Həyatınızı daha əyləncəli etmək üçün 2022-ci ildə bəzi yeni şeylər sınamaq istəyirsiniz? Dostlarınız və ya ailələrinizlə keçirilən keyfiyyətli vaxt bizim əzizlədiyimiz ən mühüm andır; bunlara balıq tutmaq, çimərliyə getmək, stolüstü oyunlar oynamaq və başqaları daxildir. Ailəniz üçün ideal fəaliyyətlər haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün, şübhəsiz ki, zövq alacağınız bu il etmək üçün bəzi maraqlı şeylər var.

#1. Baxmağı təxirə saldığınız məşhur filmlərə baxın 

Filmlər müxtəlif səbəblərə görə xoşdur, o cümlədən dostlarla əylənmək vaxtı verir və eyni zamanda gərginliyi tez aradan qaldırır. Populyar filmlərə baxmaq, gündəlik həyat stresindən istirahət etmək üçün əla bir yol ola bilər. Özünü dərk etməyi, eləcə də şəxsiyyətlərarası bacarıqları artırır. Bundan əlavə, o, paylaşmaq və gülmək üçün ilham və fürsət verir ki, bu da sevdiyiniz insanla əyləncəli bir gecə keçirmək üçün mükəmməl bir yoldur.

#2. Sevimli PC oyunlarınızı oynayın

 Bir çox insanlar video oyunları təkmil olmayan və ya tənbəllik sahəsi kimi tənqid edirlər, lakin siz bu virtual aləmlərin bir çox standart komponentlərinin real həyatda da əhəmiyyətli üstünlüklər verə biləcəyini başa düşdünüzmü? Yeniyetmələr və böyüklər üçün kompüter oyunları oynamağın bəzi üstünlüklərini kəşf edin: O, beyni yaxşı sağlamlıq üçün stimullaşdırır, problemləri həll etmək qabiliyyətini artırır və stresdən xilas olmaq üçün əla terapiyadır.

#3. Kitab oxumaq 

Oxumaq hər yaşda olan insanlar üçündür; Kitab oxumağın sağlamlığımız üçün nə qədər kritik olduğunu düşünürsünüzsə, burada bir siyahı var: Oxumaq konsentrasiyanı və diqqəti yaxşılaşdırdığı üçün beyniniz üçün faydalıdır. Oxumaq həm də anlayışınızı yaxşılaşdırır, bu da IQ-nu yüksəldir. Pulsuz əyləncə mənbəyi olmaqla yanaşı, həm də bir növ motivasiya rolunu oynayır və empatiyanı gücləndirir. Bundan əlavə, oxumaq gərginliyi aradan qaldırmağa və yuxuya getməyə kömək edir.

#4. İdmanla məşğul olun (bazar ertəsini gözləməyin)

İdman, xüsusən də bir qrupda və ya ailə və dostlarla edilən zaman xoş ola bilər. Gündəlik həyatınızda dincəlmək və ya əylənmək üçün bir üsul olaraq da bunu həyata keçirə bilərsiniz. Sağlam bir ürəyə sahib olmaqla həyat keyfiyyətinizi artırır, bu da ağciyərlərinizin düzgün işləməsinə kömək edir. O, həmçinin psixi sağlamlığınızı yaxşılaşdırır, narahatlığın qarşısını alır və özünə hörmətinizi artırır. Bu, yeni əlaqələr qurmaq və mövcud əlaqələri gücləndirmək üçün əla bir yanaşmadır.

#5. Xarici dil kursları

Yeni dil öyrənmək həyatınızı zənginləşdirə bilər və Duolingo, Babbel və başqaları kimi pulsuz onlayn kurslar mövcuddur. Dil öyrənmək daha yaxşı problem həll etmək, linqvistik və yaddaş bacarıqları da daxil olmaqla bir neçə yolla idrak funksiyasını təkmilləşdirdiyi nümayiş etdirilmişdir. Bu, yaradıcı düşüncənizi və çevikliyinizi artıra bilər. Başqa dilləri bilmək hədəf mədəniyyətə münasibətinizi də yaxşılaşdıra bilər.

#6. Şirniyyat və ya sevimli yeməyi hazırlayın

Biz çöldə nahar etdikdə, həm yemək, həm də restoranın əməliyyat xərclərini ödəyirik. Sevimli desertimizi və ya yeməyimizi hazırlamaq yalnız sərfəli deyil, həm də məmnuniyyət vericidir. O, vaxta qənaət edir və mətbəximizi hazırlayarkən daha sağlam inqrediyentlərdən istifadə edir. Ucuzdur, yeməyimizi bişirərkən allergiya və dözümsüzlükdən qaçınmaq olar. Bundan əlavə, bunu dostlar və ya ailə üzvləri ilə etmək güclü bağlar yaradır.

# 7. Saçla təcrübə edin

Ən gözəl payız mərasimlərindən biri yeni saç düzümü və ya rəng almaqdır. Saç düzümünüzdəki kiçik bir dəyişiklik belə, özünüzə hörmətinizi artıra və uzun bir yol keçə bilər. Saçınızla təcrübə apararkən aşağıdakı əsas dəyişənləri nəzərə alın: Bu, özünə inamınızı artırır və saçınıza fayda verir. Makiyaj üçün gecikmisiniz, buna görə də indi saçınıza həcm və qalınlıq əlavə edən yeni saç düzümü sınamağın vaxtıdır.

#8. Evdə karaoke edin

Evdə oxumaq və ya karaoke etmək sizi daha xoşbəxt və özünüz haqqında daha yaxşı hiss etdirdiyinə dair getdikcə daha çox sübut var. Endorfinlər, serotonin və dopamin özünüzü daha yaxşı hiss edən və əhvalınızı yüksəldən “xoşbəxt” kimyəvi maddələrdir. Alimlər hesab edir ki, bu, insanların mahnı oxuduqdan sonra müsbət, ruh yüksəkliyi və motivasiya hiss etmələrinin səbəblərindən biridir. Mahnı oxumaq qana daha çox oksigen daxil edir, dövranı yaxşılaşdırır və özünüzü daha yaxşı hiss edirsiniz. Sevdiklərinizlə mahnı oxumaq xatirələr və gözəl əlaqələr yaradır.

#9. PS oyunlarından sevdiyiniz personajlarla onlayn slot maşınlarını sınayın

Slot maşını İnternetə yaxşı uyğunlaşan və onlayn şəraitdə çiçəklənən kimi görünən sadə konsepsiyaya əsaslanan əyləncəli və həyəcanlandıran əyləncədir. Slot maşınlarını oynamağın üstünlükləri arasında faktiki pul qazanmaq imkanı, oyunun asanlığı, əyləncə komponenti və rahatlıq faktoru daxildir. Bundan əlavə, o, vaxta qənaət edir, müxtəlif oyun çeşidləri təqdim edir və istifadəçilərə maraqlanan izləyicilər tərəfindən sıxışdırılmadan dinc oynamaq imkanı verir.

#10. Məşhur Twitch yayımçılarının kanallarına baxın

Dünyada milyonlarla insan video oyunlarına baxmağı xoşlayır və xidmətdən hər ay milyonlarla insan istifadə edir. Ən məşhur yayımçıların bir neçəsi tamaşaçılara aşağıdakı üstünlükləri təqdim edir: Streamerlər tamaşaçılara oyun strategiyası və peşəkar səviyyəli səriştəni izləmək imkanı təklif edir. İzləyicilər sevimli yayımçılarına baxarkən həyəcan və həyəcan yaşayırlar. Zövqdən başqa, o, şəxsi və ictimai inteqrasiyanı təşviq edir, bu da gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edir.

#11. Ən yaxşı mobil kazino proqramlarını sınayın

Strateji qabiliyyətlərinizi artıran rahatlıq və rahatlıqdan başqa, mobil kazino proqramları yolda olarkən oynamaq istəyən müştərilər üçün normaya çevrilib. Mobil kazino oyunlarının başqa üstünlükləri də var. Əsas olanlardan bəziləri bunlardır: Mobil kazinolarda oynamaq daha çox oyun seçimləri və oynayarkən anonim qalmaq şansı verir. Onun cazibədar xoş bonusu var və siz smartfonunuzda oynamağa real kazinoda olduğundan daha az pul xərcləyə bilərsiniz.

