Искате ли да опитате някои нови неща през 2022 г., за да помислите как да направите живота си по-приятен? Качественото време с вашите приятели или семейства е най-важният момент, който ценим; те включват риболов, ходене на плаж, игра на настолни игри и много други. За да научите повече за идеалните дейности за вашето семейство, ето някои вълнуващи неща, които да направите тази година, които несъмнено ще ви харесат.

#1. Гледайте популярните филми, които сте отлагали да гледате 

Филмите са приятни по различни причини, включително факта, че предоставят време за забавление с приятели, като същевременно бързо облекчават напрежението. Гледането на популярни филми може да бъде отличен начин да се отпуснете от ежедневния стрес. Повишава самосъзнанието, както и междуличностните способности. Освен това дава вдъхновение и възможност за споделяне и смях, което е идеален начин да прекарате забавна вечер с любимия човек.

#2. Играйте любимите си компютърни игри

 Много хора критикуват видеоигрите като несложни или домейн на безделници, но разбрахте ли, че много стандартни компоненти на тези виртуални светове също могат да дадат значителни предимства в реалния живот? Открийте някои от предимствата на компютърните игри за тийнейджъри и възрастни: Стимулира мозъка за добро здраве, подобрява способностите за решаване на проблеми и е отлична терапия за облекчаване на стреса.

#3. Прочети книга 

Четенето е за хора от всички възрасти; ако се чудите колко важно е четенето на книга за нашето здраве, ето списък: Четенето е полезно за мозъка ви, тъй като подобрява концентрацията и вниманието. Четенето също така подобрява вашето разбиране, което повишава вашия IQ. Освен че е източник на безплатно забавление, той служи и като вид мотивация и насърчава съпричастност. Освен това четенето помага за облекчаване на напрежението и подпомага съня.

#4. Спортувайте (не чакайте понеделник)

Спортът може да бъде приятен, особено когато се прави в група или със семейството и приятелите. Можете също така да го използвате като начин да се отпуснете или да се забавлявате в ежедневието си. Повишава качеството ви на живот, като имате здраво сърце, което помага на белите ви дробове да работят правилно. Освен това подобрява психическото ви здраве, предотвратява тревожността и повишава самочувствието ви. Това е отличен подход за създаване на нови връзки и укрепване на съществуващите.

#5. Курсове по чужд език

Изучаването на нов език може да обогати живота ви и има налични безплатни онлайн курсове, като Duolingo, Babbel и други. Доказано е, че изучаването на език подобрява когнитивните функции по няколко начина, включително по-добри способности за решаване на проблеми, езикови и паметови способности. Може да повиши вашето творческо мислене и гъвкавост. Познаването на други езици също може да подобри отношението ви към целевата култура.

#6. Пригответе десерт или любимото си ястие

Когато вечеряме навън, ние плащаме храната, както и оперативните разходи на ресторанта. Приготвянето на любимия ни десерт или ястие е не само рентабилно, но и удовлетворяващо. Спестява време и използва по-здравословни съставки при готвене на нашата кухня. Евтино е, алергиите и непоносимостта могат да бъдат избегнати при приготвянето на нашето ястие. Освен това, правенето му с приятели или членове на семейството насърчава силни връзки.

# 7. Експериментирайте с косата

Един от най-добрите есенни ритуали е получаването на нова прическа или цвят. Дори една незначителна промяна в прическата ви може да повиши самочувствието ви и да помогне много. Имайте предвид следните основни променливи, докато експериментирате с косата си: Повишава увереността ви и е от полза за косата ви. Закъснявате за преобразяване, така че сега е моментът да опитате нова прическа, която придава обем и плътност на косата ви.

#8. Хапнете си домашно караоке

Има все повече доказателства, че пеенето или правенето на караоке у дома ви кара да се чувствате по-щастливи и по-добри. Ендорфините, серотонинът и допаминът са „щастливите“ химикали, които ви карат да се чувствате по-добре и повишават настроението ви. Учените смятат, че това е една от причините хората да се чувстват позитивни, приповдигнати и мотивирани, след като пеят. Пеенето вкарва повече кислород в кръвта, подобрява кръвообращението и ви кара да се чувствате по-добре. Пеенето с любими хора създава спомени и страхотни връзки.

#9. Опитайте онлайн слот машини с любимите си герои от PS игри

Слот машината е забавно и вълнуващо забавление, базирано на проста концепция, която се е адаптирала добре към интернет и изглежда процъфтява в своята онлайн среда. Ползите от играта на слот машини включват възможността за спечелване на реални пари, лекотата на игра, развлекателния компонент и фактора удобство. Освен това спестява време, предоставя разнообразна гама от игри и позволява на потребителите да играят на спокойствие, без да бъдат тормозени от заинтересовани наблюдатели.

#10. Разгледайте каналите на популярни стриймъри на Twitch

Милиони хора по света обичат да гледат видео игри и услугата се използва от милиони хора всеки месец. Няколко от най-известните стриймъри предоставят следните предимства на зрителите: Стриймърите предлагат на зрителите стратегия за игра и възможността да гледат компетентност на професионално ниво. Наблюдателите изпитват вълнение и тръпка, когато гледат любимите си стриймъри. Освен наслада, той насърчава личната и обществена интеграция, което помага за освобождаване на напрежението.

#11. Опитайте най-добрите приложения за мобилни казино

Мобилните казино приложения се превърнаха в норма за клиенти, които искат да играят, докато сте в движение, освен удобството и комфорта, което подобрява вашите стратегически способности. Има и други предимства да играете мобилни казино игри. Ето някои от основните: Играта в мобилни казина предоставя повече възможности за игра и шанс да останете анонимни, докато играете. Има примамлив бонус за добре дошли и може да похарчите по-малко пари, играейки на вашия смартфон, отколкото бихте направили в истинско казино.

