আপনার অভ্যন্তরীণ সন্তানের যত্ন নেওয়ার বিষয়টি সম্প্রতি ইন্টারনেটে একটি টোল নিয়েছে, বিশেষ করে যেহেতু মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা আরও খোলা। প্রাপ্তবয়স্কদের চারপাশের কুসংস্কারগুলি তাদের জীবনে নেতিবাচক ফলাফলের কারণ সামাজিক চাপের কারণে সর্বদা মনে হয় যে আপনি আপনার হাঁসগুলিকে এক সারিতে পেয়েছেন।
বাস্তবে, বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্করা ত্রুটিপূর্ণ এবং তাদের শৈশব থেকে আসা সমস্যা রয়েছে। বিচ্ছেদ উদ্বেগ, ক্রোধ এবং মনোনিবেশ করতে অক্ষমতা মাত্র কয়েকটি লক্ষণ শৈশব ট্রমা, যা শিশু এবং পারিবারিক সমস্যার ফলাফল।
একবার একজন ব্যক্তি স্বীকার করে যে তারা যে সমস্যার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, তাদের সাথে মোকাবিলা করার সবচেয়ে সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল তার অভ্যন্তরীণ সন্তানকে নিরাময় করা। মেডিটেশন এবং জার্নালিং হল সাহায্য করার সাধারণ উপায়, কিন্তু কিছু লোক তাদের যৌবনে যে কাজগুলি করতে পারেনি তা করতে খুব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে, যেমন প্লাশি কেনা বা শিশুসুলভ বই পড়া।
সুতরাং, আপনি যদি আপনার অভ্যন্তরীণ সন্তানকে সাহায্য করতে চান, তাহলে ক্রিসমাসের জন্য তাদের কী দিতে হবে তা এখানে।
কার্টুন-অনুপ্রাণিত পণ্য
ছোটবেলায়, আপনি আপনার বেশিরভাগ সময় কার্টুন দেখে কাটাতেন। সবাই স্কুবি ডু, স্পঞ্জবব স্কয়ারপ্যান্টস, বা টম অ্যান্ড জেরির কথা মনে রাখে, যা ছিল সেরা আরাম শোগুলির কিছু। সৌভাগ্যবশত, এই সমস্ত কার্টুনগুলি তাদের নিজস্ব ডিজাইন সহ পণ্যদ্রব্য এবং সরবরাহের সাথে আসে, তাই আপনি কার্টুনিশ চেহারার ব্যাকপ্যাক বা পেন্সিল কেস সহ বাচ্চাদের দেখতে পাবেন।
এমনকি যদি আপনার কাছেও সেগুলি থাকে বা না থাকে তবে এমন কিছুর মালিক হতে ভালো লাগবে যা আপনাকে আরও ভাল বোধ করে, এমনকি এটি নির্বোধ দেখালেও৷ উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ছোটবেলায় লিলো এবং স্টিচকে পছন্দ করেন তবে আপনি পেতে পারেন Loungefly.com-এ Lilo এবং স্টিচ ব্যাগ এবং ব্যাকপ্যাক, গাছের নীচে রাখার জন্য নিখুঁত ক্রিসমাস উপহার তৈরি করা। এই পণ্যগুলি বিভিন্ন রঙ এবং ডিজাইনে আসে, তাই আপনি এমন অনেক জিনিস সংগ্রহ করতে এবং ব্যবহার করতে পারেন যা আপনার ভেতরের বাচ্চাকে সুস্থ করে তোলে।
বিখ্যাত কথাসাহিত্যের বই
