ብዙ ሰዎች ፀጉራቸው በሻወር ማስወገጃ ቱቦ ውስጥ ወይም በትራስ ላይ ሲወድቅ ያስተውላሉ እና ወዲያውኑ አዲስ ሻምፑ ይፈልጉታል። ነገር ግን ሻምፑዎን መቀየር ችግሩን እምብዛም አያስተካክለውም - ምክንያቱም ችግሩ ብዙውን ጊዜ ሻምፑዎ አይደለም።
የፀጉር መርገፍ የሚታየው ምልክት እና ትክክለኛው መንስኤ ብዙ ጊዜ በማይሎች ርቀት ላይ የሚገኙባቸው ሁኔታዎች አንዱ ነው። የፀጉር መርገፉን በትክክል የሚያመጣውን ነገር መረዳት ምን እንደሚረዳ ለማወቅ ብቸኛው መንገድ ነው።
ፀጉር ለምን እንደሚወድቅ፡- አልፎ አልፎ አንድ ነገር ብቻ ነው
የፀጉር መርገፍ ብዙውን ጊዜ አንድም ንፁህ ምክንያት የለውም። አብዛኛዎቹ ጉዳዮች ውስጣዊ እና ውጫዊ ቀስቅሴዎችን አንድ ላይ በማጣመር ያካትታሉ። ለዚህም ነው ሁለት ሰዎች ተመሳሳይ የፀጉር እንክብካቤ ስርዓትን መከተል እና ሙሉ በሙሉ የተለያዩ ውጤቶችን ማግኘት የሚችሉት።
በርካታ በሚገባ የተመዘገቡ ሰነዶች አሉ የፀጉር መርገፍ መንስኤዎች ከደካማ የፀጉር ንፅህና ባሻገር የሚሄዱት - የሆርሞን ለውጦችን፣ የአመጋገብ ክፍተቶችን፣ የጭንቀት ምላሾችን፣ የራስ ቆዳ ጤና ችግሮችን እና የጄኔቲክ ቅጦችን ጨምሮ። አስቸጋሪው ነገር አብዛኛዎቹ እነዚህ መንስኤዎች በራስ ቆዳ ላይ አይታዩም። በሰውነት ውስጥ የሚመነጩ እና ከሳምንታት ወይም ከወራት በኋላ ብቻ የሚታዩ ናቸው።
የሆርሞን አለመመጣጠን እና በፀጉርዎ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?
ሆርሞኖች ከፀጉር እድገት ዑደት ጋር ቀጥተኛ ግንኙነት አላቸው። አንድሮጅኖች - በተለይም DHT (dihydrotestosterone) - ከፍ ሲሉ፣ የፀጉር ቀረጢቶችን በጊዜ ሂደት ይቀንሳሉ። ይህ በወንዶችም በሴቶችም ላይ በጣም የተለመደው የፀጉር መርገፍ አይነት የሆነውን አንድሮጅቲክ አልኦፔሲያን የሚያመጣው ነው።
በሴቶች ላይ እንደ PCOS፣ የታይሮይድ ችግር ወይም ከእርግዝና በኋላ የሚከሰቱ ለውጦች ያሉ ሁኔታዎች የኢስትሮጅንና የፕሮጄስትሮን መጠንን ሊያዛቡ ይችላሉ። እነዚህ ለውጦች ብዙ የፀጉር ቀረጢቶችን በአንድ ጊዜ ወደ ማረፊያ ደረጃ ይገፋፋሉ፣ ይህም በራስ ቆዳ ላይ የተበታተነ መፍሰስ ያስከትላል።
ይህ ዓይነቱ የፀጉር መርገፍ ለዘይት ወይም ለሴረም ምላሽ አይሰጥም። የሆርሞን ምርመራ እና በብዙ አጋጣሚዎች የታለመ የሕክምና ድጋፍ ያስፈልገዋል።
ፎሊክልዎን በጸጥታ የሚያስራቡ የአመጋገብ እክሎች
ፀጉር ወሳኝ አካል አይደለም፣ ስለዚህ ሰውነት ንጥረ ነገሮች እጥረት ሲኖርበት ቅድሚያ ይሰጠዋል። ብረት፣ ፌሪቲን፣ ቫይታሚን ዲ፣ ዚንክ ወይም ፕሮቲን ዝቅተኛ ከሆኑ፣ ሰውነትዎ እነዚህን ሀብቶች ወደ ይበልጥ አስፈላጊ ተግባራት ያዞራል - እና የፀጉር እድገት ይቀንሳል ወይም ይቆማል።
የብረት እጥረት በተለይ በሴቶች ላይ ለፀጉር መውደቅ ከሚዳረጉት በጣም የተለመዱ ምክንያቶች አንዱ ነው። ዝቅተኛ የፌሪቲን (የተከማቸ ብረት) የሂሞግሎቢን መጠን መደበኛ ሆኖ ቢታይም እንኳ ከፍተኛ የሆነ የደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል። የቫይታሚን ዲ እጥረት በተመሳሳይ ሁኔታ በቂ ምርመራ ሳይደረግለት የሚቀር ሲሆን የፀጉር እድገት ዑደትን በቀጥታ ይጎዳል።
እዚህ ላይ ያለው መፍትሔ በዘፈቀደ የተመረጠ የፀጉር ማሟያ አይደለም - በደም ምርመራ አማካኝነት የትኛው የተወሰነ ጉድለት እንዳለ መለየት እና በዚሁ መሰረት መፍታት ነው።