#12. Потопете се в света на игрите с онлайн pokies безплатно

Играта на онлайн pokies безплатно е една от най-приятните дейности, тъй като правилата на играта са прости. Завъртете барабаните безплатно, за да преследвате тези променящи живота джакпоти. Следват предимствата на играта на онлайн pokies: Помага ви да практикувате способностите си чрез безплатни игри, като същевременно ви предпазва от загуба на пари. Можете да изпробвате нови стратегии и техники и да играете с приятелите си.

#13. Опитайте късмета си в онлайн покита за истински пари

Безплатни онлайн pokies са един от най-известните геймплеи в интернет. Повечето хора обаче не знаят, че онлайн игрите могат да осигурят значителен страничен доход. Има няколко причини, поради които да играете онлайн pokies за истински пари е брилянтна идея. Предлага безопасна алтернатива на традиционните казина, със сигурни трансфери и сигурна среда за залагания. Тези безплатни слот машини предоставят привлекателни бонус системи за нови играчи, удобни са и имат разнообразие от алтернативи за плащане, от които да избирате.

#14. Слушайте мотивиращ плейлист

Най-вероятно имате плейлист с музика, която слушате редовно. Докато слушането на музика за удоволствие е приятно, можете също да използвате специфични окуражаващи мелодии, които да ви помогнат да се отпуснете. Тези вдъхновяващи песни могат да ви помогнат по следните начини: Те отнемат фокуса ви от монотонните задължения и ви помагат да се справите със стреса. Опростява трудни ситуации и ви вдъхновява да предприемете незабавни действия.

#15. Резервирайте своята почивка

По-голямата част от хората работят по-дълго и вземат по-малко отпуски, което причинява различни психически и физически здравословни проблеми. Почивката има няколко предимства за здравето, които надвишават трудността на планирането на бягство - вземането на ваканция е от полза както за психологическо, така и за физическо здраве. Повиши чувството за благополучие и намали прегарянето. Това ви прави по-щастливи, спокойни и укрепва семейните връзки.

#16. Вземете час по дигитална йога

Практикуващите йога са в екстаз да разменят действителното си членство в йога студио за своите дигитални колеги. Имате силата да откриете себе си на по-дълбоко ниво и да изпитате курсове чрез предаване на живо, което е едно от предимствата. Позволява ви да се свържете с треньори и други йоги от различни сфери на живота. Можете да практикувате, когато ви е удобно, което ви позволява да го правите в спокойна обстановка. Освен това ви позволява да изследвате и избирате предпочитания от вас клас.

#17. Вземете въображението си на платното, рисувайте

Космосът сега отвори нови пътища и възможности за вдъхване на живот на вашите снимки. Но знаете ли, че рисуването и рисуването предлагат няколко предимства за здравето? Подобрява двигателните умения и координацията, като същевременно успокоява ума. Това е свързано с развитието на паметта, като всички те допринасят за чувството за успех. Облекчава напрежението, като същевременно насърчава емоционалното развитие и освобождаването. Той също така намалява сърдечната честота и може да помогне за избягване на сърдечни проблеми по-късно в живота.

#18. Запишете се за безплатен урок или курсове, които сте искали толкова дълго

Вероятно обмисляте да се запишете в онлайн училище или да се подготвяте да посещавате класа, който винаги сте искали да вземете. Когато учите онлайн, вашият график и работна среда са по-адаптивни и имате повече свобода. Намалява разходите и дълга, като позволява да се предлагат повече предмети в курса и развива самоконтрол и отчетност.

#19. Включете медитацията и се отпуснете

Медитацията ви учи как да концентрирате мислите си ежедневно. Някои от ползите за здравето от медитацията са изброени по-долу. Намалява безпокойството и действа като редуктор на стреса. Вашето самосъзнание се подобрява, повишавайки фокуса и концентрацията. Помага за справяне с болката и може да помогне за намаляване на кръвното налягане. Подобрява паметта ви и ви помага да спите по-добре, когато остареете. Освен това може да помогне в битката срещу зависимостите и да насърчи състраданието.

Какво да правите, когато не знаете какво да правите?

#20. Създайте ново семейство Sims

Пикници в парка, къмпинг в задния двор и други семейни дейности на Sims са отлични методи за насърчаване на семейните отношения. Ако някога сте се чудили защо времето, прекарано със семейството, е толкова жизненоважно, помислете за следното: То повишава академичните постижения на децата, както и тяхното самочувствие. Повече семейно време води до по-малко поведенчески проблеми, което учи на по-малко агресия, а повече семейно време намалява вероятността от зависимост от вещества. Той също така помага за развиване на родителски умения и засилено чувство на удовлетворение у децата.

#21. Играйте на настолна игра

Вие и вашите деца ще се възползвате от игра на настолни игри по време на дълъг ваканционен уикенд. Вижте следните предимства: Играта на настолни игри помага за подобряване на взаимоотношенията и насърчава стойността на сътрудничеството. Повишава вашите езикови способности, както и когнитивната ви функция. Повишава концентрацията ви и насърчава вашата оригиналност и самочувствие. Освен това е отличен за облекчаване на стреса, увеличаване на щастието и ви помага да се срещате с нови хора.

#22. Почистете на рафта и в килера

Ако имате много неща по рафтовете и шкафовете си, не е добре както за физическото, така и за емоционалното ви здраве да имате твърде много разпръснати неща. Така че, ако имате свободно време, опитайте да разчистите гардероба си, за да не се притеснявате за разпръснатите неща в резултат на повече пространство в дома ви. Когато премахването на бъркотията означава, че откривате ненужни неща, даряването на тези неща ви прави по-състрадателни.

