هل ترغب في تجربة بعض الأشياء الجديدة في عام 2022 لتفكر في جعل حياتك أكثر متعة؟ إن قضاء وقت ممتع مع أصدقائك أو عائلتك هو أهم لحظة نعتز بها؛ وتشمل هذه صيد الأسماك والذهاب إلى الشاطئ ولعب ألعاب الطاولة وغيرها الكثير. لمعرفة المزيد عن الأنشطة المثالية لعائلتك، إليك بعض الأشياء المثيرة التي يمكنك القيام بها هذا العام والتي ستستمتع بها بلا شك.
#1. شاهد الأفلام الرائجة التي كنت تؤجل مشاهدتها
تعتبر الأفلام ممتعة لأسباب مختلفة، بما في ذلك حقيقة أنها تمنح وقتًا ممتعًا مع الأصدقاء بينما تخفف التوتر بسرعة أيضًا. قد تكون مشاهدة الأفلام الشهيرة طريقة ممتازة للاسترخاء من ضغوط الحياة اليومية. فهو يزيد من الوعي الذاتي وكذلك القدرات الشخصية. علاوة على ذلك، فهو يوفر الإلهام وفرصة للمشاركة والضحك، وهي طريقة مثالية لقضاء ليلة ممتعة مع من تحب.
#2. العب ألعاب الكمبيوتر المفضلة لديك
ينتقد العديد من الأشخاص ألعاب الفيديو باعتبارها غير متطورة أو مجالًا للكسالى، لكن هل أدركت أن العديد من المكونات القياسية لهذه العوالم الافتراضية قد توفر أيضًا مزايا كبيرة في الحياة الواقعية؟ اكتشف بعض فوائد ممارسة ألعاب الكمبيوتر للمراهقين والبالغين: فهي تحفز الدماغ للحصول على صحة جيدة، وتعزز قدرات حل المشكلات، كما أنها علاج ممتاز لتخفيف التوتر.
# 3. اقرأ كتاب
القراءة للأفراد من جميع الأعمار؛ إذا كنت تتساءل عن مدى أهمية قراءة كتاب لصحتنا، فإليك القائمة: القراءة مفيدة لعقلك لأنها تحسن التركيز والانتباه. تعمل القراءة أيضًا على تحسين فهمك، مما يرفع معدل الذكاء لديك. وبصرف النظر عن كونه مصدرًا للترفيه المجاني، فهو أيضًا بمثابة نوع من التحفيز ويعزز التعاطف. بالإضافة إلى ذلك، تساعد القراءة على تخفيف التوتر وتساعد على النوم.
#4. مارس الرياضة (لا تنتظر يوم الاثنين)
قد تكون الرياضة ممتعة، خاصة عند ممارستها في مجموعة أو مع العائلة والأصدقاء. يمكنك أيضًا اتباعها كوسيلة للاسترخاء أو الاستمتاع بحياتك اليومية. فهو يزيد من جودة حياتك من خلال التمتع بقلب سليم، مما يساعد رئتيك على العمل بشكل صحيح. كما أنه يحسن صحتك العقلية ويمنع القلق ويعزز احترامك لذاتك. إنه نهج ممتاز لإقامة علاقات جديدة وتعزيز العلاقات القائمة.
#5. دورات اللغة الأجنبية
تعلم لغة جديدة قد يثري حياتك، وهناك دورات مجانية متاحة عبر الإنترنت مثل Duolingo وBabbel وغيرها. لقد ثبت أن تعلم اللغة يؤدي إلى تحسين الوظيفة الإدراكية بعدة طرق، بما في ذلك تحسين القدرات اللغوية والذاكرة وحل المشكلات. يمكن أن يعزز تفكيرك بشكل خلاق ومرونة. إن معرفة اللغات الأخرى قد يحسن موقفك تجاه الثقافة المستهدفة أيضًا.
#6. تحضير الحلوى أو وجبتك المفضلة
عندما نتناول العشاء بالخارج، ندفع ثمن الوجبة بالإضافة إلى تكاليف تشغيل المطعم. إن تحضير الحلوى أو الطبق المفضل لدينا ليس فعالاً من حيث التكلفة فحسب، بل إنه مُرضٍ أيضًا. إنه يوفر الوقت ويستخدم مكونات صحية عند طهي مطبخنا. إنه غير مكلف، ويمكن تجنب الحساسية وعدم التحمل عند طهي طبقنا. علاوة على ذلك، فإن القيام بذلك مع الأصدقاء أو أفراد العائلة يعزز الروابط القوية.
# 7. تجربة مع الشعر
واحدة من أفضل طقوس الخريف هي الحصول على تسريحة شعر أو لون جديد. حتى التغيير الطفيف في تسريحة شعرك قد يزيد من احترامك لذاتك ويقطع شوطا طويلا. خذ في الاعتبار المتغيرات الأساسية التالية أثناء تجربة شعرك: فهو يعزز ثقتك بنفسك ويفيد شعرك. لقد تأخرت في إجراء تغيير جذري، لذا حان الوقت لتجربة تسريحة جديدة تضيف حجمًا وسمكًا لشعرك.
#8. احصل على الكاريوكي محلي الصنع
هناك المزيد والمزيد من الأدلة على أن الغناء أو القيام بالكاريوكي في المنزل يجعلك تشعر بالسعادة والتحسن تجاه نفسك. الإندورفين والسيروتونين والدوبامين هي المواد الكيميائية "السعيدة" التي تجعلك تشعر بالتحسن وتعزز مزاجك. يعتقد العلماء أن هذا أحد الأسباب التي تجعل الناس يشعرون بالإيجابية والارتقاء والتحفيز بعد الغناء. يؤدي الغناء إلى وصول المزيد من الأكسجين إلى الدم، مما يحسن الدورة الدموية ويجعلك تشعر بتحسن تجاه نفسك. الغناء مع الأحباء يخلق ذكريات واتصالات رائعة.
#9. جرب ماكينات القمار عبر الإنترنت مع شخصياتك المفضلة من ألعاب PS
تعتبر ماكينة القمار وسيلة ترفيه ممتعة ومثيرة تعتمد على مفهوم بسيط تكيف بشكل جيد مع الإنترنت ويبدو أنه يزدهر في محيطه عبر الإنترنت. تشمل فوائد لعب ماكينات القمار إمكانية الفوز بأموال فعلية، وسهولة اللعب، ومكون الترفيه، وعامل الراحة. علاوة على ذلك، فهو يوفر الوقت، ويوفر مجموعة متنوعة من الألعاب، ويسمح للمستخدمين باللعب بسلام دون التعرض لمضايقات من قبل المارة المهتمين.
#10. تصفح قنوات مشغلي Twitch المشهورين
يحب الملايين من الأشخاص حول العالم مشاهدة ألعاب الفيديو ويتم استخدام الخدمة من قبل ملايين الأفراد كل شهر. توفر العديد من شركات البث الأكثر شهرة المزايا التالية للمشاهدين: تقدم شركات البث للمشاهدين إستراتيجية اللعبة والقدرة على مشاهدة الكفاءة على المستوى الاحترافي. يشعر المشاهدون بالإثارة والتشويق عند مشاهدة برامج البث المفضلة لديهم. وإلى جانب الاستمتاع، فهو يشجع التكامل الشخصي والمجتمعي، مما يساعد على التخلص من التوترات.
رقم 11. جرب أفضل تطبيقات الكازينو على الهاتف المحمول
أصبحت تطبيقات الكازينو على الهاتف المحمول هي القاعدة للعملاء الذين يرغبون في اللعب أثناء التنقل، بالإضافة إلى الراحة والرفاهية التي تعزز قدراتك الإستراتيجية. هناك مزايا أخرى للعب ألعاب الكازينو على الهاتف المحمول. فيما يلي بعض العناصر الأساسية: يوفر اللعب في كازينوهات الهاتف المحمول المزيد من خيارات الألعاب وفرصة البقاء مجهول الهوية أثناء اللعب. إنه يحتوي على مكافأة ترحيبية مغرية، وقد تنفق أموالًا أقل في اللعب على هاتفك الذكي مقارنة بما تنفقه في كازينو حقيقي.
