Kas soovite 2022. aastal proovida uusi asju, et oma elu nauditavamaks muuta? Kvaliteetaeg oma sõprade või perega on kõige olulisem hetk, mida me kalliks peame; nende hulka kuuluvad kalapüük, rannas käimine, lauamängude mängimine ja palju muud. Pere jaoks ideaalsete tegevuste kohta lisateabe saamiseks on siin mõned põnevad asjad, mida sel aastal teha, mis teile kahtlemata meeldivad.

#1. Vaadake populaarseid filme, mille vaatamist olete edasi lükanud 

Filmid on nauditavad erinevatel põhjustel, sealhulgas asjaolul, et nad pakuvad sõpradega meelelahutust, leevendades samal ajal kiiresti pingeid. Populaarsete filmide vaatamine võib olla suurepärane viis igapäevaelu pingetest lõõgastumiseks. See suurendab nii eneseteadvust kui ka inimestevahelisi võimeid. Lisaks annab see inspiratsiooni ja võimaluse jagamiseks ja naermiseks, mis on suurepärane viis veeta lõbus õhtu oma kallimaga.

#2. Mängige oma lemmik arvutimänge

 Paljud inimesed kritiseerivad videomänge kui keerulisi või laiskjate pärusmaa, kuid kas teadsite, et paljud nende virtuaalmaailmade standardkomponendid võivad anda ka päriselus olulisi eeliseid? Avastage mõned arvutimängude mängimise eelised teismelistele ja täiskasvanutele: see stimuleerib aju tervist, parandab probleemide lahendamise võimet ja on suurepärane stressi leevendav teraapia.

#3. Raamatut lugema 

Lugemine on mõeldud igas vanuses inimestele; Kui soovite teada, kui kriitiline on raamatu lugemine meie tervisele, siis siin on nimekiri: Lugemine on kasulik teie ajule, kuna see parandab keskendumisvõimet ja tähelepanu. Lugemine parandab ka teie arusaamist, mis tõstab teie IQ-d. Lisaks tasuta meelelahutuse allikale toimib see ka omamoodi motivatsioonina ja soodustab empaatiat. Lisaks aitab lugemine pingeid maandada ja aitab magada.

#4. Minge sportima (ärge oodake esmaspäeva)

Sport võib olla nauditav, eriti kui seda tehakse grupis või koos pere ja sõpradega. Võite seda kasutada ka meetodina oma igapäevaelus lõõgastumiseks või lõbutsemiseks. See tõstab teie elukvaliteeti, kuna teil on terve süda, mis aitab teie kopsudel korralikult töötada. See parandab ka teie vaimset tervist, hoiab ära ärevuse ja tõstab teie enesehinnangut. See on suurepärane lähenemine uute suhete loomisele ja olemasolevate tugevdamisele.

#5. Võõrkeelte kursused

Uue keele õppimine võib teie elu rikastada ja saadaval on tasuta veebikursused, nagu Duolingo, Babbel ja teised. On tõestatud, et keele õppimine parandab kognitiivset funktsiooni mitmel viisil, sealhulgas paremaid probleemide lahendamise, keelelisi ja mäluvõimeid. See võib teie mõtlemist loovalt ja paindlikkust suurendada. Teiste keelte tundmine võib parandada ka teie suhtumist sihtkultuuri.

#6. Valmista magustoit või oma lemmiksöök

Väljas einestades maksame nii söögi eest kui ka restorani tegevuskulud. Meie lemmikmagustoidu või -roa valmistamine pole mitte ainult kulutõhus, vaid ka rahuldust pakkuv. See säästab aega ja kasutab meie köögi valmistamisel tervislikumaid koostisosi. See on odav, meie roa valmistamisel saab vältida allergiaid ja talumatust. Lisaks loob selle tegemine koos sõprade või pereliikmetega tugevaid sidemeid.

# 7. Katsetage juustega

Üks suurepärasemaid sügisriitusi on uue soengu või värvi saamine. Isegi väike muudatus teie soengus võib tõsta teie enesehinnangut ja jõuda kaugele. Arvestage oma juustega katsetades järgmisi olulisi muutujaid: see suurendab teie enesekindlust ja toob teie juustele kasu. Olete ümberkujundamisega hiljaks jäänud, seega on aeg proovida uut soengut, mis lisab teie juustele volüümi ja paksust.

#8. Tehke omatehtud karaoket

Üha enam on tõendeid selle kohta, et kodus lauldes või karaoket tehes tunnete end õnnelikumana ja paremini. Endorfiinid, serotoniin ja dopamiin on "õnnelikud" kemikaalid, mis parandavad enesetunnet ja tõstavad tuju. Teadlased usuvad, et see on üks põhjusi, miks inimesed tunnevad end pärast laulmist positiivselt, ülendatud ja motiveerituna. Lauldes jõuab verre rohkem hapnikku, parandades vereringet ja parandades enesetunnet. Koos lähedastega laulmine loob mälestusi ja suurepäraseid sidemeid.

#9. Proovige online-mänguautomaate oma lemmiktegelastega PS-mängudest

Mänguautomaat on lõbus ja haarav meelelahutus, mis põhineb lihtsal kontseptsioonil, mis on Internetiga hästi kohanenud ja näib oma veebikeskkonnas õitsevat. Mänguautomaatide mängimise eeliste hulka kuuluvad võimalus võita tegelikku raha, mängimise lihtsus, meelelahutuskomponent ja mugavusfaktor. Lisaks säästab see aega, pakub mitmekesist mänguvalikut ja võimaldab kasutajatel rahulikult mängida, ilma et huvitatud kõrvalseisjad neid ahistaksid.

#10. Sirvige populaarsete Twitchi striimijate kanaleid

Miljonitele inimestele üle maailma meeldib videomänge vaadata ja seda teenust kasutavad miljonid inimesed iga kuu. Mitmed tuntuimad striimijad pakuvad vaatajatele järgmisi eeliseid: Streamerid pakuvad vaatajatele mängustrateegiat ja võimalust vaadata professionaalsel tasemel pädevust. Vaatajad kogevad oma lemmikstriimerdajaid vaadates põnevust ja elevust. Lisaks naudingule soodustab see isiklikku ja ühiskondlikku lõimumist, mis aitab pingeid vabastada.

#11. Proovige parimaid mobiilikasiinorakendusi

Mobiilikasiinorakendused on muutunud normiks klientidele, kes soovivad mängida liikvel olles, lisaks mugavusele ja mugavusele, mis suurendab teie strateegilisi võimeid. Mobiilikasiinomängude mängimisel on ka teisi eeliseid. Siin on mõned olulisemad: mobiilsetes kasiinodes mängimine pakub rohkem mänguvõimalusi ja võimalust jääda mängimise ajal anonüümseks. Sellel on ahvatlev tervitusboonus ja võite nutitelefonis mängides kulutada vähem raha kui päris kasiinos.