#12. Pulsuz onlayn pokies ilə oyun dünyasına qərq olun

Onlayn pokiləri pulsuz oynamaq ən xoş fəaliyyətlərdən biridir, çünki oyun qaydaları sadədir. Həyatı dəyişən cekpotları təqib etmək üçün çarxları pulsuz fırladın. Aşağıdakılar onlayn poki oynamağın üstünlükləridir: Bu, pul itirməyinizə mane olmaqla yanaşı, pulsuz oyunlar vasitəsilə bacarıqlarınızı tətbiq etməyə kömək edir. Siz yeni strategiya və texnikaları sınaqdan keçirə və dostlarınızla oynaya bilərsiniz.

#13. Real pul üçün onlayn pokies-də şansınızı sınayın

Pulsuz onlayn pokilər internetdə ən məşhur oyunlardan biridir. Bununla belə, əksər insanlar onlayn oyunların əhəmiyyətli yan gəlir gətirə biləcəyindən xəbərsizdirlər. Real pul üçün onlayn poki oynamağın parlaq bir fikir olmasının bir neçə səbəbi var. O, təhlükəsiz köçürmələr və etibarlı mərc mühiti ilə ənənəvi kazinolara təhlükəsiz alternativ təklif edir. Bu pulsuz slot maşınları yeni oyunçular üçün cəlbedici bonus sistemləri təqdim edir, rahatdır və seçmək üçün müxtəlif ödəniş alternativlərinə malikdir.

#14. Motivasiyaedici pleylistə qulaq asın

Çox güman ki, müntəzəm olaraq dinlədiyiniz musiqilərin pleylistiniz var. Zövq almaq üçün musiqi dinləmək xoş olsa da, siz istirahət etməyinizə kömək etmək üçün xüsusi həvəsləndirici melodiyalardan da istifadə edə bilərsiniz. Bu ruhlandırıcı mahnılar sizə aşağıdakı yollarla kömək edə bilər: Onlar diqqətinizi monoton işlərdən uzaqlaşdırır və stresslə mübarizə aparmağa kömək edir. Çətin vəziyyətləri asanlaşdırır və sizi dərhal hərəkətə keçməyə ruhlandırır.

#15. Tətilinizi bron edin

İnsanların əksəriyyəti daha uzun saatlar işləyir və daha az məzuniyyətə çıxır, bu da müxtəlif psixi və fiziki sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. Fasilənin bir neçə sağlamlıq üstünlükləri var ki, onlar qaçış planlaşdırmaqda çətinlik çəkirlər - tətil etmək həm psixoloji, həm də fiziki sağlamlıq üçün faydalıdır. Bu, insanın rifah hissini yüksəltdi və tükənmişliyi azaldır. Bu sizi daha xoşbəxt edir, rahatlaşdırır və ailə bağlarını gücləndirir.

#16. Rəqəmsal yoga dərsi keçin

Yoqa ilə məşğul olanlar həqiqi yoqa studiyası üzvlüyünü rəqəmsal həmkarları ilə mübadilə etməkdən vəcdə olurlar. Canlı yayım vasitəsilə özünüzü daha dərindən tapmaq və kurslardan keçmək gücünüz var ki, bu da üstünlüklərdən biridir. Bu, həyatın müxtəlif sahələrindən olan məşqçilər və digər yogilərlə əlaqə saxlamağa imkan verir. Sakit bir şəraitdə bunu etməyə imkan verən sizə münasib olan vaxt məşq edə bilərsiniz. Bundan əlavə, bu sizə üstünlük verdiyiniz sinfi araşdırmaq və seçmək imkanı verir.

#17. Təsəvvürünüzü kətana aparın, çəkin

Kosmos indi fotoşəkillərinizi həyata keçirmək üçün yeni imkanlar və imkanlar açıb. Ancaq rəsm və rəsm çəkməyin bir sıra sağlamlıq üstünlükləri olduğunu bilirdinizmi? O, motor bacarıqlarını və koordinasiyanı yaxşılaşdırır, eyni zamanda zehni sakitləşdirir. Bu, yaddaşın inkişafı ilə əlaqələndirilmişdir, bunların hamısı uğur duyğusuna kömək edir. Gərginliyi aradan qaldırır, eyni zamanda emosional inkişafı təşviq edir və buraxır. O, həmçinin ürək dərəcəsini azaldır və sonrakı həyatda ürək problemlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

#18. Çoxdandır arzuladığınız pulsuz dərs və ya kurslar üçün qeydiyyatdan keçin

Yəqin ki, siz onlayn məktəbə yazılmağı və ya həmişə almaq istədiyiniz dərsə getməyə hazırlaşmağı düşünürsünüz. Onlayn öyrəndiyiniz zaman iş qrafikiniz və iş mühitiniz daha uyğunlaşa bilir və daha çox sərbəstliyiniz olur. Xərcləri və borcları azaldır, daha çox kurs fənlərinin təklif edilməsinə imkan verir və özünə nəzarət və hesabatlılığı inkişaf etdirir.

#19. Meditasiyanı yandırın və istirahət edin

Meditasiya sizə gündəlik düşüncələrinizi cəmləşdirməyi öyrədir. Meditasiyanın sağlamlıq faydalarından bəziləri aşağıda verilmişdir. Narahatlığı azaldır və stressi azaldır. Özünü dərketmə qabiliyyətiniz yaxşılaşır, diqqət və konsentrasiyanı artırır. Ağrıları idarə etməyə kömək edir və qan təzyiqini azaltmağa kömək edə bilər. Yaddaşınızı yaxşılaşdırır və qocaldıqca daha yaxşı yatmağınıza kömək edir. Bundan əlavə, o, asılılıqlarla mübarizədə kömək edə bilər və şəfqəti təşviq edə bilər.

Nə edəcəyinizi bilməyəndə nə etməli?

#20. Yeni Sims ailəsi yaradın

Parkda pikniklər, həyətdə düşərgə və digər Sims ailə fəaliyyətləri ailə münasibətlərini gücləndirmək üçün əla üsullardır. Əgər siz nə vaxtsa ailə vaxtının niyə bu qədər vacib olduğunu düşünmüsünüzsə, aşağıdakıları nəzərdən keçirin: Bu, uşaqların akademik nailiyyətlərini, eləcə də özünə hörmətini artırır. Daha çox ailə vaxtı daha az aqressivliyi öyrədən davranış problemlərinin azalmasına səbəb olur və daha çox ailə vaxtı maddə asılılığı şansını azaldır. Bu, həm də valideyn bacarıqlarının inkişafına və uşaqlarda yüksək məmnunluq hissinin inkişafına kömək edir.

#21. Stolüstü oyun oynayın

Siz və uşaqlarınız uzun tətil həftəsonunda stolüstü oyunlar oynamaqdan faydalanacaqsınız. Aşağıdakı üstünlükləri nəzərdən keçirin: Stolüstü oyunlar oynamaq münasibətləri yaxşılaşdırmağa kömək edir və əməkdaşlığın dəyərini artırır. Bu, dil bacarıqlarınızı, eləcə də idrak funksiyanızı artırır. Bu, konsentrasiyanızı artırır və orijinallığınızı və özünə inamınızı artırır. Bundan əlavə, stressi azaltmaq, xoşbəxtliyi artırmaq üçün əladır və yeni insanlarla tanış olmaqda sizə kömək edir.

#22. Rəfdə və şkafda təmizləyin

Rəflərinizdə və şkaflarınızda çox şey varsa, çox şeyin səpələnmiş olması həm fiziki, həm də emosional sağlamlığınız üçün yaxşı deyil. Beləliklə, boş vaxtınız varsa, evinizdə daha çox yer olması nəticəsində yaranan səpələnmiş əşyalardan narahat olmamaq üçün şkafınızı yığışdırmağa və təmizləməyə çalışın. Təmizləmə, lazımsız şeyləri kəşf etməyiniz demək olarsa, onları bağışlamaq sizi daha mərhəmətli edir.