رقم 12. انغمس في عالم الألعاب مع pokies عبر الإنترنت مجانًا
يعد لعب البوكيز عبر الإنترنت مجانًا أحد أكثر الأنشطة متعة نظرًا لأن قواعد اللعبة بسيطة. قم بتدوير البكرات مجانًا لمطاردة تلك الجوائز التي ستغير حياتك. فيما يلي مزايا لعب البوكيز عبر الإنترنت: تساعدك على ممارسة قدراتك من خلال الألعاب المجانية بينما تمنعك أيضًا من خسارة المال. يمكنك تجربة استراتيجيات وتقنيات جديدة، ويمكنك اللعب مع أصدقائك.
رقم 13. جرب حظك في pokies على الانترنت من أجل المال الحقيقي
بوكيز مجانية على الإنترنت هي واحدة من أشهر الألعاب على الإنترنت. ومع ذلك، فإن معظم الأفراد لا يدركون أن الألعاب عبر الإنترنت قد توفر دخلاً جانبيًا كبيرًا. هناك عدة أسباب تجعل لعب البوكيز عبر الإنترنت مقابل أموال حقيقية فكرة رائعة. إنه يوفر بديلاً آمنًا للكازينوهات التقليدية، مع تحويلات آمنة وبيئة مراهنة آمنة. توفر ماكينات القمار المجانية هذه أنظمة مكافآت جذابة للاعبين الجدد، وهي مريحة، ولديها مجموعة متنوعة من بدائل الدفع التي يمكنك الاختيار من بينها.
#14. استمع إلى قائمة تشغيل تحفيزية
من المرجح أن يكون لديك قائمة تشغيل للموسيقى تستمع إليها بانتظام. في حين أن الاستماع إلى الموسيقى من أجل الاستمتاع أمر ممتع، يمكنك أيضًا توظيف نغمات تشجيعية محددة لمساعدتك على الاسترخاء. يمكن لهذه الأغاني الملهمة مساعدتك بالطرق التالية: فهي تأخذ تركيزك بعيدًا عن الأعمال الرتيبة وتساعدك في التعامل مع التوتر. إنه يبسط المواقف الصعبة ويلهمك لاتخاذ إجراءات فورية.
#15. احجز إجازتك
يعمل غالبية الناس لساعات أطول ويأخذون إجازات أقل، مما يسبب مجموعة متنوعة من مشاكل الصحة العقلية والجسدية. تتمتع الاستراحة بالعديد من المزايا الصحية التي تتجاوز صعوبة التخطيط للإجازة، فأخذ الإجازة يفيد الصحة النفسية والجسدية. لقد رفع شعور المرء بالرفاهية وتقليل الإرهاق. يجعلك أكثر سعادة واسترخاء ويقوي الروابط العائلية.
رقم 16. خذ دروس اليوغا الرقمية
يشعر ممارسو اليوغا بسعادة غامرة لاستبدال عضويتهم الفعلية في استوديو اليوغا بنظرائهم الرقميين. لديك القدرة على أن تجد نفسك على مستوى أعمق وتجرب الدورات من خلال البث المباشر، وهو أحد الامتيازات. فهو يسمح لك بالتواصل مع المدربين وغيرهم من اليوغيين من مختلف مناحي الحياة. يمكنك التدرب كلما كان ذلك مناسبًا لك، مما يتيح لك القيام بذلك في بيئة هادئة. علاوة على ذلك، فهو يسمح لك باستكشاف واختيار الفصل المفضل لديك.
رقم 17. خذ خيالك إلى القماش، ارسم
لقد فتح الكون الآن طرقًا وإمكانيات جديدة لإضفاء الحيوية على صورك. لكن هل تعلم أن الرسم والرسم يقدمان العديد من الفوائد الصحية؟ فهو يحسن المهارات الحركية والتنسيق بينما يهدئ العقل أيضًا. لقد تم ربطه بتطور الذاكرة، وكل ذلك يساهم في الشعور بالنجاح. إنه يخفف التوتر بينما يعزز أيضًا التطور العاطفي والتخلي عنه. كما أنه يخفض معدل ضربات القلب وقد يساعد في تجنب مشاكل القلب في وقت لاحق من الحياة.
رقم 18. قم بالتسجيل للحصول على درس أو دورات مجانية كنت ترغب فيها لفترة طويلة
ربما تفكر في الالتحاق بمدرسة عبر الإنترنت أو الاستعداد لحضور الفصل الذي طالما رغبت في الالتحاق به. عندما تتعلم عبر الإنترنت، يصبح جدولك الزمني وبيئة العمل أكثر قابلية للتكيف، وتتمتع بمزيد من الحرية. فهو يقلل من النفقات والديون، مما يسمح بتقديم المزيد من المواد الدراسية، ويطور ضبط النفس والمساءلة.
#19. قم بتشغيل التأمل والاسترخاء
يعلمك التأمل كيفية تركيز أفكارك يوميًا. بعض المزايا الصحية للتأمل مذكورة أدناه. يقلل من القلق ويعمل كمخفف للتوتر. يتحسن وعيك الذاتي، مما يزيد من التركيز والتركيز. يساعد في إدارة الألم وقد يساعد في خفض ضغط الدم. فهو يحسن ذاكرتك ويساعدك على النوم بشكل أفضل مع تقدمك في السن. علاوة على ذلك، يمكن أن يساعد في المعركة ضد الإدمان وتعزيز التعاطف.
ماذا تفعل عندما لا تعرف ماذا تفعل؟
رقم 20. أنشئ عائلة سيمز جديدة
تعد النزهات في الحديقة والتخييم في الفناء الخلفي وأنشطة عائلة سيمز الأخرى من الطرق الممتازة لتعزيز العلاقات الأسرية. إذا كنت قد تساءلت يومًا عن سبب أهمية الوقت العائلي، ففكر في ما يلي: إنه يعزز التحصيل الأكاديمي للأطفال وكذلك احترامهم لذاتهم. يؤدي المزيد من الوقت العائلي إلى مشاكل سلوكية أقل، مما يؤدي إلى تقليل العدوانية، كما أن المزيد من الوقت العائلي يقلل من فرصة الاعتماد على المخدرات. كما أنه يساعد في تطوير المهارات الأبوية وزيادة الشعور بالرضا لدى الأطفال.
رقم 21. لعب احد العاب الطاولة
ستستفيد أنت وأطفالك من لعب ألعاب الطاولة خلال عطلة نهاية الأسبوع الطويلة. تحقق من المزايا التالية: لعب ألعاب الطاولة يساعد على تحسين العلاقات ويعزز قيمة التعاون. فهو يزيد من قدراتك اللغوية وكذلك وظيفتك المعرفية. إنه يعزز تركيزك ويعزز أصالتك وثقتك بنفسك. علاوة على ذلك، فهو ممتاز لتخفيف التوتر وزيادة السعادة ويساعدك على التعرف على أشخاص جدد.
رقم 22. تنظيف على الرف وفي الخزانة
إذا كان لديك الكثير من الأشياء على الرفوف والخزائن، فليس من الجيد لصحتك الجسدية والعاطفية أن يكون هناك الكثير من الأشياء متناثرة. لذا، إذا كان لديك وقت فراغ، فحاول ترتيب وترتيب خزانتك حتى لا تقلق بشأن الأشياء المتناثرة الناتجة عن وجود مساحة أكبر في منزلك. عندما يعني التخلص من الفوضى اكتشاف أشياء غير ضرورية، فإن التبرع بهذه الأشياء يجعلك أكثر تعاطفاً.