#12. Sukelduge mängude maailma tasuta veebipokide abil

Internetis tasuta pokide mängimine on üks meeldivamaid tegevusi, kuna mängureeglid on lihtsad. Keerake rullikuid tasuta, et jahtida neid elumuutvaid jackpotte. Järgmised on veebipokide mängimise eelised: see aitab teil tasuta mängude kaudu oma võimeid harjutada, vältides samal ajal raha kaotamist. Võite proovida uusi strateegiaid ja tehnikaid ning mängida oma sõpradega.

#13. Proovige oma õnne veebipoekestes pärisraha eest

Tasuta online pokid on üks kuulsamaid mänge Internetis. Enamik inimesi aga ei tea, et võrgumängud võivad pakkuda märkimisväärset kõrvalsissetulekut. On mitmeid põhjuseid, miks pärisraha eest online-pokide mängimine on geniaalne idee. See pakub turvalist alternatiivi traditsioonilistele kasiinodele koos turvalise ülekannete ja turvalise panustamiskeskkonnaga. Need tasuta mänguautomaadid pakuvad uutele mängijatele ahvatlevaid boonussüsteeme, on mugavad ja pakuvad erinevaid maksevõimalusi, mille vahel valida.

#14. Kuulake motiveerivat esitusloendit

Tõenäoliselt on teil esitusloend muusikast, mida kuulate regulaarselt. Kuigi muusika kuulamine nautimiseks on nauditav, saate lõõgastumiseks kasutada ka konkreetseid julgustavaid lugusid. Need inspireerivad laulud võivad teid aidata järgmistel viisidel: need eemaldavad teie tähelepanu monotoonsetest majapidamistöödest ja aitavad teil stressiga toime tulla. See lihtsustab keerulisi olukordi ja inspireerib teid kohe tegutsema.

#15. Broneeri oma puhkus

Enamik inimesi töötab pikemaid tunde ja võtab vähem puhkust, mis põhjustab mitmesuguseid vaimse ja füüsilise tervise probleeme. Pausil on mitmeid tervisega seotud eeliseid, mis ületavad puhkuse planeerimise keerukuse – puhkuse võtmine toob kasu nii psühholoogilisele kui ka füüsilisele heaolule. See tõstis heaolutunnet ja vähendas läbipõlemist. See muudab teid õnnelikumaks, lõõgastunuks ja tugevdab perekondlikke sidemeid.

#16. Osale digitaalses joogatunnis

Joogapraktikud on vaimustuses, et vahetavad oma tegeliku joogastuudio liikmelisuse oma digitaalsete kolleegide vastu. Teil on võimalus leida end sügavamal tasemel ja kogeda kursusi otseülekande kaudu, mis on üks eeliseid. See võimaldab teil suhelda erinevatelt elualadelt pärit treenerite ja teiste joogadega. Võite harjutada igal ajal, kui teile sobib, võimaldades teil seda teha rahulikus keskkonnas. Lisaks võimaldab see uurida ja valida oma eelistatud klassi.

#17. Viige oma kujutlusvõime lõuendile, joonistage

Kosmos on nüüd avanud uusi teid ja võimalusi teie fotode ellu äratamiseks. Kuid kas teadsite, et maalimisel ja joonistamisel on mitmeid tervisega seotud eeliseid? See parandab motoorseid oskusi ja koordinatsiooni, samal ajal rahustab meelt. Seda on seostatud mälu arenguga, mis kõik aitavad kaasa edutundele. See maandab pingeid, soodustades samal ajal ka emotsionaalset arengut ja lahti laskmist. Samuti alandab see südame löögisagedust ja võib aidata vältida südameprobleeme hilisemas elus.

#18. Registreeruge tasuta õppetunnile või kursustele, mida olete nii kaua soovinud

Tõenäoliselt kavatsete registreeruda veebikoolis või valmistuda osalema selles klassis, kuhu olete alati tahtnud minna. Kui õpite veebis, on teie ajakava ja töökeskkond paremini kohandatavad ning teil on rohkem vabadust. See vähendab kulusid ja võlgu, võimaldades pakkuda rohkem kursuse aineid ning arendab enesekontrolli ja vastutust.

#19. Lülitage meditatsioon sisse ja lõdvestage

Meditatsioon õpetab iga päev oma mõtteid koondama. Mõned meditatsiooni eelised tervisele on loetletud allpool. See vähendab ärevust ja toimib stressi maandajana. Teie eneseteadlikkus paraneb, suurendades keskendumist ja keskendumist. See aitab leevendada valu ja võib aidata vähendada vererõhku. See parandab teie mälu ja aitab teil vanemaks saades paremini magada. Lisaks võib see aidata võitluses sõltuvuste vastu ja edendada kaastunnet.

Mida teha, kui te ei tea, mida teha?

#20. Looge uus Simsi perekond

Piknikud pargis, telkimine tagahoovis ja muud simsi pere tegevused on suurepärased meetodid peresuhete edendamiseks. Kui olete kunagi mõelnud, miks on pereaeg nii oluline, kaaluge järgmist. See tõstab laste õppeedukust ja tõstab nende enesehinnangut. Rohkem perega veedetud aega toob kaasa vähem käitumisprobleeme, mis õpetab vähem agressiivsust ja rohkem pere aega vähendab ainete sõltuvuse võimalust. Samuti aitab see arendada vanemlikke oskusi ja suurendada laste rahulolutunnet.

#21. Mängi lauamängu

Teie ja teie lapsed saavad pikal puhkusenädalavahetusel lauamänge mängida. Tutvu järgmiste eelistega: Lauamängude mängimine aitab parandada suhteid ja tõstab koostöö väärtust. See suurendab nii teie keeleoskust kui ka kognitiivset funktsiooni. See suurendab teie keskendumisvõimet ning suurendab teie originaalsust ja enesekindlust. Lisaks sobib see suurepäraselt stressi leevendamiseks, õnnetunde suurendamiseks ja aitab teil kohtuda uute inimestega.

#22. Puhastage riiulil ja kapis

Kui teie riiulitel ja kappidel on palju asju, ei ole teie füüsilisele ja emotsionaalsele tervisele hea, kui asju on liiga palju laiali. Seega, kui teil on vaba aega, proovige oma kapp segamini ajada ja tühjendada, et te ei peaks muretsema laialivalguvate asjade pärast, mis tulenevad sellest, et teie kodus on rohkem ruumi. Kui segaduse kaotamine tähendab ebavajalike asjade avastamist, muudab nende asjade annetamine sind kaastundlikumaks.