#23. Променете интериорните детайли

Като цяло говорим за това как изглеждат нещата, когато говорим за интериорен дизайн. Един аспект, който понякога се пренебрегва, е как интериорният дизайн влияе на вашето подсъзнание. Промяната на интериорните характеристики има предимства за интериора на вашия дом и за вас. Трансформирането на интериорния дизайн на една стая я кара да изглежда по-голяма. А изборът на цветове влияе на настроението ви, така че къщата ви ще бъде изпълнена с приятна енергия.

#24. Подредете притурката си, изтрийте ненужните файлове

Почистването на вашия телефон или елиминирането на безполезни данни е отличен метод да извлечете максимума от вашия телефон и други устройства. В резултат на това премахването на излишни файлове е подходящо за нашите телефони. Подобрява производителността и позволява по-бързо изтегляне и качване; също така подобрява ефективността, защото имате повече място за важни файлове за запазване и използва по-малко енергия от батерията.

#25. Опитайте се да пишете поезия

Писането на поезия е красиво хоби, с което да се занимавате в свободното си време. Независимо дали решите да споделите поезията си или не, писането на поезия може да бъде от полза, тъй като увеличава способността ни да мислим и ни прави по-осъзнати. Обучава ума ви да бъдете креативни. Поезията помага при лечението на емоционална болка и стрес. Освен това дава на някой друг дара на вдъхновение или знание.

#26. Пътувайте (виртуално) до най-големите градове в света

Това не означава, че интелигентният маркетинг и иновативните виртуални услуги няма да направят огромна разлика през следващите години. Ето някои от предимствата на виртуалното пътуване: Можете да видите и изпитате местоположение, без да се налага да пътувате до там или да плащате такси. След COVID-19 туризмът има по-малко влияние върху застрашените райони, което прави виртуалното пътуване подходящо. Зрителите могат да си представят себе си в курорт с 360-градусова гледка към имот и неговите удобства във висока резолюция.

#27. Напишете картичка с пожелания за годината

Изработването на картичка с пожелания за специален повод е красив начин да изразите сърдечните си пожелания към любимите хора и носи предимства. Вълнуващо е по специфичен начин да напишете писмо с пожелание или да получите картичка от приятел. Има по-значително влияние върху емоционалното ви ядро. Позволява ви да изразите себе си и да накарате вашите получатели да се почувстват оценени и обгрижени. Личните карти с желания оказват по-съществено въздействие от електронните картички.

#28. Организирайте лов на чистачи на закрито

Ловът на чистачи на закрито може да бъде забавен начин да научите детето си или други членове на семейството да откриват предмети сами. Тази игра е гъвкава и подробна за игра, подобрявайки взаимоотношенията на всеки член на семейството. Подобрява вашите способности за наблюдение и помага на младежите да усвоят основни умения. Освен това е приятно и лесно, което прави лова на чистачи отличен инструмент за свързване и забавление.

Най-добрите забавни неща за правене с приятели у дома

#29. Поканете приятелите си на пижамено парти

Пижамени партита или преспиване са събирания на тийнейджъри или млади хора с техните приятели в хола на къщата, които се наричат ​​под различни заглавия. Има множество предимства от участието в такива дейности за младежи. Пижаменото парти стимулира вашето въображение и креативност. Помага ви да изградите чувство за отговорност, като същевременно увеличава свободата ви. Укрепва връзките и доверието между приятели.

#30. Създайте свои собствени свещи

Правенето на свещи може да бъде приятно и удовлетворяващо хоби, което е и забавно. Ето основните предимства на създаването на вашите свещи, вместо да ги купувате. Правенето на свещи ви носи печалба, което също е чудесен начин да спестите пари. Правенето на свещи е страхотен занаят за деца, който е полезен и за околната среда. Плюс това, това е фантастичен метод за облекчаване на напрежението и отпускане на ума.

#31. Отпуснете се с ASMR в YouTube

Видеоклиповете ASMR – хит в YouTube, който се фокусира върху записи на хора, които мият косите си, сгъват кърпи и шепнат – може да имат предимства за здравето. Тези видеоклипове спечелиха милиони гледания и са предпочитани от мнозина. Според едно изследване SMR филмите могат да намалят сърдечната честота и да подобрят настроението при определени хора. Той също така активира вашия автосензорен меридианен отговор и е завладяващ за гледане.

#32. Организирайте цифрово парти на Netflix

Дигиталните партита на Netflix ви позволяват да гледате любимото си шоу с приятелите и семейството си на устройства като лаптопи. Организирането на цифрово парти в Netflix е лесно без сложна настройка. Няма реклами, така че е чудесен начин да прекарате време с приятелите си. Netflix digital ви позволява да запазвате съдържание и да го преглеждате по-късно на разумна цена.

#33. Направете вкусно кафе

Да, приготвянето на кафе у дома изисква малко повече усилия, отколкото използването на разтворимо кафе или пътуването до кафене, но усилията си заслужават! Ето някои от причините, поради които трябва да го пробвате. Смилането на кафе на ръка може да бъде успокояващо изживяване и можете да персонализирате вкуса. По-евтино е, защото можете да използвате екологично чисти чаши и чаши за многократна употреба. Това е общително, тъй като можете да приготвите кафе за всеки член на семейството, докато сте още по пижама.

#34. Сглобете пъзела

Като се има предвид колко обсебена е нашата култура от приложенията за мобилни телефони и видео игрите, популярността на пъзелите може да ви изненада. Създаването на пъзел игри като семейство е отличен метод за подобряване на психическото и физическото ви благополучие. Играта на пъзели ви позволява да тренирате визуално-пространственото мислене и едновременно лявото и дясното полукълбо на мозъка. Помага на хората, живеещи с Алцхаймер и Паркинсон, да подобрят своята краткосрочна памет и да осигурят умствена стимулация. Освен това е средство за облекчаване на стреса.