رقم 23. تغيير التفاصيل الداخلية
نشير عمومًا إلى الشكل الذي تبدو عليه الأشياء عندما نتحدث عن التصميم الداخلي. أحد الجوانب التي يتم التغاضي عنها أحيانًا هو كيفية تأثير التصميم الداخلي على عقلك الباطن. إن تغيير الميزات الداخلية له فوائد بالنسبة لك ولداخل منزلك. تحويل التصميم الداخلي للغرفة يجعلها تبدو أكبر. ويؤثر اختيار الألوان على حالتك المزاجية، فيمتلئ منزلك بالطاقة الممتعة.
رقم 24. قم بترتيب أداتك الذكية، وحذف الملفات غير الضرورية
يعد تنظيف هاتفك أو التخلص من البيانات غير المفيدة طريقة ممتازة لتحقيق أقصى استفادة من هاتفك والأجهزة الأخرى. ونتيجة لذلك، فإن إزالة الملفات غير الضرورية أمر مناسب لهواتفنا. يعمل على تحسين الأداء ويسمح بالتنزيل والتحميل بشكل أسرع؛ كما أنه يعزز الكفاءة لأن لديك مساحة أكبر لحفظ الملفات المهمة، كما أنه يستخدم طاقة بطارية أقل.
رقم 25. حاول أن تكتب الشعر
كتابة الشعر هي هواية جميلة يمكنك ممارستها في وقت فراغك. سواء اخترت مشاركة شعرك أم لا، فإن كتابة الشعر قد تكون مفيدة لأنها تزيد من قدرتنا على التفكير وتجعلنا أكثر وعيًا بذواتنا. إنه يدرب عقلك على الإبداع. يساعد الشعر في شفاء الألم العاطفي والتوتر. كما أنه يوفر لشخص آخر هدية الإلهام أو المعرفة.
رقم 26. سافر (افتراضيًا) إلى أعظم مدن العالم
هذا لا يعني أن التسويق الذكي والخدمات الافتراضية المبتكرة لن يحدث فرقًا كبيرًا في السنوات القادمة. فيما يلي بعض مزايا السفر الافتراضي: يمكنك عرض موقع ما وتجربته دون الحاجة إلى السفر إلى هناك أو دفع أي رسوم. منذ كوفيد-19، أصبح تأثير السياحة أقل على المناطق المهددة بالانقراض، مما جعل السفر الافتراضي مناسبًا. يمكن للمشاهدين أن يتخيلوا أنفسهم في منتجع يتمتع بإطلالات 360 درجة على العقار ووسائل الراحة الخاصة به بدقة عالية.
رقم 27. اكتب بطاقة أمنيات لهذا العام
يعد إنشاء بطاقة أمنيات لمناسبة خاصة طريقة جميلة للتعبير عن أمنياتك القلبية لأحبائك ونقل المزايا. إنه أمر مبهج بطرق محددة أن تكتب خطاب أمنيات أو تتلقى بطاقة من صديق. له تأثير أكثر أهمية على جوهرك العاطفي. فهو يسمح لك بالتعبير عن نفسك وجعل المتلقين يشعرون بالتقدير والعناية. توفر بطاقات الرغبات الشخصية تأثيرًا أكبر من البطاقات الإلكترونية.
رقم 28. تنظيم مطاردة زبال في الأماكن المغلقة
قد تكون عمليات البحث عن الزبال في الأماكن المغلقة طرقًا ممتعة لتعليم طفلك أو أفراد الأسرة الآخرين كيفية اكتشاف العناصر بأنفسهم. هذه اللعبة مرنة ومفصلة للعب، مما يعزز العلاقات بين كل فرد من أفراد الأسرة. إنه يحسن قدرات الملاحظة لديك ويساعد الشباب على تعلم المهارات الأساسية. كما أنها ممتعة ومباشرة، مما يجعل صيد الزبال أداة ممتازة للتواصل والاستمتاع.
أفضل الأشياء الممتعة التي يمكنك القيام بها مع الأصدقاء في المنزل
رقم 29. قم بدعوة أصدقائك إلى حفلة بيجامة
حفلات البيجامة أو حفلات النوم هي تجمعات للمراهقين أو الشباب مع أصدقائهم في غرفة المعيشة بالمنزل والتي تحمل عناوين مختلفة. هناك مزايا متعددة للانخراط في مثل هذه الأنشطة للشباب. حفلة بيجامة تحفز خيالك وإبداعك. يساعدك على بناء شعور بالمسؤولية مع زيادة حريتك أيضًا. يعمل على تقوية الروابط والثقة بين الأصدقاء.
رقم 30. اصنع الشموع الخاصة بك
قد يكون صنع الشموع هواية ممتعة وممتعة وممتعة أيضًا. فيما يلي المزايا الأساسية لإنشاء الشموع الخاصة بك بدلاً من شرائها. إن صنع الشموع يكسبك ربحًا، وهي أيضًا طريقة رائعة لتوفير المال. يعد صنع الشموع حرفة رائعة للأطفال وهي أيضًا مفيدة للبيئة. بالإضافة إلى أنها طريقة رائعة لتخفيف التوتر واسترخاء العقل.
رقم 31. استرخ مع ASMR على YouTube
إن مقاطع فيديو ASMR ــ وهي إحدى مقاطع الفيديو الناجحة على موقع يوتيوب والتي تركز على تسجيلات لأفراد يقومون بتمشيط شعرهم، وطي المناشف، والهمس ــ قد تكون لها فوائد صحية. حصلت مقاطع الفيديو هذه على ملايين المشاهدات ويفضلها الكثيرون. وفقًا لأحد الأبحاث، يمكن لأفلام SMR أن تخفض معدل ضربات القلب وتحسن الحالة المزاجية لدى بعض الأشخاص. كما أنه ينشط استجابة الزوال الحسية التلقائية الخاصة بك وهو أمر رائع للمشاهدة.
رقم 32. قم بإقامة حفلة رقمية على Netflix
تتيح لك حفلات Netflix الرقمية مشاهدة برنامجك المفضل مع أصدقائك وعائلتك على أجهزة مثل أجهزة الكمبيوتر المحمولة. يعد إقامة حفلة رقمية على Netflix أمرًا بسيطًا دون الحاجة إلى إعداد معقد. لا توجد إعلانات، لذا فهي طريقة رائعة لقضاء بعض الوقت مع أصدقائك. يتيح لك Netflix الرقمي حفظ المحتوى ومشاهدته لاحقًا بتكلفة معقولة.
رقم 33. اصنع قهوة لذيذة
نعم، يتطلب صنع القهوة في المنزل جهدًا أكبر قليلاً من استخدام القهوة سريعة التحضير أو السفر إلى المقهى، لكن هذا الجهد يستحق ذلك! فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك تجربها. قد يكون طحن القهوة يدويًا تجربة مهدئة، ويمكنك تخصيص النكهة. إنها أقل تكلفة لأنه يمكنك استخدام أكواب وأكواب صديقة للبيئة قابلة لإعادة الاستخدام. إنه أمر اجتماعي حيث يمكنك تحضير القهوة لكل فرد من أفراد الأسرة أثناء ارتداء ملابس النوم.
رقم 34. تجميع اللغز
نظرًا لمدى هوس ثقافتنا بتطبيقات الهاتف الخليوي وألعاب الفيديو، فقد تفاجئك شعبية الألغاز. يعد إنشاء ألعاب الألغاز كعائلة طريقة ممتازة لتعزيز صحتك العقلية والجسدية. يتيح لك لعب الألغاز تدريب التفكير البصري المكاني وكلاً من نصفي الكرة الأيمن والأيسر من دماغك في نفس الوقت. فهو يساعد الأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر ومرض باركنسون على تحسين ذاكرتهم قصيرة المدى وتوفير التحفيز الذهني. إنها أيضًا أداة لتخفيف التوتر.
