Започването на университетско обучение може да бъде вълнуващ повратен момент; много студенти обаче се оказват в ситуация, в която се местят далеч от дома си, вероятно за първи път, и в много случаи живеят в голям градски център, в който никога преди не са живели. Адаптирането към градския живот може да бъде много обезсърчително за някои от тези студенти, ако нямат предишен опит с градския живот.
Преминаването към метрополис може да доведе до някои недостатъци за много хора, като например научаване как да използват обществен транспорт, бюджетиране на лични разходи и намиране на социален кръг чрез събития, специално създадени за студенти, които посещават училище или колеж; въпреки това, с правилна организация и малко здрав разум, негативните аспекти на адаптирането към живота в големия град ще бъдат далеч по-малко, отколкото повечето хора си мислят. Ето няколко полезни предложения за нови студенти как да се адаптират към голяма градска зона.
Изберете настаняване, което подкрепя студентския живот
Мястото, където живеете, е голяма част от преживяванията ви, докато сте в училище, особено ако това е първата ви година. Наличието на подходяща база ще ви помогне да бъдете по-успешни през първата година, като ви даде време да развиете рутината си и ще направи живота ви по-лесен и по-малко стресиращ. Близостта до кампуса е много важна, но помислете и за това какво има около вас, например супермаркети, транспорт, фитнес зали, библиотеки и други места за социализация.
Настаняването за студентите трябва да е безопасно и удобно, с общо пространство за опознаване на други хора и добри условия за учене и почивка. Студентските жилища като Iglu.com.au предлага страхотни локации, ориентирани към студентите жилищни пространства, които съчетават удобство, общност и комфорт – идеални за първи път далеч от дома и за адаптиране към градския живот.
Насладете се на комфорта при ползване на градския транспорт
Удобството с обществения транспорт е много важно за студентите в новите градове, за да си осигурят евтино и ефективно пътуване. Посочено е, че приблизително 80% от студентите са силно зависими от системите за масов транспорт, за да стигнат до и от кампуса ежедневно, тъй като това е далеч по-евтино в сравнение с притежаването на автомобил или постоянното плащане на такси. Много университети имат споразумения с местните транспортни власти за предоставяне на безплатни или намалени транспортни карти, което може да спести на студентите до 2,000 долара годишно и да помогне за подобряване на задържането на студентите и процента на завършване на кредити.
През първата седмица на преместването, учениците трябва да се запознаят с основните маршрути, включително прекачванията и как да използват транспортни карти, които обикновено се предлагат онлайн и в касите на гарите. Колкото по-рано един ученик овладее използването на обществен транспорт, толкова повече време и пари ще спести; колкото по-рано се ориентира в града, толкова по-самостоятелен и уверен ще бъде в справянето с градска среда. Създадената основа дава възможност за академичен успех и социална интеграция през първата година на обучение.
Научете се да правите бюджет и да се придържате към него
Ако не сте внимателни в управлението на парите си, животът в метрополис може да ви се окаже скъп. Между плащането на месечния наем, плащането на комунални услуги, купуването на кафе всеки ден и излизанията на срещи и т.н., е много лесно да се окажете, че харчите повече пари, отколкото първоначално сте планирали; следователно, като развиете навик за бюджетиране от ранен етап, ще можете да създадете интелигентен инструмент за управление на финансовите си ресурси.
Ще искате да проверите с колко пари разполагате всеки месец от всички източници, независимо дали това е чрез финансовата подкрепа на вашето семейство, вашите собствени спестявания, работа на непълен работен ден или средства от студентски заем, и след това да сумирате всички основни нужди, които имате (т.е. наем, храна, транспорт), преди да определите как да разпределите останалите средства за други ежедневни нужди и т.н. Следете всичките си разходи всяка седмица, като използвате или дигитален файл, или приложение със свързана цел. Първоначално може да ви се стори обезсърчително да следите всички тези подробности, но след като установите това като част от нормалната си рутина, ще се чувствате по-спокойни и по-малко стресирани към края на семестъра.