#35. Научи се да свириш на китара

Казват, че музиката може да успокои душата. Въпреки че слушането на музика има много предимства, научаването да свирите на инструмент може да бъде много по-изгодно. Подобрява концентрацията ви и ви предоставя полезен талант. Той е от полза за вашето психично здраве, като изостря мозъка ви с напредването на възрастта, увеличава функцията на паметта и подобрява вашите способности за аритметика и грамотност. Това ви дава увереност и ви помага да управлявате по-добре времето си.

Неща за вършене с приятели, когато ви е скучно

#36. Снимайте готварско шоу

Ако ви е скучно, едно от най-необикновените неща, които можете да направите с приятелите си, е да заснемете кулинарно шоу. По този начин можете да направите увлекателна и завладяваща презентация за вашата публика. Ето списък с потенциални предимства от заснемането на шоу за храна: Подобрява връзките ви с приятелите ви, като ги учи да си сътрудничат. Позволява ви да усъвършенствате таланта си, като същевременно наблягате на личния стремеж. Снимането на кулинарна програма е много забавно и укрепва връзките с приятелите ви.

#37. Направете поздравителни картички за предстоящия празник

Когато става въпрос за показване на благодарност, поздравителните картички може да са по-значими от другите форми на промоционални подаръци: получателят ще оцени времето и усилията, които сте вложили в производството на картичката. Може да не знаете, но ръчно изработените ваканционни карти предоставят куп предимства. Това е вашият шанс да изразите себе си творчески, като напишете персонализирано съобщение. Изработването на поздравителни картички ви позволява да изразите своята благодарност по уникален начин, като същевременно подобрявате здравето си.

#38. Направете оригинални декорации

Има няколко предимства да изготвите вашите декорации или да декорирате собствената си къща, независимо дали за празници или специални поводи. И бихте могли да обичате работата си повече, тъй като сте я направили сами. Можете да спестите пари и време, като проектирате и направите сами. Освен това може да имате по-голяма свобода и сте напълно отговорни за резултата от вашите декорации.

#39. Опитайте Направи си сам

Няма нищо подобно на чувството за постижение, което идва от завършването на проект, за който сте похарчили много време и усилия. Практичните хобита „направи си сам“ са приятни и полезни за вашия ум, тяло и финанси. Да го направите сами е ценно и бюджетно. Ще придобиете ново умение и ще можете да прекарвате повече време със семейството си. Насърчава ви да бъдете по-активни, намалява стреса и подобрява настроението ви.

#40. Организирайте фотосесия

Планирането на фотосесия има различни предимства, независимо дали за фотосесия на двойка или друго събитие. Инвестирането в портретна сесия на двойка или сватбени снимки може да бъде изключително полезно по следните начини: Позволява ви да бъдете креативни и спонтанни, като същевременно позволява на фотографа да ви опознае. Тъй като изображенията са полезни, планирането на фотосесия ви дава възможност да тренирате преди голямото шоу.

#41. Организирайте английско чаено парти

Предимствата за здравето на английския сутрешен чай са демонстрирани в рецензирани изследвания отново и отново, което го прави вкусен и здравословен начин да започнете деня. Тези, които участват, печелят множество незабавни и дългосрочни предимства. Сгрява костите и кръвта, когато се консумира сутрин. Той също така действа, като забавя часовника и подпомага елиминирането на камъни в бъбреците и болести в човешкото тяло.

#42. Правете здравословни смутита

Смутитата могат да преобразят живота на хората. Приготвянето на вашите смутита или изпиването им сутрин предлага няколко предимства за здравето. Така че, за да получите предимствата, защо не започнете да създавате смутита и да ги добавите към обичайната си диета? Пиенето на питателни смутита предотвратява запека, понижава холестерола и ви поддържа подхранвани за по-дълго време през целия ден. Осигурява много енергия, антиоксиданти и други хранителни вещества.

#43. Вземете вана с мехурчета

Баните с мехурчета може да са доста полезни за вашето здраве. Освен релаксиращ ефект, може да ви помогне да заспите бързо. В резултат на това ще искате да скочите във ваната възможно най-скоро. Вземането на вана с мехурчета помага за почистване на кожата ви и стимулира производството на серотонин. Вземете мехурчета, за да позволите на токсините да излязат от тялото ви, като същевременно стимулирате лимфната си система.

#44. Дегустация на вино

Дегустациите на вино стават все по-популярни в корпоративния сектор и на важни събития, тъй като са лесни за организиране и предлагат редица предимства. Посещението на събитие за дегустация на вино е идеално за създаване на приятна среда за забавление на клиенти, общуване или провеждане на неформален бизнес. Подпомага растежа на афинитетите и разширява познанията за различни сортове грозде и винени стилове.

#45. Играйте Just Dance

Така че да сте във форма може да е полезно, но идеята да тренирате във влажна фитнес зала не ви харесва. Можете да изгорите калории, като танцувате цяла нощ с Just Dance. Ето предимствата: Осигурява тренировка със средна интензивност, която може да помогне за отслабване. Той е идеален за вашето тяло и психическо здраве. Можете да танцувате цяла нощ или цял ден, докато се забавлявате с приятели от комфорта на собствения си дом.

#46. Опитайте скрапбукинг

Скрапбукингът е повече от просто красива хартия, уникални декорации и страхотни снимки. Може да не сме наясно с физиологичните ползи от скрапбукинга, но той ни осигурява няколко емоционални ползи. Повишава паметта ви, самочувствието ви и чувството ви за постижение. Скрапбукингът е форма на медитация, която ви помага да станете по-добра версия на себе си. Това е красив социален механизъм, който ви позволява да изразите чувствата си, да се отпуснете и да зарадвате сърцето си.

#47. Направете си спа ден

Спа процедурите стават все по-популярна алтернатива за поддържане на здрава физика. Най-типичната спа терапия е масажът. Ето няколко причини да посетите спа център, ако не сте го направили досега. Действа като детоксикатор, облекчава болковите усещания и понижава кръвното налягане. Спа процедурите ви помагат да отслабнете, което повишава вашето самочувствие и увереност. Може да се използва като режим за грижа за кожата.

