya
Ramin wuta na bayan gida yana ƙara shahara, kuma yana da sauƙi a fahimci dalilin da ya sa: Wuta tana ba da fa'idodi da yawa, kama daga faffadan teburan ramin wuta zuwa ramukan dutse na farko don fara wutar itace. Kuna iya samun ɗumi-dumi na ko'ina yayin da kuke ƙara lokacin lokacin waje.
Gina ramukan wuta suna ba da wurin taro na waje yayin da kuma inganta yanayin sararin ku na waje da kuma sanya shi aiki.
#78. Saita Zango
Zango yana ƙarfafa dangantaka kuma yana kawo ku kusa da yanayi. Amma ka gane yana da fa'idodi fiye da yadda kuke zato? Anan akwai wasu fa'idodi na tafiya zango tare da abokai da dangi. Zango yana taimakawa magance matsaloli kuma yana iya haifar da ƙara motsa jiki. Fita sansani yana haɓaka sha na bitamin D. Ya dace da ilimin matasa kuma.
#79. Ziyarci Iyayenku
Iyaye sune manyan magoya bayanmu, duk da haka akwai lokacin da muke bukatar mu rabu da su. Kuna so ku ba iyayenku ziyara a cikin lokacin ku? Ga wasu fa'idodin:
Iyayenku sun yi farin cikin ganin ku lokacin da kuka kawo musu ziyara.
Suna ganin ana daraja su da daraja. Yana haɓaka tsawon rayuwa ta hanyar haɓaka ƙwaƙwalwar ajiya da hana rikicewar fahimta da ta jiki.
#80. Je zuwa Laburare
Ko da ba mai karatu ba ne, tafiya zuwa ɗakin karatu na iya zama taimako ta hanyoyi daban-daban. Kuna so ku san menene su? Sannan a karanta don ƙarin bayani. Ziyarar ɗakin karatu yana inganta iya karatunku da IQ. Za ku gano abubuwa masu amfani waɗanda za su taimake ku ta hanyoyi daban-daban. Dakunan karatu suna ba da fiye da littattafai kawai, kuma ana ƙarfafa ku don halartar abubuwan da suka faru da ayyuka kyauta.
#81. Gwada Zane Ta Lambobi
Amfanin fenti ta lambobi suna da yawa ta yadda kowa zai ji daɗin su, gami da yara da manya. Waɗannan fa'idodin za su lallashe ku don siyan fenti-by-lambobi kuma gwada shi. Yana taimakawa wajen koyo da aiwatar da fasaha, yana ba ku kyakkyawar fahimtar nau'ikan fasaha daban-daban. Yana haɓaka haƙuri da haƙuri yayin da kuma inganta aikin fahimi da ƙwaƙwalwa. Yanzu da fasaha ya fi samuwa, kowa zai iya godiya da shi.
#82. Kunna Wasannin allo ko Wasannin Kati
Kada mu ajiye wasannin allo. Yin wasannin allo ko katunan aiki ne mai rahusa wanda ke ba da fa'idodi da yawa ga daidaikun mutane na kowane zamani. Bari mu ga wasu daga cikin dalilan da suka haddasa hakan. Wasannin allo hanya ce mai kyau don ciyar da ɗan lokaci tare da na'urorin lantarki yayin kiyaye alaƙa da abokai da dangi. Yana haifar da kyawawan abubuwan tunawa da haɓaka zamantakewa.
Hakanan yana ba da kyawawan kayan aikin ilimi ga matasa, haɓaka aikin fahimi da haɓaka yarda da kai.
#83. Tafi Zuwa Teku
Shin kuna shirye don zuwa bakin teku? Fa'idodin kiwon lafiya na zuwa rairayin bakin teku sun fi yawa fiye da yadda kuke tsammani, kama daga warkar da al'amuran fata zuwa ƙara kuzari. Ɗaya daga cikin fa'idodin ita ce hanya ce mai kyau don kwantar da hankali da jiki. Iskar teku mai sabo zai taimaka maka barci mafi kyau. Sunbathing yana da amfani ga lafiyar kwakwalwarka, kuma yana iya taimakawa tare da wasu yanayin fata. Tafiya zuwa rairayin bakin teku yana da kyau don taron dangi.