#23. Daxili detalları dəyişdirin

İnteryer dizaynı haqqında danışarkən biz ümumiyyətlə əşyaların necə göründüyünə istinad edirik. Bəzən diqqətdən kənarda qalan bir cəhət də daxili dizaynın bilinçaltınıza necə təsir etməsidir. Daxili xüsusiyyətlərin dəyişdirilməsi evinizin interyeri və sizin üçün üstünlüklərə malikdir. Otağın daxili dizaynını dəyişdirmək onu daha böyük göstərir. Rəng seçimi isə əhval-ruhiyyənizə təsir edir, ona görə də eviniz xoş enerji ilə dolacaq.

#24. Qadcetinizi səliqəyə salın, lazımsız faylları silin

Telefonunuzun təmizlənməsi və ya lazımsız məlumatların silinməsi telefonunuzdan və digər cihazlardan maksimum yararlanmaq üçün əla üsuldur. Nəticədə, artıq faylları silmək telefonlarımıza uyğun gəlir. Performansı yaxşılaşdırır və daha sürətli yükləmə və yükləməyə imkan verir; o, həm də səmərəliliyi artırır, çünki mühüm fayllara qənaət etmək üçün daha çox yeriniz var və o, daha az batareya enerjisindən istifadə edir.

#25. Şeir yazmağa çalışın

Şeir yazmaq boş vaxtlarınızda məşğul olmaq üçün gözəl bir hobbidir. Şeirinizi paylaşmağı seçsəniz də, etməsəniz də, şeir yazmaq faydalı ola bilər, çünki bu, düşünmə qabiliyyətimizi artırır və bizi daha çox dərk edir. Fikrinizi yaradıcı olmağa öyrədir. Şeir emosional ağrı və stressin sağalmasına kömək edir. O, həm də başqasına ilham və ya bilik hədiyyəsi verir.

#26. Dünyanın ən böyük şəhərlərinə səyahət (faktiki olaraq).

Bu o demək deyil ki, ağıllı marketinq və innovativ virtual xidmətlərin qarşıdakı illərdə böyük fərq etməyəcək. Virtual səyahətin bəzi üstünlükləri bunlardır: Siz oraya səyahət etmədən və ya heç bir ödəniş etmədən məkana baxa və təcrübə edə bilərsiniz. COVID-19-dan bəri turizm nəsli kəsilməkdə olan ərazilərə daha az təsir göstərərək virtual səyahətləri əlverişli edir. Tamaşaçılar özlərini kurortda 360 dərəcə obyektin və onun şəraitinin yüksək təsvir ölçüsündə mənzərəsi ilə təsəvvür edə bilərlər.

#27. İl üçün bir arzu kartı yazın

Xüsusi bir hadisə üçün arzu kartı hazırlamaq, sevdiklərinizə ürəkdən gələn arzularınızı ifadə etmək və üstünlükləri çatdırmaq üçün gözəl bir yoldur. İstək məktubu yazmaq və ya bir dostdan kart almaq xüsusi üsullarla həyəcanlandırır. Bu, emosional nüvənizə daha əhəmiyyətli təsir göstərir. Bu, özünüzü ifadə etməyə və alıcılarınızın qiymətləndirildiyini və qayğı göstərildiyini hiss etdirməyə imkan verir. Şəxsi istək kartları ecardlardan daha əhəmiyyətli təsir göstərir.

#28. Qapalı zibilçi ovu təşkil edin

Qapalı zibilçi ovları, uşağınızı və ya digər ailə üzvlərini əşyaları özləri kəşf etmək üçün öyrətməyin əyləncəli yolları ola bilər. Bu oyun oynamaq üçün çevik və detallıdır, hər bir ailə üzvünün münasibətlərini gücləndirir. Bu, müşahidə qabiliyyətinizi artırır və gənclərə əsas bacarıqları öyrənməyə kömək edir. O, həm də xoş və sadədir, zibilçi ovlarını birləşdirmək və əylənmək üçün əla vasitə halına gətirir.

Evdə Dostlarla Ediləcək Ən Əyləncəli Şeylər

#29. Dostlarınızı pijama gecəsinə dəvət edin

Pijama məclisləri və ya yataq gecələri yeniyetmələrin və ya gənclərin dostları ilə bir evin qonaq otağında müxtəlif adlarla keçirilən yığıncaqlarıdır. Gənclər üçün bu cür fəaliyyətlərlə məşğul olmağın bir çox üstünlükləri var. Pijama partiyası sizin təxəyyülünüzü və yaradıcılığınızı stimullaşdırır. Bu, azadlığınızı artırmaqla yanaşı, məsuliyyət hissi yaratmağınıza kömək edir. Dostlar arasındakı bağları və etibarı gücləndirir.

#30. Öz şamlarınızı yaradın

Şam hazırlamaq həm də əyləncəli olan xoş və sevindirici bir hobbi ola bilər. Şamlarınızı satın almaq əvəzinə yaratmağın əsas üstünlükləri bunlardır. Şam hazırlamaq sizə qazanc gətirir, bu da pula qənaət etməyin gözəl bir yoludur. Şam hazırlamaq uşaqlar üçün gözəl bir sənətdir və ətraf mühit üçün də yaxşıdır. Bundan əlavə, bu, gərginliyi aradan qaldırmaq və zehni rahatlaşdırmaq üçün fantastik bir üsuldur.

#31. YouTube-da ASMR ilə rahatlayın

ASMR videoları – insanların saçlarını fırçalayan, dəsmalları qatlayan və pıçıldayan səsyazmalarına diqqət yetirən YouTube hiti – sağlamlıq baxımından üstünlüklərə malik ola bilər. Bu videolar milyonlarla baxış qazandı və çoxları tərəfindən bəyənildi. Bir araşdırmaya görə, SMR filmləri müəyyən insanlarda ürək dərəcəsini azalda və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıra bilər. O, həmçinin avtomatik sensor meridian reaksiyanızı aktivləşdirir və izləmək valehedicidir.

#32. Netflix Digital Party təşkil edin

Netflix rəqəmsal partiyaları noutbuk kimi cihazlarda dostlarınız və ailənizlə sevimli verilişinizi izləməyə imkan verir. Netflix rəqəmsal partiyasını keçirmək mürəkkəb bir quraşdırma olmadan sadədir. Heç bir reklam yoxdur, ona görə də dostlarınızla vaxt keçirmək üçün əla bir yoldur. Netflix rəqəmsal məzmunu saxlamaq və daha sonra ağlabatan qiymətə baxmaq imkanı verir.

#33. Dadlı qəhvə hazırlayın

Bəli, evdə qəhvə hazırlamaq ani qəhvədən istifadə etməkdən və ya bir qəhvə mağazasına getməkdən bir az daha çox səy tələb edir, lakin bu səy buna dəyər! Budur, nəyə görə ona getməyiniz üçün bəzi səbəblər. Qəhvəni əl ilə üyütmək sakitləşdirici təcrübə ola bilər və siz dadını fərdiləşdirə bilərsiniz. Bu, daha ucuzdur, çünki ekoloji cəhətdən təmiz təkrar istifadə edilə bilən fincan və stəkanlardan istifadə edə bilərsiniz. Bu ünsiyyətcildir, çünki siz hələ pijamanızda olarkən hər bir ailə üzvü üçün qəhvə hazırlaya bilərsiniz.

#34. Tapmacanı yığın

Mədəniyyətimizin mobil telefon proqramları və video oyunlarına nə qədər bağlı olduğunu nəzərə alsaq, tapmacaların populyarlığı sizi təəccübləndirə bilər. Bir ailə olaraq tapmaca oyunları etmək zehni və fiziki rifahınızı artırmaq üçün əla üsuldur. Bulmacalar oynamaq sizə vizual-məkan təfəkkürünü və eyni zamanda beyninizin həm sol, həm də sağ yarımkürələrini məşq etməyə imkan verir. Alzheimer və Parkinson ilə yaşayan insanların qısamüddətli yaddaşlarını yaxşılaşdırmağa və zehni stimullaşdırmaya kömək edir. Bu həm də stressi aradan qaldıran bir vasitədir.