#23. Muutke interjööri detaile

Sisekujundusest rääkides viitame üldiselt sellele, kuidas asjad välja näevad. Üks aspekt, mida mõnikord tähelepanuta jäetakse, on see, kuidas sisekujundus mõjutab teie alateadvust. Interjööri omaduste muutmisel on eelised teie kodu interjööri ja teie jaoks. Ruumi sisekujunduse muutmine muudab selle suuremaks. Ja värvivalik mõjutab teie meeleolu, nii et teie maja täitub meeldiva energiaga.

#24. Korrastage oma vidin, kustutage mittevajalikud failid

Telefoni puhastamine või kasutute andmete eemaldamine on suurepärane meetod telefoni ja muude seadmete maksimaalseks kasutamiseks. Seetõttu on üleliigsete failide eemaldamine meie telefonide jaoks asjakohane. See parandab jõudlust ja võimaldab kiiremat alla- ja üleslaadimist; see suurendab ka tõhusust, kuna teil on rohkem ruumi oluliste failide salvestamiseks ja see kasutab vähem akut.

#25. Proovige luulet kirjutada

Luule kirjutamine on ilus hobi, millega vabal ajal tegeleda. Olenemata sellest, kas otsustate oma luulet jagada või mitte, võib luule kirjutamine olla kasulik, kuna see suurendab meie mõtlemisvõimet ja muudab meid eneseteadlikumaks. See treenib teie meelt olema loominguline. Luule aitab ravida emotsionaalset valu ja stressi. Samuti annab see kellelegi teisele inspiratsiooni või teadmiste kingituse.

#26. Reisige (peaaegu) maailma suurimatesse linnadesse

See ei tähenda, et nutikas turundus ja uuenduslikud virtuaalteenused lähiaastatel suuri muutusi ei muuda. Siin on mõned virtuaalse reisimise eelised: saate asukohta vaadata ja kogeda, ilma et peaksite sinna reisima või mingeid tasusid maksma. Alates COVID-19-st on turism ohustatud aladele vähem mõjutanud, mistõttu virtuaalreisid on sobilikud. Vaatajad võivad kujutleda end kuurordis, kust avaneb 360-kraadine vaade kinnisvarale ja selle mugavustele kõrge eraldusvõimega.

#27. Kirjuta aastaks soovikaart

Eriliseks sündmuseks soovikaardi valmistamine on ilus viis oma lähedastele südamlike soovide väljendamiseks ja eeliste edastamiseks. Soovikirja kirjutamine või sõbralt kaardi saamine on erilisel moel erutav. Sellel on suurem mõju teie emotsionaalsele tuumale. See võimaldab teil end väljendada ja panna adressaatidesse end hinnatud ja hoolitud. Isiklikud soovikaardid annavad suurema mõju kui e-kaardid.

#28. Korraldage siseruumides koristusjaht

Siseruumides korraldatav koristusjaht võib olla lõbus viis, kuidas õpetada oma last või teisi pereliikmeid iseseisvalt esemeid avastama. See mäng on mängimiseks paindlik ja üksikasjalik, parandades iga pereliikme suhteid. See parandab teie vaatlusvõimet ja aitab noortel omandada olulisi oskusi. See on ka nauditav ja arusaadav, muutes koristusjahi suurepäraseks vahendiks sidemete loomiseks ja lõbutsemiseks.

Parimad lõbusad asjad, mida kodus sõpradega teha

#29. Kutsu oma sõbrad pidžaamapeole

Pidžaamapeod või ööbimised on teismeliste või noorte koosviibimised oma sõpradega maja elutoas, millel on erinevad nimetused. Noortele selliste tegevustega tegelemisel on mitmeid eeliseid. Pidžaamapidu ergutab teie kujutlusvõimet ja loovust. See aitab teil luua vastutustunnet, suurendades samal ajal ka teie vabadust. See tugevdab sidemeid ja usaldust sõprade vahel.

#30. Looge oma küünlad

Küünalde valmistamine võib olla meeldiv ja rõõmustav hobi, mis on ka lõbus. Siin on küünalde loomise asemel nende ostmise peamised eelised. Küünalde valmistamine teenib kasumit, mis on ka suurepärane võimalus raha säästa. Küünalde valmistamine on lastele suurepärane käsitöö, mis on hea ka keskkonnale. Lisaks on see suurepärane meetod pingete maandamiseks ja meele lõdvestamiseks.

#31. Lõõgastuge YouTube'is ASMR-iga

ASMR-videod – YouTube'i hitt, mis keskendub juukseid harjavate, rätikute voltimise ja sosistavate inimeste salvestustele – võib olla tervisele kasulik. Neid videoid on vaadatud miljoneid ja paljud eelistavad neid. Ühe uuringu kohaselt võivad SMR-filmid teatud inimeste südame löögisagedust alandada ja meeleolu parandada. See aktiveerib ka teie automaatse sensoorse meridiaani reaktsiooni ja seda on põnev vaadata.

#32. Korraldage Netflixi digitaalne pidu

Netflixi digitaalsed peod võimaldavad teil vaadata oma lemmiksaadet koos sõprade ja perega sellistes seadmetes nagu sülearvutid. Netflixi digipeo korraldamine on lihtne ilma keerulise seadistuseta. Reklaame pole, seega on see suurepärane võimalus sõpradega aega veeta. Netflix digital võimaldab teil sisu salvestada ja seda hiljem mõistliku tasu eest vaadata.

#33. Valmista maitsvat kohvi

Jah, kodus kohvi valmistamine nõuab veidi rohkem pingutust kui lahustuva kohvi kasutamine või kohvikusse reisimine, kuid vaev on seda väärt! Siin on mõned põhjused, miks peaksite seda proovima. Kohvi käsitsi jahvatamine võib olla rahustav kogemus ja saate maitset kohandada. See on odavam, kuna saate kasutada keskkonnasõbralikke korduvkasutatavaid tasse ja kruuse. See on seltskondlik, kuna saate igale pereliikmele pidžaamas olles kohvi valmistada.

#34. Pange pusle kokku

Arvestades, kui kinnisideeks meie kultuur on mobiiltelefonide rakendustest ja videomängudest, võib mõistatuste populaarsus teid üllatada. Perekonnana puslemängude tegemine on suurepärane meetod oma vaimse ja füüsilise heaolu tõstmiseks. Puslede mängimine võimaldab treenida visuaal-ruumilist mõtlemist ning korraga nii vasakut kui paremat ajupoolkera. See aitab Alzheimeri ja Parkinsoni tõvega inimestel parandada nende lühiajalist mälu ja pakkuda vaimset stimulatsiooni. See on ka stressi leevendav vahend.