#48. Отиди в парка

Разходката в парка е полезна за хора от всички възрасти и фази от живота. Независимо дали бягате, разхождате се или релаксирате и се наслаждавате на пейзажа, можете да спечелите всички тези предимства.

Отиването в парка ви позволява да се откъснете от технологиите и напрежението на ежедневието. Разходките в парка са подходящи за вашето физическо и психическо здраве. Това е противоотрова за зимния блус. Освен това, тъй като можете да срещнете различни хора в парка, той подобрява комуникационните умения и насърчава креативността.

#49. Организирайте разпродажба на артикул

Лятото е най-фантастичното време да продадете нещата си, ако искате да почистите и да освободите малко място. Нека разгледаме по-задълбочено някои от предимствата. Разчистването спестява време и намалява стреса. Той опростява и намалява разходите за преместване и ви предоставя начин да печелите пари.

Това ви кара да спестите действително пространство, което е фантастична концепция, за която никога няма да съжалявате.

#50. Отидете на туризъм или си направете пикник в гората

Повечето хора отиват на поход или пикник в гората, защото са отегчени от града или искат приключения. Туризмът удължава живота ви, подобрява начина ви на живот и дава няколко значителни предимства за здравето, като социализация, нови преживявания, упражнения и релаксация. Повишава настроението и намалява стреса, което води до комфортен нощен сън. Разходките в гората ви позволяват да се насладите на чист въздух и слънце.

#51. Разберете кога вашият местен музей или зоопарк са безплатни

Едно пътуване до зоологическата градина или музей насърчава здравословния начин на живот, като същевременно сближава семейството и приятелите. Можете също така да спестите пари, като посетите безплатни музеи и зоологически градини. Едно от предимствата на посещението на зоопарк или музей е, че насърчава чувствителността към околната среда и разбирането на исторически и културни събития. В резултат на това разширява вашите академични познания и предоставя образователни услуги. Посещението на музей или зоопарк е страхотна тренировка и позволява самооткриване и изследване.

#52. Играя на криеница

Криеницата е известна детска игра, но е повече от просто забавление. Страхотно е за ума, сърцето и тялото на всички възрасти! Познайте ползите, които носи.

Тази игра подобрява вашата емоционална интелигентност, като същевременно подобрява вашите изпълнителни способности и грубо двигателно развитие. Играта на криеница е възможност да се свържете с другите и да разпространите радост. Тъй като е забавно и вълнуващо, когато играете с приятели и семейство.

#53. Изградете подслон от възглавници и одеяла

Приятно е да направите подслон от възглавници и одеяла. Някои предимства на това да направите подслон от възглавници и одеяла, които укрепват мозъка ви, включват да се научите да бъдете по-общителни и да подобрите своя речник и езикови способности. Развива двигателните способности на децата. Насърчава ви да бъдете по-креативни и ви кара да обмислите какво бихте могли да постигнете.

#54. Направете сапунени мехурчета

Докато игрите с балончета са прост начин да се забавлявате, правенето на сапунени мехурчета също е чудесен начин за упражняване на различни умения за развитие. Той включва фини двигателни умения, координация око-ръка, умения за сензорна обработка, умения за визуално проследяване и орални и социални двигателни умения. Помага за подобряване на нечии езикови и когнитивни способности и ви учи как да следвате инструкциите.

#55. Изградете SandCastle

Играта с пясък, независимо дали на плажа или в пясъчник, може да осигури много повече от просто забавление. Следното е обобщение на няколкото предимства на играта с пясък. Играта с пясък подобрява сетивното развитие, като същевременно насърчава растежа на мускулите. Изграждането на пясъчен замък укрепва вашия имунитет. Подобрява социалните и езиковите способности. Той също така подобрява креативността и изобретателността.

#56. Направете слуз

Slime е повече от „детска играчка“; и се радва на хора от всички възрасти. Следват някои от предимствата на производството и играта със слуз: Помага за фокусиране и релаксация. Играта с него облекчава тревогите и ви удовлетворява. Позволява ви да присъствате в момента и да се свържете с вашето детско аз.

#57. Създайте хранилка за птици

Много хора по света са инсталирали хранилки за птици в градините си, за да предлагат храна за дивите птици през цялата година. Тъй като птиците осигуряват забавление на хората и балансират нашата екосистема, те трябва да бъдат защитени и подхранвани. Има много ползи за птиците и хората, защото можете да взаимодействате с природата и да създадете отлична мини-екосистема за птици. Освен това животните могат да процъфтяват, като взаимодействат с няколко обитатели на задния двор.

#58. Бой с водно оръжие

Всеки си спомня вълнението и насладата от битка с водно оръжие като дете. Но не се безпокойте; можете да станете воден воин на всяка възраст. Играта с воден пистолет има предимства: укрепва и забавлява групата. Играта с него насърчава доброто тактическо и стратегическо мислене. Освен това е страхотна тренировка, която подобрява концентрацията ви. Освен това ви учи как да следвате указанията.

#59. Научете оригами

Оригами е единичен лист хартия, който може да се сгъва в различни форми. Ученето на оригами е много забавно за децата и има много образователни ползи както за деца, така и за възрастни. Оригами е свързано с изучаване на други култури и съвместна работа. Той насърчава съгласуваността око-ръка, способностите за последователност, пространствените способности и способностите за математическо мислене. Оригами не само ви помага да подобрите фокуса и запомнянето на думи, но също така ви помага да увеличите търпението и вниманието си.

Какви забавни неща да направите този уикенд, за да прекарате времето си с ползи?