#35. Gitara çalmağı öyrənin

Musiqinin ruhu sakitləşdirməyə qadir olduğu deyilir. Musiqi dinləmək bir çox üstünlüklərə malik olsa da, alətdə ifa etməyi öyrənmək çox daha faydalı ola bilər. Bu, konsentrasiyanızı artırır və sizə faydalı bir istedad verir. Yaşlandıqca beyninizi itiləmək, yaddaş funksiyasını artırmaq, hesab və savad bacarıqlarınızı artırmaqla psixi sağlamlığınıza fayda verir. Bu sizə inam verir və vaxtınızı daha yaxşı idarə etməyə kömək edir.

Darıxanda Dostlarla Ediləcək Şeylər

#36. Bir yemək şousu çəkin

Əgər cansıxıcısınızsa, dostlarınızla edə biləcəyiniz ən qeyri-adi işlərdən biri kulinariya şousu çəkməkdir. Bu yolla izləyiciləriniz üçün cəlbedici və valehedici təqdimat edə bilərsiniz. Yemək şousu çəkməyin potensial üstünlüklərinin siyahısı: Bu, dostlarınızla əməkdaşlıq etməyi öyrədərək onlarla əlaqənizi yaxşılaşdırır. Bu, həm də şəxsi sürücünü vurğulayaraq istedadlarınızı inkişaf etdirməyə imkan verir. Kulinariya proqramının çəkilişi çox əyləncəlidir və dostlarınızla əlaqələrinizi gücləndirir.

#37. Qarşıdan gələn bayram üçün təbrik kartları hazırlayın

Minnətdarlıq bildirməyə gəldikdə, təbrik kartları digər təqdimat hədiyyələrindən daha əhəmiyyətli ola bilər: alıcı kartın hazırlanmasına sərf etdiyiniz vaxt və səyi yüksək qiymətləndirəcək. Siz bunu bilmirsiniz, lakin əl işi tətil kartları bir çox üstünlüklər təmin edir. Bu, fərdi mesaj yazmaqla özünüzü yaradıcı şəkildə ifadə etmək şansınızdır. Təbrik kartları hazırlamaq, sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaqla yanaşı minnətdarlığınızı unikal şəkildə ifadə etməyə imkan verir.

#38. Orijinal bəzəklər hazırlayın

İstər bayramlar, istərsə də xüsusi hallar üçün bəzəklərinizi tərtib etməyin və ya öz evinizi bəzəməyin bir sıra üstünlükləri var. Və işinizi özünüz etdiyinizdən daha çox sevə bilərsiniz. Özünüz dizayn edərək, vaxtınıza və pulunuza qənaət edə bilərsiniz. Bundan əlavə, daha çox sərbəstliyə sahib ola bilərsiniz və bəzəklərinizin nəticəsi üçün tam məsuliyyət daşıyırsınız.

#39. DIY cəhd edin

Çox vaxt və səy sərf etdiyiniz bir layihəni tamamlamaqdan gələn nailiyyət hissi kimi heç nə yoxdur. Praktik DIY hobbiləri xoşdur və zehniniz, bədəniniz və maliyyəniz üçün faydalıdır. Bunu özünüz etmək dəyərli və büdcəyə uyğundur. Yeni bir bacarıq əldə edəcəksiniz və ailənizlə daha çox vaxt keçirə biləcəksiniz. Bu, sizi daha aktiv olmağa təşviq edir, stressi azaldır və əhvalınızı yaxşılaşdırır.

#40. Fotosessiya təşkil edin

Şəkil seansının planlaşdırılması, istər cütlüyün fotosessiyasında, istərsə də başqa bir hadisədə müxtəlif üstünlüklərə malikdir. Cütlüyün portret seansına və ya toy fotoşəkillərinə investisiya qoymaq aşağıdakı yollarla son dərəcə faydalı ola bilər: Bu, fotoqrafın sizi tanımasına imkan verərkən yaradıcı və kortəbii olmağa imkan verir. Şəkillər faydalı olduğundan, fotosessiya planlaşdırmaq sizə böyük şoudan əvvəl məşq etmək şansı verir.

#41. İngilis çay süfrəsi verin

İngilis səhər çayının sağlamlıq faydaları dəfələrlə nəzərdən keçirilmiş tədqiqatlarda nümayiş etdirilib və bu, günə ləzzətli və sağlam başlamaq üçün bir yoldur. İştirak edənlər bir sıra dərhal və uzunmüddətli üstünlüklər qazanırlar. Səhər yeyildikdə sümükləri və qanı qızdırır. O, həmçinin saatı yavaşlatmaqla işləyir və insan orqanizmində böyrək daşlarının və xəstəliklərin aradan qaldırılmasına kömək edir.

#42. Sağlam smoothies hazırlayın

Smoothies insanların həyatını dəyişdirə bilər. Smoothiesinizi hazırlamaq və ya səhər ilk növbədə içmək sağlamlıq üçün bir sıra üstünlüklər təqdim edir. Beləliklə, fayda əldə etmək üçün niyə smoothies yaratmağa və onları müntəzəm pəhrizinizə əlavə etməyə başlamırsınız? Qidalandırıcı smoothies içmək qəbizliyin qarşısını alır, xolesterini aşağı salır və sizi gün ərzində daha uzun müddət qidalandırır. O, çoxlu enerji, antioksidanlar və digər qida maddələri ilə təmin edir.

#43. Köpüklü vanna qəbul edin

Baloncuklar olan hamamlar sağlamlığınız üçün olduqca faydalı ola bilər. Rahatlaşdırıcı təsirdən başqa, tez yuxuya getməyinizə kömək edə bilər. Nəticədə, mümkün qədər tez vannaya tullanmaq istəyəcəksiniz. Köpüklü vanna qəbul etmək dərini təmizləməyə və serotonin istehsalını artırmağa kömək edir. Limfa sisteminizi stimullaşdırarkən toksinlərin bədəndən çıxmasına imkan vermək üçün köpük vannaları alın.

#44. Şərab dequstasiyası

Şərab dequstasiyası korporativ sektorda və mühüm tədbirlərdə getdikcə populyarlaşır, çünki onların təşkili sadədir və bir sıra üstünlüklər təklif edir. Şərab dequstasiyası tədbirində iştirak etmək, müştəriləri əyləndirmək, ictimailəşdirmək və ya qeyri-rəsmi iş aparmaq üçün xoş mühit yaratmaq üçün idealdır. Bu, yaxınlıqların böyüməsinə kömək edir və müxtəlif üzüm sortları və şərab üslubları haqqında biliklərini genişləndirir.

#45. Just Dance oynayın

Beləliklə, formada olmaq faydalı ola bilər, lakin rütubətli idman zalında məşq etmək anlayışı sizi cəlb etmir. Just Dance ilə gecəni rəqs edərək kalori yandıra bilərsiniz. Faydaları bunlardır: arıqlamağa kömək edə biləcək orta intensivlikli bir məşq təmin edir. Bədəniniz və ruh sağlamlığınız üçün mükəmməldir. Evinizin rahatlığında dostlarınızla əylənərkən bütün gecə və ya bütün gün rəqs edə bilərsiniz.

#46. Scrapbooking cəhd edin

Scrapbooking sadəcə gözəl kağızdan, bənzərsiz bəzəklərdən və gözəl fotoşəkillərdən daha çox şeydir. Skrapbookinqin fizioloji faydalarından xəbərsiz ola bilərik, lakin bu bizə bir sıra emosional faydalar təqdim edir. Yaddaşınızı, özünə hörmətinizi və nailiyyət duyğunuzu artırır. Scrapbooking, özünüzü daha yaxşı bir versiyaya çevirməyə kömək edən bir meditasiya formasıdır. Bu, hisslərinizi ifadə etməyə, rahatlamağa və ürəyinizi sevindirməyə imkan verən gözəl sosial mexanizmdir.

#47. Spa Günü keçirin

Spa müalicələri sağlam bədən quruluşunu saxlamaq üçün daha populyar bir alternativə çevrilir. Ən tipik spa terapiyası masajdır. Əgər əvvəllər spaya getməmisinizsə, burada bir neçə səbəb var. O, detoksifikator kimi fəaliyyət göstərir, ağrı hisslərini azaldır və qan təzyiqini aşağı salır. Spa prosedurları arıqlamağınıza kömək edir ki, bu da özünüzə hörmət və inamınızı artırır. Dəriyə qulluq rejimi kimi istifadə edilə bilər.

