Mesotelioomi varajane avastamine võib olla suur väljakutse. See haruldane vähk, mis on peamiselt põhjustatud asbestiga kokkupuutest, jääb tavaliselt avastamata, kuni see jõuab kaugelearenenud staadiumisse. Teatud teadlikkuse ja ennetavate meetmetega saate siiski suurendada mesotelioomi varem tuvastamise tõenäosust, mis võib parandada tulemusi ja ravivõimalusi.
Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil hoiatusmärke ära tunda ja varajase avastamise prioriteediks seada.
1. Teadke oma riskitegureid
Esimene samm mesotelioomi varajasel avastamisel on oma riski mõistmine. Asbestiga kokkupuude on mesotelioomi peamine põhjus, nii et kui olete töötanud sellistes tööstusharudes nagu ehitus, laevaehitus või autoremont, võib teil olla suurem risk. Isegi kaudne kokkupuude – näiteks asbestiga tegelenud inimesega koos elamine – võib suurendada teie haavatavust.
Hinnake oma kokkupuute ajalugu. Kas käsitlesite asbesti sisaldavaid materjale või töötasite asbestitolmuga keskkonnas? Kui vastus on jaatav, seadke regulaarne tervise jälgimine prioriteediks. Teavitage oma arsti oma kokkupuute ajaloost, et nad saaksid seda sümptomite hindamisel arvesse võtta.
2. Olge teadlik pikast latentsusperioodist
Mesotelioomi üks keerulisemaid aspekte on selle pikk latentsusperiood. Sümptomid võivad ilmneda alles 20–50 aastat pärast asbestiga kokkupuudet, mistõttu on lihtne tähelepanuta jätta seos varasema kokkupuute ja praeguste terviseprobleemide vahel. Nagu MesotheliomaGuide selgitab, "Mesotelioomi sümptomite ilmnemiseks kulub pärast asbestiga kokkupuudet tavaliselt aastakümneid. Paljud sümptomid võivad peegeldada tavalisi terviseprobleeme. Varajane avastamine ja diagnoosimine on raske."
Selle latentsusperioodi arvestamine on ülioluline. Kui teate, et olete asbestiga kokku puutunud, olge valvs kõigi ebatavaliste sümptomite suhtes, isegi aastakümneid pärast kokkupuudet.
3. Tuvastage varajased sümptomid
Mesotelioomi varajased sümptomid võivad olla ebamäärased ja kergesti segi ajada vähem tõsiste haigusseisunditega. Tavalised varajased märgid on järgmised:
- Püsiv köha
- Õhupuudus
- Valu rinnus või kõhus
- Väsimus
- Kahtlane kehakaalu langus
Pleura mesotelioomi (mõjutab kopse) puhul sarnanevad sümptomid sageli kopsupõletiku või bronhiidi sümptomitega. Peritoneaalse mesotelioomi (mõjutab kõhtu) korral võivad sümptomiteks olla puhitus, kõhuvalu või seedeprobleemid.
Keeruline on see, et need sümptomid peegeldavad nii paljusid muid lühiajalisi haigusi ja vähem tõsiseid kroonilisi haigusi. Nii et neil on väga lihtne lahti lasta. Kuid te ei saa neid sümptomeid lihtsalt tühiseks pidada – eriti kui olete varem asbestiga kokku puutunud.
Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil tekib mõni neist sümptomitest. Andke neile kindlasti teada, et olete varem asbestiga kokku puutunud ja soovite ennetavalt veenduda, et need sümptomid ei viita millelegi tõsisemale, kui nad paistavad.
4. Käige regulaarselt arstlikus kontrollis
Regulaarsed arstlikud läbivaatused võivad varajasel avastamisel mängida olulist rolli. Kui teil on suur risk, arutage oma arstiga regulaarsete sõeluuringute või diagnostiliste testide võimalust. Kuigi mesotelioomi jaoks pole universaalset sõeluuringut, võivad teatud pildiskaneeringud (nt rindkere röntgenikiirgus, CT-skaneeringud või MRI-d) aidata kõrvalekaldeid varakult tuvastada.
Vereanalüüsid, nt MESOMARK analüüs, võib tuvastada ka mesotelioomiga seotud biomarkereid. Need testid ei ole siiski lõplikud ja neid kasutatakse tavaliselt koos pildistamise ja biopsiatega. Regulaarne jälgimine tagab, et kõiki puudutavaid märke uuritakse kiiresti. Koostage oma arstiga plaan, kui sageli tuleks teid kontrollida/skaneerida, et (loodetavasti) varakult avastada mesotelioom (kui see teie kehas kunagi esineb).
5. Kaitske ennast
Nagu oleme maininud, jäljendavad paljud mesotelioomi sümptomid teiste haiguste sümptomeid, mis põhjustavad võimalikke valediagnoose. Kui tunnete, et midagi on valesti, usaldage oma sisetunnet ja proovige edasi katsetada. Mainige oma asbestiga kokkupuute ajalugu, et teie muresid tõsiselt võetaks.
Enda eest seismine tähendab küsimuste esitamist, teise arvamuse otsimist ja ebamääraste vastustega leppimist. Asbestiga seotud haiguste spetsialistid või onkoloogid, kellel on kogemusi mesotelioomiga, on sageli paremini varustatud, et haigusseisundit täpselt diagnoosida ja ravida.
6. Olge kursis avastamise edusammudega
Mesotelioomi avastamise uurimine jätkub, uued edusammud pakuvad lootust varasemateks diagnoosideks. Vedelad biopsiad, mis analüüsivad vere- või vedelikuproove vähimarkerite leidmiseks, on mitteinvasiivsete diagnostikavahenditena paljulubavad. Lisaks uuritakse tehisintellekti ja masinõpet, et suurendada pildistamise täpsust ja tuvastada mesotelioomi varem.
Olge kursis viimaste arengutega, järgides usaldusväärseid allikaid ja konsulteerides spetsialistidega. Teadlikkus tipptasemel diagnostikavahenditest võib aidata teil teha oma tervise kohta teadlikke otsuseid.
7. Sea esikohale head elustiili valikud
Kuigi elustiili muutused ei saa mesotelioomi ära hoida, võib hea üldise tervise säilitamine parandada teie keha võimet haigustega võidelda. Võtke omaks sellised harjumused nagu:
- Tasakaalustatud, toitaineterikka toitumise söömine
- Regulaarne treenimine
- Suitsetamise vältimine, mis võib kopsude tervist halvendada
- Stressi juhtimine tähelepanelikkuse või lõõgastustehnikate abil
A tervislikum eluviis toetab teie immuunsüsteemi ja võib aidata teil ravi paremini taluda, kui diagnoositakse mesotelioom. Leidke viise, kuidas integreerida rohkem neid harjumusi oma igapäevaellu ja teie tervis on sellest kasu.
Mesotelioomiga proaktiivne olemine
Mesotelioom võib olla väga surmav haigus. Kuid õnneks saab sellega tegeleda, kui see on piisavalt vara tabatud. Võti on enda eest seismine ja võimalikult paljude tervislike harjumuste harjutamine. See loob teile paremaid tulemusi pikema aja jooksul.