#35. Õppige kitarri mängima

Väidetavalt suudab muusika hinge rahustada. Kuigi muusika kuulamisel on palju eeliseid, võib pillimängu õppimine olla palju kasulikum. See parandab teie keskendumisvõimet ja annab teile kasulikke talente. See toob kasu teie vaimsele tervisele, teritades teie aju vananedes, parandades mälufunktsiooni ning parandades teie aritmeetika- ja kirjaoskusvõimet. See annab teile enesekindlust ja aitab teil oma aega paremini hallata.

Asjad, mida teha sõpradega, kui igav on

#36. Filmige kokandussaadet

Kui teil on igav, on üks erakordsemaid asju, mida saate oma sõpradega teha, kulinaarse saate filmimine. Nii saate teha oma publikule kaasahaarava ja paeluva esitluse. Siin on nimekiri toidusaate filmimise võimalikest eelistest: see parandab teie sidet sõpradega, õpetades neid koostööd tegema. See võimaldab teil oma andeid lihvida, rõhutades samal ajal ka isiklikku tahet. Kulinaarse programmi filmimine on väga lõbus ja see tugevdab teie sidemeid sõpradega.

#37. Valmistage eelseisva puhkuse jaoks õnnitluskaarte

Tänulikkuse väljendamisel võivad õnnitluskaardid olla olulisemad kui muud reklaamkingitused: saaja hindab teie kaardi valmistamisele kuluvat aega ja vaeva. Te ei pruugi seda teada, kuid käsitsi valmistatud puhkusekaardid pakuvad palju eeliseid. See on teie võimalus end loominguliselt väljendada, kirjutades isikupärastatud sõnumi. Õnnitluskaartide valmistamine võimaldab väljendada oma tänu ainulaadselt, parandades samal ajal oma tervist.

#38. Tehke originaalseid kaunistusi

Kaunistuste joonistamisel või oma maja kaunistamisel on mitmeid eeliseid, olgu see siis pühade või eriliste sündmuste puhul. Ja te võiksite oma tööd rohkem armastada, kuna tegite seda ise. Ise disainides ja tehes saate säästa raha ja aega. Lisaks võib teil olla suurem vabadus ja te vastutate täielikult oma ordenite tulemuste eest.

#39. Proovige ise teha

Miski pole võrreldav saavutustundega, mis tuleneb projekti lõpuleviimisest, millele olete kulutanud palju aega ja vaeva. Praktilised isetegemise hobid on nauditavad ja kasulikud teie vaimule, kehale ja rahandusele. Ise tegemine on väärtuslik ja eelarvesõbralik. Sa omandad uue oskuse ja saad rohkem perega aega veeta. See julgustab teid olema aktiivsem, vähendab stressi ja parandab teie meeleolu.

#40. Korraldage fotosessioon

Pildisessiooni planeerimisel on mitmeid eeliseid, olgu siis paari fotosessiooniks või mõneks muuks sündmuseks. Paari portreesessioonidesse või pulmapiltidesse investeerimine võib olla väga kasulik järgmistel viisidel: See võimaldab teil olla loominguline ja spontaanne, võimaldades samal ajal fotograafil teid tundma õppida. Kuna piltidest on abi, annab fotosessiooni planeerimine võimaluse enne suurt etendust harjutada.

#41. Korraldage inglise teepidu

Inglise hommikutee eeliseid tervisele on ikka ja jälle tõestanud eelretsenseeritud uuringud, muutes selle maitsvaks ja tervislikuks päeva alustamiseks. Osalejad saavad hulga vahetuid ja pikaajalisi eeliseid. Hommikul tarbides soojendab see luid ja verd. See toimib ka kella aeglustamisel ja aitab eemaldada neerukive ja haigusi inimkehast.

#42. Tee tervislikke smuutisid

Smuutid võivad muuta inimeste elusid. Smuutide valmistamine või nende joomine hommikul pakub mitmeid tervisega seotud eeliseid. Seega, et kasu saada, siis miks mitte hakata looma smuutisid ja lisama neid oma tavapärasesse dieeti? Toiteväärtuslike smuutide joomine väldib kõhukinnisust, alandab kolesteroolitaset ja hoiab sind terve päeva jooksul kauem toidetuna. See annab palju energiat, antioksüdante ja muid toitaineid.

#43. Võtke mullivanni

Mullidega vannid võivad olla teie tervisele üsna head. Lisaks lõõgastavale mõjule võib see aidata teil kiiresti uinuda. Selle tulemusel soovite esimesel võimalusel vanni hüpata. Mullivanni võtmine aitab nahka puhastada ja tõstab serotoniini tootmist. Võtke mullivanne, et lasta toksiinidel kehast väljuda, samal ajal stimuleerides lümfisüsteemi.

#44. Veini degusteerimine

Veini degusteerimised muutuvad ettevõtete sektoris ja olulistel üritustel üha populaarsemaks, kuna neid on lihtne korraldada ja neil on mitmeid eeliseid. Veinide degusteerimisel osalemine on ideaalne meeldiva keskkonna loomiseks klientide lõbustamiseks, suhtlemiseks või mitteametliku äri ajamiseks. See aitab kaasa suguluse kasvule ja avardab teadmisi erinevate viinamarjasortide ja veiniviiside kohta.

#45. Mängige lihtsalt tantsu

Nii et vormis olemine võib olla kasulik, kuid mõte niiskes jõusaalis treenimisest ei meeldi teile. Saate põletada kaloreid, kui tantsite õhtu läbi Just Dance'iga. Siin on eelised: see pakub keskmise intensiivsusega treeningut, mis võib aidata kaalust alla võtta. See sobib suurepäraselt teie kehale ja vaimsele tervisele. Võite tantsida terve öö või terve päeva, lõbutsedes sõpradega mugavalt oma kodus.

#46. Proovi scrapbookingut

Scrapbooking on midagi enamat kui lihtsalt ilus paber, ainulaadsed kaunistused ja suurepärased fotod. Me ei pruugi olla teadlikud scrapbookingi füsioloogilistest eelistest, kuid see pakub meile mitmeid emotsionaalseid eeliseid. See suurendab teie mälu, enesehinnangut ja saavutustunnet. Scrapbooking on meditatsiooni vorm, mis aitab teil saada paremaks versiooniks iseendast. See on ilus sotsiaalne mehhanism, mis võimaldab teil väljendada oma tundeid, lõõgastuda ja rõõmustada oma südant.