رقم 35. تعلم العزف على الجيتار
ويقال أن الموسيقى قادرة على تهدئة الروح. في حين أن الاستماع إلى الموسيقى له العديد من المزايا، إلا أن تعلم العزف على آلة موسيقية يمكن أن يكون أكثر فائدة. إنه يحسن تركيزك ويمنحك موهبة مفيدة. فهو يفيد صحتك العقلية عن طريق شحذ عقلك مع تقدمك في العمر، وزيادة وظائف الذاكرة، وتعزيز قدراتك الحسابية والقراءة والكتابة. يمنحك الثقة ويساعدك على إدارة وقتك بشكل أفضل.
أشياء يجب القيام بها مع الأصدقاء عندما تشعر بالملل
رقم 36. تصوير برنامج طبخ
إذا كنت تشعر بالملل، فإن أحد أكثر الأشياء غير العادية التي يمكنك القيام بها مع أصدقائك هو تصوير عرض طهي. يمكنك تقديم عرض تقديمي جذاب ورائع لجمهورك بهذه الطريقة. فيما يلي قائمة بالمزايا المحتملة لتصوير عرض طعام: فهو يحسن اتصالاتك مع أصدقائك من خلال تعليمهم التعاون. فهو يسمح لك بصقل مواهبك مع التركيز أيضًا على الدافع الشخصي. يعد تصوير برنامج الطهي أمرًا ممتعًا للغاية، كما أنه يقوي علاقتك بأصدقائك.
رقم 37. اصنع بطاقات تهنئة للعطلة القادمة
عندما يتعلق الأمر بإظهار الامتنان، قد تكون بطاقات التهنئة أكثر أهمية من الأشكال الأخرى من الهدايا الترويجية: سيقدر المتلقي الوقت والجهد الذي بذلته في إنتاج البطاقة. ربما لا تعلم ذلك، لكن بطاقات العطلات المصنوعة يدويًا توفر عددًا كبيرًا من المزايا. إنها فرصتك للتعبير عن نفسك بشكل إبداعي من خلال كتابة رسالة مخصصة. يتيح لك صنع بطاقات التهنئة التعبير عن امتنانك بشكل فريد مع تحسين صحتك.
رقم 38. اصنع زخارف أصلية
هناك عدة مميزات لصياغة ديكوراتك أو تزيين منزلك الخاص، سواء في الأعياد أو المناسبات الخاصة. ويمكنك أن تحب عملك أكثر لأنك فعلته بنفسك. يمكنك توفير المال والوقت من خلال التصميم والقيام بذلك بنفسك. علاوة على ذلك، قد تتمتع بقدر أكبر من الحرية، وتكون مسؤولاً بشكل كامل عن نتيجة الأوسمة الخاصة بك.
#39. جرب DIY
لا يوجد شيء يضاهي الشعور بالإنجاز الذي يأتي من إكمال مشروع قضيت فيه الكثير من الوقت والجهد. تعتبر الهوايات العملية التي يمكنك القيام بها بنفسك ممتعة ومفيدة لعقلك وجسمك وأموالك. إن القيام بذلك بنفسك أمر قيم وصديق للميزانية. سوف تكتسب مهارة جديدة وستكون قادرًا على قضاء المزيد من الوقت مع عائلتك. فهو يشجعك على أن تكون أكثر نشاطًا، ويقلل من التوتر، ويحسن مزاجك.
#40. ترتيب جلسة تصوير
التخطيط لجلسة تصوير له مزايا عديدة، سواء لالتقاط الصور للزوجين أو لحدث آخر. قد يكون الاستثمار في جلسة تصوير شخصية للزوجين أو صور زفافهما مفيدًا للغاية بالطرق التالية: فهو يتيح لك أن تكون مبدعًا وعفويًا بينما يسمح للمصور بالتعرف عليك. نظرًا لأن الصور مفيدة، فإن التخطيط لالتقاط الصور يمنحك الفرصة للتدرب قبل العرض الكبير.
#41. قم بإقامة حفل شاي إنجليزي
لقد تم إثبات المزايا الصحية لشاي الصباح الإنجليزي في الأبحاث التي راجعها النظراء مرارًا وتكرارًا، مما يجعله طريقة لذيذة وصحية لبدء اليوم. أولئك الذين يشاركون يحصلون على عدد كبير من المزايا الفورية والطويلة الأجل. يدفئ العظام والدم عند تناوله في الصباح. كما أنه يعمل على إبطاء الساعة ويساعد في التخلص من حصوات الكلى والأمراض في جسم الإنسان.
#42. اصنع عصائر صحية
يمكن للعصائر أن تغير حياة الناس. إن صنع العصائر أو شربها أول شيء في الصباح يوفر العديد من المزايا الصحية. لذا، للحصول على الفوائد، لماذا لا تبدأ في صنع العصائر وإضافتها إلى نظامك الغذائي المعتاد؟ شرب العصائر المغذية يتجنب الإمساك، ويخفض نسبة الكوليسترول، ويبقيك متغذى لفترة أطول طوال اليوم. فهو يوفر الكثير من الطاقة ومضادات الأكسدة والمواد المغذية الأخرى.
#43. خذ حمامًا فقاعيًا
قد تكون الحمامات ذات الفقاعات مفيدة جدًا لصحتك. وبصرف النظر عن تأثير الاسترخاء، فإنه قد يساعدك على النوم بسرعة. ونتيجة لذلك، سوف ترغب في القفز في الحوض في أقرب وقت ممكن. يساعد أخذ حمام الفقاعات على تنظيف البشرة وتعزيز إنتاج السيروتونين. خذ حمامات الفقاعات للسماح للسموم بالخروج من جسمك مع تحفيز الجهاز اللمفاوي.
رقم 44. تذوق النبيذ
أصبح تذوق النبيذ شائعًا بشكل متزايد في قطاع الشركات وفي الأحداث المهمة نظرًا لسهولة تنظيمه وتقديم العديد من المزايا. يعد حضور حدث تذوق النبيذ مثاليًا لخلق بيئة ممتعة للترفيه عن العملاء أو التواصل الاجتماعي أو إجراء أعمال غير رسمية. فهو يساعد في نمو الانتماءات ويوسع معرفة الفرد بمختلف أصناف العنب وأنماط النبيذ.
#45. العب فقط الرقص
لذا فإن الحفاظ على لياقتك قد يكون مفيدًا، لكن فكرة ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية الرطبة لا تروق لك. يمكنك حرق السعرات الحرارية عن طريق الرقص طوال الليل مع Just Dance. وإليك الفوائد: يوفر تمرينًا متوسط الشدة يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن. إنه مثالي لجسمك وصحتك العقلية. يمكنك الرقص طوال الليل أو طوال اليوم أثناء الاستمتاع مع الأصدقاء وأنت مرتاح في منزلك.
#46. حاول سكرابوكينغ
إن Scrapbooking هو أكثر من مجرد ورق جميل وزخارف فريدة وصور رائعة. قد لا ندرك الفوائد الفسيولوجية لسكرابوكينغ، لكنه يوفر لنا العديد من الفوائد العاطفية. إنه يزيد من ذاكرتك واحترامك لذاتك وإحساسك بالإنجاز. Scrapbooking هو شكل من أشكال التأمل يساعدك على أن تصبح نسخة أفضل من نفسك. إنها آلية اجتماعية جميلة تسمح لك بالتعبير عن مشاعرك والاسترخاء وإسعاد قلبك.