#48. Parka getmək

Parkda gəzinti hər yaşdan və həyatın mərhələlərindən olan insanlar üçün faydalıdır. İstər qaçın, istər gəzin, istərsə də istirahət edib mənzərədən həzz alın, bütün bu üstünlükləri əldə edə bilərsiniz.

Parka getmək texnologiyadan və gündəlik həyatın gərginliyindən uzaqlaşmağa imkan verir. Parkda gəzmək fiziki və ruhi sağlamlığınız üçün uyğundur. Bu, qış mavilərinə qarşı bir antidotdur. Bundan əlavə, parkda müxtəlif şəxslərlə tanış ola biləcəyiniz üçün bu, ünsiyyət bacarıqlarını artırır və yaradıcılığı inkişaf etdirir.

#49. Əşya satışını təşkil edin

Yay, otağı təmizləmək və boşaltmaq istəyirsinizsə, əşyalarınızı satmaq üçün ən gözəl vaxtdır. Gəlin bəzi üstünlüklərə daha dərindən nəzər salaq. Təmizləmə vaxta qənaət edir və stressi azaldır. Köçürmə xərclərini asanlaşdırır və azaldır və pul qazanmaq üçün bir vasitə təmin edir.

Bu, əsl yerə qənaət etməyə imkan verir, bu, heç vaxt peşman olmayacaqsınız.

#50. Gəzintiyə çıxın və ya Meşədə Piknik Edin

Əksər insanlar şəhərdən darıxdıqları və ya macəra istədikləri üçün meşədə gəzintiyə və ya piknikə gedirlər. Gəzinti həyatınızı uzadır, həyat tərzinizi yaxşılaşdırır və sosiallaşma, yeni təcrübələr, məşq və istirahət kimi bir sıra əhəmiyyətli sağlamlıq üstünlükləri verir. Əhval-ruhiyyəni artırır və stressi azaldır, nəticədə rahat bir gecə yuxusu olur. Meşədə gəzintilər təmiz havadan və günəş işığından həzz almağa imkan verir.

#51. Yerli Muzeyinizin və ya Zooparkınızın nə vaxt pulsuz olduğunu öyrənin

Zoopark və ya muzeyə səyahət sağlam həyat tərzini təşviq edir, eyni zamanda ailə və dostları bir-birinə daha da yaxınlaşdırır. Pulsuz muzeylərə və zooparklara getməklə də pula qənaət edə bilərsiniz. Zooparka və ya muzeyə baş çəkməyin üstünlüklərindən biri də odur ki, o, ətraf mühitə həssaslığı və tarixi və mədəni hadisələri başa düşməyi təşviq edir. Nəticədə, o, sizin akademik biliklərinizi genişləndirir və təhsil xidmətləri göstərir. Muzeyə və ya zooparka baş çəkmək əla məşqdir və özünü kəşf etməyə və kəşf etməyə imkan verir.

#52. Gizlənqaç oynamaq

Gizlənqaç məşhur uşaq oyunudur, lakin bu, sadəcə əyləncə deyil. Bu, hər yaşda olan ağıl, ürək və bədən üçün əladır! Onun gətirdiyi faydaları bilin.

Bu oyun sizin emosional intellektinizi təkmilləşdirir, eyni zamanda icra qabiliyyətlərinizi və kobud motor inkişafınızı təkmilləşdirir. Gizlənqaç oynamaq başqaları ilə əlaqə saxlamaq və sevinc yaymaq üçün bir fürsətdir. Dostlar və ailə ilə oynayarkən əyləncəli və həyəcanlı olduğu üçün.

#53. Yastıq və yorğandan Sığınacaq tikin

Yastıqlardan və yorğanlardan sığınacaq düzəltmək xoşdur. Beyninizi gücləndirən yastıq və yorğanlardan sığınacaq hazırlamağın bəzi üstünlükləri arasında daha ünsiyyətcil olmağı öyrənmək, söz ehtiyatınızı və dil bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək daxildir. Uşaqların motor bacarıqlarını inkişaf etdirir. Bu, sizi daha yaradıcı olmağa təşviq edir və nəyə nail ola biləcəyinizi düşünməyə vadar edir.

#54. Sabun köpüyü hazırlayın

Bubble oyunları əylənməyin sadə yolu olsa da, sabun köpüyü hazırlamaq da müxtəlif inkişaf bacarıqlarını tətbiq etmək üçün əla bir yoldur. Bu, gözəl motor bacarıqlarını, əl-göz koordinasiyasını, sensor emal bacarıqlarını, vizual izləmə bacarıqlarını, şifahi və sosial motor bacarıqlarını özündə birləşdirir. Bu, insanın linqvistik və idrak qabiliyyətlərini təkmilləşdirməyə kömək edir və təlimatlara necə əməl etməyi öyrədir.

#55. Qum qalası tikin

İstər çimərlikdə, istərsə də qum qutusunda qum oyunu əyləncəli vaxtdan daha çoxunu təmin edə bilər. Aşağıda qum oyununun bir sıra üstünlüklərinin xülasəsi verilmişdir. Qum oyunu hissiyyatın inkişafı ilə yanaşı əzələlərin böyüməsini də artırır. Qumdan qala tikmək immunitetinizi gücləndirir. Sosial və linqvistik qabiliyyətləri yaxşılaşdırır. O, həm də yaradıcılıq və ixtiraçılıq qabiliyyətini artırır.

#56. Slime Hazırlayın

Slime "uşaq oyuncağından" daha çox şeydir; və hər yaşda olan insanlar tərəfindən istifadə olunur. Aşağıdakılar şlam istehsal etmənin və onunla oynamağın bəzi üstünlükləridir: O, diqqəti cəmləməyə və rahatlamağa kömək edir. Onunla oynamaq narahatlığı aradan qaldırır və sizi qane edir. Bu anda mövcud olmağa və uşaqlığınızla əlaqə qurmağa imkan verir.

#57. Quş bəsləyicisi yaradın

Dünyada bir çox fərdlər bütün il vəhşi quşlar üçün yemək təklif etmək üçün bağlarında quş yemləri quraşdırdılar. Quşlar insanlara əyləncə təmin etdiyi və ekosistemimizi tarazlaşdırdığı üçün onları qorumaq və qidalandırmaq lazımdır. Bunun quşlar və insanlar üçün çoxlu faydaları var, çünki siz təbiətlə əlaqə saxlaya və quşlar üçün əla mini-ekosistem yarada bilərsiniz. Həmçinin, heyvanlar bir neçə həyət sakini ilə ünsiyyət quraraq inkişaf edə bilər.

#58. Su Tüfəngi Döyüşü

Hər kəs uşaqlıqda su tapançası döyüşünün həyəcanını və həzzini xatırlayır. Ancaq narahat olmayın; İstənilən yaşda su döyüşçüsü ola bilərsiniz. Su silahı oynamağın üstünlükləri var: O, qrupu gücləndirir və əyləndirir. Onunla oynamaq yaxşı taktiki və strateji düşüncəni inkişaf etdirir. Bu həm də konsentrasiyanı yaxşılaşdıran möhtəşəm bir məşqdir. Bundan əlavə, o, sizə göstərişlərə necə əməl etməyi öyrədir.

#59. Origami öyrənin

Origami müxtəlif formalarda qatlana bilən tək vərəqdir. Origami öyrənmək uşaqlar üçün çox əyləncəlidir və həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün bir çox təhsil faydaları var. Origami başqa mədəniyyətləri öyrənmək və birlikdə işləməkdən ibarətdir. Bu, göz-əl ahəngdarlığını, ardıcıllıq qabiliyyətini, məkan qabiliyyətlərini və riyazi düşünmə qabiliyyətlərini inkişaf etdirir. Origami nəinki diqqətinizi və sözləri xatırlamağınıza kömək edir, həm də səbrinizi və diqqətliliyinizi artırmağa kömək edir.

Faydalarla vaxt keçirmək üçün bu həftə sonu hansı əyləncəli şeylər etməli?