#47. Pidage spaapäeva

Spaahooldused on muutumas populaarsemaks alternatiiviks terve kehaehituse hoidmiseks. Kõige tüüpilisem spaateraapia on massaaž. Siin on mõned põhjused, miks peaksite spaad külastama, kui te pole seda varem teinud. See toimib detoksifitseerijana, leevendades valuaistinguid ja alandades vererõhku. Spaahooldused aitavad teil kaalust alla võtta, mis tõstab teie enesehinnangut ja enesekindlust. Seda võib kasutada nahahoolduse režiimina.

#48. Mine Parki

Jalutuskäik pargis on kasulik igas vanuses ja igas eluetapis inimestele. Ükskõik, kas jooksete, jalutate või lõõgastute ja naudite maastikku, võite saada kõik need eelised.

Pargis käimine võimaldab teil tehnoloogiast ja igapäevaelu pingetest lahti ühendada. Pargis jalutamine on teie füüsilise ja vaimse tervise jaoks sobiv. See on talvebluusi vastumürk. Lisaks, kuna võite pargis kohtuda erinevate inimestega, parandab see suhtlemisoskust ja soodustab loovust.

#49. Korraldage esemete müük

Suvi on kõige fantastilisem aeg oma asjade müümiseks, kui soovite koristada ja ruumi vabastada. Vaatame mõningaid eeliseid põhjalikumalt. Decluttering säästab aega ja vähendab stressi. See lihtsustab ja vähendab ümberpaigutamise kulusid ning annab võimaluse raha teenida.

See säästab tegelikku ruumi, mis on fantastiline kontseptsioon, mida te kunagi ei kahetse.

#50. Minge matkama või pidage metsas piknikku

Enamik inimesi läheb metsa matkama või piknikule, sest neil on linnast igav või nad tahavad seiklusi. Matkamine pikendab teie eluiga, parandab teie elustiili ja annab mitmeid olulisi terviseeelisi, nagu sotsialiseerimine, uued kogemused, liikumine ja lõõgastus. See tõstab meeleolu ja vähendab stressi, mille tulemuseks on mugav ööuni. Metsas matkamine võimaldab nautida värsket õhku ja päikesepaistet.

#51. Uurige, millal teie kohalik muuseum või loomaaed on tasuta

Reis loomaaeda või muuseumi julgustab tervislikku eluviisi, lähendades samal ajal perekonda ja sõpru. Samuti võite säästa raha, kui külastate tasuta muuseume ja loomaaedasid. Loomaaia või muuseumi külastuse üks eeliseid on see, et see soodustab keskkonnatundlikkust ning ajaloo- ja kultuurisündmuste mõistmist. Selle tulemusena laiendab see teie akadeemilisi teadmisi ja pakub haridusteenuseid. Muuseumi või loomaaia külastamine on suurepärane treening ning võimaldab ennast avastada ja uurida.

#52. Peitust mängima

Peitus on kuulus lastemäng, kuid see on midagi enamat kui lihtsalt meelelahutus. See on suurepärane igas vanuses vaimule, südamele ja kehale! Tea, millist kasu see toob.

See mäng parandab teie emotsionaalset intelligentsust, parandades samal ajal teie juhtimisvõimeid ja motoorset arengut. Peituse mängimine on võimalus teistega ühenduse loomiseks ja rõõmu levitamiseks. Kuna see on lõbus ja põnev sõprade ja perega mängides.

#53. Ehitage patjadest ja tekkidest varjualune

Mõnus on teha patjadest ja tekkidest varjualune. Aju tugevdavatest patjadest ja tekkidest varjualuse tegemise eelised hõlmavad seltskondlikumaks õppimist ning sõnavara ja keeleoskuse parandamist. See arendab laste motoorseid võimeid. See julgustab olema loovam ja paneb mõtlema, mida võiksite saavutada.

#54. Tee seebimulle

Kui mullimängud on lihtne viis lõbutsemiseks, siis seebimullide valmistamine on ka suurepärane viis erinevate arendavate oskuste harjutamiseks. See hõlmab peenmotoorikat, käe-silma koordinatsiooni, sensoorse töötlemise oskusi, visuaalseid jälgimisoskusi ning suulisi ja sotsiaalseid motoorseid oskusi. See aitab parandada inimese keelelisi ja kognitiivseid võimeid ning õpetab juhiseid järgima.

#55. Ehitage liivaloss

Liivamäng, olgu see siis rannas või liivakastis, võib pakkuda palju enamat kui lihtsalt lõbusalt aega veeta. Alljärgnev on kokkuvõte liivamängu mitmetest eelistest. Liivamäng soodustab sensoorset arengut, soodustades samal ajal lihaskasvu. Liivalossi ehitamine tugevdab teie immuunsust. See parandab sotsiaalseid ja keelelisi võimeid. Samuti suurendab see loovust ja leidlikkust.

#56. Tehke lima

Lima on midagi enamat kui "lapse mänguasi"; ja seda naudivad igas vanuses inimesed. Järgmised on mõned lima tootmise ja sellega mängimise eelised: see aitab keskenduda ja lõõgastuda. Sellega mängimine leevendab muret ja pakub teile rahulolu. See võimaldab teil olla hetkel kohal ja ühendada oma lapsepõlve minaga.

#57. Looge lindude toitja

Paljud inimesed üle maailma on oma aedadesse paigaldanud lindude toitmisseadmed, et pakkuda metslindudele aastaringselt toitu. Kuna linnud pakuvad inimestele meelelahutust ja tasakaalustavad meie ökosüsteemi, tuleb neid kaitsta ja toita. Sellel on lindudele ja inimestele palju kasu, sest saate loodusega suhelda ja luua lindudele suurepärase miniökosüsteemi. Samuti võivad loomad areneda, kui nad suhtlevad mõne tagaaia elanikuga.

#58. Veerelvade võitlus

Kõik mäletavad lapsepõlves veepüssivõitluse põnevust ja naudingut. Kuid ärge muretsege; sinust võib saada veesõdalane igas vanuses. Veepüstoli mängimisel on eelised: see tugevdab ja lõbustab rühma. Sellega mängimine soodustab head taktikalist ja strateegilist mõtlemist. See on ka suurepärane treening, mis parandab teie keskendumisvõimet. Lisaks õpetab see juhiseid järgima.

#59. Õppige origamit

Origami on üks paberileht, mida saab voldida erineva kujuga. Origami õppimine on lastele väga lõbus ja sellel on palju hariduslikke eeliseid nii lastele kui ka täiskasvanutele. Origami eesmärk on teiste kultuuride tundmaõppimine ja koostöö. See soodustab silma-käe sidusust, järjestamisvõimet, ruumilisi võimeid ja matemaatilist mõtlemisvõimet. Origami mitte ainult ei aita teil keskenduda ja sõnu meelde jätta, vaid aitab teil ka kannatlikkust ja tähelepanelikkust suurendada.