Гответе, когато можете, и знайте къде да ядете
За тези, които живеят в градска среда, „да живеят умно“ означава да разбират как да спестяват пари, докато същевременно се поглезят. Готвенето у дома е по-достъпен начин за спестяване на пари в сравнение с храненето навън. Готвенето не изисква да сте майстор готвач, но познаването на основите на приготвянето на няколко вида ястия ще ви позволи да намалите сумата пари, която харчите за хранене навън, и да подобрите цялостното си здраве.
Въпреки че посещението на ресторанти е част от градския живот, важно е да знаете къде да отидете. Храненето в ресторант не е само въпрос на храна, но и на преживяване. Има много евтини ресторанти със специални предложения за обяд, както и културни ресторанти, предлагащи ястия на разумни цени, които са популярни сред студентите. След няколко посещения на различни ресторанти, скоро ще разберете къде да си поръчате добра храна на ниска цена, без да правите компромис с качеството.
Отделете време да разгледате града
Лесно е да се увлечете в курсови работи и рутина, но не забравяйте да разгледате мястото, което сега наричате свой дом. Градовете са пълни с култура, скрити скъпоценности и безплатни неща за правене, стига да знаете къде да търсите.
Разгледайте местните паркове, музеи, пазари през уикенда или градски панаири. Достъпът до наличните ресурси не се ограничава само до харчене на много пари. Докато изследвате района, ще се свържете по-добре с него и ще се откъснете от академичния стрес. Това е и чудесен начин да се запознаете с хора извън вашия курс или място за настаняване.
Изградете местна мрежа за подкрепа
Процесът на изграждане на местна мрежа за подкрепа е много важен за студентите от първи курс, за да избегнат социалната изолация. Изследванията го свързват с повишена тревожност, депресия и намалени академични постижения. Студентите, които не участват в социалния живот, са изложени на риск от самота и откъснатост, което води до стрес, възпрепятстващ концентрацията, мотивацията и по-нататъшните учебни резултати. От друга страна, активното участие в приветствени събития, клубове и социални събирания допринася за създаването на приятелства и чувство за принадлежност, като по този начин повишава психичното благополучие и академичните постижения.
Той също така предоставя реалистични съвети и емоционална подкрепа от ментора на по-възрастните студенти за това как да се преодолеят проблеми или предизвикателства в университета. Например, студентите, които участват в университетски групи, съобщават за по-добри нива на задържане и подобрени оценки; социалният контакт намалява стреса и изгражда устойчивост. По този начин, ранното създаване на връзки изгражда подкрепяща мрежа, която може да е от пряка полза за личностното и академичното развитие.
Запознайте се с основни услуги наблизо
Когато пристигнете, уверете се, че знаете най-близките лични лекари, аптеки, супермаркети и центрове за подкрепа на студенти. Много по-лесно е да се уреди това от самото начало, отколкото да се блъскате, когато не се чувствате добре или сте претоварени.
Университетите често предоставят консултации, академична подкрепа и здравни услуги, които се финансират чрез таксата за студентски услуги и удобства. Вие плащате за това, така че е добре да се възползвате максимално от него. Всеки има нужда от малко помощ в даден момент и понякога е нужно време, за да свикне с нов град.
Балансирайте ученето с живота след университета
През първата година може да искате да учите колкото е възможно повече или, в другия край на спектъра, да го избягвате напълно и да се наслаждавате на университета. Все пак, най-добрият подход остава да балансирате ученето и почивките с удоволствието чрез социален живот, така че да бъдете максимално успешни през цялото си обучение.
Календари или приложения могат да ви помогнат да управлявате задачите си, но трябва да планирате упражнения, време за хранене и дори време за психическа почивка. Също така, ако изпитвате твърде много стрес от претоварване, можете да намалите времето, прекарано във всяка задача, и това ще ви помогне да намалите стреса, който изпитвате от училище.
Вземане на интелигентни решения за по-интелигентен студентски живот
Животът в града през първата година може да бъде обезсърчителен, но в крайна сметка ще стане по-лесен. Създайте си добри навици, бъдете любопитни и не се колебайте да потърсите помощ, ако имате нужда от нея. Не е нужно да сте разбрали всичко предварително. Просто продължавайте напред. Като възприемете правилния начин на мислене, ще се насладите както на университетския, така и на градския живот.