ውጥረት፣ እንቅልፍ እና የቴሎጅን ኢፍሉቪየም ትስስር
ሰውነት ከፍተኛ የሆነ አካላዊ ወይም ስሜታዊ ውጥረት ሲያጋጥመው - ቀዶ ጥገና፣ ህመም፣ ለረጅም ጊዜ እንቅልፍ ማጣት፣ ከባድ የክብደት መቀነስ ወይም ከባድ የስነልቦና ጫና - ቴሎጅን ኢፍሉቪየም የሚባል በሽታ ሊያስከትል ይችላል። በዚህ ሁኔታ ውስጥ፣ ከፍተኛ መቶኛ የፀጉር ቀረጢቶች ወደ ማረፊያ ደረጃ ይዘዋወራሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ ፀጉር ይረግፋሉ።
የሚያበሳጨው ክፍል ጊዜው ነው። የመርጋት ችግር ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው አስጨናቂው ክስተት ከተከሰተ ከሁለት እስከ ሶስት ወራት በኋላ ነው፣ ስለዚህ ሰዎች ብዙውን ጊዜ መንስኤውን እና ምልክቱን ለማገናኘት ይቸገራሉ። መልካም ዜናው ቴሎጅን ኢፍሉቪየም ብዙውን ጊዜ የሚቀለበስ መሆኑ ነው፣ ዋናው ጭንቀት ከተፈታ እና ሰውነት ለማገገም ጊዜ ካገኘ።
የራስ ቆዳ ጤና፡ ችላ የሚባል መሠረት
ጤናማ ያልሆነ የራስ ቆዳ ብዙውን ጊዜ ለፀጉር መውደቅ ምክንያት ነው። ፎረፎር፣ ሴቦሪ ዴርማትሪስ፣ የራስ ቆዳ እብጠት ወይም የፈንገስ ከመጠን በላይ እድገት የፎሊኩላር አካባቢን ሊያዳክም እና የመርጨት ሂደትን ሊያፋጥን ይችላል።
ከመጠን በላይ ቅባት ወይም ደረቅ የሆነ የራስ ቆዳ ተፈጥሯዊ የእድገት ዑደትን ሊያስተጓጉል ይችላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ የተዘጉ የፎሊኮሎች ፀጉር ከተለቀቀ በኋላም እንኳ አዲስ የፀጉር እድገትን ይገድባሉ። የራስ ቆዳ ጤና ፀጉርዎን የበለጠ ስለማጠብ አይደለም - ቆዳዎን ሚዛናዊ እና ሥር የሰደደ እብጠት እንዳይኖር ማድረግ ነው።
ህክምናን ከትክክለኛው ምክንያት ጋር ማዛመድ
አብዛኛው ሰው የሚሳሳተው እዚህ ነው። ምልክቱን የሚያክሙት መንስኤውን ሳይሆን ነው። በDHT የሚመራ የፀጉር መርገፍ ያጋጠመው ሰው የDHT አጋቾችን እና ምናልባትም በቆዳ ህክምና ባለሙያ የታዘዘ መድሃኒትን የሚያካትት አቀራረብ ያስፈልገዋል። የአመጋገብ ክፍተት ያለበት ሰው በላብራቶሪ ውጤቶች የሚመራ ተጨማሪ ምግብ ያስፈልገዋል። የራስ ቆዳ ችግር ያለበት ሰው በፀጉር ዘንግ ላይ ሳይሆን በራስ ቆዳ ላይ ያተኮረ የገጽታ ጣልቃ ገብነት ያስፈልገዋል።
እንደ ትሬያ ያሉ ብራንዶች በዚህ መርህ ላይ የተገነቡ ናቸው - ማንኛውንም ህክምና ከመምከራቸው በፊት ዋናውን መንስኤ ይገመግማሉ። ምን ላይ ማውጣት እንደሚገባው እና ምን ላይ ማውጣት እንደሌለበት መረዳትም አስፈላጊ ነው፤ ቀጥተኛ ትራያ ከሌሎች የፀጉር ህክምናዎች ዋጋ ጋር ሲነጻጸር ንጽጽር ከተወሰነ ሁኔታዎ ጋር የማይጣጣሙ አቀራረቦችን ሳይጠቀሙ አማራጮችዎን ለመረዳት ይረዳዎታል።
የመጨረሻ ሐሳብ
የፀጉር መውደቅ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ምልክት ነው፣ የገጽታ ችግር ብቻ አይደለም። የራስ ቆዳዎ በጥልቀት እየተከሰተ ያለ ነገር እያሳየዎት ነው - በሆርሞኖችዎ፣ በአመጋገብዎ፣ በጭንቀትዎ መጠን ወይም በአጠቃላይ ጤናዎ። ሌላ ምርት ከመሞከርዎ በፊት ፍጥነትዎን መቀነስ እና ሰውነትዎ ምን ሊነግርዎት እየሞከረ እንደሆነ መጠየቅ ተገቢ ነው። ትክክለኛው ህክምና የሚጀምረው በትክክለኛው ምርመራ ነው።