Mida toredat sel nädalavahetusel teha, et hüvedega aega veeta?

#60. Helistage kellelegi, kellega te pole tükk aega rääkinud

Teistega suhtlemine ja suhtlemine on tervisliku eluviisi jaoks hädavajalikud, peamiselt siis, kui te pole sõbraga pikka aega rääkinud ega näinud. Uurige üksikisikutega rääkimise eeliseid põhjalikumalt:

See loob suhte ning annab teile kindlustunde ja mõistmise. Sõbraga rääkimine leevendab stressi ja aitab kaasa sõprussuhete loomisele. Samuti võib see pikendada eluea pikkust.

#61. Alusta jooksmist

Kõik teavad, et sörkjooks on suurepärane viis vormi saamiseks, kuid see võib ka teie tuju tõsta ja aidata peaaegu kõiki kehapiirkondi. Laske neil eelistel veenda teid kasutama, kui kaalute jooksu vahelejätmist. Jooksmine tõstab enesehinnangut ja hoiab vaevusi eemal. See leevendab pingeid ja võib leevendada depressiooni. Jooksmine on tervisele kasulik ja sellega jätkates võite kaalust alla võtta.

#62. Võtke ette aiandus

Mitmed teaduslikud uuringud on leidnud, et toalillede eest hoolitsemine võib tervist parandada. Kaevamine, istutamine ja rohimine on kõik suurepärased viisid kevadsuvel käte määrimiseks. Aiapeenarde eest hoolitsemine võib pikemas perspektiivis kasu tuua.

Aiatöö on suurepärane viis kaalu langetamiseks ja väljas veedetud aeg on teie luudele kasulik. See võib aidata vähendada teie vererõhku ning leevendada stressi ja ärevust.

#63. Jalutage koeraga või veetke aega oma lemmikloomaga

Koeraga jalutamine või lemmikloomaga paar korda nädalas aja veetmine toob koeraomanikele kasu tervisest ja sotsiaalsest kasust. See hõlmab paremat kardiovaskulaarset vormi, vererõhu ja stressi vähendamist, lihaste ja luude tugevdamist. Piirkonnas koeraga jalutamine võimaldab teil naabritega teeneid vahetada ja oma kogukonnas uute inimestega kohtuda.

#64. Valmistage popkorn

Popkorn on Ameerika Ühendriikides tuntud filmikultuuri põhikomponendina, kuid see on populaarne suupiste ka välismaal. Suupiste toiteväärtus ja madala kalorsusega sisaldus on aga ootamatud terviseeelised. Sellel on märkimisväärne kiudainesisaldus ja fenoolhapped ning antioksüdandid. See kaitseb inimesi südamehaiguste ja ülemäärase vererõhu eest ning vähendab diabeedi riski.

#65. Vaadake viimaseid uudiseid

Saate oma igapäevase uudistevoo, õppides samal ajal teie ümber toimuvat. Saate endiselt kuulsustega kursis olla, kuid uudistega kursis olemine on palju olulisem. Uudised hoiavad teid kursis ja õpetavad palju. See on tõhus praktika, mida arendada, kuna see võimaldab avada oma meelt uutele kogemustele ja ideedele. See annab teile täiendavaid teemasid, millest rääkida, ja võimaldab teil end vabamalt väljendada.

#66. Tee oma rull

Nädalavahetusel sõprade ja perega rullide küpsetamine on lõbus koos aega veeta. Siin on mõned eelised, mis näitavad, kui oluline on, et leib laual oleks. See annab kehale energiat ja aitab hoida keha glükoosi taset kontrolli all. See sisaldab B-vitamiine ja aitab kaasa valkude ainevahetusele ja rakkude uuenemisele. See sisaldab ka E-vitamiini, antioksüdanti, mis lahustab verehüübed.

#67. Mine kalale

Kalapüük on mõnus. See on suurepärane viis mälestuste jagamiseks ning pere ja sõpradega ühenduse loomiseks. See pakub ka mõningaid tervisega seotud eeliseid. Päikese käes kala püüdes tõuseb D-vitamiini tase, mis aitab kontrollida kaltsiumi ja fosfaadi kogust kehas. Kalapüük parandab keskendumisvõimet ja toimib stressi leevendajana. See tõstab teie enesehinnangut ja hoiab teid vormis.

#68. Korraldage maja mööbel ümber

Mööbli paigutus teie piirkonnas võib samuti oluliselt mõjutada. Vaatame mõningaid mööbli ümberpaigutamise eeliseid, mida te võib-olla poleks mõelnud. Mööbli ümberpaigutamine inspireerib teid oma vara annetama, segama ja korrastama. See lisab teie elutoale avarust ja uut stiili, muutes teie kodu turvalisemaks.

#69. Minge jalgrattaga sõitma

Jalgrattasõit on fantastiline viis hoida end energilisena ka treenides. See on vähese mõjuga aeroobne treening, millel on mitmeid terviseeelisi. Hommikune rattasõit võib pakkuda teile suurepärase päeva alguse, tugevdades samal ajal jalgu. See aitab kaalust alla võtta ja võib vähendada kolesterooli taset. See aitab ennetada ja ravida selliseid meditsiinilisi häireid nagu südame-veresoonkonna haiguste riski vähendamine. Lisaks parandab see vaimset heaolu ja kognitiivseid võimeid.

#70. Kirjutage oma eluplaan 

Me teame eesmärkide loomise vajalikkust, kuid meie eesmärgid ei ole tavaliselt kvantifitseeritavad ega selgesõnaliselt väljendatud. Eesmärkide seadmise uuringute kohaselt saavutavad inimesed, kes oma eesmärgid kirja panevad, neid tunduvalt tõenäolisemalt kui need, kes seda ei tee.

Oma püüdluste loetlemise eelised rõhutavad vajadust luua konkreetsed eesmärgid ja kasutada neid oma edusammude mõõtmiseks.

See on strateegia oma visiooni reaalsuseks muutmiseks, mis aitab valida võimalusi ja toimib meeldetuletusena.

#71. Mine keeglit mängima

Võib-olla kulistate ainult aeg-ajalt ja soovite seda sagedamini teha. Bowling on fantastiline ajaviide erinevatel põhjustel oma ellu integreerumiseks. Järgnevalt on toodud mõned bowlingu füüsilised ja vaimsed eelised: Bowling parandab teie vaimset mängu, suurendades paindlikkust ja tasakaalu.

Bowling on lõbus seltskondlik tegevus, mis maandab pingeid ja annab adrenaliinilaksu.

