
Podle National Sleep Foundation téměř jedna třetina Američanů nemá dostatek spánku pravidelně. Ke špatnému spánku může přispět mnoho faktorů, ale jedním z nejdůležitějších je mít pohodlnou postel.
Koneckonců, trávíte téměř jednu třetinu svého života v posteli, takže je důležité zajistit, aby vaše prostředí pro spánek bylo co nejpříznivější pro odpočinek. V tomto příspěvku na blogu budeme diskutovat o důležitosti dvou klíčových součástí pohodlné postele: chráničů matrací a matrací.
A jako bonus se podívejte na Sleepme pro chladný spánek pro lepší odpočinek. Získejte úžasné Kupón Sleepme od ShipTheDeal, abyste na něm také ušetřili nějaké peníze!
Význam chráničů matrací
Matracový chránič je prostěradlo, které pokryje vaši matraci a ochrání ji před politím, skvrnami a jiným poškozením. Mnoho lidí věří, že chrániče matrace jsou nezbytné pouze pro lidi s dětmi nebo domácími mazlíčky, ale pravdou je, že jejich používání může mít každý.
Matracové chrániče prodlužují životnost vaší matrace. Ochrana matrace před politím a skvrnami může výrazně prodloužit její životnost. Někteří odborníci odhadují, že používání matracového chrániče může zdvojnásobit životnost vaší matrace.
Matracové chrániče vytvářejí bariéru proti roztočům a dalším alergenům. Roztoči jsou drobní tvorové, kterým se daří ve vlhkém prostředí – jako jsou matrace! Pokud jste alergičtí na roztoče (nebo i když nejste), můžete využít chránič matrace k vytvoření bariéry odolné vůči alergiím mezi vámi a nimi.
Chrániče matrací chrání před štěnicemi. Stejně jako roztoči milují štěnice matrace – ale na rozdíl od roztočů koušou! Pokud se obáváte, že váš domov zamoří štěnice domácí, použijte a chladící chránič matrace může pomoci zabránit tomu, aby se dostaly k vaší matraci.
Jak vidíte, existuje mnoho důvodů, proč používat chránič matrace – bez ohledu na to, zda máte nebo nemáte děti nebo domácí mazlíčky. Nyní se podívejme, proč jsou matrace tak důležité pro dobrý spánek.
Význam matrací
Většina lidí o svých matracích příliš nepřemýšlí, dokud nezačnou pociťovat bolesti zad nebo jiné problémy související se spánkem. Ale pravdou je, že matrace hrají zásadní roli při podpoře našeho těla a zajišťují nám klidný spánek. Zde je jen několik věcí, které je třeba mít na paměti při nákupu nové matrace:
Podpora: Dobrá matrace by měla podporovat celé vaše tělo, včetně hlavy, krku, ramen, zad, boků a nohou. Tato podpora pomáhá vyrovnat vaši páteř a zmírnit tlakové body, abyste mohli pohodlně spát celou noc.
Komfort: Kromě poskytování podpory by vaše matrace měla být také pohodlná, abyste si mohli odpočinout a snadno se unášet do říše snů. Bohužel neexistuje žádná univerzální velikost pro pohodlí – to se liší člověk od člověka – takže je důležité najít matraci, která vyhovuje vašim individuálním preferencím, pokud máte problémy s důvěrou při nákupu dobré matrace, zkontrolujte recenze medových hybridních matrací.
Trvanlivost: Když investujete do nové matrace, chcete mít jistotu, že vám vydrží roky. Hledejte matrace vyrobené z vysoce kvalitních materiálů, jako jsou spirály nebo latex – ty vydrží v průběhu času lépe než levnější materiály, jako je paměťová pěna nebo výplně z vláken. Při správné péči (a chrániči matrace) vydrží většina kvalitních matrací 7 až 10 let, než bude nutné je vyměnit.
Závěr:
Dobrý noční spánek je nezbytný pro optimální zdraví a pohodu – ale bohužel mnoho Američanů nemá pravidelně dost zavřené oči. Doufáme, že to pomohlo objasnit veškeré nejasnosti ohledně toho, proč jsou tyto položky tak důležité – a proč z jejich používání může mít prospěch každý!
Sladké sny!