#47. استمتع بيوم سبا
أصبحت علاجات السبا بديلاً أكثر شيوعًا للحفاظ على اللياقة البدنية الصحية. العلاج بالمياه المعدنية الأكثر شيوعًا هو التدليك. فيما يلي بعض الأسباب التي تدفعك لزيارة المنتجع الصحي إذا لم تقم بذلك من قبل. وهو يعمل كمزيل للسموم، ويخفف من أحاسيس الألم ويخفض ضغط الدم. تساعدك علاجات السبا على إنقاص الوزن، مما يعزز احترامك لذاتك وثقتك بنفسك. يمكن استخدامه كنظام للعناية بالبشرة.
#48. اذهب إلى الحديقة
إن التنزه في الحديقة مفيد للأشخاص من جميع الأعمار ومراحل الحياة. سواء كنت تجري أو تتنزه أو تسترخي وتستمتع بالمناظر الطبيعية، فقد تحصل على كل هذه الفوائد.
يتيح لك الذهاب إلى الحديقة الانفصال عن التكنولوجيا وضغوط الحياة اليومية. المشي في الحديقة مناسب لصحتك الجسدية والعقلية. إنه ترياق لحزن الشتاء. علاوة على ذلك، نظرًا لأنك قد تلتقي بأفراد مختلفين في الحديقة، فإن ذلك يعزز مهارات الاتصال ويعزز الإبداع.
#49. تنظيم عملية بيع السلعة
الصيف هو أفضل وقت لبيع أغراضك إذا كنت ترغب في تنظيف وتحرير بعض المساحة. دعونا نلقي نظرة أعمق على بعض الفوائد. التخلص من الفوضى يوفر الوقت ويقلل من التوتر. إنه يبسط ويقلل تكلفة الانتقال ويوفر لك وسيلة لكسب المال.
فهو يجعلك توفر المساحة الفعلية، وهو مفهوم رائع لن تندم عليه أبدًا.
رقم 50. اذهب للتنزه سيرًا على الأقدام أو قم بنزهة في الغابة
يذهب معظم الأفراد للمشي لمسافات طويلة أو التنزه في الغابة لأنهم يشعرون بالملل من المدينة أو يريدون المغامرة. يطيل المشي لمسافات طويلة حياتك ويحسن نمط حياتك ويمنحك العديد من المزايا الصحية المهمة مثل التنشئة الاجتماعية والتجارب الجديدة وممارسة الرياضة والاسترخاء. يزيد من الحالة المزاجية ويقلل من التوتر، مما يؤدي إلى نوم مريح أثناء الليل. يتيح لك المشي لمسافات طويلة في الغابة الاستمتاع بالهواء النقي وأشعة الشمس.
#51. اكتشف متى يكون المتحف المحلي أو حديقة الحيوان الخاصة بك مجانيًا
تشجع الرحلة إلى حديقة الحيوان أو المتحف على اتباع أسلوب حياة صحي مع التقريب بين العائلة والأصدقاء. يمكنك أيضًا توفير المال بالذهاب إلى المتاحف وحدائق الحيوان المجانية. من مميزات زيارة حديقة الحيوان أو المتحف أنها تشجع الحساسية البيئية وفهم الأحداث التاريخية والثقافية. ونتيجة لذلك، فإنه يوسع معرفتك الأكاديمية ويقدم الخدمات التعليمية. تعد زيارة المتحف أو حديقة الحيوان تمرينًا رائعًا وتتيح اكتشاف الذات والاستكشاف.
رقم 52. تلعب الغميضة
الغميضة هي لعبة أطفال مشهورة، ولكنها أكثر من مجرد ترفيه. إنه رائع للعقل والقلب والجسم من جميع الأعمار! تعرف على الفوائد التي يجلبها.
تعمل هذه اللعبة على تحسين ذكائك العاطفي مع تحسين قدراتك التنفيذية وتطويرك الحركي الإجمالي. تعتبر لعبة الغميضة فرصة للتواصل مع الآخرين ونشر الفرح. حيث أنها ممتعة ومثيرة عند اللعب مع الأصدقاء والعائلة.
#53. قم ببناء مأوى من الوسائد والبطانيات
من الممتع أن تصنع ملجأً من الوسائد والبطانيات. بعض مزايا صنع مأوى من الوسائد والبطانيات التي تقوي عقلك تشمل تعلم أن تكون أكثر اجتماعية وتحسين مفرداتك وقدراتك اللغوية. يعمل على تنمية القدرات الحركية لدى الأطفال. إنه يشجعك على أن تكون أكثر إبداعًا ويجعلك تفكر في ما يمكنك تحقيقه.
#54. اصنع فقاعات الصابون
في حين أن ألعاب الفقاعات هي طريقة بسيطة للحصول على المتعة، فإن صنع فقاعات الصابون يعد أيضًا طريقة رائعة لممارسة المهارات التنموية المختلفة. فهو يشتمل على المهارات الحركية الدقيقة، والتنسيق بين اليد والعين، ومهارات المعالجة الحسية، ومهارات التتبع البصري، والمهارات الحركية الشفهية والاجتماعية. فهو يساعد على تحسين القدرات اللغوية والمعرفية ويعلمك كيفية اتباع التعليمات.
رقم 55. بناء القلعه الرمليه
قد يوفر اللعب بالرمال، سواء على الشاطئ أو في صندوق الرمل، أكثر من مجرد وقت ممتع. فيما يلي ملخص للمزايا العديدة للعب بالرمل. اللعب بالرمل يعزز التطور الحسي بينما يعزز أيضًا نمو العضلات. بناء قلعة رملية يقوي مناعتك. يعمل على تحسين القدرات الاجتماعية واللغوية. كما أنه يعزز الإبداع والابتكار.
#56. اصنع سلايم
السلايم هو أكثر من مجرد "لعبة أطفال"؛ ويتمتع بها الأفراد من جميع الأعمار. فيما يلي بعض مزايا إنتاج السلايم واللعب به: فهو يساعد على التركيز والاسترخاء. اللعب بها يريحك من الهم ويرضيك. يتيح لك أن تكون حاضرًا في الوقت الحالي وتتواصل مع نفسك في طفولتك.
#57. إنشاء وحدة تغذية الطيور
قام العديد من الأفراد في جميع أنحاء العالم بتركيب مغذيات الطيور في حدائقهم لتقديم الطعام للطيور البرية طوال العام. بما أن الطيور توفر الترفيه للإنسان وتوازن نظامنا البيئي، فيجب حمايتها وتغذيتها. لديها الكثير من الفوائد للطيور والبشر لأنه يمكنك التفاعل مع الطبيعة وإنشاء نظام بيئي صغير ممتاز للطيور. أيضًا، قد تزدهر الحيوانات من خلال التفاعل مع عدد قليل من سكان الفناء الخلفي.
#58. معركة مدفع المياه
يتذكر الجميع الإثارة والبهجة التي كانت تصاحب قتال مسدسات المياه عندما كان طفلاً. لكن لا تقلق؛ قد تصبح محاربًا للمياه في أي عمر. إن اللعب بمسدس الماء له مزايا: فهو يقوي المجموعة ويسليها. اللعب بها يعزز التفكير التكتيكي والاستراتيجي الجيد. إنه أيضًا تمرين رائع يحسن تركيزك. بالإضافة إلى أنه يعلمك كيفية اتباع التوجيهات.
#59. تعلم اوريغامي
الأوريجامي عبارة عن ورقة واحدة يمكن طيها إلى أشكال مختلفة. يعد تعلم الأوريجامي أمرًا ممتعًا للأطفال وله العديد من الفوائد التعليمية لكل من الأطفال والكبار. يدور الأوريجامي حول التعرف على الثقافات الأخرى والعمل معًا. إنه يعزز التماسك بين العين واليد، وقدرات التسلسل، والقدرات المكانية، وقدرات التفكير الرياضي. لا يساعدك فن الأوريجامي على تعزيز تركيزك وتذكر الكلمات فحسب، بل يساعدك أيضًا على زيادة صبرك وانتباهك.