#72. Minge oma sõpradega ostlema

Sõpradega ostlemine näib olevat kallis ja regulaarselt tehes võib see teid vaesuda. Ostlemisel on seevastu mõned positiivsed küljed. Põhjused on järgmised: see parandab loovust ja esteetikat sujuvamate üleminekute tulemusena. Ostlemine on viis lõõgastumiseks ja igapäevaelu pingetest eemaldumiseks. Eriti naised saavad kasu sotsiaalsete sidemete edendamisest ja stressi leevendamisest.

#73. Külastage vanemaid

On tõsi, et pere ja sõpradega suhtlemine, samuti vanemate külastamine võib aidata meil vanemaks saades vältida ohtlikke kognitiivseid ja füüsilisi raskusi. Lisateavet vanemate külastamise eeliste kohta. Vanemate külastamine aitab säilitada nende heaolu ja paneb nad tundma end välismaailmaga rohkem seotuna. See aitab tõsta vaimset heaolu ja avab ukse uutele kogemustele. Veelgi enam, kui veedate nendega aega, tuletab see neile meelde, et nad on armastatud.

#74. Mine tantsima

Uuringute kohaselt võib tantsimine aidata kaasa kehakaalu langetamisele, paindlikkusele, stressi leevendamisele, sõprade leidmisele ja muule. Alustage juba täna, et hinnata tantsimise arvukaid tervisega seotud eeliseid.

Tantsimine arendab sinu kohanemisvõimet ja parandab tasakaalu. See leevendab kurbust, tugevdab teie südant ja suurendab teie elujõudu. Tantsimine on suurepärane viis uute inimestega kohtumiseks ja mälu parandamiseks.

#75. Korraldage välifilmide festivali

Isegi kui väljas tundub mis tahes sündmuse jaoks ideaalne koht, peate suutma väljas toimuva ürituse silma paista. Väliürituse korraldamisel on mõned väiksemad miinused, kuid eelised kaaluvad üles miinused. Teie osalejad saavad kogeda ümbruskonna loomulikku ilu, kui korraldate ürituse väljas. Teil on rohkem ruumi tähistamiseks ja saate majutada suure hulga külalisi, säästes teie raha.

#76. Külastage kunstigaleriid

Inimesed ei ole ikka veel teadlikud kunstigaleriide külastamise eelistest nii oma linnas kui ka välismaal. Miks? Sest saad võimaluse kohtuda teiste kunstifännidega ja sukelduda ajalukku. Kunstigaleriid pakuvad ainulaadset segu naudingust ja haridusest. See võimaldab teil nautida kunsti uudsel ja põneval viisil, aidates samal ajal luua vaimseid sidemeid. Kunstigaleriid panevad teie võime luua tähendust.

#77. Tehke tagahoovis tulekahju

Koduõue lõkkeaugud muutuvad üha populaarsemaks ja on lihtne mõista, miks: lõkkepudelid pakuvad mitmeid eeliseid, alates keerukatest tulekoldelaudadest kuni esmaste kivikaevudeni puupõlengute tegemiseks. Välishooaega pikendades võite kogeda kõikehõlmavat soojust.

Tulekahjude ehitamine pakub väljas kohtumispaika, parandades samal ajal teie väliruumi välimust ja muutes selle funktsionaalseks.

#78. Seadista telkimine

Telkimine tugevdab suhteid ja toob loodusele lähemale. Kuid kas teadsite, et sellel on rohkem eeliseid, kui arvate? Siin on mõned eelised sõprade ja perega telkimisel. Telkimine aitab lahendada raskusi ja võib suurendada füüsilist koormust. Laagris käimine suurendab D-vitamiini imendumist. Sobib hästi ka noorte harimiseks.

#79. Külastage oma vanemaid

Vanemad on meie suurimad toetajad, kuid on aegu, mil peame neist lahus olema. Kas soovite oma vanemaid vabal ajal külastada? Siin on mõned eelised.

Teie vanematel oli hea meel teid näha, kui neile külla tulite.

Nad arvavad, et neid hinnatakse ja austatakse. See pikendab oodatavat eluiga, parandades nende mälu ning ennetades kognitiivseid ja füüsilisi häireid.

#80. Raamatukokku minema

Isegi kui sa ei ole lugeja, võib raamatukokku sõit mitmel moel abiks olla. Kas soovite teada, mis need on? Seejärel lugege lisateabe saamiseks edasi. Raamatukogu külastus parandab teie lugemisoskust ja IQ-d. Avastate kasulikke asju, mis aitavad teid erineval viisil. Raamatukogud pakuvad enamat kui lihtsalt raamatuid ning teid julgustatakse osalema tasuta üritustel ja tegevustes.

#81. Proovige maalida numbrite järgi

Värvi eelised numbrite järgi on nii arvukad, et neist võivad rõõmu tunda kõik, sealhulgas lapsed ja täiskasvanud. Need eelised veenavad teid ostma värvide kaupa ja proovima. See aitab kunsti õppida ja praktiseerida, andes teile parema ülevaate erinevatest kunstiliikidest. See soodustab tolerantsust ja kannatlikkust, parandades samal ajal kognitiivset funktsiooni ja mälu. Nüüd, mil kunst on laiemalt kättesaadav, oskab igaüks seda hinnata.

#82. Mängige lauamänge või kaardimänge

Me ei tohiks lauamänge käest panna. Lauamängude või kaartide mängimine on odav tegevus, mis pakub mitmeid eeliseid igas vanuses inimestele. Vaatame mõningaid selle põhjuseid. Lauamängud on suurepärane viis veeta vähem aega elektroonikaga, säilitades samal ajal sidemeid sõprade ja perega. See loob ilusaid mälestusi ja soodustab sotsialiseerumist.

Samuti pakub see suurepäraseid haridusvahendeid noortele, parandades kognitiivset funktsiooni ja suurendades enesekindlust.

#83. Mine Randa

 Kas olete valmis randa minema? Rannas käimise eelised tervisele on oodatust ulatuslikumad, ulatudes nahaprobleemide paranemisest kuni energia suurendamiseni. Üks eeliseid on see, et see on suurepärane viis nii vaimu kui ka keha lõdvestamiseks. Värske meretuul aitab paremini magada. Päevitamine on kasulik teie vaimsele tervisele ja võib aidata teatud nahahaiguste korral. Reis randa on ideaalne pereüritusteks.

#84. Proovige rulluiske

Rulluisutamine on suurepärane viis täiskasvanutele ja lastele vormis püsimiseks, uute oskuste õppimiseks ja lõbutsemiseks. Kasutage rulluisutamise funktsioone. See on suurepärane viis peredele koos aega veeta ja stressi maandada. Rulluisutamine on suurepärane viis ainulaadsete oskuste õppimiseks, jõu suurendamiseks ja kalorite põletamiseks. Rulluisutamine on ideaalne südame tervise parandamiseks ja see põletab kaloreid.