#84. Gwada Roller Skates
Roller skating hanya ce mai kyau ga manya da yara don su kasance cikin dacewa, koyan sabbin dabaru, da jin daɗi. Yi amfani da fasalulluka na skating na abin nadi. Hanya ce mai kyau don iyalai su zauna tare kuma su rage damuwa. Roller skating babbar hanya ce don koyan ƙwarewa na musamman, haɓaka ƙarfi, da ƙona adadin kuzari. Roller skating shine manufa don inganta lafiyar zuciyar ku, kuma yana ƙone calories.
#85. Fara Blog
Blogging hanya ce ta ban mamaki don samun kuɗi akan layi. Ko da yake yanayin rubutun ra'ayin kanka a yanar gizo ya bunkasa a cikin shekaru goma da suka gabata, amfanin yin rubutun ra'ayin kanka a yanar gizo yana ci gaba da yawa. Anan akwai wasu dalilan da yasa rubutun ra'ayin kanka a yanar gizo na iya taimaka maka a rayuwarka ta sirri da ta sana'a. Rubutun rubutun ra'ayin kanka a yanar gizo yana ba ku damar raba abubuwan da kuke so da bayyana kanku. Yana inganta iyawar rubuce-rubucenku kuma zai ba ku damar gina cibiyar sadarwar ƙwararru.
#86. Mai watsa shiri A Poker Night
Sau da yawa muna yin ƙaramin magana ko kuma muna tattaunawa da abokanmu na kusa a taron dangi. Cikakken wasan karta na iya ɗaukar awoyi da yawa, yana barin isasshen lokaci don abinci, dariya, da maraice mara tunawa. Yana da daɗi don yin wasa kuma yana ba ku damar saduwa da sababbin mutane. Yana koyar da haƙuri da dabarun da yiwuwar samun kuɗi na gaske.
#89. Tafi Zuwa Teku
Tekun bakin teku wuri ne mai kyau don ciyar da lokaci tare da abokai da dangi. Shin kun san cewa zuwa bakin teku yana da fa'idodi da yawa? Bincika jerin abubuwan da ke gaba don ganin menene: Kamshin iskar teku yana kwantar da hankali, kuma yana taimaka mana mu yi barci sosai. Blue launi ne na farin ciki, kuma yashi yana da lafiya ga fata. Teku na iya haɓaka metabolism, kuma zaku iya samun bitamin D daga teku.
#90. Nemo Kiɗa Kai Tsaye Kyauta Kusa da Ni
Yaushe ne karo na ƙarshe da kuka ga wasan kwaikwayo kai tsaye na kiɗa? Ba dole ba ne ya zama taron mataki mai tsada a filin wasan ku na gida; yana iya zama wani yana kunna guitar a kantin kofi. Waɗannan gamuwa ba kawai masu ban sha'awa ba ne, amma kuma suna iya zama masu amfani ga lafiyar ku. Yana haifar da farin ciki kuma yana aiki azaman wurin mai da hankali. Ganin kiɗan kai tsaye gogewa ce a cikin rayuwa sau ɗaya.
#91. Gwada Strawberry Festival Nishaɗi Kyauta
Halartar bikin strawberry kyauta wani kyakkyawan aikin karshen mako ne. Wannan taron yana da nishadantarwa kuma yana da fa'ida ta hanyoyi daban-daban. Bikin Strawberry abu ne mai ban sha'awa da ban sha'awa. Yana nuna ƙirƙirar launin fata ta hanyar mai da hankali kan wani kayan amfanin gona. Yana tallafawa ruhin kasuwanci na al'umma kuma yana ƙarfafa hazaka.
#93. Ziyarci Tsarin Dabbobi
Ziyartar matsuguni a karshen mako hanya ce mai kyau don bayar da baya ta hanyar ba da lokaci tare da dabbobi masu buƙatar ƙauna da kulawa. Ga wasu dalilan da ya sa ya kamata ku je matsugunin ku na gida. Kuna da damar taimakawa mutane a cikin al'ummarku yayin da kuke kula da dabbobin da suke bukata. Ayyukan sa kai na buɗe ƙarin damar yin hidima.