ما هي الأشياء الممتعة التي يمكنك القيام بها في عطلة نهاية الأسبوع لقضاء بعض الوقت مع الفوائد؟
#60. اتصل بشخص لم تتحدث إليه منذ فترة
يعد التواصل والتفاعل مع الآخرين أمرًا ضروريًا لعيش حياة صحية، خاصة إذا لم تكن قد تحدثت إلى صديق أو رأيته لفترة طويلة. دراسة مزايا التحدث مع الأفراد بعمق أكبر:
إنه يؤسس علاقة ويمنحك الثقة والتفاهم. التحدث مع صديق يخفف التوتر ويساعد في تكوين الصداقات. ويمكن أيضا أن تضيف سنوات إلى متوسط العمر المتوقع.
#61. ابدأ الركض
يعلم الجميع أن الركض هو وسيلة ممتازة للحصول على اللياقة البدنية، ولكنه يمكن أيضًا أن يعزز حالتك المزاجية ويساعد في كل منطقة من جسمك تقريبًا. دع هذه المزايا تقنعك بالقيام بها إذا كنت تفكر في تخطي الجري. يعمل الجري على تحسين احترامك لذاتك ويبعد عنك الأمراض. يخفف التوتر ولديه القدرة على تخفيف الاكتئاب. الجري مفيد لصحتك، وفي حالة المواظبة عليه قد تفقد الوزن.
#62. تناول البستنة
وجدت العديد من الأبحاث العلمية أن رعاية النباتات المنزلية يمكن أن تحسن صحة الإنسان. يعد الحفر والغرس وإزالة الأعشاب الضارة من الطرق الرائعة لتسخين يديك في فصلي الربيع والصيف. إن العناية بأسرة حديقتك يمكن أن تؤتي ثمارها على المدى الطويل.
تعتبر البستنة طريقة ممتازة لإنقاص الوزن، كما أن الوقت الذي تقضيه بالخارج مفيد لعظامك. يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم وتخفيف التوتر والقلق.
#63. قم بتمشية الكلب أو قضاء الوقت مع حيوانك الأليف
إن تمشية كلبك أو قضاء الوقت مع حيوانك الأليف عدة مرات كل أسبوع يوفر فوائد صحية واجتماعية لأصحاب الكلاب. ويشمل تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية، وضغط الدم وتقليل التوتر، وتقوية العضلات والعظام. يسمح لك تمشية كلبك في المنطقة بتبادل الخدمات مع جيرانك والتعرف على أشخاص جدد في مجتمعك.
#64. جهّز الفشار
يُعرف الفشار بأنه عنصر أساسي في ثقافة السينما في الولايات المتحدة، ولكنه أيضًا وجبة خفيفة شائعة في الخارج. ومع ذلك، فإن القيمة الغذائية للوجبة الخفيفة ومحتواها المنخفض من السعرات الحرارية تعتبر من المزايا الصحية غير المتوقعة. يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والأحماض الفينولية ومضادات الأكسدة. يحمي من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم لدى الإنسان ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
#65. تحقق من أحدث الأخبار
تتلقى موجز الأخبار اليومي الخاص بك أثناء التعرف على ما يحدث من حولك. لا يزال بإمكانك مواكبة المشاهير، ولكن مواكبة الأخبار أكثر أهمية بكثير. الأخبار تبقيك على اطلاع وتعلمك الكثير. إنها ممارسة فعالة للتطوير لأنها تتيح لك فتح عقلك لتجارب وأفكار جديدة. فهو يوفر لك مواضيع إضافية للحديث عنها وسيمكنك من التعبير عن نفسك بحرية أكبر.
#66. اصنع لفة الخبز الخاصة بك
يعد الخبز مع الأصدقاء والعائلة في عطلة نهاية الأسبوع أمرًا ممتعًا لقضاء بعض الوقت معًا. فيما يلي بعض المزايا لتوضيح مدى أهمية وجود الخبز على الطاولة. فهو يوفر الطاقة للجسم ويساعد على الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الجسم تحت السيطرة. يحتوي على فيتامينات ب ويساعد في استقلاب البروتين وتجديد الخلايا. كما أنه يحتوي على فيتامين E، وهو مضاد للأكسدة يذيب جلطات الدم.
رقم 67. اذهب لصيد السمك
الصيد ممتع. إنها طريقة رائعة لمشاركة الذكريات والتواصل مع العائلة والأصدقاء. كما أنه يوفر بعض المزايا الصحية. عندما تقوم بالصيد في الشمس، يرتفع مستوى فيتامين د لديك، مما يساعد على التحكم في كمية الكالسيوم والفوسفات في جسمك. يعمل الصيد على تحسين التركيز ويعمل على تخفيف التوتر. إنه يعزز احترامك لذاتك ويحافظ على لياقتك.
#68. إعادة ترتيب الأثاث في المنزل
قد يكون لترتيب الأثاث في منطقتك أيضًا تأثير كبير. دعونا نلقي نظرة على بعض مزايا نقل الأثاث التي ربما لم تفكر فيها. إن إعادة ترتيب أثاثك يلهمك للتبرع بممتلكاتك وترتيبها وتنظيمها. إنها تضيف مساحة ونمطًا جديدًا إلى منطقة معيشتك، مما يجعل منزلك أكثر أمانًا.
#69. الذهاب لركوب الدراجة
يعد ركوب الدراجات طريقة رائعة للحفاظ على النشاط أثناء ممارسة الرياضة أيضًا. إنه تمرين هوائي منخفض التأثير وله العديد من المزايا الصحية. قد يوفر لك ركوب الدراجة في الصباح بداية رائعة لليوم مع تقوية ساقيك. فهو يساعد في فقدان الوزن ويمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول في الدم. فهو يساعد في منع وعلاج الاضطرابات الطبية مثل الحد من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية. علاوة على ذلك، فإنه يحسن الصحة العقلية والقدرة المعرفية.
#70. اكتب خطة حياتك
نحن نعلم ضرورة إنشاء الأهداف، إلا أن أهدافنا عادة لا تكون قابلة للقياس الكمي ولا يتم التعبير عنها بشكل صريح. وفقا لأبحاث تحديد الأهداف، فإن الأشخاص الذين يكتبون أهدافهم هم أكثر عرضة لتحقيقها من أولئك الذين لا يفعلون ذلك.
تؤكد فوائد إدراج تطلعاتك على ضرورة إنشاء أهداف محددة واستخدامها لقياس التقدم الذي تحرزه.
إنها استراتيجية لتحويل رؤيتك إلى واقع يساعد في اختيار الاحتمالات ويعمل بمثابة تذكير.
#71. الذهاب البولينج
ربما لا تقوم باللعب إلا مرة واحدة كل فترة وترغب في البدء في القيام بذلك كثيرًا. تعتبر لعبة البولينج هواية رائعة يمكنك دمجها في حياتك لأسباب مختلفة. فيما يلي بعض المزايا الجسدية والعقلية للبولينج: تعمل البولينج على تحسين لعبتك العقلية، وزيادة المرونة والتوازن.
يعتبر البولينج نشاطًا اجتماعيًا ممتعًا يخفف التوتر ويزودك بدفعة من الأدرينالين.