# 85. Alustage ajaveebi

Blogimine on erakordne lähenemisviis Internetis raha teenimiseks. Kuigi ajaveebikeskkond on viimase kümnendi jooksul arenenud, on ajaveebi pidamisel jätkuvalt palju eeliseid. Siin on mõned põhjused, miks ajaveebi pidamine võib teid isiklikus ja tööelus aidata. Blogimine võimaldab teil jagada oma huvisid ja end väljendada. See parandab teie kirjutamisoskust ja võimaldab teil luua professionaalse võrgustiku.

#86. Korraldage pokkeriõhtut

Perekokkutulekutel räägime sageli oma lähimate tuttavatega. Täielik pokkerimäng võib kesta mitu tundi, jättes piisavalt aega söögiks, naermiseks ja meeldejäävaks õhtuks. See on nauditav mängida ja võimaldab kohtuda uute inimestega. See õpetab kannatlikkust ja strateegiat ning võimalust teenida päris raha.

#89. Mine Randa

Rand on ideaalne koht sõprade ja perega ajaveetmiseks. Kas teadsid, et rannas käimisel on mitmeid eeliseid? Vaadake järgmist loendit, et näha, millised need on: Meretuule lõhn on rahustav ja aitab meil paremini magada. Sinine on rõõmus värv ja liiv on teie nahale tervislik. Rand võib kiirendada ainevahetust ja D-vitamiini saad merest.

#90. Otsige minu lähedalt tasuta elavat muusikat

Millal nägite viimati muusikat elavas esituses? See ei pea olema kallis lavaüritus teie kohalikul staadionil; see võib olla keegi, kes mängib kohvikus kitarri. Need kohtumised pole mitte ainult põnevad, vaid võivad olla kasulikud ka teie tervisele. See tekitab põnevust ja toimib fookuspunktina. Elava muusika nägemine on üks kord elus kogemus.

#91. Proovige Strawberry Festivali tasuta meelelahutust

Tasuta maasikafestivalil osalemine on veel üks ilus nädalavahetuse tegevus. See üritus on mitmel viisil meelelahutuslik ja kasulik. Maasikafestival on lõbus ja kaasahaarav üritus. See tutvustab rassilist loovust, keskendudes konkreetsele põllumajanduslikule kaubale. See toetab kogukonna ettevõtlikkust ja julgustab leidlikkust.

#93. Külastage loomade varjupaika

Nädalavahetusel varjupaiga külastamine on ilus viis tagasi andmiseks, veetes aega armastust ja hoolt vajavate loomadega. Siin on mõned põhjused, miks peaksite oma kohalikku varjupaika minema. Teil on võimalus aidata oma kogukonna inimesi, hoolitsedes ka abivajavate loomade eest. Vabatahtlik tegevus avab teenimiseks lisavõimalusi.

#94. Kuulake Podcaste 

Seal on sadu kvaliteetseid taskuhäälingusaateid, mis on kas informatiivsed või lõbusad ja mida tehakse kogu aeg. Avastage, miks on taskuhäälingusaated teie elule kasulikud ja kuidas need võivad teid aidata. Saate neid kuulata mis tahes kohas, mis teile meelde tuleb. Saate vaadata taskuhäälingusaateid tasuta ja need on üldiselt pigem vestlused kui lood. Taskuhäälingusaadete kuulamine võib teile õpetada mõnda teemat, ettevõtet või midagi muud.

#95. Viige koerad koerteparki

Treenimise ja oma koeraga rohkem aega veetmise võib saavutada, kui lähete oma koeraga parki. Mis kasu on aga koera parki toomisest? Koera reisile võtmine on teie koera füüsilise tervise jaoks suurepärane idee. See annab teile võimaluse oma koera kohta rohkem teada saada. Koera kaasa võtmine muudab koera meeldivamaks.

#96. Minge ostukeskusesse

Tänapäeval on palju ostlemisalternatiive, kuid võib olla keeruline valida üks, mis sobib teie kirgliku kaasaegse eluga. Kaubanduskeskustel on mitmesuguseid eesmärke, sealhulgas uute inimestega kohtumiseks, lõbutsemiseks ja kiireks ostlemiseks. Kaubanduskeskused on mugavad ja sõbraliku õhkkonnaga. See on ohutu nii autodele kui ka jalutajatele. Kaubanduskeskustes saate kasutada erisoodustusi.

# 97. Seebi valmistamine

Koos töökaaslaste ja pereliikmetega seebi valmistamine on väga lõbus. See ei ole kallis ja saate seda ära kasutada. Siin on mõned seebi valmistamise eelised: seebi valmistamine võimaldab säästa raha! See kaitseb teie nahka ja võimaldab teil luua nii palju kombinatsioone, kui soovite. See suurendab teie loovust ja võimeid. Sellega saab ka raha teenida.

#98. Puhastage külmkapp ja eemaldage mittevajalikud asjad

Kas olete nädalavahetusel vaba? Siis on aeg külmkapp üles sulatada! Külmiku puhastamine võib olla aeganõudev ülesanne, kuid hüvesid võib olla palju. Puhtad külmikud soodustavad tervislikku toitumist. Külmiku lisaruumi suurendamiseks võite hoida seda, mida vajate, külmikusse ja visata välja kõik, mida te ei vaja. Samuti saate säästa raha elektri eest.

#99. Peske aknad

Isegi kui akende pesemine ei pruugi tunduda esmatähtis, tuleks seda teha vähemalt kaks korda aastas. Allolev kontrollnimekiri aitab teil pikendada akende eluiga ja selgitada akende pesemise eeliseid. Akende pesemisel siseneb majja rohkem valgust, tagades samal ajal siseõhu kvaliteedi. Akende puhastamine hoiab need paremates töötingimustes ja säilitab nende tõhususe.

#100. Koostage menüü, riietuge kenasti, kata laud ja süüta küünlad

Kellegagi heade suhete loomine hõlmab õhtusöögi valmistamist, õigesti riietumist, laua katmist ja küünalde süütamist. Millised on lähedastega tutvumise eelised? Heades suhetes või armunud olemine võib teie tuju parandada. See võib aidata teil graatsiliselt vananeda ja elada pikemat elu. See võib leevendada valusid ja ennetada südameinfarkti. See aitab leevendada stressi, mille tulemuseks on parem uni.

Artikli kirjutas Jeremy Smith, vanemäriprojektijuht ja ettevõtte asutaja freeslotshub.com. 

Välja töötanud Henry Williams, suur online-pokies mängude fänn ja omanik pokieslab.com