#60. Обадете се на някого, с когото не сте говорили отдавна

Свързването и ангажирането с другите е от съществено значение за воденето на здравословен живот, главно ако не сте говорили или виждали приятел от дълго време. Разгледайте по-задълбочено предимствата на разговорите с индивиди:

Установява връзка и ви дава увереност и разбиране. Разговорът с приятел облекчава стреса и спомага за създаването на приятелства. Освен това може да добави години към очакваната продължителност на живота.

#61. Започнете да бягате

Всеки знае, че джогингът е отличен начин да влезете във форма, но също така може да повиши настроението ви и да помогне на почти всяка част от тялото ви. Нека тези предимства ви убедят да вземете, ако обмисляте да пропуснете бягане. Бягането подобрява вашето самочувствие и предпазва от болести. Облекчава напрежението и има потенциал да облекчава депресията. Бягането е полезно за здравето и ако продължите с него, може да отслабнете.

#62. Заемете се с градинарство

Няколко научни изследвания са установили, че грижата за стайните растения може да подобри здравето. Копаене, засаждане и плевене са чудесни начини да изцапате ръцете си през пролетта и лятото. Грижата за вашите градински лехи може да ви донесе дивиденти в дългосрочен план.

Градинарството е отличен метод за намаляване на теглото, а времето, прекарано навън, е полезно за костите ви. Може да помогне за намаляване на кръвното ви налягане и облекчаване на стреса и безпокойството.

#63. Разходете кучето или прекарайте време с вашия домашен любимец

Разходката на вашето куче или прекарването на време с вашия домашен любимец няколко пъти всяка седмица носи здравни и социални ползи за собствениците на кучета. Включва подобрена сърдечно-съдова форма, намаляване на кръвното налягане и стреса, укрепване на мускулите и костите. Разходката на вашето куче в района ви позволява да обменяте услуги със съседите си и да се срещате с нови хора във вашата общност.

#64. Пригответе пуканките

Пуканките са добре известни като основен продукт на филмовата култура в Съединените щати, но също така са популярна закуска в чужбина. Въпреки това, хранителната стойност на закуската и ниското съдържание на калории са неочаквани предимства за здравето. Има значително съдържание на фибри и фенолни киселини и антиоксиданти. Предпазва от сърдечни заболявания и прекомерно кръвно налягане при хората и намалява риска от диабет.

#65. Вижте последните новини

Получавате ежедневната си емисия с новини, докато научавате какво се случва около вас. Все още можете да сте в крак със знаменитостите, но да сте в крак с новините е много по-важно. Новините ви държат информирани и ви учат на много. Това е ефективна практика за развитие, тъй като ви позволява да отворите ума си за нови преживявания и идеи. Той ви дава допълнителни теми за разговор и ще ви позволи да се изразявате по-свободно.

#66. Направете си хлебче

Печенето на рула с приятели и семейство през уикенда е забавно да прекарате време заедно. Ето някои от предимствата, за да демонстрирате колко важно е да има хляб на масата. Осигурява енергия на тялото и помага да се поддържат нивата на глюкозата в организма. Съдържа витамини от група В и спомага за протеиновия метаболизъм и обновяването на клетките. Също така съдържа витамин Е, антиоксидант, който разтваря кръвни съсиреци.

#67. Отидете на риболов

Риболовът е приятен. Това е чудесен начин да споделяте спомени и да се свързвате със семейството и приятелите. Той също така осигурява някои предимства за здравето. Когато ловите риба на слънце, нивото на витамин D се повишава, което помага да се контролира количеството калций и фосфат в тялото ви. Риболовът подобрява концентрацията и действа като облекчаване на стреса. Повишава самочувствието ви и ви поддържа във форма.

#68. Пренаредете мебелите в къщата

Разположението на мебелите във вашия район също може да окаже значително влияние. Нека да разгледаме някои от предимствата на преместването на мебели, които може би не сте обмисляли. Пренареждането на вашите мебели ви вдъхновява да дарявате, разчиствате и организирате вещите си. Той добавя пространство и нов стил към вашата всекидневна зона, правейки дома ви по-безопасен.

#69. Разходете се с велосипед

Карането на колело е фантастичен начин да поддържате енергия, като същевременно спортувате. Това е аеробна тренировка с ниско въздействие с няколко предимства за здравето. Карането на колело сутрин може да ви предложи страхотно начало на деня, докато укрепвате краката си. Помага при загуба на тегло и може да намали нивата на холестерола. Той помага за предотвратяване и лечение на медицински разстройства като намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Освен това подобрява психическото здраве и когнитивните способности.

#70. Напишете плана си за живот 

Ние знаем необходимостта от създаване на цели, но нашите цели обикновено не са нито количествено измерими, нито изрично изразени. Според проучване за поставяне на цели хората, които записват целите си, са значително по-склонни да ги реализират, отколкото тези, които не го правят.

Ползите от изброяването на вашите стремежи подчертават необходимостта от създаване на конкретни цели и използването им за измерване на напредъка ви.

Това е стратегия за превръщане на вашата визия в реалност, която помага при избора на възможности и действа като напомняне.

#71. Да играем боулинг

Може би играете купа само от време на време и искате да започнете да го правите по-често. Боулингът е фантастично забавление, което да интегрирате в живота си по различни причини. По-долу са някои от физическите и психическите предимства на боулинга: Боулингът подобрява умствената ви игра, повишавайки гъвкавостта и баланса.

Боулингът е забавна социална дейност, която разтоварва напрежението и повишава адреналина.

#72. Пазарувайте с приятелите си

Пазаруването с приятели изглежда скъпо и има потенциала да ви доведе до обедняване, ако се прави редовно. Пазаруването, от друга страна, има някои положителни страни. Причините са следните: Подобрява креативността и естетиката в резултат на по-безпроблемни преходи. Пазаруването е начин да се отпуснете и да се откъснете от стреса на ежедневието. Жените, по-специално, се възползват от напредването на социалните връзки и облекчаването на стреса.