#60. Bir müddətdir danışmadığınız birinə zəng edin

Başqaları ilə əlaqə saxlamaq və onlarla ünsiyyət qurmaq sağlam həyat sürmək üçün vacibdir, əsasən də uzun müddətdir ki, dostunuzla danışmamısınızsa və ya onu görmürsünüzsə. Fərdlərlə daha dərindən danışmağın üstünlüklərini araşdırın:

Bu, əlaqə qurur və sizə inam və anlayış verir. Bir dostla danışmaq stressi aradan qaldırır və dostluq münasibətlərinin qurulmasına kömək edir. O, həm də insanın ömrünü illərlə uzada bilər.

#61. Qaçmağa başlayın

Hamı bilir ki, qaçış forma almaq üçün əla üsuldur, lakin o, həm də əhvalınızı yüksəldə və bədəninizin demək olar ki, hər bir sahəsinə kömək edə bilər. Əgər qaçışı atlamağı düşünürsünüzsə, bu üstünlüklər sizi qəbul etməyə inandırsın. Qaçış özünə hörmətinizi artırır və xəstəliklərdən qoruyur. Gərginliyi aradan qaldırır və depressiyanı aradan qaldırma potensialına malikdir. Qaçış sağlamlığınız üçün faydalıdır və buna davam etsəniz, arıqlaya bilərsiniz.

#62. Bağçılıqla məşğul olun

Bir sıra elmi araşdırmalar müəyyən edib ki, otaq bitkilərinə qulluq insanın sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər. Qazma, əkin və alaq otları yaz və yay aylarında əllərinizi çirkləndirmək üçün əla üsuldur. Bağ çarpayılarınıza qulluq uzunmüddətli perspektivdə dividendlər ödəyə bilər.

Bağçılıq çəki azaltmaq üçün əla üsuldur və çöldə sərf olunan vaxt sümüklər üçün faydalıdır. Bu, qan təzyiqinizi azaltmağa və stress və narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

#63. İtlə gəzin və ya ev heyvanınızla vaxt keçirin

Həftədə bir neçə dəfə itinizi gəzdirmək və ya ev heyvanınızla vaxt keçirmək it sahiblərinə sağlamlıq və sosial faydalar gətirir. Buraya ürək-damar sisteminin təkmilləşdirilməsi, qan təzyiqi və stressin azaldılması, əzələ və sümüklərin gücləndirilməsi daxildir. İtinizi ərazidə gəzdirmək, qonşularınızla xeyir-dua mübadiləsi aparmağa və icmanızda yeni insanlarla tanış olmağa imkan verir.

#64. Popkorn hazırlayın

Popkorn ABŞ-da kino mədəniyyətinin əsas məhsulu kimi tanınsa da, xaricdə də məşhur qəlyanaltıdır. Bununla belə, qəlyanaltının qida dəyəri və aşağı kalorili olması gözlənilməz sağlamlıq üstünlükləridir. Əhəmiyyətli lif tərkibinə və fenolik turşulara və antioksidanlara malikdir. İnsanlarda ürək xəstəliklərindən və həddindən artıq təzyiqdən qoruyur və diabet riskini azaldır.

#65. Ən Son Xəbərləri Yoxlayın

Ətrafınızda baş verənləri öyrənərkən gündəlik xəbər lentinizi alırsınız. Siz hələ də məşhurlarla ayaqlaşa bilərsiniz, lakin xəbərlərdən xəbərdar olmaq daha vacibdir. Xəbərlər sizi məlumatlandırır və sizə çox şey öyrədir. Bu, zehninizi yeni təcrübə və fikirlərə açmağa imkan verdiyi üçün inkişaf etdirmək üçün effektiv bir təcrübədir. Bu, sizə danışmaq üçün əlavə mövzular verir və özünüzü daha sərbəst ifadə etməyə imkan verir.

#66. Çörək Ruletinizi Hazırlayın

Həftə sonu dostlarınız və ailənizlə çörək bişirmək birlikdə vaxt keçirmək əyləncəlidir. Süfrədə çörəyin nə qədər vacib olduğunu nümayiş etdirmək üçün bəzi üstünlükləri təqdim edirik. Bədəni enerji ilə təmin edir və bədənin qlükoza səviyyəsini nəzarətdə saxlamağa kömək edir. Tərkibində B vitaminləri var və zülal mübadiləsinə və hüceyrələrin yenilənməsinə kömək edir. Tərkibində qan laxtalarını həll edən bir antioksidan olan E vitamini də var.

#67. Balıq tutmağa getmək

Balıq tutmaq xoşdur. Bu, xatirələri bölüşmək və ailə və dostlarla əlaqə saxlamaq üçün əla yoldur. O, həmçinin bəzi sağlamlıq üstünlükləri təmin edir. Günəşdə balıq tutduqda D vitamini səviyyəniz yüksəlir, bu da bədəninizdəki kalsium və fosfat miqdarını idarə etməyə kömək edir. Balıqçılıq konsentrasiyanı yaxşılaşdırır və stresdən azad olur. Özünə hörmətinizi artırır və sizi formada saxlayır.

#68. Evdəki Mebelləri Yenidən Yerləşdirin

Bölgənizdəki mebel quruluşu da əhəmiyyətli təsir göstərə bilər. Gəlin, bəlkə də düşünmədiyiniz mebelin yerini dəyişdirməyin bəzi üstünlüklərinə nəzər salaq. Mebelinizi yenidən təşkil etmək sizi ianə verməyə, əşyalarınızı yığışdırmağa və təşkil etməyə ruhlandırır. O, yaşayış sahəsinə məkan və yeni üslub əlavə edərək evinizi daha təhlükəsiz edir.

#69. Velosiped sürməyə gedin

Velosiped sürmək həm məşq edərkən enerjinizi saxlamaq üçün əla bir yoldur. Bu, bir sıra sağlamlıq üstünlükləri olan aşağı təsirli aerobik məşqdir. Səhər velosiped sürmək, ayaqlarınızı gücləndirməklə yanaşı, günə möhtəşəm bir başlanğıc təklif edə bilər. Arıqlamağa kömək edir və xolesterol səviyyəsini azalda bilər. O, ürək-damar xəstəlikləri riskinin azaldılması kimi tibbi xəstəliklərin qarşısının alınmasına və müalicəsinə kömək edir. Bundan əlavə, zehni sağlamlığı və idrak qabiliyyətini yaxşılaşdırır.

#70. Həyat planınızı yazın 

Biz məqsədlərin yaradılmasının zəruriliyini bilirik, lakin məqsədlərimiz adətən nə ölçülə bilər, nə də açıq şəkildə ifadə olunur. Məqsəd təyin edən araşdırmalara görə, məqsədlərini yazan insanlar, bunu etməyənlərə nisbətən daha çox həyata keçirirlər.

İstəklərinizi siyahıya almağın faydaları konkret məqsədlərin yaradılması və tərəqqinizi ölçmək üçün onlardan istifadə etməyin zəruriliyini vurğulayır.

Bu, imkanları seçməyə kömək edən və xatırlatma rolunu oynayan vizyonunuzu reallığa çevirmək strategiyasıdır.

#71. Get, Boulinq

Ola bilsin ki, yalnız bir dəfə çaxır və bunu daha tez-tez etməyə başlamaq istəyirsən. Boulinq müxtəlif səbəblərdən həyatınıza inteqrasiya etmək üçün fantastik bir əyləncədir. Boulinqin fiziki və əqli üstünlüklərindən bəziləri aşağıdakılardır: Boulinq zehni oyununuzu yaxşılaşdırır, elastikliyi və tarazlığı artırır.

Boulinq gərginliyi aradan qaldıran və adrenalin artıran əyləncəli sosial fəaliyyətdir.

#72. Dostlarınızla alış-veriş edin

Dostlarla alış-veriş etmək baha başa gəlir və müntəzəm olaraq etsəniz, sizi yoxsul vəziyyətə sala bilər. Alış-verişin isə müsbət tərəfləri var. Səbəblər bunlardır: Daha qüsursuz keçidlər nəticəsində yaradıcılığı və estetikanı yaxşılaşdırır. Alış-veriş dincəlmək və gündəlik həyatın stresindən uzaqlaşmağın bir yoludur. Xüsusilə qadınlar sosial əlaqənin inkişafından və stressin azaldılmasından faydalanırlar.