#72. اذهب للتسوق مع أصدقائك
يبدو أن التسوق مع الأصدقاء مكلف، ومن الممكن أن يجعلك فقيرًا إذا قمت به بانتظام. التسوق، من ناحية أخرى، له بعض الجوانب الإيجابية. فيما يلي الأسباب: إنه يحسن الإبداع والجماليات نتيجة للانتقالات الأكثر سلاسة. التسوق هو وسيلة للاسترخاء والابتعاد عن ضغوط الحياة اليومية. وتستفيد النساء، على وجه الخصوص، من تقدم التواصل الاجتماعي وتخفيف التوتر.
#73. زيارة الوالدين
صحيح أن البقاء على اتصال مع العائلة والأصدقاء، وكذلك زيارة والدينا، قد يساعدنا على تجنب الصعوبات المعرفية والجسدية الخطيرة مع تقدمنا في السن. تعرف على المزيد حول مزايا زيارة والديك. تساعد زيارة والديك في الحفاظ على صحتهم وتجعلهم يشعرون بأنهم أكثر ارتباطًا بالعالم الخارجي. فهو يساعد على تعزيز الصحة العقلية ويفتح الباب لتجارب جديدة. علاوة على ذلك، إذا قضيت وقتًا معهم، فسوف يذكرهم ذلك بأنهم محبوبون.
#74. تذهب للرقص
وفقًا للأبحاث، قد يساعد الرقص في تقليل الوزن، والمرونة، وتخفيف التوتر، وتكوين صداقات، والمزيد. ابدأ اليوم بتقدير المزايا الصحية العديدة للرقص.
الرقص يطور قدرتك على التكيف ويحسن توازنك. يخفف الحزن، ويقوي قلبك، ويعزز حيويتك. يعد الرقص طريقة رائعة للقاء أشخاص جدد وتحسين ذاكرتك.
#75. استضافة مهرجان سينمائي خارجي
حتى لو بدا أن الهواء الطلق هو المكان المثالي لأي حدث، يجب أن تكون قادرًا على إبراز الحدث الخارجي. هناك بعض الجوانب السلبية الطفيفة لاستضافة حدث في الهواء الطلق، ولكن الفوائد تفوق السلبيات. سيتمكن الحاضرون من تجربة الجمال الطبيعي للمناطق المحيطة إذا قمت بإقامة الحدث الخاص بك في الخارج. لديك مساحة أكبر للاحتفال ويمكنك استيعاب عدد كبير من الضيوف، مما يوفر لك المال.
#76. قم بزيارة معرض فني
لا يزال الناس غير مطلعين على الفوائد المتعددة لزيارة المعارض الفنية، سواء في مدينتهم أو في الخارج. لماذا؟ لأنك ستتاح لك الفرصة للقاء عشاق الفن الآخرين والانغماس في التاريخ. تقدم المعارض الفنية مزيجًا فريدًا من المتعة والتعليم. فهو يسمح لك بالاستمتاع بالفنون بطريقة جديدة ورائعة بينما يساعدك أيضًا في إجراء اتصالات ذهنية. المعارض الفنية تضع قدرتك على خلق المعنى.
#77. إشعال النار في الفناء الخلفي
أصبحت حفر النار في الفناء الخلفي شائعة بشكل متزايد، ومن السهل فهم السبب: توفر حفر النار العديد من المزايا، بدءًا من طاولات حفرة النار المتقنة إلى الحفر الحجرية الأساسية لإشعال حرائق الخشب. قد تشعر بالدفء الشامل أثناء تمديد موسمك الخارجي.
توفر حفر النار في المباني مكانًا للاجتماع في الهواء الطلق مع تحسين مظهر مساحتك الخارجية وجعلها عملية.
#78. إعداد التخييم
التخييم يقوي العلاقات ويقربك من الطبيعة. لكن هل أدركت أن لها فوائد أكثر مما تعتقد؟ فيما يلي بعض امتيازات الذهاب للتخييم مع الأصدقاء والعائلة. يساعد التخييم في حل الصعوبات ويمكن أن يؤدي إلى زيادة التمارين البدنية. الخروج للتخييم يعزز امتصاص فيتامين د، وهو مناسب لتعليم الصغار أيضًا.
#79. قم بزيارة والديك
الآباء هم أكبر الداعمين لنا، ولكن هناك أوقات نحتاج فيها إلى الابتعاد عنهم. هل ترغب في زيارة والديك في وقت فراغك؟ فيما يلي بعض المزايا:
كان والديك سعداء برؤيتك عندما قمت بزيارتهم.
يعتقدون أنهم موضع تقدير واحترام. فهو يعزز متوسط العمر المتوقع من خلال تحسين الذاكرة ومنع الاضطرابات المعرفية والجسدية.
#80. اذهب الى المكتبة
حتى لو لم تكن قارئًا، قد تكون الرحلة إلى المكتبة مفيدة بطرق مختلفة. هل تريد أن تعرف ما هم؟ ثم تابع القراءة للحصول على مزيد من المعلومات. تعمل زيارة المكتبة على تحسين قدراتك على القراءة ومعدل الذكاء. سوف تكتشف أشياء مفيدة ستساعدك بطرق مختلفة. توفر المكتبات أكثر من مجرد كتب، ونشجعك على حضور الفعاليات والأنشطة المجانية.
#81. حاول الرسم بالأرقام
مزايا الطلاء بالأرقام عديدة جدًا بحيث يمكن لأي شخص الاستمتاع بها، بما في ذلك الأطفال والكبار. ستقنعك هذه المزايا بشراء الطلاء بالأرقام وتجربته. فهو يساعد في تعلم الفن وممارسته، مما يمنحك فهمًا ممتازًا للأنواع الفنية المختلفة. إنه يعزز التسامح والصبر مع تحسين الوظيفة الإدراكية والذاكرة. والآن بعد أن أصبح الفن متاحًا على نطاق أوسع، أصبح بإمكان الجميع تقديره.
#82. العب ألعاب الطاولة أو ألعاب الورق
لا ينبغي لنا أن نضع ألعاب الطاولة جانباً. تعتبر ممارسة ألعاب الطاولة أو الورق نشاطًا منخفض التكلفة يوفر العديد من المزايا للأفراد من جميع الأعمار. دعونا نلقي نظرة على بعض الأسباب وراء ذلك. تُعد ألعاب الطاولة طريقة رائعة لقضاء وقت أقل مع الأجهزة الإلكترونية مع الحفاظ على العلاقات مع الأصدقاء والعائلة. يخلق ذكريات جميلة ويعزز التنشئة الاجتماعية.
كما أنه يوفر أدوات تعليمية ممتازة للشباب، وتحسين الوظيفة الإدراكية وزيادة الثقة بالنفس.
#83. اذهب الى الشاطئ
هل أنت مستعد للذهاب إلى الشاطئ؟ إن المزايا الصحية للذهاب إلى الشاطئ أكثر شمولاً مما تتوقع، بدءًا من علاج مشاكل الجلد إلى زيادة الطاقة. إحدى الفوائد هي أنها طريقة رائعة لراحة العقل والجسم. ستساعدك رياح البحر المنعشة على النوم بشكل أفضل. حمامات الشمس مفيدة لصحتك العقلية، ويمكن أن تساعد في علاج بعض الأمراض الجلدية. تعتبر الرحلة إلى الشاطئ مثالية للتجمعات العائلية.
#84. جرب الزلاجات الدوارة
يعد التزلج على الجليد طريقة ممتازة للبالغين والأطفال للحفاظ على لياقتهم وتعلم مهارات جديدة والاستمتاع. استفد من ميزات التزلج على الجليد. إنها طريقة ممتازة للعائلات لقضاء بعض الوقت معًا وتقليل التوتر. يعد التزلج على الجليد طريقة رائعة لتعلم مهارات فريدة وبناء القوة وحرق السعرات الحرارية. يعد التزلج على الجليد مثاليًا لتحسين صحة القلب، كما أنه يحرق السعرات الحرارية.
