estetoskopio beltza eta grisa

Urtero, milaka pertsonari mesotelioma diagnostikatzen zaie Estatu Batuetan. Eta urtero, erronka izugarria bihurtzen da jendeak mentalki, fisikoki eta emozionalki aurre egitea. Diagnostikoari buruzko aurreikuspenak beti bikainak ez diren arren, zure sintomak nola kudeatu ulertzea funtsezko urratsa bihurtzen da gaixotasun honi aurre egiteko prozesuan.

7 zure mesotelioma sintometarako aholkuak

Mesotelioma garapen-faseetan berandu diagnostikatzen da sarritan, eta une horretan ez da beti posible gaixotasuna atzera botatzea edo moteltzea. Hala ere, beti daude sintomak kudeatzeko, ondoeza ezabatzeko eta bizi-kalitate handiagoaz gozatzeko aukerak.

Azter ditzagun elkarrekin aholku eta estrategia batzuk.

1. Ulertu zure sintomak

Era eraginkorrean kudeatzeko mesotelioma sintomak, funtsezkoa da zer espero behar den argi ulertzea. Mesotelioma sintomak ohikoak dira bularreko mina, arnasa gutxitzea, eztul iraunkorra, nekea eta argitu gabeko pisu galera. Sintoma hauek goiz ezagutzeak esku-hartze azkarragoa eta gaixotasunak zure bizitzan duen eragina hobeto kudeatzea ekar dezake.

2. Lan egin zure osasun-taldearekin

Mesoteliomaren sintomak kudeatzeko ezinbestekoa da zure mediku profesionalekin estuki lankidetzan aritzea. Zure osasun-taldeak, onkologoak, zainketa aringarrietako espezialistak eta mina kudeatzeko adituak izan ditzakeena, informazio eta orientazio baliotsuak eman ditzake.

Zure osasun-hornitzaileekin ohiko komunikazioak zure sintomak behar bezala tratatzen direla ziurtatzen du tratamendu-bidaian zehar. Gertatzen dena, aukerak zeintzuk diren eta aurrera begira zer espero den hobeto ulertzen ere laguntzen dizu.

3. Sintomak tratatzeko aukerak bilatu

Tratamendua aukerak mesoteliomarentzat kirurgia, kimioterapia, erradioterapia eta immunoterapia izan daitezke, besteak beste. Tratamendu hauek minbiziari berari zuzenduta ez ezik, lotutako sintoma batzuk arin ditzakete. Hala ere, ezinbestekoa da tratamenduaren albo-ondorioen berri izatea eta zure mediku taldearekin lan egitea horiek eraginkortasunez arintzeko.

4. Mina kudeatzea buru-belarri zuzendu

Mina mesotelioma gaixoen sintoma ohikoa da, askotan tumoreak inguruko ehunetan edo nerbioetan duen presioaren ondorioz. (Kasu batzuetan, mina ez da lokalizatuta).

Mina kudeatzeko estrategiek botikak, nerbio-blokeoak edota esku-hartze kirurgikoak izan ditzakete. Oso garrantzitsua da zure minaren maila eta kezkak zure osasun-taldeari jakinaraztea, zuretzako mina kudeatzeko plan egokia molda dezan.

5. Arnas arazoetarako tresnak izatea

Arnasa gutxitzea mesotelioma gaixoen sintoma ohikoenetako bat da, batez ere biriken estaldura eragiten duen mesotelioma pleurala dutenengan. Arnasketa ariketak, hala nola, ezpainen arnasketa eta arnasketa diafragmatikoa, biriken funtzioa hobetzen eta arnasa arintzen lagun dezakete. Gainera, oxigeno terapia gomendatu daiteke arnas erosotasuna hobetzeko.

Arnasketa-ariketa, laguntza medikoko produktuak eta arnas arazoei aurre egiteko erabil ditzakezun hainbat tresna daude. Ziurtatu zure mediku-taldearekin kontsultatzen ari zarela zure diagnostiko eta sintometara egokitutako iradokizun pertsonalizatuak lortzeko.

6. Landu Dieta eta Elikadura Egokia

Elikadura egokia mantentzea ezinbestekoa da ongizate orokorra lortzeko eta sintomak kudeatzen lagun dezake. Proteina eta mantenugai egokiak dituen dieta orekatu batek zure sistema immunologikoa eta energia maila babestu ditzake. Zure sintomenen arabera, dieta aldaketak beharrezkoak izan daitezke irensteko zailtasunak edo zapore aldaketak bezalako arazoei aurre egiteko.

Dietari eta elikadurari dagokionez, arreta jarri prozesatutako elikagaiak ezabatzea eta elikagai eta osagai naturaletan aberatsa den dieta bat kontsumitzea. Hidratazio egokia ere gako garrantzitsua da. Ongi jaten eta hidratatuta egonez, sistema immunologikoa indartzen duzu eta gorputzari aurre egiteko behar duen munizioa ematen diozu.

7. Saiatu Terapia Osagarriak eta Alternatiboak

"Hokey" izan daiteke inoiz egin ez baduzu, baina mesotelioma gaixo askok terapia alternatiboak bereziki lagungarriak dira mina fisikoari eta estresa eta antsietatea bezalako erronka emozionalei aurre egiteko.

Akupuntura, masajea eta erlaxazio teknikak bezalako terapia osagarriek sintomak arintzea eta zure erosotasun orokorra lagun dezakete. Terapia hauek tratamendu medikoen ordezkoak ez diren arren, zure osasun-taldearekin haien balizko onurak eztabaidatzea komeni da.

Gogo-esparru egokia hartzea

Mesoteliomaren sintomak erronkak izan daitezke, baina estrategia eta laguntza egokiekin, eraginkortasunez kudeatu daitezke. Zure osasun-taldearekin lankidetza estuan lan eginez, sintomentzako tratamendu espezifikoak ezarriz eta norberaren zainketa praktikak hartuz, zure bizi-kalitatea hobetu dezakezu mesoteliomarekin bizi zaren bitartean. Gogoratu bidaia honetan ez zaudela bakarrik, eta itxaropena eta erresilientzia dagoela halako diagnostiko ikaragarri baten aurrean ere.