#94. Saurari Podcasts
Akwai ɗaruruwan kwasfan fayiloli masu inganci waɗanda ko dai suna ba da labari ko ban sha'awa kuma ana yin su koyaushe. Gano dalilin da yasa kwasfan fayiloli ke da amfani ga rayuwar ku da kuma yadda za su iya taimaka muku. Kuna iya sauraron su a duk inda kuke tunani. Kuna iya kallon kwasfan fayiloli kyauta, kuma gabaɗaya tattaunawa ce maimakon labarai. Sauraron kwasfan fayiloli na iya koya muku game da wani batu, kamfani, ko wani abu dabam.
#95. Ɗauki Karnukan Zuwa Gidan Kare
Motsa jiki da ba da ƙarin lokaci tare da kare ku na iya cika duka biyun ta zuwa wurin shakatawa tare da kare ku. Amma, menene amfanin kawo kare ku zuwa wurin shakatawa? Ɗaukar kare ku kan tafiya kyakkyawan ra'ayi ne ga lafiyar jikin kare ku. Yana ba ku dama don ƙarin koyo game da kare ku. Ɗaukar kare ku tare zai sa kare ku ya fi dadi.
#96. Jeka Mall Don Siyayya
Akwai hanyoyin siyayya da yawa a kwanakin nan, amma yana iya zama da wahala a zaɓi wanda ya dace da rayuwar yau da kullun. Kasuwancin kantuna suna da dalilai iri-iri, gami da saduwa da sabbin mutane, yin nishadi, da siyayya cikin sauri. Kasuwancin siyayya sun dace kuma suna da yanayin maraba. Yana da aminci ga motoci da aminci ga masu tafiya. A cikin manyan kantuna, za ku iya amfani da rangwamen rangwame na musamman.
#97. Yin Sabulu
Yin sabulu tare da abokan aiki da 'yan uwa yana da ban sha'awa sosai. Ba shi da tsada, kuma kuna iya amfani da shi. Ga wasu fa'idodin samar da sabulun ku: Yin sabulun ku yana ba ku damar adana kuɗi! Yana kare fata kuma yana ba ku damar ƙirƙirar haɗuwa da yawa kamar yadda kuke so. Yana haɓaka kerawa da iyawar ku. Hakanan zaka iya samun kuɗi da shi.
#98. Tsaftace Refiriji da Cire Abubuwan da ba dole ba
Kuna da kyauta a karshen mako? Sa'an nan kuma lokaci ya yi da za a daskare firiji! Tsaftace firinjin ku na iya zama aiki mai ɗaukar lokaci, amma lada na iya zama da yawa. Tsabtace firji suna da amfani ga lafiyar abinci mai gina jiki. Don yin ƙarin sarari na firiji, zaku iya adana abin da kuke buƙata a cikin firiji kuma ku jefa duk abin da ba ku buƙata. Hakanan zaka iya tara kuɗi akan wutar lantarki.
#99. Wanke Windows
Ko da wanke tagogi bazai yi kama da babban fifiko ba, yakamata a yi shi aƙalla sau biyu a shekara. Jerin abubuwan da ke ƙasa zai taimaka muku wajen tsawaita rayuwar tagoginku da bayyana fa'idodin wanke taga. Ƙarin haske yana shiga gidan yayin da yake tabbatar da ingancin iska na cikin gida lokacin da kake wanke tagoginka. Tsaftace tagoginku zai kiyaye su cikin ingantattun yanayin aiki da kuma kiyaye ingancinsu.
#100. Yi Menu, Yi Tufafi Da Kyau, Saita Tebur da Kyandir ɗin Haske
Samun kyakkyawar dangantaka da wani ya haɗa da dafa abincin dare, yin ado daidai, saita tebur, da kunna kyandir. Menene fa'idar saduwa da masoya? Kasancewa cikin kyakkyawar dangantaka ko kasancewa cikin soyayya yana da ikon inganta yanayin ku. Zai iya taimaka muku wajen tsufa da kyau da rayuwa mai tsayi. Yana iya rage radadi da zafi tare da hana bugun zuciya. Yana taimakawa wajen rage damuwa, yana haifar da mafi kyawun barci.
Labarin da Jeremy Smith ya rubuta, Babban Manajan Ayyukan Kasuwanci kuma wanda ya kafa freeslotshub.com.
Henry Williams ya haɓaka, babban mai sha'awar wasannin pokies na kan layi kuma mai shi pokieslab.com