#73. Valideynləri ziyarət edin

Doğrudur, ailə və dostlarla əlaqə saxlamaq, eləcə də valideynlərimizi ziyarət etmək bizə qocaldıqca təhlükəli koqnitiv və fiziki çətinliklərdən qaçmağa kömək edə bilər. Valideynlərinizi ziyarət etməyin üstünlükləri haqqında daha çox məlumat əldə edin. Valideynlərinizi ziyarət etmək onların rifahını qorumağa kömək edir və onları xarici dünya ilə daha bağlı hiss edir. Bu, zehni rifahı artırmağa kömək edir və yeni təcrübələrə qapı açır. Üstəlik, onlarla vaxt keçirsəniz, bu, onlara sevildiklərini xatırladacaq.

#74. Rəqsə getmək

Tədqiqatlara görə, rəqs çəki azaltmaq, elastiklik, stresdən azad olmaq, dostluq etmək və daha çox şeyə kömək edə bilər. Rəqs etməyin çoxsaylı sağlamlıq üstünlüklərini qiymətləndirməyə bu gün başlayın.

Rəqs sizin uyğunlaşma qabiliyyətinizi inkişaf etdirir və tarazlığınızı artırır. Kədəri yüngülləşdirir, ürəyinizi gücləndirir və canlılığınızı artırır. Rəqs yeni insanlarla tanış olmaq və yaddaşınızı yaxşılaşdırmaq üçün əla bir yoldur.

#75. Açıq Havada Film Festivalına ev sahibliyi edir

Açıq hava hər hansı bir hadisə üçün ideal yer kimi görünsə belə, açıq hava tədbirini fərqləndirməyi bacarmalısınız. Açıq tədbirə ev sahibliyi etmək üçün bəzi kiçik mənfi cəhətlər var, lakin faydaları mənfi cəhətlərdən daha çoxdur. Tədbirinizi çöldə keçirsəniz, iştirakçılarınız ətrafın təbii gözəlliyini hiss edə biləcəklər. Bayram etmək üçün daha çox yeriniz var və çoxlu sayda qonağı yerləşdirə, pulunuza qənaət edə bilərsiniz.

#76. İncəsənət Qalereyasını ziyarət edin

İnsanlar öz şəhərlərində və ya xaricdə sənət qalereyalarını ziyarət etməyin çoxsaylı faydaları barədə hələ də məlumatsızdırlar. Niyə? Çünki siz digər sənət həvəskarları ilə görüşmək və tarixə qərq olmaq imkanı əldə edəcəksiniz. İncəsənət qalereyaları zövq və təhsilin unikal qarışığını təklif edir. Bu, sizə zehni əlaqələr qurmağınıza kömək etməklə yanaşı, sənətdən yeni və maraqlı şəkildə həzz almağa imkan verir. İncəsənət Qalereyaları məna yaratmaq qabiliyyətinizi ortaya qoyur.

#77. Arxa Həyətdə Yanğın Yayın

Həyətdəki yanğın çuxurları getdikcə populyarlaşır və bunun səbəbini başa düşmək çox sadədir: Yanğın çuxurları odun yandırmaq üçün hazırlanmış yanğın çuxuru masalarından tutmuş əsas daş çuxurlara qədər bir sıra üstünlükləri təmin edir. Açıq hava mövsümünü uzatarkən hərtərəfli istilik hiss edə bilərsiniz.

Yanğın çuxurlarının tikintisi açıq havada görüş yeri təklif etməklə yanaşı, açıq məkanınızın görünüşünü yaxşılaşdırır və onu funksional edir.

#78. Düşərgə qurun

Düşərgə əlaqələri gücləndirir və sizi təbiətə yaxınlaşdırır. Ancaq bunun düşündüyünüzdən daha çox faydası olduğunu başa düşdünüzmü? Dostlarınız və ailənizlə düşərgəyə getməyin bəzi üstünlükləri bunlardır. Düşərgə çətinlikləri həll etməyə kömək edir və fiziki məşqlərin artmasına səbəb ola bilər. Düşərgəyə çıxmaq D vitamininin udulmasını artırır. Bu, gənclərin təhsili üçün də uyğundur.

#79. Valideynlərinizi ziyarət edin

Valideynlər bizim ən böyük dəstəkçimizdir, lakin bəzən onlardan ayrı olmağımız lazım gəlir. Boş vaxtlarınızda valideynlərinizi ziyarət etmək istəyirsiniz? Budur üstünlüklərdən bəziləri:

Valideynləriniz onlara baş çəkdiyiniz zaman sizi görməkdən məmnun idilər.

Onlara dəyər verildiyini və hörmət edildiyini düşünürlər. Onların yaddaşını yaxşılaşdırmaqla, bilişsel və fiziki pozğunluqların qarşısını almaqla gözlənilən ömrü uzadır.

#80. Kitabxanaya get

Oxucu olmasanız belə, kitabxanaya səyahət müxtəlif yollarla faydalı ola bilər. Onların nə olduğunu bilmək istəyirsiniz? Sonra daha çox məlumat üçün oxuyun. Kitabxanaya baş çəkmək sizin oxu bacarıqlarınızı və IQ-nu yaxşılaşdırır. Sizə müxtəlif yollarla kömək edəcək faydalı şeylər kəşf edəcəksiniz. Kitabxanalar sadəcə kitablardan daha çoxunu təmin edir və siz pulsuz tədbirlərdə və fəaliyyətlərdə iştirak etməyə təşviq olunursunuz.

#81. Rəqəmlərlə Rəsm etməyə çalışın

Rəqəmlərə görə rəngləmənin üstünlükləri o qədər çoxdur ki, uşaqlar və böyüklər də daxil olmaqla hər kəs onlardan istifadə edə bilər. Bu üstünlüklər sizi nömrələrə görə boya almağa və sınaqdan keçirməyə inandıracaq. Bu, sənətin öyrənilməsinə və tətbiqinə kömək edir, sizə müxtəlif bədii növləri daha mükəmməl qavramağa imkan verir. O, dözümlülüyü və səbri təşviq edir, eyni zamanda koqnitiv funksiyanı və yaddaşı yaxşılaşdırır. İndi sənət daha geniş yayılmışdır, hər kəs onu qiymətləndirə bilər.

#82. Stolüstü Oyunlar və ya Kart Oyunları oynayın

Stolüstü oyunları bir kənara qoymamalıyıq. Stolüstü oyunlar və ya kartlar oynamaq hər yaşda olan insanlar üçün bir sıra üstünlüklər təklif edən ucuz bir fəaliyyətdir. Bunun arxasında duran bəzi səbəblərə nəzər salaq. Stolüstü oyunlar dostlar və ailə ilə əlaqələri qoruyarkən elektronika ilə daha az vaxt keçirmək üçün əla bir yoldur. Gözəl xatirələr yaradır və sosiallaşmanı təşviq edir.

O, həmçinin gənclər üçün idrak funksiyasını təkmilləşdirən və özünə inamı artıran mükəmməl təhsil vasitələri təqdim edir.

#83. Çimərliyə getmək

 Çimərliyə getməyə hazırsınız? Çimərliyə getməyin sağlamlıq faydaları, dəri problemlərinin sağalmasından tutmuş enerjinin artırılmasına qədər gözlədiyinizdən daha genişdir. Faydalarından biri də odur ki, bu həm zehni, həm də bədəni rahatlaşdırmaq üçün əla vasitədir. Təzə dəniz küləyi daha yaxşı yatmağınıza kömək edəcək. Günəş vannası qəbul etmək psixi sağlamlığınız üçün faydalıdır və bəzi dəri xəstəliklərinə kömək edə bilər. Çimərliyə səyahət ailə yığıncaqları üçün idealdır.

#84. Roller konkisini sınayın

Roller konkisürmə böyüklər və uşaqlar üçün formada qalmaq, yeni bacarıqlar öyrənmək və əylənmək üçün əla bir yoldur. Roller konkisürmə xüsusiyyətlərindən faydalanın. Ailələr üçün birlikdə vaxt keçirmək və stressi azaltmaq üçün əla üsuldur. Roller konkisürmə unikal bacarıqları öyrənmək, güc yaratmaq və kalori yandırmaq üçün əla bir yoldur. Rolikli konkisürmə ürək sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün idealdır və o, kalori yandırır.