আপনি যদি ছোটবেলায় বইয়ের পোকা ছিলেন কিন্তু এখন পড়ার মধ্যে আবার আনন্দ খুঁজে পাচ্ছেন না বলে মনে হচ্ছে, আপনি যদি শৈশবের কথাসাহিত্যের বইগুলি পান তবে আপনাকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে এটি অনেক সাহায্য করবে। এই সিরিজগুলি আপনাকে আবার পড়তে ভালবাসে তা নয়, আপনি এগুলির মধ্যে দ্রুত আরাম এবং শান্তিও পাবেন।
প্রস্তাবিত সিরিজগুলির মধ্যে কয়েকটি হ্যারি পটারের অন্তর্ভুক্ত, যার সাতটি উপন্যাস রয়েছে যা আপনাকে হ্যারির দুঃসাহসিক কাজের মাধ্যমে জাদুকর হিসাবে নিয়ে আসে। ক্রিসমাসের শেষ রাতের জন্য সিরিজের চলচ্চিত্র অভিযোজনও দুর্দান্ত। দ্য হবিটও একটি দুর্দান্ত পড়ার পছন্দ, কারণ আপনি সম্পূর্ণ গল্পটি শুধুমাত্র একটি বইতে পাবেন, যেখানে তিনটি সিনেমা বিলবো ব্যাগিন্সের গল্পকে কভার করে। লর্ড অফ দ্য রিংসের কথা ভুলে যাবেন না, যা এখন পর্যন্ত লেখা সেরা বইগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়।
প্রাপ্তবয়স্কদের রঙিন বই
রঙ করা একটি শিশু হিসাবে যথেষ্ট উপভোগ্য ক্রিয়াকলাপ, তবে আমরা প্রাপ্তবয়স্কদের হিসাবে এটি করা বন্ধ করে দিয়েছি কারণ এটি অর্থহীন এবং অনুৎপাদনশীল বলে মনে হয়। যাইহোক, প্রাপ্তবয়স্কদের রঙিন বই সম্প্রতি একটি জিনিস হয়ে উঠেছে, এবং বিশেষজ্ঞরা বুঝতে পেরেছেন যে তারা ফোকাস উন্নত করার সাথে সাথে মানুষকে শিথিল করতে এবং ধ্যান করতে সাহায্য করার জন্য দুর্দান্ত।
প্রাপ্তবয়স্কদের রঙিন বইগুলি এত ভাল কারণ আপনি শুধুমাত্র একটি থেরাপিউটিক কার্যকলাপে ফোকাস করেন যা আপনার মস্তিষ্কের অংশগুলিকে সক্রিয় করে মনোনিবেশ করার জন্য অর্পিত. বিছানার আগে রঙ করা আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সাহায্য করবে কারণ আপনি ফোন এবং ল্যাপটপের স্বাভাবিক নীল আলোতে আপনার চোখকে প্রকাশ করবেন না।
প্রাপ্তবয়স্কদের রঙিন বই সর্বত্র পাওয়া যাবে, বিভিন্ন জটিল প্যাটার্ন দিয়ে আপনি আপনার পছন্দ মতো পূরণ করতে পারেন। রঙ প্যালেট আপনার উপর নির্ভর করে, এবং আমরা আপনাকে আশ্বাস দিচ্ছি যে এই কার্যকলাপ দৈনন্দিন প্রাপ্তবয়স্কদের চাপ এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেবে।
পুরানো ভিডিও গেম
ভিনটেজ ভিডিও গেমগুলির সাথে কিছুই তুলনা করা যায় না যা আমরা সেই চঙ্কি কম্পিউটারগুলিতে খেলতাম। যখন আমরা যতটা চাই ততটা খেলতে পারতাম সেই সময়ের চারপাশের বিষণ্ণতা আমাদেরকে দু: খিত করে তুলতে পারে যেহেতু এখন কাজ এবং পরিবার আমাদের বেশিরভাগ দিন দখল করে। যাইহোক, আপনি যদি সপ্তাহান্তে বা সপ্তাহের কম ব্যস্ত দিনে কিছু অবসর সময় পান, তবে তা আপনার ভেতরের বাচ্চার জন্য যথেষ্ট।