#73. Посетете Родителите

Вярно е, че поддържането на връзка със семейството и приятелите, както и посещението на нашите родители, може да ни помогне да избегнем опасни когнитивни и физически затруднения, когато остареем. Научете повече за предимствата да посетите родителите си. Посещението на родителите ви помага да запазите тяхното благополучие и ги кара да се чувстват по-свързани с външния свят. Помага за подобряване на психическото благополучие и отваря вратата към нови преживявания. Освен това, ако прекарвате време с тях, това ще им напомня, че са обичани.

#74. Отиди да танцуваш

Според изследванията танците могат да помогнат за намаляване на теглото, гъвкавост, облекчаване на стреса, създаване на приятелства и др. Започнете днес, за да оцените многобройните ползи за здравето от танците.

Танците развиват вашата адаптивност и подобряват баланса ви. Облекчава тъгата, укрепва сърцето и повишава жизнеността ви. Танците са чудесен начин да срещнете нови хора и да подобрите паметта си.

#75. Организирайте филмов фестивал на открито

Дори ако изглежда, че открито е идеалното място за всяко събитие, трябва да можете да направите събитието на открито да се отличава. Има някои незначителни недостатъци при организирането на събитие на открито, но предимствата са повече от минусите. Вашите присъстващи ще могат да изпитат естествената красота на околностите, ако проведете събитието си навън. Имате повече място за празнуване и можете да поемете голям брой гости, спестявайки пари.

#76. Посетете художествена галерия

Хората все още не са информирани за множеството ползи от посещението на художествени галерии, независимо дали в техния град или в чужбина. Защо? Защото ще получите възможността да се срещнете с други почитатели на изкуството и да се потопите в историята. Художествените галерии предлагат уникална комбинация от удоволствие и образование. Позволява ви да се наслаждавате на изкуствата по нов и завладяващ начин, като същевременно ви помага да създавате умствени връзки. Художествените галерии използват способността ви да създавате смисъл.

#77. Запалете огън в задния двор

Огнища в задния двор стават все по-популярни и е лесно да се разбере защо: Огнища осигуряват няколко предимства, вариращи от сложни маси за огнища до първични каменни ями за разпалване на дървен огън. Може да изпитате пълна топлина, докато удължавате сезона на открито.

Изграждането на огнища предлага място за срещи на открито, като същевременно подобрява външния вид на вашето външно пространство и го прави функционално.

#78. Настройте къмпинг

Къмпингът укрепва взаимоотношенията и ви доближава до природата. Но осъзнахте ли, че има повече ползи, отколкото си мислите? Ето някои предимства да отидете на къмпинг с приятели и семейство. Къмпингуването помага за разрешаване на трудности и може да доведе до повишени физически упражнения. Излизането на къмпинг подобрява усвояването на витамин D. Подходящ е и за обучение на младежи.

#79. Посетете родителите си

Родителите са нашите най-големи поддръжници, но има моменти, когато трябва да сме отделни от тях. Искате ли да посетите родителите си в свободното си време? Ето някои от предимствата:

Родителите ти се зарадваха да те видят, когато ги посети.

Те смятат, че са ценени и уважавани. Той увеличава продължителността на живота, като подобрява паметта им и предотвратява когнитивни и физически разстройства.

#80. Отивам до библиотеката

Дори и да не сте читател, едно пътуване до библиотеката може да бъде полезно по различни начини. Искате ли да знаете какви са те? След това прочетете за повече информация. Посещението в библиотеката подобрява вашите способности за четене и IQ. Ще откриете полезни неща, които ще ви помогнат по различни начини. Библиотеките предоставят повече от просто книги и вие сте насърчавани да посещавате безплатни събития и дейности.

#81. Опитайте да рисувате по числа

Предимствата на рисуването по номера са толкова много, че всеки може да им се наслади, включително деца и възрастни. Тези предимства ще ви убедят да закупите рисуване по номера и да опитате. Той помага при изучаването и практикуването на изкуството, като ви дава по-добро разбиране на различни артистични видове. Насърчава толерантността и търпението, като същевременно подобрява когнитивната функция и паметта. Сега, когато изкуството е по-широко достъпно, всеки може да го оцени.

#82. Играйте настолни игри или игри с карти

Не трябва да оставяме настолните игри. Играта на настолни игри или карти е евтина дейност, която предлага няколко предимства за хора от всички възрасти. Нека да разгледаме някои от причините зад това. Настолните игри са чудесен начин да прекарвате по-малко време с електроника, като същевременно поддържате връзки с приятели и семейство. Създава красиви спомени и насърчава социализацията.

Той също така предоставя отлични образователни инструменти за младежи, подобрявайки когнитивните функции и повишавайки самочувствието.

#83. Отивам на плажа

 Готови ли сте да отидете на плаж? Предимствата за здравето от ходенето на плаж са по-обширни, отколкото бихте очаквали, вариращи от лекуване на кожни проблеми до увеличаване на енергията. Едно от предимствата е, че това е чудесен начин да отпуснете както ума, така и тялото. Свежият морски вятър ще ви помогне да спите по-добре. Слънчевите бани са полезни за вашето психично здраве и могат да помогнат при някои кожни заболявания. Пътуването до плажа е идеално за семейни събирания.

#84. Опитайте ролкови кънки

Ролковите кънки са отличен начин за възрастни и деца да поддържат форма, да научат нови умения и да се забавляват. Възползвайте се от функциите на ролковите кънки. Това е отличен метод за семействата да прекарват време заедно и да намалят стреса. Карането на ролкови кънки е чудесен начин да научите уникални умения, да изградите сила и да изгорите калории. Ролковите кънки са идеални за подобряване на здравето на сърцето ви и изгарят калории.