#85. Blog Başlayın

Blogging onlayn pul qazanmaq üçün qeyri-adi bir yanaşmadır. Bloq mühiti son on ildə inkişaf etsə də, bloqçuluğun faydaları saysız-hesabsız olmaqda davam edir. Bloq yazmağın şəxsi və peşəkar həyatınızda sizə kömək edə biləcəyi bəzi səbəblər bunlardır. Blogging sizə maraqlarınızı bölüşməyə və özünüzü ifadə etməyə imkan verir. Bu, yazı bacarıqlarınızı təkmilləşdirir və peşəkar şəbəkə qurmağa imkan verəcək.

#86. Poker gecəsinə ev sahibliyi edin

Ailə məclislərində ən yaxın tanışlarımızla tez-tez kiçik söhbətlər edirik və ya qısa müzakirələr aparırıq. Tam bir poker oyunu yemək, gülüş və yaddaqalan axşam üçün kifayət qədər vaxt buraxaraq bir neçə saat davam edə bilər. Oynamaq xoşdur və yeni insanlarla tanış olmağa imkan verir. Səbir və strategiya və real pul qazanmaq imkanlarını öyrədir.

#89. Çimərliyə getmək

Çimərlik dostlar və ailə ilə vaxt keçirmək üçün ideal yerdir. Çimərliyə getməyin bir sıra üstünlükləri olduğunu bilirdinizmi? Onların nə olduğunu görmək üçün aşağıdakı siyahıya baxın: Dəniz mehinin qoxusu sakitləşdiricidir və daha yaxşı yatmağımıza kömək edir. Mavi xoşbəxt rəngdir, qum isə dəriniz üçün sağlamdır. Çimərlik maddələr mübadiləsini sürətləndirə bilər və D vitaminini dənizdən əldə edə bilərsiniz.

#90. Yaxınlığımda Pulsuz Canlı Musiqi Tapın

Sonuncu dəfə nə vaxt canlı musiqi ifasına baxmısınız? Bu, yerli stadionunuzda bahalı bir səhnə hadisəsi olmamalıdır; qəhvəxanada gitara çalan biri ola bilər. Bu görüşlər təkcə maraqlı deyil, həm də sağlamlığınız üçün faydalı ola bilər. Həyəcan yaradır və diqqət mərkəzi kimi xidmət edir. Canlı musiqiyə baxmaq həyatda bir dəfə baş verən bir təcrübədir.

#91. Çiyələk Festivalı Pulsuz Əyləncəsini sınayın

Pulsuz çiyələk festivalında iştirak etmək başqa bir gözəl həftə sonu fəaliyyətidir. Bu tədbir əyləncəli və müxtəlif yollarla faydalıdır. Çiyələk Festivalı əyləncəli və cəlbedici bir tədbirdir. Müəyyən bir kənd təsərrüfatı malına diqqət yetirərək irqi yaradıcılığı nümayiş etdirir. O, cəmiyyətin sahibkarlıq ruhunu dəstəkləyir və ixtiraçılığı təşviq edir.

#93. Heyvan Sığınacağını ziyarət edin

Həftə sonu bir sığınacaq ziyarət etmək, sevgi və qayğıya ehtiyacı olan heyvanlarla vaxt keçirərək geri qaytarmağın gözəl bir yoludur. Yerli sığınacağa getməyiniz üçün bəzi səbəblər bunlardır. Ehtiyacı olan heyvanlara qulluq etməklə yanaşı, icmanızdakı insanlara kömək etmək şansınız var. Könüllülük xidmət etmək üçün əlavə imkanlar açır.

#94. Podkastlara qulaq asın 

Məlumatlandırıcı və ya əyləncəli və hər zaman hazırlanmış yüzlərlə yüksək keyfiyyətli podkastlar var. Podkastların niyə həyatınız üçün faydalı olduğunu və sizə necə kömək edə biləcəyini kəşf edin. Onları ağlınıza gələn istənilən yerdə dinləyə bilərsiniz. Siz podkastları pulsuz izləyə bilərsiniz və onlar ümumiyyətlə hekayələr deyil, söhbətlərdir. Podkastları dinləmək sizə mövzu, şirkət və ya başqa hər hansı bir şey haqqında öyrədə bilər.

#95. İtləri İt Parkına aparın

İtinizlə məşq etmək və onunla daha çox vaxt keçirmək, həm də itinizlə parka getməklə həyata keçirilə bilər. Bəs, itinizi parka gətirməyin faydaları nələrdir? Köpəyinizi səyahətə aparmaq, itinizin fiziki sağlamlığı üçün fantastik bir fikirdir. Bu sizə itiniz haqqında daha çox məlumat əldə etmək imkanı verir. Köpəyinizi özünüzlə aparmaq itinizi daha xoş edəcək.

#96. Alış-veriş üçün Mall-a gedin

Bu günlərdə çoxlu alış-veriş alternativləri var, lakin sizin gərgin müasir həyatınıza uyğun olanı seçmək çətin ola bilər. Alış-veriş mərkəzlərinin müxtəlif məqsədləri var, o cümlədən yeni insanlarla tanış olmaq, əylənmək və sürətlə alış-veriş etmək. Ticarət mərkəzləri rahatdır və qonaqpərvər atmosferə malikdir. Həm avtomobillər üçün təhlükəsizdir, həm də piyadalar üçün təhlükəsizdir. Alış-veriş mərkəzlərində xüsusi endirimlərdən yararlana bilərsiniz.

#97. Sabun Hazırlanması

İş yoldaşları və ailə üzvləri ilə sabun hazırlamaq çox əyləncəlidir. Bu baha deyil və siz bundan yararlana bilərsiniz. Sabununuzu istehsal etməyin faydalarından bəziləri bunlardır: Sabunu hazırlamaq pula qənaət etməyə imkan verir! Dərinizi qoruyur və istədiyiniz qədər kombinasiya yaratmağa imkan verir. Yaradıcılığınızı və bacarığınızı artırır. Bununla siz də pul qazana bilərsiniz.

#98. Soyuducunu təmizləyin və lazımsız şeyləri çıxarın

Həftə sonu boşsan? Onda soyuducunuzu əritməyin vaxtı gəldi! Soyuducunuzu təmizləmək çox vaxt aparan bir iş ola bilər, lakin mükafatlar çox ola bilər. Təmiz soyuducular sağlamlığa faydalıdır. Soyuducuda əlavə yer yaratmaq üçün sizə lazım olanı soyuducuda saxlaya və ehtiyacınız olmayan hər şeyi çölə ata bilərsiniz. Elektrik enerjisinə də qənaət edə bilərsiniz.

#99. Pəncərələri yuyun

Pəncərələrinizin yuyulması yüksək prioritet kimi görünməsə belə, ildə ən azı iki dəfə edilməlidir. Aşağıdakı yoxlama siyahısı pəncərələrinizin ömrünü uzatmağa kömək edəcək və pəncərələrin yuyulmasının faydalarını izah edəcək. Pəncərələrinizi yuyarkən daxili havanın keyfiyyətini təmin edərkən evə daha çox işıq daxil olur. Pəncərələrinizin təmizlənməsi onları daha yaxşı iş şəraitində saxlayacaq və səmərəliliyini qoruyacaq.

#100. Menyu qurun, gözəl geyinin, süfrə qurun və şam yandırın

Biri ilə yaxşı münasibətə şam yeməyi bişirmək, düzgün geyinmək, süfrə qurmaq və şam yandırmaq daxildir. Sevdiklərinizlə görüşməyin üstünlükləri nələrdir? Yaxşı münasibətdə olmaq və ya aşiq olmaq əhvalınızı yaxşılaşdırmaq gücünə malikdir. Bu, zərif şəkildə yaşlanmanıza və daha uzun ömür sürməyə kömək edə bilər. Ağrıları və ağrıları yüngülləşdirə bilər, həmçinin infarktın qarşısını alır. Stressdən qurtulmağa kömək edir, daha yaxşı yuxuya səbəb olur.

Baş Biznes Layihə Meneceri və təsisçisi Jeremy Smith tərəfindən yazılmış məqalə freeslotshub.com. 

Onlayn pokies oyunlarının böyük pərəstişkarı və sahibi Henry Williams tərəfindən hazırlanmışdır pokieslab.com