ভিনটেজ গেমগুলি এখনও ইন্টারনেটে পাওয়া যেতে পারে, যদিও সেগুলি খেলতে আপনার একটি ভিনটেজ কম্পিউটারের প্রয়োজন হতে পারে বা কেবল তাদের অনলাইন সংস্করণ অনুসন্ধান করুন৷ যাই হোক না কেন, গেমগুলি সাশ্রয়ী, তাই আপনি দুর্দান্ত দামে SEGA বা Nintendo পাবেন। কিন্তু মনে রাখবেন, আপনি হয়তো খেলেছেন:
- ডায়াবলো
- সুপার মারিও 64 ডুম
- ফাইনাল ফ্যান্টাসি সপ্তম
- হালো: কম্ব্যাট বিবর্ধিত
একা বা বন্ধুদের সাথে খেলার জন্য বোর্ড গেম
আমরা পার্টি বা ছোট সমাবেশে পুরানো বোর্ড গেমগুলি বের করতে অভ্যস্ত, কিন্তু আপনি যদি সেগুলি একা খেলতে চান? আপনি যদি বহির্মুখী হন তবে এই কার্যকলাপটি সম্পর্ক উন্নত করতে এবং নতুন লোকেদের সাথে দেখা করতে সাহায্য করবে, তবে একজন অন্তর্মুখী ব্যক্তির জন্য, বোর্ড গেমগুলি চাপ কমানোর জন্য দুর্দান্ত। অতএব, যদি আপনি একটি কঠিন দিন পরে বাড়িতে আসেন এবং ভাল বোধ করার জন্য কিছু প্রয়োজন হয়, এখানে একক রাতের জন্য কিছু দুর্দান্ত বোর্ড গেম রয়েছে:
- শার্লক হোমস: কনসাল্টিং ডিটেকটিভ হল এমন একটি গেম যা একাধিক কেসবুক এবং বিস্তৃতির কারণে দীর্ঘ সময় ধরে খেলা যায়;
- নেমেসিস এলিয়েন সিরিজের দ্বারা অনুপ্রাণিত, তাই আপনাকে এলিয়েনদের নেওয়া জাহাজ থেকে বাঁচতে হবে - গেমের শব্দ বৈশিষ্ট্যগুলি অবশ্যই আপনাকে ভয় দেখাবে;
- দ্য উইচার: ওল্ড ওয়ার্ল্ড প্রেমিকের জন্য উপযুক্ত ধারাবাহিক কারণ আপনাকে জায়গাগুলি অন্বেষণ করতে হবে এবং শিকারী শিকার করতে হবে, অবিকল খেলার মতো;
- টেরাফর্মিং মঙ্গল হল মঙ্গল গ্রহে পুঁজিবাদ নিয়ে একটি খেলা যেখানে আপনি গ্রহে নেওয়া কর্পোরেশনগুলির সাথে লড়াই করেন;
এই গেমগুলির বেশিরভাগই আরও বেশি লোকের সাথে খেলা যায়, তাই যদি আপনার বন্ধু হয়ে থাকে, তাহলে এই গেমগুলি পপ আপ করুন এবং আপনার রাত অনেক ভালো হবে! এটি বন্ধুদের এবং নতুন লোকেদের সাথে জড়িত থাকার একটি দুর্দান্ত উপলক্ষ, তাই বিচারের ভয় পাবেন না কারণ বোর্ড গেমগুলি সর্বদা মানুষকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।
চূড়ান্ত বিবেচনা
যেহেতু ক্রিসমাস ঘনিয়ে আসছে, উপহারের মরসুমও প্রায় এখানে, তাই আপনাকে অবশ্যই আপনার মানিব্যাগ প্রস্তুত করতে হবে এবং বন্ধু এবং পরিবারের জন্য উপহার পেতে কিছু সময় প্রস্তুত করতে হবে। কিন্তু যদি আপনি নিজেকে একটি সুন্দর উপহার পেয়ে থাকেন যা আপনার অভ্যন্তরীণ সন্তানকে নিরাময় করে? কার্টুন-অনুপ্রাণিত পণ্য থেকে শৈশব বই পর্যন্ত, আপনার অভ্যন্তরীণ বাচ্চাদের পছন্দের জিনিসগুলির সাথে নিজেকে সুখী করার জন্য অনেকগুলি বিকল্প বিদ্যমান। একই সময়ে, আপনি নিজের সাথে জিনিসগুলি স্থির করেন এবং শৈশব ট্রমা থেকে সহজে এগিয়ে যেতে পারেন।