#85. Започнете блог

Блогът е изключителен подход за печелене на пари онлайн. Въпреки че средата за блогове се разви през последното десетилетие, ползите от блоговете продължават да бъдат многобройни. Ето някои причини, поради които блоговете могат да ви помогнат в личния и професионалния живот. Блогът ви позволява да споделяте интересите си и да изразявате себе си. Подобрява вашите способности за писане и ще ви позволи да изградите професионална мрежа.

#86. Организирайте покер вечер

Ние често водим разговори или водим кратки дискусии с най-близките си познати на семейни събирания. Една пълна покер игра може да продължи няколко часа, оставяйки достатъчно време за храна, смях и незабравима вечер. Приятно е да се играе и ви позволява да се срещате с нови хора. Той учи на търпение и стратегия и възможност за печелене на истински пари.

#89. Отивам на плажа

Плажът е идеално място за прекарване на времето с приятели и семейство. Знаете ли, че ходенето на плаж има няколко предимства? Разгледайте следния списък, за да видите какви са те: Ароматът на морския бриз е успокояващ и ни помага да спим по-добре. Синьото е щастлив цвят, а пясъкът е здравословен за вашата кожа. Плажът може да засили метаболизма ви и можете да си набавите витамин D от морето.

#90. Намерете безплатна музика на живо близо до мен

Кога за последен път гледахте изпълнение на музика на живо? Не е нужно да е скъпо събитие на местния стадион; може да е някой, който свири на китара в кафене. Тези срещи са не само очарователни, но могат да бъдат и полезни за вашето здраве. Той генерира вълнение и служи като фокусна точка. Гледането на музика на живо е изживяване, което се случва веднъж в живота.

#91. Опитайте безплатно забавление на Strawberry Festival

Посещението на безплатен фестивал на ягодите е друга красива дейност през уикенда. Това събитие е забавно и полезно по различни начини. Фестивалът на ягодите е забавно и увлекателно събитие. Той демонстрира расова креативност, като се фокусира върху определена селскостопанска стока. Подкрепя предприемаческия дух на общността и насърчава изобретателността.

#93. Посетете приют за животни

Посещението на приют през уикенда е красив начин да се отблагодарите, като прекарате време с животни, нуждаещи се от любов и грижи. Ето някои от причините, поради които трябва да отидете в местния приют. Имате шанса да помогнете на хората във вашата общност, като същевременно се грижите за животни в нужда. Доброволчеството разкрива допълнителни възможности за служене.

#94. Слушайте подкасти 

Има стотици висококачествени подкасти, които са информативни или забавни и се правят постоянно. Открийте защо подкастите са полезни за живота ви и как могат да ви помогнат. Можете да ги слушате навсякъде, където се сетите. Можете да гледате подкасти безплатно и те обикновено са по-скоро разговори, отколкото истории. Слушането на подкасти може да ви научи на тема, компания или нещо друго.

#95. Заведете кучетата в парка за кучета

Упражняването и прекарването на повече време с вашето куче може да се постигне, като отидете в парка с вашето куче. Но какви са предимствата да доведете кучето си в парка? Да вземете вашето куче на пътуване е фантастична идея за физическото здраве на вашето куче. Това ви дава възможност да научите повече за вашето куче. Вземането на вашето куче със себе си ще го направи по-приятно.

#96. Отидете до мола за пазаруване

В днешно време има много алтернативи за пазаруване, но може да е предизвикателство да изберете такъв, който да се вписва в забързания ви съвременен живот. Търговските центрове имат различни цели, включително среща с нови хора, забавление и бързо пазаруване. Търговските центрове са удобни и имат приветлива атмосфера. Той е безопасен както за автомобили, така и за пешеходци. В търговските центрове можете да се възползвате от специални отстъпки.

#97. Производство на сапун

Правенето на сапун с колеги и членове на семейството е много забавно. Не е скъпо и можете да се възползвате от него. Ето някои от предимствата на производството на вашия сапун: Правенето на вашия сапун ви позволява да спестите пари! Той защитава кожата ви и ви позволява да създавате толкова комбинации, колкото искате. Това повишава вашата креативност и способности. Можете също така да правите пари с него.

#98. Почистете хладилника и премахнете ненужните неща

Свободен ли си през уикенда? Тогава е време да размразите вашия хладилник! Почистването на вашия хладилник може да отнеме много време, но ползите могат да бъдат многобройни. Чистите хладилници благоприятстват здравословното хранене. За да освободите допълнително пространство в хладилника, можете да съхранявате това, от което се нуждаете, в хладилника и да изхвърлите всичко, от което не се нуждаете. Можете също така да спестите пари от електричество.

#99. Измийте прозорците

Дори миенето на прозорците да не изглежда като висок приоритет, трябва да се прави поне два пъти годишно. Контролният списък по-долу ще ви помогне да удължите живота на вашите прозорци и ще ви обясни ползите от миенето на прозорци. Повече светлина влиза в къщата, като същевременно осигурява качество на въздуха в помещенията, когато миете прозорците си. Почистването на вашите прозорци ще ги поддържа в по-добри работни условия и ще запази тяхната ефективност.

#100. Направете меню, облечете се добре, подредете масата и запалете свещи

Добрите отношения с някого включват приготвяне на вечеря, правилно обличане, подреждане на масата и запалване на свещи. Какви са предимствата на срещите с любими хора? Да си в добра връзка или да си влюбен има силата да подобри настроението ти. Може да ви помогне да стареете грациозно и да живеете по-дълъг живот. Може да облекчи болките, както и да предотврати сърдечни удари. Помага за облекчаване на стреса, което води до по-добър сън.

Статия, написана от Джереми Смит, старши мениджър на бизнес проекти и основател на freeslotshub.com. 

Разработено от Хенри Уилямс, голям фен на онлайн pokies игри и собственик на pokieslab.com