Ba al zenekien eSports merkatua sortzea espero dela 317 milioi dolarreko aurten Estatu Batuetako diru-sarrerak?
Statista-ren arabera, diru-sarrerak % 7.42ko hazkunde-tasa konposatuan hazi daitezke urte honetatik 2027ra arte, aurreikuspen epearen amaieran 422.1 milioi dolarretara iritsiz.
Kirol elektronikoetan parte hartzen duten pertsonek serio hartzen dute beren lanbidea. Baina denbora gehiegi ordenagailu baten atzean eserita egoteak —aulkia zein erosoa izan arren— eragin dezake kontuz ez bazara.
Hori esanda, hona hemen eSportekin gozatzen duzun bitartean sasoian egoteko egin ditzakezun gauza batzuk.
1. Eskumuturreko eta eskuko ariketak egin
eSports-en parte-hartzaile amorratua bazara, eskumuturreko eta eskuko ariketak aldizka egin nahi dituzu. Zure eSports ibilbideari iraupena eman diezaiokete. Ez duzu tentsio errepikakorrak jasan nahi karpoko tunelaren sindromea bezalakoak. Horrelako lesio batek etorkizun handiko eSports parte-hartzaileen karrera honda dezake. Ohiko atsedenaldiak ahalbidetzeaz gain, eskumuturrak luzatu behar dituzu, eskumuturrak biribildu eta hatzak tolestu. Saiatu ariketa erraz hauek egiten orduro edo eSportetan ari zarenean. Gogoratu prebentzio batek kilo bat sendatzeko balio duela. Prest egongo zara eSporten zorroztasunerako eskumuturreko eta eskuko ariketen gainean jarraitzen baduzu.
2. Saihestu Begietako nekea
Ba al dakizu hori? ia hirutik bi Estatubatuarrek begi digitalaren tentsioaren sintomak izaten dituzte? Sintoma hauek begi lehorra, begietako mina edo nekea, ikusmen lausoa, buruko mina eta lepoko eta bizkarreko ondoeza izan daitezke. eSports joko batean blokeatuta zaudenean, erraza izan daiteke eramatea. Baina hobe da noizean behin begiak atseden hartzea gogoratzea. Arau orokor bat da 20 minuturo pantaila bati begira ematen duzun bakoitzean, 20 oin ingurura dagoen zerbait begiratu behar duzula 20 segundoz. Zure monitorea gehiegi distiratsua ez dela egiaztatzea ere egin dezakezu.
3. Begiratu zure jarrera
Ezinbestekoa da ere kontuan izan zure postura. Aulki ergonomiko batek ez du konpentsatuko gauzak gehiegi egiten badituzu, baina bestela eSportetan parte hartzen gozatzen lagunduko dizu. Zure buruari ez diozu mesederik egingo bideo-jokoetan jolasten orduz makurtuta bazaude. Aulki egokia baduzu, errazagoa izango da jokatzeko posizio onean esertzea. Zure bizkarra zuzen egon behar da, eta eskumuturrak eta eskuak behar bezala lerrokatuta egon behar dira. Zure eSports taldearentzat baliotsuagoa izango zara eroso zaudenean. Joko-aulki ergonomiko batek zure kausa lagunduko dizu.
4. Egon hidratatuta
Era berean, behar bezala hidratatuta jarraitzen duzula ziurtatu nahi duzu. Baina ez sinetsi hypea. Kafeina eta azukre asko duten edari energetiko gehiegi kontsumitzeak on baino kalte gehiago egin dezake. Ezer ez da garai bateko ur ona baino. Edan asko. Zure hidratazio-maila baxuegia bada, zure energia-mailak dagokion beherakada bat ikus dezake. Hori ez da nahi duzuna aurkari erresilienteen aurkako eSports lehiaketetan parte hartzen duzunean. Zure jokoaren gainean egon behar duzu.
Benetan agortuta sentitzen bazara eta sustapen osasuntsu bat behar baduzu, aukera bat lortzea da IV hidratazio terapia tratamendua. Zerbitzu-hornitzaile batzuek mediku-profesional bat bidaliko dute zure etxera eta IV terapia emango dute. Horrek esan nahi du ez duzula mediku zentro batera joan beharko. Seguru hidratatuko zara, eta bitamina eta mineral gehigarriak eska ditzakezu. Tratamenduak zure gorputza berrezarri, bultzada bat emango dizu eta zure eSports lehiaketetarako prestatuko zaitu.
5. Lo egin nahikoa
Nahikoa lo egiten al duzu? Zaila izango da nahikoa itxiera lortzea gau guztiak egiten ari bazara, dela eSportetan jolasten, parrandan edo baita eskolan ikasten ere. Zure erritmo zirkadianoa eten denean, zaila izango zaizu lo egitea. Gutxienez ahalegindu beharko zenuke zazpi ordu lo egin gau bakoitzeko. Ondo lo ez egiteak a ekar dezake energia falta, pentsamendu moteldua eta erabaki txarrak hartzea. Sintomek zure eSports ibilbidea oztopatu dezakete. Beraz, nahikoa lo egin.
eSports hazten ari den segmentu bat da, datozen urteetan hazten jarraitzeko prest dagoena. Zure gaitasunak landu eta garatzen badituzu, eSportetan karrera egin dezakezu. Baina ezinbestekoa da gauzak modu egokian joatea. Kontuan izan goiko iradokizunak ondo pasatzen zaren bitartean seguru egoteko.