# 85. ابدا مدونة
يعد التدوين طريقة غير عادية لكسب المال عبر الإنترنت. على الرغم من تطور بيئة التدوين خلال العقد الماضي، إلا أن فوائد التدوين لا تزال عديدة. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل التدوين قد يساعدك في حياتك الشخصية والمهنية. يتيح لك التدوين مشاركة اهتماماتك والتعبير عن نفسك. إنه يحسن قدراتك في الكتابة وسيمكنك من بناء شبكة احترافية.
#86. استضافة ليلة البوكر
كثيرًا ما ننخرط في محادثات صغيرة أو نجري مناقشات قصيرة مع أقرب معارفنا في التجمعات العائلية. يمكن أن تستمر لعبة البوكر الكاملة لعدة ساعات، مما يترك وقتًا كافيًا لتناول الطعام والضحك وأمسية لا تُنسى. إنها ممتعة للعب وتتيح لك التعرف على أشخاص جدد. إنه يعلم الصبر والاستراتيجية وإمكانية كسب المال الحقيقي.
#89. اذهب الى الشاطئ
يعد الشاطئ مكانًا مثاليًا لقضاء بعض الوقت مع الأصدقاء والعائلة. هل تعلم أن الذهاب إلى الشاطئ له العديد من المزايا؟ تحقق من القائمة التالية لمعرفة ما هي: رائحة نسيم البحر مهدئة، وتساعدنا على النوم بشكل أفضل. اللون الأزرق هو لون سعيد، والرمل صحي لبشرتك. يمكن أن يعزز الشاطئ عملية التمثيل الغذائي لديك، ويمكنك الحصول على فيتامين د من البحر.
#90. ابحث عن موسيقى حية مجانية بالقرب مني
متى كانت آخر مرة شاهدت فيها عرضًا حيًا للموسيقى؟ ليس من الضروري أن يكون الحدث باهظ الثمن على المسرح المحلي؛ قد يكون شخصًا يعزف على الجيتار في المقهى. هذه اللقاءات ليست رائعة فحسب، ولكنها قد تكون مفيدة أيضًا لصحتك. إنه يولد الإثارة ويعمل كنقطة محورية. إن مشاهدة الموسيقى الحية هي تجربة لا تتكرر إلا مرة واحدة في العمر.
#91. جرب الترفيه المجاني لمهرجان الفراولة
يعد حضور مهرجان الفراولة المجاني نشاطًا جميلاً آخر في عطلة نهاية الأسبوع. هذا الحدث ترفيهي ومفيد بعدة طرق. مهرجان الفراولة هو حدث ممتع وجذاب. يعرض الإبداع العنصري من خلال التركيز على سلعة زراعية معينة. وهو يدعم روح المبادرة في المجتمع ويشجع الإبداع.
#93. قم بزيارة ملجأ للحيوانات
تعد زيارة الملجأ في عطلة نهاية الأسبوع طريقة رائعة لرد الجميل من خلال قضاء الوقت مع الحيوانات التي تحتاج إلى الحب والرعاية. فيما يلي بعض الأسباب التي تدفعك للذهاب إلى ملجأك المحلي. لديك الفرصة لمساعدة الأشخاص في مجتمعك مع رعاية الحيوانات المحتاجة أيضًا. العمل التطوعي يفتح إمكانيات إضافية للخدمة.
#94. استمع إلى البودكاست
هناك المئات من ملفات البودكاست عالية الجودة التي تكون إما مفيدة أو مسلية ويتم إعدادها طوال الوقت. اكتشف لماذا تعد ملفات البودكاست مفيدة لحياتك وكيف يمكن أن تساعدك. يمكنك الاستماع إليهم في أي مكان يخطر ببالك. يمكنك مشاهدة ملفات البودكاست مجانًا، وهي بشكل عام عبارة عن محادثات وليست قصصًا. الاستماع إلى البودكاست قد يعلمك عن موضوع ما، أو شركة، أو أي شيء آخر.
#95. خذ الكلاب إلى حديقة الكلاب
يمكن تحقيق التمرين وقضاء المزيد من الوقت مع كلبك عن طريق الذهاب إلى الحديقة مع كلبك. ولكن ما هي فوائد إحضار كلبك إلى الحديقة؟ يعد أخذ كلبك في رحلة فكرة رائعة للصحة البدنية لكلبك. يوفر لك الفرصة لمعرفة المزيد عن كلبك. إن اصطحاب كلبك معك سيجعل كلبك أكثر متعة.
#96. اذهب إلى المركز التجاري للتسوق
هناك العديد من بدائل التسوق هذه الأيام، ولكن قد يكون من الصعب اختيار الخيار الذي يناسب حياتك العصرية المحمومة. مراكز التسوق لديها مجموعة متنوعة من الأغراض، بما في ذلك التعرف على أشخاص جدد، والاستمتاع، والتسوق بسرعة. مراكز التسوق مريحة وتتمتع بأجواء ترحيبية. إنه آمن للسيارات وآمن للمشاة. في مراكز التسوق، يمكنك الاستفادة من الخصومات الخاصة.
# 97. صنع الصابون
يعد صنع الصابون مع زملاء العمل وأفراد الأسرة أمرًا ممتعًا للغاية. إنها ليست باهظة الثمن، ويمكنك الاستفادة منها. فيما يلي بعض فوائد إنتاج الصابون: يتيح لك صنع الصابون توفير المال! إنه يحمي بشرتك ويسمح لك بإنشاء العديد من المجموعات التي تريدها. إنه يعزز إبداعك وقدرتك. يمكنك أيضا كسب المال معها.
#98. تنظيف الثلاجة وإزالة الأشياء غير الضرورية
هل أنت حر في عطلة نهاية الأسبوع؟ ثم حان الوقت لتذويب الثلاجة الخاصة بك! يمكن أن يكون تنظيف ثلاجتك مهمة تستغرق وقتًا طويلاً، ولكن المكافآت يمكن أن تكون عديدة. الثلاجات النظيفة تساعد على الصحة الغذائية. لتوفير مساحة إضافية في الثلاجة، يمكنك تخزين ما تحتاجه في الثلاجة والتخلص من أي شيء لا تحتاجه. يمكنك أيضًا توفير المال على الكهرباء.
#99. اغسل النوافذ
حتى لو لم يكن غسل النوافذ أولوية قصوى، فيجب القيام بذلك مرتين على الأقل في السنة. ستساعدك القائمة المرجعية أدناه في إطالة عمر النوافذ وشرح فوائد غسل النوافذ. يدخل المزيد من الضوء إلى المنزل مع ضمان جودة الهواء الداخلي عند غسل النوافذ. سيؤدي تنظيف النوافذ إلى الحفاظ عليها في ظروف تشغيل أفضل والحفاظ على كفاءتها.
#100. قم بإعداد قائمة طعام، وارتداء ملابس أنيقة، وتجهيز الطاولة، وإشعال الشموع
تتضمن العلاقة الجيدة مع شخص ما طهي العشاء، وارتداء الملابس بشكل صحيح، وإعداد الطاولة، وإضاءة الشموع. ما هي فوائد التعارف مع الأحباب؟ إن كونك في علاقة جيدة أو الوقوع في الحب لديه القدرة على تحسين حالتك المزاجية. يمكن أن يساعدك في الشيخوخة بأمان والعيش حياة أطول. يمكن أن يخفف الأوجاع والآلام وكذلك يمنع النوبات القلبية. فهو يساعد في تخفيف التوتر، مما يؤدي إلى نوم أفضل.
مقال كتبه جيريمي سميث، أحد كبار مديري مشاريع الأعمال ومؤسس freeslotshub.com.
تم تطويره بواسطة Henry Williams، وهو معجب كبير بألعاب pokies عبر الإنترنت ومالك pokieslab.com
